cócegas no coração♡

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By cócegas no coração
Bem vindos ao #CócegasnoCoração, o podcast da Mariana ( inspirada pelos seus filhos João e Helena). Aqui partilho os desafios da maternidade, ideias mais conscientes sobre educação e parentalidade, temas de conversas que temos, entre nós, no nosso dia a dia, e que, de tão simples e reais se tornam poderosas e inspiradoras! Que cada breve episódio sirva para provocar um bocadinho e juntar bem juntinhos os corações de mães & filhos♡
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Comunicar de forma eficaz [ para usar com miúdos & graúdos ]

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Uma viagem pela Autenticidade
O que pode ter a ver a jornada da parentalidade consciente com a chegada dos primeiros astronautas à lua? ;) Este episódio é sobre Autenticidade , um valor fundamental no crescimento como pais e mães conscientes.  Porque ao contrário do que muitos pensam, desenvolver competências para educar com mais consciência não tem nada a ver com técnicas artificiais,  falsidade, representar um papel ou ser quem não somos, perante os nossos filhos. Tem a ver exatamente com o contrário: sermos mais e mais nós próprios. Descobre porquê e como neste  breve reflexão sobre a educação que importa e que faz a diferença. Sabe mais sobre parentalidade consciente em www.osuavemilagre.com Segue o Cócegasnocoração no IG e no FB ou adere à comunidade #podcastcocecasnocoração no Telegrama
08:41
May 13, 2020
Igual valor não é Permissividade
O que é praticar Igual Valor? Não é de todo ser permissivo, como muitas vezes se diz por aí... Não tem nada a ver com fazer as vontades todas, ou deixar andar. O Igual Valor é uma espécie de "música de fundo" que não nos impede de colocar limites ou educar , nem assumir a nossa maior responsabilidade , só nos permite faze-lo da melhor forma, ajudando as nossas crianças - e nós próprios -  a crescer como  melhores pessoas: mais integras, mais fortes, mais respeitadoras dos outros e de bem com a vida.  Por vezes questionamos porque não colaboram os nossos filhos, porque nos dão "problemas", porque apresentam dificuldades na socialização ou na escola, e esquecemos que as respostas não são diretas, nem lineares. Muitas vezes estão escondidas nesta forma subtil de não se sentirem tratados com igual valor. Se gostas do #podcastcnc junta-te à comunidade #cócegasnocoração no Telegram Podes ler o post-resumo deste episódio no  blog O suave Milagre
12:29
May 6, 2020
Autoridade não é Autoritarismo
Neste episódio  e nos próximos vou explorar convosco  os princípios orientadores da Parentalidade Consciente.  O primeiro é a Autoridade : o que é, na verdade, ter poder? Como exercermos autoridade sem sermos autoritários? Como diferem entre si estes dois conceitos e quais as suas consequências práticas no dia a dia e na formação das nossas crianças? Desenvolver uma autoridade duradoura junto dos nossos filhos ou alunos é o primeiro passo para sermos influenciadores nas suas vidas  e não ter de entrar , com miúdos ou mais graúdos, em guerras de poder.  Deixo-vos o link para saberem mais sobre o livro O Paradoxo do Poder, de Dacher Keltner que me ajudou a entender tão bem a diferença entre estes conceitos e a conseguir ser uma mãe-líder em vez de uma mãe-ditadora ;) Podes ler o post-resumo deste episódio aqui ⇢⇢ http://www.osuavemilagre.com/artigososuavemilagre/5-principios-da-parentalidade-consciente #podcastcocegasnocoração no Facebook & #podcastcnc no Instagram
09:51
April 29, 2020
Comunicar de forma eficaz [ para usar com miúdos & graúdos ]
Aprender a comunicar melhor é crucial para, na prática , educarmos melhor . Para termos melhores relacionamentos com os nossos filhos e não só.  Quando comunicamos “bem” ficamos a conhecer-nos melhor e a conhecer melhor o outro e seja qual for o desfecho - que costuma ser bom para todas as partes - o processo é sempre positivo.  Para saberes mais sobre comunicação não violenta podes pesquisar o trabalho de Marshall Rosenberg ou aceder aos recursos do Instituto CNV Madrid  [ com quem fiz formação ].   lê no meu blog  um resumo dos conceitos deste episódio Para colocares as tuas questões ou casos concretos, deixa a tua mensagem aqui,  escreve-me para osuavemilagre@outlook.pt. Mais sobre Cócegas no Coração  https://www.facebook.com/podcastcnc  https://www.instagram.com/podcastcnc
16:14
April 26, 2020
Regresso à Escola... em casa [ 5 princípios para sobrevivermos! ]
A Escola em Casa é só uma das coisas inesperadas - e desafiantes! -  que estes tempos nos trouxeram. Por cá começamos ontem e eu já tive de parar para respirar várias vezes.  Numa pausa um bocadinho mais consciente e intencional, defini 5 principios orientadores para levarmos este terceiro período a bom porto: com boas aprendizagens para os miúdos e boa sanidade mental para os graúdos! Como tantas outras coisas que estes tempos nos trouxeram, até podemos ter aqui uma oportunidade para estreitar relações, crescer como mães e pais e promover um desenvolvimento mais saudável dos nossos filhos, agora e no futuro. lê o post inspirado neste episódio no meu blog  Segue o  Cócegas no Coração no Facebook #cócegasnocoração #mãedfulness #osuavemilagre 
11:03
April 15, 2020
April 15, 2020
00:28
April 15, 2020
#4. do ATL para a Escola ( passando pelas Férias, claro!)
Das nossas "Férias Grandes" já pouco resta, é verdade. Para as nossas crianças, liberdade, dolce fare niente e dias-que-nunca-mais-acabam-sem-nada-para-fazer são conceitos pouco vividos -  o que não quer dizer pouco apetecidos!  O João  na verdade quer muito é abraçar Agosto, e deixa-nos os seus desejos para as férias  " a sério" que estão  quase a começar. Mas antes, trocamos impressões sobre  a sua experiência no ATL  que agora termina  e,  como que a  piscar o olho a  Setembro, deixamos algumas sugestões para que as nossas Escolas se possam inspirar para o... Futuro ( que  vai acontecer num instantinho !)♡
09:02
July 27, 2019
#3. Power Kids
#3. Power Kids Com as noites mais longas e os dias de férias andamos a ver mais tv por cá. No ATL do João há uma oficina de vídeo e fotografia que logo o capacitou para crítico de tv, ocupando o “prime time “ das nossas conversas com ideias e sugestões para tornar ainda melhor a caixinha mágica. Falamos de publicidade, idades apropriadas e conteúdos, e nem faltou um tema polémico “em directo”. Aproveitem o mote e tornem os vossos filhotes as personagens principais, diretores de informação e argumentistas de um bom canal de tv para miúdos... e graúdos. A criatividade, espírito crítico e vontade de interferir e acrescentar inovação e melhoria não tem idade , nem hora marcada, para os nossos meninos e meninas. Saibamos dar-lhes tempo de antena. ♡
11:24
July 20, 2019
#2. A Hora da (B)IR(R)A
O que é uma birra? O que é que ela esconde ( literal e metaforicamente falando?). Numa semana em que o calor nos tirou do sério, conversamos sobre um tema quente  -  as birras  A Mariana quis acender um rastilho controlado fazendo as perguntas sensatas: o que é portar bem? quantos são precisos para as temperaturas subirem entre pais e filhos? E o que nos compete como pais, quando as emoções fortes e não tão agradáveis tomam conta dos nossos filhos? Como podemos pacificamente lidar com atitudes violentas? Mas foi o João  que deitou as achas mais acesas para a fogueira, não deixando nada por dizer! Às vezes é preciso atiçar um lume, sem medo, para vermos melhor o que se passa à nossa volta -  e nisso, as crianças "difíceis" são eximias! ♡ 
11:52
July 13, 2019
#1. O valor da Mesada
#1. O Valor da Mesada O João quis comecar a primeira série do podcast a conversar sobre um assunto bem prático - dinheiro! Partilhamos convosco a nossa jornada pelo consumismo, pedinchice e birras no shopping e também pela negociação, confiança, liberdade e responsabilidade pessoal.  Neste episódio vendemos a nossa ideia sobre como deixar de comprar guerras no supermercado  e oferecemos algumas sugestões para que mais cedo do que tarde as nossas crianças  -  futuros adultos - não paguem caro a falta de literacia financeira. E se por um lado o amor nunca deve entrar em saldo , também nunca deve ser usado como moeda de troca por mais um presente.  Contas feitas, nestes quatro anos, por cá, o crescimento não foi só económico -  foi também no nosso Coração, por percebermos que há coisas que não tem mesmo preço. ❥
09:14
June 30, 2019