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Nutrición que Funciona, el Podcast

Nutrición que Funciona, el Podcast

By Chris Moctezuma de la Barrera
Son ratitos de conocimiento que van a cambiar por completo tu manera de entender tu nutrición, tu cuerpo y tu bienestar.
¿Estás en una eterna lucha con la comida? ¿No entiendes nada o no sabes qué creer? ¿No te funciona comer? Algo te dice que son tus hormonas pero como que no estás muy segura... ¿Tienes síntomas misteriosos?
Este Podcast es para ti.
nutricionquefunciona.com
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01 TÚ, ERES... Una Masterclase para entender a tu metabolismo, a tus hormonas y a tu peso.

Nutrición que Funciona, el Podcast

1x
02 Mi historia y el eslabón perdido en tu relación con la comida
Mi historia es una muestra de cómo lo que te han enseñado no te ha servido.  Cuerpos vemos historias no sabemos. ¿Hay relación entre tu peso y tu salud? Lo que debes saber sobre lo que la comida hace a tu cuerpo: El eslabón perdido del que es necesario hablar: No eres tú, es lo que comes. Lo que necesitas saber para salir del círculo de las dietas. Aquí los enlaces prometidos Averigua si eres resistente a la insulina: https://academia.nutricionquefunciona.com/f/quiz/ Enlace a clase para no hacer dietas nunca más: https://academia.nutricionquefunciona.com/courses/metabolismo Libro mencionado en el episodio: "Salt, Sugar, Fat" - Michael Moss
30:11
November 23, 2020
03 ¿Contar Calorías? ¿Come menos haz más ejercicio? El dogma de nutrición que debería ser leyenda y que debes dejar de practicar ya.
¿Por qué las dietas para bajar de peso no funcionan? Calorías entran - calorías salen, mejor conocido como "come menos, haz más ejercicio", es el principio nutricional que se convirtió en el dogma más socorrido y auto-impuesto por las últimas 4 generaciones. Si tu has hecho un millón de dietas y recuperas el peso perdido, en este episodio vas a entender por qué y por qué NO es tu culpa. Descubre qué es lo que pasa en tu cuerpo y por qué deberías dejar de creer en ese dogma desde hoy. (Y gracias a mi hijo Patricio por aportar su voz a  la grabación de este episodio).
29:52
July 7, 2020
01 TÚ, ERES... Una Masterclase para entender a tu metabolismo, a tus hormonas y a tu peso.
¿Eres tú o tus hormonas? Este episodio es una Masterclase para entender a tu metabolismo, a tus hormonas y por qué tu peso es un síntoma, no un problema. Está dividido en dos partes. Parte uno- 4 minutos de inspiración para que te detengas a conectar un poquito con lo que realmente es tu cuerpo y lo que hace por ti. Parte dos- (minuto 9)  Lo que es realmente tu metabolismo.  Vas a conocer los 3 principios inamovibles y la ley numero 1 de tu metabolismo. Lo vas a entender. Los efectos del estrés en tu cuerpo y en tus hormonas. Por qué la historia que tú le cuentas a tu cuerpo es la historia que tu cuerpo te devuelve. Qué es el "Set Point [Weight]"  Por qué tu peso no es un problema, es un síntoma. Por qué las dietas para bajar de peso son un remedio a un síntoma incomprendido. Qué puedes hacer desde hoy https://academia.nutricionquefunciona.com/f/5-days-to-better-health
38:33
June 1, 2020
Qué es Nutrición Funcional y por qué no eres esclava de tus genes
Por qué el paradigma de la medicina funcional es necesario. Qué significa un acercamiento funcional y por qué deberías pensar así cada vez que pienses en tu cuerpo. La Epigenética, una nueva rama de la ciencia que está revolucionando nuestra manera de entender la salud. Por qué no eres esclava de tus genes. Libros mencionados en el episodio: "The Wisdom of Your Cells" - Dr. Bruce Lipton "The Disease Dilusion" - Dr. Jeffrey Bland
27:16
June 1, 2020
Te estoy buscando Mi invitación para ti
¿Estás atorada en tu camino hacia bienestar? No es tu culpa. La nutrición se ha convertido en sinónimo de confusión, frustración y división.  Este episodio es la historia de lo que nos tiene aquí paradas sin entender nada, atoradas en el círculo de las dietas, los malestares sin razón, y la eterna confusión. Cuál es el capítulo perdido de esta historia y en dónde entras tú. Qué te ha quitado poder sobre tu cuerpo, qué te lo devuelve y por qué es necesario cambiar el creer, por el entender, en temas de nutrición, bienestar y salud. Es mi invitación para ti que pasas o has pasado por ahí. Sé lo que es y quiero llevarte por un camino hacia entender como sí se puede salir de ahí. Por qué este no es un lugar para obligar a tu cuerpo a hacer algo que no quiere, y lo que vas a aprender aquí en este Podcast.
18:45
June 1, 2020