เล่าให้กันฟัง
By Chula Wellness
เล่าให้กันฟังJul 03, 2020
00:00
16:45
EP.10 "Gratitude" ในวันที่ฉันกลับมาขอบคุณตัวเองและสิ่งรอบตัว
ความรู้สึกซาบซึ้งขอบคุณทั้งต่อตนเองและสิ่งรอบตัว ทำให้เราเห็นคุณค่า ในสิ่งที่เกิดขึ้น
Jul 03, 202016:45
EP.9 Sea Sand and Me
เพราะร่างกายและจิตใจก็ต้องการการพักผ่อน ชวนพาร่างกายและจิตใจไปให้ธรรมชาติเยียวยา
Jun 25, 202014:01
EP.8 อ่อนโยนกับตนเอง (Self-Compassion) ภาค2
การเมตตาต่อตนเองนำไปสู่การยอมรับได้อย่างไร ติดตามฟัง (Self-Compassion) ภาค2
Jun 19, 202020:57
EP.7 อ่อนโยนกับตัวเอง (Self-Compassion ภาค1)
กลับมาอ่อนโยนกับความรู้สึกของตัวเอง เพื่อคลายจากการบีบรัดอันหนักหน่วงในชีวิตที่ผ่าน
Jun 11, 202017:05
EP.6 เมื่อเราไม่ชอบ Version ที่เราเป็นอยู่
ชวนสำรวจความรู้สึกและคามต้องการภายในใจ เมื่อเราไม่ชอบสิ่งที่เราเป็น
Jun 03, 202020:38
EP.5 จัดใจกับการทำงาน
เวลารู้สึกว่าเริ่มงานไม่ได้สักที ไม่แน่ใจว่าเกิดอะไร เราลองมาจัดใจก่อนการเริ่มงานกันค่ะ
May 28, 202021:52
EP.4 เตรียมพร้อมกับการกลับไปทำงานแบบ NEW NORMAL
แนวทางสำหรับคนทำงานทุกคน มาสร้างความเข้าใจและปรับตัวกับการทำงานในรูปแบบชีวิตใหม่พร้อมกันค่ะ
May 21, 202025:19
"Empathy" เข้าใจแบบไม่กดดัน
เป็นผู้ฟังหรือ supporter อย่างไรที่ไม่กดดันตัวเราเอง
May 14, 202016:42
EP.2 "Hopelessness" จะรับมือกับความสิ้นหวังได้อย่างไร
การรับมือกับความรู้สึกสิ้นหวัง ผ่านกระบวนการคิดและการลงมือทำ
May 06, 202018:15
ชวนลูกเรียนรู้และปรับตัวในสถานการณ์ Covid-19
เอื้อพื้นที่ให้เด็กๆ ได้เรียนรู้และปรับตัวในช่วงสถานการณ์ Covid-19
Apr 29, 202014:41