Nutrición que Funciona, el Podcast

Nutrición que Funciona, el Podcast

By Chris Moctezuma de la Barrera
Son ratitos de conocimiento que van a cambiar por completo tu manera de entender tu nutrición, tu cuerpo y tu bienestar.
¿Estás en una eterna lucha con la comida? ¿No entiendes nada o no sabes qué creer? ¿No te funciona comer? Algo te dice que son tus hormonas pero como que no estás muy segura... ¿Tienes síntomas misteriosos?
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02 Mi secreto para mantener un peso "cómodo".

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03 ¿Contar Calorías? ¿Come menos haz más ejercicio? El dogma de nutrición que debería ser leyenda y que debes dejar de practicar ya.
¿Por qué las dietas para bajar de peso no funcionan? Calorías entran - calorías salen, mejor conocido como "come menos, haz más ejercicio", es el principio nutricional que se convirtió en el dogma más socorrido y auto-impuesto por las últimas 4 generaciones. Si tu has hecho un millón de dietas y recuperas el peso perdido, en este episodio vas a entender por qué y por qué NO es tu culpa. Descubre qué es lo que pasa en tu cuerpo y por qué deberías dejar de creer en ese dogma desde hoy. (Y gracias a mi hijo Patricio por aportar su voz a  la grabación de este episodio).
29:52
July 7, 2020
02 Mi secreto para mantener un peso "cómodo".
Más allá de mis líos con la comida...El secreto detrás de mi historia. Qué me sacó de ahí y por qué ha de importarte aunque tu no hayas pasado por el mismo caos. Cómo se parece tu historia a la mía. El espacio vacío que es necesario llenar. Tus síntomas son una invitación de tu cuerpo a escucharle.
26:59
June 23, 2020
01 TÚ, ERES...
4 Minutos de lo que realmente es tu cuerpo. Por qué eres tú la que me trajo aquí. Lo que es tu metabolismo, lo que no es, qué contenido te vas a encontrar en esta primera temporada, y una guía gratuita descargable para que empieces a hacer algo por tu cuerpo muy sencillo pero muy poderoso, desde hoy.
28:12
June 1, 2020
Mi invitación para ti. Y la pregunta ¿Es posible fortalecer el sistema inmune? y qué es lo que mas lo compromete.
¿Estás perdida en el camino hacia tu bienestar? ¿Crees que tu peso es un problema? Esta invitación es para ti. Por qué este no es un sitio para obligar a tu cuerpo a hacer algo que no quiere.
20:24
June 1, 2020
Disclaimer
Una breve presentación para que sepas qué estudié, de dónde va a salir la información que te vas a encontrar aquí y un Disclaimer.
02:33
June 1, 2020
Te estoy buscando
Qué me trajo aquí, contigo, a buscarte.  Por qué eres tú mi misión, cuál es mi pasión y cómo nació este podcast.  
05:40
June 1, 2020