Fit con Cris
By Cristobal Berstein
Bienvenidos! Con este Podcast intentaré transmitirles lo mejor posible mi conocimiento con respecto a cómo vivir un estilo de vida saludable! Espero que les ayude! Y sea cual sea el feedback que tengan, por favor comuníquenmelo!
Fit con CrisSep 06, 2018
00:00
15:10
Ep. 009: Cómo lidiar con comentarios negativos
Comentarios negativos o lo que sea que vaya en contra a tus nuevos objetivos del estilo de vida saludable
Sep 06, 201815:10
Ep. 008: Cómo lidiar con lesiones y enfermedades
Todos nos podemos lesionar y enfermar. Acá comparto lo que me ha funcionado a mi en mi experiencia para superar estas situaciones. Espero que les sirva!
Jun 26, 201814:14
Ep. 007: Estamos a mitad de año y...
Momento de hacer una evaluación de mitad de año!!
Jun 19, 201815:27
Ep. 006 La perfección no existe
Jun 12, 201809:57
Ep. 004 Agenda tiempo para ti
Cómo puedes ganarle a esa excusa de "no tengo tiempo".
May 28, 201815:37
Ep. 003 Consistencia y Plazo para Objetivos
Acá les doy a conocer mi punto de vista de qué es ser constante para mi y cómo tu también lo puedes lograr.
May 21, 201817:03
Ep. 002 Nutrición. Qué? Cómo? Cuándo?
Un resumen de la información que necesitan para poder entender un poco más este tema de la nutrición, el cual puede ser difícil de entender... acá intento simplificarlo lo más posible!
May 14, 201817:23
Ep. 001 Cómo me Motivo 07-05-2018
Durante el fin de semana me preguntaron cómo uno puede motivarse a lograr esos objetivos con su salud. Esta es mi respuesta. Perdonen si está muy desordenado, pero haré lo posible para darle mejor estructura a los siguientes episodios!
May 07, 201810:03