Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoi

By Ctina copa

Bienvenue dans le podcast qui vous aide à prendre conscience de votre valeur.
Mon prénom est Christina, mentor en développement personnel et en confiance en soi et en éveil des consciences.
Dans ces podcast, j’évoque principalement des sujets de développement personnel, de sujets en relation avec l’estime de soi, la confiance en soi, l’amour de soi, de spiritualité…
Mais aussi, de livres qui m’ont inspiré.
J’interview également des personnes qui ont repris leur pouvoir après des épreuves et qui ont mis tout en œuvre pour vivre leur vie de rêves.
« Quand on a confiance, tout est possible! »

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Surmonter les obstacles avec optimisme et gratitude: interview avec Enzo honore

Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoiApr 20, 2024

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Surmonter les obstacles avec optimisme et gratitude: interview avec Enzo honore

✨Dans cet épisode, j’interview @enzohonore, Nous avons évoqué le développement personnel et ses inconvénients.
Mais aussi le puissant pouvoir de la gratitude.

Dans cet épisode, se cache quelques petites de mon parcours car @enzohonore étant lui même un podcaster dans l’âme a su me poser les questions qui m’ont fait me dévoiler en partie ( certaines séquences) qui étaient à la base en aparté mais que nous avons trouvé tellement authentiques que nous souhaitions vous partager ces quelques séquences.

Enzo nous livre également son parcours en toute authenticité, ainsi que celui d’être mari et père.
✨Cet homme au grand cœur et rempli d’humilité, nous évoque aussi son bonheur d’être papa depuis plus de 9 mois et comment cela a transformé sa vie. Je vous laisse découvrir tous les sujets évoqués.

✨N’hésitez pas à nous faire un retour nos réseaux sociaux et à laisser un commentaire sur votre plate forme d’écoute afin de soutenir cette émission.

Pour retrouver Enzo:

- La chaine youtube avec tous les témoignages : www.youtube.com/@EnzoHonoreEcom/videos
- Lien de la vidéo de présentation du programme ici : go.atlantid.io/optin-orga6
-pour rejoindre son programme vous pouvez utiliser le lien suivant: https://ctina—ehconsulting.thrivecart.com/la-methode-kraken-

Apr 20, 202401:12:43

La numerologie, une approche consciente: Interview Stéphanie Maurès

Dans cet épisode, j’interview Stéphanie Maurès, coach et numérologue. Nous avons évoqué son parcours et plusieurs sujets dont les neurosciences, un de mes sujets de prédilection et bien entendu son domaine à savoir la numerologie. Vous pouvez la retrouver
via son site internet: www.smart-audacity.com et son compte Linkedin : linkedin.com/in/stephaniemaures. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify et mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Mar 31, 202444:10

Cultiver l'amour propre et la confiance en soi: le pouvoir des neurosciences

Dans cet épisode, j'évoque le sujet de la procrastination et comment les neurosciences expliquent ce phénomène.
Comment la méditation et la visualisation peut nous aider à remodeler nos circuits neuronaux.
Je vous évoque aussi ce vaste sujet de la peur du jugement des autres et comment y remédier...

Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify ou mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Mar 06, 202408:04

Toujours persévérer face aux épreuves et garder sa lumière intérieure: Interview Sandrine Sophie

Dans cet épisode, j’interview Sandrine Sophie, co-fondatrice de la marque de produits capillaires Kalianature. Nous avons abordé divers sujets dont ses prémices en tant qu’entrepreneur et les différents challenges qu’elle a dû affronter.
Mais également son combat face à la maladie survenu subitement.
Sa résilience, sa détermination à faire face aux différents obstacles qu’elle a pu rencontrer. Et bien entendu nous avons évoqué l’estime de soi, l’entourage…

Nous avons parlé les différents prix qu’elle a obtenu notamment le prix innovation Outre-mer, en 2019 le premier prix à la NHA, en 2023 cinq produits ont été élus produits de l’année.
On peut retrouver les produits kalia nature sur www.kalianature.com et Instagram @kalianature. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify ou mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Jan 21, 202438:54

Oser c'est réussir: interview avec Sandrine Lebossé

Dans cet épisode, j’interview Sandrine Lebossé, maman solo de 3 grands ados.
Cette multipassionnée : auteure du livre "Le poids de ma première vie", conférencière, modèle de sport adapté et coach beauté, bien-être et bien-vieillir depuis 4 ans. Nous avons évoqué l’obésité, les traumas, les violences conjugales. Mais également d’estime de soi et mission de vie. Son mantra c’est « oser c’est réussir. » nous avis
Vous pouvez la retrouver sur Instagram @cendre_mum_boss Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify pu mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Jan 18, 202437:25

Cinq clés pour une année 2024 réussie et épanouie

Je vous souhaite une bonne année 2024!
Dans cet épisode, je vous donne 5 clés pour avoir une année 2024 réussie et épanouie.
Je vous laisse les découvrir.

Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify ou mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Jan 09, 202405:58

L’accompagnement neuro-émotionnel comme alternative au dév perso: interview avec Roméo Cournal

Dans cet épisode, j’interview Romeo Cournal, coach intuitif, formateur en neurosciences appliquées. Nous avons évoqué bien entendu son parcours mais aussi divers sujets tels que les neurosciences, les traumas, les différents outils qu’il utilisent auprès de ses patients tels que la GLITS (Grille de Lecture des Inscriptions Traumatiques). Il nous a partagé son expérience avec le docteur Joe Dispenza et le pouvoir de la manifestation… Je vous invite à rester à l’écoute jusqu’au bout car ce podcast est très riche. Une des phrases qu’il répète souvent: «Rien de ce que tu fais n’est important, ce qui est important, c’est ce que tu ressens. ». Vous pouvez retrouver Roméo retrouver sur Instagram : @Romeocournalcoachintutif et sur Pour bénéficier d’ une formation en ligne, vous pouvez utiliser le lien suivant www.romeocournal.com/?sld=57. Pensez à lui dire que vous avez écouté le podcast. Mais également je vous invite à vous abonner au groupe facebook: « grandir dans l’amour et dans l’épreuve » : www.facebook.com/share/JHfzAmc5idBx5t5E/?mibextid=K35XfP. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify pu mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dec 29, 202356:33

L’estime de soi se construit, se faire aider est important: interview alexandra Perol

Dans cet episode , j’interview Alexandra Perol, psychothérapeute. Nous nous sommes rencontrées lors d’un stage de développement personnel. Nous avons évoqué son parcours et bien entendu nous avons parlé d’estime de soi, confiance en soi…Elle nous a partagé les aléas de sa vie en tant qu’entrepreneur mais aussi un de ses outils tels que l’EMDR qui permets de traiter les chocs traumatiques. Vous pourrez retrouver Alexandra sur Instagram @alexandraperol_therapeute. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotify pu mettre un commentaire sur la plate-forme de votre choix afin de nous encourager et permettre un meilleur référencement de ce podcast ✨Je vous souhaite une belle écoute✨

Dec 26, 202338:46

Comment contrôler sa peur pour atteindre ses objectifs : interview avec Enzo suprême

Dans cet épisode, j’ai interviewé Enzo supreme, 37 ans, Entrepreneur investisseur et auteur autodidacte.
Il a investi dans l’immobilier aux Usa . Puis, il a investi dans une boîte de e-commerce.
Il a également écrit un livre de développement personnel sur la gestion de la peur et des émotions. Il s’agit du livre « Émotions guidées » qu’il a écrit dans le but d’aider les gens à sortir de leurs émotions négatives. Puis, depuis le mois d’octobre, il a créé sa propre marque de montre premium. Nous avons beaucoup évoqué son parcours et bien entendu l’estime de soi et l’importance de bien s’entourer mais également de son livre qui parle de la peur. L’émotion la plus puissante selon lui qui nous aide à activer de nombreux leviers pour atteindre des objectifs. Je vous souhaite une belle écoute. ✨ N’hésitez pas à noter cet épisode, à vous abonner à cette chaîne et mon compte Instagram @ctinacopa. Et pour plus d’infos que les prochains challenges sur le lâcher prise envoyez un Dm sur mon compte Instagram. ✨Retrouvez Enzo sur Instagram @enzo_supreme ✨

Dec 01, 202321:13

Osez Vivre!

Dans cet épisode, je donne des conseils face à cette réalité du moment dans laquelle on est confronté: la Vie. J’évoque également un sujet personnel et un événement survenu la semaine dernière qui mets face aussi à cette réalité: « La vie c’est maintenant ou c’est trop tard! ». Alors, Osez vivre! Je vous souhaite une belle écoute✨ N’hésitez pas à noter cet épisode, à vous abonner à cette chaîne et mon compte Instagram @ctinacopa.

Oct 18, 202304:25

Oser être soi pour vivre la vie qu'on mérite : interview avec Laurie

Dans cet épisode, j’interview Laurie @lauriestoryy sur Instagram. Coach holistique qui aide les personnes à oser être elles-même pour recevoir ce qu’elles souhaitent véritablement. Cette femme extraordinaire qui est devenue mon amie a un parcours inspirant et c’est pour cela que j’ai beaucoup tenu à faire ce podcast avec elle. Comme d’habitude on a toujours des pépites avant l’enregistrement mais l’essentiel est dans ce podcast. On parle de façon authentique de l’entourage, des croyances, des peurs, de la source: l’amour ❤️, d’alignement, l’intuition…
Je vous souhaite une belle écoute 🤗
Vous pouvez la suivre sur Instagram pour la découvrir davantage et voir les programmes qu’elle propose notamment cette magnifique retraite ayahuasca en Amazonie time-dimple-ce4.notion.site/AYAHUASCA-en-Amazonie-2029c1fd39ad46539d41cc1cdc572922
N’hésitez pas à l’informer que vous avez écouté ce podcast. Merci de nous soutenir en écoutant l’épisode en mettant un avis sur le podcast. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, inscris-toi ou contacte moi en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina pour être au courant de mes prochaines actualités. Et sur www.estimedesoietrelations.fr/

Mar 05, 202336:36

Oser prendre sa place et prendre conscience de sa valeur

Dans cet épisode, je mets en évidence l’importance de croire en son unicité et oser prendre sa place. Ce qui est en relation directe avec la confiance en soi et l’estime de soi. Je parle d’un film qui m’a inspiré et d’un entretien avec une femme qui n’ose pas mettre en exergue son travail de peur d’être plagiée... Je vous souhaite une belle écoute 🤗 Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi.
✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;).
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Feb 28, 202312:31

Comment surmonter le burn out: interview avec Tess

Dans cet épisode j’interview Tess Ouidir, pharmacienne, Master coach certifiée et instructrice de yoga et de méditation de pleine conscience.
Elle aide les femmes stressée et épuisées à prendre soin de leur santé physique, mentale et émotionnelle pour retrouver confiance en elles. On parle de croyances limitantes, de l’ego, de méditation… Belle écoute 🤗
Tu peux la retrouver sur www.unevieconscienteavectess.com/
Instagram: www.instagram.com/tessouiddir/
Linkedin: www.linkedin.com/in/tessadit-ouiddir-25476744/
Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCB0eC4exmAJ-7xGxIyJ2L8g
Facebook: www.facebook.com/tessadit83 .N’hésitez pas à commenter l’épisode et à mettre un avis sur le podcast. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, inscris toi ou contacte moi en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina pour être au courant de mes prochaines actualités. Et sur www.estimedesoietrelations.fr/

Jan 30, 202338:19

Quatre conseils pour avoir une année 2023 épanouie

Dans cet épisode, je te partage 4 conseils pour avoir une année 2023 épanouie. Je vous souhaite une belle écoute 🤗. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi. www.estimedesoietrelations.fr/
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Jan 22, 202313:49

Comment passer de l’idée à l’action: interview avec Ludivine

Dans cet épisode, j’interview Ludivine Gustave Dit Duflo, business coach, auteur, conférencière. C’est également une de mes mentors et j’ai été ravie d’effectuer cet interview via zoom avec elle. Nous avons évoqué comment passer de l’idée à l’action qui est également l’intitulé de l’un de ses livres et pleins d’autres sujets. De plus en cette fin d’année ou l’heure est à l’introspection et à la visualisation des objectifs pour 2022, je recommande fortement le livre de Ludivine, «Passez de l’idée à l’action! ». Vous pouvez la retrouver sur www.madizymanagement.com mais également sur instagram.com: @ludivinegustaveditduflo Sur linkedin ludivinegustave/ Je vous souhaite une belle écoute;
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Dec 23, 202224:37

Comment développer l’amour de soi: interview avec Houda

Dans cet épisode, j’ai invité Houda Essoufi love coach, mentor et psychologue. Elle nous évoque son parcours et nous avons parlé bien évidemment d’amour de soi, de confiance en soi. Elle a créé un programme la Love academy que vous pouvez retrouver ici : houda-essoufi.systeme.io/loveacademy?sa=sa0010347208494e5a4eb6c410ca21fe8576b8ff1b mais également sur Instagram @houda.essoufi. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;).
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Dec 16, 202224:14

Estime de soi et relation: la phase de la rupture

Dans cet épisode je parle de relations amoureuses et la phase de la rupture. J’évoque deux questions: pourquoi cela ne fonctionne pas et pourquoi on reste. Je vous évoque 5 causes pour lesquelles je pense qu’on reste dans une relation. Je vous souhaite une belle écoute;
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Dec 08, 202223:23

Comment trouver La bonne personne: l’expérience et les conseils de Gwendoline (interview)

Dans cet episode j’interview Gwendoline: LOVE COACH pour les Femmes Célibataires

Elle aide les Femmes Célibataires qui manquent de confiance en elles et qui ne font pas confiance aux hommes, à se libérer de leurs peurs et de leurs blocages, pour reprendre Confiance et se sentir prêtes à Trouver LA Bonne Personne.

Si aujourd’hui tu veux Reprendre Confiance en Toi et savoir Comment enfin Trouver LA Bonne Personne pour Toi, alors Gwendoline va te guider à travers sa formation Objectif Vie Amoureuse Epanouie.

Avec cette formation, tu sauras tout ce qu’il faut pour enfin avancer vers ta vie amoureuse idéale.

En plus, Gwendoline va t’accompagner pendant 6 mois.
Tu pourras lui poser toutes tes questions, lui partager tes doutes, tes peurs.
Et elle va te coacher pour que tu reprennes enfin Confiance en Toi et que tu saches exactement Comment Trouver l’Amour.

Pour en savoir plus, clique sur ce lien : gwendolineminy.systeme.io/formationovae?sa=sa0053433297cbf71a360c2df46851c467f575420c

Nov 27, 202236:08

Les croyances limitantes et l'histoire de l'éléphant enchainé

Dans cet épisode, j'aborde le fameux sujet des croyances limitantes en prenant pour exemple l'histoire de l'éléphant enchainé et trois exemples personnels.
Je vous souhaite une belle écoute;
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Oct 30, 202214:41

Croire en soi et en son projet malgré la peur des critiques : Interview avec Johanna

Dans cet épisode, j’interview Johanna jeune diplômée d’un master en communication et co-créatrice de @creolementbon. Selon elle, il n’y a pas d’âge pour entreprendre et malgré les peurs et les critiques elle va au bout de ses objectifs. Elle évoque aussi ce qui l’aide à avoir confiance en elle et incite les jeunes et surtout les jeunes femmes à croire que tout est possible. Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez la retrouver ainsi que son associé sur YouTube, tik tok et Instagram @creolementbon. Quant à moi, Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook www.facebook.com/groups/594570664910021/. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi et lâcher prise. www.estimedesoietrelations.fr/

Oct 23, 202228:17

Se reconstruire après un cancer du sein: interview avec Samia Mekkas

Dans cet épisode, j'interview Samia Mekkas qui accompagne des femmes à booster leur activité. En ce mois d’octobre je tenais à mettre en lumière cette femme qui a surmonté un cancer du sein. Elle s’est reconstruite grâce à différentes méthodes. Elle nous parle de son cheminement et de son activité. Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @mekkassamia. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina www.estimedesoietrelations.fr/ ou sur facebook www.facebook.com/groups/594570664910021/

Oct 16, 202216:32

La charge mentale, on en parle? 5 clés pour la limiter.

Dans cet épisode, je parle de la charge mentale des femmes, sujet de plus en plus ancré dans la conscience collective. Je vous partage les outils que j’ai mis en place pour moi et d’autres femmes afin de leur permettre de lâcher prise et de reprendre conscience en leur potentiel. A la fin de l’épisode je propose un petit exercice. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook www.facebook.com/groups/594570664910021/. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi et lâcher prise. http:/www.estimedesoietrelations.fr/

Oct 09, 202236:20

Apprendre à se connaître pour mieux gérer sa vie de parent solo: interview avec Tamara

Dans cet épisode, j’interview tamara Meulemans,entrepreneure, ancienne institutrice, maman solo qui nous raconte son parcours. Elle a créé « Edu’coeur » et aide les parents solo à éduquer leurs enfants et à communiquer de façon bienveillante. Elle a également créé une formation en ligne et tu peux bénéficier de 10% de réduction si tu as écouté ce podcast avec le code promo: Tina10. edu-coeur.systeme.io/educetsolo222 Tu peux la retrouver sur Instagram @edu.coeur. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina www.estimedesoietrelations.fr/ ou sur facebook www.facebook.com/groups/594570664910021/

Jun 03, 202233:58

Comment changer sa vie en améliorant son alimentation: interview Céline

Dans cet épisode, j'interview Céline coach et naturopathe, elle nous retrace son parcours et nous parle de ses différents projets et notamment son objectifs d’aider les personnes à mieux s’alimenter et se détacher du sucre.
Elle nous évoque l’impact de nos émotions sur notre alimentation…elle a mis de nombreux projets en place, dont son Programme phare le Programme 21 jours pour exploser sa bouée avant l’été, dont la prochaine session aura lieu du 30 mai au 19 juin. D’ailleurs si vous voulez bénéficier de cette dernière session au tarif de lancement, c’est par ici:https:www.sanssucregourmand.com/programme-21-jours/
N’hésitez pas à indiquer que vous avez écouté le podcast. On peut aussi aller retrouver sur Instagram @celinesanssucregourmand…
Je vous souhaite une belle écoute et n’oubliez pas, si vous souhaitez m’encourager, à vous abonner sur la plate- forme d’écoute de votre choix et mettre un avis…Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina
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May 18, 202216:44

L'estime de soi: source d'épanouissement dans les relations

Dans cet épisode, j’évoque l’estime de soi comme source d’épanouissement dans les relations, comment l’estime de soi permet d’améliorer ses relations. Je voulais faire un podcast car j’ai évoqué ce sujet lors d’une conférence à laquelle j’ai été invitée à intervenir dans le cadre de la journée de la femme en mars dernier. En effet, il y a énormément à dire sur l’estime de soi et les relations et c’est le début d’une longue série car je compte en parler un peu plus. J’évoque nos croyances limitantes, les 5 blessures dont la blessure d’abandon qui engendre la dépendance affective…J’évoque également brièvement les relations toxiques… je vous souhaite une belle écoute et n’oubliez pas si vous souhaitez m’encourager, à vous abonner que la plate-forme d’écoute de votre choix, mettre un avis…Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina.

May 16, 202214:21