Skip to main content
ARBEIT, DIE INS LEBEN PASST

ARBEIT, DIE INS LEBEN PASST

By Cornelia Katinka Lütge

Eine ARBEIT, DIE INS LEBEN PASST berücksichtigt bei unserer beruflichen Entwicklung verschiedene Lebensmodelle und –phasen. Wir wollen doch alle möglichst selbstbestimmt, sinnerfüllt, gesund und erfolgreich unseren Job bzw. Karriere machen.

In der sogenannten Lebensmitte bedeutet das für Viele: weg vom höher-schneller-weiter und ausgezeichnet zu funktionieren, selbstbestimmter leben und arbeiten. Manche wollen endlich etwas Neues wagen, andere Bewährtes verbessern. Egal ob großer Sprung oder Ministep - hier kommen handfeste Inspirationen für Arbeit, die in dein Leben passt.

Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#14_Glauben: Was muss ich noch alles tun, um gut genug zu sein?

ARBEIT, DIE INS LEBEN PASSTFeb 23, 2021

00:00
14:57
#27_Mitgefühl&Güte: remember what matters.
Dec 22, 202111:22
26_Selbständigkeit: Sei unromantisch und beharrlich, vernetzte und verbünde dich.
Jul 19, 202121:09
25_Geführt-Kompetenz: Gelingende, modernde Führung braucht Selbstverantwortung

25_Geführt-Kompetenz: Gelingende, modernde Führung braucht Selbstverantwortung

Jul 19, 202117:24
24_Karriere: Also, du musst schon brennen für deinen Job!

24_Karriere: Also, du musst schon brennen für deinen Job!

Ist es beschämend, nicht für seinen Job zu brennen? Arbeit als Mittel zum Zweck zu begreifen? Menschen sind unterschiedlich angetrieben, identifizieren sich auch mehr oder weniger über ihren Beruf. Aber es scheint, dass heutzutage dieses Brennen fast schon ein Statussymbol ist.

Und stimmt das? Wer Karriere machen will, muss Stress, Überstunden und Verantwortung in Kauf nehmen, bekommt dafür Anerkennung, ein üppiges Gehalt und einen Firmenwagen? Und ist das Gegenteil immer Arbeiten „nach Vorschrift“, kann dafür zB mehr seine Freizeit (das Wortspiel ist ja schon interessant) genießen?

Karriere ist ja kein Muss. Zwischen „Höher-schneller-weiter“ und Stillstand gibt’s eine Menge Zufriedenheits-Modelle. Und überhaupt – das alte Modell von Karriere staubt immer mehr ein. Oder?

Ich kenne manche, die überhaupt keine Ambitionen haben, Karriere zu machen. Ob nun auf- oder seitwärts. Sie wollen in einem netten Team ihre Arbeit erledigen, Sicherheit, ein faires Gehalt und Zeit sowie Kraft für Privates haben.

Hör rein in meine heutige Episode, wenn du dich mit deinem ganz persönlichen „WOFÜR“ beschäftigst und Impulse für einen weniger klassischen Karriereweg suchst.

Happy day, Cornelia


Übrigens: In dieser Episode stelle ich dir das Lebenshaus-Modell vor. Es beschert dir echt gute Erkenntnisse, an welchen Stellschrauben du wie drehen kannst, um eine gewünschte Veränderung zu erreichen.

Und hier kannst du alles über mein 12-wöchiges Self-Leadership-Programm lesen, das ich fast brandneu für dich konzipiert habe, um selbstbewusst Karriere&Leben&Self zu leben und ein/e moderne/r Leder*in zu sein.

May 28, 202124:39
#23_Veränderung: Wie du anfängst, Stellschrauben findest und nutzt

#23_Veränderung: Wie du anfängst, Stellschrauben findest und nutzt

Nach bald eineinhalb Jahren Corona-Pandemie sind wir mehr oder weniger überfordert, manche sogar am Rande ihrer Kapazitäten. Es ist hoffentlich Land in Sicht, aber bis dahin müssen wir uns weiter um Vieles und Viele kümmern und bleiben dabei hoffentlich nicht selbst auf der Strecke. Das wäre nicht gut. Du kennst bestimmt das Bild, das gerne herangezogen wird: Setze im Flugzeug erst dir, dann deinen Mitpassagieren die Atemmaske auf. Macht Sinn.

Wir finden wir heraus, wo der Schuh wirklich drückt? Wie fangen wir Veränderung an - ob Sport oder mutigere Kommunikation, gesündere Ernährung oder fokussiertes Arbeiten. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben oder erfolgreicher bzw. gelassener zu werden? Und wie bleiben wir dran?

Die 5 Säulen der Identität – das sogenannte Lebenshaus – ist ein hervorragendes Selbst Coaching-Tool, das ich dir hier kurz erkläre. Ich erzähle dir auch die Geschichte einer Klienten sowie meine eigenen Erfahrungen damit, wenn eine Säule instabil wird. Und vor allem, wie es gelingt, den Anfang zur Veränderung zu finden und dann auch dran zu bleiben.

Hör‘ rein in meine neueste Episode von DAS NEUE NORMAL LIFE&CAREER, wenn du wissen willst, wie du deine Stellschraube der machbaren Veränderung und den Anfang findest, also ins Machen kommst. Lass mir gerne auch Feedback und deine Wünsche da.

Happy day, Cornelia

May 23, 202125:38
#22_Stärken: Diese Skills bringen dich weiter
May 04, 202124:24
#21_Sinn: Zeit und Leben und Sinn in Hülle und Fülle? Jetzt erst recht.

#21_Sinn: Zeit und Leben und Sinn in Hülle und Fülle? Jetzt erst recht.

Heute spanne ich einen Bogen vom Zeit haben, über das Im-Hier&Jetzt-sein bis zum sinnerfüllten Arbeiten. Was das alles mit einer BBBE (best business buddy ever), nämlich Petra Wieckhorst sowie unserem gemeinsamen eBuch (einem Workbook gegen die Erschöpfung für mehr Zeit und Gelassenheit, das du bis diesen Sonntag noch hier 4free herunterladen kannst) und einer Segelreise auf der Ostsee zu tun hat – hör nur ein, es lohnt sich.

Du bekommst wie immer ein paar handfeste Impulse von mir, um besser durch diese wilde Zeit zu kommen, anregende Gedanken und dieses Mal auch einen weiteren Einblick in meine Arbeit. Auch die Liebe spielt eine Rolle:-).

Lass mich wissen, wie’s dir gefällt und über welche Themen rund um DAS NEUE NORMAL LIFE&CAREER du etwas hören möchtest. Bleib vor allem gesund und zuversichtlich!

Happy weekend,

Cornelia


Apr 22, 202127:36
#20_Leidenschaft: Hast du ein Warum oder Wofür?
Apr 09, 202122:01
#19_Trennung: Wenn der Job frustriert - change it, leave it, love it.
Apr 01, 202122:48
#18_Relax: Drei simple Methoden für mehr Gelassenheit
Mar 26, 202116:34
#17_Vereinbarkeit: Was Life&Career mit einem Nein oder Ja zu tun hat
Mar 19, 202128:08
#16_Potenzial: INTERVIEW - Von der Business-Idee ins Herz der Kunden.
Mar 05, 202155:22
#15_Gelassenheit: Fünf Hacks für Less Stress in turbulenten Zeiten

#15_Gelassenheit: Fünf Hacks für Less Stress in turbulenten Zeiten

Mar 02, 202127:54
#14_Glauben: Was muss ich noch alles tun, um gut genug zu sein?

#14_Glauben: Was muss ich noch alles tun, um gut genug zu sein?

Selbstzweifel gehen immer einher mit Selbstgesprächen. Und die sind dann oft nicht ermutigend, sondern gießen Wasser auf die Mühlen.

Die innere Frage „Bin ich gut genug?“ beschäftigt Viele von uns. Sie muss nicht per se schlecht sein. Denn Entwicklung und Lernen machen das Leben aus.

Es kommt auf den Blickwinkel an! Sprache hat damit auch zu tun.

Blöd wird es, wenn die Fragestellung sich an das Sein richtet, also der inneren Überzeugung als Mensch nicht gut genug zu sein.

Manchmal ist  Marketing-Sprech ganz schön perfide; es setzt gezielt an Pain Points an. In meinen Augen ist das unverantwortlich! Grundsätzlich gilt: Der Fingerzeig auf Entwicklungsmöglichkeiten soll sich auf Kompetenz und Verhalten richten. Das können wir beeinflussen. Der Fingerzeig darf nie das Sein verneinen.

Halte davon bitte Abstand, sei dafür wachsam.

Innere Selbstgespräche sind super, wenn sie ermutigen, erinnern, erlauben, stärken etc. Rede am besten gut mit dir.

Sondiere also deine Feeds und deinen Content bewusst und achtsam.

Du bist ok. Lerne, was dir im Leben dient, dich weiter bringt. Nicht, um ok zu sein.

Was steht auf deiner „Learning-Bucket-List“?

Happy day, Cornelia

Feb 23, 202114:57
#13 Mut: INTERVIEW - Gründen im Lockdown oder: Eine echt gute Business-Idee kennt keine schlechte Zeit
Feb 19, 202143:48
#12_Glück: Arbeit und Glück – wie gehört das zusammen?
Feb 17, 202125:23
February 12, 2021

February 12, 2021

Feb 12, 202100:52
#11_Selbstführung – Leuchtturm für berufliche und persönliche Entwicklung

#11_Selbstführung – Leuchtturm für berufliche und persönliche Entwicklung

Die Fähigkeit zur Selbstführung ist eine der wesentlichen Kompetenzen unserer modernen Zeit, darin sind sich viele einig. Der Wandel vom Ich zum Wir im Job zB bedeutet eine völlig neue Sichtweise auf Zusammenarbeit. Wer andere führen will, sollte zunächst sich selbst führen können, heißt es richtig.

Im Grunde trägt Selbstführung sehr zu einem einem gelingenden Leben an sich bei, das für viele bedeutet: sinnerfüllt, selbstwirksam sowie gesund und zugehörig zu sein.

Heute hörst du eine Exkurs zur Selbstführung und die vier wesentlichen Aspekte (diese werde ich in den nächsten Episoden näher betrachten).

Selbstführung ist ein unentbehrlicher Anker für mich. Mein berufliches Wirken, meine persönliche Entwicklung basieren darauf. Ich glaube ja, dass diese Reise niemals abgeschlossen ist. Eine Reise, die immer von Innen nach Außen geht.

Happy weekend, Cornelia

Feb 10, 202115:25
#10_Veränderung: Wie wir Unsicherheit besser aushalten
Feb 09, 202116:26
09_ Echtsein: es geht um’s Vertrauen
Jan 18, 202120:02
#8_Glauben: Ja, Virginia. Es gibt einen Weihnachtsmann.
Dec 23, 202003:47
#07_Sehnsucht: Geheimnis eines Hochleisters
Dec 17, 202018:31
#06_Stress: Wie du in der Rushhour des Lebens deine Bremse findest
Dec 01, 202015:36
#05_Diversity: Haben die Älteren Schiss vor den Jüngeren?

#05_Diversity: Haben die Älteren Schiss vor den Jüngeren?

Wenn die sogenannten Millenials mit den Erfahrenen der Generation X oder Boomer zusammenarbeiten, dann gibt es Zündstoff genug für Unverständnis, Missstimmung oder sogar Konflikte. Das hat u. a. mit Wissen vs Erfahrung, Kommunikationsstilen, Unterstellungen, Ego-Gehabe und völlig unterschiedlichen Selbstverständnissen zu tun. Etwa zu den Themen Führung, Feedback, Geburtstagskarten und Anwesenheitspflicht.

Nun ist so, dass generationengemischte Teams ein Zeichen von Vielfalt sind! Wir wollen es so haben aus gutem Grund. Und eben nicht mehr erleben, dass Menschen altersbedingt diskriminiert werden. Wir wissen längst, dass auch unterschiedliche Erfahrungshorizonte sich bereichern und ergänzen. Daher müssen wir lernen, Bedürfnisse zu respektieren, mit- statt übereinander zu reden usf. Was es dazu braucht ist:

  • Akzeptanz für die Anderen, das Finden ihrer Stärken und die Neugierde aufeinander.
  • zu begreifen: Unterschiedlichkeiten führen natürlich zu Irritationen und Fragen!
  • zu wissen: Immer betrachten Menschen das Andere durch „ihre eigenen Brille“.

In meiner heutigen Episode erzähle ich dir u. a. die Geschichte eines Nachbarn, der als Xler ein Problem mit jüngeren KollegInnen hat. Und ich nehme Stellung, wie ich euch sehe – ihr Millenials und Xler. Verbunden mit einem dringenden Appell.

Ich danke dir fürs neugierig sein, deine Zeit zum Reinhören. Und ich bin echt gespannt auf den Austausch. Wenn dir mein Podcast gefällt, dann hinterlass gerne bei itunes eine Bewertung und empfehle ihn doch weiter. Dafür ein herzliches Merci.

Happy day, Cornelia

www.cornelialuetge.de

Dec 01, 202015:18
#04_Unsere Antreiber: Bist du zu nett, zu tough, zu genau? Was uns antreibt und wie wir ein gutes Maß finden.

#04_Unsere Antreiber: Bist du zu nett, zu tough, zu genau? Was uns antreibt und wie wir ein gutes Maß finden.

Du bist zu nett, hörte eine Klientin von ihrer Chefin. Du bist immer so extrem tough, meinte Freundin. Sei doch nicht immer so perfekt, moserte die Mitarbeitende einer Klientin. Die eine Seite der Medaille ist, dass wir in Anderen etwas triggern, was ihr Thema ist. Die andere Seite: wir sind manchmal innerlich wie ferngesteuert, eben tatsächlich ausgeprägt auf Harmonie, Stärke oder Perfektionismus trainiert. Dann sind wir wie fremdbestimmt. Die Verantwortung dafür können wir nicht auf die Chefin, Freundin oder Mitarbeiterin schieben! Sie sind nicht verantwortlich dafür, wenn wir immer "hier" rufen, sobald eine besonders kniffliges Projekt ansteht. Niemand sagt: Du musst es perfekt machen, sonst reicht es nicht. Wir lassen uns von sogenannten inneren Antreibern und ihren Glaubenssätzen regieren.

Fremdbestimmung empfinden Viele. Im Job, in der Familie. Es mag äußere Umstände geben, doch häufig wirken "unbewusste Mächte" in uns. Es ist (unter normalen Umständen) gut möglich, ihnen auf die Spur zu kommen und etwas wirkungsvolles entgegenzusetzen. Das Ergebnis? Selbstbestimmter sein. Gelassener. Erwachsen sein.

In meiner heutigen Episode kommt ein Überblick über diese inneren Mächte, die sogenannten Antreiber, die bspw. uns ZU nett, ZU tough oder ZU genau sein lassen. Du wirst dich an der einen oder anderen Stellen wiederfinden, da bin ich mir sicher. Du hörst auch, was wir ihnen entgegensetzen können: die sogenannten Erlauber. Beide zu kennen und mit ihnen zu arbeiten ist ein wirkungsvoller Schritt hin zu mehr Selbstbestimmtheit.

Wenn du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann sei herzlich zum Austausch darüber eingeladen. Und lies in diese zwei Bücher rein: "Ich bin ok, du bist ok" von Eric Bern. Darin wird auf faszinierende Art klar, was es mit dem sogenannten Kind- Erwachsenen und Eltern-Ich auf sich hat und wie es sich in unserer Kommunikation und unserem Verhalten ausdrückt. In Fritz Riemanns "Grundformen der Angst“ erfährst du, welche Prägungen in unserer Kindheit dazu führen, dass wir quasi universelle Ängste und damit Strategien entwickeln, die uns im Leben auf die Füße fallen. Sehr erhellend!

Ich freue mich über deine Neugierde und dein Zuhören. Lass mir gerne auf itunes eine Sterne-Bewertung da. Und teile meinen Podcast #glücklicherarbeiten mit Anderen. Auch dafür ein herzliches Merci!

Happy day, Cornelia

www.cornelialuetge.de

Dec 01, 202017:02
#03_Generationen-Konflikte: Wie wir ein besseres WIR hinkriegen.

#03_Generationen-Konflikte: Wie wir ein besseres WIR hinkriegen.

Diese Episode ist ein Remake aus dem November 2019, weil heute aktueller denn je. Fast täglich ärgern sich so manche im Business Social Media über das Verhalten Anderer. Und tun das kund. Dabei ist deutlich: Die Brücke zwischen den Generationen ist noch ziemlich wackelig. Es zeigt sich u. a. bei Fragen wie Duzen oder Siezen, Emotionen zeigen oder nicht?

Es ist so interessant wie notwendig, finde ich, dem Generationen Dilemma Aufmerksamkeit zu widmen. Und dass jede/r einen Teil dazu beiträgt, dass diese Brücke gangbarer wird. Denn, Leute: we're in this together!

Heute also am Beispiel eines echten Posts: das Dilemma von Klaus (56) mit Magnus (26); Namen und Alter sind allerdings ausgedacht. Ist klar. Meinen meinen Frosch im Hals konnte ich nicht rausschneiden, hätte die Geschichte auch nicht besser gemacht.

Gut 20 Minuten also für deine Ohren von Herzen und wohl bedacht. Lass mich wissen: Wie erlebst du das Generationen-Dilemma und stehst du auf’s DU oder Sie? Und warum? Fragen über Fragen und: Happy weekend!

Cornelia

P.S.: Wie immer - solltest du Fragen oder lustige Kommentare, kritische Anmerkungen und wohlmeinende Belehrungen an mich schicken wollen, dann findest du mich digital hier: cornelialuetge.de. Und für den "Danke, Boomer!"-Beitrag folge diesem Link: https://www.growwisr.com/was-bedeutet-ok-boomer/

Nov 13, 202025:29
#02_My Story: Warum ich fürs Echt-sein, Sinn und Werte in einer modernen Arbeitswelt antrete

#02_My Story: Warum ich fürs Echt-sein, Sinn und Werte in einer modernen Arbeitswelt antrete

Nach meinem ersten Podcast-Experiment mit ab jetzt ein Spurwechsel. Das Alte habe ich gefeiert und gespeichert. Doch hier nun Fokus auf das, was kommt und um das es mir im Kern ja schon lange mit meiner Arbeit geht: Eine neue Selbstverständlichkeit, EIN NEUES NORMAL, kurz auch: "glücklicher zu arbeiten". Und damit auch zu leben. Das, was sich sehr Viele wünschen, denn das Gegenteil ist für viel zu viele der Fall. 

Heute erzähle ich dir meine Geschichte. Und du kannst mir glauben - so nah dran, das ist für mich echtes Komfortzonen-Strechting. Doch irgendwie ist es auch gut zu teilen, wie es vor 13 Jahren zu meinem Big Shift von der Marketingfrau zur Weggefährtin und Sparringspartnerin kam? Auf welchen Umwegen ich stramm weitermarschierte. Und dann erst mein echtes, dauerhaftes und so erfüllendes WAS, WIE und WOFÜR fand. Auf Neu-Deutsch: My Story and Purpose also. 

Danke, dass du hinhörst, und lass mich wissen, wie es dir gefällt.

Happy day, Cornelia

www.cornelialuetge.de

Oct 07, 202018:17
#01_Lebenssinn: Wofür stehst du montags auf?
Jul 05, 201916:38