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Charisma & Persönlichkeit

Charisma & Persönlichkeit

By Heike Holz, Sirovita

Der Podcast der ganzheitlichen Persönlichkeitstrainerin und Expertin für körperlich-seelische Gesundheit Heike Holz – präsentiert von Sirovita, Zentrum für ganzheitliche Gesundheit.

Und darum geht's: Persönlichkeitsentwicklung mit der KNIPS DEIN LICHT AN Methode, Inspirationen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden, Anleitungen für die aktive Gestaltung des eigenen Lebens und Entfaltung der eigenen, "vollkommenen" Persönlichkeit und des in jedem Menschen schlummernden Potentials.
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179 Entgiften statt Vergiften

Charisma & PersönlichkeitJun 08, 2019

00:00
07:45
248 Heuschnupfen und Pollenallergie wegessen

248 Heuschnupfen und Pollenallergie wegessen

Augenjucken, Tränen, Schniefen, Schnäuzen adé

Der Frühling ist endlich da und mit ihm die wärmende Sonne – ein freudiger Genuss, wäre da nicht das lästige Jucken der Augen und das Kribbeln in der Nase durch die vielen kleinen Blütenpollen. Manche haben Glück und spüren die Symptome nur kurze Zeit. Andere hingegen kämpfen mit Dauerschnupfen und Augentränen bis zum Ende der Gräsersaison im Herbst. Pollenallergie ist eine der verbreitetsten Allergien, die uns die sonnigen Tage gründlich vermiesen können. Oft fühlen wir uns ja neben diesen offensichtlichen Symptomen auch schlapp und müde – der Körper kämpft offensichtlich gegen diese Pollenschar. Zwar gibt es viele pharmazeutische Mittelchen, um die Symptome zu lindern, aber muss man wirklich damit leben, zumal diese Medikamente auch unseren Organismus belasten.

Kleine Veränderung – große Wirkung

Kaum zu glauben, doch nachgewiesenermaßen ist eine basische Ernährung (=entzündungshemmend) ein wichtiger Teil der Lösung. Je mehr wir uns pflanzlich ernähren, desto geringer werden die unangenehmen typischen Heuschnupfen-Symptome.

Entzündungshemmendes Essen steuert deine Glücksgefühle: https://www.sirovita.de/blog/wie-der-darm-deine-gluecksgefuehle-steuert/Omega 3 ist entzündungshemmend: https://www.sirovita.de/blog/warum-omega-3-fettsaeuren-wichtig-fuer-dich-sind/

Warum du Fermentiertes essen solltest: https://www.sirovita.de/blog/warum-du-fermentierte-lebensmittel-essen-solltest/

Fermentierte Früchte: https://sirovita.de/share-original 

Mar 07, 202411:38
247 Detox-Fasten im Frühjahr oder Herbst?
Feb 13, 202415:46
246 Resilienz steigern mit richtigem Essen

246 Resilienz steigern mit richtigem Essen

So stärkst du deine Widerstandskraft mit stimmungsaufhellender Nahrung

Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher und frischer dein Essen ist, desto stärker, vitaler und resilienter fühlst du dich. 

Du kennst sicher die Aussage: “Der Mensch ist, was er isst” – Wenn du frisches Obst und Gemüse isst, versorgst du deinen Körper mit Leben, mit lebendigen Leckereien, in dem sogar nachweislich der Zellkern noch am Leuchten ist (Fritz Albert Popp spricht hier im Zusammenhang mit den Biophotonen vom Leuchten des Lebens  – dazu gibt es wundervolle Fotos, die dies sehr anschaulich darlegen). 

Fleisch hat diese Eigenschaften nicht, im Gegenteil, dort hat die Verwesung schon begonnen – ja, wirklich – Fleisch muss ja abhängen (Geflügel oder Schweinefleisch benötigt bis zu drei Tage, Kalb ist nach ungefähr einer Woche bereit für den Verzehr, Wild und Rind ein bis zwei Wochen) und dabei wird es zersetzt, damit es überhaupt genießbar ist. 

Wie Essen dein Gehirnstoffwechsel beeinflusst

Deine Resilienz hängt sehr stark mit deiner Stimmung, deinem Denken/Gedanken und deiner inneren Grundhaltung zusammen. Und diese Faktoren sind von den Nährstoffen in deinem Essen abhängig. Diese Nähstoffe sorgen für ein Gleichgewicht der Botenstoffe (Neurotransmitter) Serotonin, Dopamin und Noradrenalin.

Diese Botenstoffe haben die Aufgabe, unser körperliches Wohlbefinden, Glücksgefühle, Stressempfinden oder unsere Stimmung zu regulieren. 

Erfahre mehr über entzündungshemmende Lebensmittel und welches Essen einen echten Glückshormon-Schub auslösen: https://www.sirovita.de/blog/resilienz-steigern-mit-richtigem-essen/

Warum Omega-3-Fettsäuren wichtig für dich sind: https://www.sirovita.de/blog/omega-3-fettsaeuren-power-fuer-deine-darmgesundheit/

Feb 11, 202409:14
245 Resilienz beginnt im Darm
Feb 09, 202410:23
244 Licht in den Schatten bringen
Feb 08, 202411:08
243 Die heilsame Kraft des Schattens - Eine Reise zu dir selbst
Jan 30, 202415:26
242 Wassershiatsu und Aqua-e-motion - Erlebnisaustasch
Jan 29, 202426:26
241 Das passiert beim Fasten mit deinem Körper

241 Das passiert beim Fasten mit deinem Körper

Fasten ist nicht nur gesund, sondern supergesund. Nicht nur Fettpolster werden dabei abgebaut, sondern wirkt es zellverjüngend und gegen Bluthochdruck, Diabetes sowie etliche typische Krankheiten der heutigen Zeit. Schon einen Tag zu fasten bewirkt einiges, doch schauen wir uns hier an, was sich über mehrere Tage oder gar Wochen tut.

Fasten ist evolutionär in unseren Genen fest verankert

Es ist so alt wie die Menschheit selbst, es hat niemand „erfunden“, Fasten wurde in allen Religionen und Kulturen vollzogen und ist ein völlig natürlicher Vorgang im Körper.

Sich diese Tatsache einmal bewusst zu machen, ist aus meiner Sicht sehr wichtig. Immer wieder wird Angst verbreitet, wie gefährlich es für den Körper sei. Dabei ist ein Verzicht auf Essen für den menschlichen Körper fest vorgesehen, weil hier ganz viele Prozesse im Körper ablaufen, die unserer Gesundheit und der Gesundung extrem förderlich sind.

Fasten löst biochemische Vorgänge im Körper aus

Mit dem Ende der Nahrungsaufnahme – also mit der letzten Mahlzeit – beginnt rein biologisch gesehen das Fasten. Der Stoffwechsel unseres Körpers stellt sich für Stück für Stück um. Diese Prozesse sind nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele von großer gesundheitlicher Bedeutung. Echtes Fasten ist also keine Diät, kein Hungern, kein simpler Verzicht auf Nahrung, sondern ein vielschichtiger Vorgang für unser Körperhaus.

Wie du hier ganz leicht einsteigen kannst, erfährst du in diesem Podcast.

Artikel zum schädlichen, viszeralen Bauchfett: https://www.sirovita.de/blog/bauchfett-oder-bierbauch/

Artikel wie du leicht durch die Fastenkrise kommst: https://www.sirovita.de/blog/leicht-durch-die-fastenkrise/

Mehr zur Share-Original®-Pflaume und zur SHARE | Pomelozzini®

https://www.sirovita.de/ernaehrung-detox/entgiftung-detox/

Dec 29, 202219:58
240 Jünger und gesünder durch Intervallfasten

240 Jünger und gesünder durch Intervallfasten

Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als Jungbrunnen wirken

Das Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte Detoxprogramme ist in den letzten Jahre enorm gestiegen. Dies ist vor allen Dingen den Forschungen des Zellbiologen Yoshinori Ohsumi zu verdanken, der 2016 für seine Erkenntnisse sogar den Medizinnobelpreis verliehen bekommen hat. Er hat das „Fastenphänomen“ in Form der Autophagie (Wörtlich: Selbstfressen) erkannt.

Seitdem ist es auch in der Schulmedizin recht leise geworden, wenn es darum geht, das Fasten als Spinnerei oder gar sehr gefährlich abzutun. Im Gegenteil: Es bekommt eine immer größere Anerkennung und wird sowohl die Ernährung als auch das Wissen um die verborgenen Heilchancen verändern.

Wie du hier ganz leicht einsteigen kannst, erfährst du in diesem Podcast.

Hast du Fragen? dann nimm' gerne Kontakt mit mir auf: kontakt@heikeholz.de

Dec 27, 202207:42
239 Was Autofahren mit dir macht
Dec 25, 202207:24
238 So kannst du deine Resilienz steigern
Dec 23, 202211:34
237 Das Energiefeld des Menschen
Dec 21, 202205:42
236 Feinstaub: Der unsichtbare Krankmacher
Dec 19, 202204:44
235 Wie unterirdische Wasseradern auf Menschen wirken
Dec 17, 202209:30
234 Wie Smartphone, DECT-Telefon, Tablet, Notebook & Co. deinen Körper belasten
Dec 16, 202206:34
233 Feinstaub: So kannst du deine Atemluft verbessern
Dec 14, 202206:06
232 Wie Elektrosmog deinen Körper beeinflusst
Dec 13, 202211:48
231 Loslassen als Akt der Selbstliebe

231 Loslassen als Akt der Selbstliebe

Mit wem verbringst du deine Zeit? Wie fühlst du dich nach dem Zusammentreffen mit Menschen, die dir nicht gut tun?

Warum verbringst du Zeit mit Menschen, die dir nicht gut tun, mit Energieräubern? Hast du Angst, was passiert, wenn du die Beziehung kappst oder stark reduzierst?

Es ist ein Akt der Selbstliebe, deine Zeit mit dir wohltuenden Menschen zu verbringen. Alles andere ist Selbstzerstörung!

Sei dir deines Wertes bewusst, lasse los und schaffe Raum im Sinn des Resonanzgesetzes - so ziehtst du die Menschen an, die dir gut tun und zu dir passen.

Hast du Fragen oder wünscht dir eine Beratung? Nimm' gerne Kontakt zu mir auf: kontakt@heikeholz.de

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Oct 20, 202209:26
230 So gehst du erfolgreich mit Manipulation um

230 So gehst du erfolgreich mit Manipulation um

Ist dir bewusst, dass alles im Leben Manipulation bzw. Beeinflussung ist?

Das ist eine spannende Erkenntnis, zumal die meisten Menschen sich gegen Manipulation wehren, sie verurteilen und sogar meinen, völlig immun gegenüber Manipulation zu sein. Doch Tatsache ist, dass wir alle ständig und überall – oft unbewusst – manipulieren und auch manipuliert werden. In der Beziehung, in Freundschaften, in der Familie, im Arbeitsleben….

Gibt es einen Unterscheidung zwischen Beeinflussung und Manipulation?

Wie erkenne ich Manipulation?

Wie kann ich mich gegen Manipulation wehren?

Welche positiven Aspekte hat die Beeinflussung anderer?

Über all das und einiges mehr sprechen wir in diesem Podcast. Dazu gibt es auch einen Artikel, den ich für Ratgeber Lifestyle geschrieben habe: Hier geht’s zum Artikel: https://www.ratgeber-lifestyle.de/beitraege/persoenlichkeitsentwicklung/mit-sozialer-kommunikation-punkten.html

Hast du Fragen oder willst deine soziale Kompetenz bzw. Kommunikationsfähigkeit verbessern? Oder fühlst du dich von anderen sehr stark manipuliert und fragst dich, wie du aus diesem Hamsterrad herauskommst? Dann nimm‘ einfach Kontakt zu mir auf – ich freue mich auf dich!

www.sirovita.de | www.heikeholz.de

Oct 18, 202218:08
229 Heike Holz im Interview bei Sabine Passlack
Jan 18, 202238:56
228 Sinn des Lebens: Streben nach Glück

228 Sinn des Lebens: Streben nach Glück

Was genau ist Glück? Will tatsächlich jeder glücklich sein? Und gibt es ein Rezept für dein Glück? Gibt es einen Unterschied zwischen Glück und glücklich sein?

Diesen und viel weiteren Fragen gehen wir in diesem Podcast nach.

www.sirovita.de

Jan 14, 202217:24
227 Wie Zahlen dein Leben beeinflussen
Jan 12, 202239:34
226_Selbstliebe_Teil_2

226_Selbstliebe_Teil_2

Völlige Akzeptanz  

Wie du inzwischen weißt, setzt Selbstliebe keine Perfektion voraus. Menschen – oft Frauen – die meinen, sich nur mit einem perfekten Körper selbst lieben zu können, erleben eine herbe Enttäuschung, wenn sie sich nach einer Schönheitsoperation dennoch nicht mehr lieben können. Der erste Schritt ist immer, sich so anzunehmen, wie man ist. Die totale Akzeptanz.  Auch läuft es im privaten oder beruflichen Umfeld nicht immer reibungslos. Auch kein Grund, sich selbst als Versager o.ä. zu beschimpfen. Wer die Lebensgesetze kennt, weiß sehr gut, dass alles in der Natur ein stetes Auf und Ab ist, wir leben in der Welt der Gegensätze – also werden wir nie nur im Flow und auf Erfolgskurs sein.

Jan 07, 202209:20
225 Selbstliebe - Teil 1

225 Selbstliebe - Teil 1

Warum Selbstliebe glücklich macht

Menschen mit einer gesunden Selbstliebe sind wahre Glückspilze. Warum ist das so? – Nichts schafft mehr Vertrauen in das Leben, in das eigene Sein und Wirken, als eine bedingungslose Liebe zu sich selbst.

Diese Ur-Selbstliebe, wie ich sie gerne bezeichne, hat etwas mit Ur-Vertrauen zu tun. Diese tiefe Form der Selbstliebe wird in der frühen Kindheit gebildet. Hat dich dein Umfeld wie Eltern, Großeltern etc. bei der Entwicklung der Selbstliebe unterstützt – oder wurde viel kritisiert und nie konntest du was recht machen?

Jan 07, 202210:52
224 Lebensängste überwinden

224 Lebensängste überwinden

Vertrauen und Hingabe

Welche Gedanken hast du ganz spontan, wenn du dieses Gedicht von Hermann Hesse liest? Fühlst du dich angesprochen, sagst du innerlich „Ja, genau so ist es“? Oder meinst du skeptisch, dass wir ja so ins Leben eingebunden sind und dass wir aus diesem Hamsterrad nicht rauskönnen? Vielleicht meinst du auch, dass das ja alles nicht so einfach ist, schließlich bist du ja ein Teil einer Gruppe und kannst dich nicht einfach frei dem Schicksal anvertrauen? Man müsste ja alles planen, an später denken und für alle Eventualitäten vorsorgen?

Besondere Zeiten

Gerade jetzt spricht mich dieses Gedicht ganz besonders an. Im Außen ist alles in Unsicherheit , in einer deutlich spürbaren Angst und nervösen Unruhe.

Was kannst du jetzt tun, um selbst stabil zu bleiben? Wie so oft ist dafür niemand anders verantwortlich außer dir. Du darfst an dir arbeiten, du kannst Übungen machen, um in der Balance zu bleiben oder um sie überhaupt zu erlangen.

Innere Sicherheit und Selbstvertrauen sind die Basis, um sich nach außen zu schützen und eine natürliche, fast schon kindhafte Leichtigkeit aufzubauen und in jeder Situation zu behalten.

Jan 04, 202211:36
223 Selbsttest: So gesund ist dein Darm
Jan 03, 202209:14
222 Fußreflexzonenanwendung als Gesundheitsbooster
Dec 27, 202139:41
221 Detox und Fasten - der Gesundheitsbooster
Dec 23, 202149:14
220 Leicht durch die Fastenkrise

220 Leicht durch die Fastenkrise

So kommst du gut durch den Entgiftungsprozess

Fasten – und überhaupt jedes Detox-programm – hat für die allermeisten Menschen eine sehr wohltuende, positive Wirkung.

Dennoch kann es mitunter im Laufe dieser Entgiftungstage bekannte eher unangenehme Begleiterscheinungen geben, die auftreten können – aber nicht bei jedem zwingend auftreten.

Erfahre, wie du mit ganz einfachen Tricks und Tipps Gefühlen wie Hunger, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit & Co. begegnen kannst.

Fasten-Detox-Angebote: Mehr erfahren

Share-Original®-Pflaume: https://www.sirovita.de/leistung/share-original-pflaume/

Hast du Fragen? Dann schreibe mir unter kontakt@heikeholz.de

Nov 05, 202120:50
216 Stress reduzieren mit der 4-7-11-Atmung

216 Stress reduzieren mit der 4-7-11-Atmung

Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren

Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert(Thich Nath Hanh)

Ständig unter Strom?

Kennst du das, dieses Gefühl von permanentem Stress und unter Strom zu stehen? Dann geht es dir wie vielen, die bereits mit gesundheitlichen Folgen zu kämpfen haben. Die sogenannte Resilienz (=Widerstandskraft) verschwindet, der Blutdruck geht nach oben, die Konzentration lässt nach.

Ein Gefühl, wie im Hamsterrad zu rennen, ständig zu arbeiten – doch nicht in der gewohnten Leichtigkeit, Qualität und Quantität. Dann wird es höchste Zeit, etwas für dich und deine körperlich-mentale Gesundheit zu tun. Ansonsten ist der Weg in ein Burnout oder sonstigen „Volkskrankheiten“ vorprogrammiert. 

Nähere Infos zu mir und meiner Arbeit: https://www.sirovita.de/

Oct 28, 202112:13
219 Müde und erschöpft
Oct 27, 202114:25
218 Licht in den Schatten bringen
Aug 27, 202108:27
217 Bierbauch oder Bauchfett durch Stress?

217 Bierbauch oder Bauchfett durch Stress?

Fett am Bauch macht krank

Ganz gleich, ob du einen sogenannten Bierbauch hast oder das Fett sich aus anderen Gründen in deiner Bauchgegend angesammelt hat – es ist auf jeden Fall ungesund. Speckpolster am Bauch haben erwiesenermaßen gefährliche Krankheiten zur Folge wie Herzinfarkt, Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaganfall, Diabetes, Krebs, Alzheimer und auch Entzündungsprozesse im Körper.

Stress – ein wichtiger Auslöser für viszerales Fett

Eine zentrale Rolle für Fetteinlagerungen am Bauch spielt neben der falschen Ernährung und der mangelnden Bewegung auch der oft unterschätzte Stress.

Zur Stressreduktion die 4-7-11-Atmung: https://www.sirovita.de/blog/weniger-stress-mit-dem-4-7-11-atmen/

Nähere Infos zu mir und meiner Arbeit: https://www.sirovita.de/

Aug 06, 202112:53
215 Resilienz ist trainierter
May 04, 202117:22
214 Konflikte erfolgreich lösen

214 Konflikte erfolgreich lösen

Konflikte zu vermeiden bedeutet nicht Harmonie!

Viele Menschen unterdrücken ihre Gefühle, warten, bis das Fass überläuft oder die Situation eskaliert. Je früher du einen unguten Zustand ansprechen, desto eher ist eine unkomplizierte Lösung möglich. Manche vermeiden aus Harmoniesucht oder Angst vor den Folgen ein Konfliktgespräch.

Wichtig: Konflikte zu vermeiden stört die Harmonie! Konflikte können Wendepunkte für ein besseres Miteinander sein!

Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de

Apr 21, 202110:35
213 Eine besondere Erfahrung

213 Eine besondere Erfahrung

Gesund macht glücklich - das ist der Titel der Geschichte, die ich in der Urlaubs-Anthologie der Rosenheimer Autoren beigetragen habe.

Zauberhafte Urlaubsgeschichten aus dem Chiemsee Alpenland. Ich freue mich sehr, auch mit meiner Geschichte im Rahmen dieser aktiven, namhaften Rosenheimer Autoren vertreten zu sein.

Eine bunte Mischung aus unterschiedlichen Genres, von klassischer Belletristik bis hin zu ausgefalleneren Kurz-Krimis. Allen gemeinsam ist, dass sie im Rosenheimer Landkreis spielen.

Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de

Mar 31, 202128:35
212 Darmreinigung unter der Lupe

212 Darmreinigung unter der Lupe

Darm gesund - Mensch gesund. Das klingt sehr einfach - und viel Wahrheit steckt hier drin, weil über 80 % des Immunssystems im Darm sitzt.

Hier erzähle ich dir über meine Erfahrungen mit Glaubersalz, Bittersalz, Einlauf und fermentierten Früchten.

Gratis-Probepackung: https://www.sirovita.de/leistung/gratis-probierpackung-share-original-pflaume-3-st/

Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de

Mar 30, 202116:42
211 Mit Detox durchs Jahr

211 Mit Detox durchs Jahr

Wie du deinen Körper während des ganzen Jahres in einem gesunden Gleichgewicht hältst, erfährst du in diesem Podcast.

Wir sprechen darüber, was dich, deinen Körper übersäuert und welche Vorteile es hat, zu jeder Jahreszeit deinen Körper in einen vitalen Zustand zu bringen.

Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de

Mar 27, 202116:42
210 Mit Resilienz durch schwere Zeiten

210 Mit Resilienz durch schwere Zeiten

Immer und überall gibt es Veränderungen. Auch wenn die jetztige Zeit der Pandemie aus den verschiedensten Gründen eine große Herausforderung für uns alle ist, ist es auffällig, dass der eine damit besser umgehen kann als der andere.

Woran das liegt und wie jeder seine persönliche Resilienz steigern und mentale Agilität gewinnen kann, erfährst du in diesem Beitrag.

Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de

Mar 26, 202107:51
209 Resilienz natürlich steigern

209 Resilienz natürlich steigern

Fühlst du dich manchmal völlig überfordert? Der aktuellen Situation nicht gewachsen? Oder im Dauerstress, den Kollegen, der Familie, dem gesamten Umfeld wie ausgeliefert?

Wenn die persönliche Widerstandskraft (=Resilienz) schwindet, geht uns die Kraft aus, unsere Abwehrkräfte lassen nach, wir werden anfälliger für Krankheiten.

Erfahre, wie einfach es ist, seine persönliche Widerstandskraft zu steigern.

Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de

Mar 24, 202105:14
208 Wirtschaft mit Herz, Sinn und Verstand
Feb 04, 202112:51
207 Dein Detox-Booster mit Zitrone und Pfefferminze
Jan 31, 202109:07
206 Fasten kann sogar Spaß machen?!
Jan 30, 202113:48
205 Fluch und Segen eines Arsch-Engels
Jan 28, 202111:30
204 Gesund trotz Familienstress

204 Gesund trotz Familienstress

Heute erfährst du innerhalb eines Interviews, welches Barbara Eger mit mir führt, wie du Familie und Job auch gesundheitlich - also mit gesunder Ernährung und vitaler Lebensweise - gut bewältigen kannst.

Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: www.sirovita.de

Nov 26, 202012:16
203 Herausforderung Home-Office - Spagat Familie & Job

203 Herausforderung Home-Office - Spagat Familie & Job

Barbara Eger berät speziell Frauen, den Spagat zwischen Familie und Job auf eine für sie gute Weise zu bewältigen.

Oft ist es nicht nur eine zeitliche Herausforderung, auch emotional gibt es hier viel zu stemmen.

Nov 24, 202014:25
202 Home-Office - Experten-Tipps

202 Home-Office - Experten-Tipps

Im Gespräch mit Silvia Ziiolkowski verraten wir dir unsere Strategien, um im Home-Office dauerhaft mit Lust und Freude zu arbeiten.   

Sich immer wieder selbst zu motivieren, sich mit Begeisterung täglich an den Schreibtisch zu setzen, wie wir das mit den Pausen gestalten und wie wichtig die Grundausstattung auch zu Hause ist - das sind einige der Themen, über die wir uns unterhalten.

Nov 19, 202055:50
201 Kreativer im Home-Office
Nov 10, 202030:40
200 Leben im Home-Office

200 Leben im Home-Office

…oder zu Hause arbeiten?

Im Interview mit Christian erfährst du, welche Herausforderung es sein kann, zu Hause sein Home-Office einzurichten und sich auch in der Freizeit in diesem Home-Office permanent aufzuhalten.

Wie gelingt es hier, den Feierabend zu genießen, abzuschalten und Abstand zur Arbeit zu gewinnen?

Wie lassen sich die Themen mit Pausen, Mahlzeiten und Meetings mit Kollegen bzw. Kundengespräche gut meistern? Interessante, wertvolle Aspekte, die wir von Christian hier erfahren.

Nov 07, 202038:01
199 So läufts positiv im Home-Office

199 So läufts positiv im Home-Office

Im Interview mit Catarina Gryska erfährst du, wie sich die Arbeitszeit im Home-Office auch mit Kindern und Familie gut organisieren lässt.  

Catarina verrät uns auch, welche Vor- und Nachteile sie sieht und wie sie einige Hürden bzw. Herausforderungen gut gelöst hat.

Nov 06, 202029:34