Jak oddychać podczas medytacji? Podstawy medytacji mindfulness by Chodź na słówko

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Materiał zawiera reklamę produktów CHODZNASLOWKO.COM Wszystkie materiały na kanale mają formę informacyjną lub medytacyjną, relaksacyjną. Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia. Materiał nie może zastępować specjalistycznych badań lekarskich ani profesjonalnego doradztwa medycznego. Przed zastosowaniem jakichkolwiek procedur leczenia należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. Jedynie lekarz jest w stanie zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność leczenia.

Technika ABC na radzenie sobie z negatywnymi myślami

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Model ABC to narzędzie często wykorzystywane w psychoterapii, które za pomocą siły naszej własnej racjonalności pozwala poradzić sobie z trudnymi myślami i przekonaniami. 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

Medytacja na SEN z afirmacjami miłości, szczęścia i spokoju

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Szeptanki na dobry sen to 5 naszych najbardziej dopracowanych i najdłuższych nagrań, które pomogą Ci szybciej zasypiać i lepiej spać.

Medytacja WEWNĘTRZNEJ RÓWNOWAGI

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Medytacja, która przy pomocy relaksacji ciała i umysłu, pozwoli Ci na odnalezienie wewnętrznej równowagi. 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

Wdzięczność tu i teraz DZIEŃ 1 - 14 DNI WDZIĘCZNOŚCI

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/

Poranna medytacja z AFIRMACJAMI❤️

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Krótka medytacja mindfulness z afirmacjami, która świetnie sprawdzi się jako ćwiczenie na początek dnia. Medytacja ta za pomocą technik autosugestii pozwoli Ci pozytywnie nastroić umysł na cały dzień. ❤️ Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/ Medytacje Chodź na słówko znajdziesz również na YouTube https://www.youtube.com/c/chodznaslowko

Metoda Wima Hofa (Ćwiczenie Oddechowe)

⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Metoda Wima Hofa to potężne naturalne narzędzie treningowe, które pobudza organizm równocześnie działa relaksująco na umysł. Badania wykazały, że regularne stosowanie technik oddechowym Wima Hofa może wzmacniać działanie systemu odpornościowego. Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/ Medytacje Chodź na słówko znajdziesz również na YouTube https://www.youtube.com/c/chodznaslowko

Odmień swoje myślenie z pozytywnymi afirmacjami (Dzień 30)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Odprężenie z wizualizacją pięknej plaży i dźwiękami fal (Dzień 29)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja wewnętrznej harmonii (Joga nidra na sen) (Dzień 28)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja RAIN na trudne myśli i emocje (Dzień 27)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Prowadzona medytacja koherencji serca (Dzień 26)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Pozbądź się ruminacji przed snem (Dzień 25)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Obniż poziom stresu i szybciej zasypiaj (Dzień 24)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Usypiająca medytacja wewnętrznego pojednania (HO’OPONOPONO) (Dzień 23)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Odprężająca medytacja oddechowa (Dzień 22)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Oczyszczająca medytacja na sen z dźwiękami deszczu (Dzień 21)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Podróż do głębokiego snu (Relaksacja Autogenna) (Dzień 20)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja miłującej dobroci przed snem (Metta) (Dzień 19)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Relaksacja wewnętrznej lekkości na sen (Dzień 18)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja na pozbycie się lęku i trudnych emocji przed snem (Dzień 16)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Pełny reset przed snem (Joga Nidra) (Dzień 14)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja bezpiecznego miejsca na spokojny sen (Dzień 13)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Uspokój swój układ nerwowy przed snem (Dzień 11)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Głęboka relaksacja ciała na sen (Dzień 9)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja wewnętrznego spokoju na sen (Dzień 8)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja na sen i pozbycie się blokujących przekonań (Dzień 6)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja odpuszczenia na sen (Dzień 5)

💚⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Całonocna hipnoza na sen z afirmacjami (8 godzin)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Naszych nagrań nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja serca na LĘK

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Wycisz emocje i myśli w 15 minut (MEDYTACJA NA SEN)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Pomoc w depresji (Medytacja prowadzona)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Energetyzujące ćwiczenie oddechowe LEPSZE NIŻ KAWA

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja z afirmacjami, które przyniosą Ci szczęście

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Lepsza koncentracja i pamięć w 15 minut (medytacja)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Hipnoza na SEN I PRZEMĘCZENIE

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja DRZEWA MĄDROŚCI na sen

✨Zobacz nasze kursy i programy medytacyjne na https://chodznaslowko.com/ ✨ Na medytację składają się nasze opublikowane wcześniej materiały: 1. HIPNOZA na SEN z afirmacjami wewnętrznej miłości https://www.youtube.com/watch?v=rwO5SZGo7Js2. Hipnoza na SEN I PRZEMĘCZENIE https://www.youtube.com/watch?v=qd7ERRy2WOk3. Medytacja na SEN z afirmacjami ZDROWIA, BOGACTWA i SZCZĘŚCIA https://www.youtube.com/watch?v=u4pHFI73tlo4. Przeprogramuj myśli (długa medytacja z optymistycznymi afirmacjami) https://www.youtube.com/watch?v=E47hCaVS4rg Materiał zawiera reklamę produktów https://chodznaslowko.com/ Thumbnail Image by Freepik ❗️Ważne: Wszystkie materiały na kanale mają formę informacyjną lub medytacyjną, relaksacyjną. Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia. Materiał nie może zastępować specjalistycznych badań lekarskich ani profesjonalnego doradztwa medycznego. Przed zastosowaniem jakichkolwiek procedur leczenia należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. Jedynie lekarz jest w stanie zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność leczenia. ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał, możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ 🩵Polub nas na Instagramie: https://www.instagram.com/chodz.na.slowko/ 💚Polub nas na facebooku: https://www.facebook.com/ChodzNaSlowko1/ ✨Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness. Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na naszym kanale YouTube znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych. Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan zdrowia i jakość naszego życia. ▶Playlista: https://www.youtube.com/watch?v=Et40F357t0M&list=PLnbOlzg4aBepxUGc07IBwgdRaBM1yPEFg 💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński 🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński 📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński 🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski 🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń 🎨Ilustracje: Lila Serafin

Zaśnij z tymi afirmacjami i zaprogramuj umysł na MIŁOŚĆ, SPOKÓJ i HARMONIĘ

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Zadaj sobie te pytania, by odnaleźć SIEBIE

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Rozpal w sobie nieograniczoną MOTYWACJĘ i osiągaj swoje CELE (Medytacja MOTYWACYJNA)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Uziemianie z techniką 5-4-3-2-1 na lęk i stres (grounding)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja na OVERTHINKING (powstrzymaj ruminacje i paraliżujące myśli)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Medytacja na SEN z afirmacjami ZDROWIA, BOGACTWA i SZCZĘŚCIA

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Poranna medytacja UŚMIECHU na dobry nastrój

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Uwolnij się od ZMARTWIEŃ (Medytacja z wizualizacją)

💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚

✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠

➡️Znajdziesz nas również na YouTubie:

⭐️Chodź na słówko - ⁠⁠⁠Chodź na słówko⁠⁠⁠

⭐️Jak tu cicho - ⁠⁠⁠Jak tu cicho⁠⁠⁠

🤔Masz pytanie? Napisz do nas na - ⁠⁠⁠kontakt@chodznaslowko.com⁠⁠⁠

‌

✨Twórcy:

💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński

📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń

🎨Ilustracje: Lila Serafin

Chodź na słówko

By Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

Available on