Graines de naturopathie

Les fêtes synonyme de convivialité, de cadeaux, de partage et de retrouvailles.
Mais côté alimentation c'est souvent des repas riches, gras, de l'alcool et peu de pause digestive car on enchaine les repas de noel avec tous les membres de la famille. Donc aujourd'hui je vous partage mes différents conseils d'un point de vue alimentaire, pour mieux digérer et pour mettre en place une bonne hygiène de vie durant cette belle période de fêtes.

Utiliser les plantes médicinales locales pour notre santé... une vraie passion pour Mickaelle qui nous partage son savoir et son expérience des plantes aujourd'hui  ! 

Bonne écoute.

Où me retrouver ?
Instagram : https://www.instagram.com/chloe.landat/
Site internet : https://chloelandat.com/

Au delà de l'approche structurelle de l'ostéopathie en cas de douleurs, il existe d'autres approches permettant de soulager le somato-émotionnel et bien plus. C'est ce que nous partage aujourd'hui Baptiste, kinésithérapeute reconverti en ostéopathe, en nous partageant son parcours et son approche de l'ostéopathie.  

Attention cet interview est coupée en 2 parties, voici la 2nde partie de l'interview.  

Bonne écoute,

Les huiles essentielles font partie intégrante de ma trousse à pharmacie !
Voici donc une petite sélection de mes préférées à emmener avec soi pendant les vacances.

Bonne écoute !

C'est l'été ! Il fait beau, il fait chaud alors voici un épisodes avec mes boissons préférées de l'été pour se rafraichir sainement avec plaisir ! 

Bonne écoute ! 

Chloé est sexologue de formation et atteinte d'endométriose. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des femmes souffrant de troubles gynécologiques pour une sexualité plus épanouie. Dans cet épisode, découvrez le métier de sexologue et ses conseils pour (re)découvrir son corps et retrouver l'harmonie dans sa vie intime.

Où retrouver Chloé Loiacono ?
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Site internet : https://www.lesconseilssexo.com/

Découvrons avec Delphine l’utilité des plantes en soutien de la femme et notamment du Syndrome Prémenstruel. Que ce soit en huiles essentielles, en hydrolats ou encore en infusion, il y a forcément une plante qui pourra vous convenir.

Bonne écoute

Après quelques semaines sans épisode... me voici de retour avec pas mal de nouveautés à vous annoncer :)
Je vous partage également mes conseils à mettre en place pour assurer pendant les examens ou bien pendant une période de travail intense ! 

Aude, hypnothérapeute spécialisée dans l'accompagnement de la fertilité nous partage tout en douceur comment l'hypnothérapie peut accompagner de nombreuses femmes dans leur projet bébé.

Bonne écoute.

Belle et heureuse année 2022 ! 

Chaque début d'année on parle beaucoup de ses objectifs et intentions pour l'année à venir. Et j'ai donc envie de vous partager ma méthode pour poser mes objectifs et surtout les réaliser ! 

Bonne écoute !

Les fêtes synonyme de convivialité, de cadeaux, de partage et de retrouvailles.
Mais côté alimentation c'est souvent des repas riches, gras, de l'alcool et peu de pause digestive car on enchaine les repas de noel avec tous les membres de la famille. Donc aujourd'hui je vous partage mes différents conseils d'un point de vue alimentaire, pour mieux digérer et pour mettre en place une bonne hygiène de vie durant cette belle période de fêtes.

Chaque parcelle de notre corps emmagasinent au fur et à mesure des années tout ce qu'il s'est passé de bon ou de moins bon au cours de notre vie, c'est ce qu'on appelle la mémoire cellulaire. Parfois certains blocages énergétiques nous empêchent d'avancer, de parler en public, de surmonter une peur. La kinésiologie parle directement au corps pour identifier ces blocages et accompagner le corps à retrouver l'équilibre.
Aujourd'hui, je reçois Alisée Cottet, kinésiologue qui va nous faire découvrir cette technique issu de la médecine traditionnelle chinoise.

Bonne écoute !

L'entrée dans l'hiver nous donne envie de ralentir, de nous emmitoufler dans un plaid avec un chocolat chaud devant un film de Noël mais ce n'est pas pour cela que nous avons un meilleur sommeil !

Dans l'épisode du jour, je vous partage mes conseils pour mieux s'endormir et avoir un sommeil plus récupérateur.
Je vous partage également ma routine personnelle du soir pour vous donner quelques idées à mettre en place de votre côté.

Bonne écoute ! 

Qui n'a pas déjà ressenti de fortes douleurs au ventre à cause d'un gros stress ? Mais cela peut aller bien plus loin !
Il est essentiel de prendre en considération l'être au global : physique et émotionnel lorsqu'on souhaite aller vers un mieux-être.
Aujourd'hui, je reçois Céline du compte @naturo-by-line, pour parler de l'impact de nos émotions sur le corps et comment mieux gérer son stress et ses émotions.

Bonne écoute !

Vous l’avez peut-être déjà remarqué, mais certaines personnes ont des capacités digestives incroyables, d’autres tombent malades au moindre coup de vent, pour certains encore il faut une longue nuit de sommeil quand d’autres dorment 4h pour être en pleine forme.

En naturopathie, nous identifions 4 tempéraments différents pour ainsi pouvoir adapter ses habitudes de vie selon son profil et mener une vie en accord avec soi-même.

Pour inaugurer ce nouveau format d'épisode, je suis ravie d'accueillir Mannon (@mannontobe) pour qu'elle nous partage son histoire avec le sucre et plus précisément son addiction au sucre.
En tant que naturopathe et praticienne EFT, Mannon nous partage également ses conseils pour avoir une relation plus saine avec la nourriture et on va voir que l'émotionnel a une grande importance !

Bonne écoute !
Chloé

Les ressources partagés par Mannon : 
- Livre "La puissance de l'acceptation" de Lise Bourbeau
- Livre "Je me libère du sucre" de Marion Thelliez

Bienvenue pour cette nouvelle saison du podcast Graines de naturopathie !

Je suis heureuse de te retrouver avec une nouveauté pour cette année : les interviews :D

Mais avant cela, je te présente aujourd'hui 6 erreurs courantes lorsque l'on passe à une alimentation végétale.
Si tu souhaites devenir végéta*ien ou simplement réduire ta consommation de produits animaux, cet épisode est fait pour toi !

A très vite, Chloé

Hello !
Je suis ravie de te retrouver pour un épisode un peu spécial, aujourd'hui j'ai envie de t'annoncer une grande nouvelle qui va changer pas mal de choses pour moi !

Je te partage ici mon choix de vie, mes décisions et à travers ce parcours j'ai envie de t'inviter à suivre la voie de ton coeur.
Mais surtout je t'invite à mettre tous les moyens nécessaires pour atteindre tes objectifs et réaliser tes rêves. 

As-tu la sensation de vivre selon des injonctions "il faut que", "je dois"?
D'être souvent à la recherche de performance, de perfection et d'avoir besoin de te sentir toujours "occupée" ? 

Et si vivre était simplement de prendre du recul sur notre passé et notre futur pour nous concentrer sur l'instant présent ?

Dans cet épisode je te partage mon évolution personnelle mais aussi de nombreux outils qui m'ont aidé à vivre maintenant et simplement.

Dans l'épisode du jour, je te propose d'en savoir plus sur les sucres aka les glucides et mieux comprendre leurs impacts sur notre corps !
Je te partage également quelques conseils pour équilibrer ta glycémie au quotidien !

Les émonctoires sont les portes de sorties de tout nos déchets. Ces organes permettent de filtrer et d'éliminer les colles et les cristaux présents dans notre organisme pour en assurer l'équilibre.

Découvre dans cet épisode tout sur les émonctoires afin de mieux comprendre le fonctionnement de ton corps !

Dans cet épisode je te partage mon secret pour concilier vie personnelle, vie professionnelle avec l'atteinte de mes objectifs tout en prenant du temps pour moi : L'ORGANISATION

C'est d'ailleurs le thème de l'atelier bien-être du mois d'avril ! 

L'acné est une maladie inflammatoire du follicule pilo-sébacé qui touche près de 6 millions de personnes en France dont 25% d'adultes et notamment des femmes.
C'est la maladie de peau qui a le plus de répercussions psychologiques car elle modifie l’image corporelle des individus à des moments clés de leur vie et parce qu'elle atteint le visage. Elle interfère alors dans la relation avec les autres.
Source : Société Française de Dermatologie, 2019.

Dans cet épisode je te partage l'importance d'identifier la cause de ton acné ainsi que les causes les plus courantes.

Bienvenue !
Aujourd'hui je te partage mon parcours avec l'acné. C'est le mal-être provoqué par cette maladie qui m'a amené vers la naturopathie.
Comme je l'ai vécu, comment l'acné se manifestait, comment je m'en suis sortie ?
Je te partage tout dans cet épisode ! 

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage quelques éléments physiologiques à connaitre et comprendre pour voir pourquoi tu as une sensation de fatigue et de faim en milieu de matinée.
Je te donne également quelques conseils pour y remédier.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast dans lequel je te partage MA routine bien-être du matin pour être en pleine forme et de bonne humeur tous les jours !
Je te partage également quelques astuces naturopathiques pour individualiser ta routine matinale 😉

Dans ce dernier épisode de l'année 2020, je te partage mes conseils, astuces et petites habitudes à mettre en place pour bien vivre les fêtes de fin d'année !
On parle notamment des repas de fêtes, des aliments à privilégier et comment gérer son stress en cette période chargée.

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Bienvenue dans  Graines de naturopathie, le podcast qui t’accompagne à semer de jolies graines dans ta vie pour retrouver confiance et épanouissement ! Je suis Chloé et grâce aux outils de la naturopathie je t’accompagne à mettre en place des routines bien-être et plaisir pour rayonner dans toutes les sphères de ta vie ! Dans ce podcast tu trouveras des conseils et des outils pour honorer ton corps, nourrir ta confiance en toi et trouver l’équilibre de vie qui te correspond. Je partage ici avec toi ma passion pour la santé au naturel, les routines bien-être et l’alimentation saine mais surtout gourmande pour te sentir bien dans ton corps et bien dans ta tête.

Dans ce 4ème épisode, on aborde les 3 erreurs à ne pas commettre quand tu démarres une alimentation saine.
Je te partage également mes conseils et mes alternatives pour mettre en place sereinement une nouvelle hygiène alimentaire sans frustration !

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Dans ce 3ème épisode, je partage avec toi le lien entre ton alimentation et ton bien-être émotionnel.
Et notamment comment tes habitudes alimentaires peuvent développer ta confiance en toi.

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Dans ce 2nd épisode, je te partage les 3 éléments essentiels de la naturopathie qui selon moi peuvent changer ta vie ! 

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Dans ce 1er épisode, je te propose que l'on fasse les présentations, je te présente mon parcours et surtout ce qui m'a amené à la naturopathie.

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