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Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話

Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話

By Angie Wang

你想獲得更多的進階訓練知識嗎?你想看看自己能達到多不一樣的人生風景嗎? 我們邀請到不同領域的教練、醫療專家與創業家,分享給你重訓相關的科學知識與他們人生故事,幫助你釐清健身訓練以及職涯上可能遇到問題,並且探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻,朝更理想的自己前進.

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#7. 找到健美女大生的獨特之聲-結合能力、使命與價值,活出自己最大的期許

Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話Dec 24, 2019

00:00
01:16:40
#71 不安於室的女性所創造的療癒樂圓 ft. Carmen Lo

#71 不安於室的女性所創造的療癒樂圓 ft. Carmen Lo

本集又是一個重新出發!安吉在台大旁驚喜的發現有著各種療癒手作的咖啡廳藝術空間 樂圓 The Circle ,走進這間咖啡廳時,我的墨西哥魂和透過創作和自己深度連結得回憶馬上被喚醒!而和老闆Carmen聊過後,發現這些療癒的手作,正是她流浪天涯自我探索後的結晶!在這集Carmen 將會和我們聊聊:

  • 他從商業顧問、成為背包客到來台灣經營樂圓的故事
    • Carmen 「活該快樂」與「不安於室的女性」創作
    • 給想要浪跡天啀、成為母親的女性的建議
    • 樂圓裡不同圓圈藝術表現形式(圓圈畫、大集繪、星之花、禪繞畫和曼陀羅)
  • 大家對於開始探索自己的創意和藝術的懼怕有哪些?要怎麼突破

樂圓地址:台北市大安區羅斯福路三段269巷6-1號

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Sep 02, 202101:42:07
#70 問教練:為什麼製作線上健身課程的血淚,會讓教練浴火重生?ft. Wei Hu

#70 問教練:為什麼製作線上健身課程的血淚,會讓教練浴火重生?ft. Wei Hu

👉 投稿你的問題:https://airtable.com/shrM13sNdUnErkKLG

好奇槓鈴的全新系列出場了!這個新的「問教練」系列,我邀請到澳洲生物力學博士前國家健美代表隊選手 Wei Hu 教練 來當共同主持人!我們將在系列裡聊各種和健身相關的問題,包括:健身知識回答、教學問題討論、教練職涯、教練感情(!?)、教練兼移民(?)、教學故事,和各種和人生相關的主題(因為教練也是人嘛~)

今天要聊的就是我們怎麼製作「做自己的健身教練」這門課:使用 Teachable 這個平台的眉眉角角、學到最多事、最有成就的事、最害怕的事、最感動的事,以及我們對於製作線上課程的建議.

ps: 課程報名剩最後三天!快去手刀搶位吧!

👉 報名做自己的健身教練課程 https://course.curiousbarbell.com/

------

如果你對使用,Teachable這個平台製作自己的課程有興趣,歡迎使用Angie的專屬連結:https://teachable.sjv.io/x9JdyO ,支持Angie的創作之路!

有任何線上課程製作的問題,也歡迎寄信跟我討論唷! 

💌 curiousbarbell@gmail.com




Aug 29, 202101:26:47
#69 顳顎關節、情緒與動作控制的關係是? ft. 陳怡穎 (下集)
Jul 24, 202135:38
#68 邊跳鋼管邊拔牙的人生 ft. 陳怡穎 (上集)
Jul 06, 202147:26
#67 是什麼讓7年網路科技行銷主管投入健身Podcast?  ft. 我健客 podcast 主持人 Karen

#67 是什麼讓7年網路科技行銷主管投入健身Podcast? ft. 我健客 podcast 主持人 Karen

曾經也在科技業的紅塵打滾了七年、甚至當上行銷主管的Karen,因為對健身的熱愛投入健身產業,並創立了「 我健客 Fitworks」 podcast.是什麼原因讓 Karen做轉職的決定、而轉職前後的他又經歷了什麼樣的轉變呢?Karen在本集和我們分享:

  • 轉職前害怕的是什麼?怎麼做準備?後來這些事有成真嗎?
  • 對於轉職的想像與實際有什麼差異?
  • 做Podcast 一路上的挑戰與驚喜是什麼?
  • 印象最深刻的事?
  • 人生一路上對於成功的定義有什麼轉變嗎?

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  • Fitworks 我健客 Podcast IG@fitworks_podcast
  • Fitworks 全方位「培」你運動學院: IG:@fitworks.fit ;https://fitworks.fit/
  • 好奇槓鈴 IG @curiousbarbell

👉報名下週六「居家訓練原則與實作講座」:https://course.curiousbarbell.com/







Jun 26, 202101:04:58
#66 念美國博班還是到健身科技業工作?ft. 喬山健康科技顧問 Bruce 林佳佑
Jun 22, 202139:22
#65 讓教練帶你系統化學會健身!
Jun 06, 202122:25
#64 在自我、母親和教練身份間,不再需要抉擇 ft.Mariana Fletcher
May 22, 202101:19:19
#63 Movement coaching, motherhood & female empowerment ft. Mariana Fletcher
May 08, 202158:45
#62 健力骨科醫師推動運動醫療整合之路 ft. Yen 陳彥志

#62 健力骨科醫師推動運動醫療整合之路 ft. Yen 陳彥志

本集請到的來賓是悍草的陳彥志醫師!彥志是光田醫院的運動醫學科醫師,也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管.

我們在本集聊到:

  • 當初為什麼會想要開設健身房創辦悍草,以及為什麼選在台中開設?
  • 為什麼運動醫學跨專業整合對他來說這麼重要?
  • 銀髮族檢測與訓練的要點
  • 跨領域整合推廣是件非常複雜得且規模浩大的事,做這樣的事需要有什麼樣的人格特質、技能或信念呢?
  • 當他還是學生時,對於自己的職涯和人生想像是什麼? 現在的自己會對學生時代的自己或決定要創業時的自己說什麼呢?
  • 如果有年輕學子正在選擇未來的就學或就業方向,不知道該選擇醫學或運動科學作為主要專業,會怎麼幫他分析兩個抉擇的優缺點?

關於彥志:

陳彥志是光田醫院的運動醫學科醫師,也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管。從大學時代就開始健身到現在,接觸了各種訓練,也由於職業上對於人體肌肉構造的了解,也看到了醫療上的盲點跟極限,因此嘗試想把兩塊領域結合在一塊。除了學習各種不同的評估方式外,也拿到不同領域的教練證照。除了拓展自己的視野外,也認識了更多在這塊領域一起努力的人。

個人粉專/IG:

悍草研習活動:

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Mar 11, 202101:16:20
#61 邊骨折邊拿英國舉重冠軍-在生命的盡頭看到轉機 ft. 女力士 Mia
Feb 20, 202156:43
#60 回家 ft.H先生

#60 回家 ft.H先生

終於可以回家在台中和大家拜年了!今年重要計畫也在單集開頭跟大家報告,快手刀打開來收聽(尤其是台大的學生們!)

本次單集是Nomadic台灣廊系列的特輯,受訪的是一位神秘嘉賓H.從小對宗教產生興趣的H,因為對藏傳佛教轉山的虔誠前往雲南大理古城香格里拉一探究竟,原本打算旅行2、3個月的他,卻因未受當地自由路的自由所吸引,決定移居雲南,並開始了數年在中國、泰國等地展開了數年的遊牧旅行.在本集,我和H談到他結識不同種族文化「家人」的故事、他在清邁的瀑布旁和寺廟裡居住的生活,拿著神秘地圖到內蒙古和印尼無名小島參加無電、無文明干擾的 Rainbow Family故事,以及如何和生命中萍水相逢或至關重要的人說再見.

預約「做自己的健身教練」線上課程通知: https://curiousbarbell.com/courses/

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轉山:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%BD%AC%E5%B1%B1

Feb 13, 202101:05:36
#59 野式夫妻合開瑜伽體能工作室之路 ft. Wild Couple Fitness 賢哥 &瑪G
Jan 08, 202101:09:36
# 58 聖誕特輯-今天讓我們聊聊人生 ft.安吉摯友亮亮
Dec 25, 202001:12:32
#57 FP Functional pattern &擁抱訓練與人生不確定性 ft. 年年
Dec 09, 202054:02
#56 教練,你還在跳舞嗎?人生經驗都會成為未來的養份 ft. 年年
Dec 02, 202039:11
#55 疤痕組織影響你訓練了嗎?從追求力量到全面健康 ft. 柳柏俞Dennis

#55 疤痕組織影響你訓練了嗎?從追求力量到全面健康 ft. 柳柏俞Dennis

今天讓安吉求解人生大哉問的來賓是GYMEFIT的Dennis教練,本集我們除了大聊各種關於人生和訓練和教練職涯追求的問題外,Dennis也講解NKT神經動能療法帶給他的影響以及他將在下週日12/6所舉辦的疤痕講座內容,想報名的快到下方連結查看更多資訊吧!

疤痕與動作講座資訊:https://www.facebook.com/events/2802799416629641

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[關於Dennis 教練]

Dennis現為GYMEFIT的教練,從長跑開始接觸重量訓練,隨後以健力為主要的訓練目標。半馬最佳1小時40分、健力曾獲得新北市樂活盃74公斤第三名。

在自我訓練及當教練的過程中,發現不論是運動員或是一般民眾常常因為傷痛、身體及心理的壓力過大,無法擁有好的訓練強度及品質。Dennis分別上了神經動能療法NKT - level3及本體感覺-深層肌腱反射P-DTR,希望學員可以在第一時間找到身體代償的原因,進而降低訓練時受傷的風險。期待能夠帶給別不止是身體上的正向刺激,還有心靈上的滿足感與開心感。

Nov 28, 202001:16:53
#54 真心付出的都會回來-疫情下美國運動恢復師的生命轉機 ft. Cheng C. Wang
Nov 17, 202052:55
# 53 My anniversary reflection as a female fitness podcaster/女力播客串聯 + 好奇槓鈴週年特輯! ft. Paul Millerd

# 53 My anniversary reflection as a female fitness podcaster/女力播客串聯 + 好奇槓鈴週年特輯! ft. Paul Millerd

本集是由女力心聲與keira's talk 發起的女力播客串連&好奇槓鈴週年特別企劃!

Angie 邀請內人保羅來訪談自己,談談做podcast與發展好奇槓鈴以來一路上的心得,

與作為一位女性如何影響我一路上的創作旅程.


Oct 18, 202001:05:33
# 52 [訓練2.0]  受傷後要不要動?認識過度訓練、疲勞監測以及身體活動的好處 ft. 林威廷 (下集)
Oct 16, 202028:10
# 51 [訓練2.0] 什麼是筋膜- 按摩槍、筋膜刀、筋膜放鬆與訓練 ft. 黑熊 張耘齊 (下集)
Oct 09, 202033:16
# 50 [訓練2.0] 從G動學看人體動作問題評估及訓練方法 ft. GYMEFIT Jimmy- 翼狀肩胛、手舉不高、臥推無力等常見問題的解法

# 50 [訓練2.0] 從G動學看人體動作問題評估及訓練方法 ft. GYMEFIT Jimmy- 翼狀肩胛、手舉不高、臥推無力等常見問題的解法

教練在訓練學生時常見的問題有哪些?而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時,下一步的評估和解決方法是什麼?本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題,提供解決方案!

*想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事,請收聽第17集!

本集中Jimmy分享:

  • 學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、(可以改善的)受限活動度、還是先天限制?
  • 教科書上的原則只有幾種,但學生個體有百百種變化模式,如何面對眼前無法立即解決的個案,應該以什麼態度面對?
  • 從宏觀而非單一面向理論(肌動學、骨頭學、解剖學)切入去看訓練的重要性
  • 赴美參加大體解剖課程的經驗心得
  • 髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥!
  • 圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題!
  • 手抬不高一定是胸肌緊?切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力!
  • 槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎?前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策
  • 為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作?
  • 足弓塌陷、膝外翻(內夾)、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式
  • 教練在追求知識上可能遇到的問題與解決方案

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延伸資源:

Oct 02, 202045:57
#49 [訓練2.0] 3D Maps、 CAFS 、NKT 神經動能療法是什麼?李思翰訪談下集

#49 [訓練2.0] 3D Maps、 CAFS 、NKT 神經動能療法是什麼?李思翰訪談下集

本集是訓練2.0系列,帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集,夏天的尾聲一起在進化吧!

Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系.他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一,也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師.思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外,也在台北的誠星物理治療所擔任治療師,並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。

*本集是思翰訪談的第二部分,想知道思翰物理治療及講師之路,請聆聽EP13的上集唷!

*搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/

思翰在本集分享:

主題一、NKT(Neuralkineptik therapy) 神經動能療法課程

  • NKT是什麼、讀書會的討論內容
  • 神經路徑、動作控制跟代償間的關係
  • 如何用肌力測試、治療性定位找出動作控制的弱環節
  • 大眾對NKT常見迷思、NKT適合誰、上NKT前需要什麼基礎嗎?
  • 疤痕、視覺、呼吸、咬牙、憋尿、情緒對動作控制的影響

主題二、Gray Institute 3D map  CAFS課程主題

  • 簡介3D map  及 CAFS
  • 3D map 及 CAFS 的差異
  • 3D map 及  CAFS適合什麼樣的學員、可以如何應用

主題三、綜合性課程與執業時使用方法

  • 3D核心下肢,功能性肌動導向分解強化課程內容
  • 思翰在執業評估時如何綜合運用各種評估與矯正方式
  • 評估:整體->區域 強化:區域->整體
  • 建議分類各系統的優點並加以挑選應用

*馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事.

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在其他下平台收聽:

Sep 25, 202040:52
#48 Mini Episode- 訓練2.0 系列預告
Sep 22, 202001:32
# 47 健身轉職創業-德國Online Business Coach的觀點 ft. FEM 女創業家與我 Irene Yu
Sep 18, 202043:33
#46 冥想與疼痛-重新建立自我與身體連結 ft. Serena Yoga 楊祖寧
Sep 08, 202039:19
#45 牙醫師轉瑜珈老師之路 ft. Serena Yoga 楊祖寧
Sep 04, 202001:03:22
#44 從上班族到經營健身自媒體之路 ft. 女子健心室Pei
Aug 20, 202047:46
#43 台美運動防護差異&運動多元性別平等 ft. Anita Huang  (下集)
Aug 11, 202001:18:47
#42 美國教授的運動防護之路&前十字韌帶傷害復健研究 ft. Anita Huang 黃昱倫 (上集)
Aug 09, 202051:54
#41 「做自己的健身教練」開課啦-用訓練原理突破健身撞牆期!
Jul 01, 202023:45
#40 受傷後要不要動?認識過度訓練、疲勞監測以及身體活動的好處 ft. 林威廷 (下集)
Jun 29, 202028:10
# 39 醫師的運動醫學之路-UCL運動醫學碩士&運動員醫療與訓練合作分享 ft. 林威廷 (上集)

# 39 醫師的運動醫學之路-UCL運動醫學碩士&運動員醫療與訓練合作分享 ft. 林威廷 (上集)

這次訪談的來賓是林威廷醫師 Martin Lin.威廷自台大醫學系畢業後在新光醫院擔任一年不分科住院醫師,後來至 UCL Sports Medicine, Exercise and Health 英國倫敦大學學院運動醫學碩士.

這次訪談分成上下兩集,本集有他分享他攻讀英國UCL運動醫學碩士的內容、以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色,因為這次的訪談是以LIVE活動的方式進行,在這集結尾也有威廷和來賓精彩的對答,包含醫師從基層和國訓中心和切入運動醫學合作的可能性,以及過早運動專項化對美國與台灣青少年運動員表現的影響.下集他將分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測.

如果你想看這次Live訪談的直播,歡迎到Youtube搜尋好奇槓鈴的頻道

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本集書籍推薦:

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Jun 27, 202001:25:35
#38 美國運動科學碩士、籃球隊&留學文化生活應分享 ft. Eric Liu 劉又瑄
Jun 23, 202055:00
#37 喂喂你還好不好?今天我們談談憂鬱症 ft. 雞蛋糕
Jun 19, 202001:16:32
# 36 運動科學英文翻譯與學習&健身知識型IG 經營秘訣 ft. 賓狗單字

# 36 運動科學英文翻譯與學習&健身知識型IG 經營秘訣 ft. 賓狗單字

面對專業的解剖學和運動科學專有名詞英文,你覺得頭痛、不知該如何學起嗎?你也想要把專業的運動科學知識介紹給一般大眾,卻不知道怎麼翻譯生澀難懂的科學論文嗎?好奇槓鈴和專業英文學習品牌 賓狗單字 Bingo Bilingual 創辦兼主持人賓果/aka Angie台大外文系的好友,帶你一探科學英文學習與翻譯的秘訣,以及如何快速成長與經營高互動度的知識型品牌!*翻譯案例請看IG PO文*

你將學到:

  • 經營運動科學知識型粉專常遇到的問題
  • 科學英文翻譯原則&撇步
  • 翻譯案例解析-以NSCA壺鈴功效文章為例
  • 學hard core的專門學科英文常見問題
  • 如何背單字、練聽力

賓狗單字介紹

  • 用少少 5 個英文單字,讓大眾秒懂複雜的時事議題
  • 台大外文系 + 台大翻譯所畢業
  • 銘傳大學英文講師
  • 書籍譯者(譯有《硬派領導哲學》及《衝突溝通的技術》等書)
  • 歌詞譯者(索尼及華研等大型音樂公司之特約歌詞譯者)

各位運動科學朋友們,你,準備好了嗎?

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Jun 11, 202036:31
#35 [海外] UIC Kinesiology 博士班求學分享 ft. 黃俊豪

#35 [海外] UIC Kinesiology 博士班求學分享 ft. 黃俊豪

黃俊豪是高雄醫學大學運動醫學系及南加大USC Biokinesiology and Physical Therapy碩士畢業,現在是University of Illinois at Chicago (UIC)的Kinesiology 博士生,主要研究退化性關節炎相關失能的生物力學和臨床因子的控制,幫助建立老年髖關節退化性關節炎病人治療方法、促進其步態效率.本集為俊豪的完整訪談,他分享碩博士求學之路,以及給予美國攻讀博班的建議.

一、碩博班簡介

  • 南加大Biokenesiology, Biomechanics
  • 生物力學在日常生活中為什麼重要
  • Biokenesiology, Biomechanics兩個的區別

二、研究所Program介紹

  • 如何決定念UIC
  • 相關科系和學校錄取學生注重的其實是什麼?Networking? GRE? 推薦、research proposal?
  • 課程內容、自主性、研究所給予的資源

三、什麼是Gait步態分析

  • 大眾對於步態常見的誤解或迷思 
  • 步態週期、分析的原理 
  • 哪些關鍵的身體區塊參與了步態的形成? 
  • 如何進行步態是否正常的評估

四、髖關節退化性關節炎

  • 什麼是退化性關節炎? 
  • 髖關節退化性關節炎發生的原因、造成的身體失能、是否可逆? 
  • 為什麼受傷了更要訓練? 
  • 如何進行退化性關節炎的控制或改善? 
  • 退化性關節炎健身訓練上需要注意的事項及方向

總結

  • 學校申請建議-不要找代辦!
  • 推薦的生物力學學習資源
  • 未來的教職規劃

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Jun 06, 202001:00:22
#34. 你走路的步態也可以被分析、訓練?退化性關節炎研究&步態分析 ft. 黃俊豪

#34. 你走路的步態也可以被分析、訓練?退化性關節炎研究&步態分析 ft. 黃俊豪

Jun 05, 202023:03
#33 從竹子體育教室的初衷,找回無限的熱情之我不想當你說的女強人 ft. 竹子

#33 從竹子體育教室的初衷,找回無限的熱情之我不想當你說的女強人 ft. 竹子

孔令竹aka竹子是知名部落格與工作室-竹子的體育教室與無限體育教室的創辦人.今天竹子與我們分享

  • 進入產業的過程、創業的初衷、改名為無限體育教室的原因
  • 社會上對於不同性別創業家的想像
  • 無限體育教室的經營方式-為什麼教練是輪班制而非讓學生自由約時間?
  • 教學是一個教學相長的過程
  • 無限體育教室的教練輪班經營方式而不是自由約時間
  • 椎間盤突出的腰傷到復原、從原本的訓練方式到FP(Functional Pattern)
  • 讓小孩自由選擇的教育方式
  • 女創業家=女強人?帶孩子的爸爸=好男人? 現在是2020該進步囉
  • 從熱愛健身房、到抗拒健身房、再重拾熱情
  • 認識憂鬱症
  • 從創業、當母親、轉換到無限體育教室一路上的學習與轉變
  • 如果可以回到過去,會對年輕的竹子說什麼?

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May 21, 202001:19:30
#32 改變客戶從了解自己開始- 新加坡健康產業創業之路

#32 改變客戶從了解自己開始- 新加坡健康產業創業之路

Candice在台灣出生、加拿大長大,並在新加坡創業,擁有不同文化的教育與工作經驗.因為在新創忙碌工作時對於自己健康問題的意識,開始轉職到健康領域.

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  • 在這個非常有趣、多元面向的訪談裡,我們談到:
  •  Candice 在台灣出生、加拿大長大,從DJ、獨立音樂圈工作者、恆春偏鄉小學老師、麻糬店學徒、台灣的Anchor Taiwan轉職到變成新加坡wellness coach及創業的過程
  •  如何調試創業初期到現在工作與生活平衡的方式、途中遇到的挑戰、
  •  在多元種族及文化的新加坡健康產業創業所需具備的文化敏感度與能力
  •  指導不同性別、社會背景客戶時會遇到的特殊狀況
  •  冥想(meditation)帶來對於身體、情緒、思緒的覺知,增進自我的覺知、加強自我與身體的連結,如何可以改善暴飲暴食與其他上癮症
  •  教練不只是指導學生運動與營養,而是能夠以身心靈多方角度去看健康這件事

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*This is a rebroadcast of EP6 in 2019!

May 11, 202049:47
#31 你不敢在健身房聊的性別話題,一次解禁!ft. 台大曾郁嫻教授

#31 你不敢在健身房聊的性別話題,一次解禁!ft. 台大曾郁嫻教授

曾郁嫻是運動員、也是台大教授,在台大開設運動與性別及籃球、重訓等多門運動課程.他曾到全美大學體育協會(NCAA)實行,並執行全球運動督導計畫(GSMP)的女力We Can專案系列活動.

本集我們探討:

  • 從小體育課經驗影響了你現在的運動意願
  • 當健身教練就一定要很壯?你的存在就是一個溝通的起點
  • 女性教練、運動員、同志運動員在健身房及運動場會遇到的問題
  • 是什麼讓女性競技運動員和從事一般運動的女性不一樣
  • 設計讓大家都能真正參與體育課程的秘訣?
  • 幽默才是傳遞正確性別觀念的王道!
  • 計畫介紹
  • 推動運動性別平等常見的挑戰是什麼
  • 如何能在教練中帶起更多性別議題的意識與討論

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Apr 30, 202001:05:04
#30 讓劉雨涵帶你探索May的健身網紅身份-用人類學建立網路自主權ft. May Liu

#30 讓劉雨涵帶你探索May的健身網紅身份-用人類學建立網路自主權ft. May Liu

你追蹤May @may8572fit的健身歷程、跟Angie一樣透過May的健身食譜書創造美味的健康餐點,但是你知道在20萬人粉絲健身網紅角色之外,他的台大人類學訓練也讓他擁有深刻地看世界與自己IG網紅身份的框架嗎?May將帶你進入人類學的世界,探索前所未見的IG健身網紅新面向.

本集May分享:

  • 開始經營IG後對他的生活有什麼影響?
  • May的網路人類學研究
  • 為什麼IG比臉書更容易打造出有別於真實生活身份的你?
  • IG或其他網路空間真的是可以讓人表達不完美或脆弱性的空間嗎?
  • 作為一個人,May的核心價值是什麼
  • 從「第四消費時代」的觀點來看網紅在分享與業配間的抉擇
  • 如果能回到過去,他會對當時迷惘的May說什麼?
  • 給其他想成為網紅的人有什麼建議?
  • 如果你喜歡May的人類學嗎?快私訊告訴他!

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Apr 23, 202001:16:27
#29 在生命變化的旅程,找到健康真正的意義 ft. 享吃吧 The Foodie Fitness 創辦人Jessica
Apr 16, 202001:18:21
#28 錄取美國博班,最重要的其實是?運動科學研究所申請策略分享 ft. Sam 陳林生 (下)

#28 錄取美國博班,最重要的其實是?運動科學研究所申請策略分享 ft. Sam 陳林生 (下)

*本次訪談為好奇槓鈴第一次線上LIVE錄影訪談的音檔版,有包括美國和歐洲運動科學的教授與博班學生等多人參與訪談及Q&A!EP28為Sam的道博班申請經驗分享,想知道公費申請內容,請收聽EP27! 影片檔請到youtube 收看唷!

Sam Chen陳林生今年暑假即將去美國UT-Austin攻讀運動生理博士,也是教育部公費留學獎學金-運動與健康學門的108獲獎者。

本集Sam 分享:

  • 申請的策略、還有申請哪些學校、系所?
  • 申請祕訣-follow國外老師IG、twitter,觀察最新研究
  • 為什麼選擇UT-Austin、會進哪間實驗室?
  • 覺得學校錄取學生注重的其實是什麼?Networking? GRE、公費獎學金、推薦涵、研究動機、實驗經驗、publication?
  • 已知的未來研究所Program內容及資源
  • 進研究所前會做的準備?
  • 整個申請過程中最困難的部分是?
  • 聽眾Q&A
  • 對運動科學有興趣但沒有相關背景的人,若想海外學習需準備哪些相關知識?博士畢業後就業有哪些選擇?
  • 準備歷程與所費時間,應有何種心態?

[運動科學海外留學生活資源]

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Apr 14, 202054:46
#27 你也有公費留學夢嗎?教育部運動學門公費博士班獲獎人申請經驗分享 ft. Sam 陳林生 (上)

#27 你也有公費留學夢嗎?教育部運動學門公費博士班獲獎人申請經驗分享 ft. Sam 陳林生 (上)

*本次訪談為好奇槓鈴第一次線上LIVE錄影訪談的音檔版,有包括美國和歐洲運動科學的教授與博班學生等多人參與訪談及Q&A!EP27為Sam的公費申請分享,想知道博班申請流程的請收聽EP28! 影片檔請到youtube 收看唷!

Sam Chen陳林生是台大運動設施與健康管理碩士學位學程畢業,今年暑假即將去美國UT-Austin攻讀運動生理博士,也是教育部公費留學獎學金-運動與健康學門的108獲獎者。Sam目前是研究助理兼持有ACSM-CPT證照的自由教練,自身的興趣為健美訓練。

本集Sam 分享教育部運動與健康學門公費申請:

  • 公費規定簡介
  • 申請的流程、為期多久
  • 各個面試關卡內容
  • 評審團隊(如果可以透露的話)
  • 能從公費申請者中脫穎而出的關鍵
  • 之後公費補助內容有哪些
  • 公費所需履行的義務

聽眾Q&A:

  • 是先拿到offer才能考公費,還是拿到offer前就能考?
  •  面試時,委員會期待你本身已特定的運動生理學研究議題,並已在國際期刊發表自身相關研究的期待嗎?

[運動科學海外留學生活資源]

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Apr 12, 202048:29
#26 把賈教練帶回家-ACE講師、作者、 跳躍力訓練分享 ft. Justin Lu

#26 把賈教練帶回家-ACE講師、作者、 跳躍力訓練分享 ft. Justin Lu

Justin Lu賈教練著有「把私人教練帶回家」一書,也是台大醫院減重班特聘講師,經常至各大院校、醫院演講.他曾為KAT Know & Apply Training的體適能講師以及美國運動協會ACE證照講師.Justin 在本集與我們分享他的教練與講師之路,他對於推廣健身的看法,以及關於跳躍力訓練的討論.

主題一、教練職涯與教學
  • 當初考ACE的時候,就很確認自己會當教練了嗎?
  • 怎麼拿捏教練與客戶關係中的溝通和信任界線?
  • 當講師的眉眉角角
  • 用來檢視是否達到對自己的教學或教練要求或期許的一套原則
  • 健身和健康之於你的意義有什麼改變?
  • 健身教練職涯發展選項
  • 給想轉職為教練的建議、成功轉職為教練的人的特質
主題二、在不同組織推廣講座
  • 校園及企業的講座或team building活動通常規劃的內容
  • 大眾對健身最常見的迷思有哪些?
  • 創造自己的公眾影響力是你本來就計畫要走的方向嗎?
  • 上電視節目和出席公益活動或運動賽事是滿不同的活動性質,你會怎麼看這些不同活動之於你的意義?
主題三:跳躍力訓練
  • 目前研究最新趨勢以及主要爭論
  • 跳躍力基本訓練原則
  • 跳躍力課程內容介紹

結尾:

  • 未來的方向及目標
  • 推薦給教練健身相關的書、Podcast、資源

本集相關連結:

了解更多:

Apr 09, 202001:11:21
#25 訓練就是要累?深蹲讓你球打得更好?運動校隊肌力與體能訓練分享 ft. Jeff Chen陳玠言教練
Apr 04, 202031:35
#24 [海外] ASU運動生理學碩士肥胖減重研究之路 ft. Bruce 林佳佑

#24 [海外] ASU運動生理學碩士肥胖減重研究之路 ft. Bruce 林佳佑

Bruce林佳佑是一名ACE教練、目前是美國亞利桑那州立大學運動生理學碩士生,同時也在學校擔任老師教導運動生理學,跟隨知名教授Glenn Gaesser研究肥胖以高強度間歇運動.

本集我們討論:

  • 從財金系、銀行工作到運動生理碩士之路
  • 與Glenn Gaesser的減重研究:研究有哪些爭議、減重目的人來說,阻力訓練或是HIIT哪個才是較適合的選擇、如何避免復胖
  • 研究所有申請哪些科系、GRE、TOFEL的要求
  • ASU運動生理研究所的資源、課程內容、碩班學生的組成以及同學們為什麼想念碩班?
  • 其他推薦的學校program: Texas A&M sports nutrition lab、Florida state、UIUC
  • ASU & 亞利桑納州特殊的文化、地景、生活、國際學生交友圈
  • 未來規劃-申請博班、創業、寫書、可以提供給正在申請國外研究所學生的幫助
  • 申請者常犯的錯誤:SOP動機不清楚

好奇槓鈴開課拉!

⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62

本集相關連結:

認識好奇槓鈴:

Mar 26, 202001:00:31
#23 雙博士背後的挑戰與勇敢 ft. 澳洲RMIT醫學工程&維也納運動科學博士的健身教練 Wei 胡哲瑋

#23 雙博士背後的挑戰與勇敢 ft. 澳洲RMIT醫學工程&維也納運動科學博士的健身教練 Wei 胡哲瑋

Mar 21, 202001:12:47
#22 Nomadic 台灣廊系列介紹 Co-hosting with Cynthia from Taiwanese Diaspora Podcast

#22 Nomadic 台灣廊系列介紹 Co-hosting with Cynthia from Taiwanese Diaspora Podcast

今天這集是我與Taiwanese Diaspora 台灣人 Podcast 的 Cynthia 合作的Nomadic 台灣廊系列第一集!

作為土生土長台灣人的Angie和美國華裔第二代的Cynthia在今天這一集,我們聊到我們家庭背景的教育觀念、在異地時因為這些成長文化而有的衝擊、在台灣英文這個語言被行銷時的所使用的詭異邏輯、 以及各種政治不正確的自身體驗(?)

Taiwanese Diaspora 是由Cynthia Lin 所主持、以中英雙語進行與台灣人、華僑、華裔訪談的音頻節目.Taiwanese Diaspora 是以中英雙語進行與台灣人、華僑、華裔訪談的音頻節目.好奇槓鈴則是訪健身訓練產業的創業家、教練、醫療專業人員、留學生的專業知識以及人生故事.在「Nomadic 台灣廊」系列,我們將訪談那些在不同國家間穿梭的台灣子民們,探討在這樣的生活形式下,這些人是如何理解自己的身分、他們與台灣文化和家人的關係、以及怎麼與各地文化互動、建立生活圈(或者斷捨離)的故事.

Welcome to Nomadic 台灣廊, a collaborative bilingual podcast series presented by Curious Barbell and Taiwanese Diaspora to amplify voices from Taiwanese communities around the world. You may know Angie from the Curious Barbell and Cynthia from Taiwanese Diaspora. Here on the Nomadic 台灣廊 podcast series, you’ll hear us interviewing people who choose alternative career and life paths, rather than taking the more conventional and stable paths. Sometimes, these choices take them abroad, enabling them to move frequently rather than staying in a single place for long periods of time. Some topics we explore in this series include: personal identity and growth, deciding when and how to change it up, familial relationships, interacting with local communities, saying farewell, and a lot more. Conversations will be primarily in Mandarin Chinese and English. We’re very excited to invite you along for the ride!


本系列訪談將主要放在 Taiwanese Diaspora Podcast 頻道上,如果你對這些主題有興趣,歡迎追蹤:

Taiwanese Diaspora 

https://www.instagram.com/twdiaspora/

https://taiwanesediaspora.com/






Mar 20, 202050:60