Cirkels Lifestyle

Waarom zou jij matcha drinken?

Enkele jaren geleden ontdekte ik matcha. Eerst omdat ik het hip vond maar na een tijdje ontdekte ik waarom matcha zo bijzonder is, mij in verbinding kon brengen met het moment en ik me goed voelde nadat ik een kopje dronk.

Luister zeker naar de aflevering als jij ook graag dieper wil verbinden met matcha, wanneer je meer achtergrond informatie krijgt of wanneer je ermee zou willen beginnen maar nog niet helemaal weet hoe want ik vertel je alles van de oorsprong tot kwaliteit en bereiding.

Meer Cirkels Lifestyle? Ontdek dan zeker de website: https://www.cirkelslifestyle.com/cirkelslifestyle en via instagram @cirkels_lifestyle

Last van de koude en donkere maanden? Je mentale gezondheid lijkt er onder te lijden, je voelt je niet verbonden en snakt naar het terugkeren van het licht? ... Door te verbinden met de natuur in dit seizoen en te luisteren naar onze innerlijke klok ontdek je misschien wel wat magie in het donker. Ik deel in deze aflevering tips en de liefde voor het verbinden met de natuur in de donkerste tijd van het jaar: de winter.

Maar Cirkels Lifestyle?

https://www.cirkelslifestyle.com/

Instagram: @cirkels_lifestyle

Deze aflevering is deel 2 van de 2 afleveringen over het bijzondere outdoorweekend.

Ik schreef me in voor een outdoorweekend, in groep met andere vrouwen. 48 uur buiten zijn, slapen, leven, delen, verbinden met vuur en de natuur ... Ik die nog nooit in een tent sliep of meer dan enkele uren ononderbroken buiten doorbracht. En dat ... had ik een beetje onderschat. Ik ben mezelf tegengekomen en brak steen voor steen de muur van mijn comfortzone af.

Meer?

Volg me op Instagram via @cirkels_lifestyle en @zingendebomen.studio

Lees en ontdek alles op https://www.cirkelslifestyle.com/

Deze aflevering is deel 1 van de 2 afleveringen over het bijzondere outdoorweekend.

Ik schreef me in voor een outdoorweekend, in groep met andere vrouwen. 48 uur buiten zijn, slapen, leven, delen, verbinden met vuur en de natuur ... Ik die nog nooit in een tent sliep of meer dan enkele uren ononderbroken buiten doorbracht. En dat ... had ik een beetje onderschat. Ik ben mezelf tegengekomen en ik hield krampachtig mijn comfortzone vast.

Meer?

Volg me op Instagram via @cirkels_lifestyle en @zingendebomen.studio

Lees en ontdek alles op https://www.cirkelslifestyle.com/

Ken je dat: Je hebt 5 minuutjes tijd en je betrapt jezelf er op dat je je telefoon in je handen hebt? Of je moet iets opzoeken maar opeens ben je doelloos aan het scrollen? ... Ik ben me bewust dat ik mijn hoofd aan het afleiden ben van het hier en nu en daar heb ik het in deze aflevering over met jou.

Meer verbinding?

Je kan me vinden op Instagram: @cirkels_lifestyle

Als vrouw op zoek naar het doorbreken van blokkades: @zingendebomen.studio

We hebben nu 1,5 jaar een moestuin. Die moestuin heeft me al heel wat geleerd, over de natuur, planten en groenten maar ook: over mezelf. Ik neem je in deze aflevering mee naar de spiegel die de moestuin voor mij is en welke wijze lessen er te leren vallen.

Gebruik je het woord en? Gebruik je het woord of? Hoeveel rollen en gevoelens laat je toe aan jezelf? Moet je kiezen? Ik blik terug op mijn zomer van 2023, waarin ik merk dat er vreugde, blijheid, nieuwe wegen, mooie mensen EN een eigen proces, twijfel, angst, zorgen, ... naast elkaar leefden in mijn wereld. Voel je mee op welke manier dit voor jou ook van toepassing kan zijn?

Meer natuurwerk? Volg me op Instagram @cirkels_lifestyle

Meer verbinden en coaching voor vrouwen? Volg me op Instagram @zingendebomen.studio

Een kwetsbaar en persoonlijk verhaal over hormonale anti-conceptie en mijn cyclus. Een verhaal volledig vanuit mijn eigen beleving en gevoel, met respect voor ieders keuze en visie. Wat is het effect van jarenlange hormonale anti-conceptie en hoe staat dit ten opzichte van de verbinding met vrouwelijkheid?

Meer vrouwelijke groei en bloei? Volg dan zeker @zingendebomen.studio op Instagram.

Meer natuurwerk en onthaasten? Dan is @cirkels_lifestyle jouw platform op Instagram.

Niets zo heerlijk op een warme dag als een glas water met enkele takjes limoen en pepermunt ... of na een smakelijke maaltijd je spijsvertering ondersteunen met een pepermuntinfusie. In deze aflevering duiken we in het verhaal van pepermunt en hoe jij pepermunt kan gebruiken.

Meer Cirkels Lifestyle? Dat kan via instagram @cirkels_lifestyle of via de website https://www.cirkelslifestyle.com/

Heb jij de mening van een ander al eens laten afhangen door wat een ander van je denkt? Wanneer heb je je eigenwaarde laten afhangen door de mening van hoe een ander je ziet? Welke meningen doen er toe en wanneer hoef je niets te doen met de mening van een ander over jou? ... Ik heb het er over in deze aflevering, vanuit eigen beleving en reflecterend over de afgelopen maand.

Meer Cirkels? Dan kan je surfen naar https://www.cirkelslifestyle.com/ of me vinden op Instagram @cirkels_lifestyle en @zingendebomen.studio

Een voor mij bijzondere aflevering, want ik zat voor het eerst niet alleen achter mijn microfoon. Ik mocht het samen met Julien (herborist, absolute natuurliefhebber en mijn geweldig lief ;)) hebben over de aromatische spiraal in onze tuin. Je hoort in deze aflevering over waarom je voor een aromatische spiraal zou kiezen, hoe je dat aanpakt en over de kruiden die momenteel in onze spiraal groeien en bloeien.

Wat is spiritualiteit voor jou? ... Even alle zweverigheid aan de kant want er zijn zelfs regels voor goed aan spiritualiteit doen? Moet het allemaal zo ingewikkeld en zwaarwichtig zijn? Ik denk samen met jou graag na over de (on)zin van spiritualiteit en hoe we dit vorm geven. Ik zoom in op 4 niveau's die je veel kunnen vertellen: fysiek, mentaal, emotioneel en intuïtief.

We kennen de heerlijke inheemse vruchten frambozen allemaal. Maar er zit veel meer kracht in een framboos dan je zou denken. Ik vertel je alles over deze plant, de herkomst, welke delen je kan gebruiken en wat de framboos voor jou kan betekenen.

Meer natuurwerk? Dat kan via instagram @cirkels_lifestyle

In deze aflevering vertel ik waarom ik even geen podcast meer heb opgenomen. Ik reflecteer over een hoofd en hart die niet in balans zijn, waardoor ik zelf weer even stil mag staan bij wat geluk en tevredenheid eigenlijk zijn. Hoe zie jij het leven? Wil je bergbeklimmen of ga je voor een wandeling door een weide en tussen de bomen? Wanneer is genoeg ook genoeg om ervan te durven genieten? Ik denk er samen met jou over na.

De laatste weken waren voor mij onstuimig, waardoor mijn fundamenten wankel werden. Angst loerde om het hoekje maar mijn droom voor anders, echter, meer mezelf is groot. Hoe ik die angst graag op de achterbank laat meerijden in plaats van aan het stuur, vertel ik je in een openhartig verhaal.

Wanneer we rust "lui zijn" noemen kan dat nog al pijnlijk zijn. Zouden we het misschien beter opladen kunnen noemen? In deze aflevering heb ik het over in touch zijn met mezelf, hoe we uniek zijn en bovenal de waarde van het volgen van mijn eigen en natuurlijke flow.

Geuren die je terugbrengen naar een bepaald moment, ken je dat? Ik vertel je in deze aflevering over essentiële, etherische olie en aromatherapie. Ik heb het over hoe ik er zelf mee begonnen ben, wat het is, wat het bijzonder maakt, hoe je het verkrijgt én hoe je de beste keuze maakt bij aankoop.

Via de link vind je een gratis TOP 5 download door mij geschreven op de Cirkels Lifestyle website:
https://www.cirkelslifestyle.com/gratis-download

In het eerste deel over mijn burn-out had ik het over het voelen, de rauwe kant. In deze aflevering kijk ik voorbij het symptoom (het gevolg) dat mijn burn-out was voor mezelf naar de waarom ... Het enorme belang van voldoende tijd krijgen en bovenal hoe dit van invloed is op hoe ik vandaag, bijna 2 jaar later, in het leven sta.

In deze aflevering vertel ik over het te horen krijgen dat ik een burn-out had en alle moeilijkheden die dat voor mij met zich meebracht. De eerste maanden en momenten in aanvaarding en realiseren dat het niet ok is met jezelf kunnen heel donker en pijnlijk aanvoelen. Er is nog geen waarom of verdieping, enkel het gevoel. Graag wil ik dit meer bespreekbaar maken want uiteindelijk is het leven waardevoller wanneer er plaats is voor echtheid in voelen.

In deze aflevering heb ik het over angst en extreme vermoeidheid. Heb je hier zelf last van momenteel? Dan kan deze aflevering een trigger voor je zijn

Een moestuin beginnen was altijd een droom. Wel liefst door er zo min mogelijk werk aan te hebben ;) en op een zo duurzaam mogelijke manier. In deze aflevering hoor je wat moestuinieren deed voor mijn hart, welzijn en op welke manier ik het heb aangepakt, inclusief mijn beginnersfoutjes =).

De bijhorende blogpost vind je hier https://www.cirkelslifestyle.com/moestuinbakken 

In deze aflevering vertel ik je hoe Cirkels Lifestyle ontstond en wat mijn eerste plannen waren. Ik stel me open en vertel ik wie ik ben en wat je kan verwachten van de podcast. Klinkt goed? Neem er een thee / koffie / watertje / ... bij, zet je neer en luister gezellig mee.