Csattos Ilona

„Az engedd meg azt jelenti, ha már látod a szokásaidat, mert észrevetted őket, akkor ne akard eltüntetni, ne harcolj már, ne küzdj, mert ahány éves vagy, azóta teszed, és még soha nem sikerült. Úgyhogy most csak annyi dolgod van, hogy engedd meg ezt a problémádat, mert már létrehoztad, de nézd meg, hogy hogy tudsz továbblépni belőle.”

Ha még mindig keresed, hogy ki is vagy te valójában, ha szeretnéd tudni, hogyan élhetsz kiteljesedett és boldog életet, és hogyan függ össze mindez a spiritualitással, akkor hallgasd meg Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 52. részét, amelyben erről beszélek.

Ebben a részben elmagyarázom, hogyan kezdj bele valamibe, illetve hogyan tudsz valamit elfogadással úgy befejezni, hogy ne ismétlődjön meg ugyanaz, hanem képes legyél a céljaid felé tudatosan haladni.

Az 50. adásához érkezett Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom. A jubileumi részben a belső csendről, harmóniáról és nyugalomról beszélek, és elmondom, mit kell tenned ahhoz, hogy az ünnepek, és minden napod örömben, békében és szeretetben teljen. 

Sokszor hallhatod tőlem, hogy amit tapasztalsz, érzel, az nem valóságos. De mit is jelent ez? És akkor mi a valóság? Ebben a részben ezt magyarázom el részletesen.

Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom előző részében a halálról beszéltem. Ebben a részben is folytatom a témát, ezúttal az elfogadás felől közelítve.

Néhány ember fél a haláltól, néhány ember azt mondja, hogy nem érdekli, néhány ember kíváncsiságot érez, és attól függ, hogy kiben hogyan fogalmazódik ez meg, egész életében úgy van jelen ez a téma. Tehát mindenki magának határozza meg ezt is. Ahogyan azt is, hogy hogyan éli meg, ha egy szerette eltávozik. Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 47. részében a halál a téma.

Mit érzel akkor, amikor veszteség ér? Dühöt, fájdalmat, csalódottságot? Szenvedsz benne?  Legyen a veszteséged akár apróság, vagy nagyobb dolog, figyeld meg, hogy milyen érzelmek indulnak be benned – ezek alakítják tudattalanul az életedet. Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 46. részében a veszteségről beszélek, amelyből megtudhatod, hogy hogyan van másképpen ez is, mint ahogy eddig gondoltad.

Figyeld meg szüleidet, gyermekeidet, főnöködet, munkatársaidat, barátaidat! Mit látsz bennük? Mivel tudnak kiborítani? Milyen érzelmeket indítanak be benned? Felfedezted már, hogy ugyanolyanok, mint te? Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 45. részében azt magyarázom el, hogy hogyan mutat neked tükröt minden és mindenki a környezetedben.

Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom előző részében a nyelvtanulásról beszéltem, ahol elmondtam azt is, hogyan befolyásolják az érzelmek a nyelvtanulást. Ebben a részben arról beszélek, hogy mi az a nyelvérzék, és mi akadályoz meg abban, hogy könnyedén és hatékonyan tanulj idegen nyelveket.

Létezik olyan, hogy valaki nem képes megtanulni egy idegen nyelvet? Mitől függ az, hogy valaki könnyen tanul más nyelven, másnak meg nehezen megy? Hogyan érdemes elkezdeni? Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 43. részében erről beszélek.

Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 42. részében folytatjuk az iskolával, tanulással kapcsolatos témát. Ezúttal arról beszélek, hogy mi az oka a tanulási nehézségeknek gyermekek és felnőttek esetében is, és hogyan lehet egyszerűen, könnyen tanulni.

Az ősz sok család életébe hoz változást. Az óvodát, iskolát kezdő kisgyermekek közül van, aki könnyedén illeszkedik be az új közösségbe, és van, aki stresszesen, feszültséggel telve éli meg az első időszakot. Mi ennek az oka és hogyan tehetjük gyermekünk számára könnyebbé a közösségi életet? Többek között erről a témáról is beszélek Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 41. részében.

Ebben az epizódban arra mutatok rá, hogy a stressz valójában nem létezik, elmejáték. De akkor mi a stressz? Honnan ered és hogyan tudod egy pillanat alatt lelazítani a stressztől görcsben álló testedet? A felvételből kiderül.

Hogyan kapcsolódik össze az irigység és a féltékenység? Milyen érzelmek jelennek meg benned, amikor irigykedsz vagy féltékeny vagy valakire? Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 39. részében erről beszélek.

Mi a szabadság? Létezik-e szabad akarat? Miért gondolják az emberek, hogy nem szabadok? Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 38. részében erről beszélek.

Gyakran mondják, hogy „ez a sorsom”, vagy „ezt dobta a sors, nincs mit tenni”. Mi a sors? Tényleg előre meg van írva? Hogyan tudod megváltoztatni? Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 37. részében erről beszélek.

Ebben a részben beszélek az ezotéria útvesztőiről, az újjászületésről, és azt is részletesen elmagyarázom, hogy mi a karma.

„Nincs értelme szenvedni, nem kell szenvedni, mert lehet másképpen élni, és mindenki a pillanatban maga teremti meg úgy az életét, ahogyan akarja. Tehát semmi mást nem kell csinálni: hagyd abba a szokásaidat, nézd meg, hogy mit akarsz, mit szeretnél, tegyél lépéseket, haladj abba az irányba, és egy teljesen új életed lesz. Te alakítod olyanná, amilyenné szeretnéd.”

„Azért nem tanítok technikákat és módszereket, mert semmi értelme. Sőt, azt kérem, hogy amit eddig megtanultál technikát, módszert - nem kell elfelejtened, mert elhozott ide, és az nagyon jó volt eddig - de tedd most félre, mert azok a rendszerek, amikben éled az életedet, ahogyan gondolkodsz, ahogyan látod a világot, ahogyan kialakítottad a hitrendszeredet, abba helyezed bele ezeket a technikákat vagy módszereket. Ezen is lépj most tovább.”

Minden ember onnantól kezdve, hogy világra jön és elkezd foglalkozni a világ dolgaival, minden egyes pillanatában a saját életét magának teremti. Tehát minden egyes pillanatunk teremti a következő pillanatunkat, a jövőnket. Tehát ezt nem kell megtanulni, erre mindenki képes.”

„Hogyan lehet a halogatást abbahagyni? Csakis úgy lehet, hogy tudatossá válsz a saját működésedre, szokásaidra és észreveszed ezt. A vedd észre, nem azt jelenti, hogy a problémádat vedd észre, hanem amikor benne vagy valamilyen problémában, akkor lásd, vedd észre, hogy ez már megint csak egy ismétlődés, ezek már megint csak a szokásaid, jelen esetben már megint halogatsz.”

„Ha elkezded élni ezt a tudást, akkor elkezd az életed másképpen alakulni. És ehhez csak te kellesz. Meg kell látnod azt, hogy amit létrehoztál, az nem te vagy, az nem az, amit szeretnél, és tudod, hogy hogyan szeretnéd ezután. Amikor fizikálisan is tönkremegy valami körülötted, tiszta lappal úgy lehet kezdeni, ha bizalommal indulsz, őszintén, merészen, és ezzel egy teljesen új világot hozol létre. Ahhoz pedig, hogy teljesen új élet, örömteli, boldog életed alakuljon ki, a réginek el kell tűnnie.”

„A pillanat, az itt és most pillanata mindent magába foglal, mindent magában hordoz. A végtelen információk birtokában vagyunk. Hordozzuk magunkban, a teljesség vagyunk mi magunk. És mi a bizalom? Az, hogy mindenre képes vagy. A bizalom nem az önbizalomról szól, ami a hitrendszernek a hiányról vagy a bizalmáról szól, mert nem is valódi a hitrendszerünk, az az elképzelt világunk. Tehát amikor a bizalmat éled, akkor valójában tudatában vagy annak, hogy minden létezik, semmi más dolgod nincs, csak figyelj arra, amit szeretnél, mert ezt te teremted magadnak. Ha ez a bizalom megvan, akkor megvan az első lépésed.”

Nem vagy elégedett az anyagi helyzeteddel? Szeretnél több pénzt keresni? Szeretnéd meglátni, hogy mi akadályoz meg abban, hogy több pénzed legyen, és szeretnéd tudni, mire figyelj, ha bőségben szeretnél élni? Ebből a részből megtudhatod.

„Amikor valakit elítélsz azért, mert sok pénze van, azért ítéled el, mert te több pénzre vágysz. Jóval többre, mint amennyid van. De amíg vágyakozol, addig várakozol, hiszen a vágy azt jelenti, hogy neked nincs. Tehát a hiányból indulsz ki, amikor vágysz valamire. Nem vágyakozni kell és aztán várni rá, hogy majd meglesz, hanem el kell kezdeni tenni a dolgodat.”

„Először önmagadat figyeld meg, önmagadat nézd meg, hogy mennyi kételkedéssel éled az életedet, mennyi elvárás van benned. Mennyi ítélkezés, bírálat van benned mások iránt, önmagad iránt. Ha majd nem ezek élnek benned, ha majd nem ebben élsz, akkor az egész külvilág teljesen másképpen lesz körülötted. És akkor fogod megélni önmagadat, önmagad szeretetét, a valóság szeretetét, és akkor fogod a pénzt igazán szeretni, mert áramlani fog feléd, és bőségben élhetsz.”

Hogyan kapcsolódik a pénz a bőséghez? Boldogít-e a pénz? Mitől függ, hogy mennyi pénzed lesz?

„Ha a pénzről beszélünk, akkor valójában egy áramlásról beszélünk, egy érzelmi áramlásról. Ugyanis amilyen érzelmeket megélsz, annak eredménye az, hogy mennyi pénzed lesz. Az emberek azért mennek dolgozni, hogy legyen pénzük, de ez is fordítva van. Ha élvezed azt, amit csinálsz, akkor annyi pénzed lesz, amit élvezni fogsz. Tehát az a munka, amit létrehozol, és amit kapsz általa, és direkt nem mondtam ki, hogy érte, az olyan örömmel fog eltölteni, mint amilyen örömből tetted a dolgodat.

Mi a bőség? Hogyan akadályozod meg magad tudattalanul abban, hogy sikeresen és bőségben élj? Mire figyelj, ha szeretnél az életedben bőséget és sikereket? Ebből a részből mindent megtudhatsz.

„Az a lényeg, hogy mire figyelsz, milyen érzelmeket engedsz magadnak, hogy az figyelmet kapjon. A félelem, a hiány, a keserűség csak a negatív irányba vihet. De a bizalom az, hogy előre nézel, hogy azt mondod, hogy igen, ez lehetséges és elképzeled és megengeded magadnak, hogy sokkal többre vagy képes, mint ami körülötted van, egy pozitív érzés, ez a teljességről szól, az egészről szól, és egyszer csak benne is találod majd magadat.”

Mindenki saját maga teremti az életét, a körülményeit, ám az emberek túlnyomó többsége erre nem tudatos. Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom 25. részében azt magyarázom el, hogyan teremted életed minden pillanatát tudattalanul, egészen addig, amíg rá nem jössz arra, hogy te irányítasz. Onnantól kezdve nincs más dolgod, csak annyi, hogy tudatossá válsz önmagadra, és a figyelmed által olyanná termeted az életedet, amilyenné szeretnéd – tudatosan. Ennyire egyszerű.

„A vélemény a szüleink viselkedéséről kialakítja bennünk azt az elképzelést, amit valóságnak hiszünk. És valójában ez kíséri végig minden ember életét. Sem önsajnálat, sem sajnálat, sem bírálat nincs, ezek csak elképzelések. Egyedül mi magunk létezünk, a valóság te magad vagy én, te és mi mind együtt ugyanaz a tudat, ugyanaz a tudás, ami keresztüláramlik ezen a fizikai testen.”

„Ha újra és újra fájdalmakat élsz testi szinten, az mindig összekapcsolódik lelki fájdalommal. Talán azt gondolod, hogy nem szeretnek, hogy nem vagy szerethető. Már azt is fájdalommal élheted meg, hogy hogyan mutasd ki, hogy mennyire szereted a másik embert. Az is fontos lehet számodra, hogy a külvilágtól visszajelzést kapj, hogy tényleg szerethető vagy. És még akkor sem hiszed el, és még akkor is fájdalommal éled meg a szeretetet.”

„Hogyha a szeretetet éled, akkor fájdalmat nem érezhetsz. A fájdalom az elme, az egó, az ember hitrendszere. A tudatosságnak az a lényege, hogy rá kell ébredned, hogy minden, amit tapasztalsz, és hiszed valakiről vagy valamiről, hogy az okozza neked, valójában nem úgy van. Nem a másik okozza a fájdalmadat, hanem a benned megjelenő rossz érzést vetíted rá, ami egyébként az életed minden területén megjelenik benned.”

„A szerelem nem múlik el, mert az a szerelem, amit tapasztal az ember, az valójában az igazi szeretet. Tehát, két ember kiáramlása összetalálkozik, amit adsz, azt kapod, magaddal találkozol. Így, amit saját magadban nem szeretsz, azt a másik beindítja benned. Ha erre tudatos vagy, akkor ráébredsz arra, hogy magadat látod benne… akkor nem vele van bajod, hanem a saját rossz érzésedet éled abban a pillanatban. Tehát nem az a dolgod, hogy a másikat piszkáld, ugráltasd, elvárj tőle, vagy esetleg félelemben tartsd saját magad a másiktól, hanem az a lényeg, hogy vedd észre, hogy ez már megint a szokás. És akivel összetalálkoztál, a lehető legjobb neked. Akivel megéltél egy szerelmet, a lehető legjobb neked, nem kell lecserélni, mert hogyha lecseréled azért, mert elmúlt a szerelem, találkozol valaki mással, és pontosan ugyanazokat fogod újraélni majd. Ugyanúgy megint lesz egy újabb szerelem, majd azt fogod hinni, hogy megint elmúlt, és újra megtalálod benne ugyanazokat a hibákat, amik valójában rólad szólnak, neked kell saját magadat felismerni ezekben a játszmákban.”

„Az egyik fél mindig meg akar felelni, a másik pedig mindig elvár. Természetesen akinek a legnagyobb megfelelési kényszere van, annak vannak a legnagyobb elvárásai is, hiszen ha te lemondasz magadról, és feladod magad, akkor elvárod, hogy legalább úgy viselkedjen a másik, ahogy neked jó. Tehát ez már azonnal ugyanúgy átmegy elvárásba. Illetve, ha elvárásaid vannak, bizonyos élethelyzetekben nagyon rosszul tudod magad érezni, mert amit elvársz, azt a másik nem tudja teljesíteni – így végül azt hiszed, hogy nem vagy szeretve.”

„Kisgyermekként semmi másra nem vágytál, csak szeretetre, és ehhez kapcsolódik minden egyes fájdalmad, minden félelmed, hogy nem vagy szeretve, hogy nem vagy szerethető, és megjelenik az ehhez kapcsolódó lelki fájdalom. Ez az egyetlen egy félelem és fájdalom vetítődik az életed minden területére. Tehát az agyad egyetlen egy ilyen megszokott érzelemmel reagál. Az, hogy ezt hogyan éled meg: sértődöttséggel, ellenállással, haraggal, szomorúsággal, ez mindenkinél egyéni, de a lényeg, hogy ahogyan reagál az agy, az az érzelem folyamatosan ugyanaz, és az élet minden területén ugyanezeket az érzelmeket éled meg, csak mindig mást gondolsz róla. Ezért hiszi mindenki, hogy sok-sok problémája van, senki nem veszi észre, hogy mindig újra ugyanazt az érzést érzi. Sőt, még azt sem, hogy a testében a tünetek is ugyanazok.”

„A pozitív gondolkodás valójában eltakarja az igazi látást. Tehát az, hogy megtanulják az emberek, hogy nem szabad negatívnak lenni, pozitívnak kell lenni, ezért a negatív élethelyzetekben is rákényszerítik magukat, hogy pozitívan érezzék magukat. Például ha feszült, ideges vagy, és úgy gondolod, hogy ezt most nem szabad kimutatni, nem szabad haragudni, mert pozitívan kell gondolkodni, rákényszeríted magad valamire, elfojtod, elnyomod a negatív érzelmeidet, és csak úgy teszel, mintha pozitív lenne minden. Ez olyan, mint a piros alma, ami belülről rohad. Tehát nem létezik pozitív gondolkodás. Ez egy máz, amely eltakarja a valódi problémát.”

„Gyakran mondják, hogy ha beteg vagy, küzdj, harcolj a betegség ellen, küzdj, harcolj, hogy ne legyél beteg. De amíg küzdesz és harcolsz, addig a figyelmedet a betegségen tartod. Erről már sokat beszéltem, hogy amire figyelünk, az erősödik fel. A figyelmed által jelenik meg a külvilágodban mindenféle történés. Addig, amíg a betegséged ellen küzdesz, valójában ellenállsz az egészségnek. Nem ellenállni kell az egészségnek és küzdeni a betegség ellen, hanem a figyelmedet arra kell fordítani, hogy hogyan tudsz minél többet megtenni azért, hogy jól érezd magad és egészséges legyél.”

„A tested téged szolgál. Egy „eszköz”, ami visszajelzi, hogy valamit másképpen kell csinálnod. Tehát a tested állapota valójában egy hatalmas jelzőrendszer. Csupán azzal, hogy azt mondod elméből az egóval, az agyaddal, a szokásaiddal, hogy szereted magad, ezzel becsapod magad. Ugyanis a fizikai testedet nem vagy képes szeretni, mert nem a tested vagy. Tehát, mivel nem tudod a testedet szeretni, tudatában kell lenned, hogy te magad vagy a szeretet, ami átáramlik ezen a testen.”

„Ahogy érzi magát valaki a betegségtől, amilyen érzelmekkel megéli azt, pontosan azok az érzelmek azok, amik által beteg lett, amik kialakították a test elváltozásait. Ezek információk, energiák, rezgések, tehát az ember lelkivilága, elme állapota által alakulnak ki a betegségek, testi tünetek. Ezt nem lehet megszüntetni, nem lehet megszabadulni tőle. Egyetlen egy módon lehet meggyógyulni, teljes mértékben…”

A gyermekeid azok, akik tükröt mutatnak neked abban, hogy milyen az életed, hogy mi az, amire oda kell figyelned. Amikor a gyermeked viselkedése, állapota zavar, azt problémának éled meg, akkor az nem a gyermeked problémája, hanem a tiéd. Tehát te érzed magadban ezeket a rossz érzéseket. De nem attól érzed magad rosszul, hogy a gyermeked milyen, vagy mit csinál, hanem beindítja benned a saját félelmeidet. Ugye szeretnéd tudni, hogy hogyan lehet a gyermekedet másképpen elfogadni? Hallgasd meg a felvételt!

„A kialakult jelenlegi társadalmi, gazdasági és mindig aktuális jelenlegi élethelyzetnek mindenki ellenáll, mindenki meg akar szabadulni tőle, mindenki küzd és harcol ellene. Valójában az egész életünkben így állunk ellen mindennek. És most jön a figyelem. Mit csinál minden ember? Arra figyel, amit nem akar. Azaz mindenki az ellenállását figyeli. Mindenki egy ellenállással akarja alakítani az életét. Én a programjaimat azzal szoktam kezdeni, hogy hagyd abba az akarást és a nem akarást. De lehetséges ez?”

„A tudatosság nem egy lecke, amit meg kell tanulni. Amit én átadok az embereknek, az nem egy tanítás. Nem megtanítom őket valamire, hanem hallanak tőlem információkat, amiket elkezdenek használni és megélni.”

„A depresszió valójában olyan állapot, amikor az ember szó szerint kilátástalannak éli meg, hogy már nem tud mit kezdeni az életével, önmagával vagy egy adott szituációval. Ez egy teljes, abszolút közömbös állapot. Tehát amikor valaki teljesen leközömbösíti magát (mondhatjuk, amikor valaki depresszióssá válik), valójában nem akar szembesülni az érzelmeivel, nem akarja látni, nem akarja érezni és tapasztalni a rossz érzéseket.”

Ezerarcú tudatosság című podcast sorozatom kilencedik részében arra világítok rá, hogy minden, amit a világról gondolunk, fordítva van.

Ebben a részben arról is szó esik, hogy hogyan teremtünk tudattalanul az érzelmeinkkel, és hogyan teremthetünk tudatosan olyan körülményeket, amilyenben valójában élni szeretnénk.

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy hogyan lehet kiszállni a generációs mókuskerékből, hogyan vegyük észre a szokásainkat, amelyek tudattalanul alakítják életünket, és hogyan élhetünk egy kiteljesedett életet a generációs érzelmeink ismétlődése nélkül.

Hogyan befolyásolják az életedet a szokásaid, miért kell felismerned és észrevenned ezeket, és miért nem tudod abbahagyni őket? Hogyan változnak meg a szokásaid maguktól? A mai epizódból kiderül. Nézd meg te is podcast sorozatom hatodik felvételét, és oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel is!

Az emberek úgy élik az életüket, hogy azt hiszik, az a valóság. Igazából viszont csak gondolnak valamit a valóságról, valamit magukról és másokról, és csak azt hiszik, hogy az a valóság, amiben élnek. Tehát a valóság valódinak tűnik. Ebből kell felébredni, és meglátni, hogy ahogyan eddig éltél, az illúzió.

„Abban a pillanatban, ahogy az ember ráébred, hogy nem azt az életet kell valódinak hinni, amiben eddig élt, már fel is ébredt az álomvilágából, és elkezdheti élni a valódi életét.”

„Eszembe se jut már arra figyelni és azzal foglalkozni, ami nekem nem jó. Nem ítélkezek, nem bírálok, nem vádolok, nem ítélek el senkit azért, mert ő olyan. Nem azonosulok a fájdalommal és a sajnálattal, mert tudom, hogy ilyenkor nem a másik embert sajnálom, hanem a saját sajnálatomat élem meg. Tehát ezért csak figyelek a másikra szeretettel."