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Controle da Diabetes Brasil

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By Controle da Diabetes Brasil

Informações, inspiração e orientações para o controle da diabetes.
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DIABETES E TAPIOCA OU MANDIOCA: ELAS SÃO INDICADAS PARA DIABÉTICOS?

Controle da Diabetes BrasilApr 30, 2021

00:00
18:03
DIABETES E GORDURA: VOCÊ SABE QUANTO E QUAIS DEVEM SER CONSUMIDAS?
Oct 21, 202123:46
DOENÇA RENAL: A SEGUNDA CAUSA DE ÓBITOS DE DIABÉTICOS! SAIBA COMO EVITAR!
Oct 21, 202149:38
𝗔𝗦 𝗠𝗘𝗟𝗛𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗘 𝗔𝗦 𝗣𝗜𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗖𝗔𝗥𝗡𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗗𝗜𝗔𝗕𝗘́𝗧𝗜𝗖𝗢𝗦!
Oct 10, 202124:58
𝗔 𝗩𝗘𝗥𝗗𝗔𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗔𝗖̧𝗔̃𝗦 𝗘 𝗗𝗜𝗔𝗕𝗘𝗧𝗘𝗦: 𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗩𝗢𝗖𝗘̂ 𝗣𝗥𝗘𝗖𝗜𝗦𝗔 𝗦𝗔𝗕𝗘𝗥!
Oct 09, 202111:52
𝗗𝗜𝗔𝗕𝗘𝗧𝗘𝗦, 𝗧𝗜𝗣𝗢𝗦 𝗘 𝗦𝗜𝗡𝗧𝗢𝗠𝗔𝗦 – 𝗖𝗢𝗡𝗛𝗘𝗖̧𝗔 𝗢 𝗦𝗘𝗨!
Oct 09, 202130:56
𝟭𝟬 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗣𝗘𝗦𝗦𝗢𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗠 𝗗𝗜𝗔𝗕𝗘𝗧𝗘𝗦
Oct 07, 202119:00
𝐃𝐈𝐀𝐁𝐄𝐓𝐄𝐒 𝐄 𝐀𝐁𝐀𝐂𝐀𝐓𝐄𝐒: 𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐄𝐋𝐄𝐒 𝐀𝐉𝐔𝐃𝐀𝐌 𝐀 𝐒𝐔𝐀 𝐆𝐋𝐈𝐂𝐄𝐌𝐈𝐀?
Oct 06, 202117:08
12 ESTRATÉGIAS PARA DIABÉTICOS COMEREM SAUDAVELMENTE SEM “SOFRIMENTO”!
Sep 24, 202113:18
DIABETES E MICROBIOTA: “CULTIVAR” BACTÉRIAS PODE AJUDAR (MUITO) A SUA DIABETES
Sep 19, 202125:51
𝗗𝗜𝗔𝗕𝗘𝗧𝗘𝗦 𝗘 𝗨𝗩𝗔𝗦 𝗘 𝗩𝗜𝗡𝗛𝗢! 𝗣𝗢𝗗𝗘 𝗜𝗦𝗦𝗢? 𝗦𝗔𝗜𝗕𝗔 𝗔𝗤𝗨𝗜!
Sep 09, 202115:40
SAIBA COMO USAR E EVITAR OS DESAGRADÁVEIS EFEITOS COLATERAIS DA A 𝗠𝗘𝗧𝗙𝗢𝗥𝗠𝗜𝗡𝗔!
Sep 09, 202122:45
𝗦𝗨𝗔 𝗚𝗟𝗜𝗖𝗘𝗠𝗜𝗔 𝗔𝗨𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔 𝗢𝗨 𝗗𝗜𝗠𝗜𝗡𝗨𝗜 𝗦𝗘𝗠 𝗥𝗔𝗭𝗔̃𝗢? 𝗩𝗘𝗝𝗔 𝟮𝟱 𝗥𝗔𝗭𝗢̃𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗖𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗛𝗘𝗖𝗜𝗗𝗔𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗢 𝗦𝗢𝗕𝗘 𝗘 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗘 𝗗𝗔 𝗚𝗟𝗜𝗖𝗘𝗠𝗜𝗔!
Sep 09, 202129:27
COMO ECONOMIZAR NA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA DIABÉTICOS!
Aug 30, 202117:11
PRÉ-DIABETES É O MESMO QUE DIABETES? É REVERSÍVEL?
Aug 27, 202115:47
É POSSÍVEL TER HEMOGLOBINA GLICADA NORMAL DE 5,6 %, MAS “RECHEADA” COM HIPO E HIPERGLICEMIAS! COMO RESOLVER?

É POSSÍVEL TER HEMOGLOBINA GLICADA NORMAL DE 5,6 %, MAS “RECHEADA” COM HIPO E HIPERGLICEMIAS! COMO RESOLVER?

Pessoas com diabetes são incentivadas a verificar o açúcar no sangue com frequência.

Veja aqui um exemplo de hipoglicemia na madrugada e hiperglicemia após o almoço. A média do dia foi de 115, o que, convertido para a medida padrão de hemoglobina glicada, seria de 5.6 %. 

Este artigo descreve a importância de verificar o açúcar no sangue, com que frequência e quando você realmente deve verificar para um melhor controle do diabetes.

Paz e saúde!




Aug 18, 202113:53
DIABETES E PROBLEMAS SEXUAIS MASCULINOS E FEMININOS: CAUSAS, PREVENÇÃO E TRATAMENTOS!
Aug 12, 202115:47
A REMISSÃO DA DIABETES TIPO 2 PODE OCORRER SIMPLESMENTE ATRAVÉS da PERDA DE PESO?

A REMISSÃO DA DIABETES TIPO 2 PODE OCORRER SIMPLESMENTE ATRAVÉS da PERDA DE PESO?

A diabetes mellitus tipo 2 já foi considerada irreversível e progressiva, mas uma série de estudos clínicos nos últimos 12 anos buscou esclarecer os mecanismos que causam a doença.

É possível que os mecanismos que originam a diabetes tipo 2 retornem ao seu funcionamento normal.

Ouça agora ou saiba mais em https://controledadiabetes.com.br

Aug 10, 202121:38
DIABETES E METABOLISMO: O FITNESS METABÓLICO PODE TRANSFORMAR A SUA SAÚDE!

DIABETES E METABOLISMO: O FITNESS METABÓLICO PODE TRANSFORMAR A SUA SAÚDE!

Diabetes e metabolismo são duas faces da mesma moeda.

Metabolismo pode ser definido como os mecanismos que geram energia a partir dos alimentos e do ambiente para alimentar cada célula do corpo. Quando essas vias de produção de energia estão funcionando sem problemas, isso representa o “fitness” metabólico ideal.

Uma vez que todas as células do corpo requerem energia para funcionar, o fitness metabólico é fundamental para a saúde.

Um equilíbrio metabólico pode gerar diversos benefícios. Saiba como tê-los em https://controledadiabetes.com.br



Jul 27, 202123:46
MULHERES TÊM MAIS COMPLICAÇÕES DA DIABETES DO QUE HOMENS? SIM! SAIBA POR QUÊ!
Jul 20, 202125:19
DIABETES E BATATA DOCE: ATENÇÃO. DA MANEIRA ERRADA É IGUAL A UMA TORTA! DA FORMA CERTA É COMO UMA CENOURA!
Jun 24, 202121:32
A FORMA CORRETA DE DIABÉTICOS CONSUMIREM MELANCIA SEM AUMENTAR A GLICEMIA!
Jun 22, 202119:14
DIABÉTICO DEVE TOMAR VITAMINA D? ELA REALMENTE BAIXA A GLICEMIA?
Jun 17, 202116:54
DIABETES E OS SINTOMAS QUE NINGUÉM QUER: QUAIS SÃO OS SINAIS DE ALERTA DAS COMPLICAÇÕES?
Jun 15, 202139:02
DIABETES E AVEIA: POR QUÊ E COMO CONSUMIR AVEIA SENDO DIABÉTICO
Jun 11, 202123:39
DIABETES E CENOURAS: SAIBA COMO ELAS AJUDAM NA SUA GLICOSE
Jun 09, 202111:15
DIABETES E GANHO OU PERDA DE PESO: É SEU CASO? LEIA ISSO COM ATENÇÃO!
Jun 01, 202142:47
SE VOCÊ TEM DIABETES, MELHOR LER ISSO ANTES DE CONSUMIR PIPOCA!
May 27, 202134:04
DIABETES E MASSAS: É POSSÍVEL COMER MACARRÃO SEM AFETAR A GLICEMIA?
May 20, 202135:24
𝗧𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗦𝗘𝗨𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗛𝗘𝗖𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗔 𝗗𝗜𝗔𝗕𝗘𝗧𝗘𝗦: 𝗢𝗡𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗖𝗘̂ 𝗤𝗨𝗘𝗥 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗥 𝗔𝗠𝗔𝗡𝗛𝗔̃?
May 19, 202114:54
DIABETES E CHÁ DE PATA-DE-VACA: SIM OU NÃO? DEPENDE. SAIBA POR QUÊ!
May 13, 202116:54
Diabetes e desejos por carboidratos: vício, compulsão? Conheça 14 alternativas de solução!

Diabetes e desejos por carboidratos: vício, compulsão? Conheça 14 alternativas de solução!

O forte desejo por comida e mesmo a compulsão por determinados alimentos são muito comuns. Eles são difíceis de ignorar e normalmente se manifestam por meio de um desejo intenso ou urgente por um tipo específico de alimento, ainda que o alimento desejado varie de pessoa para pessoa. Mais de 90 por cento das pessoas têm desejos por alimentos específicos.

No caso de diabéticos pode ser aquele desejo quase incontrolável por um pão francês quente com manteiga, chocolates ao leite, pizza de mozzarella com bordas, hamburgueres, lasanha bolonhesa ou quatro queijo etc. A maioria das pessoas, diabéticas ou não, certamente já passou por isso e o desfecho pode ser dos mais variados: conseguir evitar, consumir moderadamente ou consumir como “se não houvesse amanhã”! Porém ainda que não recomendado a ninguém consumir estes alimentos em excesso, no caso dos diabéticos as consequências são ainda mais graves: hiperglicemia ou excesso de açúcar no sangue.

Estes desejos são tipicamente transitórios e frequentemente se manifestam por alimentos processados com alto teor de açúcar, sal e gorduras.

Os desejos por comida podem ser causados ​​por uma variedade de fatores - físicos ou mentais. Em certos casos, eles também podem ser um sinal de uma condição subjacente e não devem ser ignorados.

Ouça aqui ou leia em https://controledadiabetes.com.br

May 11, 202126:34
DIABETES E EXERCÍCIOS: 10 DICAS PRECIOSAS E 14 SUGESTÕES DE TIPOS DE EXERCÍCIOS!

DIABETES E EXERCÍCIOS: 10 DICAS PRECIOSAS E 14 SUGESTÕES DE TIPOS DE EXERCÍCIOS!

Quando você se esforça repentinamente, como correr para pegar um ônibus, seus músculos e fígado liberam glicose que servirá de combustível para o seu organismo suprir a demanda de energia do esforço súbito.

O exercício geralmente diminui o nível glicêmico e se executado com regularidade equivale a um “potente medicamento” pelo conjunto de benefícios oferecidos para a saúde e bem-estar geral.

A grande recompensa vem quando você faz exercícios moderados por mais tempo, como uma caminhada. Seus músculos absorvem muito mais glicose com esse tipo de atividade, o que ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue. Se você estiver fazendo exercícios intensos, seus níveis de açúcar no sangue podem subir, temporariamente, após o final da sua sessão.


Ouça aqui dias preciosas e 14 sugestões de tipos de exercícios ou leia em https://controledadiabetes.com.br


May 06, 202128:06
DIABETES E FLOR DE MAMÃO: O QUE DIZEM OS ESTUDOS CIENTÍFICOS!

DIABETES E FLOR DE MAMÃO: O QUE DIZEM OS ESTUDOS CIENTÍFICOS!

Muitos apreciam utilizar chás das mais variadas plantas como alternativas ou complementos no tratamento da hiperglicemia (glicemia alta). Vários estudos científicos foram realizados com diversas dessas plantas, especialmente em países em desenvolvimento, onde seu uso é mais popular.

Uma das plantas medicinais amplamente usada na medicina tradicional é a folha ou a flor de mamão (Carica payaya da família Caricaceae).

A medicina tradicional preceitua que flor de mamão, usualmente indicada como de flor de mamão macho, reduz o nível de açúcar no sangue. Compilamos aqui as pesquisas mais recentes sobre o tema para aqueles que estão avaliando a possibilidade da flor de mamão como hipoglicemiante.

As partes do mamão efetivamente funcionam no controle da glicemia? 

Saiba ouvindo aqui ou lendo em https://controledadiabetes.com.br/diabetes-e-flor-de-mamao/

May 03, 202113:52
DIABETES E TAPIOCA OU MANDIOCA: ELAS SÃO INDICADAS PARA DIABÉTICOS?

DIABETES E TAPIOCA OU MANDIOCA: ELAS SÃO INDICADAS PARA DIABÉTICOS?

A mandioca, aipim ou macaxeira é um legume amplamente consumido no Brasil. Ela fornece alguns nutrientes importantes e amido resistente, que podem trazer benefícios para a saúde da população em geral, mas também tem o seu lado negativo.

A mandioca pode ter efeitos adversos, especialmente se for consumida “in natura” ou em grandes quantidades por diabéticos.

Este artigo aborda as propriedades únicas da mandioca para você determinar se é um alimento saudável e seguro para você incluir em sua dieta.

Saiba mais em https://controledadiabetes.com.br/diabetes-e-tapioca-ou-mandioca/


Apr 30, 202118:03
DIABETES E CAFÉ: ELE PODE AFETAR A SUA GLICEMIA?

DIABETES E CAFÉ: ELE PODE AFETAR A SUA GLICEMIA?

O café já foi condenado como sendo algo ruim para a saúde. No entanto, há evidências crescentes de que ele pode proteger contra certos tipos de câncer, doenças do fígado e até mesmo depressão.

Há também pesquisas convincentes para sugerir que aumentar o consumo de café pode, na verdade, diminuir o risco do desenvolvimento de diabetes tipo 2. Esta é uma boa notícia para aqueles que não podem enfrentar o dia até ter uma xícara matinal.

Isso levou algumas pessoas com diabetes a se perguntarem se o café ou possivelmente a cafeína podem ser benéficos.

Ouça aqui ou saiba mais em https://controledadiabetes.com.br/diabetes-e-cafe/

Apr 27, 202119:16
CUSTO DA DIABETES: 18 MANEIRAS PRECIOSAS DE ECONOMIZAR COM MEDICAMENTOS E ALIMENTAÇÃO NA DIABETES

CUSTO DA DIABETES: 18 MANEIRAS PRECIOSAS DE ECONOMIZAR COM MEDICAMENTOS E ALIMENTAÇÃO NA DIABETES

A diabetes é uma doença cara de se tratar. Nos Estados Unidos é a que gera os maiores custos, em valores globais, segundo a CNBC (rede de notícias americana), ao divulgar as estatísticas do ano de 2019. E em outros países não é diferente. Lidar com uma doença crônica de risco é bastante estressante. Ter que se preocupar com suas finanças não deveria ser mais uma dessas preocupações. Mas muitas vezes é.

Consultas médicas com diversos especialistas, exames, convênios, medicamentos, fitas, medidores e alimentação diferenciada, fazem com que a quantidade de dinheiro que você gasta com diabetes todos os anos possa parecer uma cara “história sem fim”.

Bem, para tentar minimizar um pouco esse quadro, compilamos 18 maneiras de manter um pouco mais de dinheiro no bolso, sem prejudicar a qualidade do seu tratamento.

Esperamos que ajude! Paz e saúde!

Saiba mais em https://controledadiabetes.com.br


Apr 19, 202133:46
DIABETES E BANANAS: SIM OU NÃO? 12 FATOS QUE VOCÊ DEVERIA CONHECER!

DIABETES E BANANAS: SIM OU NÃO? 12 FATOS QUE VOCÊ DEVERIA CONHECER!

Quando você tem diabetes, é importante manter os níveis de açúcar no sangue o mais estáveis ​​possível.

Um bom controle da glicemia pode ajudar a prevenir ou retardar a progressão de algumas das principais complicações da diabetes.

Por esse motivo, evitar ou minimizar alimentos que causam grandes picos de açúcar no sangue é essencial.

Apesar de ser uma fruta saudável, a banana é bastante rica em carboidratos e açúcar, os principais nutrientes que elevam os níveis de açúcar no sangue.

Então, você deveria comer bananas se tem diabetes? Como elas afetam o seu açúcar no sangue?

Saiba mais em https://controledadiabetes.com.br/diabetes-e-bananas-como-elas-afetam-a-sua-glicose/

Paz e saúde!


Apr 13, 202115:46
DIABETES E INFLAMAÇÕES EM TEMPOS DE COVID: OS ALIMENTOS RUINS E OS BONS!

DIABETES E INFLAMAÇÕES EM TEMPOS DE COVID: OS ALIMENTOS RUINS E OS BONS!

A inflamação crônica pode acontecer com certas doenças, como diabetes tipo 2, obesidade e artrite reumatoide, entre outras, isso sem falar na COVID-19 que causa infecção generalizada.

As pessoas com essas doenças podem ter níveis mais elevados de marcadores inflamatórios em seus corpos. Embora muitos fatores estejam envolvidos na inflamação, certos alimentos podem aumentar ou diminuir os sintomas.

Este artigo analisa os alimentos que podem piorar os sintomas, e os alimentos e vitaminas que podem ajudar no seu processo de recuperação. Ele também discute a inflamação e seus efeitos na saúde. Por fim, analisa os alimentos anti-inflamatórios, incluindo vegetais e frutas, e as dietas anti-inflamatórias, como a DASH e as dietas mediterrâneas.

Ouça agora ou visite https://controledadiabetes.com.br

Apr 08, 202133:08
A CURA DA DIABETES TIPO 1 E 2 ESTÁ CHEGANDO?

A CURA DA DIABETES TIPO 1 E 2 ESTÁ CHEGANDO?

Para além das propagandas enganosas, ou de equivocadamente chamarmos controle ou remissão de cura, há pesquisas avançadas mundo afora buscando de fato uma cura para a diabetes. E elas estão avançando.

Estas pesquisas podem ser a oportunidade de evitarmos uma enormidade de complicações que podem ser causadas pela diabetes, e que podem atingir praticamente todo o organismo: dos pés ao cérebro.

Apresentamos aqui, três das mais promissoras pesquisa, para que você conheça os caminhos e as possibilidades existentes, e possa seguir a sua caminhada com uma esperança de melhores dias num futuro próximo.

Ouça agora ou acesse https://controledadiabetes.com.br

Paz e saúde!


Apr 06, 202119:28
TEM DIABETES E DORES? ENTÃO OUÇA ISSO!
Apr 01, 202128:49
DIABETES E BATATAS: O QUE VOCÊ PRECISA SABER

DIABETES E BATATAS: O QUE VOCÊ PRECISA SABER

Quer sejam assadas, amassadas, fritas, cozidas ou no vapor, as batatas são um dos alimentos mais populares na dieta humana.

Elas são ricas em potássio e vitaminas B, e a pele é uma ótima fonte de fibra. No entanto, se você tem diabetes, deve ter ouvido que deve limitar ou evitar batatas.

Na verdade, existem muitos conceitos errados sobre o que as pessoas com diabetes devem e não devem comer. Muitas pessoas presumem que, como as batatas são ricas em carboidratos, elas estão proibidas se você tem diabetes.

Para saber mais ouça este podcast ou acesse diabetes-e-batatas-o-que-voce-precisa-saber


Mar 29, 202116:16
DIABETES E SUA DIETA E LIVRO GRATUITO DIABETES EM TEMPOS DE COVID DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE DIABETES

DIABETES E SUA DIETA E LIVRO GRATUITO DIABETES EM TEMPOS DE COVID DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE DIABETES

Quando você tem diabetes tipo 2, o que você ingere pode ajudá-lo a controlar o açúcar no sangue, a evitar a fome e a se sentir saciado por mais tempo.

Diabetes ocorre quando o açúcar no sangue ou os níveis de glicose estão acima do normal de forma constante. Normalmente, são os alimentos ricos em carboidratos como pães, cereais, arroz, macarrão, frutas, leite e sobremesas que podem causar esse aumento.

O plano alimentar do diabético deve se concentrar na quantidade e no tipo de carboidratos que você coloca no prato ao longo do dia.

Para saber mais e baixar o livro digital DIABETES EM TEMPOS DE COVID-19 da Sociedade Brasileira de Diabetes acesse https://controledadiabetes.com.br


Mar 25, 202125:27
DIABETES E OVOS: SIM OU NÃO?

DIABETES E OVOS: SIM OU NÃO?

Os ovos são um alimento versátil e uma ótima fonte de proteína.

No entanto os ovos são ricos em colesterol. Um ovo grande contém quase 200 mg de colesterol, mas se isso afeta negativamente ou não o corpo é discutível.

Monitorar seu colesterol é importante se você tem diabetes porque a diabetes é um fator de risco para doenças cardiovasculares.

Sim ou não? Ouça agora ou saiba mais em https://controledadiabetes.com.br

Mar 22, 202110:26
DIABETES E JEJUM INTERMITENTE: O QUE VOCÊ PRECISA SABER

DIABETES E JEJUM INTERMITENTE: O QUE VOCÊ PRECISA SABER

Por que fazer dieta todos os dias se você pode perder alguns quilos seguindo uma dieta apenas alguns dias por semana? Essa é a lógica usual por trás do jejum intermitente, uma abordagem de perda de peso que se tornou relativamente popular nos últimos anos.

Existem diferentes versões, mas a ideia geral para todas elas é que você coma normalmente, observando as restrições de praxe, por alguns dias da semana e reduza drasticamente suas calorias em outros dias.

Saiba mais neste podcast ou acesse https://www.controledadiabetes.com.br

Esperamos que ajude. Paz e saúde!

Mar 18, 202114:46
DIABETES E FEIJÃO E ARROZ: SAIBA COMO ELES AFETAM A SUA GLICEMIA E FAÇA A OPÇÃO CORRETA

DIABETES E FEIJÃO E ARROZ: SAIBA COMO ELES AFETAM A SUA GLICEMIA E FAÇA A OPÇÃO CORRETA

Uma dieta nutritiva e bem balanceada é crucial para se manter saudável, especialmente para pessoas com diabetes. Muitas pessoas se perguntam se alimentos ricos em carboidratos, como arroz e feijão, são uma boa opção.

A diabetes é uma condição em que o corpo tem problemas para produzir ou usar insulina. Como resultado, o corpo não armazena ou usa o açúcar do sangue, ou glicose, de forma eficaz.

Existem diferentes tipos de arroz e feijão, alguns dos quais podem ser mais saudáveis do que outros.

Neste podcast, examinamos o papel que o feijão e o arroz podem desempenhar na dieta saudável para diabetes. Também discutimos quais tipos de feijão e arroz são adequados e algumas alternativas mais saudáveis.

Veja mais em https://controledadiabetes.com.br

Mar 11, 202119:56
DIABETES, MILHO, CUSCUZ, FUBÁ: COMO ELES ALTERAM A SUA GLICEMIA!

DIABETES, MILHO, CUSCUZ, FUBÁ: COMO ELES ALTERAM A SUA GLICEMIA!

Você pode comer milho se tiver diabetes? Siga o conselho da Associação Americana de Diabetes. Defina um limite diário para a quantidade de carboidratos que você planeja comer e acompanhe os carboidratos que você consome.

Uma quantidade média de carboidratos gira em torno de 100 a 150 g dia. Este número varia de acordo com o estado atual e as metas do diabético, como perda de peso, glicemia descontrolada e outros. Mas tenha em mente sempre que “diabético pode comer de tudo, mas não tudo”. Então moderação é recomendada ao consumir milho, já que é um alimento “mediano”. Há várias opções mais saudáveis, da mesma forma que há diversas muito menos indicadas.

Saiba mais neste podcast! Paz e saúde!

Mar 08, 202121:26
DIABETES E CARBOIDRATOS: VOCÊ TEM QUE COMER MAIS CARBOIDRATOS! MAS ESCOLHA OS CORRETOS!

DIABETES E CARBOIDRATOS: VOCÊ TEM QUE COMER MAIS CARBOIDRATOS! MAS ESCOLHA OS CORRETOS!

Como solução ao excesso de peso e obesidade, criou-se uma reação de aversão a todos ou à maioria dos carboidratos, os novos vilões do problema. Desde a primeira vez que a dieta Atkins ganhou popularidade no início de 2000, carboidratos têm sido responsabilizados por uma série de distúrbios metabólicos incluindo diabetes, obesidade, doenças cardíacas, câncer e resistência à insulina.

A literatura anti carboidratos resultante nos leva a acreditar que estes problemas podem ser resolvidos eliminando carboidratos de sua dieta. É fácil acreditar nessas afirmações, afinal elas sempre são apoiadas por pesquisa científica aparentemente confiável. Mais carboidratos, maior glicemia é o raciocínio simplificado do problema. Mas a resposta é outra!

Mar 04, 202124:52
DIABETES E LOW CARB: GUIA DE DIETAS QUE AUXILIAM NO CONTROLE DA GLICEMIA

DIABETES E LOW CARB: GUIA DE DIETAS QUE AUXILIAM NO CONTROLE DA GLICEMIA

Você não precisa abandonar os carboidratos porque tem diabetes. Na verdade, em tese, nem deve pois são a forma mais simples e rápida do organismo obter energia. Mas provavelmente deve tentar uma dieta que os limite, como Atkins ou South Beach. Uma revisão de vários estudos realizada por 25 especialistas diz que esse estilo de alimentação deve ser o primeiro passo no controle da doença, uma vez que pode "reduzir de forma confiável a glicose no sangue".


Saiba mais sobre low carb e as diversas dietas com essa abordagem neste podcast.


Artigo disponível em https://www.controledadiabetes.com.br

Feb 24, 202129:31
DIABETES E 17 DÚVIDAS: QUANTO VOCÊ CONHECE DA SUA DIABETES?

DIABETES E 17 DÚVIDAS: QUANTO VOCÊ CONHECE DA SUA DIABETES?

A condição de diabético, ou melhor a necessidade de controlar a diabetes, exige que saibamos, no mínimo, algumas questões básicas, necessárias ao entendimento e correto acompanhamento da doença.

É perfeitamente possível gerenciar e controlar a diabetes, para que a glicemia esteja, na maior parte do tempo, em níveis normais ou aceitáveis. Porém, para conseguir isso, a informação normalmente vem em primeiro lugar, pois só se administra o que se conhece.

Seguem 17 afirmação, umas falsas, outras verdadeiras que dão uma base e uma ideia de como esse conhecimento pode ser relevante no tratamento da diabetes e para que você avalie o seu conhecimento sobre o assunto.

Esperamos que ajude. Paz e saúde!

Feb 18, 202118:60
DIABETES E SONO: HÁ MAIS COISAS ENVOLVIDAS EM DORMIR BEM DO QUE VOCÊ PODE IMAGINAR

DIABETES E SONO: HÁ MAIS COISAS ENVOLVIDAS EM DORMIR BEM DO QUE VOCÊ PODE IMAGINAR

Diabetes e sono: caso você imagine que a recomendação de “você tem que dormir bem” seja mais um daqueles “conselhos óbvios da vovó”, que se coloca ao lado de outros como “tome canja de galinha e chá de camomila faz bem”, informamos que você pode estar equivocado. Longe de ser uma simples ausência de vigília (estar acordado), o sono é um estado ativo, regulado e metabolicamente distinto, essencial para a saúde e o bem-estar.

A função do sono adquiriu um significado maior do que um estado posterior ao de estar acordado por um bom tempo.  Ao estar acordado (vigília) alguns componentes do organismo podem ser alterados para além de seus níveis "normais", ou seja, o equilíbrio do organismo pode ser indevidamente alterado. Durante o período de sono esses níveis alterados são supostamente levados a uma recuperação do que foi perdido ou a uma dissipação do que foi indevidamente ganho.


Saiba mais ouvindo este podcast cientificamente embasado sobre a conexão entre sono e diabetes e outras doenças. Paz e saúde!

Feb 10, 202130:57