#Löwenherzen - der Papa-Podcast

Heute gibt es die Fortführung unserer eigenen Geschichte. Im Teil 2 habe ich über die Geburt und die ersten 2 Tage auf der Intensiv-Station berichtet. Was dann Alles auf uns zu kam, welche Entscheidungen wir zu treffen hatten und vor welchen Herausforderungen wir standen, um das geht es heute in diesem 3. Teil unserer Story. 

Weil Janina das erste Mal Mama geworden ist und in der 27. SSW die Milchdrüsen noch nicht richtig funktionieren, war für uns die größte Herausforderung die Milch-Produktion und Beschaffung. Das Abpumpen hatte nicht so gut funktioniert, also blieb uns nur noch das "Brust ausstreichen" um jeden kostenbaren Tropfen an unsere Mädels weiterzugeben. Hier konnte ich mich als Papa richtig nützlich machen. Während Janina schlief, klingelte alle 2 Stunden mein Wecker und ich fing an die Milch auszustreichen um dann 2-3ml Muttermilch zur Intensivstation zu bringen. 

Morgen, Mittags, Abends und Nachts. In den ersten Tagen als Vater gibt es da keine Unterschiede, denn einen Rhythmus haben wir noch nicht gefunden. Unsere Nächte waren schlaflos, die Mädels kamen nur auf unserer Brust zur Ruhe und konnten schlafen. Wir haben zwischendurch geschlafen, gegessen und geduscht sobald mal etwas Luft war.

Die ersten Tage als Eltern sind sicher schwer, dafür auch sehr intensiv. Eine Zeit, die niemandem fehlen sollte. 

Ich bin jemand, der gern Alles im Griff hat, über Alles Bescheid weiß, um dann für mich selbst den goldenen Mittelweg finden zu können. Ich bin nicht jemand, der zu 100% blind vertraut, wenn ich etwas das Erste Mal höre. Ich recherchiere und frage weitere Menschen, die mir meine Fragen beantworten können. Man sollte immer hinterfragen, gerade wenn es um unsere Gesundheit geht, denn hier richten Eventualitäten manchmal Schäden an, die nicht mehr repariert werden können. Daher sollte man nichts dem Zufall überlassen. 

Lange mussten wir vor der Geburt im Krankenhaus liegen. Die Tage sind nur sehr zäh vorüber gegangen. Tag für Tag fühlten sich eine Stunde im Krankenhaus wie acht Stunden an. Langeweile kommt auf, kennt das TV-Programm auswendig und Handy-Empfang gleich Fehlanzeige. Depressive Gedanken sind dennoch fehl am Platz. Es ist Zeit das Beste draus zu machen, sprich mit den Menschen dort. Freunde dich mit dem Personal an und schaffe Platz für positive Gedanken und Ereignisse. 

Viele wissen leider nicht, dass es in Krankenhäusern auch Seelsorger gibt, die sich um deine psychische Verfassung kümmern. Nimm diese Hilfe in Anspruch! Das hilft dir dabei, dich auch mit der Situation anzufreunden. 

Die letzten 12 Monate ist so unfassbar viel passiert. Freudentränen, Tränen aus Trauer und Verzweiflung sowie richtig tolle Glücksmomente schmückten das erste Jahr unseres Elternseins. Viele blöde Tiefs und die schönsten Hochs haben uns auf dem bisherigen Weg begleitet. 

Gemeinsam mit meiner Frau Janina gehen wir das Jahr nach unserer Entlassung von der Frühchenstation nochmal durch. Geprägt von Verletzungen, Stillproblemen, Koliken und die ersten kleinen Meilensteine, blicken wir auf eine ereignisreiche Vergangenheit zurück. 

Die heutige Folge ist etwas anders geworden als geplant. Weil ich ein echt vergesslicher Mensch bin, hatte ich den Muttertag garnicht auf dem Schirm. Das trifft sich jedoch ganz gut. Denn die für heute geplante Folge "Jahresrückblick - unser erstes Jahr" kommt dann in der nächsten Folge pünktlich zum Geburtstag unserer Mädels. 

Heute ist es eher eine entspannte Erzähl-Runde von mir und warum ich denke, dass es wichtig ist, sich Auszeiten zu nehmen. Papas sind da meist fleissiger im Auszeit nehmen als Mamas. Ich finde jedoch, dass auch Mamas sich öfters gerne mal Pausen nehmen dürfen und auch sollen. Mal für 1-2 Stündchen weg aus dem Alltag, alleine für dich. Keine Verantwortung und einfach mal Frau sein. 

Im ersten Teil ging es eher um den Krankenhausaufenthalt. Nun geht es um den Tag der Geburt. Die ersten Kennenlern-Momente mit meinen Wundermädchen! Zwar etwas anders, als wir uns wünschten, dennoch schöne Momente. Wir durften die Mädels zwar an den ersten Tagen nicht im Arm halten, weil das ansonsten totale Reizüberflutung gewesen wäre, aber die ersten Berührungen im Inkubator waren dafür umso intensiver, weil man das ganz anders begreift und wahrnimmt.

Heute möchte ich an meiner dritten Podcast-Folge anknüpfen. In der dritten Folge hatte ich über die Diagnose und die Einlieferung gesprochen, heute geht es um Alles, was danach geschah, bis hin zur tatsächlichen Frühchengeburt in SSW 27+2. Aufgrund von Corona, war die Situation im Krankenhaus an vielen Tagen unerträglich. Unsere Familien haben unsere Mädels im Bauch nie strampeln fühlen dürfen. 

Ich habe komplett zurückgeschaut, deshalb ist die Folge etwas länger und in 2 Teile aufgeteilt, ausserdem brauchte ich eine kurze Pause für mich. Ich hoffe, dass du trotzdem gut in den 2. Teil findest. Im 2. Teil geht es dann komplett um den Tag der Geburt.

Als Papa macht man sich sehr viele Sorgen um sehr viele Dinge. Unter Anderem um die Gesundheit der Kinder. Werden sie sich normal entwickeln? Können wir irgendwann Hand in Hand durch die Stadt laufen? Sorgen, worüber wir uns vorher nie so wirklich Gedanken drüber gemacht haben. Du entwickelst dich weiter, und so entwickeln und verändern sich auch deine Ängste und deine Sorgen. Früher hatte ich Angst vor Wespen, heute vor Gesundheitlichen Dingen, die viel tiefgründiger sind als das, worüber ich mir damals mal Sorgen gemacht habe. Doch auch für Sorgen und Ängste gibt es eine ganz natürliche Medizin. Darüber offen sprechen! Mit Familie oder Freunden, ganz egal um welche Sorgen es sich geht. 

Als Papa war es schon sehr früh wichtig für mich eine positive Grundeinstellung zu haben. Gegenüber des Lebens, der Menschen, die einen umgeben. Das war aber nicht immer so. Umso mehr habe ich verstanden, egal was passiert, wie wichtig ein solches positives Mindset ist. Meine Mama sagte einst; "wenn du dir etwas ganz doll vorstellst, dann wird das auch passieren, positiv als auch negativ."

Heute spreche ich über meine eigenen Erfahrungen. In der 24. SSW sollte unsere schöne Schwangerschaft ein Ende haben, so die Ärzte im Krankenhaus. Denn die beiden Mädels kommen zur Welt. Heute, mit Glück auch morgen. 

Also standen wir als Eltern vor der ersten krassen Entscheidung, die wir als Eltern treffen mussten. Eine Lungenreife-Spritze, die dafür sorgt, dass die Lungen arbeiten können, sobald die Babys so früh auf die Welt kommen. Eine Spritze, vollgepumpt mit Stress-Hormonen. Und ob sie helfen würde, ist auch fraglich, sagte man mir. Aber wenn sie anschlägt, dann gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die Lungen arbeiten können, so die Frauenärztin. 

Voller Selbstzweifel, Überforderung und Angst konnten wir nicht mehr rational denken. Ein Gefühls-Chaos, das mich erst heute einholt. 

Was sind überhaupt Frühchen? Und worin unterscheiden sie sich zu Reifchen? Und was hat es meiner Meinung nach mit Stress in der Schwangerschaft auf sich? Wir sind in der 28. SSW Eltern geworden, und wirklich stressfrei ist unser Leben noch nie gewesen. Das ist in Ordnung, denn sonst wäre es sicher langweilig. Und Langeweile, die haben wir sicher nie.

Als Frühchen-Papa bin ich Hals über Kopf in die Rolle eines Vaters gestürzt. Ohne Vorbereitung, ohne diese ganzen Kurse, die ich noch gern besucht hätte. Als ICSI-Paar (künstliche Befruchtung) hatten wir uns bewusst dazu entschlossen, dass wir Eltern sein wollten. Dass das dann doch schon so schnell geht, welche Ängste und Herausforderungen damit einhergingen, erfährst du in meinem Podcast.