Dat weet je Zelf veel beter

Vragen die ons allemaal wel eens bezighouden; wat als je overleden bent, wat gebeurt er dan? In deze aflevering probeert Annette hier antwoord op te geven door te vertellen over wat zij waarneemt in energie. Over bijna dood ervaringen, de andere sfeer van licht en liefde. Over heling, verlangen en mogen zijn wie je bent. Annette legt ook uit hoe je een beetje van die andere sfeer vol licht en liefde mee kunt nemen in je dagelijkse realiteit. En hoe je dit kunt integreren in contact met de wereld om je heen. Met als uitdaging voor ons allemaal; de hemel op aarde brengen voor onszelf en voor elkaar.

Deze podcast gaat over het gemak waarmee we onszelf kunnen saboteren door excuses te gebruiken over onze leeftijd, geld- en/of tijdgebrek. Of we houden onszelf voor de gek door te zeggen dat we alles al weten.
Tijdens deze podcast zet Annette je aan het denken; zit er een einde aan (intuïtieve) ontwikkeling? Hoe houdt je je energie in beweging? Hoe ga je om met stilstand, angst en uit je comfort-zone komen?

Hoe kun je onderscheid maken tussen de energie van jezelf en de ander? Wat pik je onbewust op uit de omgeving, neem je over en maak je je eigen? Hoe bepaal je wie jij (echt) bent? Ben je in contact met wat je diep van binnen weet, voelt of vindt. Kortom, in deze podcast gaat Annette in op de vraag: hoe kun je je eigenheid meer voelen, ervaren en weten wie je zelf bent als je hooggevoelig bent of Autisme hebt? 

In deze podcast geeft Annette antwoord op de vraag; hoe kun je op je intuïtie vertrouwen tijdens de overgang. Het klopt dat het complexer is om in emotionele momenten van beroering contact te maken met je intuïtie. Daarom is voorwerk ontzettend belangrijk. Wacht niet de moodswings af om contact te maken met je intuïtie maar praktiseer altijd, dagelijks. Dat is ook wat je leert op de Academie,  om je intuïtie als dagelijkse tool te leren gebruiken. Zodat je steeds beter onderscheid leert maken uit welke bron het inzicht komt.

Wanneer je stemmingswisselingen, hormonale schommelingen of emotioneel roerige tijden ervaart, hoe kun je dan je emotie onderscheiden van intuïtie? Een van de tips van Annette is nuchterheid. Benieuwd hoe je met een gezonde dosis nuchterheid een verschil kan maken? En nieuwsgierig naar de andere tips? Luister dan deze podcast.

Intuïtie, wat heb je er eigenlijk aan? En hoe kun je het praktisch inzetten in je werk?

Annette legt in deze podcast uit hoe je je intuïtie kunt gebruiken op de werkvloer. Je intuïtie is van invloed op je persoonlijke ontwikkeling. Maar ook bijvoorbeeld in het contact met je collega’s. Bij het bedenken van creatieve oplossingen en 'out of the box’ denken. Bij het maken van plannen en het bedenken van nieuwe ideeën privé en tijdens je werk. Nieuwsgierig naar hoe dat precies werkt? Luister dan deze podcast.

Hoe denk jij over jouw leeftijd? Laat jij je leiden door hoe oud je je voelt, of door de ideeën over jouw leeftijd die heersen in onze cultuur en maatschappij? Wanneer je een kwaaltje of een klacht hebt, schrijf je dit dan toe aan je leeftijd alsof je er niets aan kunt doen. Of pak je het heel anders aan. Zoek je naar een creatieve oplossing of accepteer je wat is. In deze podcast gaat het over de ideeën en overtuigingen die we hebben over onze leeftijd. Over hoe we kijken naar ons lichaam en natuurlijk onze energie. Luister naar deze podcast voor tips van Annette over hoe je vrolijk ouder kunt worden. 

Naar aanleiding van de vorige podcast over burn-out zijn er veel reacties binnengekomen. Veel herkenning, maar ook vragen als; “hoe kun je dan je grenzen bepalen en bewaken?”. Immers, het  moeilijkste om aan jezelf te geven is tijd, rust en ontspanning. In ons bestaat de angst voor afwijzing en afkeuring vanuit de omgeving. Dus ga je maar door. Je wil het graag goed doen. Mag je zijn zoals je bent? Wat heb je nodig? En mag je daar ook daadwerkelijk naar luisteren? In deze podcast vertelt Annette hoe zij het aanpakt. Hoe voorkomt zij een burn-out? En belangrijker: hoe ga jij ermee om?

In deze podcast gaat het over ziekte en de verschillende manieren waarop je daarnaar kunt kijken. Ontstaat een ziekte door disharmonie op andere niveaus? Is het puur toeval of pech? Is het voorbestemd? Of spelen er andere factoren een rol die we simpelweg nog niet begrijpen?

Annette legt uit hoe een ziekte proces enerzijds kan zorgen voor schaamte of schuldgevoel en anderzijds voor inzicht en ontwikkeling. Met deze podcast hoopt zij jou te inspireren om op een andere manier te kijken; met nederigheid en menselijkheid. Om onderzoekend te zijn, blij te zijn met je lichaam en met je leven. En te genieten van elke goede gezonde dag die jou is gegeven. 

Soms krijg je wel eens de vraag: wat doe je voor werk? Of watvoor opleiding heb je gevolgd? En wat is dan je antwoord. Ga je het hebben over intuïtie, energetisch waarnemen, chakra’s, vorige levens en spiritueel begeleiders. Of noem je het liever een communicatietraining? 

Vind je het zelf vaag wat je doet en doe je er wazig over omdat je denkt dat dat van je verwacht wordt. Of vind je het eigenlijk heel normaal, praktisch en dagelijks en communiceer je dit ook op een heldere manier naar andere mensen toe? Ben je benieuwd hoe Annette dit aanpakt? Luister dan deze podcast waarin zij (het antwoord op) de vraag minder vaag maakt.

Een vraag waar veel mensen mee te maken krijgen en waar Annette in deze podcast antwoord op geeft. Je hebt een burn-out gehad, je bent herstellende en hoe nu verder? Hoe ga je je grenzen bewaken? Hoe communiceer je dit met je omgeving? Hoe voorkom je dat je doet wat je deed en krijgt wat je kreeg? 

In de podcast worden een aantal handvatten genoemd die je ook leert tijdens het volgen van de opleiding. Denk bijvoorbeeld aan jezelf tijd en ruimte geven. Goede energie koesteren en jezelf ontspanning gunnen. En anders met je energie leren omgaan. Worstel jij met het herstel van een burn-out? Dan is deze podcast zeker weten interessant voor jou.

Bijna iedereen is er wel bekend mee; rouw. Een gevoel van rouw om de baan die je niet meer hebt, je huisdier, je geliefde, een vriendschap. Er zijn verschillende manieren en vormen om te rouwen. Hoe ga je ermee om; houdt je het vast, laat je het los, neem je er de tijd voor? 

Je energie systeem is gebouwd op hoe dingen in je leven zijn; je werk, contacten, vrienden, familie, liefdes, dieren, het geeft een soort raamwerk. Als het opeens anders is, moet je hele energiesysteem daar aan wennen. Je bent je basis kwijt, mogelijk triggert het oude dingen en je moet wennen aan de nieuwe situatie.

Geef jezelf toestemming om je eigen ruimte en tempo daarin te volgen. Rouw is heel divers. En de weg naar heling ook.

In deze podcast legt Annette uit wat het verschil in dynamiek is tussen een overlevingsstrategie en een valkuil. Overlevingsstrategieën hebben ooit een beschermende functie gehad. Als we er bewust naar kijken kunnen we zien hoe het (voor ons heeft ge)werkt, de essentie en het nut ervan en welk patroon zich hierin voltrekt. De oorzaak, gezette stappen en ook je kwaliteiten spelen hierin een rol. Je pakt immers iets wat je goed kan en probeert daarmee je hoofd boven water te houden, om te overleven in een moeilijke situatie. Ben je benieuwd hoe je deze overlevingsstrategieën kunt veranderen en transformeren? 

Luister dan naar deze podcast.

Heb je ook wel eens het gevoel dat je al jaren met iets bezig bent, en dat je teruggeworpen lijkt in de tijd? Of dat je steeds ouder wordt, maar het lijkt alsof je constant in dezelfde (oude) patronen vastloopt? In deze podcast vertelt Annette over de positieve energetische beweging die daaronder zit. En hoe moedeloos of gefrustreerd het soms kan aanvoelen als we aan de drempel staan van verandering, ontwikkeling, groei en bewustwording. En hoe belangrijk het is om temidden van deze maatschappij en samenleving anders te leren kijken naar jezelf; met meer compassie en begrip. Wat kun jij voor jezelf betekenen op dit moment?

Een nieuw jaar met nieuwe kansen. Het oude laat je los en er is ruimte om nieuwe dingen toe te laten. Maar is dat wel zo? Hoe zit het eigenlijk met die goede voornemens? Een podcast waarin Annette vertelt waarom veel goede voornemens bij voornemens blijven. En wat een goede manier is om het aantrekkelijk te maken voor jezelf, zodat je het makkelijker kunt implementeren en het beter bij je energie past. Kies bijvoorbeeld een vorm die werkt en past bij je dagelijkse structuur in je leven. En wees blij met de kleine successen. Begin meteen met je eerste goede voornemen: het luisteren naar deze podcast ;-)

De decembermaand kan een beladen tijd zijn, want deze periode moet mooi, leuk en fijn zijn. Voor de een is kerstmis een gezellig feest met familie en vrienden, voor de ander een trauma met ingewikkelde situaties, ongewilde eenzaamheid, gemis of oude pijn. 

In deze podcast gaat het over omgaan met deze donkere/feest- dagen op een manier die recht doet aan wat jij wilt. Over het herinneren van je eigen licht. Mogen zijn wie je bent. Hoe blijf jij dicht bij jezelf? Kortom, doe wat voor jou werkt en stap met goede kracht en energie het nieuwe jaar in.

Kwaliteiten, iedereen heeft ze, maar wat doe je ermee? Mag je jouw talent benoemen en benutten, zonder schaamte? Welke kwaliteiten gebruik je praktisch en in je dagelijks leven? Mogen jouw talenten er helemaal zijn, zonder het te bagataliseren en klein(er) te maken? Wanneer je bewuster naar je eigen kwaliteiten kijkt, wordt je bewuster van de draagkracht in jezelf. Een podcast die je uitdaagt om bewust gebruik te maken van je kwaliteiten ten behoeve van ontwikkeling en heling voor jezelf en de wereld om je heen. 

In deze periode van oorlogen, politieke onrust, spanningen en polarisatie kan het zijn dat je soms weinig hoop voelt voor de toekomst. In deze podcast daarom een mini oefening met hoop. Wat is hoop precies, hoe voelt dat en hoe werkt het? Hoe kun je zelf een bijdrage leveren aan meer hoop en liefde in je leven en in dat van anderen. Ik hoop dat deze podcast je inspireert.

Annette beantwoordt ook vragen in de podcast. Deze keer geeft zij antwoord op de vraag: waarom gaat het Centrum online? En hoe is dit eigenlijk ontstaan? Over het positieve effect van online (bewegings)vrijheid. Een krachtigere focus. Het op een andere manier verbinden en opnemen van kennis. En privé persoonlijk contact met Annette zonder “sociale ruis”. Kortom, in deze podcast meer over hoe het online voor je kan werken als je het echt goed weet in te zetten. Ga jij de uitdaging aan? 

Het echte leven begint aan het einde van je comfortzone. Maar hoe ga je om met spanning en angst, kun je deze loslaten en ruimte maken voor nieuwe stappen? Wat kun je dan energetisch doen voor jezelf? In deze podcast heeft Annette voor jou een aantal tips die jou verder kunnen helpen in het maken van keuzes die je leven zullen veranderen. Are you ready for the next level?

Vraag jij je ook wel eens af waarom je personen met problemen aantrekt? Of waarom de mensen in je directe omgeving zoveel energie van je vragen? Als jij nieuwsgierig bent naar hoe je dit om kunt buigen naar voedende fijne relaties, dan is deze podcast zeer interessant voor jou. Een podcast over verantwoordelijkheid, zelfmacht, patronen, oude pijn en het overlevingsmechanisme. Met praktische tips hoe je een begin kunt maken door jezelf meer te gunnen. Wie wil dat nou niet?

Hoe ziet de situatie die nu speelt in de wereld er energetisch uit? In deze podcast vertelt Annette hoe je om kunt gaan met negatieve energie en de aantrekkingskracht daarvan. Hoe je jouw eigen energie ‘schoon’ kunt houden en (meer) vrede in jezelf kunt toelaten. Vrede is een werkwoord; doe dat wat binnen jouw macht ligt om te doen, met medeleven en compassie.

*Annette heeft het over “de podcast van zondag” maar verwijst eigenlijk naar de Heartflow-meditatie.

Voor sommige mensen de normaalste zaak van de wereld, voor anderen een wens of een verlangen. En misschien vind je het idee wel eng of spannend. Want hoe ga je er mee om als een overledene om hulp vraagt? En hoe ervaar je het contact met iemand aan ‘de andere kant’. Hoe werkt dat in onze aarde-dimensie en de beperking die dat met zich mee brengt. Een podcast over energie, heling en loslaten. 

Wat is jouw definitie voor geluk en welke voorwaarden horen daarbij? Mag jij geluk ervaren zowel om je heen als in jezelf?

En ook niet geheel onbelangrijk; omgaan met de schaduwkant van geluk. Mag jij ongelukkig zijn? In deze podcast vertelt Annette je gelukkig ook hoe je kracht, rust en veiligheid in jezelf kunt ervaren. De keuze is aan jou.

Feestdagen kunnen soms zorgen voor confronterende en eenzame gevoelens. Hoe kun je hiermee omgaan?

Er is licht en donker in ons aanwezig. Deze podcast gaat over onze schaduwkanten. In liefde zijn houdt in dat je ook je schaduwkant herkent, erkent en omarmt.

In deze podcast gaat het over relaties. Hoe kan je bij jezelf blijven in contact met een ander? 

-Even if I knew that tomorrow the world would go to pieces, I would still plant my apple tree.-

Martin Luther King

Een podcast over liefde, oorlog, hoop . En wat jijzelf kunt doen met je energie om niet alleen in vrede te zijn met en in jezelf, maar deze energie ook uit te stralen

❤ Uiteraard komt ook aan bod hoe bescherm je jezelf tegen teveel informatie

-Even if I knew that tomorrow the world would go to pieces, I would still plant my apple tree.-

Martin Luther King

Een podcast over liefde, oorlog, hoop . En wat jijzelf kunt doen met je energie om niet alleen in vrede te zijn met en in  jezelf, maar deze energie ook uit te stralen

❤ Uiteraard komt ook aan bod hoe bescherm je jezelf tegen teveel informatie

Deze podcast gaat over verstilling, de stilte opzoeken in jezelf en over het belang daarvan. Momenten creëren van verstilling en de prikkels van buitenaf loslaten is altijd belangrijk. Je geeft je innerlijke stemvork weer de ruimte om de toon te vinden die recht doet aan wie jij bent en die je herinnert aan de weg die jij wil gaan. 

Ben je lekker in je flow, zit je opeens weer in je oude patroon vast. Lijkt het alsof je er nooit uitkomt. 1 stap vooruit en 2 stappen terug. Of ligt dat anders? Luister naar deze podcast die inzicht geeft in groei en ontwikkeling en waarom pijnpatronen juist ook dan aangeraakt worden. (Inclusief vogelgeluiden).