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CorajosaMente Podcast - Saúde Mental e Evolução Pessoal

CorajosaMente Podcast - Saúde Mental e Evolução Pessoal

By CorajosaMente Podcast
A Psicóloga Cinthia Cruz e o Gerente de Software Bruno De Mauro falam sobre Comportamento Humano, Saúde Mental, Vida, Relacionamentos, Psicologia, Evolução Pessoal e Professional. Venha ouvir a nossa CorajosaMente.
Toda quarta tem episódio novo!
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CorajosaMente Podcast - Saúde Mental e Evolução Pessoal

1x
A cultura do abandono paterno no Brasil
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a cultura do abandono paterno no Brasil, o pai que vai embora e como isso afeta a nossa sociedade e as crianças. Contaram sobre suas experiências, Bruno trouxe como foi crescer “com um pai” que escolheu não estar presente e Cinthia compartilhou como foi a separação dos pais impactaram a sua infância e vida adulta. Episódios Mencionadas Amor - https://open.spotify.com/episode/0zNDmo1xt3ZkkNIfCfpVAL Tristeza - https://open.spotify.com/episode/3sxYGIWLOsLxyncHDhShuM Podcast mencionado Papicast – Podcast do Papo de Homem Filmes Mencionados Precisamos falar com os homens? O silêncio dos homens A filha perdida 7 minutos depois da meia noite Serie Mencionada This is us Documentario Mencionado A mascara em que voce vive Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo: Freestocks.org
01:05:58
September 28, 2022
Democracia no Brasil
CorajosaMente falou sobre o que é a democracia, de onde ela surgiu, como funciona a democracia no Brasil. Tentaram cobrir de forma simples esse tema tão complexo. Filmes Mencionados  Fahrenheit 451 Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo: Gustavo Leighton
01:02:54
September 21, 2022
Amor, Paixão ou uma F* Rápida
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o amor, ahhhh o amor! E obviamente trouxeram o papo para a Paixão e também para aquela f*dida rápida Filmes Recomendados Garota dinamarquesa A teoria de tudo filme A grande beleza Trilogia: Antes do amanhecer, antes do sol se por, antes da meia noite Série Recomendadas Sense8 Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Marek Studzinski
58:08
September 07, 2022
Aviso aos navegantes - Férias
Férias rápidas e voltamos em setembro Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
06:13
August 10, 2022
Arrogância
O que é ser uma pessoa arrogante  Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Charlesdeluvio
01:03:23
July 27, 2022
Traição e infidelidade #Polêmicas
Episódios Mencionados Porque Mentimos - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/porque-mentimos Livros Mencionados Dom Casmurro – Machado de Assis Primo Basílio – Eça de Queiroz Nelson Rodrigues Filmes Mencionados Casa Gucci Relatos selvagens Closer Series Mencionadas Sense8 Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Jackson Simmer
01:07:35
July 20, 2022
O excesso de redes sociais
Cinthia Cruz e Bruno de Mauro bateram um papo sobre o uso excessivo das redes sociais, quais os efeitos na nossa vida pessoal, saúde mental Falaram sobre como eles utilizam as redes sociais e deram dicas de como fazer uma dieta digital Livros Mencionados Minimalismo digital – Cal Newport 10 argumentos pra você deletar agora suas redes sociais – Jaron Lanier Filmes Mencionados Pig - Nicolas Cage O dilema das redes DOC A era dos dados DOC Mr. Robot - Serie Rede de ódio Pesquisa Mencionada https://www.bbc.com/news/technology-28051930 https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1320040111 https://towardsdatascience.com/what-we-can-learn-from-facebooks-study-on-emotions-1ec866357c0 Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Jeremy Bezanger
01:00:18
July 13, 2022
Confiança e Autoconfiança
Livros Mencionados Autocompaixão – Kristin Neff Coragem de ser imperfeito – Brené Brown Confiança: a arte de se entregar a vida e confiar em si mesmo – Osho Filmes Mencionados Comer, amar e rezar Histórias cruzadas Prenda-me se for capaz VIPs Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Robert Collins
53:19
June 29, 2022
Criatividade
Livros Recomendados Roube como um artista – Austin Kleon Siga em frente – Austin Kleon Tudo que você pensa, pense ao contrário – Paul Arden Não basta ser bom é preciso querer ser bom – Paul Arden Confiança criativa – Tom e David Kelley (Stanford D.School) Creativity Inc – Amy Wallace and Edwin Catmull Revista / Site / Premio https://www.dandad.org Filmes Recomendados Tudo em Todo Lugar ao Mesmo Tempo 1917 O Ultimo Retrato Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Markus Spiske
01:02:36
June 23, 2022
Baladas e São Paulo
Documentario Recomendado GROUND [do under ao over] Serie Recomendada Lucifer Filme Recomendado A Grande Beleza Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Georgie Cobbs
01:05:18
June 15, 2022
Entrevistas de Emprego
Cinthia Cruz é psicóloga com experiência em contratação, Bruno De Mauro é Gerente de Software com experiência internacional em contratação. E esses dois maravilhosos falaram como é um processo de contratação ideal tanto pelo lado do entrevistador quanto do entrevistado, falaram também de processos ruins e o que não se deve fazer quando se está enrtevistando ou sendo entrevistado. Diferenças entre homens e mulheres quando no processo seletivo e como são os sentimentos de qualificação nas vagas de empregos. Contaram histórias de recrutadores “ruins”, como por exemplço aqueles que usam pegadinhas como marcar entrevista no domingo pra ver se o candidato estava interessado mesmo na vaga :facepalm: Esse episódio não tem 10 dicas milagrosas para passar numa entrevista, esse episódio contém muito humor e carinho humano sobre entrevistas de emprego. Episódios Mencionados https://open.spotify.com/episode/37a7Wc1UGoyhHsOJxNvUDd Ferramenta mencionada https://textio.com Livro mencionado Um jeito novo de trabalhar Filme mencionado O que você faria (El Método) Os estagiários Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Charles Deluvio
01:22:15
June 08, 2022
Atividade física e o impacto dela na nossa saúde mental
Cinthia Cruz e Bruno de Mauro bateram um papo sobre a importância da atividade física na nossa saúde mental e corporal Deram dicas de como iniciar atividade físicas, criando pequenas metas e celebrações Episódios Mencionados O que é o Drama e de onde ele vem https://open.spotify.com/episode/3eOwJJgO131TfWUGD3SgIx CorajosaMente Falando sobre o Medo https://open.spotify.com/episode/40pslv1kiozQHwtIv2vxfF Pessoas Mencionadas Dr Drauzio Varella https://www.youtube.com/user/drdrauziovarella  Livros Mencionados Hábitos Atômicos - James Clear Filmes Mencionados Prefontaine - um nome sem limites Free Solo - Alex Honnold Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Geert Pieters
58:20
May 26, 2022
Psicologia
Pra que serve a Psicologia? De onde veio a Psicologia? O que os Psicólogos comem? Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram um papo gostoso desde o surgimento da psicologia até as evoluções dos dias de hoje e falaram das diferenças entre psicologia, psiquiatria e psicanalise. Psicologia no Cinema My Mad fat Diary – Kester Gill Gypsy – Jean This is Us – Dra Leigh Big Little Lies – Dra Amanda Billions – Dra. Wendy Rhoades (Denise Shull) Sex Education - Dra. Jean F. Milburn Livros Recomendados Talvez você precise conversar com alguém Filmes Recomendados Experimento de Milgran Nise – o coração da loucura Freud além da alma Um método perigoso A invenção da psicanálise Genio indomável Serie Recomendada Despachos de outro lugar​​ Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Name Gravity
01:20:27
May 19, 2022
O que é Solidão e Solitude
Músicas Indicados (CorajosaMente Playlist - https://sptfy.com/6Uqf)  Dança da Solidão – Marisa Monte Solidão – Alceu Valença Pintura Mencionada por Cinthia Nighthawks (Edward Hopper) - https://pt.wikipedia.org/wiki/Nighthawks_%28pintura%29#/media/Ficheiro:Nighthawks_by_Edward_Hopper_1942.jpg Livros Indicados O século da Solidão – Noreena Hertz (Record) A Cidade Solitária: Aventuras na Arte de Estar Sozinho – Olivia Laing (Anfiteatro) A parte que falta – Shel Silvertein Metamorfose - Kafka Filmes Indicados Encontros e desencontros Aquarius O ano em que meus pais saíram de férias Na Natureza Selvagem Ela (Her) A Filha Perdida Fontes Solidão é uma epidemia e um negócio do futuro - Matéria do El País de 2021 - https://brasil.elpais.com/estilo/2021-10-30/a-solidao-e-uma-epidemia-e-um-negocio-no-futuro-pagaremos-para-ter-amigos.html Reino unido cria ministerio da solidão - https://www.hypeness.com.br/2018/01/reino-unido-cria-ministerio-da-solidao-para-solucionar-triste-realidade-moderna/ Brasileiro é povo que mais sente solidão na pandemia, aponta ranking - https://www.bbc.com/portuguese/brasil-56275133 Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Priscilla Du Preez
01:06:57
May 04, 2022
Nossa casa nosso lar
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre as casas em que moraram e os lares em que vivem. Trouxeram dicas de como eles decoram suas casas, desde ter um profissional te ajudando a voce fazer isso sozinho. Nossa casa é um reflexo das nossas experiencias e memórias, é o nosso templo  Episódios Mencionados https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/ter-estilo https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/morar-fora-do-brasil https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/como-%C3%A9-bom-ser-adulto https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/o-templo-em-que-habito Convidados (Audios) https://www.instagram.com/porarquitetura Series Mencionadas Maid - Netflix Documentários Mencionados Marie Kondo - Netflix Minimalism - Netflix Santo Ajuda - gnt Filmes Mencionados A Grande Beleza A Vida Secreta de Walter Mitty UP Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Luke Stackpoole
01:10:37
April 20, 2022
Ter Estilo
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro debateram o tema Ter Estilo, desde o estilo pijama até o “descolados” Quando você pensa em estilo, quem você imagina? Quem é a pessoa mais bonita que você conhece? Pessoa Mencionada https://www.instagram.com/camis.cravus Filmes Mencionados O Diabo Veste Prada A Mentira (Easy A) A Grande Beleza Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Sonia Sanmartin
01:08:56
April 13, 2022
Morar Fora do Brasil
Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram como é morar fora, sobre os motivos reais de o porque as pessoas escolhem mudar de país, como é o processo psicológico dessa mudança. Falaram também como é o sentimento de "começar do zero” onde ninguém te conhece, trouxeram o bate papo para motivos como crescimento pessoal ou profissional, vontade de recomeço, fuga de algo doloroso entre outros e os perrengues de ter que aprender tudo de novo, até como abrir conta em banco. Bruno mora fora do Brasil há 9 anos e contou um pouco da sua experiência em como é morar fora do Brasil. Podcast Mencionado https://open.spotify.com/episode/4fXw00FFQwzKKXbBBuf9dP?si=dXFkGLh2T4ukAvpGtcIlZQ&utm_source=whatsapp YouTube Mencionado Canal do Pirulla - https://youtu.be/RsdeYV6wvRA / https://youtu.be/QkbqDIiWRPs Frase Mencionada Europa é bom, mas é ruim. Brasil é ruim, mas bom - Tom Jobim https://emais.estadao.com.br/blogs/renato-essenfelder/europa-e-bom-mas-e-ruim-brasil-e-ruim-mas-e-bom/ Filmes Recomendados Conto Chinês (Ricardo Darin) Encontros e Desencontros The Great Gatsby Livros Recomendados The Great Gatsby - F. Scott Fitzgerald Cordilheira - Daniel Galera Primeiro eu tive que morrer - Lorena Portela Correção Fernando Collor de Mello Termo Presidencial March 15, 1990 – December 29, 1992 Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Markus Spiske
53:19
April 06, 2022
Como é bom ser adulto
Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram o quando é bom ser adulto, tentaram responder a pergunta: “Quando viramos adultos?” Cinthia trouxe ao bate papo o assunto de como é importante sair das casas dos país para as pessoas darem os próprios passos e ir viverem as suas vidas Trouxeram experiências pessoais sobre viagens, relacionamentos, dinheiro e imposto de renda Dicas de filmes De Repente 30 A Mão de Deus Sempre em Frente Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Alexandra Kirr
01:04:45
March 30, 2022
Aplicativos de relacionamentos e pegação
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a evolução da paquera/pegação Falaram desde os tempos da monarquia até os aplicativos de relacionamentos Trouxeram exemplos de suas experiencias em dates e no uso dos aplicativos e claro que trouxeram o documentário da Netflix "O Golpista do Tinder" Apps Mencionados Tinder Bundle Feeld (Menage/Swing) Hinge (Limite de matchs/likes, para focar em sair com a pessoa) Inner Circle OkCupid Números USA - https://www.businessofapps.com/data/tinder-statistics/ Brasil - https://www.cnnbrasil.com.br/business/tinder-da-resultado-faturamento-da-dona-do-app-cresce-12-na-pandemia/ Artigos https://www.stylist.co.uk/relationships/dating-love/online-dating-gamification/622367 https://www.choice.com.au/consumers-and-data/data-collection-and-use/how-your-data-is-used/articles/tinder-plus-costs-more-if-youre-older https://foundation.mozilla.org/en/blog/mozilla-explains-how-dating-apps-might-be-keeping-you-single/ Livro Recomendado Future Sex: A New Kind of Free Love - Emily Witt Outras Recomendações O Golpista do Tinder TED - Paradoxico da Escolha (Ligue a legenda) https://www.youtube.com/watch?v=VO6XEQIsCoM Jout Jout Joguinho Caio - linkar o “última biscoito do pacote” Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Photo Hello I'm Nik
01:08:11
March 09, 2022
O que é ser uma pessoa em desconstrução
O que é ser uma pessoa em desconstrução Diferença de desconstrução em diferentes gêneros Desconstrução de imagem, pessoas pintando as unhas Livros Mencionados Invisible Women: Exposing Data Bias in a World Designed for Men - Caroline Perez Everyday Sexism - Laura Bates O poder da empatia: A arte de se colocar no lugar do outro para transformar o mundo - Roman Krznaric Series Mencionadas Estacao onze - HBO Filmes Mencionados Um Homem Só (A Single Man) Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
54:38
March 02, 2022
Se ajudar ou ajudar os outros?
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre como eles ainda estão aprendendo a se ajudar antes de ajudar os outros. “Nós temos que ser a nossa prioridade” É muito bom cuidar dos outros, mas a vida fica melhor quando a gente cuida da gente primeiro S2 Abordaram o assunto de como dizer não para as pessoas quando alguém precisa de ajuda, porque nos ajudar é mais importante que ajudar os outros, e como a troca de favores gera uma expectativa que pode ser perigosa, porque pessoas têm diferentes maneiras de retribuir “ajuda”. Trouxeram o assunto de como ajudar os outros é importante, como as igrejas / religião ajuda as pessoas, mas também como podemos nos sentir culpados quando não estamos dando mais de nós para os outros. Falaram sobre quando você deve emprestar dinheiro e quando você não deve emprestar dinheiro. Receber ajuda é demonstrar vulnerabilidade, e é muito difícil se mostrar vulnerável. Ser prestativo ou se auto sabotar? Ouvir as nossas próprias necessidades é muito importante E claro, como a nossa infância afeta no nosso comportamento de ser “prestativo/ajudar todo mundo” Episodios Mencionados Agradar todo mundo - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/agradar-todo-mundo Alegria e Felicidade - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/alegria-e-felicidade-podcast A Psicologia do Dinheiro - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/a-psicologia-do-dinheiro Pessoas Mencionadas Vini Braga - https://www.instagram.com/institutorep Irmã Dulce Livros Mencionados Inteligência Positiva - Shirzad Chamine It’s not about you - Tom Rath Filmes Mencionados Melhor Impossível A Lista de Schindler Um Limite entre Nós (Fences) Suprema (Ruth Bader Ginsburg) MILU Documentario Series Mencionadas Flanders dos Simpsons After Life TED Mencionado (Ative as legendas do Youtube) Helping others makes us happier -- but it matters how we do it | Elizabeth Dunn - https://www.youtube.com/watch?v=lUKhMUZnLuw Imagem: Kenrick Mills Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:03:18
February 23, 2022
O que é a Ansiedade
A psicologa Cinthia Cruz deu uma aula sobre ansiedade e Bruno De Mauro falou sobre suas experiencias com ansiedade e deu algumas dicas. O que é ansiedade? Pra que serve a ansiedade? Diferença entre medo e ansiedade? Ansiedade é o medo do futuro, antecipação do que pode dar errado Quais são os níveis de ansiedade? Ansiedade normal e quando começa a ser algo mais sério? Quão sério é a ansiedade? Quem pode receitar remédio para ansiedade? Como acalmar a ansiedade? O que fazer numa crise de ansiedade? Episodios Mencionados Medo - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/medo-podcast  Raiva - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/raiva-podcast Meditacao - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/meditacao-criativa Livros Mencionados Meus tempos de ansiedade – Scott Stossel Vencendo a ansiedade e a preocupação: manual do paciente – David A. Clark e Aaron T. Beck Filmes Mencionados O discurso do rei Divertidamente As vantagens de ser invisível Serie Mencionada Mansao Hill Imagem: Joshua Fuller Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:05:36
February 16, 2022
A Psicologia do Dinheiro
Esse episódio vai te fazer ganhar dinheiro? Ninguém sabe, mas tem bastante conteúdo sobre auto sabotagens, hábitos, sugestões e como olhar para o seu dinheiro. Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o que acontece com o nosso cérebro quando gastamos e quando guardamos dinheiro Qual a imagem do homem e da mulher com dinheiro? Qual a cara que o dinheiro tem? Medos de ganhar dinheiro, medo do valor do seu trabalho, medo do seu poder, sabotage e hábitos do dinheiro O feito no nosso cérebro sobre o hábito da compra, compras compulsivas e o do porque algumas pessoas compram sem controle. Hábitos de ganhar e guardar dinheiro e quem deve pagar a conta em um date? Planilha financeira realmente funciona? Episodio Mencionado Alegria e Felicidade - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/alegria-e-felicidade-podcast Serie Mencionada Succession Livros Mencionados A mente acima do dinheiro – relação entre emoções e vida financeira – Brad e Ted Klontz Os segredos da mente milionária - T. Harv Eker Filmes Mencionados A Grande Aposta - https://www.youtube.com/watch?v=SLDImPR03BI O Lobo de Wall Street (Talvez?) - https://www.youtube.com/watch?v=PoSCUsNQVtw Pessoa Mencionada Nathalia Arcuri - https://www.youtube.com/c/Mepoupenaweb Imagem: Eduardo Soares Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:00:40
February 09, 2022
Resoluções e metas de ano novo
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro deram suas dicas de como fazem as resoluções e metas de ano novo.  Falaram como o ano novo, e aniversários criam o sentimento de renovação e trazem energias extras para criarmos planos para crescimento. Trouxeram sugestões em como criar metas de ano novo alcançáveis e o de analisar o que realmente é importante, e como temos o hábito de achar que vamos fazer tudo possível e no final não fazemos nada. Como não se sentir culpado se voce não conseguiu cumprir as metas de ano novo, e o porque que não fazer uma resolução de ano novo é uma forma de nos "protejer" e impedir que a falha, "se não temos metas não vamos falhar" Livros Mencionados A arte da procrastinação – John Perry Como construir objetivos e metas atingíveis – Clauido Zanutim Filmes Mencionados Estou pensando em acabar com tudo Dor e glória Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:04:17
February 02, 2022
Season Finale e Bastidores
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram um papo sobre o podcast CorajosaMente, falaram como o podcast surgiu, as primeiras ideias, a escolha do nome, as dificuldades iniciais. Trouxeram também alguns números sobre o podcast e depoimentos de nossos ouvintes maravilhosos S2 Episódios Mencionados Agradar Todo Mundo - https://sptfy.com/6UCs Relacionamentos - https://sptfy.com/6UCp Carreira é Importante? - https://sptfy.com/6UCq O Templo Em Que Habito (Sobre o Corpo) - https://sptfy.com/6UCu O que é o Luto - https://sptfy.com/6UCv Playlist CorajosaMente Músicas Recomendadas https://sptfy.com/6Uqf Lista de Filmes Recomendados em 2021 https://www.corajosamente.com/filmes-recomendados-em-2021 Livros Recomendados em 2021 https://www.corajosamente.com/livros-recomendados-em-2021 Dicas Finais A Grande Beleza Música I am Woman – Emmy Meli Série White Lotus Curso de cinema Marina Person e Gustavo Rosa de Moura Tomar café com Bruno no Brasil Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:12:58
December 01, 2021
Celebrações e Festas São Importantes
Falaram sobre o olhar afetivo sobre as celebrações e festas, da importância das celebrações, lembraram de como hoje, adultos, podemos olhar para as celebrações e tornar-las a nossa cara. Podcast Mencionado Calcinha Larga - https://open.spotify.com/show/3C8L0wvrjyYDMQljzDmvnu Filmes Mencionados This Is Us A Grande Beleza Duro de Matar - Bruce Willis Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:03:45
November 24, 2021
O que é o Luto
O luto é um processo psicológico a uma adaptação de uma experiência de perda, introspecção para assimilar a saudade e aceitar a nova realidade. Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram um papo muito necessário sobre o luto, suas fases e importâncias. Trouxeram tópicos relevantes como pacientes terminais, cuidados paliativos, vida chegando ao fim, eutanasia como escolha, falaram sobre envelhecer e o medo de ser a última pessoa viva no grupo familiar e de amigos. Existe um tempo correto do luto? Quais são as fases do luto? Também falaram dos outros tipos de luto, sair de um emprego, terminar um projeto, mudar de escola, mudar de cidade/país e sobre escolhas e o caminho não escolhido também é uma forma de luto Pessoas Mencionadas Ana Claudia Quintana Arantes - Médica Elisabeth Kübler-Ross - Desenvolveu as cinco fases do luto, negação, raiva, negociação, tristeza/depressão, aceitação Livros Mencionados Uma questão de vida e morte – Irvin Yalom e Marilyn Yalom - https://amzn.to/3DpEOuW Mãos de cavalo – Daniel Galera - https://amzn.to/3oy0ezD Video Mencionado Ana Claudia Quintana Arantes | TEDxFMUSP - https://www.youtube.com/watch?v=ep354ZXKBEs Filmes Mencionados A morte é um dia que vale a pena viver Aquela doença com C (Globoplay) UP Meu vizinho Totoro Filme da minha vida – Selton Mello Sete minutos depois da meia noite Manchester a beira mar Animais Noturnos O Senhor Ninguém (Mr Nobody) Questão de Tempo (About Time) A Grande Beleza (The Great Beauty) Podcast Mencionado HuTalk - Episódio sobre o filme: Meu vizinho Totoro - https://open.spotify.com/episode/4KSmp8pqnRCNWswAamJ82X?si=kn1YvUd1Si-kiZpTOsPYEg Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:17:13
November 17, 2021
O que é o Ciúmes e de onde ele vem
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o Ciúmes!  Como sempre trouxeram suas experiencias pessoais para o tema e foram desde o ciúmes saudável ao ciúmes patológico, e as variações dentro dentro deles. Falaram também sobre os sentimentos de ciúmes possessivo, ter que pedir permissão para fazer as coisas, trouxeram os diversos lugares de onde vem o ciúmes, como sentimento de inferioridade, dependência, possessão, medo entre outros. Cobriram o ciúmes de amigos e como dividir os seus amigos também gera ciúmes E claro que falaram sobre a romantização do ciúmes e de como algumas pessoas fazem o um jogo com o ciúmes e causam ele de propósito. E sera que o ciúmes é prova de amor? E trouxeram um teste para medir o seu nível de ciúmes! Episódios anteriores mencionados:  Drama - https://open.spotify.com/episode/3eOwJJgO131TfWUGD3SgIx Amizade - https://open.spotify.com/episode/1n4tuxw0Z5ulbo59hajLqX Relacionamentos - https://open.spotify.com/episode/4hWacSGq6b9af9uRNoPlus Pessoas Mencionados Fabio Porchat - https://instagram.com/fabioporchat JoutJout - https://instagram.com/joutjout Livros Mencionados A Cura do Ciúme: Aprenda a Confiar, Supere a Possessividade e Salve Seu Relacionamento - Robert L. Leahy - https://amzn.to/3bWEDuT Series Mencionadas Cenas de um Casamento (HBO) Succession Filmes Mencionados Closer Vanilla Sky Ciúme Um Ato de Esperança (The Children Act) Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:01:48
November 10, 2021
Porque Mentimos
Qual o limite da honestidade nas relações? A mentira faz a gente se sentir aprisionado por uma coisa que nós mesmo construímos Falaram sobre mentira patológica, mentira compulsiva e outros tipos de mentiras, trouxeram alguns exemplos pessoais de como a mentira afetou a vida deles. Perfil Mencionado de combate a fake news Agencia Lupa - https://www.instagram.com/agencia_lupa/ Livros Mencionados Como identificar um mentiroso – Dr. David Craig - https://amzn.to/3COcTEM VIPs: Histórias reais de um mentiroso – Mariana Caltabiano - https://amzn.to/3BECkao Amazon Prime Video Gratis por 30 dias - https://amzn.to/3jXeQHt Canais Mencionados Metaforando Filmes Mencionados VIPS Prenda-me se for capaz O primeiro mentiroso O Mentiroso Senhor Ninguém (Mr. Nobody) Series Mencionadas Lie to me Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:18:12
November 03, 2021
Meditação Criativa em Uma Vida Corrida
Cinthia Cruz, Bruno De Mauro e Renato Kublikowski bateram um papo delicioso sobre medicação criativa que é baseada cientificamente em três esferas: o MINDFULNESS, o HEARTFULNESS e o PLAYFULNES. Falaram de como a nossa mente se comporta durante a meditação e o porque tá tudo bem seus pensamentos ficarem vindo e indo durante a meditação, e como isso faz parte da meditação. Meditação é presença, fazer e fortalecer a sua atenção ao momento presente Falaram sobre o observador, ele como ele só observa e testemunha os seus pensamentos e o mundo a sua volta Cobriram também meditação e a ansiedade, meditar para ser menos ansioso não é tão simples assim, mas existe um caminho Convidado https://www.instagram.com/meditacaocriativaoficial https://meditacaocriativaoficial.com.br/ Meditação Criativa no YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbir_V4eeWlnbFa_nHThK1w A Meditação Criativa é baseada cientificamente em três esferas: o MINDFULNESS, o HEARTFULNESS e o PLAYFULNESS que, combinados, ampliam o horizonte de técnicas e também turbina o cultivo da espontaneidade, da criatividade e ainda dá espaço para maneiras inovadoras de auto regulação. Livros Mencionados Alma Imoral - Nilton Bonder - https://amzn.to/30ZZDP3 Meus Tempos de Ansiedade - Scott Stossel - https://amzn.to/3EiPmvR Atenção Plena: Mindfulness - Mark Williams e Danny Penman - https://amzn.to/2XPw69D As coisas que você só vê quando desacelera: Como manter a calma em um mundo frenético - Haemin Sunim - https://amzn.to/3vNJEPz FIlmes Mencionados O brilho eterno de uma mente sem lembranças Na Natureza Selvagem Livre (2014) Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:16:20
October 27, 2021
O Templo Em Que Habito
Nesse episódio Cinthia Cruz, Bruno De Mauro e Jordana Garcia falaram sobre o seus corpos, trouxeram a batalha de amor e ódio com o corpo, desde a infância, adolescência a vida adulta. Como sofreram e aprenderam a amar o seus corpos e as mudanças que o tempo causa neles. Trouxeram o debate para a diferença de como a sociedade olha para os corpos masculinos e femininos, na questão do peso, do envelhecimento e os padrões de beleza impostos pela sociedade e como isso os afetam. Falaram sobre o movimento das marcas de venderem produtos para todos os formatos e pesos. Cinthia trouxe o exemplo da sua sobrinha e como focar apenas na beleza de uma criança como sendo a única qualidade pode afetar o que a criança entende como importante. Convidada Jordana Garcia - https://www.instagram.com/jordanagarcia Video Mencionado Atila - Como o Instagram distorce a realidade - https://www.youtube.com/watch?v=WzQCW5TO3oM Músicas Mencionadas Flaira Ferro - Templo do tempo ALVA - Meu Bem Pessoas Mencionadas https://www.instagram.com/kefera https://www.instagram.com/thalitareboucas Livros Mencionados Mulheres que correm com os lobos - Clarissa Pinkola Estés - Capítulo 7 - O corpo jubiloso: a carne selvagem-  https://amzn.to/3B8P4pz O mito da beleza – Naomi Wolf - https://amzn.to/3n87B06 O corpo em terapia – Alexander Lowen - https://amzn.to/3pjru7g Filmes Indicados Confissões de uma garota excluída - https://www.youtube.com/watch?v=Nae_O4XlZp0 Sexy por acidente Pequena Miss Sunshine Preciosa O corpo em terapia O amor é cego A Grande beleza A Juventude Serie Indicada Pole Dance: Dança do Poder Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:07:29
October 20, 2021
Hobbies São Importantes
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a importância dos hobbies, contaram um pouco sobre quando eles descobriram seus hobbies e como foi esse processo. Cinthia trouxe uma pesquisa sobre os efeitos dos hobbies no nosso corpo e como o nosso cérebro se adapta e “resolve” problemas mais rápido por causa dos hobbies Trouxeram também a pergunta: Como ganhar dinheiro com o seu hobbie? E “ele” continua sendo um hobby se você ganha dinheiro? Como ter hobbies? Como encontrar tempo para hobbies? Vem ouvir o episódio e sair um pouco inspirado e claro, com mais conhecimento Livros Mencionados O caminho do artista: Desperte o seu potencial criativo e rompa seus bloqueios - Julia Cameron - https://amzn.to/3AMm4Um Como se encontrar na escrita – Ana Holanda - https://amzn.to/3BMI1ny Roube como um artista - https://amzn.to/3ARhB2y Filmes Mencionados (Ver filme já é um hobby) A Última Viagem a Vegas Antes de Partir A Vida Secreta de Walter Mitty Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:01:59
October 13, 2021
Agradar Todo Mundo
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre um tema muito presente na vida das pessoas, o de “Agradar Todo Mundo” Deram exemplos de histórias de como eles lidam com esse comportamento e claro que trouxeram o lado da psicologia e falaram sobre algumas das razões, por exemplo: Fazer as coisas muito certas para não ser repreendido, controlar as coisas para garantir que tudo vai ficar perfeito e não será criticado, ser hiper vigilante para ter certeza que nada vai dar errado e assim não corre o risco de desagradar... Falaram sobre pessoas que não ligam para os outros, que só levam em consideração o que elas querem e o que elas gostam. Você quer agradar as pessoas, mas será mesmo que as pessoas estão prestando atenção em todo esse seu "sacrifício" de agradá-las? Livros Mencionados Ser bom não é ser bonzinho: Como a comunicação não violenta e a arte do palhaço podem te ajudar a identificar e expressar as suas necessidades de maneira clara e autêntica e evitar julgamentos, como o deste título - Cláudio Tebas - https://amzn.to/2YWyM5p Deixe de Ser Bonzinho e Seja Verdadeiro: Como Se Relacionar Bem Com Os - Thomas d´Ansembourg - https://amzn.to/3APHGPz Filmes Mencionados O Homem Bicentenário A maratona de Brittany Comer, rezar e amar Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
59:29
October 08, 2021
​​Carreira é Importante?
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o que é carreira, contaram sobre as suas carreiras, bateram um papo leve e gostoso sobre esse tópico tão presente na nossa vida. Responderam algumas perguntas como: Carreira é uma linha simples? Qual a diferença entre trabalho e carreira? Onde a sua estrela brilha? O que você gosta no que você faz que te motiva a focar nele? Qual a diferença entre mentor e coach de carreira? Como esses profissionais podem auxiliar no seu crescimento e claro, como que o processo terapêutico pode auxiliar sua carreira e vida :) Falaram sobre a importância do soft skills para o desenvolvimento de carreira, mencionaram a importância de ter dinheiro guardado para conseguir ser você de verdade no seu trabalho E o autoconhecimento é a melhor ferramenta para te ajudar na sua carreira na tomadas de decisões. Nota: O apartamento vizinho de Cinthia está em obras, então tentamos o melhor para remover o ruído da construção, porém o áudio não ficou 100% como nos episódios anteriores Pesquisa Mencionada https://www.cnbc.com/2020/05/26/how-your-salary-and-the-way-you-spend-money-affect-your-happiness.html Dicas de Livros Como encontrar o trabalho da sua vida – Roman Krznaric - https://amzn.to/2YWyZFJ Motivação 3.0 – Daniel Pink - https://amzn.to/3lMM1yB Business Model You - https://amzn.to/3AN1brW O Poder do Pensamento Positivo - https://amzn.to/2YTLQIS Filmes Mencionados A Grande Beleza Erin Brockovich O Escândalo Os estagiários A Procura da Felicidade La La Land Genio Indomável Patty Adams (Patty Williams?) Serie de TV Mencionada Billions - Mas é voltada ao trabalho no qual  homem tem o pau maior na carreira Aplicativo para aprender Inglês grátis https://www.duolingo.com Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:11:40
September 29, 2021
Normas Sociais
O que são normas sociais? Quais normas sociais você segue e quais você ignora? Porque algumas pessoas segrem as regras e outras não? Experimentos Mencionados Conformidade Social - https://www.youtube.com/watch?v=luVeT1NjqbE Experimento de Milgram - https://www.youtube.com/watch?v=zAh-LGLsQO4 O Experimento da Prisão de Stanford - https://www.youtube.com/watch?v=h_XoXmnV-WM Livros Mencionados Freud psicologia das massas e análise do eu - https://amzn.to/3n5yB0m Admirável Mundo Novo - https://amzn.to/3BSM7ug Eu E Os Outros. As Regras Da Convivência - https://amzn.to/3DSnVZL Pessoas Mencionadas Caio Graneiro - https://www.instagram.com/caiograneiro Canais Mencionados Pílulas de Psicologia Econômica Dra Vera Rita - https://www.youtube.com/channel/UCE9sl7nYkHXKBlSUpvOujDA Aplicativo Mencionado https://www.splitwise.com Filmes Mencionados Ensaio Sobre a Cegueira - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=o4Fyw01Qokw Demolição - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=T9lSkwkle4I A Mentira (Easy A) - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=USbVnUt8t1Q A Onda (2008) - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=yNHwefK-KUQ Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast  @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:15:09
September 15, 2021
O que é a Amizade
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram mais um papo ultra gostoso e dessa vez eles falaram sobre a amizade, falaram dos diferentes tipos de amizades, daquelas pessoas que só te ligam pra pedir as coisas, ou aqueles amigos que são ótimos para ir para a balada, mas não conseguem ser mais profundos que isso, é claro que falaram daquele amigo/irmão que está ali do seu lado para muita coisa Falaram das amizades por conveniência, as nossas primeiras amizades que vem do colégio porque somos "forçados" a coexistir em um mesmo ambiente e de como às vezes levamos esse sentimento para a vida adulta. Você se sente pertencendo a um grupo? Quais serão os tipos de amizades que pessoas solteiras e pessoas em relacionamentos têm? Bruno falou sobre a sua experiência em mudar de país e como ele se sentiu com as amizades antigas e o medo que ele teve de "perder" essas pessoas. Trouxeram para a mesa um lado pouco olhado de quando a amizade acaba ou será que a amizade de verdade nunca termina? Texto  “Amiga q sdd… a gente precisa marcar algo hein?!” - http://www.receitasdeviver.com/site/amiga-q-sdd-a-gente-precisa-marcar-algo-hein Livros Mencionados Meu pé de laranja lima – José Mauro de Vasconcelos - https://amzn.to/3zTV3i8 Mãos de Cavalo – Daniel Galera - https://amzn.to/3h9W2TS A vida invisível de Eurídice Gusmão - https://amzn.to/38PGBM5 Filmes Mencionados Meu pé de laranja lima - trailer - https://www.youtube.com/watch?v=WL479sRFgtU Histórias cruzadas - trailer - https://www.youtube.com/watch?v=L4B8nJnSjDs Minha vida em Marte - trailer - https://www.youtube.com/watch?v=vjGsRlaMYAQ Divã - trailer - https://www.youtube.com/watch?v=qvyu7TVwdx0 Hoje eu quero voltar sozinho - trailer https://www.youtube.com/watch?v=nLlvQ7sbUTY Conduzindo Miss Daisy - trailer - https://www.youtube.com/watch?v=hlMSj5rv3Ok As vantagens de ser invisível - trailer - https://www.youtube.com/watch?v=mZyNG6O7apg A Grande Beleza - trailer - ht tps://www.youtube.com/watch?v=JIUX2s9PtOU Quer falar com a gente? @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast  @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh  @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA
01:21:24
September 08, 2021
Relacionamentos
O que é um relacionamento? O que faz um relacionamento saudável? Nesse episódio do CorajosaMente Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram da importância do diálogo para um relacionamento saudável, foram desde o bom dia até as preferências sexuais. Você já teve ou está em um relacionamento dramático? Cinthia trouxe uma pesquisa sobre tipos de relacionamentos e quais tipos dão mais certo ou mais errado. Bruno trouxe experiências em se relacionar com pessoas de outros países e o porquê que a cultura brasileira é a melhor cultura para se relacionar! Também trouxe exemplos de como talvez sejamos um pouco possessivos e como tentar olhar para isso. Porque algumas pessoas se atraem por quem "não presta” e ficam indo de um relacionamento tóxico para outro. Relacionamento aberto ou fechado? Monogamia é o jeito certo de se relacionar? Estudo Mencionado https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jomf.12260 Livros Mencionados Tudo Junto, Separado - https://amzn.to/3zE1ENh Um Homem para Cada Ano que Passei com Você - https://amzn.to/3t60uHX Regina Navarro “O livro do amor” - https://amzn.to/2V4D7SA Regina Navarro  “Cama na Varanda” - https://amzn.to/3BxZFuB Esther Perel “Sexo no cativeiro’ - https://amzn.to/2WBLnKh Clarissa Pinkola Estés “Mulheres que correm com lobos, cap 5” - https://amzn.to/3jAL3Vi Gary Chapman “5 linguagens do amor” - https://amzn.to/3ByKVf6 Allan de Button “Curso do Amor” - https://amzn.to/3gO0Z4H Series mencionadas This is us - Trailer legendado - https://www.youtube.com/watch?v=rR6-fctDmB0 Sense 8 - Trailer Legendado - https://www.youtube.com/watch?v=VX-TnKoivR8 Filmes Mencionados Malcolm & Marie - Trailer Legendado - https://www.youtube.com/watch?v=x24-QURldsE Questão de Tempo - Trailer legendado - https://www.youtube.com/watch?v=MVuESq88H4Q Me Chame Pelo Seu Nome - Trailer legendado - https://www.youtube.com/watch?v=7yCwv8FjidU Encontros e Desencontros - https://www.adorocinema.com/filmes/filme-47395/ Her - Trailer Legendado -  https://www.youtube.com/watch?v=hX09Kz7BAlU Quer falar com a gente? @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast  @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh  @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Episódio editado por Play Áudios
01:13:42
September 01, 2021
Você tem fome de quê?
O tema de hoje é sobre alimentos e pessoas nutritivas, sabe aquela comida que te enche de alegria? E aquela pessoa que nutre a nossa alma? Cinthia e Bruno também falaram o do porque que a nutrição é muito maior do que água, alimento ou sono e de como é importante se nutrir de pessoas. Vem ouvir mais um papo muito gostoso de Cinthia Cruz e Bruno De Mauro. Timeline 0:00 bate papo sobre nutrição de alimentos 38:40 bater papo sobre nutrição da alma Dicas Cinthia deu dicas de como roubar milho do vizinho para fazer pamonha Assuntos Mencionados Pescatarian - Pescatariano - https://www.pinterest.com/pin/856246947874997156/ Traco de Oralidade JoutJout - Joguinho: Como não fazer - https://www.youtube.com/watch?v=PZIhGRlga5k Jordana Garcia - https://instagram.com/jordanagarcia Patricia Durães - https://twitter.com/patty_duraes Nuas e Cruas - https://instagram.com/nuas.ecruas Documentario Mencionado The Game Changers - https://www.adorocinema.com/filmes/filme-261119/ Livros Mencionados Psique e imagem - Gustavo Barcelo - https://amzn.to/38jCVBP Sapiens - Uma Breve História da Humanidade - https://amzn.to/3knlW7l Serie Mencionada Hannibal (Serie) – 1ª Temporada - Trailer Legendado https://www.youtube.com/watch?v=ueNyKZz9JSQ Filmes Mencionados Tomates Verdes Fritos - Trailer Legendado - https://www.youtube.com/watch?v=iwpOhyhWXyQ Jiro Dream of Sushi - Trailer Legandado - https://www.youtube.com/watch?v=19tuAy4GS2Y Quer falar com a gente? @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Você também pode acompanhar os episódios pelo YouTube:   CorajosaMente Podcast - https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA?sub_confirmation=1
01:09:06
August 25, 2021
Perfeccionismo é bom ou ruim?
Somos perfeccionistas em tratamento.... sim, sim, sim! O episódio de hoje está na linha das confidências pessoais, quase uma sessão terapêutica mesmo! Kkk... Neste papo, além de contar nos mínimos detalhes as nossas dezenas de neuras perfeitinhas (da metodologia super complexa criada para lavar louça, até a muralha de roupa suja como tratamento de choque), também explicamos o que é perfeccionismo e como ele se enquadra na autossabotagem. Falamos ainda sobre qual o impacto desse padrão mental nas nossas relações tanto de trabalho, quanto pessoais e em que momento da nossa vida ele nasce e toma forma. E terminamos a conversa olhando para as coisas que o perfeccionismo esconde. E se durante o episódio você sentir curiosidade e quiser identificar melhor esse comportamento aí na sua vida, saber qual seu nível de perfeccionismo, faça o teste de autossabotagem da editora Companhia das Letras no link: https://c004.novisurvey.net/TakeSurveyPage.aspx?s=564ab08aa6354c91a50d8c1e97054ed8&tsid=2e210178f6634718aa6caa8a0be26c03&c=pt-BR Neste teste o padrão mental de autossabotagem de perfeccionista é chamado de INSISTENTE, fique atento! Conta pra gente, lá no Instagram do @corajosamentepodcast qual foi seu índice. Somos curiosos, você sabe né? FILMES Cisne Negro - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=4LxWFX5LGq0 Whiplash - em busca da perfeição - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=iTgk3WbTErk O último retrato - trailer - https://www.youtube.com/watch?v=KEpHEMPfgss SÉRIES Monk – um detetive diferente - https://www.youtube.com/watch?v=mftbaaU82Uc Big Bang Theory - https://www.youtube.com/watch?v=WBb3fojgW0Q The Crown (2ª temporada) - https://www.youtube.com/watch?v=vgOcTSe9rCc Quer falar com a gente? @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast  @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Você também pode acompanhar os episódios pelo YouTube:   CorajosaMente Podcast - https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA?sub_confirmation=1 Episódio editado por Play Áudios
01:05:11
August 18, 2021
Mudança
A única certeza que temos na vida é que a mudança vai acontecer - Eraclito Ou a mudança será iniciada por você ou será a mudança te atropelando no processo Neste episódio falamos sobre mudanças físicas, mudanças internas, mudanças impostas ou escolhidas.... E ainda sobre como o sentimento de pertencimento neste processo pode ser poderoso. O que impede o processo de mudança? Quais são os facilitadores e os dificultadores para a nossa tomada de decisão? Demos dicas de como olhar para o processo de mudança e por onde começar esse caminho, seja mudança de emprego, melhorar alimentação ,término de relacionamento, diminuir o uso de redes sociais. Etapas terapêuticas da mudança: desejo, conscientização e ação, E claro que teve dicas e uma tarefa de reflexão sobre as mudanças Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Livros mencionados O Pode do Hábito - https://amzn.to/3slgKVr Filmes Mencionados De Repente 30 - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=NV7PBRBcxu0 A Juventude - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=4zSoAdgtbZc Series Mencionadas Dark - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=6EhDKaWLJgg
01:16:38
August 11, 2021
Leitura
Nesse episódio sobre a leitura, conversamos sobre porque para algumas pessoas pode ser difícil emplacar o hábito da leitura. Como a evolução humana moldou nosso cérebro para que hoje a leitura seja algo trivial. Ler nos ajuda a criar empatia, a espelhar nossas experiências de vida nas histórias que estamos lendo, nos fazendo co-autores daquilo que lemos. Thais dividiu com a gente sua experiência como escritora, poeta e mediadora de rodas de leitura. Um dos pontos abordados foi a leitura no digital e como adolescentes e adultos estão perdendo o seu senso crítico por causa do excesso de leituras rápidas e rasas em detrimento à leitura profunda e lenta. E ainda, como essa leitura superficial/fragmentada está desconectada das emoções e aos poucos vai nos tornando receptores passivos, o que facilita, entre outras coisas, a disseminação de fake news. Também trouxemos dados sobre analfabetismo no Brasil e o quão gritante é a diferença entre brancos, pretos e pardos em níveis de escolaridade. Falamos sobre a "nova ciência": a biblioterapia. Onde livros são “prescritos” e a cura acontece por meio deles. Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Convidada Thais Steimbach - https://www.instagram.com/thais_steimbach Tudo Junto, Separado: (fugas da pandemia) Thais Steimbach - https://amzn.to/3zE1ENh As recomendaçōes os links não couberam aqui, então colocamos no nosso site. https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/leitura-podcast Episódio editado por Play Áudios
01:15:09
July 28, 2021
O que é o Drama e de onde ele vem
Cinthia é dramática isso é um fato (E ela é amada mesmo assim), e nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro usaram casos “reais” de Cinthia Cruz como exemplos de como o Drama pode ser uma coisa legal e carinhosa, mas também pode ser uma ferramenta de manipulação "violenta" Quase todas as pessoas fazem drama, quando fazemos isso de forma consciente e inconsciente? Venha ouvir as experiências desses dois e como sempre trouxeram a psicologia para ajudar a abordar esse tema. Falaram do Triângulo Dramático Karpman, explicaram os papéis de vítima, Agressor e Salvador, em qual perfil será que você se encaixa? E deram "dicas" de como fazer para sair desse triângulo dramático e avaliar seus pontos cegos de personalidade e comportamento Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Series Mencionadas Mad Men - https://www.youtube.com/watch?v=7C7LSH9gJeo Personagens Mencionados (Que Cinthia se inspira até hoje) Dona Hermínia - Paulo Gustavo S2 - https://www.youtube.com/watch?v=ofw0Y2kGTZ0 Maria do Bairro - https://www.youtube.com/watch?v=DhsEYE8NBPs Paola Bracho - A Usurpadora - https://www.youtube.com/watch?v=ekZo4QqsbIE Perpétua - Tieta - http://globotv.globo.com/rede-globo/memoria-globo/v/tieta-perpetua/2499970/ Carminha - Avenida Brasil - https://globoplay.globo.com/v/2002547/ Filmes Mencionados Crepusculo (Bella) - https://www.youtube.com/watch?v=21I6vX7zKdE O Senhor dos Aneis (Frodo) - https://www.youtube.com/watch?v=0i86oM1nHjM
57:15
July 21, 2021
A dor que nos move
Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram um pouco sobre as dores que os movem, e como essas dores os ajudaram a "crescer" em suas vidas pessoais e profissionais. Você já parou para pensar qual é a dor que te motiva a continuar levantando todos os dias? Ou você já olhou para quais são as alegrias que o motivam? Falaram também sobre o fundo do poço, o que é chegar no fundo do poço? E será que existe um poço dentro do poço? O cérebro humano é condicionado a evitar a dor e buscar o prazer, porém nada é tão simples assim O que são as dores que tornam as pessoas quem elas são. O que e Acromatopsia - https://pt.wikipedia.org/wiki/Acromatopsia Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Pessoas Mencionadas Cris Guerra - https://crisguerra.com.br Paola Antonini (TEDx) - https://www.youtube.com/watch?v=m0mI4bA7wYY Aplicativo Mencionado Be My Eyes (Seja meus olhos) - https://www.bemyeyes.com/language/portuguese-brazil Livros Mencionados Mulheres que correm com os lobos - https://www.amazon.com.br/Mulheres-que-Correm-com-Lobos Series Mencionadas Se eu não tivesse te conhecido Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=K6mqs15ZsMM Filmes mencionados A Grande Beleza (La Grande Bellezza) Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=M7tII8Dn8rE Sr. Ninguém (Mr. Nobody) Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=7AfTQcf17xw
01:13:27
July 08, 2021
Nojo, Ranço e Cultura do Cancelamento
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o Nojo uma das emoções base do ser humano. Explicaram quando ela se manifesta na infância, como ela cresce na adolescência, vida adulta e como a evolução da nossa sociedade a modificou até a cultura do cancelamento.  Vem descobrir como a evolução humana foi de nojo a cultura do cancelamento. Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Estudo Mencionados e Textos Mencionados  The six common types of disgust that protect us from disease revealed - https://www.sciencedaily.com/releases/2018/06/180603193602.htm Dicionário Macquarie elege “cultura do cancelament o” como o termo de 2019 - https://www.b9.com.br/118160/dicionario-macquarie-elege-cultura-do-cancelamento-como-o-termo-de-2019/  O que motiva os linchamentos virtuais - https://super.abril.com.br/tecnologia/o-que-motiva-os-linchamentos-virtuais/ Videos Mencionados  Guilherme Terreri, conhecido como Rita von Hunty, fala sobre a "cultura do cancelamento" - https://www.youtube.com/watch?v=21BEUZjbBng Canceling cancel culture with compassion | Betty Hart | TEDxCherryCreekWomen - https://www.youtube.com/watch?v=pbihoXj0QwM  Livros Mencionados Humilhado - Jon Ronson - https://amzn.to/2VfdCh9 Series Mencionadas  O Conto da Aia (The Handmaid's Tale) - https://www.youtube.com/watch?v=TSSyU2uEusQ  Filmes Mencionados  Milk - A voz da igualdade - https://www.youtube.com/watch?v=kOCx5Bht9io
52:34
June 30, 2021
CorajosaMente falando sobre a Coragem
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a coragem porque esse podcast chama CorajosaMente, o poder e o impacto que a coragem pode ter nas nossas vidas qual a idéia da coragem para os filósofos, passaram pela idéia de coragem, audácia, medo, pânico e o que a neurociência tem pra falar sobre a coragem e se existe uma maneira de burlar o processo de coragem. Trouxeram algumas dicas sobre como se preparar para enfrentar o seu medo e como algumas posições corporais podem ajudar no seu empoderamento. Técnicas para passar uma imagem de dominância em reuniões presenciais e online, alguns exercícios para você identificar e enfrentar os seus medos. O papo foi tão bom que trouxeram até a experiência de ser um paraquedista profissional! Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Pessoas Mencionadas Castello Branco - Coragem - https://www.youtube.com/watch?v=XSfs_XnYJFY Mario Sergio Cortella - https://www.instagram.com/cortellaoficial/ Anna Tréa "Abre Asas!" - https://www.youtube.com/watch?v=WCPZ_4sMZJU Musicas Mencionadas Mundo Bita - Coragem ft. Pitty - (infantil) - https://www.youtube.com/watch?v=PVPqslP8Y9g Livros Mencionados A coragem de ser imperfeito - Brené Brown - https://amzn.to/2Ww0sNv O poder da presença - Amy Cuddy - https://amzn.to/3iRnCp2 Videos Mencionados Brené Brown - O Poder da Vulnerabilidade - 2010 - (Ative a legenda no icone ao lado do volume) - https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=pt-BR Brené Brown - Um Chamado para a Coragem - 2019 - https://www.netflix.com/title/81010166 O Poder da Empatia - Brené Brown - https://www.youtube.com/watch?v=Ay846oJ8tfY Amy Cuddy - Sua linguagem corporal molda quem você é - https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?language=pt-BR Filmes Mencionados A Procura da Felicidade - https://www.youtube.com/watch?v=k82CR0IkXjo Gênio Indomável - https://www.youtube.com/watch?v=sedpVgMAa2Q Um Limite Entre Nós - https://www.youtube.com/watch?v=IVBBJw5oFbU
01:09:41
June 23, 2021
CorajosaMente falando sobre a Alegria e Felicidade
Neste episódio Cinthia Cruz e Bruno de Mauro falaram sobre o lado bom e o lado ruim da alegria. Falaram sobre a diferença entre Alegria e Felicidade. E você já se perguntou se existe um lado negativo da Alegria? Dinheiro trás felicidade? Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Pessoas Mencionadas Carolina Nalon - https://www.instagram.com/carolinanalon Mário Sergio Cortella - https://www.instagram.com/cortellaoficial Livros Mencionados O Jeito Harvard de Ser Feliz - https://amzn.to/3fpYqVV Atenção Plena: Mindfulness - https://amzn.to/3l4QlcL Pesquisas Mencionadas Harvard - O que realmente nos faz felizes? - https://www.bbc.com/portuguese/curiosidades-38075589 Harvard - O segredo para a felicidade (link em Inglês) - Cinthia estava certa nos números, 40% da felicidade das pessoas pode vir da genética https://www.health.harvard.edu/blog/the-secret-to-happiness-heres-some-advice-from-the-longest-running-study-on-happiness-2017100512543 Musicas Mencionadas Caetano Velozo - Alegria, Alegria - https://www.youtube.com/watch?v=WL8l8olaMmI ALEGRIA - BEST OF MUSIC VIDEOS by Cirque du Soleil - https://www.youtube.com/watch?v=HGvg_H3yH18 Se Eu Não Te Amasse Tanto Assim - https://www.youtube.com/watch?v=_c3HAz1JPdk Documentario Mencionado Happy - https://www.youtube.com/watch?v=4vZ1LutLRRY (não encontramos trailer legendado) Filmes Mencionados A Grande Beleza - https://www.youtube.com/watch?v=M7tII8Dn8rE Series Mencionadas O Método Kominsky - https://www.youtube.com/watch?v=K07wtt4ViOY
57:48
June 16, 2021
CorajosaMente falando sobre a Tristeza
Neste episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro conversaram sobre a tristeza e a depressão. Qual a importância da tristeza para o Adolescente e para o Adulto, porque não é saudável para crianças sentirem tristeza e o que pode gerar esse sentimento. Quando a tristeza é boa e a importância de compartilhar nossa tristeza. Se você está com depressão, procure ajuda de um profissional, nós somos seres únicos com experiências únicas e um profissional pode te ajudar. Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Musicas Mencionadas Antonio Carlos Jobim - A Felicidade (tristeza não tem fim, felicidade sim) https://www.youtube.com/watch?v=M85YonmYwfk Videos Mencionados Bene Brown - O Poder da Empatia https://www.youtube.com/watch?v=VRXmsVF_QFY Pesquisa https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/what-causes-depression (Pesquisas não devem ser encaradas como verdades absolutas e devem ser analisadas como informação extra) Filmes Mencionados A Teoria de Tudo - https://www.youtube.com/watch?v=OgVdYzUW0yk A Chegada - https://www.youtube.com/watch?v=rNciXGzYZms Sete Minutos Depois da Meia Noite - https://www.youtube.com/watch?v=Ps4U8ReQgRI Para Sempre Alice - https://www.youtube.com/watch?v=U_RUDZx6vYM Nise - https://www.youtube.com/watch?v=UeAUNvcM_xk Divertidamente - https://www.youtube.com/watch?v=VBtuhyFddnk Olga - https://www.youtube.com/watch?v=Tru6t8LKIvI
48:54
June 09, 2021
CorajosaMente falando sobre a Raiva
Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno de Mauro falaram sobre a raiva e como essa emoção se transforma durante o nosso crescimento. Como crianças, adolescentes e adultos sentem e lidam com a raiva, deram algumas dicas de como olhar para a raiva e entendê-la de forma segura sem que você exploda e jogue seu lixo emocional em outras pessoas.  Tudo isso de uma maneira divertida e recheada de exemplos cotidianos e situações reais. Afinal de contas, quem não usa esses rompantes de raiva como roteiro hilário para divertir os amigos depois de tudo estabilizado, está perdendo tempo!  Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Método Mencionado  Método FRIENDS  Livro Mencionado  Livro Emocionário: Diga o que você sente - https://amzn.to/2UYmtEe Filmes Mencionados  Bacurau - https://www.youtube.com/watch?v=1DPdE1MBcQc  Joker (Coringa) - https://www.youtube.com/watch?v=ntSvI2qaRxU  Gone Girl (Garota Exemplar) - https://www.youtube.com/watch?v=KkJxRUci4Qo  Animais Noturnos - https://www.youtube.com/watch?v=a1HNg6Dls5g
56:39
June 02, 2021
CorajosaMente falando sobre o Envelhecimento
Nesse episódio delicioso Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o envelhecimento. O que acontece com o nosso corpo, mente, alma e como o amadurecimento faz a gente focar mais na gente e menos no mundo. Cobriram o tópico da "crise da meia idade” , mas o que é meia idade? O que o mundo espera da gente e o que a gente espera de nós (Lenine)?  Cinthia trouxe para a conversa uma das pesquisas mais longas sobre o envelhecimento, e o que essa pesquisa descobriu? O que faz a gente envelhecer feliz? Envelhecer é muito gostoso, mas dá um medo, dá uma preocupação e no final não temos escolha alguma, mas podemos ter um pouco de controle. Esse episódio falou sobre como a alimentação, o exercício físico e a meditação podem nos ajudar a ter não só um envelhecimento saudável, mas uma vida melhor.  Contatos @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Pesquisas mencionadas  Pesquisa de Harvard versão português - https://www.bbc.com/portuguese/curiosidades-38075589 Pesquisa de Harvard versão original em Inglês - https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/  Pessoas mencionadas  Ana Claudia Quintana Arantes https://www.instagram.com/anaclauquintanaarantes/  Drauzio Varella https://www.instagram.com/sitedrauziovarella/  Filmes indicados A Grande Beleza https://www.youtube.com/watch?v=Gz_98eCYMTg  Para Sempre Alice https://www.youtube.com/watch?v=ikwYmKkvI6o  Musica mencionada  Envelhecer - Arnaldo Antunes https://www.youtube.com/watch?v=HFgi79BbrxI
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May 26, 2021
CorajosaMente falando sobre o Medo
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram um papo sobre o medo, como enxergamos o medo na infância, adolescência e na vida adulta. Discutiram de onde vem o medo, como ele afeta nossas vidas pessoais e profissionais, trouxeram um pouco das suas experiências, de como a criação na infância afeta a vida adulta e como lidar com os diferentes tipos de medo em relacionamentos pessoais, amorosos e profissionais.  Falaram também da importância de entender as origens dos nossos medos e como isso pode nos tornar mais fortes e mais humanos. Deram algumas informações e sugestões de como lidar com o medo em suas diferentes formas e níveis.  Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA Filme mencionado The Mask You Live In (“A Máscara em que Você Vive”) https://www.hypeness.com.br/2016/06/documentario-poderoso-mostra-o-que-acontece-quando-meninos-sao-obrigados-a-usar-a-mascara-do-macho/ Livros mencionados  Sapiens - Uma Breve História da Humanidade - https://amzn.to/2UQESmx
01:10:38
May 21, 2021