COACHING & LOVE ACADEMY

A COACHING & LOVE ACADEMY COACH AJÁNLÓ videójában dr. Gulácsi Bernadett, az Akadémia alapítója beszélget TAKÁCS BRIGITTA Életmenedzsment Coach Mentorral. Ismerjétek meg Brigit és a szakmai munkásságát! :) www.coachingandlove.hu

A COACHING & LOVE ACADEMY COACH AJÁNLÓ videójában dr. Gulácsi Bernadett, az Akadémia alapítója beszélget OBRECZÁN BRIGITTA Life, gyermek és ifjúsági coach, marketing szakemberrel.

Ismerjétek meg Brigittát és a szakmai munkásságát! 🙂

Nagyon sok embert visszatart a félelem attól, hogy valójában elkezdjen cselekedni és elkezdje élni az életét. Tudjuk azt, hogy ezzel nem vagyunk egyedül, mert minden ember fél a bukástól és fél a visszautasítástól a különbség abban van, hogy ezen túl tudunk-e lépni vagy ez a félelem bezár minket. Tehát itt nem maga a félelem, ami az egyedülálló és ami csak ránk jellemző, hanem az, hogy mit kezdünk ezzel a félelemmel és ebben vannak nagy különbségek az emberek között.

Az önértékelés az egy univerzális szükséglet, ami mindenkinek kell ahhoz, hogy sikeresebb és boldogabb életet éljünk.

Akinek magas az önértékelése az eleve egy sokkal jobb jövőt képzel el magának és úgy érzi, hogy megérdemli azt, hogy neki egy jó élete legyen és ez segít neki abban, hogy ezt a célt tényleg meg is valósítsa.

Sok kutatás és tanulmány szól az önbizalomról és van egy szubjektív képünk róla. Sokszor azt feltételezzük, hogy ez egy érzelmi állapot, hogy jól érzem magam, hogy erősnek érzem magam és azt érzem, hogy mindent meg tudok csinálni, de valójában az önbizalom az nem egy érzelem.

Az érzés az például a düh, a csalódottság vagy az öröm.

Fontos tudnunk, hogy az önbizalom az nem egyenlő az önértékeléssel.

Segítőként nélkülözhetetlen, hogy tudjuk és tisztában legyünk vele, hogy mit jelent pontosan az önbizalom.

Általában, ha a coaching során az önbizalom szóba kerül, akkor mindig először megkérem a kliensemet, hogy ő szedje össze, hogy számára mit jelent az önbizalom és csinálunk egy szabad asszociációs gyakorlatot.

Milyen konkrét eszközök tudnak még segíteni a szorongás oldásában?

Bevált tippek II. rész:

1) Hálaadás

2) Relaxáció

3) Yoga Nidrá

4) Vizualizáció

5) Mosolygás, nevetés

6) Testmozgás, sétálás

Ezeket a tippeket edukációs céllal osztom meg, nem helyettesítik a terápiát, hanem leginkább a saját tapasztalataimat szeretném átadni, illetve azokat, amik másoknak is segíteni szoktak.

Tudom, hogy sokan küzdötök szorongással, akár pánikrohamokkal, illetve vannak különböző kimerültebb, nehezebb helyzetek az életetekben, amikor felborul az egyensúly. Most olyan eszközöket és módszereket szeretnék veletek megosztani, amik nekem segítettek ilyen helyzetekben. Ez alapvetően nem a coaching területe, de vannak olyan technikák és eszközök, amelyeket a Mindfulness coaching során meg szoktunk tanítani. Ezek nem helyettesítik a terápiás munkát, hanem inkább kiegészítik azt.

Hogyan alakítsunk ki új szokásokat, hogy azok tartósak is legyenek?

Ma 19 órakor látható AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat, amelyben a vendégem MÜLLER PÉTER író és drámaíró.

MÜLLER PÉTERRE ezekről a témákról beszélgettünk:

• mit jelent számára az írás,

• milyen tervei vannak,

• miről szól az élet, mi az élet titka,

• a bennünk élő isteni szikrától,

• hogy mi alakítjuk-e a sorsunkat,

• mit gondol a férfi és női szerepekről

• hatalomról

• szeretetről, szerelemről,

• párkapcsolatokról,

• sebezhetőségünk felvállalásáról, intimitásról

• a digitális világról és az elidegenedésről,

• arról, hogy miben hisz,

• és a boldogság titkáról.

Szívből ajánlom nektek ezt a tartalmas és inspiráló beszélgetést! :)

A COACHING & LOVE ACADEMY COACH AJÁNLÓ videójában dr. Gulácsi Bernadett, az Akadémia alapítója beszélget PAKURÁR GYÖNGYVÉR életérzés mentor, sport coach és Access Bars faciliátorral. Ismerjétek meg Gyöngyvért és a szakmai munkásságát! :) www.coachingandlove.hu

dr. Gulácsi Bernadett, a Coaching & Love Academy alapítója beszél arról, hogy:

- melyek a leghatékony eszközök a stresszkezelésre

- coaching során hogyan támogathatjuk kliensünket a stressz és szorongás csökkentésében

- mit jelent a mindfulness és a mindfulness coaching

- hogyan lehet meditációt, relaxációt és egyéb mindfulness technikákat használni a coaching során

- hogyan épül fel az új Mindfulness Coaching Továbbképzés

Ma 19 órakor látható AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat, amelyben a vendégem a gyönyörű divattervező, LÉBER BARBARA.

A beszélgetés során ezekre a témákra tértünk ki:

• hogy van most és mi mindennel foglalkozik,

• hogyan lett divattervező,

• szakmai útjáról, fordulópontokról,

• mi hozta az áttörés és a szakmai sikereket,

• mi van akkor, amikor elérjük azt, amire vágytunk,

• mire a legbüszkébb,

• hogyan reagál a változásokra,

• mit jelent a nőiesség és tanulható-e,

• mitől működik jól egy párkapcsolat.

Szívből ajánlom ezt a meglepő, inspiráló és jó hangulatú beszélgetést!

Ma 19 órakor látható AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat, amelyben a vendégem ARANYOSI ERVIN költő, spirituális gondolkodó, tanító és hahota jóga tréner.

Aranyosi Ervinnel a következő témákról beszélgettünk:

• hogy van most, mi mindennel foglalkozik,

• hogyan kezdett el írni,

• mik voltak a főbb fordulópontok az életében,

• hogyan került az életébe a hahota jóga és a spiritualitás,

• mire a legbüszkébb az életében,

• mit jelent számára a boldogság,

• mit szeretne még megvalósítani.

Szívből ajánlom nektek ezt a tartalmas és inspiráló beszélgetést! :)

A COACHING & LOVE ACADEMY COACH AJÁNLÓ videójában dr. Gulácsi Bernadett, az Akadémia alapítója beszélget SZKÁLOSI RITA SELINA boldogságcoach, ThéteHealing-konzulens, TAO csikung-oktatóval.Ismerjétek meg Ritát és a szakmai munkásságát! www.coachingandlove.hu

Ma 19 órakor látható AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat, amelyben a vendégem DINTSÉR ANDREA, az MVÜK Női Vezetői Klubjának elnöke. Andi 25 éves tapasztalattal rendelkezik marketingkommunikáció és tudásmenedzsment terén.

A beszélgetés során kitértünk arra, hogy:

• honnan indult a szakmai karrierje

• milyen főbb fordulópontok voltak az életében,

• mi minden van most az életében,

• multilétről, multitaskingról,

• kapcsolódás fontosságáról, tapasztalat-megosztásról

• MVÜK Női Vezető Klubjáról,

• mit jelent számára az nőiesség,

• önismeret fontosságáról,

• jelenlétről,

• nehézségekből felállásról

• egyensúlyról.

Szívből ajánlom nektek ezt a tartalmas és inspiráló beszélgetést! :)

Ma 19 órakor látható AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat, amelyben a vendégem BÉRES ALEXANDRA fitnesz világbajnok.

Alexandrával beszélgettünk:

• a harmónia megteremtéséről,
• sport karrierjének állomásairól,
• mit jelent a siker számára,
• hogyan lehet a sikert és a kudarcot feldolgozni,
• mi van a szakma csúcsa után,
• mi adja a motivációt számára,
• értékekről, családról,
• mi minden van most az életében,
• mozgás fontosságáról,
• mit jelent a nőiesség.

Szívből ajánlom nektek ezt a tartalmas és inspiráló beszélgetést! :)

Coaching & Önismeret - Kérdezz-felelek
dr. Gulácsi Bernadett-tel

Témák:

- coacholhatok-e régi iskolatársat?

- csak diplomás coachként lehet coachként dolgozni?

- social medián túl milyen lehetőségek vannak coachoknak ügyfélszerzésre?

- szerelmes vagyok a munkátársamba, de visszautasít, pánikrohamaim vannak - felmondjak vagy szembenézzek ezzel?

- stresszt okoz a kollegám - hogy kezeljem?

- ki vagyok égve, nincs lehetőségem pihenni, alkalmas most ez az időszak karrierváltásra és honnan tudhatom, hogy nekem való-e a vállalkozás?

Ma 19 órakor látható AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat, amelyben a vendégem DR. BUDA LÁSZLÓ orvos pszichiáter, pszichoterapeuta lesz, aki a Szomatodráma és az Ultrarövid Terápia megalkotója, a Mit üzen a tested? és a Mit üzen a lelked? című könyvek szerzője.

Buda Lászlóval a következő témákról beszélgettünk:

• hogyan lett segítő szakember, 

• milyen fontosabb állomások voltak a szakmai életében,

• a Szomatodráma módszeréről,

• saját önismereti útjáról,

• külső és belső világunkban hogyan rakjunk rendet,

• mit tegyünk a nehéz érzésekkel,

• Ultrarövid Terápia módszeréről,

• és hogy hogyan érdemes élni!

Szívből ajánlom nektek ezt a tartalmas és inspiráló beszélgetést! :)

PREMIER

Ma 19 órakor látható AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat következő epizódja, amelyben a vendégem YVONNE DEDERICK.

Yvonne-nal beszélgettünk:- fordulópontokról az életében,- mindfulnessről, a jelenlét fontosságáról,- szorongásról és stresszkezelésről,- boldogságról,- nőiességről, női szerepekről,- megfelelésről- öngondoskodásról.Szívből ajánlom nektek ezt a tartalmas, inspiráló és egyben könnyed beszélgetést!

Ma 19 órakor látható AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat, amelyben a vendégem WÉNER-KOVÁCS FANNI az Anyabőrben blog szerzője, socal media manager, tartalomkészítő. Fannival rengeteg izgalmas témáról beszélgettünk: - hogyan kezdett el blogolni, - mi minden van most az életében, - hogy alakul a munkahelyváltása, - hogyan teremt egyensúly a nőiesség és anyaság között, - milyen nehézségei voltak, vannak a kisgyermekes időszakban, - mit gondol a női-férfi szerepekről, - hogyan jelent meg az életében a megfelelési kényszer, - milyen utat járt be az életmódváltása során. Szívből ajánlom nektek ezt a tartalmas, inspiráló és egyben könnyed beszélgetést! :)

Ma 19 órakor látható AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat, amelyben a vendégem Szabó-Sipos Barnabás színművész, festőművész lesz a vendégem. Barnabással beszélgettünk: - önismeretről, - festészetről, - fényekről, színekről - belső hőről, szeretetről, - a lélek világáról, - színházról. Szívből ajánlom nektek ezt a mély, tartalmas, inspiráló beszélgetést!

AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat mai epizódjában CSER ZOLTÁN buddhista tanító, a Jóga a buddhizmusban könyv szerzője, a Tan Kapuja Buddhista Főiskola rektor-helyettese a vendégem.

Zolival rengeteg izgalmas témáról beszélgettünk:

• milyen utat járt be,
• mit jelent a hétköznapi szerzetesség,
• mit jelent a boldogság a buddhizmus szerint,
• a karma világából, hogyan lehet az ösvény világába lépni,
• gondolatokból hogyan jutunk az érzések világába,
• mit kezdjünk a félelemmel,
• miért vannak közelebb a nők a megvalósításhoz, a jelenléthez,
• hogyan kapcsolódjunk a testünkhöz, mit mutatnak a betegségek.

Szívből ajánlom nektek ezt a mély, tartalmas, inspiráló és egyben könnyed beszélgetést!

AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélget-sorozat mai epizódjában ZELINKA ILDIKÓ sportriporter, sport coach a vendégem, akivel beszélgettünk:- önismeretről, önbizalomról,- szupervízióról, sport coachingról, coach képzésekről,- arról, hogyan lett Ildiből segítő szakember és hogyan hatott ez az életére,- anyaságról, gyereknevelésről, a social media világáról,- és az érzések elfogadásáról. Szívből ajánlom nektek ezt a mély, szeretettel teli, inspiráló beszélgetést!

AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélgetés-sorozat második epizódjában NAGY SÁNDOR Jászai Mari díjas színész, énekes a vendégem, akivel beszélgettünk:- a szakmai pályájáról,- önismeretről,- hitről, tudatosságról, - párkapcsolatról,- arról, hogyan lehet jól szeretni,- és a további terveiről. Szívből ajánlom nektek ezt az inspiráló, könnyed és egyben mély, tartalmas, beszélgetést!

NŐIESSÉG - NŐI LÉT Országos Kutatás 2023 Eddigi Eredményei

Május 30-án, kedden 10 órától dr. Gulácsi Bernadett, a Coaching & Love Academy alapítója, diplomás szupervizor, coach képző tréner, mediátor, közgazdász, jogász ismerteti a kutatása eddigi eredményeit.

Gulácsi Bernadett a NŐIESSÉG – NŐI LÉT aspektusait vizsgálta már hónapok óta különböző szempontokból közel 2000 nő válaszai alapján.

Rengeteg érdekességre derült fény.

Szeretettel:

dr. Gulácsi Bernadett

dipl. szupervizor, master coach, mediátor,a COACHING & LOVE ACADEMY alapítója

AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélgetés-sorozat első epizódjában a gyönyörű kommunikációs szakember és édesanya, Jaksity Kata volt a vendégem. Katával beszélgettünk: - önbizalomról, - veszteségekről, - munkahelyi krízisekről, - kapaszkodókról, - női szerepekről és - a mindfulness coachingról is. Tartsatok velünk az izgalmas beszélgetésen!

dr. Gulácsi Bernadett

A COACHING & LOVE ACADEMY alapítója

www.coachingandlove.hu

COACH CAFÉ - COACHING & LOVE ACADEMY - 2. alkalom

 Március 6-án, hétfőn 14 órától dr. Gulácsi Bernadett, a Coaching & Love Academy vezetője, Baczoni-Oláh Dóra képzésvezető és Gáspár Gabriella dipl. senior-szupervizor, okl. coach beszélgetnek: ✶ coachingról, ✶ önismeretről, ✶ pszichológiáról, ✶ mindennapok szépségeiről és kihívásairól.

SPORT COACHING A GYAKORLATBAN - Élő online beszélgetés Zelinka Ildikóval és dr Gulácsi Bernadett-tel

2023. január 23-án 12 órától Zelinka Ildikó dipl. szupervizor, sport coach, a Media Coaching alapítója és dr. Gulácsi Bernadett dipl. szupervizor, master coach, a Coaching & Love Academy alapítója beszélgetnek arról, hogy:

- melyek a sport coaching specifikumai

- hogyan működik a sport coaching a gyakorlatban

- milyen témákkal dolgozunk a sport coachingban

- kiből lesz sikeres sport coach

- milyen tudást szereznek meg a hallgatók a Sport és Life Coach Képzésen