Corredores de Segunda

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By Canal Corredores
Canal Corredores Pra quem ama correr e falar de corrida. Acompanhe a gente no Youtube. www.youtube.com/canalcorredores
051 - Como ser constante na corrida
Participação de André Savazoni
1:08:40
July 3, 2018
050 - Mesa Redonda Comemorativa
Pra marcar nossa live de número 50, fizemos nossa primeira mesa redonda com todos os integrantes juntos. Falamos de corrida, do canal e de tudo um pouco.
1:07:54
June 26, 2018
049 - A corrida não parecia ser pra mim, mas insisti
Imagina um treinador falar que você não leva lá muito jeito pra corrida. Só que o tempo passa, você se empenha e vira um supercampeão do esporte... Aconteceu com o José Eraldo, que mandou um "CHUPA MUNDO" pra galera.
1:05:53
June 19, 2018
048 - Fiascos na corrida
No mesmo domingo Tio Mayco abandonou maratona de ambulância e perdeu o RP pro Brunão nos 21k. Hoje o papo é sobre glórias e fracassos e tudo que faz parte do dia a dia de todo corredor.
1:09:30
June 12, 2018
047 - De sedentária a supercorredora amadora
Vamos falar com a Valery Mello, que é contadora, mãe, e até uns anos atrás era sedentária e tinha problemas com o sobrepeso, até que revolucionou a própria vida e transformou-se numa baaaaita corredora amadora.
1:07:00
June 11, 2018
046 - Tudo sobre a Maratona do Rio e como escolher a melhor prova pra estrear
Vamos falar de tudo sobre a Maratona do Rio, a maior do Brasil, que rola no próximo final de semana. Como que tá a apreensão dos inscritos? Será que a prova rola com essa crise dos combustíveis?
1:04:45
June 11, 2018
045 - Coisas que aprendi treinando com os corredores quenianos
Vamos bater um papo com o treinador Ademir Paulino, que vai contar tudo que viu no período de um mês que passou no Quênia acompanhando o treinamento do ETs africanos da corrida.
1:08:55
June 11, 2018
044 - Treinando bem o resultado vem
Tio Mayco é agora o Tio Bolt, depois de bater ontem o recorde pessoal de Michel ex-Bolt na meia. O treinamento pra Missão sub4 parece que tá rendendo e é sobre isso que vamos falar no programa de hoje. Sobre aquela mudança nos treinos que começa a surtir todo o resultado nas provas. Com a gente vai participar o Menino Casão, o amigo mais disciplinado pra treinos que temos. Quem comprar camisetas do canal? www.canacorredores.com.br
1:03:25
June 11, 2018
043 - Provas que entram pra lista de imperdíveis
Às vezes encontramos algumas provas que entram pro nosso cardápio de favoritas. São provas que precisamos fazer mais de uma vez na vida. Quais são as suas? Compre as camisetas do canal: www.canalcorredores.com.br
1:08:55
June 11, 2018
042 - Como o corredor pode emagrecer com saúde
Emagrecimento e corrida são assuntos que andam juntos e será esse o papo da nossa resenha de hoje, com a endocrinologista Giuli Pansera. Giuli no Insta - @giulirp Giuli no Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCoOtNAvhwWMogqe3C1wpsdw
1:06:35
June 11, 2018
041 - O quão f#da você quer ser como corredor?
No começo a corrida é só curtição, mas com o tempo as ambições crescem e quem um dia nem conseguia correr 5k, de repente tá tentando classificação pra Boston. E você, treina pra chegar onde?
1:11:24
June 11, 2018
040 - Correr uma maratona é muito punk?
A gente treina, se dedica, mas correr uma maratona nunca é tarefa fácil. Muita gente ta todo orgulhoso de si, porque estreou ontem nos 42k. Vamos bater aquela resenha com a participação do Marcel Pastelero, um dos maratonistas frescos que tão andando por aí.
1:08:43
June 11, 2018
039 - Menos de uma semana pra primeira maratona
Haaaaja coração amigo! Falta muito pouco pra Maratona Internacional de São Paulo e uma galera vai estrear nos 42k. Vamos falar dessa ansiedade e sobre os ajustes finais com o Marcel Pastelero do Mania de Corrida, que deu duríssimo nos treinos pra debutar bem no domingo.
1:09:45
June 11, 2018
036 - Você corre toda prova mirando em recorde pessoal?
Tem gente que não se segura e vai pra recorde pessoal em absolutamente TODA prova. Mas entre ir e conseguir... Conhece alguem assim? Compre as camisetas do canal em http://www.canalcorredores.com.br Nesse programa também vamos falar bastante da Meia Internacional de São Paulo, que rolou ontem.
1:13:45
June 11, 2018
034 - Tire suas dúvidas médicas com o cardiologista sub 3
Hoje nossa resenha ao vivo é com o cardiologista @ricardo.cairo, que manja demais dos paranauês da medicina e também de correr. Mande suas dúvidas médicas, (clínica geral e cardiologia) envolvendo corrida que vamos perguntar ao vivo pra ele a partir das 21h, lá no Youtube! CONTATO DO DR. RICARDO CAIRO - Clínica Reaby - 3234-4833 - End: Avenida Washington Luiz, 685, Edifício Mondrian - Sorocaba
1:08:05
June 11, 2018
038 - Viajar para correr
Hoje vamos bater um papo sobre o grande barato que é viajar pra correr. Pode ser pras grandes provas pelo mundo ou mesmo pra uma prova sensacional aí no seu estado mesmo. Qual sua prova dos sonhos? Quer viajar com a Tivoli Run? Mande email e faça sua cotação: contato@tivolirun.com.br
1:07:50
June 11, 2018
037 - O que você faz com os dados que o relógio te dá?
Os relógios atualmente marcam uma infinidade de informações sobre seu treino, mas pra você tudo não passa de perfumaria ou você realmente usa esses dados pra melhorar sua corrida? Camisetas do canal em http:www.canalcorredores.com.br
1:07:14
June 11, 2018
030 - Pergunte tudo sobre técnica de corrida
Como melhorar a técnica de corrida pra ter um melhor desempenho, ficando mais rápido e gastando menos energia? Hoje nosso papo é sobre isso com o preparador físico Andrei Achcar, criador do programa de treinamento Corrida Perfeita. Conheça o método Corrida Perfeita: http://bit.ly/Corrida_Perfeita Experimente grátis o Corrida Perfeita: http://bit.ly/Convite_Experimente_Grátis Veja no Youtube o Corrida Perfeita: http://bit.ly/veja_no_youtube
1:12:45
June 11, 2018
033 - Quais suas provas e marcas alvo em 2018 e como você vai conseguir isso?
Vamos falar quais provas e que tempos estamos mirando e queremos saber qual seu alvo principal pra 2018. De quebra vamos te ensinar a fazer um bolão sensacional pra sacudir a convivência com seus amiguinhos corredores!
1:15:58
June 11, 2018
032 - Mitos e verdades sobre alimentação
Nosso papo é com Danilo Balu, especialista em nutrição e esportes, que vai desmistificar um monte de coisas que você aprendeu em matéria de alimentação, tudo regado a altas doses de polêmica. Dieta low carb, jejum intermitente e outros assuntos estão no cardápio! Livros do Balu (versão ebook): O Treinador clandestino http://www.oclandestino.com.br/treinador O nutricionista clandestino http://www.oclandestino.com.br/nutricionista Livro físico: https://www.clubedeautores.com.br/book/205304--O_Nutricionista_Clandestino#.WmP1Y4HJ3qA
1:09:56
June 11, 2018
031 - Alimentação de corredor
Muita massa ou low carb é melhor? Café da manhã reforçado ou jejum antes do treino? Em matéria de alimentação, cada corredor tem suas preferências e nós vamos bater um papo com a galera pra saber o que anda fazendo a cabeça, ou melhor, os estômagos dos corredores por aí.
1:12:49
June 11, 2018
028 - Qual sua meta de corrida pra 2018?
Qual é o seu principal objetivo para esse ano que tá começando? Diminuir um tempo, aumentar a distância? Vamos trocar aquela resenha sobre o assunto.
1:11:05
June 11, 2018
026 - Dá pra manter o peso e a motivação no fim de ano?
Aumenta a barriga, aumenta o pace, só a vontade de treinar que parece que diminui. Como combater esse bode de fim de ano?
1:04:20
June 11, 2018
025 - Correr no ritmo dos outros pode ser uma roubada!
É muito comum a gente se espelhar em corredores que nos cercam, mas tentar acompanhar o ritmo deles sem estar preparado, seja copiando a velocidade ou o volume, pode ser um péssimo negócio para sua corrida.
1:04:04
June 11, 2018
023 - Quando é a hora certa de subir de distância?
Como saber quando estamos prontos para passar para a próxima distância nas provas, saindo dos 5k e chegando até a maratona? Vale concluir uma nova distância a qualquer custo, mesmo que haja muito sofrimento envolvido?
1:10:39
June 11, 2018
022 - Treinamento mental para corredores
Treinamos pernas, fôlego, mas como treinarmos a cabeça do corredor para deixá-la mais forte contra os pensamentos que podem sabotar um treino ou prova? Vamos bater um papo sobre isso com Bruno Zanuto, atleta profissional do vôlei e idealizador de um treinamento mental direcionado aos praticantes de corrida. Site do Bruno - http://www.brunozanuto.com Ebook grátis (Batalha mental)- http://www.tmrun.com.br/batalha_mental
1:32:15
June 11, 2018
021 - Como é correr a maior prova do mundo?
Daqui a pouco, às 21h no Youtube do Canal Corredores, vai rolar ao vivo a primeira live inter países do CC. Tio Mayco e Kiki no Brasil e Bolt e Brunão em Nova Iorque. É muita pobreza e muita riqueza no mesmo canal. O papo é a Maratona de NY. Participa com a gente!
1:18:49
June 11, 2018
020 - Tudo sobre a maratona de Sorocaba
Tem um monte de gente de tudo que é lugar que está perguntando uma cacetada de coisas pra gente a respeito da Maratona de Sorocaba, que vai rolar nos dias 18 e 19 de novembro (com corridas dos 5 aos 42k). Nesse programa vamos estar com o organizador da prova pra tirar todas as suas dúvidas.
1:08:52
June 11, 2018
019 - RP em prova que não tem distância medida oficialmente vale?
Você corre pra morte, consegue o melhor tempo da sua vida, mas descobre que a prova era mais curta do que anunciaram. E aí, valeu? Olha este vídeo sensacional sobre a polêmica das medições: https://www.youtube.com/watch?v=-YRLeifcQ3Y Quer saber quais provas sáo aferidas? Veja o link abaixo: http://www.cbat.org.br/corridas/percurso.aspx
1:24:21
June 11, 2018
018 - Pergunte tudo sobre tênis
Todo mundo tem dúvidas sobre tênis de corrida. Estamos aqui pra responder tudo, junto com o especialista Edu Suzuki, nosso brother do canal Tênis Certo. Inscreva-se no Tênis Certo: https://www.youtube.com/channel/UCaVpzaxGCCrNgZt5l4lh5OA
1:31:55
June 11, 2018
017 - O desafio do sub2 na meia maratona
Tem muita gente suando há tempos atrás de fechar a meia maratona em menos de duas horas. Tem outras pessoas que ralaram, trabalharam duro e conseguiram. Qual o segredo pra chegar lá?
1:18:30
June 11, 2018
015 - Réveillon Micareta de 20 mil inscritos
Estamos por um tequinho dos 20 mil inscritos e se batermos essa marca durante nosso programa ao vivo, faremos um Réveillon antecipado, com direito a um fervo digno de fazer o síndico do prédio do tio Mayco chamar a polícia
1:11:21
June 11, 2018
014 - Você depende de muitos acessórios pra correr?
Ipod, celular, cinto de hidratação, manguito, pernito, viseira, óculos de sol, bermuda de compressão, meião.....ufa.... Dá quase mais trabalho lembrar de vestir tudo isso do que correr. Mas será que a gente precisa de tudo isso? Quer viajar com o Tio Mayco pra Brasília. Entre em contato com a Tivoli Tur: e-mail: contato@tivolirun.com.br Telefone: (11) 3572-0235 Site: www.tivolirun.com.br ASSINE NOSSO CANAL: http://goo.gl/5cWI6A CURTA NOSSA FANPAGE: http://goo.gl/mCZ4cc SIGA-NOS NO INSTAGRAM: http://goo.gl/Be2pDM
1:06:35
June 11, 2018
013 - Seu gosto é igual ao da maioria dos corredores?
Qual tua distância favorita? E qual teu horário preferido pra treinar? Na terra ou no asfalto e...... com ou sem cueca e calcinha? Uma pesquisa mostra as preferências do corredores brasileiro e nós queremos saber se você é 'diferentão' ou uma maria vai com as outras quando o assunto é corrida.
1:07:54
June 11, 2018
012 - A Uphill é f#da mesmo?
No final de semana Tio Mayco participou da Mizuno Uphill, tida como a maratona de asfalto mais difícil do Brasil. Vamos contar como é essa pedreira!
1:26:05
June 11, 2018
011 - Como encarar a Mizuno Uphill?
Estamos a cinco dias da Uphill, a mais cobiçada e complicada maratona de asfalto do Brasil. Vamos bater um papo com Cleber Isbin, que já venceu a prova e conta seus segredos. O cleber tem uma história de vida sensacional e foi de usuário de crack a campeão do mundo das corridas. Instagram do Cleber: @cleberisbin
1:16:09
June 11, 2018
010 - Você treina corrida ou corre só por curtição?
Tá bom, tá bom, somos um bando de doidos por corrida, mas qual a sua relação com o esporte? Você treina corrida de fato, buscando sempre melhorar, ou pra você correr é só curtição, sem que você se cobre resultados e metas?
1:11:15
June 11, 2018
009 - Quem te levou pra corrida e é seu padrinho?
Você começa a correr e só fala disso na firma, com os parentes, com os amigos. O caso é que a gente fica mais animado e saudável quando corre e o exemplo positivo chama a atenção. Você já apadrinhou ex-sedentários que hoje também amam correr?
1:11:45
June 11, 2018
008 - Saúde, emagrecimento, superação... O que você busca na corrida?
Tem gente que quer usar a corrida pra emagrecer, ficar mais bonito, em busca de performance e de superação. E você? Qual a sua com a corrida?
1:08:09
June 11, 2018
007 - Como foi na meia e na maratona?
Neste final de semana muita gente correu a Golden Run no Rio ou a SP City em São Paulo. Muitos foram tentar melhorar seus tempos, outros foram pra correr estas distâncias pela primeira vez. Vamos bater papo com a galera e pagar o DESAFIO DA CACHAÇA lançado no último programa!
1:19:45
June 11, 2018
006 - Responde tudo SP City Marathon
Vamos falar só sobre SP City Marathon, prova que rolará no próximo domingo (30/7) e que será o palco da primeira maratona de muita gente. Outra galera também usará a prova pra fazer sua primeira meia. SITE CLIP BUTTON: www.clipbutton.com.br (digite "Canal Corredores" no campo de desconto e ganhe 20%)
1:07:45
June 11, 2018
005 - O que pensar durante a corrida pra evitar a autossabotagem
Durante uma corrida, um turbilhão de pensamentos passam por nossa cabeça. Como fazer a cabeça ser uma aliada e não aquela que fica nos mandando parar de correr?
1:09:14
June 11, 2018
004 - Qual sua distância favorita e por quê?
Cada corredor tem aquela sua distância do coração, aquela favoritona. Pode ser a adrenalina e a velocidade das provas de 5k ou as hoooooras e a exaustão da maratona. Qual a sua predileta? ASSINE NOSSO CANAL: http://goo.gl/5cWI6A CURTA NOSSA FANPAGE: http://goo.gl/mCZ4cc SIGA-NOS NO INSTAGRAM: http://goo.gl/Be2pDM
1:10:10
June 11, 2018
003 - Menos de um mês pra SP City - Vai virar maratonista ou meio maratonista?
Em 30 de julho acontece a São Paulo City, prova bacanérrima que é usada como estreia por muita gente que quer vencer sua primeira meia ou maratona. Vamos falar com a galera sobre esta expectativa para a estréia, afinal foi lá que fizemos nossa primeira maratona no ano passado!
1:17:40
June 11, 2018
002 - Pergunte tudo sobre treinos para corrida
No programa de hoje estaremos com o treinador de corrida Luciano Monteiro, o Mestre Lu, que vai responder tudo o que vocês quiserem saber sobre corrida!
1:12:35
June 11, 2018
001 - Como foi sua estreia em provas?
Todas as segundas-feiras vamos bater um papo ao vivo sobre corrida. Neste primeiro episódio vamos debater sobre a estreia da galera em provas oficiais. Como foi a sua primeira participação numa corrida "pra valer"??
1:05:45
June 11, 2018
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