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Dein neues Ich - Claudia Täubner

Dein neues Ich - Claudia Täubner

By Claudia Täubner

"Dein neues Ich" ist Dein Podcast für Deine persönliche Entwicklung hin zu Dir SELBST. Mit viel Herz, Wissen und Humor ist es meine Inspiration Dich immer mehr für Dich SELBST zu begeistern und Deinem Wesenskern näher zu kommen.
Ich bin Dr. Claudia Täubner – Inspiratorin, Coach, Buchautorin, Dreamworkerin und Innenwelten-Forscherin mit Leidenschaft. Ich begeistere mich immer mehr für dieses schöne Leben und nehme Dich gerne auf dieser Reise mit. Deine Wahrnehmung im hier und jetzt wird immer klarer, wenn du in deine Seele sehen kannst. Ich gebe Dir die Inspiration und Du fängst einfach an.
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#4 Deine 9 Bewusstseinszustände

Dein neues Ich - Claudia TäubnerMar 01, 2019

00:00
16:22
#105 Selbstakzeptanz
Apr 14, 202308:39
#104 Dein Selbstbild

#104 Dein Selbstbild

Was braucht es um noch mehr Du selbst zu sein?

Kennst Du die Unterscheidung zwischen statischen und dynamischen Selbstbild? Was Dich ausser Deinen Glaubenssätzen daran hindert zu wachsen und noch mehr Du selbst zu sein?

In diesem Podcast geht es auch um Glaubenssätze, auch um Mindset und in erster Linie aber darum, warum Veränderung oft so schwer ist.

Viel Freude beim Hören.

Deine Claudia

#glaubenssätze #veränderung #mindset #coach #mindsetcoach #selbstbild #dynamisches #statisch #podcast #feelthemagic


Jul 30, 202113:25
#103 Dein Mindset, Deine Gefühle

#103 Dein Mindset, Deine Gefühle

Manchmal schreckst Du morgens hoch, weil Du schlecht geträumt hast. Und wenn Du jetzt ganz still da liegst, spürst Du wie Dein Herz noch ganz aufgeregt schlägt. Eine Angst ist in Dir und Dein erster Impuls ist es, aufzuspringen und in Bewegung zu kommen. Etwas zu tun, um Dich von dieser massiven Energie in Dir abzulenken.

Ein Gefühl ist in Dir, was bisher keine Beachtung gefunden hat. Es möchte gefühlt und gesehen werden.

Gefühle verbinden wir bewusst und unbewusst mit Ereignissen. Meistens steht Dir irgendetwas Unangenehmes bevor. Vor diesem Ereignis bist Du aufgeregt, hast Angst, bist unsicher, möchtest keine Fehler machen und steigerst Dich Stück für Stück da hinein. Deine Gedanken finden immer mehr "Worte", damit die bevorstehende "Gefahr" wächst, Dein Kopf erzählt Dir alles Mögliche was passieren kann und wie sich das Ereignis entwickeln kann. Du hoffst dann abends Deine Ruhe zu finden, aber genau da hat das Unterbewusstsein Zeit sich "auszutoben" und das Gefühl kann sich endlich ausbreiten.

Manchmal ist im Außen aber auch nichts - kein Ereignis, nichts was Dich aufregt, nichts was Deine Gedanken und Gefühle maßgeblich beeinflusst. Und doch wachst Du morgens auf und bist aufgewühlt, konntest nicht richtig durchschlafen und machst Dir Gedanken über Dinge die gar nicht existieren.

Woher kommt das? Wie "bekommst Du das Gefühl wieder weg", denkst Du.

Ich zeige Dir in diesem Podcast auf, woher diese Gefühle kommen, wie Du damit umgehst, was das alles mit Deinem Mindset zu tun hat und Du Deine Gefühle letztendlich integrieren kannst.

Viel Freude mit dieser Episode. Um Deine Gefühle noch besser kennenzulernen und zu fühlen, schau doch mal hier:

https://claudiataeubner.com/depressive-episode-und-deren-emotionen-in-traeumen/ 

#lebensfreude #gefühl #angst #depression #nachts #fehler #gedanken #gedanke #mindset

HG, Claudia

Jul 23, 202117:05
#102 Fixed und Growth Mindset

#102 Fixed und Growth Mindset

Du kennst das ganz bestimmt auch - Du möchtest eine Veränderung, setzt Dir ein C-Ziel und .... es passiert nichts. Du siehst Andere an Dir vorbei rennen, die schon längst ihr Ziel erreicht haben.

Woran liegt das?

Die Einen sagen, Du bleibst nicht dran, die Anderen, Du gibst zu früh auf, die Dritten meinen Dein C-Ziel ist nicht groß genug und, und, und...

Sicherlich stimmt das alles, aber woran liegt es wirklich, was ist dieses kleine Delta, was wir oft übersehen, wenn wir wachsen wollen?

Du erfährst es hier in diesem Podcast. Viel Freude damit.

Und wenn Du Lust hast, wirklich die oder derjenige zu sein der Du bist und Deinen Lebensweg zu gehen, dann komm' in mein Living Your Life-Programm. 6 Wochen nur Du und ich. Ich freue mich auf Dich.

Dein Link, Dein Coaching: https://claudiataeubner.com/2021/01/29/ichcoache/

Dein Link zum Podcast https://anchor.fm/claudiataeubner

oder über die Bio bei Instagram

#woopmethode #mindsetshift #mindsetcoach #grothwmindset #fixedmindset #deinneuesich #claudiataeubner

Und jetzt - let's get started.

Deine Claudia

Jul 15, 202115:07
#101 Nehme Deinen Raum ein

#101 Nehme Deinen Raum ein

Du hast sicherlich manchmal das Gefühl, dass Du nicht wirklich Deinen Raum einnehmen kannst. Um Dich herum "breiten" sich alle aus, sie kommen Dir näher und fangen an Dich zu verdrängen - jedenfalls ist es das Gefühl was Du hast. Sei es, dass Dein Anteil vom gemeinsamen Garten kleiner wird, Kollegen plötzlich ähnliche Arbeit machen wie Du, Deine Kinder ihre Sachen überall herumliegen lassen, ein anderer Mensch Deine Partnerschaft stört usw.

Du hast das Gefühl etwas wird Dir genommen, Du hast weniger Platz, weniger Raum für Dich.

Manchmal fühlst Du Dich dabei machtlos und du weißt gar nicht so genau, wie Du diesen Deinen Raum wieder für Dich einnehmen kannst. Dafür ist es wichtig zwar den Blick auch im Außen zu halten, viel mehr solltest Du aber auf Deine Geschichten im Inneren achten und was Du Dir selbst erzählst.

Viel Freude mit diesem Podcast.

https://anchor.fm/claudiataeubner

#raum #verdrängung #platz #enge #weite #coach #coaching #machtlos #deinenraumeinnehmen

Deine Claudia

PS: und wenn Du noch mehr willst, melde Dich für das Impuls-Coaching am Montag an. Bis Samstagabend 18:00 Uhr hast Du noch Zeit: https://claudiataeubner.com/

Let's get started

Jul 08, 202111:30
#100 Deine Träume, Traumdeutung, Dreamwork

#100 Deine Träume, Traumdeutung, Dreamwork

Meeeega. Die 100ste Episode - wow. Ich bin stolz ... und aus diesem Grund gebe ich Dir heute einen tiefen Einblick in die "Inner Work" Arbeit und erzähle Dir, wie Du mit Deinen Träumen arbeiten kannst und wie Du Dir Dein eigenes Traumwörterbuch erstellst.

Viel Freude mit dieser grandiosen, megatollen Episode.

Deine Claudia

#traumdeutung #traum #träumen #dreamwork #innerwork #bilder #szenen #drehbuch #protagonisten #gegenstände #freud #jung #psychodrama #depression #träumeindernacht #albträume

And now let's get started.

Jun 24, 202115:06
#99 Angst in Krisen - wie gehst Du damit um

#99 Angst in Krisen - wie gehst Du damit um

Angst kann ganz plötzlich in Dir hochsteigen. In Deiner Umgebung ist nichts zu erkennen, aber trotzdem fühlst du Dich nicht wohl. Woran liegt das?

Meistens haben wir Erfahrungen gehabt oder Geschichten gehört, die wir in das hier und jetzt projizieren. Schaust Du Dich mit dieser Angst in Deinem Körper in Deiner aktuellen Umgebung um, so siehst Du meistens, das nichts um Dich herum Dich aktuell beängstigt. D. h. in den meisten Fällen, dass nur alleine Dein Kopf Dich in diese ängstliche Situation projiziert hat. 

Wie Du damit umgehen kannst, davon handelt diese Episode.

Viel Freude damit.

Deine Claudia

#angst #ängstlichkeit #mutentwickeln #mindset #emotionen #geschichten #coach #podcast #meinereisezumirselbst

Jun 17, 202113:18
#98 Neue Wege - neues Ziel

#98 Neue Wege - neues Ziel

Neue Wege zu gehen heißt vor allem auch Dein Ziel zu überprüfen.

Glaubenssätze, Muster und Programme halten uns oft in alten Strukturen fest - im privaten und auch im beruflichen Alltag. Oft reicht es nicht aus den Weg zu einem Ziel zu verändern, damit sich Dein Leben ändert. Viel hilfreicher ist es auch, Dein Ziel auf dem veränderten Weg zu überprüfen. 

In diesem Podcast geht es heute darum: einen neuen Blick auf einen neuen Weg auf ein eventuell neues Ziel.

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

#feelthemagic #ziel #weg #persönlichkeit #persönlichtsenwicklung #ankommen #weitergehen #coach #podcast #weiterentwicklung #claudiataeubner

Jun 04, 202108:58
#97 Deine Personas - Deine Eigenschaften

#97 Deine Personas - Deine Eigenschaften

Hast Du schon einmal über Deine drei Personas nachgedacht? Deine ganz persönlichen Vertreter Deines Ichs? 

Wir unterscheiden drei Personas: diejenige /derjenige der Du aktuell bist, diejenige / derjenige der Du sein möchtest und diejenige / derjenige, welche(r) die Erwartungen anderer erfüllt.

Sicherlich wechseln wir im Tagesverlauf das ein oder andere Mal unsere Rolle.

Wenn Du Dich verändern möchtest ist es wesentlich, dass Du Dir erst einmal klar machst, wer Du gerade bist. Deine Werte, Motive, Eigenschaften und Fähigkeiten sind dafür ein guter Anfang. An ihnen kannst Du ganz leicht erkennen, wer Du gerade bist, ob Du Dein Leben mit Freude, Leichtigkeit und Herrlichkeit lebst oder Du viel mit Druck und Schwere machst.

Ich stelle Dir eine einfache Methode vor, mit der Du leicht herausfinden kannst, welche Persona mit welchen Eigenschaften Du hauptsächlich lebst.

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

#lebensfreude #persona #methode #gedanken #mindset #veränderung #rolle #eigenschaften #coach #coachee #berater #anchor #podcast #episode #97 #deinneuesich #claudiataeubner

May 21, 202111:24
#96 Wie geht es Dir?

#96 Wie geht es Dir?

Machst Du morgens nach dem Aufwachen ein Check-In und fragst Dich wie es Dir geht? Woran machst Du das eigentlich fest wie es Dir geht? In erster Linie fühlen wir natürlich, wie geht es meinem Körper, habe ich irgendwelche Verspannungen oder komme ich leicht und locker aus dem Bett?

Aber da ist noch mehr.

Neben dem Körpergefühl können wir uns bewusst machen was wir denken. Haben wir gute Gedanken oder eher negative? Wie geht es meinem Emotionalsystem, welches Gefühl fühle ich gerade vornehmlich und wo im Körper ist es verankert? Wie ist mein Energiehaushalt, fühle ich mich stark und kraftvoll für den Tag oder nicht?

Eine weitere Frage, die Du Dir auch immer stellen solltest, sind das meine Gedanken, sind das meine Emotionen und meine Energien? Oder habe ich von jemand anderen etwas wahr genommen und denke, es ist meins?

Spannend oder?

Check-In in diese Episode und frag Dich danach "Wie geht es mir?".

Viel Freude damit.

Deine Claudia

#deinneuesich #checkin #checkout #gefühle #emotionen #gedanken #körper #geist #seele #emotionalkörper #feinstofflich #grobstofflich

Apr 30, 202109:19
#95 Negative Gedanken verändern

#95 Negative Gedanken verändern

60 bis 80.000 Gedanken denken wir am Tag. Viele davon sind uns nicht bewusst und ziehen an uns vorbei. Alles ist dabei, negative, positive, wertschätzende, liebevolle, ängstliche, ... Gedanken. Manchmal halten wir erst einmal unbewusst immer und immer wieder an denselben Gedanken fest. Oft sind das negative Gedanken, die immer und immer wieder im Kopf herum kreisen. Manchmal verspüren wir dann auch einen Impuls, aus diesem Gedanken zu flüchten - wir arbeiten härter, lenken uns mit Sport ab, fangen an aufzustehen und in Aktion zu kommen usw. 

Um diesen negativen Gedanken in positive zu verwandeln, müssen wir uns eine andere Vorgehensweise aneignen. Wie das geht? Das erzähle ich Dir in dieser Episode.

Viel Freude damit.

Deine Claudia

#claudiataeubner #angst #gedanken #gedankenkarussell #fühlen #gefühl #emotion #depression #spüren #veränderung #transformation

Apr 22, 202113:27
#94 Deine Lebensenergie - Deine Wut

#94 Deine Lebensenergie - Deine Wut

Lebensenergie ist ein wichtiges Gut für uns. Oft verlieren wir diese in verschiedenen "Lecks" des Tages: negative Tagträume, nicht förderliche Gedanken die uns umtreiben, zu viel reden, Emotionen die wir nach außen abgeben, wie beispielsweise Wutausbrüche.

Sind wir ehrlich mit uns, so sind wir die meiste Zeit nicht aufmerksam mit uns. Wir befinden uns im Außen dieser Welt und unseres Lebens und geben dem Schmerz, der da tief vergraben liegt in uns selbst keine Aufmerksamkeit. Warum? Weil wir Angst davor haben ihn zu fühlen.

Warum Du wütend bist, wie wir unsere wunderschöne Lebensenergie die in der Wut ist wandeln können, darum geht es in dieser Episode.

Hab viel Freude damit.

Deine Claudia

#schmerz #wut #emotion #negativ #angst #bewusstsein #gewahrsein #lebensenergie #energie #claudiataeubner #magic

Apr 02, 202118:36
#93 Lebe in der Frage

#93 Lebe in der Frage

Sicherlich kennst Du das auch, dass Du eine Frage hast, die Du unbedingt beantwortet haben möchtest. Du fragst andere, diskutierst und sprichst darüber, drehst und wendest alle Argumente - und die Antwort will sich nicht so richtig zeigen.

Oft macht sich dieses gedankliche Karusell auch im Körper bemerkbar. Du bekommst Nacken- oder Kopfschmerzen. Dein Körper verspannt sich mit jeder weiteren Frage, die Du Dir zu diesen Thema stellst.

Lebe in der Frage ist ein Impuls, der Dir zeigt, wie Du auch anders Deine Antwort bekommen kannst. Denn oft entsteht aus dem herumstöbern in den alten Erfahrungen nicht wirklich ein neuer Impuls, oder?

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

#neu #alt #Erfahrung #Frage #Antwort #gesetzderanziehung #gedanken #gedanke #mindset #wiekannesnochbesserwerden #access #accessconsciousness #bewusstsein #universum #glitzer #claudiataeubner

Mar 26, 202107:33
#92 Ängstliche Gefühle verändern

#92 Ängstliche Gefühle verändern

Spürst Du ein unangenehmes Gefühl in Dir, kannst Du Dir sicher sein, dass Du in eine falsche Lebensrichtung schaust. Gefühle zu unterdrücken oder zu versuchen auf diese negative Gefühle einen positiven Gedanken zu legen, hilft nicht wirklich. Das Gefühl bleibt und der positive Gedanke will sich nicht wirklich mit diesem negativen Gefühl verbinden. Meisten bekommt das Gefühl dann wieder die Oberhand

Über eine ganz einfach Technik spreche ich in dieser Episode.

Hör sie Dir an und setze die Methode ein. Sie ist einfach und sehr wirkungsvoll - wenn Du sie machst.

Deine Claudia

#gefühle #angst #depression #deinneuesich #claudiataeubner #methode #veränderung #lebensfreude #glücklichsein #gedanken #mindset

Mar 18, 202109:29
#91 Gedankenfasten

#91 Gedankenfasten

In dieser Episode geht es darum, dass Du Deine Gedanken überprüfst, dich dabei beobachtest wie Du denkst, dich anders fokussierst und so Dein Leben neu ausrichtest. Dabei spielen Dein Körper und die Gefühle und Deine Gedanken und Deine Glaubenssätze eine wesentliche Rolle.

Wie geht das, Deine Gedanken zu beobachten? 

Zum einen überprüfe ich in Unterhaltungen immer das was ich sage, in dem ich gedanklich nach jeden Satz überprüfe, was ich da eigentlich erzähle 😀 , welche Wörter benutze ich und welche Aussagen. Des Weiteren achte ich auf meine Gefühle. Jedes negative Gefühl zeigt mir auf, dass wahrscheinlich als nächstes ein negativer Gedanke entsteht, danach der nächste, usw., bis sich das Gedankenkarussell wieder dreht und ich mich wahrscheinlich richtig schlecht fühle. Vielleicht möchtest auch Du anfangen Deine Gedanken (teilweise) zu verändern oder generell überhaupt erst einmal Dir bewusst machen, was Du eigentlich denkst und sagst? 

Kennst Du die Methoden? Du weißt nicht wie das geht? Dann hör in meinen Podcast Nr. 91. Hier gebe ich Dir Tipps und Anregungen. 

Ich freue mich auf Dich.  Deine Claudia 

#gedanken #gedankendenken #mindset #deinneuesich #claudiataeubner #gesetzderanziehung #Gesetz #spiegelgesetz

Mar 06, 202118:14
#90 In Abschnitten denken, dein Leben gestalten
Feb 25, 202113:28
#89 Blockaden erkennen und heilen

#89 Blockaden erkennen und heilen

Du kommst im Leben nicht weiter? Stehst sozusagen auf dem Schlauch? Oder hast Du vielleicht immer wieder Beschwerden an Deinem Körper die Dich daran hindern Dich uneingeschränkt zu bewegen?

Neben den körperlichen Blockaden im Körper fühlst Du in bestimmten Situationen ebenfalls Blockaden. Diese fühlen sich an wie Hürden, die es zu überwinden gilt, ein leerer Raum oder Abstand zwischen dem was ist und wie es sein könnte, wie etwas, was Dich noch zurückhält und Du in Gefühlen wie Traurigkeit, Mangel oder Angst wieder entdeckst. Eine unsichtbare Schranke, Barriere steht Dir im Weg, die sich zusätzlich durch Glaubenssätze und alte Verhaltensweisen ausdrückt. 

Körperliche und seelische Blocken hängen meistens zusammen. Einen ersten Schritt auf dem Weg den ich gegangen bin, erläutere ich Dir in dieser Episode.

Viel Freude beim Hören.

Deine Claudia

#deinneuesich #seminar #blockade #barriere #angst #traurigkeit #leere #schranke #weiterkommen #steckenbleiben #körper #geist #seele #persönlichkeitsentwicklung #energie

Feb 12, 202117:59
#88 Deine eigene Strategie der Entscheidungsfindung

#88 Deine eigene Strategie der Entscheidungsfindung

Kennst Du Deine ganz eigene Art und Weise wie Du Entscheidungen triffst?

Jeder von uns hat eine ganz bestimmte Art und Weise Entscheidungen zu treffen. Frustrationen oder Irrwege treffen oft dann auf, wenn Du gefühlt die falsche Entscheidung für Dich getroffen hast. Vielleicht kennst Du das auch, wenn Du Dich darüber geärgert hast, Dir die Hose gekauft hast, weil sie eben gerade im Angebot war. Oder eigentlich wolltest Du eine Diät jetzt endlich mal durchziehen und da hat Dich diese leckere Torte angelächelt…. Vielleicht hast Du auch mal wieder viel zu schnell ja oder nein gesagt und Du ärgerst Dich, weil eigentlich wäre Deine Entscheidung genau anders ausgefallen.

Ausschließlich auf Bauchentscheidungen zu hören, wenn Du kein Bauchentscheider bist, ist dann nicht der richtige Weg, die Entscheidungen aus dem Kopf heraus zu treffen, beruht dann ausschließlich auf vergangene Erfahrungen - und ob das die Basis ist, heute die richtige Entscheidung zu treffen?

Ich stelle Dir die Strategien und Typen vor, wie Menschen Entscheidungen treffen. Viel Spaß mit dieser Episode.

hier findest Du alle Podcast zur neuen Episode: https://anchor.fm/claudiataeubner

Deine Claudia

#entscheidung #deinneuesich #claudiataeubner #humandesign #design #coach #coachee #entwicklung #persönlichkeitsentwicklung #bauchentscheidung #sakral #emotion #herz #wurzelchakra

Feb 05, 202115:55
#87 Sei Du Selbst

#87 Sei Du Selbst

Deine Einzigartigkeit herauszufinden, diese zu leben und wirklich zu wissen „das bin ich“ und „das sind die Anderen“ ist ein Weg hin zur inneren Heilung. Die eigene Akzeptanz, Beobachtung, Wertschätzung und Nicht-Identifikation mit anderen Menschen sind die nächsten weiteren Schritte auf deinen weiteren Weg hin zu Dir selbst.

Niemand kann Dir diese Frage beantworten, Du kannst nur unterstützt werden Deinen Weg zu finden. Die Perfektion des eigenen Lebens zu erkennen und wie dein Leben sich Stück für Stück vor Deinen Augen entwickeln kann, darum geht es in dieser Episode.

Sei Du selbst.

Deine Claudia

#deinneuesich #seiduselbst #selbst #persönlichkeit #coach #coachee #entwicklung #vertrauen #zeit #claudiataeubner

Jan 28, 202113:11
#86 Lob und Tadel
Jan 14, 202112:38
#85 Finde den Fehler

#85 Finde den Fehler

DEIN NEUES ICH: Das war ein Fehler ...

Kennst Du das auch, dass Du Angst hast Fehler zu machen? Du meinst das, was Du getan hast, was Du gesagt hast eigentlich nur gut. Du wolltest helfen, unterstützen, Mut machen, aber es kommt völlig falsch an. Kennst Du das?

Ich hatte neulich so eine Situation, in der ich eine Freundin unterstützen wollte, in eine andere, neue Richtung zu denken. Ihr Ratschläge gegeben habe und einfühlsam versucht habe eine neue Perspektive auf eine vergangene Situation einzunehmen. Nur, um ihr Mut zu machen, damit es ihr besser geht - aber es ging völlig nach hinten los. Sie redete nicht mehr mit mir.

Ich saß da und habe mir wirklich überlegt, was ich überhaupt falsch gemacht habe. Gefühle wie Angst, Unsicherheit, Scham und Schuld kamen hoch unterstützt von Gedanken, wie "ich bin falsch", "nie mache ich etwas richtig", "keiner mag mich" und das gesamte Kopfkino war on.

Aber Stopp - dachte ich, nein. Was passiert hier eigentlich. Kennst Du das? Weißt Du, was da passiert war?

Ich fand die Antworten für mich und konnte in einem Gespräch mit ihr unsere Verbindung wieder herstellen.

Willst Du wissen wie das geht? Willst Du wissen was dahinter steckt? 

Dann Klick auf den Link und hör Dir meinen neuen Podcast Nr. 85  "Finde den Fehler" an. 

Viel Freude damit, Deine Claudia

#deinneuesich #fehler #coach #podcast #angst #scham #schuld #kindheit

Jan 07, 202111:31
#84 Kompetenzheimat
Dec 18, 202013:48
#83 Überforderung
Dec 03, 202012:26
#82 Werde schwanger - werde geduldig
Nov 29, 202010:39
#81 Intuition - Deine innere Stimme
Nov 20, 202015:35
#80 Einsam oder alleine?
Nov 11, 202013:55
#79 Bewertungen dieser Zeit
Nov 05, 202010:01
#78 Fülle in Deiner Transformation

#78 Fülle in Deiner Transformation

Mit Fülle verbindest Du sicherlich Reichtum, Wohlstand, viel Geld und das Du Dir alles kaufen kannst, was Dich in irgendeiner Art und Weise "reicher" werden oder aussehen lässt.

Das ist sicherlich ein guter Gedanke. Bevor Du Dich aber mit dem geldlichen Reichtum oder Wohlstand umgeben kannst ist es auch wichtig sich darüber im Klaren zu sein, was Fülle eigentlich bedeutet. 

Jedes Gefühl was wir haben können wir im Außen anders interpretieren. Ein Glücksgefühl heißt nicht für jeden das Gleiche. Glücklich sein kann für Dich bedeuten eine schöne Wohnung zu haben, einen morgendlichen Cappuccino zu trinken oder tanzen zu gehen. Für  jemand anderen bedeutet es sich in der Natur zu bewegen, Fahrrad zu fahren, frei zu sein.

Wie das Füllegefühl in Dir entstehen kann und wie Du daraus Dein Füllebewusstsein stärken kannst, darum geht es in dieser Episode.

Deine Claudia

#fülle #dankbarkeit #coach #deinneuesich #coach #podcast #anchor #bewusstsein

Oct 30, 202009:08
#77 Transformation - Vertrauen und Intuition

#77 Transformation - Vertrauen und Intuition

Es ist eine tiefe Kraft in Dir, eine grandiose Fähigkeit, welche Dir immer den authentischen, optimalsten und herzbasiertesten Lebensweg zeigt. Deine Intuition. 

Durch den Virus werden wir zurzeit aus unserer Komfortzone hinausgedrängt. Unser Leben verändert sich. Krisen haben auch immer etwas Gutes. Sie setzen Potenziale in Menschen frei, die vielleicht unter "normalen" Umständen länger gebraucht hätten bzw. nicht in dieser neuen, einzigartigen Art und Weise freigesetzt werden. 

Krisen brauchen auch das menschliche Vertrauen, das aus ihnen etwas Gutes entsteht. Vertraust Du und nutzt Du Deine Intuition fernab von allen Glaubenssätzen, Mustern und Programmen, dann weißt Du was Dein Herz jetzt brauch, wie Du handeln kannst und ein wahrlich glückliches, selbstbestimmtes und wahrscheinlich auch sehr erfolgreiches Leben führen kannst.

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

#transformation #vertrauen #intuition #krise #corona #covid19 #lebensweg #gesundheit #freude #lebensfreude #gehdeinenweg #claudiataeubner #deinneuesich #anchor #podcast


Oct 22, 202011:37
#76 Beobachte Dein Leben

#76 Beobachte Dein Leben

Deine Träume weisen Dir Deinen Weg. Oft bist Du in ihnen Beobachter und schaust einer Szene zu, die Du vielleicht dann im Wachleben oft nicht verstehst. Das Wesentlich daran sind die Gefühle und dass Du schlussendlich nur beobachtest. Was können wir für die Realität aus unseren Träumen lernen? 

Vielleicht ist es an der Zeit wieder mehr ins beobachten zu gehen, weniger zu agieren und erst einmal mit allen Sinnen den Moment, das Jetzt wahrzunehmen, um zu erkennen, was die nächsten Schritte sein können.

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

#leben #freude #beobachter #magic #coach #podcast #deinneuesich #claudiataeubner #beobachten #erkennen

Oct 15, 202009:32
#75 Überforderung?

#75 Überforderung?

Wie war Dein Tag? Hast Du heute nur funktioniert? Oder bist Du mit Lebensfreude und Leichtigkeit durch den Tag gegangen? Wahrscheinlich war viel Routine dabei - arbeiten, Essen kochen, Wäsche waschen, Termine organisieren, etc. Bist Du auch manchmal überfordert aufgrund der Dinge, die so den ganzen Tag gemacht werden müssen? Langweilen sie dich oder nehmen sie dir Kraft? Manchmal ist es so, manchmal darf es auch so sein. Es sollte generell aber nicht zur Routine werden.

Schaust Du zurück auf den Tag, den Du durchlebt hast, so wirst Du sicherlich auch Momente finden die richtig toll waren, in denen Du dich gespürt hast und Lebensfreude in Dir hoch kam. Waren es viele Momente? Oder wenig bis gar keine? Erinnere Dich heute daran, dass Du genau auf diese Momente fokussierst, dadurch werden Sie mehr und nur dann kann sich Dein Leben verändern.

In dieser Episode möchte ich Dich wachrütteln wieder mehr auf Dich selbst zu schauen, Situationen zu prüfen, ob Du sie verändern kannst, Freiräume für Dich zu schaffen, auch wenn Du denkst es geht nicht. Überforderung fängt in kleinen Dingen an, dann wird es langsam mehr, so das sie oft erst einen Tag und dann Wochen ausfüllen. Achte gut auf Dich, reflektiere Dich und verändere das, was Dir keine Lebensfreude mehr bringt.

Du kannst es - IMMER.

Viel Freude mit dieser Episode, Deine Claudia


#überforderung #coach #deinneuesich #stress #burnout #depressionen #leichtigkeit #lebensfreude #machmehrausdeinemleben #claudiataeubner #lichtgespenster

Oct 01, 202012:41
#74 Transformation - Dein Körper schmerzt

#74 Transformation - Dein Körper schmerzt

Veränderst Du Dich, wird dies nicht nur im Außen sichtbar. Gerade dann, wenn Du viele Themen löst und Du immer öfter in Dich hinein spürst, lösen sich Blockaden in Dir, die Energie, die durch Deinen Körper fließt, hängt nicht mehr fest und Dein Körper wird auf ein höheres Energieniveau angehoben. 

Gerade dann, wenn das passiert, richtet sich Dein Körper neu aus. Er strukturiert sich um, der Stoffwechsel verändert sich, Dein Skelett richtet sich neu aus. Das kann alles zu körperlichen Schmerzsymptomen führen und Du fühlst Dich müde, schlaff und angestrengt.

Diese Episode soll Dir Mut machen weiter zu gehen und Dich stark machen, noch mehr an Deinen Weg zu glauben.

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

#mut #schmerz #körpersymptome #deinneuesich #claudiataeubner #podcast #applepodcast #anchor #accessbars #accessconsciousness #weitermachen #dranbleiben #symptome

Sep 24, 202010:03
#73 Die Leere in Dir

#73 Die Leere in Dir

In der Realität, da wo Dein wunderschöner Körper sich bewegt, gibt es Räume, damit Du Dich bewegen kannst. Du gehst durch sie hindurch, stellst etwas hin oder verweilst dort eine Weile, bis Du ihn wieder verlässt.

Leere Räume in Dir bzw. die Leere in Dir möchtest Du oft nicht wahrnehmen. Sie sind unangenehm, fühlen sich oft nicht gut an und wollen gefüllt werden. Oft ist es ein "funktionierendes Fülle", ein nicht zielgerichtetes oder einer Absicht folgendes füllen.

Die Leere in Dir besser zu verstehen und wie Du mit der Leere in Dir umgehen kannst, darum geht es in dieser Episode.

Deine Claudia

#leere #depression #raum #deinneuesich #podcast #coach #mindset #bewusstsein #anchor #claudiataeubner

Sep 18, 202009:25
#72 Deine Veränderung beginnt im JETZT

#72 Deine Veränderung beginnt im JETZT

Wenn wir uns verändern, ist der Blick auf das was ist, wesentlich. Was ist, wenn das, was da ist, das, was um Dich herum ist, genau richtig ist, um Deine Veränderung willkommen zu heißen? Was ist, wenn all das, genau so wie Du jetzt lebst, Dein Start in eine Veränderung ist? Was ist, wenn Du das alles benötigst und es genau so geht, dahin zu kommen, wohin Du gehen sollst?

Diese Episode unterstützt Dich dabei Deine Wirklichkeit wieder wahrzunehmen, zu akzeptieren und das Neue zu wählen.

Viel Freude mit dieser Episode, Deine Claudia

#claudiataeubner #deinneuesich #jetzt #coach #podcast #accessbars #accessconsciousness #access.bars.official #veraenderung #persönlichkeit #persönlichkeitsenwicklung

Sep 10, 202009:28
#71 Deine Neuorientierung für Dein Leben - Aufräumen

#71 Deine Neuorientierung für Dein Leben - Aufräumen

Denkarien oder Visionboards helfen Dir dabei, Dein Leben als Ganzes zu betrachten. Vielleicht hast auch Du so ein Denkarium in Deinen Räumen hängen, was Du regelmäßig ergänzt und erweiterst. All das was Du bist ist dort niedergeschrieben. Betrachte dieses Bild einmal aus der Sicht, dass all das Deine Vergangenheit ist und frage Dich, ist das alles noch wahr für Dich? Beschreibt es wirklich Deine Zukunft? Ist es Dein Kick für Neuorientierung?

Ein erster Schritt für eine Neuorientierung in Deinem Leben ist aufzuräumen. Anfangen kannst Du z. B. mit Deiner Wohnung, mit Deinem Kleiderschrank. Ich zeige Dir in diesem Podcast, wie Du eine neue Orientierung in Deinem Leben bekommen kannst.

Viel Freude mit diesem Podcast.

... und welcher Beitrag, welche Magie und Energie kannst Du heute sein, um Dein Leben und die Welt zu verbessern?

Deine Claudia

#lebensfreude #deinneuesich #lebenneugestalten #accessconsciousness #accessbars #neuorientierung #puzzel #wiekannesnochbesserwerden #claudiataeubner 

Aug 21, 202011:40
#70 Mit Leichtigkeit Dein Leben verändern

#70 Mit Leichtigkeit Dein Leben verändern

Wie wäre es mit einer neuen Möglichkeit und voller Leichtigkeit Dein Leben zu verändern? Das wäre doch richtig cool, oder? Hast Du Dir einmal überlegt wie viel Energie Du verbrauchst auf Basis von Gedanken, Gefühlen und Emotionen zu handeln? Wenn Du Dich verändern möchtest, Du stundenlang darüber nachdenkst und Du Dir eigentlich gar nicht bewusst bist, dass Du aus Deiner "Vergangenheit" versuchst Deine Zukunft aufzubauen? Vielleicht kennst Du das auch, dass das teilweise richtig anstrengend ist, oder? 

Was wäre wenn es auch anders ginge? 

Es geht. Viel Freude mit dieser neuen Episode.

Deine Claudia

#deinneuesich #claudiataeubner #accessconsciousness #empfangen #wissen #sein #bewusstsein #handeln #accessbars #wahrnehmung

Aug 14, 202017:27
#69 Dein Lebenswert und wie Du ihn findest

#69 Dein Lebenswert und wie Du ihn findest

"Ich möchte richtig frei sein" und weißt eigentlich gar nicht genau, was das für Dich bedeutet? "Ich möchte authentisch leben", aber was heißt eigentlich für dich authentisch sein. "Ich möchte großartige Ideen kreieren", aber was ist eigentlich großartig und setzt Du diese Ideen eigentlich um?

Hinter all dem was wir täglich machen, wie wir leben steckt ein Wert, den wir oft versuchen durch Aktivismus zu erzwingen. Manchmal gelingt uns das auch durch viel Arbeit und Einsatz von Energien. Doch nach kurzer Zeit merkst Du bestimmt, das Du Dich immer noch nicht so frei fühlst, wie Du es gerne hättest.

Also was solltest Du ändern und was solltest Du wissen, um Deinen Lebenswert zu finden und zu leben?

Alles weitere in dieser Episode.

Viel Freude dabei, Deine Claudia

#wert #claudiataeubner #deinneuesich #podcast #coach #coachee #lebensfreude #lebenswert #freiheit #großartigkeit #authentischleben #authentizität #aktivismus #psychologie #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #accessconsciousness #accessbars

Aug 07, 202013:35
#68 Der Detektiv in Dir

#68 Der Detektiv in Dir

Es ist völlig in Ordnung, dass Du noch nicht weißt, was Du in diesem Leben von Dir zum Ausdruck bringen sollst. Vielleicht hast Du dich irgendwo auf dem Weg zwischen Deiner Geburt und dem Jetzt verloren. Viele Seminare und Weiterbildungen später kannst Du wahrscheinlich ziemlich genau sagen, welche Eigenschaften und Fähigkeiten Du hast, welche Motivatoren Dich antreiben, welchen Werten Du folgst, was Du Weißt und welche Erfahrungen Du gesammelt hast.

Trotzdem oder vielleicht genau deswegen fühlst Du Dich nicht erfüllt, leicht und voller Lebensfreude.

Vielleicht kannst Du Dich erst einmal damit anfreunden Detektiv zu werden und Dich darin zu verlieben, nichts zu wissen und das zu erforschen, was Du in Deinem Leben zum Ausdruck bringen willst.

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

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Jul 25, 202010:23
#67 Selbstbewertung - Dein verrückter Satz

#67 Selbstbewertung - Dein verrückter Satz

Wahrscheinlich kennst Du das auch, Situationen in denen Du nicht weißt wie Du reagieren sollst, bzw. wo Du Dich hinterher fragst, wie kann das sein, dass ich so reagiert habe bzw. gar nichts gemacht habe. Du bist in die Opferrolle, in die Bewegungslosigkeit gefallen. 

Neulich, in meinem Traum wurde mir genau das gezeigt, meine "Bewegungslosigkeit und Handlungsunfähigkeit". Gerade jetzt, mitten in den 10 Portaltagen wird in uns alles hochgespült, was wir noch lösen dürfen. Unsere Träume weisen uns den Weg. Nach so einem Traum oder einer real erlebten Situation tragen wir die Gefühle und Gedanken nicht nur mit uns herum, sondern wir schaffen es auch spielerisch leicht die Situation im Kopf zu verschärfen, die Gefühle zu verstärken, so dass wir uns im Nachgang noch viel schlechter fühlen. 

Überall da wo Dein Gedankenkarussell einschaltet, wo Du unter Schlaflosigkeit leidest, in Situationen wo es um Bewertungen geht, wie Du sein sollst, was Du nicht sein sollst, hilft Dir "der verrückte Satz". Hör rein, Du wirst ihn lieben.

UND hör auf dich selbst zu bewerten - du wunderschönes Du.

Deine Claudia

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Jul 16, 202011:16
#66 Deine Realität verändern

#66 Deine Realität verändern

Von Deiner Geburt an bis heute hast Du deine Realität geformt. Gefühle, Glaubenssätze und Programme haben Dir dabei geholfen, genau da anzukommen wo Du gerade stehst. Du bist der Creator Deiner Realität Deiner Wirklichkeit. Gefangen in alten Emotionen, bewacht von Glaubenssätzen und Programmen, fällt es dir schwer Deine Realität zu verändern.

In diesem Beitrag spreche ich über deine Realität, über deine Wahrnehmung und gebe Dir Übungen an die Hand, die deine Realität genau dahin verändern können wo Du gerade hinmöchtest. 

Komm' ins Handeln.

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

#deinneuesich #claudiataeubner #realitaet #realität #coach #coachee #programme #glaubenssätze #gefühle #emotion #creator #wirklichkeit

Jul 09, 202016:12
#65 Deine Träume

#65 Deine Träume

Tag- und Nachtträume unterscheiden sich im Wesentlichen dadurch, dass Du Tagträume bewusst steuern kannst und Nachtträume unbewusst sind; die Bilder in der Nacht werden aus deinem Unterbewusstsein hochgespült und setzen sich zu einer Szene zusammen, in der eine Botschaft für dich enthalten ist.

Träume in der Nacht sind manchmal befremdet und wahrscheinlich geht es dir oft so, dass du gar nicht genau weißt, was dir dieser Traum sagen möchte.

In diesem Podcast gehe ich generell auf Träume ein und sage Dir, was sie für dich bedeuten, wie wichtig es ist sie zu beachten, wie du deiner Seele Fragen stellen kannst, um Antworten durch deine Träume zu bekommen.

Höre diesen Podcast am Abend vor dem Schlafen gehen :)

Schöne Träume.

Deine Claudia

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Jun 25, 202015:47
#64 Sind das Deine Gedanken - ist das dein Lebensraum?

#64 Sind das Deine Gedanken - ist das dein Lebensraum?

Kennst Du das auch, dass du dich in Situationen nicht wohl fühlst, weil du denkst du imitierst andere? Hast du dich dann jemals gefragt, ob es deine Gedanken sind, die du denkst oder du versuchst dich in die Gedankengänge anderer hineinzuversetzen? Wahrscheinlich hast du dann irgendwann das Gefühl es wäre Deins, aber oft mit einem unangenehmen Gefühl in dir.

Wir alle sind in einem Körper geboren, der bestimmte Eigenschaften und Fähigkeiten hat. Hinzu kommen unsere Innenwelten, Gedanken, Gefühle, Energien, Träume und deine Intuition. All das zusammen ist für ein bestimmtes Habitat für einen bestimmten Lebensraum vorgesehen. Hast du dir wirklich einmal überlegt, welches dein Lebensraum für deinen Körper und deine Innenwelten ist?

Darum geht es in dieser Episode. Ich wünsche dir viel Spaß dabei.

Deine Claudia

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Jun 11, 202012:09
#63 Bist Du der Architekt Deines Lebens oder der Gestalter Deines Charakters?

#63 Bist Du der Architekt Deines Lebens oder der Gestalter Deines Charakters?

In der heutigen Episode geht es darum, dass Du Dir einmal Gedanken darüber machst, ob Du ein Architekt Deines Lebens oder ein Gestalter Deines Charakters bist. Ich zeige Dir den Unterschied auf und gebe Dir Beispiele, welche Rolle Du in Deinem Leben spielst. Ich gebe Dir eine Übung an die Hand, mit der Du ganz leicht Deine Veränderung starten kannst. Dafür musst Du nichts anderes tun, als damit anzufangen ;)

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

#claudiataeubner #deinneuesich #gestalter #charakter #architekt #coach #coachee #coaching #gedanken #worte #emotionen #körpergefühl

Jun 04, 202013:28
#62 Welcher Entscheidungstyp bist Du?

#62 Welcher Entscheidungstyp bist Du?

In diesem Podcast gehe ich auf verschiedene Entscheidungstypen aus dem Human Design System ein. Ich erläutere erst wie Menschen im allgemeinen Entscheidungen treffen, warum es manchmal so schwer ist und woran ich eine Entscheidung erkenne. Dann stelle ich Dir die Entscheidungstypen bzw. die Autoritäten vor, die im wesentlichen Dir einen Hinweis geben, welche Entscheidung für Dich wichtig ist. Im Podcast empfehle ich Dir in Dich hinein zu hören, zu welchem Entscheidungstyp Du eher tendierst.

Viel Spaß mit dieser Episode

Deine Claudia

#claudiataeubner #deinneuesich #entscheidungen #entscheidung #humandesignsystem #innereautorität #äußereautorität #entscheidungstypen #podcast #episode #anchor #applepodcast #spotify #62

May 29, 202022:34
#61 Was brauche ich damit ich sein kann

#61 Was brauche ich damit ich sein kann

Oft identifizieren wir uns durch das, was wir im Außen erschaffen haben. Wir verbinden damit unser "Sein". Wenn wir aus einer tiefen Verbundenheit mit uns selbst  etwas erschaffen, dann ist dieses Außen nicht aus einer Abhängigkeit oder aus einer Leere heraus entstanden. Der Vorteil ist dann, das wir es auch leichter wieder loslassen können.

Erich Fromm schreibt in seinem Buch "Haben oder Sein": Die Voraussetzungen für die Existenszweise des Seins sind Unabhängigkeit, Freiheit und das Vorhandensein kritischer Vernunft. Ihr wesentlichstes Merkmal ist die Aktivität, nicht im Sinne von Geschäftigkeit, sondern im Sinne eines inneren Tätigseins, des produktiven Gebrauchs der eigenen Gaben, Talente, Anlagen, Eigenschaften und Fähigkeiten.

Wie das gehen kann und auch diese zu finden, ohne eine Vision oder ein Ziel vor Augen zu haben, darum geht es in dieser Episode. Zum Schluß dieser Episode gebe ich Dir zwei Werkzeuge mit auf dem Weg, die Dir den Weg bereiten, hin zu Dir selbst.

Viel Freude mit dieser Episode.

Deine Claudia

May 14, 202014:03
#60 Wie formen Gedanken und Worte deine Visionen?
May 07, 202013:52
#59 Wie geht es Dir?

#59 Wie geht es Dir?

Aktuell wirst Du wahrscheinlich relativ häufig gefragt: "Wie geht es Dir?" Soweit Du nicht erkrankt bist, ist eine der geläufigsten Antworten: "Es geht mir gut!" Wenn Du aber wirklich mal darüber nachdenkst wie es Dir geht, wirst Du vielleicht in den meisten Fällen Deine Antwort von äußeren Situationen und Einflüssen abhängig machen; vielleicht hast Du Dich über jemanden geärgert oder bist mit bestimmten Rahmenbedingungen Deiner Arbeit nicht zufrieden und äußerst Dich darüber, in dem Du Deine Gefühle von diesen äußeren Umständen abhängig machst.

Dein Körper ist der der "fühlt". Seinen eigenen Körper und damit seine Gefühle wahrzunehmen ist wesentlich, um langfristig gesund zu bleiben. Wie Du wirklich wahrnimmst, wie Du Dich fühlst, dass zeige ich Dir in dieser Episode.

Deine Claudia

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May 01, 202008:28
#58 Trennung und Transformation

#58 Trennung und Transformation

Hat Dein Partner sich auch von Dir getrennt? In Trennung und Transformation gehe ich darauf ein, dass Trennungen, gerade dann, wenn wir verlassen worden sind, natürlich erst einmal sehr traurig ist, für denjenigen, der verlassen wurde. Gleichzeitig kann es aber auch der Start für die eigene Transformation sein. 

In dieser Episode zeige ich auf, wie Du aus dem lernen kannst, was "gegangen" ist und wie Du daraus Deine eigenen Stärken entwickeln kannst.

Viel Freude beim Hören - und entschuldige die "Knackgeräusche" in dieser Episode.

Deine Claudia

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Apr 23, 202014:38
#57 BIST DU EIN WARTENDER?

#57 BIST DU EIN WARTENDER?

Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt, ob Du darauf wartest, endlich mit Deinem Leben anzufangen?

Sicherlich hast Du schon oft gewartet, an der Bushaltestelle, im Auto, auf einen Freund, an der Ampel, vor einem Geschäft, am Flughafen, und so weiter. Wartest Du auch auf die nächsten Ferien, das Weihnachten endlich vorbei ist, das Dich jemand besucht oder endlich wieder geht, das eine Unterhaltung vorbei ist? Hast Du Dich selbst schon einmal gefragt, warum Du wartest und auf genau was Du wartest?

In dieser Episode geht es um Dein Warten auf etwas, warum Du wartest und wie Du dieses Warten nutzen kannst, um Dein Leben zu gestalten. Also warte nicht und hör Dir die neue Episode an. Ich freue mich auf Dich.

Deine Claudia

Apr 16, 202014:22
#56 Die Schönheit sehen in allem

#56 Die Schönheit sehen in allem

Stille und physische Isolation sollen uns in das JETZT zurückführen. Was ist mit Dir? Wehrst Du Dich noch oder findest Du gerade in dieser Zeit das Geschenk darin dies zu tun? Jede Person, der Du begegnest, hat eine Aufgabe für Dich. JETZT sollst Du Dir selbst wieder begegnen. Wie fühlst Du Dich dabei, wie empfindest Du das, gehst Du auf Dich zu oder rennst Du weg, hältst Du Dich aus oder lenkst Du Dich ab?

In dieser Episode geht es darum die Schönheit in allem zu sehen, was Dir jetzt begegnet - insbesondere in Dir.

Viel Freude bei dieser Episode.

Deine Claudia

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Apr 02, 202010:51