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Hypno Bien-Etre

Hypno Bien-Etre

By coline ESCOFFIER

Je m'appelle Coline ESCOFFIER, je vous accompagne à être bien avec vous-même, à trouver votre place et à oser être qui vous êtes vraiment.

Pour cela j'utilise l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose Transgénérationnelle et régressive, l'EFT ou encore le magnétisme.

Dans ce podcast, je vous partage des informations sur notre fonctionnement, des notions de développement personnel ou encore des choses qui me semblent utiles ou importantes à vous partager.

Si vous souhaitez en savoir plus sur moi ou mon accompagnement, je vous invite à consulter mon site internet www.hypnobienetre.fr.
Currently playing episode

Comprendre le burn-out

Hypno Bien-EtreMar 26, 2024

00:00
08:14
Comprendre le burn-out

Comprendre le burn-out

Le burn-out, un terme de plus en plus répandu dans le monde professionnel, est une réalité préoccupante qui touche de nombreux individus. Dans cet épisode, nous explorerons les différentes facettes du burn-out, en examinant ses causes, ses symptômes, quels sont les profils plus susceptibles de faire un burn-out et les stratégies de prévention qui peuvent être adoptées pour maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.

Mar 26, 202408:14
Le bais de confirmation

Le bais de confirmation

Le biais de confirmation est un phénomène cognitif qui se produit lorsque l’on a  tendance à rechercher, interpréter, et se rappeler sélectivement les informations d’une manière à venir confirmer nos croyances préexistantes ou nos hypothèses. Dans cet épisode, je rentre un peu plus dans le détail, en venant donnant des exemples concrets de ce qui se joue dans le biais de confirmation.

Feb 29, 202406:07
La démission mentale

La démission mentale

Le corps est au travail mais le coeur n'y est plus... Ça vous parle ?
Démotivation, lassitude, ennui, perte d'entrain, d'engagement et de sens, c'est ça que l'on appelle la démission mentale.
Feb 13, 202405:47
4 outils pour réguler sa charge mentale

4 outils pour réguler sa charge mentale

Avoir des outils à notre disposition pour réguler sa charge mentale, lorsque nous commençons à nous sentir débordés est très utile.
Cela nous permet de réguler au mieux notre équilibre en préservant notre énergie et notre bien-être.
Feb 13, 202410:39
La charge mentale

La charge mentale

La charge mentale n'est pas une fatalité mais la somme des informations que nous conservons en mémoire.
Le risque c'est quand il y a surcharge.
Dans cet épisode un point sur la charge mentale et comment éviter justement cette surcharge.
Feb 13, 202406:52
Avoir confiance en soi

Avoir confiance en soi

Comment avoir confiance en soi, qu'est ce que c'est et comment l'améliorer ?
Jan 05, 202407:01
Les 4 accords toltèques

Les 4 accords toltèques

Dans cet épisode, un récap des 4 accords toltèques illustrés avec des exemples.
Les accords toltèques permettent de prendre du recul sur pas mal de choses, d'améliorer sa relation à soi et aux autres pour avoir une vie plus saine et apaisée.
Jan 05, 202416:38
Les 3 cerveaux

Les 3 cerveaux

Au fil de notre évolution, le cerveau à évoluer en 3 parties distinctes.
Le cerveau reptilien, le cerveau limbique et le néocortex
Chacune de ses parties a une fonction et un fonctionnement qui lui est propre.
Dans ce podcast, je vous explique à quoi sert et comment fonctionne chacune des parties.
Bonne écoute !
Nov 17, 202310:13
le loup noir et le loup blanc

le loup noir et le loup blanc

Cette fable nous parle de la dualité entre nos différentes parties, elle parle aussi de notre responsabilité quant à nos choix.
Bonne écoute
Nov 06, 202305:41
Bande annonce du podcast
Nov 01, 202300:50
La dissociation

La dissociation

La dissociation est un mécanisme de protection qui survient de manière automatique lorsqu' il y a un trauma.

Ici, je vous explique comment et pourquoi on dissocie.



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Je m’appelle Coline ESCOFFIER, je vous accompagne, au cabinet ou en visio, à être mieux dans vos baskets, à vous autoriser à devenir ou redevenir qui vous êtes vraiment.
Parce que je suis intimement convaincue, qu’être bien avec soi est la base de tout.
Pour cela, j’utilise l’Hypnose Ericksonienne, l’Hypnose Transgénérationnelle et Régressive, l’EFT (technique de libération émotionnelle), et le Magnétisme.

🌟06 65 72 76 91
🌟www.hypnobienetre.fr

#hypnose #hypnoseericksonienne #hypnosetransgenerationnelle #hypnoseregressive #psychogenealogie #constellationsfamiliales #eft #magnetisme #soinenergetique #accompagnementholistique #seliberer #devenirsoi #etrebien #confiance #estime #stress #alimentation #maigrir #arrettabac #douleur #sommeil #emotions #fertilite #secretdefamille #grezieulavarenne #ouestlyonnais #montsdulyonnais #visio
Oct 12, 202304:57
La dépendance au travail

La dépendance au travail

Quels sont les signes de la dépendance au travail, et quelles conséquences pour les accros au boulot ?

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Je m’appelle Coline ESCOFFIER, je vous accompagne, au cabinet ou en visio, à être mieux dans vos baskets, à vous autoriser à devenir ou redevenir qui vous êtes vraiment.
Parce que je suis intimement convaincue, qu’être bien avec soi est la base de tout.
Pour cela, j’utilise l’Hypnose Ericksonienne, l’Hypnose Transgénérationnelle et Régressive, l’EFT (technique de libération émotionnelle), et le Magnétisme.

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Oct 12, 202305:37
Conférence : comment se libérer des transmissions transgénérationnelles avec l'hypnose?
Sep 18, 202330:44
L'auto-engagement

L'auto-engagement

Rester motivé, garder son engagement au niveau professionnel n'est pas toujours simple. Voici quelques clés pour favoriser votre auto-engagement.
Sep 05, 202306:35
Perfectionnisme et changement professionnel

Perfectionnisme et changement professionnel

Changer de job, se reconvertir ou simplement trouver ce qu'on aime n'est pas chose aisée quand on est perfectionniste.
Ici je vous présente les 4 étapes pour ne pas foirer un changement professionnel.
Jul 20, 202306:09
Le pouvoir des émotions positives

Le pouvoir des émotions positives

Souvent on essaie de travailler à diminuer les émotions négatives, mais pourquoi ne pas augmenter les émotions positives ?
Jul 04, 202305:26
Quand le développement personnel devient contre-productif

Quand le développement personnel devient contre-productif

C'est mon petit coup de gueule anti développement personnel, avec tous les biais que cela peut induire.
Jul 04, 202305:28
L'estime de soi

L'estime de soi

D'où vient l'estime de soi, quelle est la différence avec la confiance en soi, et comment l'améliorer ?
Jul 04, 202307:23
Du "il faut" au "j'ai envie"

Du "il faut" au "j'ai envie"

Ici je vous parle de mon rapport au temps, et comment je suis passée des "il faut" au "j'ai envie".
Jul 04, 202305:36
HYPNOSE : faire évoluer sa mémoire

HYPNOSE : faire évoluer sa mémoire

Notre mémoire est un merveilleux outil mais qui parfois ne fonctionne pas de manière optimale.
Ici, avec cette séance d'auto-hypnose guidée, je vous propose de travailler sur cette mémoire, de manière à la faire évoluer et qu'elle soit la plus efficace possible.
Bonne écoute
Apr 06, 202316:02
Vue de la fenêtre du voisin

Vue de la fenêtre du voisin

Texte écrit par Coline ESCOFFIER, hypnothérapeute, concernant son regard sur la maladie et la résilience face au cancer
Mar 23, 202311:43
Les injonctions au travail

Les injonctions au travail

Les drivers, issus de l'analyse transactionnelle, sont des messages contraignants. Ils correspondent à des injonctions. Parfois utiles, mais souvent limitant, il est intéressant de les connaître pour pouvoir les faire évoluer.
Feb 21, 202308:55
Comment en finir avec les pensées négatives ?

Comment en finir avec les pensées négatives ?

Les pensées qui tournent en boucle, le hamster dans sa roue qui ne s'arrête jamais, ça vous parle?
Feb 21, 202307:51
Comment lutter contre l'épuisement

Comment lutter contre l'épuisement

Perte de moral, fatigue émotionnelle, pensées négatives envahissantes, démotivation… Se sentir moralement épuisé entraîne un sentiment de profond malaise qui entrave les prises de décisions et modifie considérablement la manière d’agir.
Alors comment lutter contre l'épuisement?
Bonne écoute!

Je suis Coline ESCOFFIER, praticienne en hypnose Ericksonienne, transgénérationnelle et en EFT. Mon job c'est de vous aider à être bien dans vos baskets et (re)devenir qui vous êtes vraiment. Je vous accompagne en cabinet ou en visio. Envie d'en savoir plus sur qui je suis, ma façon de vous accompagner ou prendre RDV, vous savez où me trouver! 🌟06 65 72 76 91 🌟www.hypnobienetre.fr

Feb 21, 202305:05
Surmonter ses blocages

Surmonter ses blocages

Nous avons tous des blocages liés à des pensées limitantes qui nous empêchent de nous développer pleinement.
Alors comment les surmonter pour accéder à notre plein potentiel?

Je suis Coline ESCOFFIER, praticienne en hypnose Ericksonienne, transgénérationnelle et en EFT. Mon job c'est de vous aider à être bien dans vos baskets et (re)devenir qui vous êtes vraiment. Je vous accompagne en cabinet ou en visio. Envie d'en savoir plus sur qui je suis, ma façon de vous accompagner ou prendre RDV, vous savez où me trouver! 🌟06 65 72 76 91 🌟www.hypnobienetre.fr
Oct 10, 202209:40
Avoir la niaque

Avoir la niaque

Plus que le talent ou l’intelligence, la clé du succès serait… la niaque.
Mais qu’entend-on exactement par là et comment avoir la niaque. Voici quelques éléments de réponses.
Bonne écoute!
Je suis Coline ESCOFFIER, praticienne en hypnose Ericksonienne, transgénérationnelle et en EFT.
Mon job c'est de vous aider à être bien dans vos baskets et (re)devenir qui vous êtes vraiment.
Je vous accompagne en cabinet ou en visio.

Envie d'en savoir plus sur qui je suis, ma façon de vous accompagner ou prendre RDV, vous savez où me trouver!
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Sep 22, 202205:29
Le succès en 6 étapes

Le succès en 6 étapes

Envie de découvrir comment réussir ce que vous entreprenez?

Voici les 6 étapes incontournables pour y arriver

Jun 21, 202204:27
La procrastination

La procrastination

Vous remettez les choses à plus tard? Vous vous dites "ca attendra demain"? "Vous préférez vous caler dans votre canapé plutôt que d'aller courir? Alors ce podcast est pour vous!
Jun 16, 202211:02
Trauma et théorie polyvagale

Trauma et théorie polyvagale

Pourquoi et comment on fonctionne face à élément traumatique. Qu'est ce qui fait qu'on choisit de fuir, combattre ou se figer? Comment est ce qu'on se construit quand on a vécu des choses traumatisantes?
Jun 13, 202211:03
Cancer et droit à l'oubli.

Cancer et droit à l'oubli.

J'avais envie de partager ma vision de la maladie et du droit à l'oubli.
Jun 07, 202213:03
HYPNOSE - Découvrez votre lieu ressource
May 09, 202224:26
Le syndrome du gisant ou enfant de remplacement
May 09, 202204:49
Transmission transgénérationnelle : comment s'en libérer?
May 09, 202206:29
Les loyautés familiales : fonctionnement
May 09, 202204:31
Les loyautés familiales : les différents types
May 09, 202203:53
Les loyautés familiales : qu'est ce que c'est?
May 09, 202204:47
Les mémoires générationnelles
May 09, 202207:10
Sortir de sa zone de confort
May 09, 202204:36
Les styles d'attachement
May 09, 202206:31
La théorie de l'attachement
May 09, 202210:46
L'autosabotage
May 09, 202208:27
Le syndrome de l'imposteur
May 09, 202207:06
Imposteur ou Saboteur ?
May 09, 202205:13
Comment changer son état d'esprit?
May 09, 202207:38
Les croyances limitantes : comment s'en libérer?
May 09, 202208:31