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Charisma & Persönlichkeit

Charisma & Persönlichkeit

By Heike Holz, Sirovita
Der Podcast der ganzheitlichen Persönlichkeitstrainerin und Expertin für körperlich-seelische Gesundheit Heike Holz – präsentiert von Sirovita, Zentrum für ganzheitliche Gesundheit.

Und darum geht's: Persönlichkeitsentwicklung mit der KNIPS DEIN LICHT AN Methode, Inspirationen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden, Anleitungen für die aktive Gestaltung des eigenen Lebens und Entfaltung der eigenen, "vollkommenen" Persönlichkeit und des in jedem Menschen schlummernden Potentials.
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215 Resilienz ist trainierter
Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger werden Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der Haut? Oder bist du dauerhaft müde und antriebslos? Oder hast du manchmal Ohrensausen? – Ein deutliches Zeichen für körperlich-psychischen Stress und/oder Überforderung.  Erfahre in diesem Podcast, wie du deine persönliche Resilienz mit einfachen Übungen trainieren kannst. „Erbsengeschichte“: https://www.sirovita.de/blog/den-moment-geniessen/ Übungen zur Selbstwertschätzung und Selbstliebe: https://www.sirovita.de/blog/lust-auf-selbstliebe/ Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: http://www.sirovita.de
17:22
May 4, 2021
214 Konflikte erfolgreich lösen
Konflikte zu vermeiden bedeutet nicht Harmonie! Viele Menschen unterdrücken ihre Gefühle, warten, bis das Fass überläuft oder die Situation eskaliert. Je früher du einen unguten Zustand ansprechen, desto eher ist eine unkomplizierte Lösung möglich. Manche vermeiden aus Harmoniesucht oder Angst vor den Folgen ein Konfliktgespräch. Wichtig: Konflikte zu vermeiden stört die Harmonie! Konflikte können Wendepunkte für ein besseres Miteinander sein! Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de
10:35
April 21, 2021
213 Eine besondere Erfahrung
Gesund macht glücklich - das ist der Titel der Geschichte, die ich in der Urlaubs-Anthologie der Rosenheimer Autoren beigetragen habe. Zauberhafte Urlaubsgeschichten aus dem Chiemsee Alpenland. Ich freue mich sehr, auch mit meiner Geschichte im Rahmen dieser aktiven, namhaften Rosenheimer Autoren vertreten zu sein. Eine bunte Mischung aus unterschiedlichen Genres, von klassischer Belletristik bis hin zu ausgefalleneren Kurz-Krimis. Allen gemeinsam ist, dass sie im Rosenheimer Landkreis spielen. Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de
28:35
March 31, 2021
212 Darmreinigung unter der Lupe
Darm gesund - Mensch gesund. Das klingt sehr einfach - und viel Wahrheit steckt hier drin, weil über 80 % des Immunssystems im Darm sitzt. Hier erzähle ich dir über meine Erfahrungen mit Glaubersalz, Bittersalz, Einlauf und fermentierten Früchten. Gratis-Probepackung: https://www.sirovita.de/leistung/gratis-probierpackung-share-original-pflaume-3-st/ Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de
16:42
March 30, 2021
211 Mit Detox durchs Jahr
Wie du deinen Körper während des ganzen Jahres in einem gesunden Gleichgewicht hältst, erfährst du in diesem Podcast. Wir sprechen darüber, was dich, deinen Körper übersäuert und welche Vorteile es hat, zu jeder Jahreszeit deinen Körper in einen vitalen Zustand zu bringen. Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de
16:42
March 27, 2021
210 Mit Resilienz durch schwere Zeiten
Immer und überall gibt es Veränderungen. Auch wenn die jetztige Zeit der Pandemie aus den verschiedensten Gründen eine große Herausforderung für uns alle ist, ist es auffällig, dass der eine damit besser umgehen kann als der andere. Woran das liegt und wie jeder seine persönliche Resilienz steigern und mentale Agilität gewinnen kann, erfährst du in diesem Beitrag. Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de
07:51
March 26, 2021
209 Resilienz natürlich steigern
Fühlst du dich manchmal völlig überfordert? Der aktuellen Situation nicht gewachsen? Oder im Dauerstress, den Kollegen, der Familie, dem gesamten Umfeld wie ausgeliefert? Wenn die persönliche Widerstandskraft (=Resilienz) schwindet, geht uns die Kraft aus, unsere Abwehrkräfte lassen nach, wir werden anfälliger für Krankheiten. Erfahre, wie einfach es ist, seine persönliche Widerstandskraft zu steigern. Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de
05:14
March 24, 2021
208 Wirtschaft mit Herz, Sinn und Verstand
Ein Plädoyer für mehr Menschlichkeit in der Arbeitswelt Immer schneller, immer größer, immer mehr. Was zählt sind Marktanteile, Gewinne, Quartalszahlen, Shareholder Value und Wertschöpfungsketten. Was für ein Irrsinn steckt hinter diesem Denken. Dafür wird vieles geopfert. Der Tanz um das Goldene Kalb hat in der Geschichte der Menschheit schon viele Kulturen ins Verderben geschickt, weil das Wichtigste bis heute eine untergeordnete Rolle spielt, der Mensch und die Menschlichkeit. Bei aller Gier nach immer schneller, größer und mehr darf man nicht vergessen, dass Strategien und Pläne von Mitarbeitern (das sind auch Menschen) umgesetzt und die erwünschten Zahlen von Menschen realisiert werden. Somit sind die Menschen in Unternehmen die wichtigsten Faktoren, denen man viel mehr Beachtung schenken muss. Hier geht’s zum Artikel: https://www.forum-csr.net/News/15495/Wirtschaft-mit-Herz-Sinn-und-Verstand.html Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de + www.heikeholz.de
12:51
February 4, 2021
207 Dein Detox-Booster mit Zitrone und Pfefferminze
Genauso, wie wir regelmäßig unsere Wohnung putzen, freut sich auch der Körper über eine Grundreinigung. Unser Ziel ist es, unsere Organe (Darm, Leber), unsere Zellen, das Herz-Kreislauf-System (Arterien, Blut), die Gelenke und Faszien zu säubern, von schädlichen Ablagerungen zu befreien. Nebenbei wird sich hier auch emotional etwas tun, wir werden freier, klarer – denn wenn die Fülle des Essens fehlt, verlagert sich diese Fülle in unsere Feinfühligkeit, unsere Gefühle und Emotionen. WIr geben durch verschiedene Maßnahmen dem Körper die Chance, sich von den Schadstoffen in der Leber, den Nieren, dem Darm sowie dem gesamten System wie den Faszien, den gesamten Organen bis in die kleinste Zelle zu befreien. Das tun wir durch Leberwickel, dem klassischen Einlauf (manche bevorzugen auch die Share-Original®-Pflaume), spezielle Tees, viel Bewegung, Fasziengymnastik usw. Hier in diesem Podcast erfährst du, warum die Reinigung deiner Zellen so wichtig ist und wie dir das am besten gelingt. Hier erfährst du mehr zu Heike Holz und zur Zellreinigung: Zitronen-Pfefferminz-Zellreinigung
09:07
January 31, 2021
206 Fasten kann sogar Spaß machen?!
Ein Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin der Detox-Wandertage Detox ist ein großer Baustein in der Persönlichkeitsentwicklung und in der Ausstrahlung. Hier erfährst du, wie eine Teilnehmerin diese Tage erlebt hat und welche Erfahrungen sie machen durfte. Hier erfährst du mehr zu Heike Holz und den Detox-Veranstaltungen: https://www.sirovita.de/leistungs-kategorie/seminare-retreats/
13:48
January 30, 2021
205 Fluch und Segen eines Arsch-Engels
Dieser Podcast ist ein Ausschnitt aus dem Buch „Aschenbrödel im neuen Zeitalter“ von Petra Niederberger. Warum ärgerst du dich über deinen Nachbarn? Was hat das mit dir und deinen Prägungen zu tun? Was hat deine Erfahrung, deine Kindheit und deine Glaubenssätze mit deinem Perfektionismus zu tun? Die Antwort darauf und auf viele andere Dinge erhältst du in dieser Sendung. Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de
11:30
January 28, 2021
204 Gesund trotz Familienstress
Heute erfährst du innerhalb eines Interviews, welches Barbara Eger mit mir führt, wie du Familie und Job auch gesundheitlich - also mit gesunder Ernährung und vitaler Lebensweise - gut bewältigen kannst. Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de
12:16
November 26, 2020
203 Herausforderung Home-Office - Spagat Familie & Job
Barbara Eger berät speziell Frauen, den Spagat zwischen Familie und Job auf eine für sie gute Weise zu bewältigen. Oft ist es nicht nur eine zeitliche Herausforderung, auch emotional gibt es hier viel zu stemmen.
14:25
November 24, 2020
202 Home-Office - Experten-Tipps
Im Gespräch mit Silvia Ziiolkowski verraten wir dir unsere Strategien, um im Home-Office dauerhaft mit Lust und Freude zu arbeiten.    Sich immer wieder selbst zu motivieren, sich mit Begeisterung täglich an den Schreibtisch zu setzen, wie wir das mit den Pausen gestalten und wie wichtig die Grundausstattung auch zu Hause ist - das sind einige der Themen, über die wir uns unterhalten.
55:50
November 19, 2020
201 Kreativer im Home-Office
Warum für Elke Freier von St. Leonhards-Quellen die Home-Office Zeit während des Corona-Lockdowns ein wahrer Segen war und warum genau in dieser Zeit etwas Wundervolles, Wertvolles entstehen konnte, erfährst du in diesem Interview. Sie verrät uns auch ihre Tipps, um sich im Home-Office wohl zu fühlen und gut arbeiten zu können. Elke Freier ist die kompetente Ansprechpartnerin, wenn es um Wasserwissen geht und hat die Ausbildung zum Wassertherapeuten ins Leben gerufen: https://st-leonhards-quellen.de
30:40
November 10, 2020
200 Leben im Home-Office
…oder zu Hause arbeiten? Im Interview mit Christian erfährst du, welche Herausforderung es sein kann, zu Hause sein Home-Office einzurichten und sich auch in der Freizeit in diesem Home-Office permanent aufzuhalten. Wie gelingt es hier, den Feierabend zu genießen, abzuschalten und Abstand zur Arbeit zu gewinnen? Wie lassen sich die Themen mit Pausen, Mahlzeiten und Meetings mit Kollegen bzw. Kundengespräche gut meistern? Interessante, wertvolle Aspekte, die wir von Christian hier erfahren.
38:01
November 7, 2020
199 So läufts positiv im Home-Office
Im Interview mit Catarina Gryska erfährst du, wie sich die Arbeitszeit im Home-Office auch mit Kindern und Familie gut organisieren lässt.   Catarina verrät uns auch, welche Vor- und Nachteile sie sieht und wie sie einige Hürden bzw. Herausforderungen gut gelöst hat.
29:34
November 6, 2020
198 Arbeiten im Home-Office - Fluch oder Segen?
Im Gespräch mit Johannes Brenner beleuchten wir die Vor- und Nachteile des Home-Office. Die einen lieben das Arbeiten von zu Haue aus, für andere ist es eine sehr zweifelhafte Lösung.    Das Home-Office ist für die Geschäftsführung eines Unternehmens und auch für jeden Mitarbeiter eine Herausforderung - warum das so ist, erfährst du hier.    Johannes Brenner ist Marketing- und Verkaufsleiter bei Cotonea (Gebr. Elmer & Zweifel GmbH & Co. KG), https://www.cotonea.de
29:58
November 5, 2020
197 Gesund macht glücklich
Raus aus der Krise - Rein in deine persönliche Detox-Auszeit. Zeit für dich, zum Entgiften und Reinigen deines Körper, deiner Zellen und von negativen Emotionen, Geist und Seele. Erfahre, wie du die Natur als größten Heiler erleben kannst und wieder in deine volle Kraft und Energie findest. Mehr Infos: http://fasten-detox-glueck.heikeholz.de
09:29
August 15, 2020
196 Mindset - Was ist jetzt normal?
Wie geht es dir mit der „neuen“ Normalität? Umarmungen, Berührungen, Hand geben sind tabu - in unserer Welt übliche Rituale werden „alternativlos“ untersagt. Nie dagewesene Distanzen werden angeordnet - und natürlich machen wir als „guter“ Bildungsbürger auch mit. Doch wie geht es dir damit? Wie geht es im allgemeinen den Menschen damit? Was macht das mit dem Herzen, dem Innersten, der Seele eines jeden? Verstandesmäßig bekommen wir das geregelt - nach dem Motto: „Das muss jetzt halt sein“ - doch die Seele spricht eine andere Sprache.
11:28
June 15, 2020
195 Agiles Mindset
Agiles Mindset Kraftvolll eine Krise meistern, das gelingt uns mit einem agilen Mindset - flexibles Denken, Offenheit und Weitsicht sind hier gefragt. Da ist es wichtig, konstruktiv, lösungsorientiert, flexbibel, zuversichtilich und kraftvoll neue Wege zu suchen und zu finden. Alles beginnt im Denken - Erfahre, wie du in deine agile Lebensweise kommst, um Krisen und Herausforderungen leichter zu bewätligen.
09:38
June 14, 2020
194 Das Positive im Negativen
Nichts ist so negativ, dass es nicht auch eine positive Seite in sich birgt. Besonders in Zeiten einer Krise ist besonders wichtig, den Fokus auch auf das Positive zu lenken, auf mögliche Chancen und auf neue Möglichkeiten. Auf das Licht im Schatten sozusagen. Werfen wir heute einen Blick auf die positiven Veränderungen sowohl im gesellschaftlichen also auch beruflichen wie auch im Umweltbereich, die ein Shut down in diesem Ausmaß bereits schon jetzt aufzeigt.
09:14
April 1, 2020
193 Mit Resililienz durch die Krise
Die psychische Widerstandsfähigkeit(=Resilienz) zu erhöhen, das ist besonders wichtig in Zeiten einer Krise. Was kannst du zur Stärkung deiner Resilienz tun? Welche Chancen bietet dir eine Krise? Lerne die verschiedenen Gefühlsphasen kennen, die fast alle Menschen während einer stürmischen Zeit durchleben und erfahre, wie du schnell ins positive TUN kommst. Erfahre, warum es genau jetzt wichtig ist, einen klaren Kopf zu bewahren.
12:41
March 31, 2020
192 Mit Unsicherheit umgehen
Schwierige Zeiten sind oft von Unsicherheit, Angst und sogar auch Panik geprägt. Doch gerade diese Zeitqualität bietet eine große Entwicklungschance. Du kannst ruhig, besonnen, und mental/emotional stark bleiben- oder diese Eigenschaften erlernen. Erfahre in diesem Podcast, wie du mehr Gelassenheit aufbauen und ins Vertrauen gehen kannst. Angst lähmt und führt oft zu falschen Entscheidungen. Angst macht krank und schwächt dein Immunsystem. Lass dich inspirieren, wie du dein gesamtes System auf allen Ebenen stärken kannst, um die Zeit möglichst gesund, mutig und innerlich ruhig für dich zu nutzen.
16:27
March 30, 2020
191 Mehr Orientierung und Klarheit durch innere Bilder
In der heutigen Zeit wird durch die vielen äußeren Einflüsse, durch Hektik, Stress etc. der Zugang zu unseren inneren Bildern verschüttet. Oft träumen wir nachts nicht mehr, wir nehmen immer weniger wahr, was unsere Seele eigentlich will. Die Folge ist das Gefühl der Orientierungslosigkeit, der Zerstreuung, der Verwirrung - wir werden unzufrieden - und wissen oft gar nicht, warum. Erfahre in diesem Podcast, wie du den Zugang zu diesen innren (Seelen-)BIldern wieder herstellen und verbessern kannst.
12:05
September 22, 2019
190 Der Partner als Spiegel
Das Gesetz der Resonanz in der Praxis Eine Klientin – nennen wir sie Jutta – kam vor ein paar Monaten zu mir. Einerseits wütend, voller Aggression – andererseits auch sehr traurig, hilflos – als wäre ich ihr letzter Strohhalm, an den sie sich klammern könnte. Sie erzählt: “Ich habe das Gefühl, von meinem Partner ständig abgelehnt zu werden. Er hält mich hin. Unsere Beziehung ist ein dauerndes On-Off-Arrangement.... Erfahre in diesem Podcast, wie sich Schlüsselthemen in allen Lebensbereichen zeigen können - wie sich das Thema über die Partnerschaft und über den Job erstreckt.
08:37
September 12, 2019
189 Beziehungen verbessern mit dem Gesetz der Resonanz
“Das Gesetz der Anziehung wird am besten verstanden, wenn du dich selbst als einen Magneten siehst, der mehr und mehr von dem erhält, was er fühlt.” (Abraham Hicks) Alles, was im Außen ist, was Du im Außen erlebst, ist für uns ein Spiegel. Besonders, wenn sich bestimmte Themen wiederholen, ist es besonders sinnvoll, sich diese Themen einmal näher anzuschauen. Wenn Dir immer wieder dieselbe Thematik begegnet, hat es etwas mit Dir zu tun. Dann soll Dir etwas damit aufgezeigt werden, Du wirst sozusagen mit der Nase darauf gestoßen. Dahinter steckt das Gesetz der Anziehung, der Resonanz.
06:28
September 7, 2019
188 Endlich wieder fit
Mit Detox mehr Vitalität auf allen Ebenen Die Reinigung des Körpers etwas ganz Entscheidendes für unsere Gesundheit, das Entschlacken und sich von Umweltgiften zu befreien. In unserer modernen Zeit ist dies besonders wichtig. Wir nehmen oft unbewusst - selbst wenn wir uns mit Bio-Produkten ernähren und auf eine gesunde Lebensweise achten - viel mehr Schadstoffe zu uns, als uns lieb ist und der Körper verkraften kann. Wir als Mensch sind mehr als nur der Körper. Daher ist es aus meiner Sicht unerlässlich, alle Ebenen des gesamten Menschen zu betrachten. Meine Fasten-Detox-Programme sind immer auf eine ganzheitliche Entgiftung ausgerichtet. Körper, Geist und Seele zu reinigen, wieder in Balance zu bringen, das macht den langfristigen Erfolg meines Konzepts der Ganzheitlichen Gesundheit aus. Der positive Effekt ist schon während der Detox-Zeit deutlich spürbar und das große Plus: Noch Wochen und Monate später berichten Teilnehmer von ihrem langanhaltenden Wohlfühl-Gefühl. http://fasten-detox-glueck.heikeholz.de http://verbundeneratem.heikeholz.de http://aqua-e-motion.heikeholz.de https://www.heikeholz.de/die-zitronen-pfefferminzkur
17:17
August 23, 2019
187 So gelingen Telefongespräche ganz bestimmt
Das Telefon ist nach wie vor im Geschäfts- wie auch im Privatleben ein bedeutsames Kommunikationsmittel. Um so wichtiger, sich hier professionell zu verhalten – denn wer hier sympathisch und authentisch rüberkommt, hinterlässt beim Gesprächspartner ein gutes Gefühl. Gelungene Gespräche vertiefen und festigen die Beziehung zum Kunden maßgeblich. Doch was genau macht ein Telefonat erfolgreich? 1. Anrufen, sprechen, auflegen – ist das alles? 2. Der positive erste Eindruck 3. Das Gefühl willkommen zu sein 4. Gemeinsames verbindet 5. Stimme macht Stimmung 6. Wie die äußere Haltung die innere Haltung beeinflusst 7. Wie denken Sie über Ihren Gesprächspartner? 8. Aktives Zuhören – Der Schlüssel zu Ihrem Gesprächspartner 9. Telefonieren – Was sonst? 10. Das gute Gefühl nach dem Telefongespräch
16:37
August 19, 2019
186 Geld & Persönlichkeit
Was hat dein Money-Mindset mit deiner Ausstrahlung zu tun? Erfahre in diesem Interview mit dem Finanzexperten Sven Lorenz, wie du vom Mangel- ins Fülle-Bewusstsein kommst. Woher kommt unser Mangeldenken? Sven Lorenz verrät dir gezielte Methoden der persönlichen Weiterentwicklung und weist darauf hin, wie wichtig es ist in Aktion zu treten, wenn wir unser Leben nachhaltig verändern möchten. Sven Lorenz zeigt auf, wie wichtig ein gesundes Money-Mindset für finanziellen Erfolg ist und gibt wertvolle Denkanstöße, die für das Erreichen der eigenen Ziele hilfreich sind. Viel Freude beim Inspirieren lassen. Sichere dir dein Gratis-Ebook „Nicht auf den Kopf gefallen“: http://sven-lorenz.com/buch
48:56
August 1, 2019
185 Detox Fasten Wandern
Wie dich Pfefferminzöl unterstützt Bei sportlichen Aktivitäten wie beim Wandern oder intensiven Spaziergängen können Muskelkater, Muskelverspannungen oder auch Schmerzen im Knie auftauchen. Streiche die einfach einen Tropfen Pfefferminzöl auf die betroffene Stelle. Die wohltuende Wirkung ist sofort spürbar. Sogar Profisportler nutzen vielfach die natürliche Wirkung der Pfefferminze. Nähere Infos: http://aetherischeoele.heikeholz.de Näheres zum Fasten Detox Wandern erfährst du auf http://fastenwandern.heikeholz.de Viel Freude beim Inspirieren lassen.
08:28
July 21, 2019
184 Mit Detox, Fasten & Co deinen Körper stärken
Im Interview mit Franz Dorner erfährst du, was Fasten in deinem Körper bewirkt, wie du deine Ganzkörpergesundheit stärkst und deine Vitalität steigerst. Außerdem spricht er darüber, wie er eine besondere Frucht in Asien entdeckt hat und warum es ihm ein großes Anliegen war, sie auch in unseren Breitengraden zu verbreiten. Lass‘ dich inspirieren, was diese Frucht in deinem Darm Positives auslösen kann. Viel Freude beim Inspirieren lassen.
34:14
July 14, 2019
183 Selbstliebe auf höchster Frequenz
Blockaden erfolgreich lösen Hier erfährst du mehr über die Ursachen, weshalb unsere Selbstliebe und auch Liebe nach außen blockiert sein kann. Lass‘ dich inspirieren, warum gerade eine Rosenöl-Kur dich auf ganz natürliche Weise in eine tiefere Selbstliebe und damit auch größere Liebe bringt. Viel Freude beim Inspirieren lassen.
13:18
June 27, 2019
182 Gemeinsam statt einsam
Detox-Fasten-Wandern in den bayerischen Alpen Ideale Atmosphäre mit Wohlfühl-Rundum-Programm Die traumhafte Alpenkulisse mit den tiefen Wäldern, blühenden Almwiesen, erfrischende Bächen und aussichtsreiche Höhen sind ein wahres Eldorado für Naturliebhaber. Nähere Infos: http://fastenwandern.heikeholz.de
05:00
June 16, 2019
181 Die leichteste Verjüngungskur
Detox-Fasten-Wandern in den Bayerischen Alpen Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen: - Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt. - Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst. - Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt dir eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche. - Fasten unterstützt dich dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlst du dich freier und kannst dich wieder richtig spüren. - Während des Fastens und darüber hinaus spürst du eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein. Fazit: Fasten stärkt deine Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl deines Körpers als auch deiner Bewusstseinsebene. Deine Haut, dein Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele. Mehr Infos: http://fastenwandern.heikeholz.de
07:05
June 11, 2019
180 Klarheit für Körper und Geist
Klarheit für Körper und Geist Detox-Fasten-Wandern in den Bayerischen Alpen Fasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose. Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden. Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens. Mehr Infos: http://fastenwandern.heikeholz.de
04:54
June 9, 2019
179 Entgiften statt Vergiften
Detox-Fasten-Wanderwoche in den Bayerischen Alpen Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren. Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele. Mehr Infos: http://fastenwandern.heikeholz.de
07:45
June 8, 2019
178 Kreativ durch den Alltag
Was du von Google lernen kannst Mehr Pausen, mehr Zeit für dich, häufiger die Seele baumeln lassen, einfach mal "faul" sein - das ist das Geheimnis, wenn du kreativ und gesund dauerhaft erfolgreich sein willst. Warum das so ist und wie das geht, erfährst du hier.
12:14
May 24, 2019
177 Raus aus der Stressfalle
5 Tipps zum Ausstieg aus dem Hamsterrad Erfahre, wie du mit Eigenverantwortung aus stressigen Situationen rauskommst, wie du mehr zu dir und deinen Bedürfnissen stehst und in deine ureigene Kraft kommst. Viel Freude beim Inspirieren lassen.
17:22
May 16, 2019
176 Folge deinem Herzen
Heute hast du die Gelegenheit, in einem Interview von Amata Bayerl mehr über Heike Holz zu erfahren, einen Einblick in ihr Leben zu bekommen, über ihre Höhen und Tiefen ihres Lebens und vieles mehr – lass dich überraschen. Der Pitch von Heike ist: Sie bietet ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung an mit dem Schwerpunkt in der körperlichen und seelischen Gesundheit. Welche praktischen Tipps hat Heike aus ihrer Praxis für dich? Folge deinem Herzen. Lass dich von niemanden von deinen Träumen abbringen Glaube an dich (Plan, Disziplin, inneres Brennen)
44:07
May 8, 2019
175 Wie du Sonne, Stimmung und Ausstrahlung essen kannst
Gesund und vital in jeder Lebenslage Erfahre in diesem Interview mit Herbert Schamberger - DER Top-Experte im Bereich Vitalstoffe, Vitamine, Enzyme & Co - wie du in jedem Alter und in allen Lebenssituationen ein lebenswertes, gesundes, vitales Leben voller Elan führen kannst. Kontakt: Herbert Schamberger: www.evolution-international.com Ganz besonderes Special: 10% bei Erstbestellung mit Code: HeikeHolz
51:15
April 26, 2019
174 Stressabbau im Wald
Die Natur reduziert Stress und macht Körper, Geist und Seele nachweislich gesund. Das wissen wir seit Jahren aus dem japanischen Studiengang der Waldmedizin und zahlreichen weiteren Forschungen. Die allerneueste Erkenntnis ist nun, dass bereits 20 Minuten im Grünen ausreicht, um den Cortisol-Spiegel im Körper nachhaltig zu senken. Das Stresshormon, welches Burnout, Depressionen, Herz-Kreislauferkrankungen etc. mitverursacht, wird hierbei deutlich reduziert - wenn man die Zeit im Grünen ohne Telefon, Social-Media und Internet verbringt!
11:35
April 13, 2019
173 Wie die Wüste ein Team verändert
In einem Interview mit der Sportökonomin und Personal-Trainerin Conny Schumacher erfahren Sie, wie ein Teamtraining in der israelischen Wüste den Spirit in Ihrer Firma verändern kann. Kontakt zu Conny Schumacher: https://conny-schumacher.de fit (@) conny-schumacher.de
33:13
April 9, 2019
172 Das persönliche Lebensrad
Das persönliche Lebensrad Lernen Sie die vier Lebensbereiche kennen, auf die es im Leben ankommt. Erfahren Sie, wie Sie die 16 "Tortenstücke" gut ausfüllen, um ein zufriedenes, glückliches Leben in Balance und Freude zu führen. Weitere Impulse für ein gesundes, ausgeglichenes Leben voller Leichtigkeit findest du in meinem Buch "Knips Dein Licht an" - Hier einfach bestellen: https://www.heikeholz.de/die-autorin/ Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
15:32
February 19, 2019
171 Begegnung mit dem Inneren Kind
Schreibcafé statt Milchkaffee - Eine einfühlsame Geschichte von meinem Rosenheimer Autorenkollegen Georg Berghammer, der auf wunderbare Art die Begegnung mit seinem Inneren Kind beschreibt.
08:34
February 5, 2019
170 Mut zur Veränderung
Heike Holz im Gespräch mit Daniela Schott In diesem Interview erfährst du, mit welchen Hürden Daniela Schott Veränderungen gemeistert hat. Lass dich inspirieren, wie sich dein Mindset und dein Handeln verändern kann. Noch mehr Inspirationen für deine Traumkarriere erhältst du beim Traumkarrieren-Frauenkongress – hier geht’s zur Anmeldung: http://bit.ly/tkfk_heike_holz
23:20
January 27, 2019
169 Gesund durch Freundlichkeit
Experimente an verschiedenen Universitäten zeigen sehr deutlich, dass Freundlichkeit gegenüber anderen Menschen tatsächlich glücklicher macht, unsere Gesundheit verbessert und unser Leben verlängert. www.naturalsociety.com/random-acts-kindness-can-change-brains-chemistry/ www.prevention.com/life/a20447046/doing-kind-acts-reduces-anxiety-study/ www.psychologytoday.com/intl/blog/raising-happiness/201002/what-we-get-when-we-give
07:54
January 13, 2019
168 Zeit fürs Wesentliche
Lassen Sie sich von einer wundervollen Geschichte inspirieren, wie wichtig es ist, auf den Wert der Zeit zu achten. Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
06:01
December 18, 2018
167 Persönlichkeitsentwicklung im Wasser
Folge 167: Persönlichkeitsentwicklung im Wasser Erfahren Sie, wie Sie mit Aqua-e-motion Ihre Persönlichkeit stärken, in Ihr Ur-Vertrauen finden und zu mehr Selbstbewusstsein gelangen. Ein leichter Weg, um negative Glaubenssätze loszulassen und in Ihre Selbstliebe zu kommen. Nähere Infos zum Nachlesen unter http://aqua-e-motion.heikeholz.de Aqua-e-motion-Videos von Heike Holz auf Youtube: https://youtu.be/WO_uL1WDe1Y https://youtu.be/rnVt8g1Uqjo https://youtu.be/zi890pHWd5s
06:28
November 21, 2018
166 Loslassen und ins Ur-Vertrauen finden
Folge 166: Loslassen und ins Ur-Vertrauen finden Nähere Infos zum Nachlesen unter http://aqua-e-motion.heikeholz.de Aqua-e-motion-Videos von Heike Holz auf Youtube: https://youtu.be/WO_uL1WDe1Y https://youtu.be/rnVt8g1Uqjo https://youtu.be/zi890pHWd5s Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
08:24
November 12, 2018
165 Glücklich statt perfekt
Folge 165. Glücklich statt perfekt Als Mitautoren stelle ich Ihnen hier meine Geschichte aus dem aktuell erschienen Buch \"Wundersame Winterzeit\" vor. https://www.heikeholz.de/produkte/buch-wundersame-winterzeit/ Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
27:07
October 9, 2018
164 Mit Augenfunkeln mehr Ausstrahlung
Mit Augenfunkeln mehr Ausstrahlung Im Interview mit Julian Kramer - Veränderungs- und Hypnosecoach mit dem Augenfunkeln-Prinzip Web-Site: https://www.augenfunkeln.com Facebook: https://m.facebook.com/Augenfunkeln-395771697300093 Instagram: Augenfunkeln_motivation
17:47
September 12, 2018
163 Paradiesisches Leben
Folge 163: Paradiesisches Leben Das Paradies pflegt sich erst als dann als Paradies zu erkennen zu geben, wenn wir aus ihm vertreiben sind. (Hermann Hesse) Kennen Sie das: Eine Situation in Ihrem Leben, in der Sie erst im Nachhinein - anch dem Verlassen des Paradieses - erkannt und gespührt haben, wie wertvoll, gut und angenehm diese Situation war? Viel Freude beim Inspirieren lassen :-) Zur Leseprobe: https://www.heikeholz.de/produkte/buch-knips-dein-licht-an/ Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
03:44
August 22, 2018
162 Wie du Licht und Schatten miteinander vereinst
Folge 162: Wie du Licht und Schatten miteinander vereinst In diesem Podcast stelle ich dir einen wichtigen Aspekt meines neuen Buches \"KNIPS DEIN LICHT AN\" vor. Es geht um den Weg, wie wir Schatten und Licht miteinander vereinen können, sodass wir alles in uns anerkennen und integrieren. Viel Freude beim Inspirieren lassen :-) Zur Leseprobe: https://www.heikeholz.de/produkte/buch-knips-dein-licht-an/ Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
05:43
August 14, 2018
161 KNIPS DEIN LICHT AN - Das Buch
Folge 161: KNIPS DEIN LICHT AN - Das Buch Knips dein Licht an – Mit Lebendigkeit und Leichtigkeit durchs Leben“ – Mit über 50 wertvollen, leicht umsetzbaren Profi-Tipps ist dieses Buch wie eine Reise zu Ihren persönlichen Möglichkeiten. Schöpfen Sie Ihr Potenzial aus! „Knips Dein Licht an“ bedeutet, dass Sie wieder so werden dürfen, wie Sie bei Ihrer Geburt gemeint waren: einzigartig und wunderbar – frei, absichtslos – ohne irgendwie sein zu müssen oder irgendwo hin zu müssen. Erfahren Sie step-by-step, wie Sie in Ihre persönliche Kraft kommen und Ihre Gesundheit steigern. Finden Sie Antworten auf die Frage, wie Sie auf Dauer glücklich sein können und tief von innen heraus strahlen – das sogenannte Ur-Glück spüren. Bringen Sie Licht und Lebenssinn in Ihr Leben. Spüren Sie wieder echte Lebensfreude und Begeisterung. Denn: Ein glückliches, erfülltes, erfolgreiches Leben ist Ihr Geburtsrecht! Viel Freude beim Inspirieren lassen :-) Zur Leseprobe: https://www.heikeholz.de/produkte/buch-knips-dein-licht-an/ Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
05:15
August 8, 2018
160 Was Verhalten mit Ausstrahlung zu tun hat
Folge 160: Was Verhalten mit Ausstrahlung zu tun hat Spannende Erkenntnisse nach 30 Jahren Forschung des US-Psychologen Ronald Riggio Erfahren Sie, wie Expressivität, Sensibilität und Kontrolle richtig angewendet in Verbindung mit der passenden Körpersprache Ihr Charisma steigern. https://www.brigitte.de/liebe/persoenlichkeit/persoenlichkeit--starke-ausstrahlung--die-drei-geheimnisse-10163976.html Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
13:17
July 8, 2018
159 Ausstrahlung steigern durch Entgiftung
Folge 159: Ausstrahlung steigern durch Entgiftung Detox: Entgiftung und Reinigung fängt innen an Klarheit und Sauberkeit für Körper, Geist und Seele Gifte und Belastungen, die sich im gesamten Organismus ablagern Abgase, denen wir ausgesetzt sind: http://www.weltderwunder.de/artikel/klimakiller-kuh-wie-gefaehrlich-sind-die-ruelpser-der-wiederkaeuer Stress verschlimmert die Situation Der Darm ist das Gehirn des Körpers Wie wir alte Schlacken und Gifte lösen Verschiedene Methoden des Entgiftens und des Fastens Mit Leichtigkeit auf Schusters Rappen an Persönlichkeit gewinnen: http://fastenwandern.heikeholz.de Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
13:24
June 16, 2018
158 Offline zu sich finden
Folge 158: Offline zu sich finden Was machst du in Momenten, in denen du nicht mehr weißt, wo du stehst, was gerade richtig für dich ist und wie es weitergehen soll? In diesen Lebensphasen ist der Blick getrübt, wir sehen nicht mehr, was wir brauchen oder tun sollten. Oft macht sich auch Angst und Mutlosigkeit breit, wir sind völlig energielos. Was tun? - Am besten offline in die Natur gehen. Die Ntaur ist der größte Heiler, im Gehen kommen auch die Gedanken in Gang, im Grünen finden wir Antworten auf das, wofür wir im Trubel, im Lärm und den Ablenkungen des Alltags ncht offen sind. Offline bedeutet, dass das Handy abgeschaltet ist! \"Dabei macht das häufige Unerreichbarsein für Nachrichten von außen frei für Nachrichten von innen.\" (Reinhold Messner) Jetzt endlich können die Ruhe und die Natur wahre Wunder bewirken. Viel Spaß beim Ausprobieren :-) Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
11:22
May 29, 2018
157 Gesundheit in eigener Regie
Folge 157: Gesundheit in eigener Regie \"Geh du vor\", sagte die Seele zum Körper, \"auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf dich.\" \"Ich werde krank werden\", antwortete der Körper, \"dann wirid er Zeit für dich haben.\" ( Ulrich Schaffer) Persönlichkeitsentwicklung ist langfristig nur in einem vitalen, fitten Körper möglich. Wie kann es uns gelingen, unseren Körper - den Tempel der Seele - in einem ausgeglichenen, sauberem Zustand zu bringen, Giftstoffe, Schadstoffe, Schlacken u.ä. zu entfernen? Welche Möglichkeiten haben wir, uns geistig, emotional und seelisch auszubalancieren? Nähere Infos: http://fastenwandern.heikeholz.de Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
15:07
May 8, 2018
156 Akzeptanz Gesundheit Lebenskraft
Akzeptanz, Gesundheit und Lebenskraft Alles, was uns Menschen im Leben passiert, gehört zu unserem eigenen, ganz speziellen Entwicklungsprozess. Die Lebensumstände sind so, wie sie sind. Klingt komisch, ist aber so. Dieser Umstand erscheint und mitunter nicht ideal, genau richtig und schon gar nicht perfekt – doch dagegen ankämpfen bringt gar nichts. Wir können die Umstände ändern – doch bevor wir sie ändern, dürfen die die jetzige Situation im ersten Schritt vollkommen akzeptieren. Dieser Podcast basiert auf den Gedanken im Blog von Sally Pantenburg: http://www.sallypantenburg.de/blog/ Sowohl die Blog-Beiträge als auch das Buch „Die Eifelgöre“ sind sehr empfehlenswert. :-) Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/
11:38
April 26, 2018
155 Ganzheitlich wachsen - geht das überhaupt?
Folge 155: Ganzheitlich wachsen - geht das überhaupt Silvia Ziolkowski, die Zukunftsentwicklerin, interviewt Heike Holz im Rahmen ihrer Interview-Reihe \"Bau dir deine Zukunft\". Hier erfährst du, wie persönliches Wachstum, Glück, Gesundheit, Wohlbefinden und ganzheitlicher Erfolg möglich ist.
35:01
April 5, 2018
154 Kommunikation in Achtsamkeit
Folge 154: Kommunikation in Achtsamkeit „Wenn du sprichst, wiederholst du nur, was du schon weißt. Aber wenn du zuhörst, lernst du etwas Neues.“ (Dalai Lama) Kommunikation ein Mittel, tiefer zu verstehen und sich zu verbinden. Sie führt in die Begegnung von Mensch zu Mensch. Die wunderbaren, interessanten Inhalte dieses Podcasts habe ich in einem Blogartikel der Achtsamkeitstrainerin Brigitte Gerber gelesen.
08:59
March 15, 2018
153 Fasten mit Freude
Befreie deinen Körper und deinen Geist Im Gespräch mit Astrid Flender erfährst du die vielen großen Vorteile des Fastens sowie, was das Fasten mit deinem Körper und deinen Geist macht. Wir räumen die Vorurteile des Fastens aus dem Weg und sprechen über die langanhaltende positive Wirkung auf unseren Körper. Nähere Infos: Astrid Flender: www.naturkur.ch Heike Holz: www.gesundheit.heikeholz.de
24:46
February 21, 2018
152 Das Gute-Laune-Foto
Folge 152: Das Gute-Laune-Foto Erfahren Sie, was ein Foto mit wunderbaren Erinnerungen mit Ihrer Laune zu tun hat. Lassen Sie sich inspirieren, wie Sie täglich mit Achtsamkeit schöne Momente des Tages sammeln und sich abends auch wirklich an diese erinnern.
10:05
February 1, 2018
151 Interview mit Daniel Hechler
Folge 151: Interview mit Daniel Hechler Hier erfährst du spannende Hintergründe aus dem Leben von Daniel Hechler. Er verrät seine drei Geheimnisse des Erfolgs - lass dich einfach inspirieren. Nähere Infos: http://www.danielhechler.com
34:08
January 12, 2018
150 Runter vom toten Pferd
Runter vom toten Pferd „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas verändern wird.“ Diese Erkenntnis hatte bereits Albert Einstein. Und eine Weisheit der alten Dakota-Indianer besagt: „Wenn Du entdeckst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig‘ ab!“ Hört sich doch so simpel an, oder? Anstatt jedoch vom toten Pferd abzusteigen, entwickeln wir sowohl in unserem privaten als auch geschäftlichen Leben zahlreiche Methoden und Strategien – zum Teil bis zur Perfektion – , um dem Unausweichlichen doch ausweichen zu können.
07:38
December 22, 2017
149 Wie wir unser Gehirn umstrukturieren
Folge 149: Wie wir unser Gehirn umstrukturieren Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Art, wie wir auf eine gegebene Situation reagieren, die neuronale Struktur unseres Gehirns verändert. Jedes Mal, wenn wir mit negativen Gefühlen auf eine Situation reagieren, trainieren wir unsere Wahrnehmung dazu, Situationen in Zukunft noch stärker als stress- oder angstbelastet zu erleben und weniger Glück zu empfinden. Prof. Tobias Esch hat drei Fragen entwickelt, wie wir unser Gehirn aktiv auf mehr Glück und Zufriedenheit umprogrammieren. Hören Sie in diesem Podcast, wie Sie diese drei Fragen für sich persönlich anwenden können. Quelle: https://web.de/magazine/wissen/denken-veraendert-struktur-gehirns-32028882
09:53
December 1, 2017
148 Arme reiche Menschen
Folge 148: Arme reiche Menschen Erfahren Sie in einem Interview mit Silvia Ziolkowsi, was sie unter den \"armen Reichen\" versteht und warum ein erfülltes Leben so wichtig ist. Seien Sie gespannt, wie Sie - gratis - in den Hörgenuss von Silvias aktuellem Hörbuch kommen.
18:60
November 11, 2017
147 Der reichste Mensch auf dem Friedhof
Folge 147: Der reichste Mensch auf dem Friedhof „Wenn du auch zehntausend Felder hast, kannst du nur ein Maß Reis am Tage essen; wenn auch dein Haus tausend Zimmer enthält, kannst du nur acht Fuß Raum brauchen bei Nacht.“ (chinesische Weisheit) Wie fühlt sich eigentlich inneres Glück und tiefe Erfüllung an? Zahlreiche Untersuchungen zeigen, dass gar nicht viel nötig ist, um Erfüllung im Leben zu finden. Die Essenz lautet: Schaffe dir deine eigene Vorstellung eines erfüllten Lebens und lebe danach!
14:07
October 27, 2017
146 Atme dich frei
Folge 146: Atme dich frei Du sehnst dich nach mehr Balance, Lebendigkeit, Lebensfreude, Mut, Zuversicht und Zufriedenheit? Oder gar nach mehr Gesundheit? Ein ganz einfacher Weg heißt: VERBUNDENDER ATEM Eine Atemreise bietet dir die Chance, an bislang unentdeckte oder unzugängliche Potenziale heranzukommen. In diesem Prozess überwindest du Engpässe des Lebens, ohne in der Ursachensuche hängenzubleiben. Der Atem als Heiler „Keine andere Methode verbessert – so nach meiner fast 40jährigen Erfahrung – so rasch mit relativ geringem Aufwand die energetische Situation so nachhaltig wie der verbundene Atem.“ (Dr. Rüdiger Dahlke) Der verbundene Atem führt uns genau an die Orte im Körper und in der Seele, wo Heilung, Entspannung und innere Kraft willkommen sind. So kannst du Erfahrungen reiner Glückseligkeit erleben, wenn die Atemenergie verbunden und frei fließen kann.
13:20
October 6, 2017
145 Wege aus der sozialen Kälte
Folge 145: Wege aus der sozialen Kälte Der Mensch ist eigentlich auf der Suche nach Glück und Geborgenheit, doch unser Verhalten lässt eher auf soziale Kälte und Egoismus schließen. Jeder macht sein Ding - ein verträgliches Miteinander ist ganz oft nicht möglich. Lassen Sie sich inspirieren von den interessanten Gedanken eines Artikels aus der Frankfurter Rundschau vom 18.08.17
20:11
September 15, 2017
144 Persönlichkeit stärken mit Duftölen
Folge 144: Persönlichkeit stärken mit Duftölen In diesem Interview verrät uns Francis Herdes, was Duftöle in unserem Leben bewirken. Besonders beschreibt sie, woran man die Qualität von wirklich hochwertigen Ölen erkennt. Außerdem führt sie eine Übung mit einem ganz speziellen Duftöl vor, welches zur Stärkung unserer Persönlichkeit und des Selbstbewusstseins dient. Hier findet ihr ganz viele Informationen, Videos zu Francis Herdes und ihren wertvollen Duftölen: http://www.gesundefuessegesunderkoerper.de
16:40
August 23, 2017
143 Blockaden leicht auflösen
Folge 143: Blockaden leicht auflösen Mit EFT Körper und Seele freiklopfen Was ist EFT? Wie kann es funktionieren? Wann lässt es sich anwenden? Ist es für jeden geeignet? Was sagt die Wissenschaft dazu? Welche Vorteile hat EFT zu anderen Methoden? Diesen und anderen Fragen gehen wir in diesem Podcast auf die Spur.
10:48
August 7, 2017
142 EthnoHealth statt Pharmazie
Folge 142: Ethno-Health statt Pharmazie Für ein erfülltes und glückliches Leben ist Gesundheit unabdingbar. Während die klassische Schulmedizin immer öfter an ihre Grenzen stößt, wird eine ganzheitliche Betrachtungsweise immer bedeutsamer. Genau hier setzt mein Gesundheitscoaching an, für die Harmonisierung von Körper und Geist, zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zur Analyse der wirklichen Ursachen der Krankheit, anstatt nur kurzzeitig die Symptome zu bekämpfen Unterstützend hierzu empfehle ich Krätuerrezepturen, die Dr. Ingfried Hobert entwickelt hat. Hier geht es um das Wissen rund um Heilung und Lebenskraft. Er erklärt in seinem Buch \"Die Ethno-Health-Apotheke\", wie Heilungsprozesse auf natürlichem Weg angeregt werden. Vorgestellt werden hocheffektive Heilpflanzen aus den verschiedensten Regionen der Welt: aus den Tiefen des australischen Outbacks , aus den Hochebenen des Himalaya oder den Regenwäldern Brasiliens. Dr. Hobert zeigt uns wertvolle Alternativen zu den immer mehr in Kritik geratenen pharmazeutischen Arzneien auf. Nähere Infos: http://www.heikeholz.de/individualprogramm/kraeuterrezepturen/
12:07
July 17, 2017
141 Glückspilzbewusstsein
Folge 141: Glückspilzbewusstsein Entscheidend ist nicht, wer wir waren, sondern wer wir sein könnten! Mangelbewusstsein prägt oft den menschlichen Alltag Raus aus dem Mangel, aus den Blockaden - rein ins Leben, in die Fülle, in die Freiheit Mangel macht innerlich wie äußerlich arm und schwach Stellt Ursache vieler Krankheiten und Unbefindlicheiten dar Leben wird zum unglücklichen Kampf und kann sich in seiner Vielfalt und Schönheit nicht zeigen Gedanken aus einem Newsletter von Dr. Ingo Hobert
12:23
June 27, 2017
140 Veränderungen positiv meistern
Folge 140: Veränderungen positiv meistern Wenn\'s perfekt läuft Aus dem Wandel Kraft schöpfen Eiskalt erwischt Das Gesetz der Polarität Die Natur macht es uns vor Der innere Schweinehund
10:48
June 6, 2017
139 Mit Fragen Kommunikation fördern
Folge 139: Mit Fragen Kommunikation fördern Fragen sind ein ganz wichtiges Kommunikationsmittel. Im Privat- wie auch im Berufsleben können wir damit am Gesprächspartner Interesse an ihm und seine Belange zeigen, Bedürfnisse herausfinden und ein Gespräch positiv steuern. Fragen und Glaubenssätze Offene Fragen Geschlossene Fragen Informationsfrage Meinungsfrage Rhetorische Frage Suggestivfrage Kontrollfrage Gegenfrage Wann es besser ist, auf Fragen zu verzichten
19:13
May 16, 2017
138 Bau dir deine Zukunft
Bau dir deine Zukunft In diesem Podcast interviewe ich Silvia Ziolkowski zu ihrem neuen Buch: Bau dir deine Zukunft Sie erzählt über Visionen, Wünsche, Träume und Ziele im Leben. Wir erfahren, warum es so wichtig ist den Sinn unseres Tuns zu finden und alle Bereiche unseres Zukunftshauses im Visier zu haben.
13:12
April 25, 2017
137 Der Gesprächserfolg beginnt im Kopf
Folge 137: Der Gesprächserfolg beginnt im Kopf Um unseren Gesprächspartner zu verstehen, müssen wir die individuelle Wirklichkeit von ihm kennen. Jeder Mensch hat eine andere Wirklichkeit, ein anderes Bild von einer Sache. Unsere biologischen Grundlagen sind nahezu gleich, doch jeder Mennsch entwickelt im Laufe seines Lebens sein persönliches Modell von der Welt.
09:43
April 5, 2017
136 warum wir so sind wie wir sind
Folge 136: Warum wir so sind wie wir sind Wir sehen die Welt, wie wir es erfahren und gedeutet haben Doch das Leben meint es anders und sorgt für den Ausgleich im einseitigen Denken. Wenn wir immer wieder auf die gleiche Art ein Problem zu lösen versuchen, muss es irgendwann scheitern. Wir werden konfrontiert mit Stress und Lebenssituationen, die wir nicht wollen und ablehnen. Und genau hier ist es hilfreich, sich diese Baustellen anzuschauen, zu deuten und die positive Essenz zu integrieren. Das Leben möchte Ausgleich und Balance im Denken, Fühlen und Handeln. So wie die Medaille zwei Seiten hat, so hat alles auf der Erde zwei Seiten und auch jeder Mensch trägt weibliche und männliche Eigenschaften in sich. Durch die Erziehung und Einflüsse der äußeren Lebens-und Arbeitswelt ist die männliche Kraft in Frauen und Männern gestärkt worden. Somit ist es häufig zur Unterdrückung der weiblichen Seelenseite gekommen. Es geht um das Wiederbeleben der weiblichen Kräfte in Frauen und Männern, um die Balance vom Männlichen und Weiblichen und wie wir ausgewogen danach leben können.
19:41
March 14, 2017
135 Intuition trainieren
Folge 135: Intuition trainieren Intuition benötigt ein ganz bestimmtes Umfeld, um sich frei entfalten zu können. Schaffen Sie die richtigen Rahmenbedingungen in Ihrem Alltag, um Ihr intuitives Potential zu entdecken und weiter ausbauen zu können. Spielen Sie mit dem Fokus Ihrer Wahrnehmung Erweitern Sie Ihr Halbwissen Lernen Sie, auf Ihr inneres Gefühl zu hören Zeit für Geistesblitze schaffen Mehr Auszeiten Setzen Sie auf Sport und aktive Bewegung Wer sich nicht entscheiden kann, greift oft auf den ersten Gedanken zurück. Vielentscheider suchen nicht nach der besten, sondern nach der ersten Wahl. Malcolm Gladwell beschreibt in \"Blink! Die Macht des Moments\" die Theorie der dünnen Scheibchen. Diese besagt, dass Sie Situationen in einzelne, dünne Scheibchen zerlegen sollten. Erst dann können Sie das entscheidende und ausschlaggebende Scheibchen für die richtige Entscheidung herauszufiltern. Literaturtipps: Gerd Gigerenzer: Bauchentscheidungen. Die Intelligenz des Unbewussten und die Macht der Intuition. Malcolm Gladwell: Blink! Die Macht des Moments. Bas Kast: Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft. Die Kraft der Intuition. Gerald Traufetter: Intuition. Die Weisheit der Gefühle. Jürgen Wunderlich: Intuition Die unbewusste Intelligenz. I³-Power oder wenn der Bauch beim Denken hilft.
14:10
February 20, 2017
134 Intuition entwickeln und zulassen
Folge 134: Intuition entwickeln und zulassen Wie treffen Sie die richtigen Entscheidungen? Wann können Sie im Geschäfts- und im Privatleben auf Ihren Bauch hören und wann sollten Sie Entscheidungen lieber mit dem Kopf treffen? Intuition entsteht durch das perfekte Zusammenspiel von Kopf und Bauch. Der Kopf steht für die Ratio und die Vernunft. Im Kopf (= Hirn) werden jede Menge Informationen, Daten und Wissen abgespeichert - bewusst und unbewusst. Dieses von Emotionen freie Daten-Reservoir bildet die Grundlage für die Entstehung von Intuition. Auslöser und Impulsgeber der Intuition wiederum ist das Bauchgefühl. Der Bauch steht für Emotionen und Gefühle. Gemachte Erfahrungen, innere Bedürfnisse und eigene Wertevorstellungen geben im richtigen Moment den Impuls, unbewusst gespeichertes Wissen bzw. Halbwissen abzurufen. Das sind die Momente, in denen man etwas für richtig empfindet, aber nicht genau erklären kann wieso. Vertrauen ist dabei ein zentraler Baustein. Sie können zwar Ihren Wissensspeicher permanent erweitern. Gehen Sie allerdings Ihren inneren Impulsen nicht nach, weil Sie Ihnen nicht trauen, werden Sie im entscheidenden Moment nicht auf den unbewussten Wissensspeicher zurückgreifen können. Ihnen steht dann lediglich das bewusste Wissen zur Verfügung, welches allerdings einen viel geringeren Umfang hat.
13:24
February 3, 2017
133 Erfolg Geld und Freizeit
Folge 133: Erfolg, Geld & Freizeit Was macht uns glücklicher, Zeit oder Geld? \"Wenn wir zwei Personen haben, die in ihrer Lebenssituation glechgestellt sind, so ist derjenige, der sich für die Freitzeit entscheidet glücklicher als der der das Geld wählt.\" (HAL E. HERSHFIELD) Die Zeit, die wir mit Familie, Freunden und draußen in der freien Natur verbringen, ist am Ende unseres Lebens bedeutend wichtiger als ein neues Auto, die teure Wohnung oder andere materielle Kostbarkeiten. https://www.welt.de/kmpkt/article159837928/Junge-Menschen-loesen-sich-allmaehlich-vom-Geld.html
09:57
January 7, 2017
132 Giftige Beziehungen erkennen und lösen
Giftige Beziehungen erkennen und lösen - Wie gehen Sie am besten mit diesen giftigen Zeitgenossen um? - Ziehen Sie klare Grenzen - Fokussieren Sie sich auf Ihre eigenen Ziele - Agieren Sie, anstatt zu reagieren
19:27
December 12, 2016
131 Das Phänomen des Selbstbetrugs
Das Phänomen des Selbstbetrugs Warum wir uns so gerne selbst täuschen \"Nichts ist leichter als Selbstbetrug. Denn was der Mensch für wahr halten möchte, das hält er auch für wahr.\" (Demosthenes)
11:16
November 21, 2016
129 Vom Opfer in die Selbstbestimmung
Folge 129: Vom Opfer in die Selbstbestimmung Bin ich wirklich Opfer meiner Umstände? Inwiefern kann ich mein Leben verändern und mitbestimmen? Bin ich Adler oder Ente? Gedanken aus einem Blogbeitrag meines Trainerkollegen Roland Kopp-Wichmann: http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/7870/hoeren-sie-auf-zu-jammern-sie-haben-es-doch-gewaehlt
15:59
October 7, 2016
127 Erfolgsfaktor Güte
Folge 127: Erfolgsfaktor Güte Unterschiede von Masters und Desasters Verbindungsbereitschaft + Kommunikationsbereitschaft in Beziehungen Sichtweise auf Verhalten des Partners Grundstimmung innerhalb der Beziehung: Güte und Großzügigkeit oder Geringschätzung, Kritik und Feindseligkeit Folgen des zerstörerischen Verhaltens: Die Totenglocke der Beziehung Nähere Infos: http://www.businessinsider.de/lange-und-glueckliche-beziehungen-haben-zwei-merkmale-gemeinsam-2016-7
20:22
August 23, 2016
126 So finden wir zu unserer Selbstliebe Teil 2
Folge 126: So finden wir zu unserer Selbstliebe 2.Teil In dem Moment, wo wir beginnen, uns selbst von ganzem Herzen anzunehmen, öffnet sich das Tor der Liebe. Egal, wo wir dann hinschauen, wir werden Liebe erfahren. (Siranus) Was ist das innere Kind? Begegnung mit dem inneren Kind Übungen mit dem inneren Kind, um der Selbstliebe näher zu kommen
10:08
August 2, 2016
125 So finden wir zu unserer Selbstliebe Teil 1
Folge 125: So finden wir zu unserer Selbstliebe 1.Teil In dem Moment, wo wir beginnen, uns selbst von ganzem Herzen anzunehmen, öffnet sich das Tor der Liebe. Egal, wo wir dann hinschauen, wir werden Liebe erfahren. (Siranus) Was ist Selbstliebe? Gründe fehlender Selbstliebe Übungen, um der Selbstliebe näher zu kommen
20:01
July 11, 2016
124 Hoffnung und Zuversicht
Folge 124: Hoffnung und Zuversicht \"Hoffnung ist ein Wort, dass häufig am Morgen bei uns ist, im Laufe des Tages verletzt wird und am Abend stirbt, jedoch mit der Morgenröte wieder aufersteht.\" (Paulo Coelho) Wie viel Hoffnung, Optimismus und Zuversicht strahlen Sie aus? Hoffnung - eine starke Triebkraft Optimisten planen eher ihre Zukunft, setzen sich Ziele und haben Visionen Menschen mit Hoffnung sehen die zwei Seiten der Medaille, können eher mit Niederlagen umgehen und sehen die positive Seite eines negativen Erlebnisses Wie können wir unser eigenens \"Hoffnungspotenzial\" in unserem Leben mehr integrieren und ausleben?
06:46
June 20, 2016
123 Unsicherheiten überwinden
Folge 123: Unsicherheiten überwinden »Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte.« (C.G. Jung) Das Gefühl, vor einer Situation am liebsten davon zu rennen, dass wir uns wie gelähmt fühlen, dass wir Hemmugen haben, etwas Verrücktes zu tun, hat oft mit unserem Schatten zu tun. Lernen Sie Ihren Schattten kennen und überwinden. Quelle: Blogartikel von Roland Kopp-Wichmann
15:33
May 30, 2016
122 Männliche und weibliche Körpersprache
Männliche und weibliche Körpersprache “In Stille und Bewegung kann man das Spiegelbild der Leute zeigen.” (Marcel Marceau) Frauen neigen tendenziell eher zu einer Schutzhaltung, erzählen mit leiser, zurückhaltener Stimme über sich, über ihre Qualitäten Männer öffnen eher ihren Brustkorb, erzählen mit lauter, deutlicher Stimme von Ihrem Können Folgen der Schutzhaltung Eine Schutzhaltung raubt uns den Atem, nimmt uns den natürlichen Bodenkontakt und verstärkt die Unsicherheit. Sie ist mehr als energieraubend und ungesund. Fehlhaltungen wirken sich nicht nur ungünstig auf die Wirbelsäule aus, sondern auch auf den Energieverbrauch, Atem und Stimme. Präsenz durch Bejahen der eigenen Person Stellen Sie sich bequem in Hüftbreite hin, die Fußspitzen zeigen nach vorne, Knie sind leicht gebeugt. Das Becken ist in Mittelstellung – schaukeln Sie mit dem Becken nach vorne und zurück und lassen Sie los. Schultern einmal von vorne nach hinten in Richtung Ohren überdrehen und mit der Ausatmung loslassen. Ihr Kopf wird von einer imaginären Schnur in Richtung Himmel gezogen. Ihr Kiefer ist locker, die Atmung fließt. Gehen Sie mutig und bewusst Stellen Sie sich bewusst mit beiden Beinen in Hüftbreite hin und machen Sie einen Schritt, indem mit Ihrem Fuß den ersten Impuls geben und die Ferse am Boden aufsetzen, der Körper bleibt aufrecht. In dem Moment, wo Sie mit der Ferse abrollen, folgt der restliche Körper im Vertrauen. Sie gehen Schritt für Schritt, indem Sie Ihre Füße von den Fersen über die Ballen und die Zehen abrollen. Aktivieren Sie Ihre Arme, indem Sie sie gegengleich mitnehmen. Das stärkt den Mut. Diese Gehweise lässt Sie atmen, ohne sich zu überfordern.
19:53
May 7, 2016
121 Innerlich gekündigt
Folge 121: Innerlich gekündigt Mehr als 70 % der Mitteleuropäer (insbesondere Deutsche, Österreicher, Schweizer) haben innerlich gekündigt Gradwanderung von \"Kröte schlucken\" und \"Veränderungen meistern\" Hemnisse und Ängste, warum wir lieber im alten Ungeliebten verharren anstatt Mut für Neues zu haben Je weniger wir zu verlieren haben, desto größer ist unsere innere Freiheit \"Man muß sich immerfort verändern, erneuen, verjüngen, um nicht zu verstocken.... Wir mögen die Welt kennenlernen, wie wir wollen, sie wird immer eine Tag- und eine Nachtseite behalten.\" (Johann Wolfgang v. Goethe)
12:16
April 13, 2016
120 Suche nach Glück
Folge 120: Suche nach Glück \"Die Menschen kommen durch nichts den Göttern nächer, als wenn sie Menschen glücklich machen.\" (Cicero) Was ist Glück? Wenn Sie in Ihrem Freundes-, Familien-, Bekannten- oder Kollegenkreis diese Frage stellen, erhalten Sie wahrscheinlich sehr verschiednene Antworten. Glück scheint etwas ganz Individuelles zu sein, was jeder Einzelne darunter versteht. Das sagten alte Philosophen und Denker dazu: \"Glück ist eine Grießsuppe, eine Schlafstelle und keien körperlichen Schmerzen.\" (Theodor Fontane) \"Glück allein ist der innere Friede.\" (Buddha) \"Glücklich allein ist die Seele, die liebt.\" (J.W.v.Goethe)
11:41
March 23, 2016
119 Ein Koffer voller Ausreden
Folge 119: Ein Koffer voller Ausreden Hemmungen verstärken Stress - Stress verstärkt Hemmungen Der \"stille\" Stress der Verlierer Hemmungen, Ängste, negatives Denken wird durch Stress verstärkt Welche Ausreden trage ich als Last auf meinem Rücken? Hemmungen sind gefählriche Energieräuber Scheitern ist normal Es gibt keine Erfolge ohne Misserfolge
17:53
March 2, 2016
118 Lust auf Selbstliebe
Folge 118: Lust auf Selbstliebe Selbstliebe: Der Schlüssel für ein erfülltes, glückliches Leben Die meisten Menschen gehen nicht am Leben zugrunde, sondern an einer unglücklichen Liebe – zu sich selbst (Gerhard Uhlenbruck) Beim innerlichen Ablehnen der Wirklichkeit spalten wir etwas von uns ab, was zu uns gehört. Wir lehnen uns dagegen auf, gehen in einen Kampf, den wir nur verlieren können. C.G. Jung spricht hier von unserem Schatten, der tief vergraben im Dunkeln liegt. Wie ein dunkler Schatten liegt dieses Ungeliebte, Verurteilte tatsächlich über uns, lastet auf uns. Selbstliebe heißt, der momentanen Realität ins Auge zu blicken und diese im ersten Schritt bewusst anzunehmen. Selbshilfe-Programm: 1. Sei dir selbst dein bester Freund 2. Lobe dich für Dinge, die dir gelingen, und sei stolz auf dich 3. Zeit für sich selbst - Mit der Spiegelübung
16:33
February 10, 2016
117 Das persönliche AhaErlebnis
Folge 117: Das persönliche Aha-Erlebnis Wie wahr ist das, was ich glaube? Falsche Glaubenssätze blockieren unser Handeln Mancher Gedanke ist nicht für ein glückliches, erfülltes Leben geeignet Unser Verhalten wird von unserem Denken gesteuert Der Weg zu Ihrem persönlichen Aha-Erlebnis Prüfen Sie das, was Sie denken - die richtigen Fragen stellen Neue Gedanken zulassen und kreieren Ein Date mit dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben „Der Mensch ist was er denkt, was er denkt, strahlt er aus. Was er ausstrahlt, zieht er an.“ (Christian Friedrich Hebbel)
11:19
January 20, 2016
116 Interview mit Benedikt Ahlfeld
Folge 116.: Interview mit Benedikt Ahlfeld Freuen Sie sich auf ein spannendes Interview mit meinem Trainerkollegen Benedikt Ahlfeld. Hier erfahren Sie mehr: http://www.zhi.at
17:20
December 28, 2015
115 Interview mit Andrea Brenner
Folge 115: Interview mit Andrea Brenner Andrea Brenner und ihr Lebenspartner sind Inhaber des Hotels \"Bayerischer Hof\" in Oberaudorf. In diesem Hotel wird Genuss, Achtsamkeit, Spüren und Genießen auf eine ganz besondere Art gelebt. Im Rahmen einer Genusswoche oder auch einzelen Erlebnistagen kann der Gast während verschiedener Events eine echte Genuss-Achtsamkeits-Erfahrung machen. Web-Site Hotel Bayerischer Hof: http://www.bayerischerhof.net
17:23
December 8, 2015
114 In der Natur liegt alles
Folge 114.: In der Natur liegt alles Warum wir uns oft so ausgelaugt fühlen Wissenschaftliche Erkenntnisse, warum sich die Natur als so heilsam erweist Wir haben unsere natürliche Verbundenheit und unser Urvertrauen in die mächtige Kraftquelle der Natur schon fast vergessen Pflanzen kommunizieren mit unserem Immunsystem Der Mensch kommt aus der Natur, entwickelt sich in ihr und bewegt sich im Wechselspiel mit ihr Gedanken aus \"Der Biopilia-Effekt\" von Clemens G. Arvay
15:01
November 17, 2015
113 Wie wir mit Schwarzmalern umgehen
Folge 113.: Wie wir mit Schwarzmalern umgehen Glück fällt nicht einfach so vom Himmel. Glück und Zufriedenheit ist kein Zufall, sondern es ist eine bewusste Entscheidung. Es liegt selbst in unseren Händen ob wir dem Leben positiv entgegen blicken oder lieber die schwarzen Seiten hervorheben. Das heißt, jeder selbst ist seines Glückes Schmid und kann den persönlichen Glückszustand eigenständig steuern. Der Gastartikel von meinem Trainerkollegen Benedikt Ahlfeld hier als Podcast: http://www.heikeholz.de/der-richtige-umgang-mit-schwarzmalern/
10:35
October 28, 2015
112 Der Beste werden der du sein kannst
Folge 112: Der Beste werden der du sein kannst «Dem Geist des Anfängers stehen alle Wege offen, dem des Experten nur wenige.» (Shunryu Suzuki) Gedanken aus einem Interview mit Boris Grundl
12:10
October 8, 2015
111 Entspannt im Hier und Jetzt
Folge 111: Entspannt im Hier und Jetzt Achtsamkeit: Beobachten - Fühlen - Entschleunigen Entspannung fängt im Kopf an Einfache Übungen helfen, den Alltagsstress zu senken Nehmen Sie die Welt bewusster wahr
14:03
September 18, 2015
110 So treffen Sie bessere Entscheidungen
Folge 110: So treffen Sie bessere Entscheidungen Für Sie gelesen im Online-Magazin GendersDialogSociety in der Ausgabe April 2015: 7 wirkungsvolle Ideen für bessere Entscheidungen von Ilja Grzeskowitz 1. Entscheiden Sie sich, auf jeden Fall eine Entscheidung zu treffen 2. Analysieren Sie die Ausgangslage und wägen Sie Ihre Optionen ab 3. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie niemals genau wissen werden, welche Entscheidung richtig oder falsch ist 4. Kombinieren Sie Ihr Wissen mit Ihrer Intuition und entscheiden Sie sich 5. Übernehmen Sie die volle Verantwortung für die Konsequenzen der Entscheidung. 6. Stehen Sie zu Ihrer Entscheidung, auch wenn Sie auf Gegenwind stoßen 7. Haben Sie den Mut, eine Entscheidung auch einmal zu revidieren
07:54
August 28, 2015
109 Selbstbewusstsein aus der Tiefe
Folge 109: Selbstbewusstsein aus der Tiefe Wie stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein mit Fachliteratur? Was bringt Ihnen ein Seminar? Was passiert, wenn Sie an Ihren Wurzeln arbeiten, wenn Sie in die Tiefe gehen? Weshalb kann eine Systemische Aufstellung, eine Seelenbilderreise oder The Work eher das wahre, authentische Selbstbewusstsein in Ihnen wecken? Die Idee zu diesem Podcast entstand durch den Blogbeitrag von meinem Trainerkollegen Reinhold Kopp-Wichmann \"Selbstbewusstsein kann man nicht trainieren“.
11:46
August 8, 2015
108 Der Einfluss unserer Sprache
Folge 108: Der Einfluss unserer Sprache \"Ich muss noch schnell\" - solche oder ähnliche Formulierugen setzen uns unter Druck, haben großen Einfluss auf unser Leben und auf das Miteinander mit anderen. Gedanken hierzu von Mechthild von Scheurl-Defersdorf aus ihrem Ratgeber \"In der Sprache liegt die Kraft\" Buchempfehlung: Ebook-Reihe: \"Profiwissen Kommunikation\" von Heike Holz Seminar zur Vertiefung und zum intensiven Üben: Profiwissen Kommunikation im Business - Das Seminar für ein erfolgreiches Miteinander in der Geschäftswelt 25. September 2015 - 9.00 Uhr-17.00 Uhr in Rosenheim Anmeldung: kontakt@heikeholz.de http://www.heikeholz.de/wp-content/uploads/2014/04/SeminarProfiwissenKommunikation.pdf
11:34
July 20, 2015
107 Psychologie des Auskostens
Folge 107: Psychologie des Auskostens Der Alltag ist stressig, Probleme müssen bewältigt, Aufgaben erfüllt werden. Das Gute geht dabei oft unter. Erfolge werden schnell abgehakt, schöne Erlebnisse kaum registriert. Die Folge: Unser Seelenhaushalt gerät ins Ungleichgewicht. Die \"Psychologie des Auskostens\" lehrt uns Wertschätzung für die in jedem Leben vorhandenen Momente der Freude. Fred Bryant, der Entwickler dieser Philosophie, versteht die Fähigkeit, Freude zu genießen als direkten Gegenspieler zu Stress und Stressbearbeitung. Quelle: Psychologie heute, Ausgabe Juli 2015
20:33
June 28, 2015
106 Zeit für Erfolg
\"Der Erfolg der meisten Dinge hängt davon ab, dass man weiß, wie lange es dauern wird.\" (Montesquieu) Zeit ist ein wichtiger Erfolgsfaktor Schlechte Zeitplanung, Ungeduld und Hektik führen ost zu Misserfolg Geanu so, wie ein Pfirsichbaum Jahre braucht, um Früchte zu tragen, so braucht Erfolg seine Vorlaufzeit Betätigen Sie bewusst den Pausenknopf treten Sei aus der \"Zuvielisation\" heraus, reflektieren Sie in Ruhe und konzentrieren Sie sich auf das, was wichtig ist Wenn du das Land in Ordnung bringen willst, musst du die Provinzen in Ordnung bringen. Wenn du die Provinzen in Ordnung bringen willst, musst du die Städte in Ordnung bringen. Wenn du die Städte in Ordnung bringen willst, musst du die Familien in Ordnung bringen. wenn du die Familien in Ordnung bringen willst, dann musst du deine eigene Familie in Ordnung bringen. Wenn du deine eigene Familie in Ordnung bringen willst, musst du dich in Ordnung bringen! (Quelle unbekannt) Quelle: 1. Gedanken von Nikolaus B. Enkelmann aus dem Buch \"Hemmungslos\" 2. Impuls von Silvia Ziolkowski aus \"12 Impule für die Zukunft\"
12:16
June 8, 2015
105 So entwickeln Sie Ihre Zukunft
Folge 105: So entwicklen Sie Ihre Zukunft Ein sehr lebendiges, offenes Interview mit meiner geschätzen Trainerkollegin Silvia Ziolkowski Freut euch auf spannende, inspirierende 30 Minuten mit der Zukunftsentwicklerin - ich mag sie so sehr, weil sie das Herz auf dem rechten Fleck hat - Danke, liebe Silvia :-) Hier geht\'s zu Silvias Web-Site: www.Silvia-Ziolkowski.de
32:07
May 19, 2015
104 Das Phänomen des Lachens
Folge 104. Das Phänomen des Lachens Wenn wir lachen, wirkt sich das auf Körper, Geist und Seele aus. Lachen baut Stress ab, entspannt und setzt Glückshormone frei. Es hilft sogar gegen Schmerzen. Was ein Lächeln wert ist Ein Lächeln kostet nichts, es erzeugt aber viel! Es bereichert jene, die es bekommen, ohne denjenigen zu schaden, die es verschenken! Die Erinnerung an ein Lächeln kann ewig bleiben! Niemand ist so reich, dass er es nicht doch gebrauchen könnte! Und niemand ist so arm, dass es ihm nicht mehr helfen könnte! Es lässt sich nicht kaufen - nicht leihen - nicht stehlen - nicht erzwingen, denn es hat erst seinen Wert von dem Moment an, wo es geschenkt wird! Wenn Du einem Menschen begegnest, der Dir das Lächeln, das auch Du verdienst, nicht gibt, dann sei großzügig - Schenk’ ihm Deines! Denn niemand braucht das Lächeln dringender als der, der dem anderen keines geben kann! (Quelle unbekannt)
10:55
April 28, 2015
103 Der Kritiker in uns
Folge 103: Der Kritiker in uns Das Sprachrohr des negativen Denks ist der sogenannte Kiritker in uns. Damit ist jene innere Stimme gemeint, die uns auf Schritt und Tritt begleitet und uns durch negative Äußerungen schlechte Gefühle macht. Bewusst positiv denken - sprechen - handeln Quelle: Nikolaus B. Enkelmann, Erst dein Traum macht dich groß
54:08
April 10, 2015
102 Den Pionieren des Positiven Denkens auf der Spur
Folge 102: Den Pionieren des positiven Denkens auf der Spur Was ist real, was ist konstruiert? Wegbereiter des positiven Denkens: Oscar Schellbach: Aufbauendes Denken - Mentaler Positivismus Robert Schuller: Möglichkeitsdenken Immanuel Kant: Der Mensch konstruiert sich seine Welt selbst - Objektive Erkenntnis ist nicht möglich Emile Coué: Glaube, Placebo, Autosuggestion Als Schlüssel zur Heilung dient sein Leitsatz: Es geht mit von Tag zu Tag und in jeder Hinsicht immer besser und besser. Nocebo-Effekt Quelle: Nikolaus B. Enkelmann, Artikel aus "Der erfolgreiche Weg"
14:13
March 21, 2015
101 Raus aus den Alltagsroutinen Rein ins Leben
Folge 101: Raus aus den Alltagsroutinen - Rein ins Leben Wie geht es Ihnen, wenn Sie den Begriff „Routine“ hören. Manche denken an Alltagstrott, Langeweile, fehlende Kreativität. Andererseits lieben wir jedoch auch Routinen. Sie kann etwas Beruhigendes haben. Sie gibt uns das Gefühl von Sicherheit und Vorhersehbarkeit. Wir stehen beispielsweise immer zur selben Zeit auf, essen jeden Tag das gleiche Frühstück, fahren zur gleichen Zeit zur Arbeit, begegnen auf dem Weg dorthin inzwischen bekannten Gesichtern und verbringen die Mittagspause immer mit denselben Kollegen. Ja, das machen wir – tagein, tagaus – und fühlen uns dabei mitunter richtig gut. Hier geht's weiter: Quelle: Dies ist ein Artikel, den ich für Ulla Schneider von www.business-netz.com geschrieben habe.
13:54
March 1, 2015
100 Glück im Resonanzfeld
Das Geheimnis des Glücks liegt nicht im Besitz, sondern im Geben. Wer andere glücklich macht, wird glücklich. (André Gide) Glück ist ansteckend. Andere mit Glück zu beschenken macht einen selbst glücklich. Wenn jemand anderes glücklich ist, spüren wir, wie wir etwas von diesem Glück zurückbekommen. Macht uns unsere Umgebung wirklich glücklich? Oder entfernen wir uns durch sie von unserem Glück? (Gedanken von Pierre Franckh)
20:20
February 5, 2015
99 Glück ist kein Zufall
Folge 99: Glück ist kein Zufall Glück ist eng verbunden mit dem Gefühl der Liebe. Und Liebe beginnt mit der Liebe zu sich selbst. Erst wenn wir innerlich glücklich sind, beglückt uns alles andere im Außen, und nicht umgekehrt. Glück ist eine Ansammlung von vielen kleinen Glücksmomenten, die unser Leben stetig begleiten und zu einem großen Ganzen werden. (Gedanken von Pierre Franckh)
17:44
January 18, 2015
98 Die Maske des Perfektionisten
Folge 98: Die Maske des Perfektionisten Perfektionismus ist das EInfallstor zum Unglücklichsein Unterschied zwischen Gewissenhaftigkeit und Perfektionismus Ständiges Denken: Wie denken andere über mich? Die inneren Dogmen und Glaubenssätze "Der Perfektionst trägt eine Maske der Makellosigkeit" (Quelle: Perfektionismus - Wenn das Soll zum Muss wird, Raphael M. Bonelli)
15:29
December 30, 2014
97 Über den Sinn oder Unsinn guter Vorsätze
Folge 97: Sinn oder Unsinn guter Vorsätze Warum gute Vorsätze oft nicht langfristig umgesetzt werden Wie setzen Sie dennoch am leichtesten Ihre Vorsätze um? Was wir der Geschichte "Die leere Tasse" lernen können
09:50
December 9, 2014
96 Diplomatisch Grenzen-setzen
Folge 96: Diplomatisch Grenzen setzen Mit einem diplomatischen Vorgehen verbinden wir üblicherweise Verständnis, Toleranz, Einfühlungsvermögen, Fingerspitzengefühl und Nachsicht und denken dabei an einen sanften Weg der Verständigung. Doch bei allem Einfühlungsvermögen und bei aller Toleranz wissen Diplomaten auch ganz genau, an welchem Punkt Schluss ist mit Verständnis und Nachsicht. – Diplomatie darf nämlich nicht missverstanden werden als ein softer und defensiver Kommunikationsstil, bei dem um des lieben Friedens willen einfach ein paar mehr Zugeständnisse gemacht werden. Gedanken aus dem Online-Magazin "Genders Dialog Society" von Stephane Etrillard
29:51
November 28, 2014
95 Mit kleinen Gesten Beziehungen pflegen
Folge 95: Mit kleinen Gesten Beziehungen pflegen Wer aufmerksam durchs Leben geht und seinen Mitmenschen offen und mit Interesse begegnet, wird im Alltag viele solcher Gelegenheiten finden, um anderen eine Freude zu machen und Wertschätzung oder Zuneigung zu zeigen. Doch auch hier ist natürlich das richtige Maß gefragt. Der Bogen ist schnell überspannt, wenn man sich selbst und die eigenen Anliegen stets und ständig zurücknimmt oder die Gefälligkeiten zu Anbiederungen werden. Dann kann der Verdacht aufkommen, dass ein manipulativer Zweck hinter diesen Aufmerksamkeiten verborgen ist oder eine Gegenleistung erpresst werden soll. Statt die Beziehung zu stärken, entstünden dann Misstrauen und Argwohn. Die kleinen Aufmerksamkeiten sollten daher – auch wenn das etwas kitschig klingt – von Herzen kommen. Dann sind sie ein wahrer Balsam für jede Beziehung. Gedanken aus dem Online-Magazin "Genders Dialog Society" von Stephane Etrillard
09:43
November 7, 2014
94 Veränderungen zur Gewohnheit werden lassen
Folge 94: Veränderung zur Gewohnheit werden lassen - Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt - Vorsätze umsetzen gelingt uns selten, weil wir nicht wissen, wie man eine gewünschte Verhaltensweise zur Gewohnheit werden lässt. - Ein wenig tun ist besser, als nichts zu tun - Fangen Sie an, Mini-Habits zu entwickeln - auch sehr kleine Schritte führen zur Veränderung. Es spielt keine Rolle, wie lange es dauert, bis eine gewünschte Veränderung zur Selbstverständlichkeit wird: Sie wollen ja Ihre Gewohnheit ein Leben lang beibehalten (Stephen Guise) Artikel aus der Philosophie heute: Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
22:47
October 18, 2014
93 Bewusste Wahrnehmung meiner Gedanken
Folge 93: Bewusste Wahrnehmung meiner Gedanken MINI-ZEN FÜR JEDEN TAG • Nimm dir hierfür täglich 3 Minuten Zeit. • Spüre deinen Atem. - Spüre deinen Körper. • Nimm all deine auftauchenden Sinneseindrücke wahr: Geräusche, Gerüche, optische Eindrücke Körperempfindungen, oder Geschmäcker. • Wenn ein Gedanke auftaucht, betrachte ihn bewusst. • Bleibe bei deinem Atem, bei deinem Körper, bei deinen Sinneseindrücken. • Wenn du beobachtest, in einem Gedanken kurzzeitig verschwunden zu sein, benenne das Thema des Gedankens prägnant, zum Beispiel: »Gedanke an Essen«, und kehre zurück zu deinem Atem, zu deinem Körper, zu deinen Sinneseindrücken. • Welcher Gedanke auch immer deine Aufmerk- samkeit gefangen nimmt, ganz gleich, wie wichtig er auch sein mag, beschreibe ihn knapp mit »Gedanke an ...« und kehre wieder zurück zu deinem Körper, zu deinem Atem, zu deinen Sinneseindrücken. Übung: den Atem spüren • Spüre deinen Atem. • Nimm jedes einzelne Einatmen und Ausatmen wahr. • Schließe deine Augen und konzentriere dich einige Atemzüge lang nur auf deinen Atem: einatmen - ausatmen. Übung: Mit der Bewusstheit beginnen: • Ich spüre meinen Atem. • Ich nehme Sinneseindrücke wahr. • Ich nehme Körperempfindungen wahr. • Ich nehme Gedanken wahr. Ich bin mir dessen bewusst, dass es Gedanken sind. • Indem du damit beginnst, deinen Atem zu spüren am besten jetzt, sofort! • Ich nehme Gefühle wahr. Ich bin mir dessen bewusst, dass es Gefühle sind. • Ich spüre meinen Atem. Ich bin Zeuge (oder Beobachter). Übung: Gedanken körperlich und emotional wahrnehmen: Gedanke - Gefühl - Körper • Denke an deine Ausgangssituation. • Beobachte deine Gedanken. • Nimm ein Gefühl wahr, das sich in diesen Gedanken ausdrückt (wahrscheinlich sind es mehrere, beginne zunächst mit einem). • Spüre deinen Atem und richte deine Aufmerksamkeit auf dieses Gefühl. • Nimm dir vor, es kennenzulernen. • Wie fühlt es sich körperlich an?
19:47
September 27, 2014
92 Kurswechsel - Frischer Wind in Ihrem Leben
Infos zur dreiteiligen Ebook-Reihe "Kurswechsel" in meinem Blog: http://www.heikeholz.de/ebook-kurswechsel-frischer-wind-fur-ihre-karriereihr-businessihr-selbstmanagement/ Die gesamte Ebook-Reihe laden Sie sich einfach und bequem runter – lesbar mit allen Apps und Ebook-Readern und PCs und Tablets – ich bin total begeistert, mit wie viel Enthusiasmus und Aufwand Ulla Schneider dieses Projekt gestemmt hat :-) Zum Download-Link: http://www.business-netz.com/kostenlose-Ebooks
11:56
September 8, 2014
90 Burnout – Der Weg aus dem Hamsterrad
Burnout - Raus aus dem Hamsterrad: http://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/ Volkskrankheit Burnout Stress reduzieren, Burnout vermeiden eigene Grenzen kennen, festlegen, kommunzieren Selbsthilfe beim Ausgebrannt sein Coaching und Systemisches Aufdecken Aus dem Hamsterrad aussteigen
24:31
August 2, 2014
89 Die Psychologie der Willenskraft
Folge 89: Die Psychologie der Willenskraft Ausschnitt aus dem Buch von Charles Duhigg "Die Macht der Gewohnheit"
13:27
July 16, 2014
88 Die Wurzeln der Willenskraft
Folge 88: Die Wurzeln der Willenskraft „Und der, der ich bin, grüßt trauernd den, der ich sein könnte.“ (Reppel) Was hat Willensstärke mit unseren Zielen zu tun? Zusammenhang von Zielen und Wünschen Konzentration auf den Wunsch Talent ist nicht ausreichend, erst sein Wille macht den Menschen groß oder klein! (aus einem Bericht von Nikolaus B. Enkelmann)
14:29
June 28, 2014
87 Gefühle – Der Schlüssel für gute Beziehungen
Folge 87: Gefühle - Der Schlüssel für gute Beziehungen So führen Sie Gespräche mit Empathie und Gefühl Lernen Sie Ihre eignen Gefühle wahrzunehmen und zu formulieren Wie gehen Sie mit den Emotionen des Gegenübers um Gedanken von Stephane Etrillard im Online-Magazin Pandsid - http://www.yumpu.com/de/document/fullscreen/23633683/pandsid
31:41
June 10, 2014
86 Beeilen versus genießen
Folge 86: Beeilen versus genießen Reflektieren Sie mit mir über den Artikel in der Huffington-Post >Der Tag, an dem ich aufhörte „Beeil dich“ zu sagen
12:45
May 22, 2014
83 Vertrauen – Die wichtige Basis von allem
Folge 83: Vertrauen - Die wichtige Basis von allem „Ich war immer auf der Suche nach Stärke und Vertrauen im Außen, aber es kommt von innen heraus und da ist es immer." (Anna Freud, Begründerin der Kinderpsychologie9 „Autorität wie Vertrauen werden durch nichts mehr erschüttert als durch das Gefühl, ungerecht behandelt zu werden." (Theodor Storm) „Unser modernes Leben ist überaus hart, überall herrscht rücksichtsloser Wettbewerb, und alles ist dazu angetan, einen Keil zwischen Körper und Seele zu treiben. Die Folge davon ist, dass die Seele austrocknet. Gewöhnlich wird sie in eine wüste Einsamkeit verdrängt, so dass ein solcher Mensch fortan gezwungen ist, sich mit dem Verstand allein durch das Leben zu schlagen." (John Knittel, Jean Michel) „Vertrauen ist für alle Unternehmungen das Betriebskapital, ohne welches kein nützliches Werk auskommen kann." (Albert Schweitzer)
31:27
March 24, 2014
82 Aufhören oder Durchhalten
Folge 82: Aufhören oder Durchhalten König Pyrrhus von Epirus zog für die Griechen in den Krieg gegen die Römer. Es gelang ihm ein großer Sieg bei Asculum im heutigen Süditalien. Aber der Sieg kostete ihn so viele Männer, dass er gesagt haben soll: „Noch so ein Sieg - und wir sind verloren!“ In unserem heutigen Sprachgebrauch beschreibt ein „Pyrrhussieg“ deshalb einen Erfolg mit erheblichen Verlusten - einen Sieg der einer Niederlage gleichkommt! In diesem Podcast erfahren Sie wertvolle Gedanken aus einem Newsletter von meinem Trainerkollegen Richard Gappmayer
11:44
March 5, 2014
81 Streiten ist wichtig
Folge 81: Streiten ist wichtig Wertschätzende Streitkultur: Sprechen Sie das was Sie stört in Form einer Ich-Botschaft aus, kombiniert mit einem Wunsch: „Ich wünsche mir, dass Du meine Leistung honorierst!“ statt „Ganz egal was ich tue, es ist nie genug was ich mache – nie sagst Du was!“ Lassen Sie stets Ihr Gegenüber ausreden. Beziehen Sie sich auf das Ereignis – den Auslöser des Konfliktes - so zeitnah als möglich, nicht erst Wochen danach, wo plötzlich „alles“ auf den Tisch gelegt wird. Vermeiden Sie Verallgemeinerungen wie: „immer, nie, es ist immer das Gleiche,…“ Streiten Sie in einem Umfeld, dass es Ihnen ermöglicht das Gesicht zu wahren, d.h. nicht vor der versammelten Familie, dadurch vermeiden Sie (unverzeihliche) Bloßstellungen. Wenden Sie die „Zauberfrage“ an, um zu erfahren, was sich Ihr Partner wünscht: „Was würdest Du im Moment brauchen, damit wir unseren Konflikt lösen können?“. Legen Sie in friedlichen Zeiten fest, wie Sie miteinander streiten „möchten“.
10:24
February 15, 2014
80 Über das Meditieren
Folge 80: Über das Meditieren „Meditation ist die Bereitschaft, den Willen still werden zu lassen und das Licht zu sehen, das sich erst bei still gewordenem Willen zeigt. Sie ist die Schule der Wahrnehmung, das Kommenlassen der Wirklichkeit.“ (Carl Friedrich von Weizsäcker) Gedanken von Sogyal Rinpoche: Alle unsere Probleme kommen vom Festhalten. Meditation ist das Mittel, unsere Tendenz zum Festhalten wieder zu verlernen. Wenn wir loslassen, entsteht ein natürliches Gefühl von Weite. Das ist Meditation. Loslassen und Festhalten entsteht beides im Geist, in diesem Geist, der im nicht-achtsamen Zustand so unterhaltsam, schlau und raffiniert trügerisch ist. Meditation ist der Pfad der Einfachheit, der Entfaltung und der Gewöhnung. Man tritt dem Geist direkt gegenüber, um den Geist zu zähmen. Medizinische Untersuchen zeigen: • eine hohe Aktivität in den Bereichen des Gehirns, die zur Bildung positiver Emotionen wie Glück, Begeisterung, Freude und Selbstkontrolle beitragen, • eine verminderte Aktivität in den Bereichen des Gehirns, die mit negativen Emotionen wie Depression, Selbstzentriertheit und einem Mangel an Glück oder Zufriedenheit verbunden sind, • eine Beruhigung des Gehirnbereichs, der als Auslöser für Angst und Wut fungiert, • die Fähigkeit, einen Zustand inneren Friedens selbst unter extrem beunruhigenden Umständen zu erreichen, und • eine ungewöhnlich hohe Kapazität für Empathie und Einfühlungsvermögen in die Gefühle anderer.
15:39
January 28, 2014
79 Stolz und Eitelkeit
Folge 79: Stolz und Eitelkeit - Stolz ist ein Produkt des Egoismus - Stolz ist immer Ego gesteuert - Wenn Demut entsteht, fällt unser ganzes egoistisches Gebäude zusammen und aller, noch so verdienter Stolz verschwindet. - Stolze Menschen wollen bewundert werden und wollen auf keinen fall demütig sein. - An Demut kann nichts haften, denn Demut entsteht tief in uns. - Demut ist absichtslos, ohne Bewerten. Wir können nicht entscheiden ob wir jetzt demütig sein wollen. - Demut ist eine Erfahrung, die uns als Mensch weiterbringt. Quelle: http://zentao.wordpress.com/2012/06/24/demut-die-reife-schwester-des-stolzes/ Gedanken von Arthur Schopenhauer: "Stolz kommt von innen; er ist die direkte Hochschätzung unserer Selbst. Der Stolz hat wie jedes Gefühl zwei Seiten: eine gesunde und eine krankhafte. Es liegt nun an uns, die gesunde hervorzukehren. Krankhafter Stolz macht uns eitel, überheblich im Umgang mit unseren Mitmenschen und lässt keine Grosszügigkeit zu. Gesunder Stolz dagegen zeichnet sich durch Bescheidenheit aus. Wenn wir uns über den eigenen Erfolg freuen und anderen aufrichtig davon erzählen, hat das nichts mit Prahlerei zu tun. Krankhafter Stolz hindert uns oft, Dinge zu tun, weil wir zu stolz sind, um Hilfe zu bitten, wenn wir sie brauchen, oder zu stolz, Fehlschläge zu riskieren oder irgend etwas zu tun, was möglicherweise nicht vollkommen wird. Gesunder Stolz auf unsere größten Siege geht immer mit dem Bewusstsein einher, dass uns Menschen, die uns nahestehen, dazu verholfen haben, indem sie uns berieten und ermutigten. In den entscheidenen Situationen sind wir nie nur auf uns selbst gestellt." Körperliche Symptome des "Hagestolz" und des "Buckligen" http://www.lichtleben-lexikon.de/Abschnitt_1_A-G/B/Bandscheibenprobleme/body_bandscheibenprobleme.html
17:44
January 9, 2014
78 Die Magie des Augenblicks
"Nur wer von Augenblick zu Augenblick lebt, kann ein ganzes Leben lang glücklich sein." (Margaret Bonnapo) Den Moment genießen Es war einmal ein alter Graf, der sehr glücklich war, weil er das Leben in vollen Zügen genoss. Viele Menschen wunderten sich, warum er stets ein glückliches Lächeln auf dem Gesicht hatte. Das Geheimnis seiner Zufriedenheit war eine Handvoll Erbsen. Jeden Tag, nachdem er aufgestanden war, tat er sie in seine rechte Tasche. Aber nicht, um die Erbsen zu essen, nein, er nahm sie mit, um so die schönen Momente des Tages bewusster wahrzunehmen und um sie besser zählen zu können. Für jede positive Kleinigkeit, die er am Tag erlebte, ließ er eine Erbse von der rechten in seine linke Tasche wandern. Eine hübsche Blume im Park, ein ihn anlächelndes Gesicht auf der Straße, ein schattiger Platz in der Mittagshitze, ein Besuch eines Freundes, eine heiße Tasse Kaffee, das Rascheln der Blätter im Herbst. Die alles waren Momente, die er genoss und dafür eine oder mehrere Erbsen wandern ließ. Abends saß er dann Zuhause und zählte die Erbsen aus seiner linken Tasche. So führte er sich noch einmal die schönen Momente des Tages vor Augen und freute sich. Und selbst an einem Abend, an dem er bloß eine Erbse zählte, war der Tag gelungen – hatte es sich zu leben gelohnt. (Quelle unbekannt)
14:55
December 20, 2013
77 Wahres Glück kommt von innen
Das beständige Glück liegt in der richtigen Einstellung zum Leben. Jeder ist für sein Leben - auch für seine Glücksgefühle - selbst verantwortlich. Menschen, die Schicksalsschläge haben hinnehmen müssen, sind oft glücklicher als solche, die ganz bequem leben. Selbsterkenntnis, Selbstbewusstsein und Selbstliebe sind wichtige Grundpfeiler für ein glückliches und erfolgreiches Leben.
11:40
November 30, 2013
76 So coachen Sie sich selbst
Der innere Coach "Es wird gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht." (Hermann Hesse) Wer mit sich selbst spricht, kommt weiter Die Kunst, einen inneren Dialog zu führen Das Spagat zwischen Denken und Umsetzen Wann "coache" ich mich selbst, wann frage ich Freunde, Nachbarn, Kollegen oder den Partner um Rat und wann spreche ich mit einem Profi? http://www.urlaub-und-coaching.de
13:02
November 16, 2013
75 Dankbarkeit macht happy
Dankbarkeit macht happy Wer Wertschätzung für andere ausdrückt, tut sich selbst viel Gutes Seit einigen Jahren gibt es in der Glücksforschung einen Ansatz, dass Dankbarkeit gegenüber anderen das eigene Wohlbefinden steigert. Das US-amerikanisches Kurzfilmprojekt "Science of Happiness in Gratitude" bestätigt dies in eindrucksvoller Weise. Dabei wurden Freiwillige dazu aufgefordert, einen kurzen Dankestext über jene, die ihnen im Leben am meisten geholfen haben, zu verfassen. Anschließend wurden sie gebeten, diejenigen anzurufen und diesen Text am Telefon vorzulesen. Das Ergebnis war vor allem für die Probanden überraschend. The Science of happiness - Experiment in Gratitude http://www.youtube.com/watch?v=oHv6vTKD6lg http://www.heikeholz.de/html/charisma1.html
06:20
October 28, 2013
74 Umgang mit Aggressionen
Folge 74: Umgang mit Aggressionen Ist Aggression ein Zeichen von Selbstbewusstsein? Gutes Reagieren bei einen aggressiven Gesprächspartner: 1. Gelassenheit bewahren 2. Aktiv Zuhören 3. Bedingtes Zustimmen 4. Fragen stellen, Interesse zeigen 5. Gemeinsamtkeiten finden "Es gibt nur einen Weg zur Einheit, der gelingen kann, ohne den Mnschen zu verkrüppeln. Dieser Versuch wurde im ersten Jahrtausend vor Christus in allen hochentwickelten Gesellschaften unternommen - in China, in Indien, in Ägypten, Palästina und Griechenland. Die großen Religionen, die dem Boden dieser Kulturen entsprungen sind, lehrten, dass der Mensch die Einheit nicht durch das tragische Bemühen erringen kann, sein innere Zerspaltenheit durch Ausschluß der Vernunft aufzugeben, sondern allein dadurch, dass er seine Vernunft und seine Liebe voll entwickelt." (Erich Fromm) Quelle: Gedanken von Nikolaus B. Enkelmann
13:05
October 10, 2013
71 Ich kenne deine Lösung
Folge 71: Ich kenne deine Lösung Gedanken von Gerd Ziegler auf www.wissen-ist-macht.tv Kennen Sie das? Sie begegnen Menschen, die Ihnen ihr Leid klagen. Ihnen fallen spontan mindestens fünf Lösungsvorschläge für solche Probleme ein. Doch diese Menschen finden in jeder Lösung wieder zwei neue Probleme.
11:19
August 5, 2013
70 Geben Sie dem Glück einen Termin
Folge 70: Geben Sie dem Glück einen Termin Gedanken von Prof. Lothar Seiwert aus seinem Buch "Zeit ist Leben - Leben ist Zeit"
10:41
July 17, 2013
69 Und täglich grüßt das Murmeltier
Podcast 69 Und täglich grüßt das Murmeltier Was hat unsere Vergangenheit mit unserem jetzigen Leben zu tun? Psychofallen: Nicht "Nein" sagen können, Perfektionismus, keine Gefühle zulassen, Narzissmus, fehlende Motivation, Angst vor Konflikten, Verneinung von Gefühlen Nur in uns selbst liegt die Möglichkeit zur Veränderung Filmtipp zu diesem Thema: Und täglich grüßt das Murmeltier Der Meteorologe Phil ist ein höchst unsympathischer Zeitgenosse, bis ihn das Schicksal zu einem Gefangenen der Zeit macht: Immer und immer wieder muß er in Punxsutawney, Pennsylvania, den ihm so verhaßten 2. Februar (an dem ein Murmeltier im Rahmen eines traditionellen Volksfestes das Wetter voraussagt) durchleben - in den skurrilsten Variationen, bis auch aus ihm ein Mensch mit Herz wird. http://www.youtube.com/watch?v=wdVKi29QWeU http://www.heikeholz.de/html/charisma1.html Angebot Coaching in Verbindung mit einem Wandererlebnis in der Natur: http://urlaub-und-coaching.de
17:01
June 29, 2013
68 Der Arbeitsraum der Seele
Folge 68: Der Arbeitsraum der Seele Jede Erfahrung, jeder Gedanke, jede Information, aber auch jede Art von Gefühl im Lauf unseres Lebens werden in unserem Untebewusstsein als kleine Programme gespeichert. Das menschliche Gehirn besitzt Schätzungen zufolge etwa 100 Millaiarden Nervenzellen (=Neuronen), die durch etwas 100 Billionen Synapsen eng miteinander verbunden sind. Quelle: Gedanken von Nikolaus B. Enkelmann in "Der erfolgreiche Weg"
16:45
June 11, 2013
67 Die Macht der Gedanken
Die Macht der Gedanken Unsere Gedanken haben einen enormen Einfluss auf unser Leben - in die positive wie in die negative Richtung. Achte auf deine Gedanken - Sie sind der Anfang deiner Taten. Gedanken ermöglichen und begrenzen gleichzeitg Ihre Ziele. Kraftzentrale Unterbewusstsein Bewusstseinsebenen: 1. Bewusstsein 2. Unterbewusstsein 3. Kollektives Unterbewusstsein (nach C.G. Jung) Gute und schlechte Erfahrungen, Freude und Kummer - alles ist im Unterbewusstsein gespeichert.
13:57
May 24, 2013
66 Ehrlich zu sich selbst
Folge 66: Ehrlich zu sich selbst Ehrlichkeit ist die Basis für positive Veränderung Sich selbst anzulügen ist die Grundlage für Misserfolg Wenn ich nicht zu … wäre, würde ich …” Bitte ergänzen Sie diesen Lückentext. Wenn ich nicht zu dick, dünn, groß, klein, arm, reich, gebunden, gestresst, krank, aufgeregt, ängstlich, dumm, alt, jung … wäre. Die Wahrheit ist – jeder einzelne von uns ist irgendwie zu … Schreiben Sie ehrlich, nur für sich selbst auf einen Zettel den obigen Satz. Füllen Sie die Lücken mit Ihrem zu …, und ergänzen Sie, was Sie machen würden, wenn Sie eben nicht zu … wären. Dann streichen Sie alles vor der Satzergänzung, auch das “würde ich”, und setzen Sie ein “Ich werde” davor. Fangen Sie an, Ihren Traum zu verwirklichen. Schritt für Schritt. Das kann parallel zu Ihrem gewohnten Leben sein, oder anstatt, je nachdem, wie es für Sie am besten passt, wie Sie sich damit wohl fühlen. Mit der nötigen Ehrlichkeit sich selbst gegenüber kann man sich auch nicht länger vormachen, man hätte noch ewig Zeit. Man hat alle Zeit, die man braucht, wenn man angefangen hat, aber man hat nicht ewig Zeit anzufangen. Quelle: www.wissen-ist-macht.tv, Gerd Ziegler
11:12
May 6, 2013
65 Bedauern Sie was nicht zu ändern ist
Folge 65: Bedauern Sie, was nicht zu ändern ist Lebenskünstler sind Menschen, die schon glücklich sind, wenn sie nicht vollkommen unglücklich sind. (Jean Anouilh) Richtig unglücklich sein will gelernt sein Wir haben keine Kontrolle über die Ergebnisse. Doch über unser Denken und Handeln haben wir eine gewisse Kontrolle. Nicht über das Resultat. Bedauern füllt diese Lücke der Ohnmacht. Doch Bedauern äußert sich nicht nur in Klagen und Selbstmitleid, wie diese Zen-Geschichte zeigt: "Zwei Mönche waren auf der Wanderschaft. Eines Tages kamen sie an einen Fluss. Dort stand eine junge, wunderschöne Frau, die über den Fluss wollte. Ohne zu zögern ging einer der Mönche auf die Frau zu, hob sie auf seine Schultern und watete mit ihr durch das Wasser. Auf der anderen Flussseite setzte er sie trocken ab. Nachdem der andere Mönch auch durch den Fluss gewatet war, setzten die beiden ihre Wanderung fort. Nach etwa einer Stunde fing der eine Mönch an, den anderen zu kritisieren: “Du weißt schon, dass das, was Du getan hast, nicht richtig war, nicht wahr? Du weißt, wir dürfen keinen nahen Kontakt mit Frauen haben. Wie konntest Du nur gegen diese Regel verstoßen?” Der Mönch, der die Frau durch den Fluss getragen hatte, hörte sich die Vorwürfe des anderen ruhig an. Dann antwortete er: “Ich habe die Frau vor einer Stunde am Fluss abgesetzt – warum trägst Du sie immer noch mit Dir herum?” Bedauern ist nutzlos. Denn damit weigern wir uns zu akzeptieren, was geschehen ist. Statt dessen leiden wir daran – anstatt daraus zu lernen. Und wir blenden aus, dass unser Urteil, ob etwas besser oder schlechter gewesen wäre, im Nachhinein geschieht. Quelle: Persönlichkeitsblog von Roland Kopp-Wichmann
06:50
April 20, 2013
64 Mut und Ausdauer
Folge 64: Mut und Ausdauer Mut zu haben bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern Dinge zu tun, obwohl man Angst hat. Erst Nachdenken, dann Handeln Denken und Tun, Tun und Denken, das ist die Summe aller Weisheit, von jeher anerkannt, von jeher geübt, nicht eingesehen von einem jeden. Beides muß wie Aus- und Einatmen sich im Leben ewig fort hin und wider bewegen; wie Frage und Antwort sollte eins ohne das andre nicht stattfinden. Wer sich zum Gesetz macht, was einem jeden Neugebornen der Genius des Menschenverstandes heimlich ins Ohr flüstert, das Tun am Denken, das Denken am Tun zu prüfen, der kann nicht irren. Quelle: Wilhelm Meisters Wanderjahre II, 9 Johann Wolfgang von Goethe Ausdauer führt zum Erfolg - nicht das Talent Erwähnte Studien von Anders Ericsson, Daniel Levitin, Mihaly Csikszentmihalyi
14:07
April 4, 2013
63 Das Marshmallow-Experiment
Folge 63: Das Marshmallow-Experiment Manchmal kann es sich lohnen, auf eine kurzfristige Befriedigung zu verzichten und eher eine langfristige Belohnung abzuwarten. Das weltberühmte "Marshmallow-Experiment" ist auch ein Plädoyer für Willensstärke und Selbstdisziplin - mit der Aussicht auf größeren Erfolg. Das Experiment auf Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=6EjJsPylEOY http://www.youtube.com/watch?v=Sc4EF3ijVJ8
10:58
March 16, 2013
62 Die Kraft der Sprache
Folge 62: Die Kraft der Sprache "Was dein Wort zu bedeuten hat, erfährst du durch den Widerhall, den es erweckt." (Marie von Ebner-Eschenbach) Der Mensch wirkt durch das Wort. Warum fühlen wir uns von einem Menschen angezogen, während wir einen anderen instinktiv ablehnen? Ein Mensch, der an seiner Stimme arbeitet, arbeitet am Kern seiner Persönlichkeit. Nur der kraftvolle, in sich selbst gefestigte Mensch hat die Fähigkeit, Probleme nicht nur zu erkennen, sondern sie auch zu lösen.
18:05
February 25, 2013
60 Kennen Sie Ihre Lebensaufgabe
Wer seine Lebensaufgabe nicht kennt, ist entweder Sklave seiner eigenen ständig wachsenden und sich wirr wandelnden Bedürfnisse, oder Sklave der Bedürfnisse und Lebensaufgaben anderer Menschen, die sein Leben für Ihre Zwecke verplanen, wenn er es nicht selbst für sich tut. So viele Menschen sind unerfüllt, hetzen sich jahrelang in Jobs ab, die sie sinnlos und öde erleben. Am Ende blicken sie traurig und mit Reue auf die wenigen, so kostbaren Jahre zurück, die uns allen nur zur Verfügung stehen. Wer seine Berufung, seinen Weg kennt, dem mangelt es nie lange an Kraft und Mut, der fühlt sich sicher, geführt, verbunden und energievoll. Stellen Sie sich folgende Frage: Warum stehst Du morgens auf? A) Weil Dein Herz aufgeregt und fröhlich klopft, wenn Du daran denkst, was an diesem neuen Tag Erfüllendes, Erfreuendes für Dich bereitliegt. B) Weil der Wecker klingelt. Weil Du aufstehen musst .
15:56
January 19, 2013
59 Nehmen Sie Ihr Schicksal selbst in die Hand
Folge 59: Nehmen Sie Ihr Schicksal in die Hand Übernehmen Sie Verantwortung Ursache und Wirkung Die Macht der Gedanken und Worte Selbstverantwortung und Glück
16:52
January 2, 2013
58 Der Blick in die Zukunft
Folge 58: Der Blick in die Zukunft "Visionäre sind die wahren Realisten, denn sie denken ihre Zukunft voraus. Sie liefern sich nicht dem Zufall aus, sondern begreifen ihr Heute als das Fundament für Morgen" (Nikolaus B. Enkelmann)
15:07
December 16, 2012
57 Wie wahr ist die Wahrheit
Folge 57: Wie wahr ist die Wahrheit Die Wahrheit hat nichts zu tun mit der Zahl der Leute, die von ihr überzeugt sind. (Paul Claude) „DIE Wahrheit“ existiert nicht - es gibt zahlreiche Wahrheiten. Jeder Mensch hat seine eigene, ganz individuelle Wahrheit. Ihr Gegenüber vertritt einen Standpunkt, nichts weiter. Er oder sie hat sich diesen Standpunkt zugelegt. Er ist entstanden aus einer Mischung aus Erziehung, Erfahrungen, Vorurteilen, Werten, Vorannahmen, kulturellen Hintergründen und vielem mehr. Ihr Gegenüber glaubt, aufgrund dieser Mixtur die Wahrheit zu kennen und bei Ihnen ist das ganz genauso. Sie müssen nun nicht die Position des anderen Menschen teilen oder akzeptieren, aber Sie können akzeptieren, dass er im Rahmen seines jetzigen Wissens in bester Absicht handelt. Sie können nach gemeinsamen Anknüpfungspunkten suchen, nach Lösungsansätzen, die für beide noch gangbar sind.
13:21
November 28, 2012
56 Wissen-ist-Macht-TV im Interview mit Heike Holz
Folge 56: Wissen-ist-Macht-TV im Interview mit Heike Holz Bei Wissen-ist-Macht-TV dreht sich alles um das Thema "Vom Traum zum Ziel - ein Leben nach den eigenen Vorstellungen". Gerd Ziegler führt Interviews mit Menschen, die das bereits geschafft haben oder auf einem guten Weg dorthin sind, und zahlreiche Blickpunkte. Denn persönliche Entwicklung ist eine Entscheidung.
52:31
November 15, 2012
55 Was du jetzt hast, ist perfekt
Folge 55: Was du jetzt hast, ist perfekt Willst du Opfer deiner Umstände sein oder aktiver Gestalter deines Lebens? Gedanken von meinem Trainerkollegen Martin Laschkollnig aus dem Online-Magazin PinkPumps
09:56
October 29, 2012
54 Erfolgsrezepte einer guten Beziehung 2
Folge 54: Erfolgsrezepte einer guten Beziehung 2 Grundlagen einer gelingenden Beziehung (Quelle: Zig Ziglar) Höflicher und respektvoller Umgang Miteinander statt gegeneinander Das Feuer der Liebe neu entflammen ...
20:38
October 11, 2012
53 Erfolgrezepte einer guten Beziehung
Folge 53: Erfolgsrezepte einer guten Beziehung Grundlagen einer gelingenden Beziehung (Quelle: Zig Ziglar) Gemeinsamkeiten Harmonie durch Kompromisse Wertschätzende Kommunikation Nichtverbale Kommunikation Aus der Mücke keinen Elefanten machen Was man auf keinen Fall sagen sollte
20:39
September 24, 2012
52 Die lieben Nachbarn
"Es kann der Frömmste nicht in Frieden leben, wenn es dem bösen Nachbarn nicht gefällt." (Friedrich von Schiller) Verhalten beim Umzug Grüßen in der Nachbarschaft Umgang mit Lärm Hinterfragen unseres eigenen Verhaltens
19:44
September 8, 2012
51 Empathie
Folge 51: Empathie Empathie wird beschrieben mit der Fähigkeit, hundert Meilen in den Schuhen eines anderen laufen zu können.
12:26
August 23, 2012
49 RatSchläge
Folge 49: RatSchläge Einfach nur präsent zu sein, das ist meist das größte Geschenk, das wir einem Menschen machen können. Damit leisten wir meist einen höheren Beitrag für das Leben unseres Gegenübers als mit den meisten tollen Ratschlägen ...
13:36
July 21, 2012
48 Knips dein Licht an!
Es ist vollbracht: Mein 1. Buch ist da! KNIPS DEIN LICHT AN - „So geht es besser mit Dir und den anderen“ – Überprüfen Sie Ihre Gewohnheiten und Denkmuster mit 100 wertvollen Profi-Tipps. Mit kleinen Schritten erreichen Sie spürbare Veränderungen und werden innerlich zufriedener, motivierter und glücklicher. Erleben Sie mehr Freude im Umgang mit sich und den anderen.
13:50
July 5, 2012
47 Kommunikation mit Wohlfühlfaktor
Folge 47: Kommunikation mit Wohlfühlfaktor 2005 machte eine wissenschaftliche Studie Furore, in der die amerikanische Psychologin Barbara Fredrickson und der brasilianische Unternehmensberater Dr. Marcial Losada eine spannende Entdeckung veröff
17:47
June 26, 2012
46 Glück macht gesund und erfolgreich
Folge 46 - Glück macht gesund und erfolgreich Macht Glück nur satt und genügsam oder fördert es die Motivation und den persönlichen Erfolg? Eine aktuelle Studie kommt jetzt zu einem eindeutigen Ergebnis: Demnach ist Zufriedenheit mit dem eigenen Leben die Basis für Erfolg - egal ob im Beruf oder Privatleben. Optimisten sind glücklicher und gesünder: Ist das sprichwörtliche Glas für Sie eher halb voll oder halb leer? Diese Frage gilt nicht nur als Indiz für eine unsere Lebenseinstellung. Eine neue Studie beweist: Die Antwort sagt auch etwas über unsere Lebensdauer aus - Optimisten leben länger.
12:53
June 8, 2012
45 Sehnsucht - Triebfeder oder Sucht
Folge 45: Wünsche - Ziele - Sehnsüchte Die Lebensprinzipien, Rüdiger Dahlke Die Schicksalsgesetze - Spielregeln fürs Leben, Rüdiger Dahlke Krankheit als Weg, Rüdiger Dahlke/Thorwald Dethlefsen
25:46
May 22, 2012
43 Stärken Sie Ihre Wurzeln
· Ohne Liebe kein Erfolg: Wichtigkeit der Liebe zu sich selbst, in der Partnerschaft, zu seinen Aufgaben · In einem verspannten Körper wohnt ein verkrampfter Geist · Entspannung beginnt im Körper · In der Ruhe liegt die Kraft - Lebensfreue und Kreativität entdecken
16:11
April 20, 2012
42 Ausbrennen vermeiden
Sich seiner Selbst bewusst sein: · Achten wir auf die Signale, die unser Körper im Zustand der Erschöpfung sendet? · Haben wir das Gefühl, ständig unter Erfolgszwang zu stehen? · Können Sie sich überhaupt noch entspannen? · Identifizieren Sie sich so sehr mit Ihren Handlungen, dass Sie gegebenenfalls mit ihnen scheitern könnten? · Sind Sie ständig darum besorgt, welchen Eindruck Sie machen? Lernaufgabe: "Nimm das Leben nicht zu ernst, sonst wirst du's niemals lebend überstehen." (Kin Hubbard) Ausgewogenheit im Leben: Sport, Freundeskreis, mit Spaß Spannungen abbauen Atmen Sie sich in Alpha -konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem
21:33
April 2, 2012
39 Emotionale Intelligenz
Folge 39: Emotionale Intelligenz EQ - Emotionale Intelligenz Selbstwahrnehmung Selbstmanagement Eigenmotivation Soziales Bewusstsein Führungskompetenz
21:21
February 15, 2012
38 Führen mit Werten
Folge 38: Führen mit Werten " Autorität und Vertrauen werden durch nichts mehr erschüttert als durch das Gefühl ungerecht behandelt zu werden." (Theodor Storm) 7 Primärtugenden: 1. Maß 2. Gerechtigkeit 3. Tapferkeit 4. Weisheit 5. Glaube 6.
38:57
January 21, 2012
37 Pechvogel Glückspilz
Folge 37: Pechvogel oder Glückpilz Sicher gibt es in Ihrem Umfeld Menschen, die einen fröhlichen Eindruck machen, obwohl bei näherer Betrachtung ihre Situation nicht gerade rosig ist. Umgekehrt kennt jeder von uns Menschen, denen es recht gut g
18:32
January 9, 2012
36 Was tun bei Motivationskrisen?
Folge 36 - Was tun bei Motivationskrisen? § Glaube versetzt Berge: Sowohl im positiven als auch im negativen Sinn! § Wiederholung macht das Schwerste leicht § Erfolge geben Zuversicht § Keine Angst vor Fehlern § Was kann im schlimmsten Fall passieren? § Seien Sie dankbar, dass es Misserfolge gibt, sonst könnten wir gar nicht lernen, besser zu werden oder zu begreifen, das wir einen falschen Weg eingeschlagen haben!
24:52
December 22, 2011
35 Erfolg durch Intuition
Folge 35: Erfolg durch Intuition * Durch das Abrufen der Intuition lernen Sie optimale Entscheidungen treffen. * Über Ihr Unbewusstes erfahren sie, was die optimalen Ziele für Beruf, Partnerschaft, Gesundheit, Lebenssinn, Finanzen etc. sind. * Sie greifen über Morphische Felder auf das kollektive Unbewusste als globales Wissen zurück. * Sie lernen, Ängste oder emotionale Blockaden zu erkennen und diese erfolgsverhindernden Muster zu lösen * Sie bauen Stress ab und kommen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. * Sie finden Ziele und Visionen, die Sie glücklich machen, heraus und zu erreichem - ganz nach dem Motto: Träume nicht dein Leben, lebe deine Träume! * Sie erhalten auf sämtliche Fragen, die einen täglich begleiten, durch Ihre Intuition Antworten und Lösungen. Dadurch erfahren Sie noch mehr Lebensqualität und Freude. * Sie gewinnen den natürlichen Zustand des Selbstvertrauens und der inneren Sicherheit wieder zurück. Dadurch wächst das Selbstwertgefühl, Sie gehen mit Gelassenheit und Vertrauen durchs Leben. Link Mentaltraining CD mit Hörprobe: http://www.heikeholz.de/html/mentaltraining1.html
20:47
December 8, 2011
34 Wie funktioniert Erfolg?
In der Folge 34 sprechen wir über das Thema: Wie funktioniert Erfolg? Sind Sie mit handgezogener Handbremse unterwegs? Stellen Sie Ihr Unterbewusstsein auf Erfolg ein Erfolgsfaktoren für mehr Lebensqualität
20:25
November 24, 2011
33 Der Sinn unseres Tuns
In der Episode 33 sprechen wir über das Thema: Der Sinn unseres Tuns Der kleine Prinz (Antoine de Saint-Exupéry) Der Laternenanzünder Welchen Zwängen sind wir unterlegen Welche Weisungen erfüllen wir, obwohl keine Sinn (mehr) besteht? Welche Fremdbotschaften leben wir? Sitzen wir im richtigen Lebenszug? "Der ist ein Narr, der sich an der Vergangenheit die Zähne ausbricht, denn sie ist ein Granitblock und hat sich vollendet. Bejahe den Tag, wie er dir geschenkt wird, statt dich am Unwiederbringlichen zu stoßen." (Antoine de Saint-Exupéry)
13:49
November 10, 2011
32 Das Gesetz der Eigenverantwortung
In der Folge 32 sprechen wir über das Thema: Das Gesetz hinter der Eigenverantwortung Das Gesetz hinter der Eigenverantwortung Hier eine kleine Auswahl der Literatur zum Thema: Rüdiger Dahlke: Die Schicksalsgesetze - Spielregeln fürs Leben Rüdiger Dahlke: Das Schattenprinzip Pierre Frankh: Das Gesetz der Resonanz Byron Katie: Lieben was ist Chuck Spezzano: Erfolg kommt von innen Robert Betz: Raus aus den alten Schuhen
17:19
October 25, 2011
31 Eigenverantwortung
In der Folge 31 sprechen wir über das Thema: Absolute Eigenverantwortung Wir alleine sind für unsere Gedanken verantwortlich Wir alleine entscheiden, was wir denken Wir denken nur einen Gedanken in einem Moment Willkommen im Club! Wenn es je
09:41
October 9, 2011
30 Wie gehen wir mit Problemen um?
verschiedene Charaktere: der Ignorant, der Verdränger, der Brutalo, der Entscheidungsunfähige, der Problemlöser "Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun (J.W.v.Goethe) Alles ist eine Frage der Einstellung!
13:40
September 22, 2011
29 PRObleme oder Herausforderungen?
Probleme weisen uns den Weg Probleme sind Herausforderungen PRO-bleme - Probleme sind FÜR etwas Probleme sind verschleppte, nicht erkannte Signale zur eigenen Veränderung Was will mir das Problem sagen? "Wenn Gott uns ein Geschenk machen will, verpackt er es in ein Problem." (Norman Vincent Peale)
17:16
September 2, 2011
28 Halo-Effekt
In der Folge 28 sprechen wir über den Halo-Effekt. Wikipedia: "Unter dem Effekt wird die Tendenz verstanden, faktisch unabhängige oder nur mäßig korrelierte Eigenschaften von Personen oder Sachen fälschlicherweise als zusammenhängend wahrzunehme
11:45
August 14, 2011
27 Erfolgsfaktor Sympathie
In der Folge 27 sprechen wir über den Erfolgsfaktor "Sympathie" - Offenheit - Lächeln, Körpersprache - Wertschätzung, Akzeptanz - Halo-Effekt - Sprache, Formulierungen - Empathie „Niemand urteilt schärfer als der Ungebildete. Er kennt we
12:24
July 30, 2011
26 Suggestion - Ein Naturgesetz
In der Folge 26 sprechen wir über die Themen: "Suggestion ist die unterbewusste Verwirklichung einer Idee!" (Prof.Baudouin) Warum die einen Menschen stark suggestiv wirken und die anderen nicht Die Geschichte vom Vater, der seinem Jungen die
17:23
July 14, 2011
25 Kraft der Suggestionen
In der Folge 25 sprechen wir über die Themen: Was ist eine Suggestion? Können wir uns dagegen wehren? Wirkung auf unsere Leben, auf unsere Gesund
16:04
June 28, 2011
24 Mehr Anerkennung durch Statussymbole
In der Folge 24 sprechen wir über die Themen: Mehr Anerkennung durch Statussymbole Wie wirken Statussymbole? Wie setzen wir sie richtig ein?
14:16
June 14, 2011
23 Wirkung der systemischen Arbeit
In der Folge 23 sprechen wir über das Thema: Wirkung der systemischen Arbeit.
14:13
May 29, 2011
21 Zeit fürs Wesentliche
In der Folge 21 sprechen wir über das Thema: Zeit fürs Wesentliche.
10:37
April 26, 2011
20 Verräterische Gesten
In der Folge 20 sprechen wir über verräterische Gesten.
22:53
April 8, 2011
19 Werden Sie Ihr Stimmungsmanager
In der Folge 19 lernen Sie, wie Sie Ihr Stimmungsmanager werden.
13:30
March 20, 2011
18 Erster und letzter Eindruck
In der Episode 18 geht es um den ersten und den letzten Eindruck.
12:54
March 4, 2011
17 Wirkungsvolle Körpersprache
In der Folge 17 sprechen wir über das Thema "Wirkungsvolle Körpersprache".
26:28
February 17, 2011
16 Wie Bilder wirken
In der 16. Ausgabe sprechen wir über die Wirkung von Bildern.
14:55
February 3, 2011
14 Persönliche Motivationsknöpfe erkennen
In der Folge 14 lernen Sie, wie Sie Ihre persönlichen Motivationsknöpfe erkennen.
17:36
January 6, 2011
13 Motive und Antriebe
In der Folge 13 sprechen wir über Motive und Antriebe
28:05
December 21, 2010
12 Mit Story Telling überzeugen
In der Folge 12 lernen Sie, wie Sie mit Story-Telling überzeugen.
28:34
December 2, 2010
11 Austrahlung steigern und Weihnachtsangebot
In der Folge 11 lernen Sie, wie Sie Ihre Ausstrahlung steigern. Außerdem gibt es ein interessantes Weihnachtsangebot.
21:18
November 22, 2010
10 Visionen - Dem Leben Sinn geben
In der 10. Folge sprechen wir über Visionen - wie sie Ihrem Leben Sinn geben.
16:33
November 12, 2010
09 Achten Sie auf Ihre Gedanken
In der 9. Folge sprechen wir darüber, warum Sie auf Ihre Gedanken achten sollten.
21:04
October 28, 2010
08 Authentizität im Einklang mit dem Resonanzprinzip
In der Folge 8 sprechen wir über Authentizität und dem Einklang mit dem Resonanzprinzip.
23:25
October 16, 2010
06 Gedanken sind Kräfte
Das Thema der Folge 6: Gedanken sind Kräfte
14:03
September 15, 2010
05 Erfolgsfaktor Optimismus
In der 5. Folge sprechen wir über den Erfolgsfaktor Optimismus
25:53
September 1, 2010
04 Ohne Motivation geht nichts
Die 4. Folge handelt von der Bedeutsamkeit der Motivation.
21:18
August 16, 2010
02 Die Magie der Stimme
Welche Bedeutsamkeit hat die Stimme für die persönliche Ausstrahlung? In dieser Folge lernen Sie Übungen kennen, wie Sie Ihre Stimme optimieren und zielführend einsetzen können.
20:60
July 18, 2010