Corinne Di Battista - Podcasts

Sur l'écran du ciel, voir les images de la vie...

Où mettre l'accent dans la pratique du mois de juin : l'espace, la globalité, la sensorialité ...

Aller dans ton jardin intérieur, le créer à ton image et y trouver l'enfant qui joue...

Assister au lever du soleil, sur le monde et en toi, et être le témoin de l'aube de la Nouvelle Conscience.

Ouvrir la porte de l'été et entrer dans un espace de Joie, fait de feu, de chaleur, de sensualité, de bonté et de beauté.

Son enseignement, ses défis, ses pratiques pour bien se baigner de soleil, de lumière et faire le plein de sens.

La traditionnelle fête du Wesak est célébrée en orient et en occident. Symboliquement et spirituellement, c’est l’union de l’énergie du Bouddha, qui symbolise la sagesse et du Christ, qui symbolise l’Amour. Ces deux forces, Sagesse et Amour, s’unissent pour déverser sur la terre les Bénédictions, à travers donc leur union.

Only voice - 

Épouser le silence et s'y relâcher

Only voice -

Être un humain qui a conscience de l'ensemble des autres règnes vivants...

Garuda Asana : grande posture d’équilibre, posture de l'aigle, pour voir, prendre du recul, se sentir solide et léger, stable et assuré.

Mai : mois où l'alliance de la lumière et de la matière se fait.  

Y mettre de la conscience pour préserver son axe et son équilibre intérieur est précieux et d'actualité. 

Finalement, c'est le mois où lâcher le contrôle depuis un équilibre intériorisé, stable en soi et grand ouvert à la vie.

De nombreuses personnes comme moi, comme vous, sont sur le chemin. Celui où, se connaître, soigner et libérer son monde intérieur, fait parti des fondations pour un monde extérieur bien meilleur.

Cet éveil grandissant est en action. La crise actuelle n'a pas fait que réveiller des peurs. Elle tire du sommeil pleins d'âmes pour les conduire à un endroit, une vérité profonde, vivante, vitale, où bat votre cœur. Éclairer cela, depuis le cœur à la conscience, sauve de tous les naufrages, dérives, excès, confusions. Ça ne veut pas dire que ce soit facile. Juste nécessaire à la vie.

Avec mai, nous sommes dans une pratique de mise en cohérence qui doit se faire pour : trouver la juste tension qui permet de tenir, dans l'essentiel relâchement qui favorise la détente et le non-effort.

Mai est une invitation à mieux vivre son Temps présent, c'est à dire être en phase avec l'énergie de plénitude, de croissance, de potentiels qui arrivent à un point d'équilibre, de maturation. 

Mai, c'est l'apprentissage de la danse sur le fil de notre vie. C'est expérimenter, explorer et apprendre que l’équilibre ne peut se fixer, qu'aucune posture ne doit être figée mais être déployée et relâchée. Il s'agit autant des postures du corps, en yoga que des postures de l'esprit.

Relaxation guidée pour s'enraciner et se déployer

Pratique guidée : Only Voice

Pratique guidée : Only Voice

Une pratique respiratoire guidée

Des clés de pratique pour aborder en Yoga ce mois d'avril

Avril et son énergie dans la roue des saisons

Ancré et aligné, se tenir dans la verticalité de son Arbre de Vie, en équilibre détendu, pour mieux s'élever et se déployer. 

Solide et fluide à la fois. Stable et léger. 

La posture de la Montagne : tadasana. 

Pratiquer à être et se tenir debout!

Intégrer les qualités de : force, rayonnement, ancrage, verticalité

Méditation : matière et énergie

Ton entrée dans la matière, l'espace, le vide, le mouvement : la vie en toi!

L'eau de la vie.

Pourquoi méditer en fait?

Les différentes formes de méditation.

Pourquoi donc méditer, mais particulièrement en ce moment comme en toute période de transition majeure.

Comment méditer?

C'est quoi en fait, méditer?

Introduction à la méditation

S'accorder avec le cycle des saisons et l'esprit du moment, au fil du Temps.

Temps de renaissance et de renouveau.

Entrez dans l'énergie d'un nouveau cycle, qui s'ouvre à la persévérance, l'espérance et plus encore...

Faire du jour de sa naissance un moment d'éternité, qui se renouvelle chaque jour, sans limite.

Illimité, voilà ta nature.

S'accorder au cycle des saisons et avec l'esprit du moment, au fil du Temps.

La liberté, maintenant!

Avec le confinement de l'année 2020, grâce et en dépit de tout, nous avons fait une  expérience inédite, personnelle et collective, en rencontrant à la fois  le lien et la séparation, entre passé et futur, dedans/dehors,  peur/confiance, le vrai/le faux, peine/joie et avant/après.    

«Après», c'est maintenant car voilà l'autre aspect, être déconfiné,  redécouvrir ou réinventer notre vie, avec un nouvel espace de liberté,  vraiment ? 

Toi, tu vas faire quoi de cet espace de liberté retrouvé et  cela t’invite à être qui à partir de maintenant?

S'accorder au cycle des saisons et avec l'esprit du moment, au fil du Temps.

Janvier : la porte de l'année

Sur le seuil de la nouvelle année, ouvrir la porte au nouveau, recevoir  les cadeaux de l’épiphanie et porter la couronne de sa royauté...

Déposer le corps et même la conscience, pour une détente globale de l’être, jusqu’au repos absolu du cœur qui s’appelle la paix. 

Et son mouvement qui est joie manifestée et pure amour. 

Là est la précieuse détente, la relaxation profonde, intime, durable...

« Faire le choix de choisir » la nature de tes expériences, de ton état d’être, à travers une résolution…

Et observer que le futur est témoin de ton présent et te donne à être déjà ce que tu veux, ce que tu es, maintenant.

Relaxation en respiration complète

respirer sur les trois niveaux de la respiration yogique, pour apaiser, ressourcer, aligner et vous détendre de tout votre être

Sourire à son corps, la vie en soi et à la vie elle même. Et laisser la vie répondre et vous transformer en un magnifique et glorieux sourire.

Se laisser respirer, d’un point à l’infini, de l’intérieur vers l’extérieur, dans toutes les directions.

A l’écoute du souffle, du son, plonge dans un profond silence, celui qui contient tous les sons… écoute, et laisse-toi vibrer pour approfondir cet état de détente infinie

Surya Namaskar: la salutation au soleil et sa pratique.  

Être guidé par la voix à l’explorer et être invité à se lever comme un soleil

"Chandra Namasakar"

Une pratique où la voix vous guide, seulement la voix et tout autour, le silence...à l'intérieur comme à l'extérieur 

Écouter le souffle et au choix, vos musiques...

Vous débutez le yoga ou vous êtes déjà familier?

Voici un rappel de clés de base, pour aller dans la pratique avec respect, vigilance, présence et joyeuse conscience.

Surya Namaskar: la salutation au soleil et sa symbolique.  

Présentation des vertus, qualités et bienfaits.

Voici la pratique de Nadi Shodana, dite respiration alternée, qui peut  précéder ou suivre une séance posturale et aussi s’y inclure bien sur. 

Les nadi sont un important réseau d’énergie qui circule dans et autour  du corps humain.   

Les deux principaux -Ida et Pingala- correspondent au coté gauche et  droit du corps/narine et en se croisant, s’alternant, permettent un  travail très profond, très physique et tout autant subtil avec le  mouvement respiratoire et son essence : le prana.  

Je vous laisse découvrir ses multiples bienfaits par l’expérience faite,  directe et répétée...et aussi les formes géométriques invitées en fin  de séance !

Une guidance, par la voix pour voir par l'intérieur et agrandir cet espace, celui qui sait.

Une invitation à une pratique inspirée, libre, sensible, consciente, à voir ce que vous sentez, sentir ce que entendez, vivre l'ensemble.

Une exploration de la posture de l’Arbre, pour approfondir l’axe dans  l’ancrage et la stabilité, pour venir puiser et se ressourcer à ses  nombreux symboles, pour habiter aussi l’espace vivant et animé tout  autour de l’arbre...  

Valeurs, actions, acquis et projets dans les multiples domaines de votre  vie, contribution, harmonisation et récoltes en perspectives !  

 Plantons des arbres de vie !