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Cosmic Feminine Podcast

Cosmic Feminine Podcast

By Inês Martins Almeida
Olá Deusas! O meu nome é Inês Martins Almeida, e o Cosmic Feminine é o meu projeto, aquilo que me move e fascina. Deste projeto nasceu o Cosmic Feminine Podcast, no qual vou abordar temas como o ciclo menstrual, fertilidade, saúde holística feminina, e muito mais. Podes encontrar-me no instagram em @cosmic_feminine ou em cosmicfeminine.com.
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COSMIC MAMA | Uma jornada rumo ao parto empoderado
Cosmic Mama é a nova rúbrica do Cosmic Feminine Podcast na qual eu falo sobre uma outra vertente do meu trabalho: o parto empoderado, consciente e respeitado. Neste primeiro episódio falo-vos acerca do meu percurso para me tornar parteira (midwife), com o objetivo de ajudar as mulheres a terem uma experiência de parto mais positiva. Conto-vos também as principais diferenças do parto no Reino Unido (a minha realidade) e em Portugal, além de desmistificar a ideia de que uma doula é a mesma coisa que uma parteira. Espero que gostem desta novidade!
31:47
October 26, 2020
E22 | Pré-conceção consciente com Catarina Gaspar
Este tema da pré-conceção consciente sempre me despertou alguma curiosidade por ser algo desconhecido para mim. Nunca pensei que este mundo fosse algo tão presente em mim nesta fase da minha vida, até ao Fé Summit, quando ouvi a Catarina a falar tão apaixonadamente deste tema. Curiosamente, já tínhamos gravado este episódio algumas semanas antes, mas só depois desse dia é que senti realmente a dimensão e a importância de nos prepararmos para a conceção, quer queiramos ou não ser mães/pais, é acima de tudo uma poderosa ferramenta de autoconhecimento. Encontra a Catarina no seu Instagram (@catarinagaspardoula).  Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te! Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva) Muito grata por estares desse lado!
58:08
September 08, 2020
E21 | Integrar parceirxs na nossa natureza cíclica com Carolina Granja
Para este episódio convidei a maravilhosa Carolina Granja, que além de ser coach de relacionamentos e amor próprio, é também minha cliente e amiga, para conversarmos sobre temas que me interessam muito, nomeadamente acerca da integração dos nossos parceiros ou parceiras na nossa natureza cíclica, e as vantagens de o fazer. Também falámos sobre a monitorização do ciclo menstrual como ferramenta de auto-conhecimento e amor próprio e como podemos aplicar essa prática ao nosso dia-a-dia. Podes seguir a Carolina no seu instagram (@carolinacostagranja) e descobrir mais sobre a sua comunidade e sobre o seu trabalho. Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te!  Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho.  Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva) Muito grata por estares desse lado! 
01:09:11
August 25, 2020
E20 | como os nossos comportamentos influenciam as nossas hormonas com Ana Garcez
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast! Neste episódio, a Ana Garcez, health coach de nutrição integrativa, fala-nos de uma perspetiva completa e integrada acerca da importância da alimentação para a nossa saúde,...
01:13:20
May 27, 2020
E19 | As dores menstruais não são normais - o que precisas de saber sobre a endometriose
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Neste episódio falamos sobre um dos temas mais pedidos e uma das perguntas que mais me fazem - "as dores menstruais são normais?". Estamos a falar da endometriose. Este é um formato...
01:10:34
May 21, 2020
E18 | o que precisas de saber sobre o pavimento pélvico com Ana Miguel
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Para este episódio trouxe-vos a Ana Miguel, fisioterapeuta que atua na área da saúde feminina holística, principalmente em disfunções do pavimento pélvico. Neste episódio falamos...
01:04:09
May 14, 2020
E17 | a importância do empoderamento feminino com Tânia Graça
A Tânia é psicóloga e sexóloga, e neste episódio conta-nos a sua experiência na Índia a empoderar mulheres através do conhecimento sobre os seus corpos, ciclo menstrual, menstruação, auto-estima e muito mais. Falámos também sobre a forma como vivemos a...
58:03
May 06, 2020
E16 | a busca do propósito com Inês Jorge
Neste episódio, o primeiro com uma convidada presencial, uma mulher incrível, com um formato diferente. Falamos sobre tudo o que nos vem ao coração, é acima de tudo uma conversa de amigas à qual vos convidamos a participar! Uma conversa espontânea,...
01:04:19
April 29, 2020
E15 | um novo começo
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Após ter encerrado um velho ciclo sem aviso, por não ter tido tempo de editar os episódios, numa altura de muito trabalho, decidi voltar ao podcast, trazendo uma segunda temporada, com...
12:32
April 22, 2020
E14 | o conhecimento do corpo como método contracetivo
Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Neste episódio conto-vos como podem usar o conhecimento do vosso corpo como método contracetivo. Estou a falar do método de perceção de fertilidade, que eu uso e ensino! Na minha...
27:30
February 12, 2020
E13 | a ginecologia emocional com Kareemi
Neste episódio trago a Kareemi, autora do projeto Ginecologia Emocional.
52:59
February 05, 2020
E12 | tudo o que precisas de saber sobre a síndrome dos ovários poliquísticos
Uma enfermeira, uma especialista em medicina tradicional chinesa e uma nutricionista, em conversa acerca da síndrome dos ovários poliquísticos.
01:01:26
January 29, 2020
E11 | uma reflexão sobre a pílula
Um episódio para refletir sobre a decisão de tomar a pílula.
23:56
January 15, 2020
E10 | fertilidade natural com Bárbara Yu Belo
Um episódio em que trago a Bárbara Yu Belo para falarmos descontraidamente de temas como fertilidade, gravidez, pílula e muito mais!
01:01:03
January 10, 2020
E09 | o ciclo menstrual e a medicina chinesa com Filipa Teles
Conversa sobre medicina chinesa, nutrição e uma abordagem diferente ao ciclo menstrual.
50:38
January 01, 2020
E08 | 10 mitos sobre o ciclo menstrual
Neste episódio desmistifico 10 mitos acerca do ciclo menstrual.
23:56
December 25, 2019
E07 | nutrir a mulher que nutre com Carla Fernandes
Conversa sobre nutrição feminina, ciclo menstrual, fertilidade e muito mais, com Carla Fernandes
52:42
December 18, 2019
E06 | a deusa em ti com Daniela Gandra
Conversa sobre empoderamento feminino, autoconhecimento e autoestima com Daniela Gandra
45:29
December 11, 2019
E05 | como monitorizar o teu ciclo menstrual
Um guia que te vai ajudar (a começar) a monitorizar o teu ciclo menstrual
29:27
December 04, 2019
E04 | linhagem, ancestralidade e as memórias do útero com Inês Gaya
Um episódio que conta com a poderosa e inspiradora participação da deusa Inês Gaya
01:03:18
November 27, 2019
E03 | menarca e o resgate da nossa história
Este é um episódio muito especial, no qual trago histórias que vocês partilharam comigo sobre as vossas experiências da menarca, e a minha própria história. A menarca é um marco importante na vida da mulher e, em algumas culturas, era e é celebrada com...
17:49
November 20, 2019
E02 | tudo o que deves saber sobre o ciclo menstrual
Neste episódio irei falar-te acerca dos básicos do ciclo menstrual: o que é um ciclo menstrual normal, quais são as diferentes fases, que hormonas estão envolvidas e a importância das mesmas. ☼ Se este tema te fascina e gostavas de saber mais, podes...
14:03
November 13, 2019
E01 | o nascimento de um podcast
Um episódio sobre o meu percurso e como cheguei até aqui.
17:37
November 03, 2019