閱讀聊樂KEY

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman阿喵，心靈插畫家，透過線上蠟筆課程幫助對自己畫畫沒有自信的人，找到屬於自己的繪畫風格。

🔑本集Keyman阿喵分享這是一本面對真實的自己的書。面對脆弱的那一刻，也是產生力量的那一刻。

🔑在做最好的自己時，全心投入最喜歡的事情，需要先面對內在的脆弱，面對真實的自己。

🔑什麼是脆弱？面對不確定性？自我懷疑的時刻？

🔑本集Keyman阿喵分享小學一年級時，參加夏令營的體驗。夏令營那四天我體驗到了兩種面對脆弱的方式，以及不同人的互動所帶來的感受。

🔑光是陪伴，就能讓被陪伴者產生力量。

🔑阿喵分享自己是個高敏感人，過去常容易因為產生的情緒沒被他人理解而產生額外的負面感受。

🔑我們常會因為脆弱的一面不被周圍的人理解、接受，而忽視脆弱的自己產出的求救信號。

🔑展現脆弱也需要信任對方。如果沒有這樣的對象，我們可以信任我自己，接住自己。

【本書特色】
《脆弱的力量》布芮尼．布朗 著

🗝️TED最受歡迎講者，《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性－布芮尼．布朗博士（Brené Brown Ph. D.）創造千萬共鳴的全球暢銷著作！

🗝️成功者勇於追求不確定的冒險與夢想，內心必定承受不為人知的不安與脆弱。這本書點醒我們：「掙扎，才有希望；讓我們脆弱的，也讓我們偉大！」在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！

🗝️本書強調「脆弱」是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面，真誠面對自己很害怕的部分，反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。

🗝️「脆弱」，是面對冒險和不確定時，產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮，我們也犧牲自信參與世界的機會，同時放棄自己得天獨厚的才能。

【Keyman介紹】
阿喵
心靈插畫家
透過線上蠟筆課程幫助對自己畫畫沒有自信的人，找到屬於自己的繪畫風格。

【參考資料】
✏️《脆弱的力量》博客來介紹👉🏻https://www.books.com.tw/products/0010610327?sloc=main_mb

✏️Mion Mion ✷ 阿喵 | 心靈插畫家IG👉🏻https://www.instagram.com/mionmion_209?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman古閱書，說書麝香貓，樂於萃取書中精華，轉化為高價值的知識輸出。2019年5月第一次說書，至今已說書79場，預計明年能說書滿100場。立志成為能帶給他人價值的頂尖說書人。

🔑蕭伯納曾說過：「進步少不了改變；那些改變不了自己心態的人，什麼也無法改變。」

🔑分享曼恩峽谷森林大火的故事帶給大家的省思。

🔑從「紙上談兵症候群」、「冒牌貨症候群」談“信心”與“能力”的關係。

🔑原來信心有甜蜜點—自信的謙遜—藏在「相信你自己」與「相信你的工具」所構成的四個象限中。

🔑本集Keyman古閱書分享本書中最愛的故事之一：心理學家同時也是諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾· 康納曼與本書作者亞當 格蘭特的互動。

【本書特色】
《逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考》亞當．格蘭特 著

🗝️ 想法轉個彎，人生路更寬！2023年博客來Q1暢銷總榜NO.1熱銷書！2023年博客來上半年暢銷榜「商業職場類」NO.1熱銷書！

🗝️ 《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》暢銷作家、「正向心理學」權威亞當．格蘭特 重量級代表作！如果正門進不去，就尋找側門，假使計畫行不通，就改變作法。翻轉危局的解答並不一定在前方，而在你的每一個「想不到」裡。

🗝️每個人都習慣以最舒適的方式思考，不願懷疑或挑戰自我，因為「質疑」會讓世界變得難以預期，甚至威脅到自我認同，於是，我們的成見不斷延續，聰明成為盲點，害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。

🗝️若想要突破自我限制，就必須建立「科學家」的「逆思維」，打破成規，大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」，或是巧舌如簧的「政客」，「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態，也不會妄下定論，而是會讓問題帶領我們前進，關鍵不在於誰對誰錯，而是明白自己的欠缺與不足。

【Keyman介紹】
古閱書
說書麝香貓
現為科技業工程師，樂於萃取書中精華，轉化為高價值的知識輸出。
2019年5月第一次說書，至今已說書79場，預計明年能說書滿100場。
立志成為能帶給他人價值的頂尖說書人。

【參考資料】
✏️《逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考》博客來介紹👉🏻https://www.books.com.tw/products/0010928118?sloc=main

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman Terry，擁有20年補教經驗，現任顧德文教潭子區班主任，以及傑作國際專業教練公司認證教練。

🔑從繁體、簡體及原文書名簡介本書《破框能力》內容。

🔑原文書名《Act Like a Leader, Think Like a Leader》其實是個幫助我們破出框架、改變現況的流程。

🔑有別於一般由內而外的思維方式，本書提倡應「由外而內」地改變自己。

🔑本集Keyman Terry由自身經驗分享人們常因為熟悉、擅長的工作，而落入「能力陷阱」。

🔑書中提到改變的三步驟：重新定義你的工作，建立良好的人際關係網路，嘗試發展更多不同的角色。

🔑在重新定義自己的工作中，成為一位橋樑型的領導者。

🔑以成為主管經驗分享透過人際網絡為效力的補習班帶入不同資源，升級教學品質及給學生各個層面更好的照顧，滿足學生真正的需求。

🔑Keyman Terry運用書中得到的啟發—嘗試發展更多不同的角色—讓自己用有別於補習班主任角色以外的「教練」角色來與學生互動，幫助學生轉念。

【本書特色】
《破框能力：全球TOP50管理大師教你突破「專業」陷阱》艾米妮亞‧伊貝拉 著

🗝️能力是優勢，卻也是陷阱。擺脫能力陷阱，才能蛻變成真正的成功者。

🗝️《富比士》年度好書！西門子、通用電氣、奧美等全球500大企業CEO力薦。全球50大管理思想家教你如何擺脫專業帶來的束縛，將時間用在真正有意義的戰略性思考！

🗝️你的專業與優勢，只能夠把你帶到現在的位置，當你越引以為傲，你就越容易困在原地！想要突破現狀，像個真正的領導者一樣思考行事，全球TOP50管理大師透過常年研究與實際教學經驗發現：只有擺脫「能力」「人際網路」與「真實自我」三大陷阱假象，才能將時間用在真正有意義的戰略性思考上，並用心於在日常工作外建立人際關係網路、提升影響力等能夠為你持續帶來價值的事情。

【參考資料】
✏️《破框能力：全球TOP50管理大師教你突破「專業」陷阱》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/WvpN0L

【本集內容】
🔑聊聊我們一般對「成功」的想法，成功不像我們想的那麼簡單，或是靠運氣。

🔑簡介本書《成功竟然有公式》，以及介紹本書和其它談「成功」的書籍不一樣之處。用大數據科學來揭露成功的祕訣。

🔑成功不是來自能力表現，而是來自社會的感知，這些成功的度量方法背後有一點是相同的：它們都是基於外界評價而非內省，都是基於集體評價而非某一個體。

🔑個人能力、表現和所獲得的成功不成比例。

🔑成功第一定律：你的表現能為你帶來成功，但如果表現的優劣難以判斷，則是人際網路能為你帶來成功。

🔑成功第二定律：表現有上限，但成功無上限。我們很難在優秀之中區別出卓越。

🔑成功第四定律：雖然團隊的成功需要多元性和平衡，但功勞讚譽只會歸於特定個人。從做團體報告、專案中來舉例說明。

🔑上述的成功特性，可能是很多人對成功的報酬產生不平衡心理的來源之一。

🔑本書讓我們能夠理解那些看不見或視而不見的力量，如何塑造我們的成敗。

🔑從今以後，沒有不成功的理由。這本書很值得多看幾遍，越看越懂其內涵。

【本書特色】
《成功竟然有公式：大數據科學揭露成功的祕訣》巴拉巴西 著

🗝️大多數成功書籍的作者，都只是試著要激勵人心，又或是用各種小故事做為佐證。事實上，每個成功的案例一定會留下資料數據的軌跡，而巴拉巴西的大數據與網路研究團隊，不只抓住這些軌跡，還揭開「成功」的神祕面紗，找出背後的五大定律。正是這些定律，讓有些書暢銷、有些書滯銷，有些人成了億萬富翁、有些人成了破產的過街老鼠。

🗝️《成功竟然有公式》讓我們能夠理解：那些看不見或視而不見的力量，如何塑造我們的成敗

🗝️《成功竟然有公式》更能讓我們明白：在邁向成功的人生路途上，到底我們能夠掌握什麼、又不能掌握什麼。

【參考資料】
✏️《成功竟然有公式：大數據科學揭露成功的祕訣》誠品線上介紹👉🏻https://reurl.cc/XmdkbM

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman怡瑩，環保產業、循環經濟的年輕創業家，熱愛身心靈提升。

🔑本集Keyman怡瑩簡介本書《我可能錯了》及作者於書中的故事。

🔑怡瑩分享書中印象深刻的片段，覺得作者寫於書中內容很平易近人。

🔑「覺察」和「正面思考」是不一樣的。

🔑注意力放回自己，不要相信自己的念頭，因為身處理性、分析、判斷的社會，大腦常是過度使用。

🔑相信自己，相信生命自有安排，所有事物都會在最剛好的時候來到。

🔑過去做錯事後，會覺得自己不好、責怪自己，透過「覺察」，會在當下發現自己有了這樣的念頭，再辨識這念頭是真是假、是對是錯。

🔑覺察可從當個「情緒記錄員」開始練習，不帶評判地書寫下自己每天的情緒波動。

🔑別盲目相信自己的念頭。

🔑為奇蹟留下空間。放開為了滿足安全感而有的控制慾，保持彈性。

🔑因為自我覺察而能做出更好的選擇。

【本書特色】
《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里 著

🗝️達賴喇嘛：這本書能使所有人受益

🗝️瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟。17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，這句話，成了他一生的金言，也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！

🗝️2022年1月，經濟學家比約恩．納提科．林德布勞的辭世，讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書，在2020年一出版就造成轟動，成為暢銷書冠軍。

🗝️26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。

🗝️「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具，幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴，以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。

🗝️在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中，並不是關於宗教，也不是要告訴你如何過生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。

🗝️當你需要安慰和勇氣時，比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮，找到內心的平靜。

【Keyman介紹】
怡瑩
環保產業、循環經濟的年輕創業家
熱愛身心靈提升

【參考資料】
✏️《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/MylRRn

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman Michael，最專業的蒙特梭利教育分享平台MEFA品牌總監。推廣蒙特梭利教育近十年，擁有AMS 0~3/3~6歲國際師資證照、AMI 3~6/6~12歲助理講師證照。

🔑本集Keyman Michael介紹本書《童年之祕》及其作者Maria Montessori。

🔑孩子身上有很神秘的生命力量。

🔑兒童和你想像的不一樣，以秩序感重的兒童為例，分享如何與其相處。對於兒童的情緒來源，成人常要去猜其背後的原因。

🔑蒙特梭利教育是以大量觀察、記錄兒童行為模式所得出的大數據來看見、解讀兒童的方式。

🔑蒙特梭利教育的三大重點。理解孩子後，便可依據兒童的需要做好「成人預備」，再搭配環境預備來讓兒童的內在能量自由發揮、自主探索。

🔑蒙式教育分五大領域。每個領域是互相搭配的。

🔑好的探索環境對兒童的吸引力勝過3C產品。

🔑已知的經驗連結未知的學習。本集Keyman Michael分享兒童在蒙式教育裡如何學習注音。

🔑在成人眼中，兒童的每一次錯誤，對他們來說其實都是一次嘗試、一次探索、一次學習，這當中蘊含了許多樂趣與成就感。

🔑在蒙特梭利的混齡教育裡，雖說大孩子可能可以帶領小孩子學習，但要怎麼避免年齡較小的孩子，發展較落後的孩子感到強烈挫折感。

🔑受過蒙式教育和沒受過蒙式教育的孩子會有什麼不一樣的地方呢？

【本書特色】
《童年之祕》Maria Montessori 著

🗝️我們充分提供給兒童行為的動機，他們將在不同的知識領域不斷發現新東西。在這樣的環境裡，兒童將主動探索各式各樣的新奇事物。老師絕不會強迫兒童接受特定的知識，也不會限制兒童發展其天賦的行為。兒童的天賦，其實就是人的智慧。

🗝️對成人而言，兒童的心靈一直是難以理解的謎。因為成人總是用兒童外在的表現去猜測，而不是用兒童內在的精神力量去解釋。兒童的每一個行動，背後都有一個明確的理由。他做任何事總是有理由、有動機的。可能有更深一層的意義，可能代表一個有待解決的問題，或一個有待解答的謎題。有時大人很難找到這個答案，但尋找答案的過程，將是一件極為有趣的事。

【Keyman介紹】
Michael
蒙特梭利教育發展學會MEFA品牌總監
推廣蒙特梭利教育近十年
擁有AMS 0~3/3~6歲國際師資證照、AMI 3~6/6~12歲助理講師證照。

【參考資料】
✏️蒙特梭利教育發展學會介紹👉🏻https://mefa.soci.vip

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman Claire，金融業數位轉型產品經理、世界領袖教育和平基金會 社青團 金融界聯誼會 會長。

🔑本集Keyman Claire分享為何會想閱讀這本書。介紹本書《親愛的別怕，勇敢說YES》及其作者之一鄒開蓮。

🔑書中作者分享了四個面向：關於生涯、職場、家庭、信仰。

🔑本集Keyman Claire從過去自己其實是個沒有自信的人，覺察內在的害怕和「冒牌者心態」。透過大學時期開始學習的「領袖禪」，讓自己因為內在信仰能先把自己照顧好，進而照顧別人。

🔑Claire分享書中的內容怎麼幫助自己克服「冒牌者心態」？以及作者說什麼是「勇敢」。

🔑「害怕」的三個層次。

🔑Keyman Claire以自己收到閱讀聊樂KEY的節目邀約到上節目這段期間的心路歷程，來舉例分享自己會有的冒牌者心態，以及如何變得更勇敢。

🔑冒牌者型態的背後可能藏著高自我要求。

🔑經過持續地自我對話，發現自己不用很厲害，不用給自己很大的壓力，真實地做自己、呈現自己。即便自己有不足的地方，也有夥伴能接住我。

🔑對自己的真誠，就是一種勇敢。勇敢後，更感謝自己曾有的脆弱。

【本書特色】
《親愛的別怕，勇敢說YES：關於生涯、職場、家庭、信仰的20則人生提醒》鄒開蓮 , 盧智芳 著

🗝️身處瞬息萬變、以男性為主的網路世界，鄒開蓮靠著細膩的觀察與自省，提升自我，修練出獨到的管理風格，對上獲得全權信任，對下深受部屬愛戴。她的熱情與韌性，成為許多女性的職場典範。

🗝️在許多乘風破浪的時刻，她總是勇敢面對內心的聲音，做出選擇，在未知中看見機會，而不只是風險。「人生最棒的事情，就是 you never know」

🗝️離開全職工作後，Rose 將過去三十年，如何從零到一、從十到一百，不同階段的管理心得，做出有意義的分享，希望幫助更多人在工作上有所突破。

【Keyman介紹】
Claire
金融業數位轉型產品經理
世界領袖教育和平基金會 社青團 金融界聯誼會 會長

【參考資料】
✏️《親愛的別怕，勇敢說YES：關於生涯、職場、家庭、信仰的20則人生提醒》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/r6A0AZ

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman Michael，最專業的蒙特梭利教育分享平台MEFA品牌總監。推廣蒙特梭利教育近十年，擁有AMS 0~3/3~6歲國際師資證照、AMI 3~6/6~12歲助理講師證照。

🔑本集Keyman Michael介紹本書《童年之祕》及其作者Maria Montessori。

🔑成人-你的名字是「被告」。0~6的兒童是未知的生物，等待我們去發現其秘密。要發現兒童的前提，得先認知自己的不足。兒童內在的許多能量是我們想像不到的。

🔑何謂「蒙特梭利」教育？每一個人心中所理解或是最想要分享的蒙特梭利教育都是不一樣的。

🔑「跟隨」孩子和「放縱」之間的區別？跟隨孩子的三大原則。孩子是否可以在餐廳裡奔跑？

🔑為何孩子在學校什麼都做得到，在家裡就什麼都做不到了呢？

🔑對孩子兇、制止孩子就是不尊重孩子？

🔑面對兒童和兒童之間的衝突，大人該怎麼面對、應對？

🔑教育是生命改變生命的歷程。

【本書特色】
《童年之祕》Maria Montessori 著

🗝️我們充分提供給兒童行為的動機，他們將在不同的知識領域不斷發現新東西。在這樣的環境裡，兒童將主動探索各式各樣的新奇事物。老師絕不會強迫兒童接受特定的知識，也不會限制兒童發展其天賦的行為。兒童的天賦，其實就是人的智慧。

🗝️對成人而言，兒童的心靈一直是難以理解的謎。因為成人總是用兒童外在的表現去猜測，而不是用兒童內在的精神力量去解釋。兒童的每一個行動，背後都有一個明確的理由。他做任何事總是有理由、有動機的。可能有更深一層的意義，可能代表一個有待解決的問題，或一個有待解答的謎題。有時大人很難找到這個答案，但尋找答案的過程，將是一件極為有趣的事。

【Keyman介紹】
Michael
蒙特梭利教育發展學會MEFA品牌總監
推廣蒙特梭利教育近十年
擁有AMS 0~3/3~6歲國際師資證照、AMI 3~6/6~12歲助理講師證照。

【參考資料】
✏️蒙特梭利教育發展學會介紹👉🏻https://mefa.soci.vip

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman柏蒼教練，傑作國際專業教練 個人發展及職涯定位 培訓教練，陳柏蒼。

🔑本集Keyman柏蒼教練介紹《量子天命》一書及其作者李欣頻老師的經歷。

🔑斜槓slash其實是一種「削減」。

🔑何謂「天命」？如何知道現在的工作已是天命？

🔑找到天命有時機點嗎？還是越早越好？

🔑面臨生死交關之際，最容易讓人後悔的兩件事。柏蒼教練分享自己媽媽的故事。

🔑識別天命的方法。柏蒼教練分享自己從小愛和長輩聊天、會泡茶給長輩喝的特質。

🔑天命並非一特定職業，而是透過你可以靈活運用的天賦去創造！

🔑平常莫名被吸引的事物背後，有驅動你的感受及價值觀。

🔑唯有找到不變的天命，才能適應不斷變化的環境！

🔑實現天命的過程中，如何抵抗他人眼光以滿足精神上的安全感？

【本書特色】
《量子天命：天命一條，勝過斜槓一堆！拿到你的天命三叉戟，升級新人類版「量子腦」，瞬間完成99%的夢想！》李欣頻 著

🗝️天命一條，勝過斜槓一堆！打破「斜槓青年」迷思，多重詮釋天命、富酬者聯盟、新世界未來學！李欣頻以30年歷練，透過全息視角展開更高階修練！

🗝️你是否也有「斜槓青年」的後遺症：人生方向多頭馬車，時間五馬分「施」，學越多越焦慮茫然，搞到筋疲力盡！如果「斜槓」是「平面打霰彈槍」，「量子天命」就是多維度、雙錐雙向的聚焦投影！

🗝️所謂「天命」，是兼具自信、勇氣、創造力與大愛的頻率，而非特意尋找的工作。從天命的頻率投射出核心的天命之事，眼前的工作便升維成「天職」，而「多元天賦」則是夾帶在其中的動力系統。

【Keyman介紹】
柏蒼 教練
傑作國際專業教練 個人發展及職涯定位 培訓教練

【參考資料】
✏️《量子天命：天命一條，勝過斜槓一堆！拿到你的天命三叉戟，升級新人類版「量子腦」，瞬間完成99%的夢想！》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/kan7kx

✏️陳柏蒼 個人發展及職涯定位 培訓教練介紹👉🏻https://www.pro360.com.tw/service/386825

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman邱聰源教練，傑作國際專業教練，職涯定位教練。

🔑Keyman聰源教練是怎麼接觸到《初心》這本書的。

🔑聰源教練為大家介紹本書作者「江振誠」（後簡稱「江」），簡介江振誠的生平。

🔑曾在兩年內，只能處理馬鈴薯的料理。

🔑作者江振誠在料理上的領略，也可成為人生上的哲學。

🔑本集Keyman從江振誠生命靈數來看他的特質。願意在人生的高峰時，回歸原點，重新定位自己。

🔑江專注於工作與生活，人生體悟化為金句，充滿使命感。

🔑當認同一件事時，就會全力以赴。

🔑鞭策江不斷突破自我極限的動力。

🔑江在中學時就立定了人生志向。

🔑聰源教練分享自己從工作到找到自己的使命感，創造自我價值的經驗。

【本書特色】
《初心》江振誠 著

🗝️台灣第一個世界級的頂尖名廚！

🗝️嚴長壽：隱藏在江振誠背後全心投入、不屈不撓的勇氣和毅力，真是台灣年輕人應當努力的方向！

🗝️當我覺得一道菜完美的時候，就是我放手的時候。當我覺得到達顛峰的時候，就是回盼初心，從零開始的時候……既然喜歡這件事，那就要把這件事做好，做到最好。就是這份心意，讓他一路堅持到底，不斷超越旁人眼中的「不可能」！

🗝️20歲，台灣餐飲史上最年輕的法國料理主廚。25歲，法國米其林三星餐廳Le Jardin des Sens執行主廚。31歲，《時代》雜誌兩度讚譽他是「印度洋上最偉大的廚師」，獲選為「全球最佳150位名廚」，並被Discovery頻道選為「亞洲10大最佳青年主廚」。33歲，由他掌廚的新加坡法式餐廳JAAN par Andre，以短短一年半的時間，即榮獲「聖貝格勒利諾全球最佳50大餐廳」。

🗝️35歲，創立「八角哲學」，開設Restaurant ANDRE，新加坡政府稱其為「最值得來新加坡的44個理由」之一，並被《紐約時報》選為「世界上最值得搭飛機來品嚐的10大餐廳」。36歲，Restaurant ANDRE獲選為世界五十大餐廳和新加坡最佳餐廳第一名。

🗝️他是江振誠，也是國際料理界赫赫有名的Chef Andre。外型像模特兒，思維像藝術家，沒有顯赫的背景，也沒有傲人的學歷，許多人都想問，他到底是如何做到的？現在就打開這本書，這不僅是江振誠把挫折烹調為美麗的盛宴，也將帶領我們找到追尋夢想的無比勇氣！

【Keyman介紹】
邱聰源
傑作國際專業教練 職涯定位教練
Lifestream源流 生命能量工作室 生命能量諮詢師

【參考資料】
✏️《初心》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/WvqX67

【本集內容】🔑介紹本集Keyman慈慈。美容美體業創辦人，「慈慈有點瘋」youtube頻道頻道主。 🔑Keyman慈慈為大家介紹本書《從負債2000萬到心想事成每一天》（後簡稱《從》）作者及本書大綱。 🔑「吸引力法則」信者信，不信者...？向宇宙下訂單，是誰接單，有客服嗎？ 🔑向宇宙下訂單是種寓言式的自我暗示？！指責式教育下長大，讓我們容易自責、看見自己不夠好的地方，正向言語對自我的幫助。 🔑如何運用「完成式」口頭禪來打開願望的開關。 🔑向宇宙下了訂單，但遲遲未實現，要怎麼調整心態？ 🔑「限制性思維」如何影響我們的財富狀態？ 🔑Keyman慈慈分享自己運用正向口頭禪讓自己月收入「十倍數成長」的經歷。 🔑快速找到停車位的秘訣。 🔑每個人的本質都是完美的，當生活中遇見挑戰時，就對宇宙說：「我有能力，我超棒的！ 」 🔑從語言開始帶動自己的mindset，幫助自己更快實現理想與願望。 【本書特色】 《從負債2000萬到心想事成每一天：15個實現願望的口頭禪，符合宇宙法則、越說越好運！》小池浩 著 🗝️「謝謝」說上5萬次會發生什麼事？你老是對自己說「我超強」，還是「我真苦命」？一個中年魯蛇靠認識了宇宙法則，就能從負債2000萬成功翻身。宇宙充滿能量、奇蹟沒有限額，只要你用對口頭禪下訂單，宇宙統統幫你做到！ 🗝️Amazon心靈勵志類冠軍書，狂銷20 萬本！「本書一字一句都充滿真理，讓你全身細胞都產生共鳴！」 🗝️史上最好讀的轉運書：認識宇宙法則，學會正確許願！ 🗝️口頭禪是你的願望開關，你會成就的，就是你相信的事！ 🗝️15句奇蹟口頭禪天天掛嘴邊，好事每天來報到！ 【Keyman介紹】慈慈美容美體業 創辦人「慈慈有點瘋」youtube頻道 頻道主 【參考資料】✏️《從負債2000萬到心想事成每一天：15個實現願望的口頭禪，符合宇宙法則、越說越好運！》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/v619ZA ✏️「慈慈有點瘋」youtube頻道👉🏻https://www.youtube.com/@Xiao0327

【本書特色】
《21世紀的21堂課（增訂版）》哈拉瑞 著

🗝️在一個資訊滿滿卻多半無用的世界上，清楚易懂的見解，就成了一種力量。—— 哈拉瑞

🗝️《21世紀的21堂課》全新修訂改版！在《人類大歷史》，哈拉瑞展現了他「後見之明」的洞識，深刻闡述了人類簡史；在《人類大命運》，哈拉瑞則以他「先見之明」的睿智，為我們預示了未來簡史。

🗝️而在這本「人類三部曲」的第三部《21世紀的21堂課》，哈拉瑞聚焦於此時此地，關注的是資訊科技和生物科技攜手之後，科技為社會帶來的巨大顛覆與重塑，以及世事紛紛擾擾之際，我們應該思索、也應該教導孩子的21項核心課題。

【Keyman介紹】
Howard
科技業 軟體開發部門經理

【參考資料】
✏️《21世紀的21堂課（增訂版）》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/2E40Xa

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman黃詩君老師。擔任國小教師，兼任心理輔導老師，以及校內演說、朗讀及寫作的市賽選手培訓教師。將薩提爾、華德福融入語文教學。

🔑本集Keyman詩君老師以和瑜伽老師的對話為例，分享什麼是「愛自己」。

🔑每個人給愛、表達愛的方式很不一樣，感受愛的方式也不盡相同。

🔑兩個相愛的人在一起，一定有某部分很不一樣，甚至是互補。愛就是在所有的極端當中找到平衡。愛的可能性太多了。

🔑當一個人的三個中心都被滿足的狀態下，且平衡，就是在愛中。

🔑詩君老師分享什麼是「神聖舞蹈」、葛吉夫的第四道。舞蹈中發展出兩種注意力：向內和向外的注意力。和他人的互動過程中，同時注意到自己和對方內在各自發生了什麼。

🔑以和媽媽互動的例子分享同時照顧自己和對方的方法。

🔑給自己同等於他人的理解和注意力。而不只是為了照顧自己而忽略自己。

🔑允許「完整」的自己，包含好的、不好的部分，進而這樣對待他人。

🔑原來嫉妒背後也可能有愛自己的可能性。

🔑不同中心為主的人，表達愛的方式不一樣。

🔑主持人分享自己在閱讀《在愛中成為自己》過程中，引發的內在體會，是這本書最大的價值。

【本書特色】
《在愛中成為自己：21天幸福覺察小練習，活出靈魂的原廠設定》黃詩君 著

🗝️身體、情感、理智如何達到和諧，是我們生命能否完整、幸福的關鍵！一直以來，你傾聽過自己的需求嗎？可曾好好對待自己？在成為自己之前，先學會陪伴自己。這是一門「覺察」的功課，邀你一層層向內心探索，直視生命裡的傷痕、學習轉化痛苦、面對脆弱和掙扎，最終與自我和解。當理智和情感匯聚成流，終使生命趨於柔和、平緩，將負面情緒轉化為正向情感，擁有愛人與被愛的能力！

🗝️這是一趟尋找完整自我的旅程，詩君老師親身力行，意識到身體、情感及理智匯聚成三股力量，彼此之間緊密聯繫、互動與作用，影響著思想和行為。

🗝️不僅收錄精闢的觀點和案例故事，另穿插二十一個「幸福覺察小練習」及十七個「覺察小知識」，包括：與自己親密、用愛掃描身體、6A的情緒覺察、找回想念的自己、清除人生障礙、擺脫角色認同……每個練習及覺察的知識，都在幫助我們了解身體、情感及理智是如何運作、產生衝突，最終又該如何走向和諧一致。

🗝️詩君老師以溫暖平實的文字，娓娓道來自己的生命故事、教學生涯的感動和發現，邀你在自我探索、和解與原諒的過程中，梳理自己的生命經歷，省思內在的需求；在覺察身體和情感流動的過程中，有意識地鍛鍊身體、全然地觸碰情緒，感受情感帶來的溫柔力量，最終愛上完整的自己。和朋友們在一起，卻依然感到孤單？被他人批評或否定時，總會覺得問題出在自己身上？當你越隱藏自己的痛苦，內心反而越委屈？──透過這本書，讓你從周圍的期待中解脫出來，找回人際關係的信任與平衡。

【Keyman介紹】
黃詩君老師
擔任國小教師
兼任心理輔導老師
校內演說、朗讀及寫作的市賽選手培訓教師
將薩提爾、華德福融入語文教學。

【參考資料】
✏️《在愛中成為自己：21天幸福覺察小練習，活出靈魂的原廠設定》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/LA8Wma

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman黃詩君老師。擔任國小教師，兼任心理輔導老師，以及校內演說、朗讀及寫作的市賽選手培訓教師。將薩提爾、華德福融入語文教學。

🔑本集Keyman詩君老師深入講解每個人都具有的「三個中心」：身體中心、情感中心及理智中心。

🔑身體中心分成：本能中心、運動中心。

🔑三個中心常常會互相拉拔，這本書就是要幫大家將三個中心進行統整。

🔑詩君老師以「華德福教育」的理念來舉例說明三個中心。透過認識自己的三中心，可以知道這時候該先照顧誰。

🔑身體中心被滿足，情感就會被滿足，再來做理智中心的訓練。

🔑眼淚是軟弱的象徵？流了淚還會有內在對自己的苛責。

🔑詩君老師以自身「共感人」的特質發現朋友心裡壓抑的情感。舉例情感有流動，身體就會健康。

🔑什麼是「自己」？

【本書特色】
《在愛中成為自己：21天幸福覺察小練習，活出靈魂的原廠設定》黃詩君 著

🗝️身體、情感、理智如何達到和諧，是我們生命能否完整、幸福的關鍵！一直以來，你傾聽過自己的需求嗎？可曾好好對待自己？在成為自己之前，先學會陪伴自己。這是一門「覺察」的功課，邀你一層層向內心探索，直視生命裡的傷痕、學習轉化痛苦、面對脆弱和掙扎，最終與自我和解。當理智和情感匯聚成流，終使生命趨於柔和、平緩，將負面情緒轉化為正向情感，擁有愛人與被愛的能力！

🗝️這是一趟尋找完整自我的旅程，詩君老師親身力行，意識到身體、情感及理智匯聚成三股力量，彼此之間緊密聯繫、互動與作用，影響著思想和行為。

🗝️不僅收錄精闢的觀點和案例故事，另穿插二十一個「幸福覺察小練習」及十七個「覺察小知識」，包括：與自己親密、用愛掃描身體、6A的情緒覺察、找回想念的自己、清除人生障礙、擺脫角色認同……每個練習及覺察的知識，都在幫助我們了解身體、情感及理智是如何運作、產生衝突，最終又該如何走向和諧一致。

🗝️詩君老師以溫暖平實的文字，娓娓道來自己的生命故事、教學生涯的感動和發現，邀你在自我探索、和解與原諒的過程中，梳理自己的生命經歷，省思內在的需求；在覺察身體和情感流動的過程中，有意識地鍛鍊身體、全然地觸碰情緒，感受情感帶來的溫柔力量，最終愛上完整的自己。和朋友們在一起，卻依然感到孤單？被他人批評或否定時，總會覺得問題出在自己身上？當你越隱藏自己的痛苦，內心反而越委屈？──透過這本書，讓你從周圍的期待中解脫出來，找回人際關係的信任與平衡。

【Keyman介紹】
黃詩君老師
擔任國小教師
兼任心理輔導老師
校內演說、朗讀及寫作的市賽選手培訓教師
將薩提爾、華德福融入語文教學。

【參考資料】
✏️《在愛中成為自己：21天幸福覺察小練習，活出靈魂的原廠設定》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/LA8Wma

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman黃詩君老師。擔任國小教師，兼任心理輔導老師，以及校內演說、朗讀及寫作的市賽選手培訓教師。將薩提爾、華德福融入語文教學。

🔑主持人深感這本書的架構不足以代表本書，讀後的最大收穫在於閱讀過程的內心觸動。

🔑本集Keyman詩君老師簡介每個人都具有的「三個中心」：身體中心、情感中心及理智中心。

🔑作者詩君老師介紹《在愛中成為自己》這是一本什麼樣的書，以及其創作由來。

🔑Q：「當你拿到一支新手機時，會怎麼開始使用？」Q：「如何選擇用餐地點？」以此兩個生活化問題可簡易了解自己是三個中心中哪個中心為主的人。

🔑作者詩君老師以自身過去罹患癌症經歷，分享自己三個中心的順位。

🔑「三個中心」是自我覺察的途徑。

🔑兩個以不同中心（身體中心、情感中心、理智中心）為主的人之間如何互動，如何表達愛、如何感受愛。

🔑人際相處中，要能接住別人，需要先接住自己、愛自己。

【本書特色】
《在愛中成為自己：21天幸福覺察小練習，活出靈魂的原廠設定》黃詩君 著

🗝️身體、情感、理智如何達到和諧，是我們生命能否完整、幸福的關鍵！一直以來，你傾聽過自己的需求嗎？可曾好好對待自己？在成為自己之前，先學會陪伴自己。這是一門「覺察」的功課，邀你一層層向內心探索，直視生命裡的傷痕、學習轉化痛苦、面對脆弱和掙扎，最終與自我和解。當理智和情感匯聚成流，終使生命趨於柔和、平緩，將負面情緒轉化為正向情感，擁有愛人與被愛的能力！

🗝️這是一趟尋找完整自我的旅程，詩君老師親身力行，意識到身體、情感及理智匯聚成三股力量，彼此之間緊密聯繫、互動與作用，影響著思想和行為。

🗝️不僅收錄精闢的觀點和案例故事，另穿插二十一個「幸福覺察小練習」及十七個「覺察小知識」，包括：與自己親密、用愛掃描身體、6A的情緒覺察、找回想念的自己、清除人生障礙、擺脫角色認同……每個練習及覺察的知識，都在幫助我們了解身體、情感及理智是如何運作、產生衝突，最終又該如何走向和諧一致。

🗝️詩君老師以溫暖平實的文字，娓娓道來自己的生命故事、教學生涯的感動和發現，邀你在自我探索、和解與原諒的過程中，梳理自己的生命經歷，省思內在的需求；在覺察身體和情感流動的過程中，有意識地鍛鍊身體、全然地觸碰情緒，感受情感帶來的溫柔力量，最終愛上完整的自己。和朋友們在一起，卻依然感到孤單？被他人批評或否定時，總會覺得問題出在自己身上？當你越隱藏自己的痛苦，內心反而越委屈？──透過這本書，讓你從周圍的期待中解脫出來，找回人際關係的信任與平衡。

【Keyman介紹】
黃詩君老師
擔任國小教師
兼任心理輔導老師
校內演說、朗讀及寫作的市賽選手培訓教師
將薩提爾、華德福融入語文教學。

【參考資料】
✏️《在愛中成為自己：21天幸福覺察小練習，活出靈魂的原廠設定》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/LA8Wma

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman Hank大叔。太毅國際顧問集團創辦人、書粉聯盟讀書社群創辦人。

🔑繼上集節目中，Hank老師分享閱讀四道關卡之一「讀不對」之後，老師繼續分享閱讀關卡之二：「讀不懂」。

🔑「讀懂書」有四個層次：基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀。

🔑分析閱讀又被稱為「讀一本書的最高層次」，本集Keyman Hank老師分享幫助讀懂書的1-3-1讀書法。

🔑讀書關卡之三：「讀牢書」。人的記憶有分短期記憶和長期記憶。短期記憶僅能在腦中存放多久呢？在這樣的時間內要輸出幾次才能轉為長期記憶呢？

🔑輸出有4種途徑：說、寫、做、教。這4種途徑如何運用讓我們讀得牢呢？

🔑讀書關卡之四：「讀不用」。Hank老師分享如何克服讀不用的2個要點：預設場景、推拉策略。

【本書特色】
《讀了這麼多書，為什麼還過不好這一生》（暫定書名）林揚程 Hank大叔 著

🗝️即將上市，敬請期待！

【Keyman介紹】
林揚程 Hank大叔
太毅國際顧問集團創辦人
書粉聯盟讀書社群創辦人

【參考資料】
✏️《共讀的力量：帶領社群學習的引導技術》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/aVgvLY

✏️《如何閱讀一本書【臺灣商務70週年典藏紀念版】(三版) HOW TO READ BOOK》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/94AK3j

✏️《最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/v7bZpe

✏️《最棒的一年：5個步驟，100%實現目標，讓計畫不再是空話》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/DAMVKe

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman Hank大叔。太毅國際顧問集團創辦人、書粉聯盟讀書社群創辦人。

🔑Hank老師寫《讀了這麼多書，為什麼還過不好這一生》（暫定書名）這本書的緣起與動機。

🔑Hank老師分享自己從1998年開始創業，當時互聯網不如現在發達，網路上能參考的創業資訊不多的時空背景下，遇到的困境。

🔑靠著「閱讀」來幫助自己創業，提升所需技能。

🔑簡介讀書時會遇到的4道關卡。唯有這4道關卡都一一突破，才能真的讓書為我們所用，產生改變。

🔑出了社會後，讀書的目的和求學時讀書的目的在於「需求」不同。4種方法幫助我們明確的「讀書需求」。

🔑分享「沒有時間讀書該怎麼辦？」

🔑分享讀書無法為我們所用的「第一道關卡」！

【本書特色】
《讀了這麼多書，為什麼還過不好這一生》（暫定書名）林揚程 Hank大叔 著

🗝️即將上市，敬請期待！

【Keyman介紹】
林揚程 Hank大叔
太毅國際顧問集團創辦人
書粉聯盟讀書社群創辦人

【參考資料】
✏️《共讀的力量：帶領社群學習的引導技術》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/aVgvLY

【本集內容】🔑介紹本集Keyman，Cindy，聚思文創 創辦人、「聚思‧微光」Podcast 主持人；Amber，聚思夥伴、雜學人、以文字、品牌規劃為主的自由工作者、「聚思‧微光」Podcast 主持人。 🔑「聚思‧微光」品牌創立緣起，這是個什麼樣的平台？其中有著讓人感到溫暖的初衷。 🔑有別於「行銷」，聚思‧微光更想幫助大家打造的是「品牌」價值！ 🔑本集Keyman Amber、Cindy在創業過程中一定遇過挫折、逆境，是哪本書幫助自己面對逆境的呢？ 🔑Keyman Amber簡介《朝一座生命的山》內容，為何成為Amber的人生十大必讀第一名？ 🔑這時代的「幸福」方式該是什麼呢？ 🔑這本書對Amber帶來什麼樣的啟發？「照顧腳下」是什麼樣的意涵？ 🔑Amber分享書中提到的「豐富自己、分享自己」如何對自己產生影響。 🔑Keyman Cindy分享《我活著我的人生嗎？》書中提到創業者們在沮喪、低潮時，如何自我對話，進而產生信念，堅持下去。 🔑Cindy分享因書中內容而啟發在逆境中了解自我、看見內在真實渴望。也因為書中作者們「以愛為出發點」的理念，支持了自己一開始無商業模式的品牌創立過程。 【本書特色】《朝一座生命的山》李惠貞 著 🗝️菩薩寺依佛法的本質建造，如美術館般的自然建築造形，打破一般人對寺廟的刻板印象，成立十四年至今已累積無數名聲，2007年國際入世佛教協會50位宗教領袖來台灣指定要拜訪菩薩寺，甚至停留了一整天。 🗝️本書以菩薩寺的精神為核心，從「覺醒」、「是完整不是完美」、「允許」……等一般人最常遇到的人生困惑，來談生命的實相。談的是菩薩寺，同時也是探索每個生命自在、快樂的真理。 🗝️淺顯易懂，充滿醍醐灌頂的智慧箴言。非佛教徒也能理解，事實上就是一本內外皆美的心靈成長書籍。 《我活著我的人生嗎？：實踐人生最高版本》CC , Janet（謝怡芬） , 王俊凱 , 江振誠 , 劉軒 著 🗝️ 我主導人生，還是人生發生在我身上？是環境改變我，還是我改變環境？我能夠實現理想的生活嗎？我有足夠力量和信念改變自己嗎？赤裸裸的答案，是你的內在力量指標。 🗝️5位作者在自己的人生都曾遭逢挫折，一帆風順的表面，潛藏著一不小心便能滅頂的暗流，而他們尋找到的信念，是什麼？而我們，是否也能成為自已的人生勝利組？ 🗝️經歷了大疫之年，集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨，像是指南針失了方向胡亂跳轉。如果，我們不想讓老天爺安排命運，該如何掌握自我人生的方向盤？ 🗝️這本書將帶你實踐【人生最高版本】：當我們「很想」做一件事時，實際上是想要「得到後的感覺」。真正的驅動力是那件事帶來的「成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺」，那些感覺才是我們真正想要的。當我們足夠理解自己的驅動力，就能將驅動力與「生命目的地」連結，這個力量是非常強大的，也是實現最高自我的關鍵。 【Keyman介紹】Cindy聚思文創 創辦人〔聚思‧微光〕Podcast 主持人 Amber聚思夥伴、雜學人、以文字、品牌規劃為主的自由工作者〔聚思‧微光〕Podcast 主持人 【參考資料】✏️《朝一座生命的山》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/mDNlyG✏️《朝一座生命的山》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/LAZNlx✏️〔聚思‧微光〕官網👉🏻https://portaly.cc/juicylight

【本集內容】
🔑介紹本集Keyman Vanessa凡妮莎，NGH催眠師，並以心靈牌卡為輔，協助個案探索潛意識；同時也是女人迷 womany的專欄作者。

🔑主持人分享生活中的不專注經驗。

🔑Keyman Vanessa凡妮莎介紹本書《專注，是一種資產》及其作者「柚子甜」。

🔑專注的重要性，如果不專注對生活的影響。對心情、工作效率的影響、現代人對同時「多工」的理解。

🔑本集Keyman Vanessa凡妮莎分享自己實做書中專注力練習—練習起床後一小時內不滑手機—後的成效與感受。

🔑專注和自我覺察的關係。

🔑大家有專心吃飯嗎？或是邊吃邊做其它事呢？還記得上次好好吃飯是什麼時候呢？

🔑活在當下對生活品質的影響。

🔑分心有兩種：恐懼型多工、無聊型多工。生活中常見的分心行為。

🔑專注是一種選擇，甘願現在只做一件事。

🔑專注可以深入事物的本質，享受其中純粹，更容易有幸福感。

【本書特色】
《專注，是一種資產：七件事練習法，打造富足的精神資本》柚子甜 著

🗝️你的一天是否從邊滑手機，邊洗臉刷牙、吃早餐開始？工作時，則開了一堆視窗同步處理報告、回覆email、用數種通訊軟體聯絡廠商，打電話問公事的空檔，還不忘抽空偷回私人訊息。

🗝️這樣一心多用的「多工模式」也曾是柚子甜的生活寫照，甚至引以為傲。直到她發現精神品質開始每況愈下，工作需要花更多時間才能維持水準，連休息都無法好好充電，才認真檢視多工造成的損害。

🗝️「拿回專注力」成了當務之急，於是她自創「七件事練習法」，從吃飯、通勤、運動、與人交談、使用3C產品等七件日常小事中，積少成多，在四十九天的練習周期內，重新累積被透支的專注力。

🗝️透過為期一年的親身實驗，她不僅成功改善工作效率、人際關係、健康，甚至還修補了長期緊繃的母女關係。專注也帶來額外的禮物──覺察力，幫助看見自己行為的盲點，並在面對亟欲改善的困境時，有能力做出不一樣的選擇。

🗝️你也想走上專注力旅程，看看人生會有什麼不一樣嗎？一起加入練習，打破停滯的現狀，為生活吹進新契機吧！

【Keyman介紹】
Vanessa凡妮莎
NGH催眠師，以心靈牌卡為輔，協助個案探索潛意識
女人迷 womany的專欄作者

【參考資料】
✏️《專注，是一種資產：七件事練習法，打造富足的精神資本》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/VLnWNR

【本集內容】🔑介紹本集Keyman朱老闆 ，Job Pair求職媒合平台共同創辦人、軟體工程師，AFP理財規劃顧問。 🔑投資一定有風險，且有賺有賠，本集節目所分享之內容僅提供聽眾朋友們參考，面對理財、投資，仍須依個人情況做審慎評估，謹慎理財。 🔑Keyman朱老闆分享《賺錢，也賺幸福》與《富爸爸，窮爸爸》不同之處。從對「房地產」、「收支管理」兩方面，來舉例他覺得《賺錢，也賺幸福》一書內容更落地之處。 🔑分享書中提到有關「收支管理」的10項要點。 🔑分享書中提到投資市場中的三種人。 🔑認清市場勝過擊敗市場。 🔑什麼是「指數型基金(ETF)」？它為何是「被動式」投資。ETF有何特色？如果想透過ETF投資，有什麼需注意之處？ 🔑地表上最聰明的人所組成投資俱樂部都難達到ETF的投資報酬率。 🔑市場的短期漲跌，是玄學。 🔑買ETF要注意的要點，以及在台灣要怎麼運用。 🔑投資很難，存錢更難。 🔑每年檢討投資組合一次，達到債平衡，讓高風險和低風險的投資比例固定。 🔑搞懂ETF，投資理財小白也可以繼續當小白，依舊有投資效果。 🔑幫你的錢找到一份工作，讓口袋裡的小朋友去工作。 🔑本集Keyman朱老闆分享書中金句，最重要、最能創造財富的詞語。 🔑積極主動地投資自己的人生，被動地投資金錢。 【本書特色】《賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書》麥可．勒巴夫 著 🗝️想要投資致富，又不想天天看盤、日日操煩，身累心也累，該怎麼做？財經暢銷作家麥可．勒巴夫教你既能賺飽錢，也能過上理想人生的祕密：全世界最簡單的「勒巴夫定律」──積極主動地投資自己的人生，被動地投資金錢。你將享受財富與一生無憂的幸福。 🗝️暢銷財經作家麥可．勒巴夫將歷久不衰的投資智慧、與時俱進的理財知識，以及人生愜意自在的方法寫成《賺錢，也賺幸福》。本書被譽為「四十歲以下理財讀者必讀的書」，幫助理財新手、小資男女、想打基礎的讀者，盤點金錢與人生的相關課題。身上有錢、生活豐富、時間從容，是勒巴夫要在這本書解開的祕密。 🗝️其實很簡單，你一定做得到！就是全世界最簡單的「勒巴夫定律」：積極主動地投資自己的人生，被動地投資金錢。 🗝️主動積極投資自己的人生：自己決定時間要如何分配，而不是根據別人的指示。檢視你要的生活與夢想，什麼是對你最重要的，然後決心花時間改變，就能擺脫現狀，成為自己想當的那種人。 🗝️被動地投資金錢：將投資主要放在沒什麼精神負擔、成本低、能反映整體股市表現的指數型基金（即被動式投資），這種不花腦筋、不花時間的投資法，表現得會比那些要收費替你管理資金的投資專家還好。最棒的是：人人都做得來。 【Keyman介紹】朱老闆 Job Pair求職媒合平台共同創辦人軟體工程師AFP理財規劃顧問 【參考資料】✏️《賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/QXaO8b

【本集內容】🔑介紹本集Keyman祥哥，現任麥客豐文創培訓中心 專任講師、顧問、【下班後開始解鎖】podcast節目主持人。 🔑Keyman祥哥分享【下班後開始解鎖】podcast節目的特色與成立初衷。 🔑在事業、健康遭逢據變的時候，遇見《過你的第二人生》這本書，開始思考自己接下來的人生方向。 🔑以自身經歷分享「人生迷路並非壞事」，反倒是與自己對話的好時機。 🔑人生迷路、茫然了，是因為不知道自己生命的「意義」何在。意義是人生終極的導航系統，提供了我們生活方向與熱情來支撐我們實現夢想。 🔑本集Keyman祥哥分享「成長必經四階段」為何。 🔑「準備期」該有的心態和該做些什麼？ 🔑「栽種期」該有的心態和該做些什麼？ 🔑「成長期」該有的心態和該做些什麼？ 🔑「豐收期」該有的心態和該做些什麼？ 🔑人生迷路時，該做些什麼可以讓自己迷路得很值得。也不斷探索自己要的是什麼。 🔑即使人生順遂，也要找到自己的「第二人生」是什麼。人生前半段，不猶豫；人生後半段，不後悔，過往都是養份。 【本書特色】《過你的第二人生：你要留在這裡，還是往前走？（暢銷改版）》強．高登 著 🗝️過去多少年的人生，你被選擇、被安排、被期待。日復一日， 熟悉的路線，差不多的每一天。工作應付自如，日子過得不錯，但你很清楚，過去的熱情與幹勁，正一點一滴流失…… 🗝️這，真的是我想要的生活嗎？如果可以重來，我還會這樣選擇嗎？你想離開現狀、想換工作、想出走，找到內心熱情的所在。等待，不會讓夢想變成現實。人生，也不會只有這樣。跟著書中的主角，勇敢出發，走一趟尋找生命意義的旅程。 🗝️2017全新封面暢銷改版，觸動人心再推薦。暢銷作家、《財星》五百大企業及NBA的激勵導師高登，帶領你──跨出這一步，開始過你真正想要的第二人生！其實還有機會，你，可以這樣選擇。 🗝️喬許，曾經是企業中的明日之星，如今卻失去了工作熱情。主管給他兩週假期，好好思考還要不要留下來工作。一位偶遇的農夫，交給喬許一顆種子，並且告訴他，只要能找到正確的地方播種，就能夠尋回讓人生旅程豐盛成功的熱情。 🗝️這顆種子，將帶著喬許、以及你我，走到什麼地方？看到什麼風景？得到什麼啓發？ 【Keyman介紹】劉榮祥 祥哥麥客豐文創培訓中心 專任講師、顧問【下班後開始解鎖】podcast節目主持人 【參考資料】✏️《過你的第二人生：你要留在這裡，還是往前走？（暢銷改版）》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/gD63K4

【本集內容】🔑介紹本集Keyman諮商心理師李欣怡，是位專門輔導毒癮個案的心理師。現任社團法人中華民國解癮戒毒協會主任與諮商心理師，長期與台北地檢署合作，輔導由臺北地檢署轉介之緩起訴毒品個案解癮戒毒。 🔑本集Keyman欣怡分享身為輔導毒癮個案的諮商心理師，為何會想把《原子習慣》書中的內容應用在輔導個案上。 🔑在開始和個案建立好習慣之前，有個重要的工作就是：建立「身分認同」，並且是他們自發性想要成為的人。 🔑Keyman欣怡心理師為大家介紹「改變習慣4步驟」。 🔑輔導的毒癮個案都是為何而來呢？ 🔑舉例分享「改變習慣4步驟」如何應用在個案建立「喝水」習慣上。 🔑 在幫助個案建立好習慣上，發現執行過程中的亮點是關鍵。 🔑來協會尋求解癮戒毒協助的緩起訴個案多為什麼樣的族群？年齡層？社會地位？職業類型？ 🔑Keyman欣怡心理師分享用毒三十多年的個案下定決心不再用毒的例子，重點是為了自己的生命而努力。 🔑欣怡分享自己在看到輔導個案改變了的感受與感動。 🔑Keyman欣怡心理師為大家介紹「社團法人中華民國解癮戒毒協會」特色—透過正念、腹式呼吸、解毒禪等等課程來清淨大腦，以及可提供的幫助、協會中諮商心理師們的使命。 【本書特色】《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》詹姆斯‧克利爾 著 🗝️每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ 🗝️一出版立刻風行全球，企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！ 🗝️有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」。雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！ 🗝️作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華，結合自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 【Keyman介紹】李欣怡專門輔導毒癮個案的心理師社團法人中華民國解癮戒毒協會主任與諮商心理師長期與台北地檢署合作，輔導由臺北地檢署轉介之緩起訴毒品個案世界領袖教育和平基金會【醫護界社青團】專任講師輔導過上千位用藥者 【參考資料】✏️《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/zYlrY0 ✏️「社團法人中華民國解癮戒毒協會」官網👉🏻https://www.hda.com.tw/ 「戒毒是難，所以我們會耐心陪伴。我們深信，人心本善，每個人都有扭轉命運的機會！」 協會宗旨：．協助藥癮者建立健康生活與正向信念。．培養藥癮者成為反毒志工造福下一代。．促進我國成為解癮戒毒科學亞洲翹楚。

【本集內容】🔑本集Keyman新竹故事館，館長崇豪介紹FB粉專「新竹故事館」，以及分享自己與《茶金》故事中的建築物「姜阿新洋樓」之淵源。 🔑簡介《茶金歲月》此書與內容故事架構。 🔑為什麼叫「茶金」呢？是什麼樣的時代背景造就了茶的高價值？ 🔑「姜阿新洋樓」的建築初衷，為何叫姜阿新「洋樓」呢？其亮點為何？館長崇豪參觀姜阿新洋樓時的有趣觀察。 🔑介紹本書《茶金歲月》作者廖運潘先生，以及此傳記怎麼來的？ 🔑北埔「姜家」家族在那個年代有多富有？全台富有排名第？在台大註冊費新台幣8元的年代，連茶行的員工都送得起價值不斐的沙發！ 🔑姜阿新出身望族，爸爸對他的期許卻很不一樣。 🔑本集Keyman館長崇豪分享書中描述到姜阿新的性格，在即使瀕臨破產之際，都還這樣對待其茶行員工！ 🔑經歷「茶金」時代的姜阿新，為何會瀕臨破產？在那個年代，地下錢莊的日息2%，民間銀行年息16-18%。 🔑姜家後代的發展及如何將姜阿新洋樓贖回，這過程也透露了姜家的有情有義。 🔑新竹故事館館長無私分享北埔這樣的慢城該怎樣遊玩，如何深度旅遊呢？也介紹北埔的特產有些什麼呢？ 【本書特色】《茶金歲月：北埔姜阿新洋樓的故事（公視時代生活劇《茶金》靈感原型）》廖運潘 著 🗝️公視年度時代生活劇《茶金》的靈感原型！一本充滿恩怨情仇的茶商家族回憶錄，一部記錄真人實事的臺灣地方發展史！ 🗝️從日治時期到1980年代，一個跌宕起伏的客家望族故事，主人翁姜阿新縱橫商場，經營茶業、林業、糖廠、運輸、食品事業，反映了臺灣經濟起飛前後的政經、文化、人性現象……，家族親友間的聚散離合更印證世間的悲歡紛擾皆平常，珍貴的素人圖文記錄，記錄了劃時代的歷史大劇！ 🗝️70年前的臺灣，從茶金到茶土、茶狗屎時期的人們，在動盪不安的時代裡尋找自己的生存之道。往事已矣，俱隨星移更迭。然而，1996年之後，廖運潘用驚人的記憶力、觀察力把當年發生的故事、人情冷暖一五一十的記錄下來。也把岳父姜阿新先生從富商淪落到棲身小屋一角，從無怨言的身影刻劃得栩栩如生。 🗝️廖運潘完成的《想到什麼就寫什麼》共9冊、近130萬字，信手寫就，本為不公開的家族秘籍。在女兒廖惠慶重新彙整之下，節選了北埔茶業在二戰後由盛而衰的故事，隆重推出《茶金歲月》單行本以饗讀者。 🗝️這本書內容詳實，從姜阿新的廣結善緣、熱心公益、經營多元事業，到所託非人、祖產盡付東流，還記錄了第三代子孫鼎力買回洋樓、重新整修的過程，是彌足珍貴的素人圖文記錄史，真實而感人，為那段從風光步入暗淡的臺灣茶業史下了最佳的註腳。 【Keyman介紹】崇豪FB「新竹故事館」館長粉專累積超過1.5萬個讚 【參考資料】✏️《茶金歲月：北埔姜阿新洋樓的故事（公視時代生活劇《茶金》靈感原型）》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/WGDExy ✏️「新竹故事館」FB粉專👉🏻https://reurl.cc/51MoRvFB粉專簡介：新竹是一個很美的地方，在這裡分享新竹的人文與環境～讓土地上的人懂在地的故事。人只是這片土地的一位過客，而這片土地真正的主人是山林鳥獸。一切自然生態環境。

【本集內容】🔑本集Keyman小毛，現為國小課照中心教師。小毛分享他在不知情的情況下，將已染病的狗狗（名字小熊）帶回家飼養。第二天，小熊便表現出不適症狀。這讓小毛在小熊醫治的過程中，開始用心閱讀有關狗狗飼養、教養的書籍，期望可以更了解「狗」這個物種，如今，已飼養小熊八個月左右。 🔑Keyman小毛介紹本書《106個狗狗行為學》作者與內容，分成5個章節從「動作、習慣、行為」來了解狗狗的感受、身心狀態，以及公狗和母狗的行為學。 🔑小毛分享從狗狗小熊身上觀察到的不同吠叫，以及介紹書中提到狗狗的3種吠叫：警戒吠叫、習得吠叫、需求吠叫。 🔑教養狗狗的過程中，Keyman小毛發現要學習當一位不用依賴語言也能領導狗狗的好主人。 🔑書中提到狗狗吃大便這件事，跟我們想得很不一樣！狗狗的大便對他們而言，不像人們想得那麼污穢骯髒。 🔑人在飼養狗狗時，容易陷入自以為是的框架，以人的角度來看待狗狗的世界。 🔑每隻狗狗除了有自己的性格外，也會因為主人的性格與教養方式而長成不同個性，因此主人的身教很重要。 🔑期望大家都能以「愛護生命，尊重生命」的心來飼養、教養、陪伴寵物長大。 【本書特色】《106個狗狗行為學》藤井聰 著 🗝️ 首席訓練師告訴你106個狗狗心聲～插畫圖解狗狗的「表情」、「動作」與「行為模式」，成為家中毛孩最信賴的領袖！ 🗝️俗話說：「狗是人類最忠實的朋友。」英國也有句諺語：「狗是人生中最好的伴侶。」現今養狗家庭愈來愈普遍，愛狗人士也有持續增長的趨勢，可是能夠正確理解狗狗心情的人，卻是逐漸減少。 🗝️寵物確實就有如家庭的一分子，可是，也有不少溺愛狗的飼主對此有所誤解，認為狗狗的問題行為是個性的一部分，卻疏忽了狗狗是活生生的生命。牠們繼承遠古祖先的習性，非常重視上下關係，會本能地遵從領袖的指令。 🗝️本書是由專業犬訓練師專門為初次養狗人士所寫的教科書，無論是狗狗行為的祕密、與人類大不相同的生理結構、每天飲食與健康管理的方法、如何孕育愛犬下一代等等，都運用簡單又可愛的插畫圖示，清楚地呈現飼育狗狗應該注意的大小事。 🗝️全書可分成「分辨狗狗的感受」、「狗狗的身心」與「公狗與母狗的行為學」三大面向，幫助飼主讀懂家中毛孩的內心OS，打造無壓力的飼育環境，贏得狗狗們的景仰與信賴！ 【Keyman介紹】小毛國小課照中心教師熱愛研究食物、在地文化閱讀偏好生活類型實用書籍 【參考資料】✏️《106個狗狗行為學》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/8j2YMy

【本集內容】
🔑本集Keyman大來賓宋怡慧老師，丹鳳高中國文老師、圖書館主任、聯合新聞網專欄作家，平均隔週更新文章。

🔑簡介本書《談情說愛，古人超有哏》內容，透過閱讀此書可以幫助我們拉近與古人、古文的距離。

🔑從本集Keyman怡慧老師在聯合新聞網專欄的作者介紹：「致勝是我的姓，鮮師是我的名。快樂是我的字，幸福是我的號。喜歡與眾不同的人，喜歡新奇挑戰的事，喜歡萬中選一的物。」來分享對「語文教學」的理念。

🔑白居易、元稹就好比唐朝文壇的F4。當時社會風氣如何影響中唐男性的愛情觀。

🔑透過古人的故事，來解決學生的愛情疑惑，促成了這本書的寫作。分享自己在教學上和學生的互動關係，也分享現在中學生的感情觀。

🔑在「梁祝化蝶」的故事當中，我們發現祝英台為了能夠學習，加上可以接近喜歡的對象梁山伯，他不惜“女扮男裝”，甚至自願當「護草使者」，上演著名的十八相送，堪稱是女性大膽追愛的典範！怡慧老師以此故事跟大家分享對現代女性如果遇到真心喜歡的對象時的建議和鼓勵。

🔑Keyman怡慧老師認為祝英台的愛情觀是最符合現代社會、兩性平權的古代女性典範。

🔑梁祝化蝶故事中，梁山伯的性格極其憨直，讓祝英台暗示了十幾次，才有了「十八相送」的著名故事。

🔑從「梁祝化蝶」的故事可感受到愛情從古到今真的是超越理性的，是很難被量化評斷的。

🔑書中有提到「靈魂伴侶」這個詞，Keyman怡慧老師分享對靈魂伴侶的看法。

🔑怡慧老師認為「兒時記趣」作者沈復與其妻芸娘便是靈魂伴侶的代表之一。分享其之間的相處感人及有趣之事，如：為了沈復生病祈願，吃素多年；將芸娘扮成男生，帶他上酒家，還因誤會而被帶進官府；芸娘甘心幫沈復娶妾，但沈復卻因此生氣，只因他只愛芸娘，不要其他人，一生只要芸娘一人。

🔑沈復和芸娘因為深愛對方，願下輩子互換性別，只希望能體會對方的生命。

🔑一個靈魂遇到跟自己很相似的靈魂，做了很多事情，即使不一樣，都能彼此理解。

【本書特色】
《談情說愛，古人超有哏：詩仙李白也被秒分手，才子元禛是渣男始祖，納蘭性德最自虐……跟著古人談戀愛，三天三夜撩不完！10堂文學家瘋傳的愛情課》宋怡慧 著

🗝️跟著古人談戀愛，三天三夜撩不完！

🗝️原來古人這樣談戀愛？！10個被文學家耽誤的戀愛高手，10個讓你瞠目結舌的超展開愛情物語！

🗝️問世間情為何物？關於古人華麗轉身的愛情，我們可能統統都猜錯。面對單戀的苦澀、熱戀的甜膩，以及愛的不完美，宋怡慧老師用生動的文字，帶領我們一窺古代文學家和經典小說人物的「愛情態度」。或許你會有所懊悔，有所失落，有所頓悟，有所超越，但看完本書，你也將學會用心感受，勇敢去愛！

【Keyman介紹】
宋怡慧
國立台灣師範大學國文系、國立政治大學國文教學碩士班畢業。現任新北市立丹鳳高中圖書館主任、聯合線上專欄作家、《親子天下》翻轉教育網站駐站作家、新北市立圖書館真人圖書、2019年教育部圖書館事業諮詢委員、文化部第39次線上主題書展策展人、文化部第41、42次中小學生讀物選介評審、2019、2020年新加坡華文教研中心教師培訓課程講師、2019年馬來西亞董總教師閱讀教學夢教師培訓課程講師、2019年馬來西亞董總校長閱讀領導夢教師培訓課程講師。推動閱讀經歷豐厚完整，曾受邀台灣各大報章雜誌及電視節目進行閱讀教育議題之專訪，被媒體譽為「閱讀傳道士」。

【參考資料】
✏️《談情說愛，古人超有哏：詩仙李白也被秒分手，才子元禛是渣男始祖，納蘭性德最自虐……跟著古人談戀愛，三天三夜撩不完！10堂文學家瘋傳的愛情課》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/OvXL53

【本集內容】
🔑本集Keyman大來賓閱讀人 鄭俊德老師，全台最大閱讀社群「閱讀人」創辦人。閱讀人FB粉專人數超過151萬人。

🔑俊德老師分享「閱讀人」社群歷年成長曲線。

🔑學習需要系統，需要互動。分享「閱讀人生大學校」的成立原由。

🔑Keyman俊德老師分享何時遇見《與成功有約》，及個人閱讀習慣的養成。

🔑Keyman俊德老師分享當時為何會想讀本書，以及簡介本書作者、內容。

🔑《與成功有約》全球銷量已超過四千萬本，且持續增加中。近期還出版相關續作《與成功有約最後一堂課：柯維的向上心態》，談中年後的人生該如何規劃，人生夢想該如何實現。

🔑《與成功有約》提到的高效能人士的七個習慣。

🔑Keyman俊德老師分享「以終為始」對自己的啟發。18歲時的重病讓自己開始找尋人生意義、人生目標與價值，且寫下自己的人生規劃。

🔑人生中，我們常追求「榮耀、桂冠、第一名」這些因為時常會變動而不常為人記得的稱號。而人們會記得的是誰曾在我軟弱時幫助過我、在需要時拉你一把、在流眼淚時遞上衛生紙。

🔑成為別人生命的需要。許多書中的建議大多從「創業」著手，此時卻發現自己缺了一樣東西。進而從「沒有人敢接觸」的領域開始累積創業第一桶金。

🔑後來發現透過「閱讀」可以改變一個人，也找到自己的人生方向—「成為別人的需要」。

🔑因為那場重病，也讓自己發現「主動積極」的重要！立志成為一位Yes man。

🔑主動積極可延伸至「雙贏思維」，讓自己贏的捷徑就是先讓別人贏。

🔑主持人和Keyman俊德老師對於「超越自己，成就他人」的看法。

🔑分享創辦「閱讀人」的初衷和創業軌跡，進而變成志業。思考閱讀人的存在價值為何。

🔑Keyman俊德老師分享「讀書‧讀人‧讀世界」的理念。

【本書特色】
《與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）》史蒂芬‧柯維，西恩‧柯維 著

🗝️30年卓越經典，全球暢銷4,000萬冊。成功學大師史蒂芬．柯維 歷久彌新的人生經營策略。

🗝️為什麼七個習慣會持續影響人們的生活？我想是因為七個習慣幫助人們發現最好的自己與生活。──史蒂芬．柯維

🗝️史蒂芬．柯維提出高效能成功人士的七個習慣，引領人們打破網路時代疏離的人際關係，以七個習慣重新學習與人相處共事，他告誡我們人生是團隊運動，只有深諳「眾人」藝術的人，才能獲得最大的機會與無限的成就。

🗝️在這令人迷茫不安的動盪時代，七個習慣幫助你找回生活，重新得到選擇的權力，探索並發現自己最深刻的人生目的，獲得創造未來的工具。七個習慣是所有人一輩子的功課。

七個習慣，與成功有約
1 主動積極 → 擴大影響力
2 以終為始 → 釐清人生定位
3 要事第一 → 找到目標與方法
4 雙贏思維 → 創造最大價值
5 知彼解己 → 維繫人際和諧
6 統合綜效 → 化解衝突、找到出路
7 不斷更新 → 改變自己與他人的人生

【Keyman介紹】
閱讀人 鄭俊德老師
全台最大閱讀社群「閱讀人」創辦人
閱讀人FB粉專人數超過151萬人

【參考資料】
✏️《與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/lDLZpE

✏️《與成功有約最後一堂課：柯維的向上心態》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/zYyroe

【本集內容】
🔑本集Keyman古閱書（偉興），現為科技業工程師。立志成為帶給他人價值的頂尖說書人。連續日更729天，說書場次累積55場。

🔑Keyman古閱書分享為何想分享這本書，並簡介此書內容。

🔑古閱書分享為何會想成為「帶給他人價值的頂尖說書人」。

🔑要先找到完成目標的動力，還是要先找到想達成的目標？古閱書分享自己要成為頂尖說書人的過程轉變，並爆料自己最初說書只是為了一個膚淺的理由。

🔑設定十年願景，首先一定要相信十年後的你一定會比你想像中的更好，想像十年後的理想生活是怎麼樣，用理想生活去打造你的工作。

🔑Keyman古閱書分享自己十年後理想的一天生活景象。

🔑保持動力的三種方法：自主性、勝任感、關聯性。這三種方法皆由內發出，而非外在的頭銜、獎勵等等。

🔑是勝任感讓人更想學習？亦或是透過學習能讓人更有勝任感？

🔑達成勝任感的五個步驟：找到認可的價值、設定明確目標、模仿和回饋中成長、以教為學、能與自己產生連結

🔑任何卓越的成果，都來自於不凡的思考、平凡的行動、不甘於平凡的選擇。

【本書特色】
《只工作、不上班的自主人生：人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫》瓦基（莊勝翔） 著

🗝️這本書真正展現的，是每個人能力所及，融合實戰經驗，最毫無保留的人生實踐。

🗝️改變，不需要炫目的方法，而是親自去嘗試；改變，不需要繞路的捷徑，而是扎實地練習；改變，不需要過人的勇氣，而是接受不完美的自己。這是一個「平凡人的不平凡故事」。

🗝️「每個人都可以發掘真正的自己，打造自己真正喜歡的工作，同時獲得成就、獲得財富，讓人生不留遺憾。」──瓦基

🗝️好工作不是找來的，是自己打造的！從為公司打拚到為自己工作，瓦基渴望探索人生更多的可能性，不想成為會被取代的員工、朝九晚五的上班族，他開始設計符合理想、熱情與獲利的工作模式，最後跳出「升遷加薪」的線性職涯，奔向職場自由、人生自主之路。

🗝️一本融合心態設定、商業思維與實戰經驗的自我實踐指南。手把手帶你重新定義生命、設計你的理想工作，打開職涯更多元的選擇！與瓦基一起思考、行動與選擇，打造你的夢幻工作！

【Keyman介紹】
古閱書（偉興）
現為科技業工程師
立志成為「帶給他人價值的頂尖說書人」
閱讀心得連續日更729天，說書場次累積55場

【參考資料】
✏️《只工作、不上班的自主人生：人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/mlaEkV

【本集內容】
🔑本集Keyman蓓瑩，現於釋迦牟尼佛救世基金會任管理職。有時尚圈媒體人十年工作經驗，曾任VOGUE、ELLE、美麗佳人雜誌國際中文版主編，以及學學文創志業學務總監。

🔑簡介《孫子兵法》其重要性。

🔑原本不愛讀古文的Keyman蓓瑩，因為烏俄戰爭報導，發現烏俄兩軍都很重視《孫子兵法》這部古書，決定好好拜讀其中智慧。

🔑Keyman蓓瑩分享《孫子兵法》6千字左右的核心精神：和平、不戰，與整本書的內容架構。

🔑第一篇始計篇告訴大家戰爭是不可不察的大事與存亡之道，要怎麼衡量敵我。

🔑第三謀攻篇提到百戰百勝者並非最厲害，「不戰而屈人之兵」更為高段。以中國欲調停烏俄戰爭的方式來舉例「上兵伐謀，其次伐交」的重要性。

🔑從普丁在戰爭中領導國家的例子來分享謀攻篇中的「上下同欲者勝」。

🔑Keyman蓓瑩分享對第九行軍篇中：「辭卑而備者，進也﹔辭強而進驅者，退也」的感悟，以及因「先暴而后畏其眾者，不精之至也」而對自己工作上帶領團隊之內省。

🔑透過閱讀《孫子兵法》可讓不同時期的自己跳脫當時的框架，但其中很重要的工夫是讓自己靜下來，以達到因書中內容而自省的效果。

🔑結尾Keyman蓓瑩想送給聽眾的一段話，及書中的金句。

【本書特色】
《孫子兵法》孫武 著

🗝️《孫子兵法》，即《孫子》，又稱作《武經》、《兵經》、《孫武兵法》、《吳孫子兵法》，是中國古代的兵書，作者為春秋末期的齊國人孫武（字長卿）。

🗝️一般認為，《孫子兵法》成書於專諸刺吳王僚之後至闔閭三年孫武見吳王之間，也即前515至前512年，全書為十三篇，是孫武初次見面贈送給吳王的見面禮；事見司馬遷《史記》：「孫子武者，齊人也，以兵法見吳王闔閭。闔閭曰：子之十三篇吾盡觀之矣」。

🗝️《孫子兵法》是世界上最早的兵書之一，被奉為中國兵家經典。後世的兵書大多受到它的影響，對中國的軍事學發展影響非常深遠。它也被翻譯成多種語言，是在世界軍事史上具有重要地位的著作。

【Keyman介紹】
蓓瑩
現於釋迦牟尼佛救世基金會任管理職
十年時尚圈媒體人經驗，曾任VOGUE、ELLE、美麗佳人雜誌國際中文版主編，以及學學文創志業學務總監。

【參考資料】
✏️《孫子兵法》維基百科👉🏻https://reurl.cc/gZVAX7

【本集內容】🔑介紹本集Keyman 小華，現職為醫院放射師。 🔑Keyman小華為大家簡介《一流的人如何駕馭自我》及兩位作者。 🔑比發掘熱情更重要的事：一流的人重視「管理熱情」！ 🔑何謂「管理熱情三步驟」？ 🔑熱情也有不良的？小華分享書中提到如何避免兩種「不良熱情」。 🔑如何擴大熱情在人生中的份量？可運用「塔雷伯-槓鈴理論」。 🔑從「低風險低報酬」工作溫和轉換到「高風險高報酬」工作時，很需要培養「耐心」和「堅守初衷」。 🔑產生最佳熱情的兩種方式：「養成專精心態」、「與和諧熱情共存」。 🔑養成專精心態的六大原則為何？ 🔑Keyman小華以書中2016全美奧運田徑選拔賽—布蘭達・馬丁妮絲的例子分享養成專精心態的六大原則之一「專注過程」的重要。 🔑從小我們常被提醒人生不能偏廢，書中卻強調「一流的人不由平衡而來，不平衡才能活出一流人生。」 🔑熱情從來不與平衡並存。 【本書特色】《一流的人如何駕馭自我：管理熱情、引導熱情，激發出我們最好的一面》布萊德‧史托伯格，史提夫‧麥格尼斯 著 🗝️《一流的人如何保持顛峰》作者再度聯手，為追尋熱情的你打造的人生指引。讓世界頂尖諮詢專家告訴你如何管理熱情，進而激發出最好的自己。 🗝️學一流人士這樣做，就能有效善用熱情，化為成功的最佳助力！若要達成卓越，需要燃燒熱情，此時就難以保持平衡，看看巴菲特與馬斯克，他們在取得人生重大成就的同時，私生活卻顯得乏善可陳。本書作者在採訪眾多案例後，歸納出的結論是：若要維持達到成功的人生，就需要透過管理或善用熱情。 🗝️看一流人如何管理熱情，進而駕馭自我呢？想要管理熱情，請跟隨以下的四個步驟： 步驟一：開放心態，發掘熱情 步驟二：按部就班實現熱情，再全心投入 步驟三：專注在提升自我上，非實質的勝敗 步驟四：保持自我覺察，一旦發生轉折，可用自我敘事，迎向新生涯 跟隨著以上四個步驟，效法這些一流的人，尋找熱情，駕馭自我。 利用這本人生指引，激發出更好的自己。🗝️🗝️🗝️🗝️🗝️🗝️ 【Keyman介紹】小華醫院放射師 【參考資料】✏️《一流的人如何駕馭自我：管理熱情、引導熱情，激發出我們最好的一面》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/b7pooy

【本集內容】🔑Keyman 愷均：亞洲大學數位媒體設計學系 助理教授，教授3D數位建模設計、數位遊戲設計、NFT數位藝術創作等…課程，元宇宙相關為其研究興趣。在亞洲大學任教不到三年，已經有超過3件創作在美術館（安藤忠雄美術館、國防大學美術館、霧峰香菇博物館〈霧峰菇類產學館〉）展出。教學上榮獲「創新教材競賽-數位類傑出獎」。 🔑愷均教授為大家簡介《賈伯斯傳》，這本為Steve Jobs唯一授權，有別於坊間其它版本。 🔑近年很夯的科技議題：元宇宙，其實早在多年前就已存在。大家知道最早存在元宇宙的裝置是什麼嗎？ 🔑當年iPhone的問世不只是打趴了同業，還改變了人們的生活習慣。 🔑賈伯斯的不凡性格從當年iPhone的創新設計上便可看出。掌握性強、必勝心態、具有扭曲現實的磁場等性格與其成長歷程有關。 🔑賈伯斯在企業管理上許多創新思維受到東方「靈修」、「禪修」很大的啟發。 🔑賈伯斯在印度靈修的過程中，發現東方的神秘力量，直覺遠比理性更有力量。也發現躁動不安的心來自於我們對…的過度追求。而靈光乍現的感覺就像…一般。 🔑 賈伯斯即使被自己創辦的公司fire，也不停下改變世界的腳步，創立了後來知名的皮克斯動畫公司。 🔑iPod的問世不只影響了同為音樂播放設備品牌的SONY，也改變了音樂產業，改變了音樂的創作生態。 🔑2007年的iPhone發表會盛況，展現了一位公司高管的舞台魅力！連產品發表的形式都是一種創新！ 🔑Keyman愷均教授深受賈伯斯不怕挑戰產業龍頭，「專注做好每項產品」的創新精神，以及「一邊工作，一邊修行，兩者並不牴觸」的修行智慧啟發。 🔑使用者直覺化的操作介面，背後蘊含著設計者的無限巧思。簡單的產品最不簡單。 【本書特色】《賈伯斯傳：Steve Jobs唯一授權（最新增訂版）》華特．艾薩克森 著 🗝️這本賈伯斯唯一授權的傳記，完整記載他的一生。但這本書談的不只是賈伯斯。 🗝️人人都知道賈伯斯不遺餘力捍衛隱私，這位傳奇性的企業家從未寫過回憶錄，但他在兩年間，接受本書作者艾薩克森多達四十餘次的深入訪談，並允許他遍訪他的朋友、親戚、競爭對手、仇人和同事，總數超過一百人。艾薩克森寫出「最真實的賈伯斯」，書中描述這位創造力旺盛的企業家雲霄飛車般驚險刺激的一生。賈伯斯執著的個性、追求完美的熱情和狂猛的驅力推動六大產業革命，包括個人電腦、動畫、音樂、電話、平板電腦和數位出版。 🗝️這不只是賈伯斯的故事，也是一本談創新的書。在這個數位時代，很多企業都努力走在創新的最前頭，許多國家也汲汲於建立創新經濟，但就獨創、想像和創新，賈伯斯無疑是標竿人物。他深知要在二十一世紀創造出有價值的東西，必然要讓創造力和科技結合，因此他打造的公司，不但要有跳躍的想像力，更要呈現鬼斧神工般的科技工藝。 🗝️賈伯斯和蘋果的同事就是能力行不同「凡想」的一群人：他們不只精益求精，推出改良的產品，也設計、生產出全新的產品或服務，讓不知道自己需要這種產品的消費者大為驚豔。儘管賈伯斯對本書撰寫充分配合，卻不要求控管內容，也不要求出版前先看過。甚至鼓勵認識他的敵人或前女友跟作者談談，他也不曾設限。 🗝️賈伯斯旺盛的企圖心就像一把火，不但鞭策自我，也讓周遭的人受不了。但他的個性和熱情已和他的產品密不可分，就像蘋果的硬體和軟體已結合成一個整體。我們可從他的人生故事得到啟發、學到教訓，但就創新、個性、領導力和價值而言，他絕對是最好的學習教材。 【Keyman介紹】愷均亞洲大學數位媒體設計學系 助理教授教授3D數位建模設計、數位遊戲設計、NFT數位藝術創作等…課程元宇宙相關為其研究興趣 【參考資料】✏️《賈伯斯傳：Steve Jobs唯一授權（最新增訂版）》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/3OEmgj ✏️「賈伯斯介紹第一代Iphone 2007 蘋果發表會」youtube連結👉🏻https://www.youtube.com/watch?v=T1jds1GuVXg

【本集內容】
🔑Keyman Freya：國際知名外商企業 工程師、Youtube頻道《菲亞陪你一起看世界》Flywing with Me 頻道主。

🔑作者 吳淡如簡介。本集Keyman Freya分享閱讀這本書的好處。

🔑對現在年輕朋友的處境與躺平文化有感。Freya中學時，家中負債千萬，為了生計，媽媽同時做了N個清潔工作。

🔑如何在艱困中堅持，只要願意嘗試改變，你會到達許多不一樣的驚奇路線。

🔑Freya分享自己的成長背景和吳淡如多有共鳴。

🔑從英文老師轉職軟體工程師，代表台灣進軍國際黑客松競賽，打破旁人眼中的不可能！

🔑為了內心夢想，不畏懼家人的不支持、暫時不理解，靠自己力量、規劃，一步步實現。過程中開始重視理財的重要！

🔑別因為理債而放棄理財，別害怕負債。

🔑理財不只是為了退休，更是為了培養活在現代社會的某種重要特質。

🔑女人買房，買的是出路和退路。

🔑跳脫評價女人是否成功的傳統標準。現代人活出人生的底氣，同時展現在伴侶的選擇上，不須為了麵包，而犧牲愛情。努力讓自己經濟獨立，更能注重經濟以外的價值，更能選擇在精神有共鳴的靈魂伴侶，以及創造嘗試不同人生的選擇權，做自己想做的事情。

🔑人可以選擇是幸福的，找回自己的人生選擇權。

【本書特色】
《人生實用商學院：富有是一種選擇》吳淡如 著

🗝️這是一本以「行動」為核心的理財書，在通膨高漲的大環境下，物價飆升侵蝕現金與存款的價值，個人如果還是滿手現金，缺乏資產，在趨勢大浪下恐怕不夠穩固。唯有堅持不懈，直接迎戰，不論是累積資產，或是創業打造事業，行動已經是必然過程。

🗝️你的理財是謀定而後動，還是「心動不如馬上行動」嗎？許多理財錯誤行為，正是因為只憑心動而輕率行動或不作為。例如等待房價「夠低」才要買？寧願攤平也要把賠錢貨留在手上，卻輕易賣掉賺錢的股票？過度高估投資報酬率，借錢買股反而兩頭空？

🗝️什麼才是行動成功的關鍵？是知識、機運還是資本？這些要素雖然有幫助，但不一定是我們可選擇與掌握的；唯有堅持，是你可以選擇，可以靠自己掌握，同時也是理財行動的成敗關鍵。

【Keyman介紹】
Freya
國際知名外商企業 工程師
Youtube頻道《菲亞陪你一起看世界》Flywing with Me 頻道主

【參考資料】
✏️《人生實用商學院：富有是一種選擇》【作者親簽版】博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/klWnRL

✏️《菲亞陪你一起看世界》Flywing with Me Youtube頻道👉🏻https://www.youtube.com/@flywingwithmehu8539

【本集內容】
🔑Keyman大來賓 黃欣茹 理事長(Eva)：唯愛公益協會理事長、綠綠發芽希望工坊創辦人、台北市政府 2018華人公益大使。
🔑本書《當和尚遇到鑽石》內容簡介。

🔑Eva分享自己多年前曾因投資失利，負債200多萬元，人生陷入低潮，卻也因為《當和尚遇到鑽石》此書翻轉了人生。

🔑Eva詮釋金剛經中的智慧—空性。

🔑作者 麥可・羅區格西的背景故事。畢業那年家人相繼去世，進而發起前往印度尋找人生方向的念頭，並出家成為喇嘛。

🔑經商三大原則的首要是？

🔑本書作者 麥可・羅區格西在華爾街的鑽石公司如何運用金剛經中的智慧創造鑽石銷售上的光榮事蹟。

🔑Eva拿著一支筆問：「你們覺得這是什麼？」並分享他從書中感受到的「空性」。

🔑佛印禪師與蘇東坡的對話故事帶來的啟發。

🔑Eva理事長分享「唯愛公益協會」和「綠綠發芽希望工坊」的創辦故事。真心地給予、幫助別人，沒想到也讓自己的處境在一年內產生極大的改善！

🔑帶著何種關鍵心態，讓Eva和家人的相處互動發生重大改變，連媽媽都覺得像換了個女兒。
🔑何謂「種子法則」？當我們內心有想要的事物時，如何運用？

🔑佛教說萬法唯心造，基督教說你要保守好你的心，這兩句話蘊含什麼智慧在其中呢？

🔑 何謂「圓圈日」？為自己安排圓圈日的好處是？Eva分享自己在圓圈日都做些什麼。

🔑是什麼關鍵讓Eva理事長帶領綠綠發芽希望工坊，於去年公益月餅銷售上突破困境、逆勢成長！

🔑何謂真正的「得與失」？

【本書特色】
《當和尚遇到鑽石（二十週年金典紀念版）：一個佛學博士如何在商場中實踐佛法》Geshe Michael Roach 麥可・羅區格西 著

🗝翻譯超過三十五種語言，印量遠遠超越百萬冊──是全球七十五座主要城市、無數人們的「每日成功指南」。

🗝️善用書中《金剛經》智慧法則所獲致的成就，連投資之神巴菲特都讚賞！

🗝️有了這本書，將為你的人生新注入25％的智慧。即使在疫情時代，仍有機會過得比以往更加富足！

🗝️這世上每個人都想達到五個目標：
一、經濟獨立：有足夠的錢做任何想做的事！
二、在職場上和家庭裡都有很棒的人際關係！
三、健健康康、活力充沛：保持穠纖合度又頭好壯壯！
四、心境平和、心情愉快！
五、在這一生當中，我們都想做點對全世界有幫助的事。
在國際暢銷書《當和尚遇到鑽石》的二十週年金典紀念版當中，麥可・羅區格西新增了25%的內容，幫助所有人一網打盡五個目標！

【Keyman介紹】
黃欣茹 Eva
唯愛公益協會 理事長
綠綠發芽希望工坊 創辦人
台北市政府 2018華人公益大使

【參考資料】
✏️《當和尚遇到鑽石（二十週年金典紀念版）：一個佛學博士如何在商場中實踐佛法》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/lv4QWj

✏️唯愛公益協會FB👉🏻https://reurl.cc/MRO8l3

✏️綠綠發芽希望工坊FB👉🏻https://reurl.cc/6Nv5nO

【本集內容】🔑Keyman大來賓 葉佩如 藝術家：曾榮獲台南新藝獎、李澤藩藝術教育獎，獲邀擔任日本《円水之塔》屋久島大地藝術季台灣代表，創作作品《合流》獲邀曼徹斯特華人當代藝術中心展出。 🔑對大家來說，什麼是「藝術」？ 🔑Keyman佩如藝術家介紹《合流》的創作理念，以及創作手法「垢圖」。 🔑藝術是種直覺行為，佩如分享曾在古蹟上創作，作品反映出自己剛任教時的心境。 🔑分享近期覺得很有共鳴、有啟發性的好書《創作者的藝術之路：心靈鍛鍊、風格發掘、技術精進，給所有追夢人的23則建言》，以及其作者 肯特‧內伯恩。 🔑創作早期，作品投稿落選時的自我否定心路歷程。誠實面對自己，真誠表達，即使是脆弱面，因為藝術本身就是一種愛的表現。 🔑作品完成，作者已死 🔑藝術家要當園丁，而非建築師，是因為？ 🔑當藝術家成功，受到別人的認可之後，需要留意可能伴隨而來的「黃金手銬」。該如何破解這樣的心態呢？ 🔑佩如藝術家未來還想嘗試的創作模式中，竟有會讓人感到害羞的形式。 🔑分享「畫出心靈的圖像」工作坊來闡述自己對於藝術教育的理念 🔑精彩活動預告 【本書特色】《創作者的藝術之路：心靈鍛鍊、風格發掘、技術精進，給所有追夢人的23則建言》肯特‧內伯恩 著🗝 我希望這本書能為你帶來相同的安慰──你的夢想值得追求，而你也不會溺死。 🗝️「我渴望投入創作生涯，但是這麼做值得嗎？你能不能給我一點建議？」 收到年輕創作者的來信探問，讓肯特‧內伯恩憶起年少時也有過的迷惘和質疑。在創作路上走過三十年的歲月，他明白藝術生涯的核心，其中所包含的夢想與恐懼、潛藏的挑戰，以及那些意想不到的報償。 🗝️於是，作者提筆寫下這本書，以柔和的筆調道出人類最黑暗的體驗，從為錢所苦的掙扎、遭受拒絕的苦澀滋味、靈感的遍尋不著，以及對心靈的自我追求，為走在藝術的漫漫長路上的創作者提供願景、慰藉、及勇氣。 🗝️作者想藉此書告訴讀者：這樣的生涯不一定適合所有人，但若有勇氣選擇這條路，你便有榮幸開啟一場特別的人生冒險。 【Keyman介紹】葉佩如 藝術家曾榮獲台南新藝獎、李澤藩藝術教育獎，獲邀擔任日本《円水之塔》屋久島大地藝術季台灣代表，創作作品《合流》獲邀曼徹斯特華人當代藝術中心展出。 【參考資料】✏️《創作者的藝術之路：心靈鍛鍊、風格發掘、技術精進，給所有追夢人的23則建言》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/9Vxv68 ✏️葉佩如藝術家受邀台東美術館活動「刷出人與土地情感的合流」，4/23活動網址👉🏻https://www.facebook.com/events/870747147343601/?mibextid=Nif5oz

【本集內容】
🔑Keyman大來賓 愛瑞克（愛大）老師：TMBA共同創辦人、金石堂年2021年度風雲人物—星勢力作家、華人界的史蒂芬‧柯維，以及暢銷書《內在原力》、《原力效應》作者。

🔑原力宇宙的兩本書《內在原力》、《原力效應》中不斷提到「以終為始」，如果自己對於所謂的「終」感覺模糊，甚至是迷惘，是否就不能開始？該怎麼建構這個終和願景呢？

🔑比Do更重要的是Be，要成為什麼人比做什麼更重要。愛瑞克（愛大）分享自己學習的典範人物。

🔑每個領域都有典範人物，且都有出版品介紹他們的成功之道，可從中學習其處事哲學、做抉擇背後的判斷和依據為何。

🔑誠品創辦人吳清友先生的故事。

🔑愛大分享自己人生中的重大決定和遭遇的挫折，以及如何突破、重生。不要逃避困境，困境是讓你重生的機會。

🔑關於閱讀，記得住的就會成為知識，記不住的便會成為氣質。

🔑溝通表述中，這件事是一切的源頭，一定要先把這個講清楚。

🔑原力宇宙的兩本書《內在原力》、《原力效應》，既言之有物、有條理、又有精彩故事，真的是理性、感性兼具的好書。

【本書特色】
🗝首部曲《內在原力》教你透過9個心態設定，重設人生演算法，讓你活出人生最好的版本。

🗝二部曲《原力效應》再進階，以一個人為起點，透過與眾人連結，創造出百倍效益，發揮改變世界的力量。

《內在原力》愛瑞克 著
🗝原來，人生可以重新設定。修改人生演算法，啟動內在原力，讓宇宙聯合起來幫助你！

🗝本書由一場感動人心的演講出發，完整收錄如何修改人生演算法，擺脫深陷負面、人生卡關的輪迴；透過9個關鍵設定，讓人生變得更好，活出最好的人生版本。

🗝每一章都收錄關鍵的心態設定及行動清單，讓你不只學會知識，更能實際動起來，直接從行動中受益。

🗝尋找方向的年輕人、覺得機會都被搶走的新鮮人、沒有資源只能靠自己的人；都能從這本書中獲得作者真行實證，發揮「內在原力」的智慧。

🗝雙封面設計：本書特地為「外向者」與「內向者」設計專屬封面。
●外向者讀法→由前言往後看│內在品格與素養是可長可久的成功關鍵
●內向者讀法→由後記往前看│由內而外追求事業與人生的成功

《原力效應》愛瑞克 著
🗝《內在原力》二部曲——掌握成功關鍵能力：溝通表述×控管變數×逆向建造＝改變你的世界

🗝原力再進階，3步驟讓原力效應如你所願！

🗝活出更好版本的生命狀態：
透過人際網路而產生無限放大的效益，使事情朝向我們希望的結果去發展，更有效地實現個人夢想、達成組織目標、打造理想社群。整理、解析賈伯斯、貝佐斯、馬斯克、比爾‧蓋茲等成功人士心態、運用原力效應完成目標，達到自己的人生成就。

🗝運用原力效應實例解析：
特別專訪國內企業鮮乳坊創辦人龔建嘉，為讀者分析鮮乳坊如何引發人們參與的動機與熱情，發起一場「白色革命」，在公司新創過程中，掌握哪些原力效應的關鍵變數而崛起，進而實現他們的理想。

🗝立即可用的行動清單：
濃縮每章精華，提煉可行步驟，提點訣竅，讓你的每一步都朝著更好的自己前進。

🗝提煉精華的圖解：
本書重要概念以精要的圖解、表格再提要，讓你可以一看就懂，立即吸收。

【Keyman介紹】作者光臨
愛瑞克（愛大）
TMBA共同創辦人/職涯發展顧問/暢銷書作家

擁有國立臺灣大學商學研究所MBA學位，為金融商管知識交流平台「TMBA」共同創辦人。曾受邀至各大機構主講國際金融市場展望、全球職涯發展趨勢等主題，達近千場之豐富經驗。每年固定受邀回台大為MBA學弟妹講授多種課程長達20年未曾間斷，作育英才無數。

四十歲左右財務自由而投身公益，無償推廣閱讀，每年發起多次幫助弱勢兒童為主的慈善公益活動。以【啟動內在原力，活出人生百倍效益】相關主題演講，受到企業界及教育界熱愛。

著作：《內在原力：9個設定，活出最好的人生版本》、《斜槓的50道難題》
獲獎：【金石堂2021年度風雲人物－星勢力作家】、【天下文化2022年閱讀推廣大使】
擔任：【金石堂2022年上半年度愛書大使】、【馥蘭朵飯店集團2022年上半年度愛書大使】

臉書：愛瑞克愛投資/也愛閱讀粉絲頁

【參考資料】
✏️《內在原力》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/eXGVaj

✏️《原力效應》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/RvL9Q6

✏️EP46 金石堂風雲人物愛瑞克揭密「最高報酬率助人法」！把“利他”當成方法，“共贏”自然會實現。《內在原力》《原力效應》作者光臨∣翻開一本名為愛瑞克的書，深感文字是生命價值觀的延伸。「以終為始」竟是建立個人自信的關鍵！
🎧Apple Podcast👉🏻https://reurl.cc/XLa0z3
🎧Spotify👉🏻https://reurl.cc/vkKZYL

【本集內容】
🔑（承上集EP44）本集Keyman晏齊分享梅伊・馬斯克遭受前夫的家暴，以及梅伊的媽媽如何幫助他脫離家暴環境。

🔑梅伊的勇敢和勇氣承襲自爸爸的冒險精神，小時候在大自然中千鈞一髮的冒險經驗，受到父母的讚許與肯定，增加了內在的「自信心」。

🔑受到前夫的羞辱，梅伊以內在的這種特質面對、克服。

🔑自信心瓦解，人是不會有勇氣的。自信程度高高低低，保持一定的自信靠的是？

🔑當不知道該怎麼做出改變時，書中提供了這個方式。

🔑梅伊離開婚姻後的創業過程，從頭開始、重新出發的決心！選擇可以「助人」的事業。

🔑晏齊分享自己在工作之餘，也正用心創立的「茶」品牌，其中的助人精神：「開啟人與人之間的對話」。

🔑晏齊分享創業過程的挑戰與成長。過程和結果哪個重要？每個人都該有自己的小天地。

🔑人生中發生的每件事都有其意義。

🔑「獨立」對每個人的重要性。

🔑男人的逃生計畫。

🔑你無法控制人生際遇，但能在任何年紀擁有你想要的人生，只要事先計畫，最後就能事成心想。（男人也一樣適用！）

🔑母憑子貴究竟是女人的成就，抑或是女人的包袱？

【本書特色】
《女人的計畫：經歷過家暴、挫折、貧窮後，她仍保有美麗、冒險、家庭、成功、健康。她是鋼鐵人伊隆．馬斯克的媽媽》梅伊・馬斯克 著

🗝鋼鐵媽媽梅伊．馬斯克與你分享一段「險中求存、如履薄冰」的人生，和那些數不盡、跌宕起伏的遭遇與個人傳承。

🗝獻給不自信的女性朋友，不管幾歲都可以活出漂亮人生，美不美麗由自己定義。和所有女性分享關於冒險、美麗、家庭、健康和成功的大小事與建言。收錄梅伊．馬斯克珍藏十九幀家庭照片彩頁，再現人生風華。

🗝梅伊說，在人生中的每個階段所做的選擇，都會有意外的收穫。你不需要預先規畫好人生變化的每個細節；當問題出現時再想辦法解決就可以了。當然，每次都會有不一樣的問題，你只需要計畫第一步。

🗝人生成就與年齡無關，健康、事業也都沒法一步到位，但是憑藉努力、樂觀和誠實，訂定計畫，勇於冒險，就能讓你身心內外始終精彩！

🗝你無法控制人生際遇，但能在任何年紀擁有你想要的人生，只要事先計畫，最後就能事成心想。（男人也一樣適用！）

【Keyman介紹】
晏齊
愛笑的斜槓女性
科技業研發工程師
一品花憶 茶禮盒 創辦人
Line ID: yenchi820810

送禮，送好茶，來讓對方惦記您，拉近對方與您的距離。
因為愛上岩茶的味道和口感，愛上岩茶帶來的幸福感，漸漸地體會到茶不只是茶，而是一種人與人連結的方式。

【參考資料】
✏️《女人的計畫：經歷過家暴、挫折、貧窮後，她仍保有美麗、冒險、家庭、成功、健康。她是鋼鐵人伊隆．馬斯克的媽媽》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/ZX1R2a

✏️品嚐—武夷岩茶 品茶會活動👉🏻https://reurl.cc/eXW0GW

✏️EP44《女人的計畫》每個女人都該活得像女王般勇敢、自信、美麗、不畏改變！出生充滿冒險精神、超狂家訓的家庭，從經歷家暴婚姻到登上TIME雜誌封面，「梅伊・馬斯克」的傳奇人生。
🎧Apple Podcast👉🏻https://reurl.cc/4QjWDY
🎧Spotify👉🏻https://reurl.cc/EG41Ma

✏️EP35《讓天賦自由》歲末獻禮～獻給想改變、想活出自己的你！平庸，只是你的天才未被喚醒與看見。面對內心的召喚，如何找到本有天賦與熱情，並發揮價值，「個人發展教練」陪你聊樂Key。
🎧Apple Podcast👉🏻https://reurl.cc/ZX9ykV
🎧Spotify👉🏻https://reurl.cc/qkr0WD

【本集內容】
🔑3月8日是「女神節」還是「女王節」？

🔑介紹本集Keyman晏齊。

🔑本書《女人的計畫》為「梅伊・馬斯克」的自傳。分享本書原文版、繁體版、簡體版三種不同書名帶來的反思。

🔑充滿冒險精神的梅伊・馬斯克爸爸帶給他性格上的影響。爸爸常說的超狂家訓。

🔑爸爸帶著梅伊經歷過的冒險故事。

🔑人生不需太多計畫，也無須過於擔心，因為大多數的事情是不在我們預想中的。

🔑梅伊如何進入婚姻，經歷家暴，成了單親媽媽，如何面對前夫的所作所為。

【本書特色】
《女人的計畫：經歷過家暴、挫折、貧窮後，她仍保有美麗、冒險、家庭、成功、健康。她是鋼鐵人伊隆．馬斯克的媽媽》梅伊・馬斯克 著

🗝鋼鐵媽媽梅伊．馬斯克與你分享一段「險中求存、如履薄冰」的人生，和那些數不盡、跌宕起伏的遭遇與個人傳承。

🗝獻給不自信的女性朋友，不管幾歲都可以活出漂亮人生，美不美麗由自己定義。和所有女性分享關於冒險、美麗、家庭、健康和成功的大小事與建言。收錄梅伊．馬斯克珍藏十九幀家庭照片彩頁，再現人生風華。

🗝梅伊說，在人生中的每個階段所做的選擇，都會有意外的收穫。你不需要預先規畫好人生變化的每個細節；當問題出現時再想辦法解決就可以了。當然，每次都會有不一樣的問題，你只需要計畫第一步。

🗝人生成就與年齡無關，健康、事業也都沒法一步到位，但是憑藉努力、樂觀和誠實，訂定計畫，勇於冒險，就能讓你身心內外始終精彩！

🗝你無法控制人生際遇，但能在任何年紀擁有你想要的人生，只要事先計畫，最後就能事成心想。（男人也一樣適用！）

【Keyman介紹】
晏齊
愛笑的斜槓女性
科技業研發工程師
一品花憶 茶禮盒 創辦人
Line ID: yenchi820810

送禮，送好茶，來讓對方惦記您，拉近對方與您的距離。
因為愛上岩茶的味道和口感，愛上岩茶帶來的幸福感，漸漸地體會到茶不只是茶，而是一種人與人連結的方式。

【參考資料】
✏️《女人的計畫：經歷過家暴、挫折、貧窮後，她仍保有美麗、冒險、家庭、成功、健康。她是鋼鐵人伊隆．馬斯克的媽媽》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/ZX1R2a

✏️品嚐—武夷岩茶 品茶會活動👉🏻https://reurl.cc/eXW0GW

✏️EP45《女人的計畫》(下) 不輸上集的好聽！你心中也有一座尋找已久的失落之城嗎？找回內在自信與勇氣，我的人生由我掌握，打破框架、無所畏懼！你無法控制人生際遇，但能在任何年紀擁有你想要的人生，只要事先計畫，最後就能事成心想。（男人也一樣適用！）
🎧Apple Podcast👉🏻https://reurl.cc/qkrv80
🎧Spotify👉🏻https://reurl.cc/EG462n

【本集內容】

🔑主持人和本集Keyman Valeria分享農曆年後這一個月的個人體重控制方法。

🔑吃火鍋時，好吃的豆皮怎麼個吃法可以少攝取熱量呢？

🔑「草飼奶油」直接加在飯裡吃是真的可以的嗎？

🔑外食買便當、自助餐時，點餐加上一句話，就可幫助體重控制。

🔑油脂的選擇上要注重其Omega 3和Omega 6的含量。

🔑蔬菜、肉、蛋、米飯或麵於每餐的進食順序。

🔑不只一日五蔬果，最好一週能攝取三十種蔬果、植物。

🔑大陸妹的真正名稱是？

🔑香料對身體好嗎？

【本書特色】

《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》 楊定一 著；繪者： 馬奕安、陳夢怡

🗝要能配合地球的轉變，人類需要整體的提升。我們可以將自己準備好，讓身心可以接受意識降落到每一個層面，讓每一個細胞真正活起來、發揮全部的潛能。

🗝在生理的層面，透過飲食調整與運動恢復代謝靈活性，延緩甚至停止進入慢性病體質，這對個人的幸福、社會整體的醫療和服務成本都有直接而且重大的影響。

🗝從生命整體來說，面對全球激烈的轉變，一個人更是要健康，而可以度過種種挑戰、摩擦和阻礙，有機會活出一種新的正常，自由自在活在心。

🗝好的飲食，包括斷食、悅性飲食，以及運動、呼吸、睡眠、靜坐，都是在配合你我個人的領悟。也正因為如此，在這本書，楊定一特地整合這些觀念並提醒大家：「You do because you can, not because you need to. 你做，是因為你可以做，不是因為你需要做。輕輕鬆鬆進行就對了。」

🗝飲食、健康和意識就像彩虹的光譜，不同的體質、不同的人生階段，都有最適合個人眼前的調整方法，來喚醒人人都有的療癒本能。然而，這更需要我們敞開心胸，親自來驗證、進行。

🗝本書從理論基礎著手，楊定一由自身的觀察與體驗出發，整合事實和觀點，然後切入實作。讀者可以先建立正確的觀念，再拿自己的生活習慣來實驗，量身打造最適合自己現況的個人營養學。

【Keyman介紹】

Valeria
對內在、外在環保議題同樣關心的人資工作者

【參考資料】

✏️《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/MRA10W

【本集內容】

🔑作者光臨，主持人介紹Keyman《藏思》作者林保華。

🔑Keyman保華分享本詩集的創作理念，以及為何會想寫「詩」。這本詩集創作和前兩本作品《邁向成功新生活》、《在藏身之處，活得燦爛如初》的不同之處。

🔑本書的內容和過去的感情有關，創作過程中也在療癒自己。創作時有想過前女友會看到嗎？

🔑本詩集收錄近百篇作品，作者保華和大家分享其中幾篇作品內容，以及其背後的創作故事。

🔑《如果沒有保力達》內容及其創作故事。

🔑《彼此等待的過程才是最美的》內容及其創作故事。兩個人怎樣才是「在一起」？身處在同個空間？或是互相在意的兩個靈魂，因為彼此思念，跨越了時間和距離，在想念的維度裡在一起呢？

🔑有個畫面對保華來說，至今記憶猶新，一生忘不了。

🔑《我沒有追》內容及其創作故事。有感情的兩個人發生了爭執後，如何互動？

🔑《情歌》內容及其創作故事。前女友曾傳了一首自己唱的歌給保華。詩和歌曲一樣，讓人有想像空間，愛情也是。

🔑《縫在靈魂》內容及其創作故事。

🔑《兩小無猜》內容及其創作故事。很有信任感的兩個人，在相處時，會展露出天真浪漫的孩子個性。

🔑作者保華分享在寫下這本書後，感受上有什麼改變。

🔑作者保華分享自己在感情中是個怎樣的人。

【本書特色】

《藏思：在藏身之處思念你，將沒說出口的話語，藏於詩裡》 林保華 著

🗝作者林保華Jack，他並沒有傳奇的人生，只是真誠的寫下這些文字，讓你讀起來像故事。

🗝要真正了解一個人，就要觀察他的行為和思想，而最好的方式就是閱讀他的文字並且嘗試和他展開對話。

🗝讀完《藏思》後，會有許多的波瀾在心中翻起一層又一層平靜已久的漣漪，在心中找到埋藏心底，那多年疑惑的解答。

🗝緊抓文字的本質，勇於接受自己對於表達的慾望，透過文字說出儘管是自己的喃喃細語、點滴思念、心裡糾結，也不畏懼！

🗝這些文字關於愛情，關於我自己，關於幾個人，也許你讀了有感受，那也關於你。願你讀出藏在詩裡的思念，那些我沒說出口的話語，全都藏在字裡行間。

【Keyman介紹】

林保華Jack
1994年生，高中時期不愛唸書，經常打架鬧事，甚至因砸車被迫休學，打過許多零工，賣過水果、發傳單、送報紙，後來因為興趣成為一名調酒師。

退伍後在多項領域發展，橫跨教育、餐飲、娛樂、投資等，成為一名典型的斜槓青年：

創辦過個人成長的教育訓練品牌，常態性舉辦讀書會、分享會及各類講座；開過酒吧、餐酒館，並在許多餐飲公司擔任顧問；曾擔任網紅公司經紀人並投資過VR產業、虛擬貨幣和房地產等。

是一個熱愛學習和樂於分享的人，是一個外表木訥但內在感性的人，是一個擅於觀察且深度思考的人。然而，以上的描述僅能讓你表面上認識這個人。要真正了解一個人，就要觀察他的行為和思想，而最好的方式就是閱讀他的文字並且嘗試和他展開對話。

粉絲專頁：林保華 Jack
IG追蹤：power831013
著作：《邁向成功新生活》《在藏身之處，活得燦爛如初：一個不良少年走向斜槓青年的生命故事》

【參考資料】

✏️《藏思：在藏身之處思念你，將沒說出口的話語，藏於詩裡》博客來介紹👉🏻https://www.books.com.tw/products/0010915770?sloc=main

✏️《邁向成功新生活》博客來介紹👉🏻https://www.books.com.tw/products/E050109853?sloc=main

✏️《在藏身之處，活得燦爛如初：一個不良少年走向斜槓青年的生命故事》博客來介紹👉🏻https://www.books.com.tw/products/0010871115?sloc=main