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Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話

Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話

By Angie Wang
你想獲得更多的進階訓練知識嗎?你想看看自己能達到多不一樣的人生風景嗎? 我們邀請到不同領域的教練、醫療專家與創業家,分享給你重訓相關的科學知識與他們人生故事,幫助你釐清健身訓練以及職涯上可能遇到問題,並且探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻,朝更理想的自己前進.

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#1. 跟好奇槓鈴一起探索健身重訓與人生by Angie

Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話

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#65 讓教練帶你系統化學會健身!
正在居家訓練的你,是否遇到各種自主訓練的問題:器材間的差異是什麼?動作做幾組幾下的差異是什麼?不知道怎麼替換動作?不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼?抓不到安全姿勢,練完身體怪怪的?不知道怎麼設計「屬於自己」的課表?網路資訊查不完、看不懂? 在這個單集,我們將告訴你安吉和Wei教練和開的「做自己的健身教練」能夠怎麼幫助你系統化學會健身,以及作為教練兼創作者的我們,如何突破自己撞牆期的幕後秘辛㊙️ 在這門課你會學到: 解鎖決定健身成效的九大訓練變數,學會動作進退階 掌握有效居家訓練要領,分析器材差異 以生物力學分析各模式的不同動作差異、選擇適合自己的動作 認識週期化概念,結合訓練量、頻率、強度,安排專屬自己的十週週期化課表 建立強健訓練心志 增肌減脂的關鍵飲食策略 👉 報名「做自己的健身教練課程」https://course.curiousbarbell.com/ ⏰ 6/12 台北1pm,鎖定IG、FB 課程QA直播!
22:25
June 6, 2021
#64 在自我、母親和教練身份間,不再需要抉擇 ft.Mariana Fletcher
大家疫情保重啊! 本集是上集我和在墨西哥訓練的老師- Mariana Fletcher 訪談的中文附註解說版.Mariana 簡直是我的女神!他帶領這個社群的方式,也讓我更勇於重新拾起學生的角色,從不同面向探索自我與訓練的關係. 在本集中,Mariana與我們分享 -他如何接觸到Ido Portal 的訓練 -他從教練轉換為母親時人生的轉變 -如何從訓練的黑暗谷底爬出 -給訓練新手、女性教練的建議 Follow Movement Mexico IG: @movement_mexico IG @mariana_fletcher Email: movement.mexico@gmail.com Connect with Us IG: @curiousbarbell
01:19:19
May 22, 2021
#63 Movement coaching, motherhood & female empowerment ft. Mariana Fletcher
中文解說版將在下週撥出! Happy Mother's Day! Today I'm interviewing the coolest female coach I've ever met- Mariana Fletcher! Mariana co-founded Movement Mexico with Jonathan Fletcher in Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico. In this episode, she shares with us her training and coaching journey with Movement Culture by Ido Portal, what transitions she made when she became a mother, how did she got through the dark zones of training, and the advice she gave for people who want to explore movement practices. Enjoy! About Mariana Mariana Fletcher has a B.A. in Performing Arts. She's a certified yoga teacher under Yoga Works, a certificated Acroyoga teacher and Thai massage practitioner. She has been practicing under the guidance of Ido Portal for 6 years. Her interests also include traditional African dance and is a blue belt in jiujitsu. Follow Movement Mexico IG: @movement_mexico IG @mariana_fletcher Email: movement.mexico@gmail.com Connect with Us IG: @curiousbarbell
58:45
May 8, 2021
#62 健力骨科醫師推動運動醫療整合之路 ft. Yen 陳彥志
本集請到的來賓是悍草的陳彥志醫師!彥志是光田醫院的運動醫學科醫師,也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管. 我們在本集聊到: 當初為什麼會想要開設健身房創辦悍草,以及為什麼選在台中開設? 為什麼運動醫學跨專業整合對他來說這麼重要? 銀髮族檢測與訓練的要點 跨領域整合推廣是件非常複雜得且規模浩大的事,做這樣的事需要有什麼樣的人格特質、技能或信念呢? 當他還是學生時,對於自己的職涯和人生想像是什麼? 現在的自己會對學生時代的自己或決定要創業時的自己說什麼呢? 如果有年輕學子正在選擇未來的就學或就業方向,不知道該選擇醫學或運動科學作為主要專業,會怎麼幫他分析兩個抉擇的優缺點? 關於彥志: 陳彥志是光田醫院的運動醫學科醫師,也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管。從大學時代就開始健身到現在,接觸了各種訓練,也由於職業上對於人體肌肉構造的了解,也看到了醫療上的盲點跟極限,因此嘗試想把兩塊領域結合在一塊。除了學習各種不同的評估方式外,也拿到不同領域的教練證照。除了拓展自己的視野外,也認識了更多在這塊領域一起努力的人。 個人粉專/IG: https://www.facebook.com/muscularYenn https://www.instagram.com/MUSCULARYEN/ https://www.instagram.com/barbell_ortho/ 悍草研習活動: 運動表現科學研習:https://www.facebook.com/events/881356146005202/ 矯正訓練專家工作坊:https://www.facebook.com/events/1065605727260484/ Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/
01:16:20
March 11, 2021
#61 邊骨折邊拿英國舉重冠軍-在生命的盡頭看到轉機 ft. 女力士 Mia
今天帶大家到正港三合院鄉鎮,拜訪舉重健力雙棲的力量選手Mia! Mia 是英國運動管理碩士畢業,她在研究所健身房訓練時,被當地教練發現是練武奇材而被引薦到舉重隊,之後更在(不知道自己)手斷掉的情況下拿下英國舉重冠軍!今天我們聊到他在人生的盡頭峰迴路轉的經歷、他的舉重之路、為什麼想回到彰化教健身,以及在遠離都市的鄉鎮向阿公阿嬤推廣健身的經驗分享! Connect with us! Mia FB: 女子力量實驗室 Ladies’ Strength Lab Mia IG: @letmiafixyou 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/
56:43
February 20, 2021
#60 回家 ft.H先生
終於可以回家在台中和大家拜年了!今年重要計畫也在單集開頭跟大家報告,快手刀打開來收聽(尤其是台大的學生們!) 本次單集是Nomadic台灣廊系列的特輯,受訪的是一位神秘嘉賓H.從小對宗教產生興趣的H,因為對藏傳佛教轉山的虔誠前往雲南大理古城香格里拉一探究竟,原本打算旅行2、3個月的他,卻因未受當地自由路的自由所吸引,決定移居雲南,並開始了數年在中國、泰國等地展開了數年的遊牧旅行.在本集,我和H談到他結識不同種族文化「家人」的故事、他在清邁的瀑布旁和寺廟裡居住的生活,拿著神秘地圖到內蒙古和印尼無名小島參加無電、無文明干擾的 Rainbow Family故事,以及如何和生命中萍水相逢或至關重要的人說再見. 預約「做自己的健身教練」線上課程通知: https://curiousbarbell.com/courses/ 訂閱好奇槓鈴 E-mail: http://curiousbarbell.com/subscribe/ 轉山:https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%BD%AC%E5%B1%B1
01:05:36
February 13, 2021
#59 野式夫妻合開瑜伽體能工作室之路 ft. Wild Couple Fitness 賢哥 &瑪G
本集來賓是 Wild Couple Fitness 瑜伽體能工作室創辦人賢哥 &瑪G!相信能和浪漫關係的伴侶合創事業是許多地球人的夢想,今天就請賢哥與瑪G來為大家用這集充滿歡笑與感人、史上最可愛又害羞浪漫與勵志的故事分享來開啟2021年吧?(結論就是要有個好伴侶?) 本集我們聊到: 承賢從台大畢業到開工作室中間的過程 瑪G瑜伽老師之路以及過去的成長經歷如何形塑自己的人生以及工作、生活態度 作為浪漫關係的伴侶與正式工作夥伴是非常不同的關係形式,在決定創立 Wild Couple Fitness 之前,如何確定這是個對的決定? 在一起創業的過程中,有什麼需要磨合的部分嗎? 創業的路上除了秉持熱情外,是否有遇到需克服的挑戰?如何愛你所做,做你所愛? 兩人有成為父母的計畫嗎?如果有的話,在創業的部分有什麼需要跟著調整的嗎? 從彼此身上學到寶貴的事有哪些? 給想要在運動相關領域裡,一起創業的情侶的建議 Connect With Us! 野式夫妻IG https://www.instagram.com/carpediem_wild_m_/?hl=zh-tw 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/
01:09:36
January 8, 2021
# 58 聖誕特輯-今天讓我們聊聊人生 ft.安吉摯友亮亮
歡迎來到聖誕特輯!今天的特別來賓是聊聊設計師podcast的主持人亮亮! 亮亮除了是安吉的人生摯友以外,還有一個秘密身份,這個身份是什麼呢?就等你來揭曉囉!本集我們聊到為什麼亮亮開始Podcast? 他從找不到工作上的熱情,到重新定位自己,再次感到熱情以及找回自己地過程. 希望這集能陪你溫暖的度過聖誕~Feliz Navidad!! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 聊聊設計師IG @designers_secrets https://www.instagram.com/designers_secrets/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/
01:12:32
December 25, 2020
#57 FP Functional pattern &擁抱訓練與人生不確定性 ft. 年年
本集是與年年教練腦力大爆發的精彩對談下集,他帶我們深入瞭解什麼是FP Functional Pattern、如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式、以及怎麼面對訓練和人生的不確定性. 如果你知道想年年是怎麼走上與身體互動的這條路、為什麼考到運動科學所卻沒報到,以及舞蹈這件事如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助.快去收聽上集訪談吧! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴Facebook  https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 年年 FB: https://www.facebook.com/yunien.yeh/ 年年 IG: https://www.instagram.com/yunien.yeh/ 本集推薦資源: 得到app https://www.igetget.com/ Kevin Kelly 的書「釋控」https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/otm5wcda8t28srmh0_13ma
54:02
December 9, 2020
#56 教練,你還在跳舞嗎?人生經驗都會成為未來的養份 ft. 年年
本集又是身體與人生的探討再一發!這次請到的來賓是安吉曾在無限體育教室拜師的葉育年-年年教練.年年是土木工程系畢,街舞少年,現代舞青年,曾與許芳宜的團隊一起共舞.考上運科所沒報到,進入產業界當教練,現在是無限體育教室的教練. 與年年腦力大爆發的精彩對談共有上下兩集, 本集我們討論 年年是怎麼走上與身體互動的這條路 為什麼考到運動科學所卻沒報到 舞蹈如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助. 如果你想深入瞭解什麼是FP Functional Pattern,以及如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式,歡迎收聽下集訪談! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴 Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 年年 FB: https://www.facebook.com/yunien.yeh/ 年年 IG: https://www.instagram.com/yunien.yeh/ 本集推薦資源: 得到app https://www.igetget.com/ Kevin Kelly 的書「釋控」https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/otm5wcda8t28srmh0_13ma
39:11
December 2, 2020
#55 疤痕組織影響你訓練了嗎?從追求力量到全面健康 ft. 柳柏俞Dennis
今天讓安吉求解人生大哉問的來賓是GYMEFIT的Dennis教練,本集我們除了大聊各種關於人生和訓練和教練職涯追求的問題外,Dennis也講解NKT神經動能療法帶給他的影響以及他將在下週日12/6所舉辦的疤痕講座內容,想報名的快到下方連結查看更多資訊吧! 疤痕與動作講座資訊:https://www.facebook.com/events/2802799416629641 Connect with us! 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/  Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Dennis無痛身體訓練記 FB: https://www.facebook.com/PainfreeJournalss IG: https://www.instagram.com/painfreejournals/ [關於Dennis 教練] Dennis現為GYMEFIT的教練,從長跑開始接觸重量訓練,隨後以健力為主要的訓練目標。半馬最佳1小時40分、健力曾獲得新北市樂活盃74公斤第三名。 在自我訓練及當教練的過程中,發現不論是運動員或是一般民眾常常因為傷痛、身體及心理的壓力過大,無法擁有好的訓練強度及品質。Dennis分別上了神經動能療法NKT - level3及本體感覺-深層肌腱反射P-DTR,希望學員可以在第一時間找到身體代償的原因,進而降低訓練時受傷的風險。期待能夠帶給別不止是身體上的正向刺激,還有心靈上的滿足感與開心感。
01:16:53
November 28, 2020
#54 真心付出的都會回來-疫情下美國運動恢復師的生命轉機 ft. Cheng C. Wang
這次我們邀請到在美國舊金山區域和各運動隊伍合作的運動訓練恢復師Cheng C. Wang  王成誠來分享他的人生故事.Cheng 是Get Right Recovery 的創辦人,他高中時從屏東搬到美國生活,初到美國時抱有籃球夢,但因受傷並遇到來自美國國家運動醫學會(NASM)的貴人,輾轉的開始了他與球隊和運動員合作的運動恢復之路.Cheng 在好奇槓鈴前進的路上不斷給安吉各種鼓勵與支持,安吉也很開心今天能請分享他的移民故事、運動恢復職涯、他怎麼將冥想運用在與運動員的恢復工作中,以及美國嚴重的疫情衝擊帶給他運動恢復職涯的衝擊和與職業籃球隊合作機會的轉機. Connect with us! Cheng 的IG: @chenglifestyle 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Cheng的推薦清單: Breathe https://breethe.com/ Calm https://www.calm.com/ The brendon show https://brendon.com/podcast/ Juicy baskets https://linktr.ee/juicybaskets/ The Bruce Lee podcast https://brucelee.com/podcast
52:55
November 17, 2020
# 53 My anniversary reflection as a female fitness podcaster/女力播客串聯 + 好奇槓鈴週年特輯! ft. Paul Millerd
本集是由女力心聲與keira's talk 發起的女力播客串連&好奇槓鈴週年特別企劃! Angie 邀請內人保羅來訪談自己,談談做podcast與發展好奇槓鈴以來一路上的心得, 與作為一位女性如何影響我一路上的創作旅程.
01:05:33
October 18, 2020
# 52 [訓練2.0] 受傷後要不要動?認識過度訓練、疲勞監測以及身體活動的好處 ft. 林威廷 (下集)
本集是訓練2.0系列,帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集,夏天的尾聲一起在進化吧! 本集是林威廷醫師訪談的下集,他在這集分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測以及運動傷害的復健原則. 如果你對他有UCL運動醫學碩士以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色探討有興趣的話,記得收聽EP39的訪談.也歡迎到Youtube搜集好奇槓鈴,觀看這次LIVE訪談的直播紀錄! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 威廷粉絲專頁:https://www.facebook.com/Dr.MBeSuperior 威廷部落格https://weitinglin1204.wixsite.com/website Email: weitinglin1204@gmail.com 本集書籍推薦: 運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場 俗稱運動醫學聖經 Clinical Sport Medicine 在其他平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
28:10
October 16, 2020
# 51 [訓練2.0] 什麼是筋膜- 按摩槍、筋膜刀、筋膜放鬆與訓練 ft. 黑熊 張耘齊 (下集)
本集是訓練2.0系列,帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集,夏天的尾聲一起在進化吧! 今天我們邀請到來賓是張耘齊運動物理治療師aka黑熊.黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生,他有豐富的運動競賽隨隊經驗,現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師. *想要知道黑熊在運動物理治療的經驗,請收聽第19集! 本集黑熊分享: 什麼是筋膜 大眾對筋膜最常見的誤解 「筋」很緊、「筋很軟」、拉「筋」的「筋」指的是筋膜嗎? 徒手按摩、一般按摩球與滾筒、按摩槍、震動滾筒等使用差異 運動(賽事)前後按摩的建議 筋膜放鬆與筋膜訓練的定義 解剖列車要怎麼應用在運動員訓練放鬆上? 筋膜與情緒的關係 在運動防護中使用筋膜理論進行個案處理的實際經驗例子 筋膜刀治療技術特性跟其他工具的差異-易入門、更多的資訊回饋 筋膜按摩工具使用的禁忌 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/
33:16
October 9, 2020
# 50 [訓練2.0] 從G動學看人體動作問題評估及訓練方法 ft. GYMEFIT Jimmy- 翼狀肩胛、手舉不高、臥推無力等常見問題的解法
教練在訓練學生時常見的問題有哪些?而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時,下一步的評估和解決方法是什麼?本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題,提供解決方案! *想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事,請收聽第17集! 本集中Jimmy分享: 學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、(可以改善的)受限活動度、還是先天限制? 教科書上的原則只有幾種,但學生個體有百百種變化模式,如何面對眼前無法立即解決的個案,應該以什麼態度面對? 從宏觀而非單一面向理論(肌動學、骨頭學、解剖學)切入去看訓練的重要性 赴美參加大體解剖課程的經驗心得 髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥! 圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題! 手抬不高一定是胸肌緊?切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力! 槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎?前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策 為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作? 足弓塌陷、膝外翻(內夾)、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式 教練在追求知識上可能遇到的問題與解決方案 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/  好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/  Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 延伸資源: GYMEFIThttp://bit.ly/3cDBkbl GYMEFIT粉專 http://bit.ly/2vwMwpt Jimmy的健身教練推薦書籍 http://bit.ly/3aoEVrA
45:57
October 2, 2020
#49 [訓練2.0] 3D Maps、 CAFS 、NKT 神經動能療法是什麼?李思翰訪談下集
本集是訓練2.0系列,帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集,夏天的尾聲一起在進化吧! Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系.他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一,也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師.思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外,也在台北的誠星物理治療所擔任治療師,並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。 *本集是思翰訪談的第二部分,想知道思翰物理治療及講師之路,請聆聽EP13的上集唷! *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 思翰在本集分享: 主題一、NKT(Neuralkineptik therapy) 神經動能療法課程 NKT是什麼、讀書會的討論內容 神經路徑、動作控制跟代償間的關係 如何用肌力測試、治療性定位找出動作控制的弱環節 大眾對NKT常見迷思、NKT適合誰、上NKT前需要什麼基礎嗎? 疤痕、視覺、呼吸、咬牙、憋尿、情緒對動作控制的影響 主題二、Gray Institute 3D map 及  CAFS課程主題 簡介3D map  及 CAFS 3D map 及 CAFS 的差異 3D map 及  CAFS適合什麼樣的學員、可以如何應用 主題三、綜合性課程與執業時使用方法 3D核心下肢,功能性肌動導向分解強化課程內容 思翰在執業評估時如何綜合運用各種評估與矯正方式 評估:整體->區域 強化:區域->整體 建議分類各系統的優點並加以挑選應用 *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 了解更多: 思翰FB:https://www.facebook.com/lisign   NKT FB粉專: Neurokinetic Therapy Asia 神經動能療法-亞洲   Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT   Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K   Youtube: https://bit.ly/37iC42H   Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
40:52
September 25, 2020
#48 Mini Episode- 訓練2.0 系列預告
好奇槓鈴訪談即將撥出訓練知識精選單集,夏天的尾聲一起在進化吧! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/
01:32
September 22, 2020
# 47 健身轉職創業-德國Online Business Coach的觀點 ft. FEM 女創業家與我 Irene Yu
你對健身充滿熱情,也想轉職健身產業嗎?你厭倦了在健身房工作,想自己出來當自由教練或當老闆嗎?有什麼事情是你需要考量的呢? 本集的來賓是創業教練 Irene Yu,也是女創業家與我Podcast節目的主持人.Irene 2010年離開台灣到歐洲,在柏林跟巴黎念管理碩士,並在柏林科技新創公司工作後,2015辭職創業,Bootstrapping開了一間科技社群公司。本集 Irene 將與我們分享他的創業之路,以及他會給想要轉職健身產業的人、或想發展自己事業的教練什麼樣的建議. Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 認識 Irene FEM 網站:https://www.femaleentrepreneur.me/ 一對一的線上教練課程:https://www.femaleentrepreneur.me/from-zero-to-launch Instagram : https://www.instagram.com/femaleentrepreneurme/ Facebook 頁面:https://www.facebook.com/irenefemaleentrepreneurme Facebook 私密群組https://www.facebook.com/groups/femaleentrepreneur.me ireen@femaleentrepreneur.me
43:33
September 18, 2020
#46 冥想與疼痛-重新建立自我與身體連結 ft. Serena Yoga 楊祖寧
本集是瑜珈老師楊祖寧訪談的下集,這集祖寧與我們分享冥想和疼痛這兩個主題,如果你想知道怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈以及在過程中的挑戰與領悟的話,歡迎收聽上一集的訪談。這集非常適合正在探索冥想這個領域,或希望能從不同角度重新認識疼痛與自己或你所指導的學生的關係的你。 主題一、冥想 什麼是冥想 mindfulness 冥想和瑜珈的關係是什麼 冥想的執行方式 誰適合冥想? 主題二、疼痛 疼痛的成因可能是什麼 你如何看待疼痛 第七感裡混亂與整合的觀點 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Serena yoga https://reurl.cc/lLAVAq Fb page https://www.facebook.com/serenaprivateyoga/ Fb group for yoga and somatic movement teachers https://www.facebook.com/groups/yogateachergrowth/
39:19
September 8, 2020
#45 牙醫師轉瑜珈老師之路 ft. Serena Yoga 楊祖寧
本集是瑜珈老師楊祖寧的訪談上集,這集祖寧與我們分享他怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈,他將在下集帶我們認識冥想和疼痛這兩個主題. 我們在這裡聊到他在轉到瑜珈個過程中對自己生命經驗的重新認識,和與家人的關係演變。如果你也正在摸索如何打造一個不同於傳統社會金字塔地職涯,相信你一定會對這一集非常有共鳴。 在Podcast上認識祖寧是個峰迴路轉的歷程,也是我人生一個非常重要的轉折點,為什麼這麼說呢? 來聽聽就知道囉! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Serena yoga https://reurl.cc/lLAVAq Fb page https://www.facebook.com/serenaprivateyoga/ Fb group for yoga and somatic movement teachers https://www.facebook.com/groups/yogateachergrowth/"
01:03:22
September 4, 2020
#44 從上班族到經營健身自媒體之路 ft. 女子健心室Pei
今天我們邀請到另一個Podcast主持人-女子健心室的Pei,來跟我們分享他從上班族變成自媒體工作者的心路歷程, 包括: 為什麼選擇辭職經營自媒體?當初所考量的優缺點會有什麼?害怕的有什麼? 這麼多的健身Influncer,如何做出差異化? 從正在經歷身體形樣困擾到成為健身愛好者、經營IG分享個人經驗、訪問他人並分享他們的故事、出書,過程中對於健身和身體形象有什麼新的體悟? 現在回去看離開上班族生活前的Pei,當初的恐懼有成真嗎?有什麼挑戰與收穫是當初沒有想到的? ----美味健身便當食作課 IG 抽獎活動------ Pei 要贈送2本他的食譜書給大家啦!  請到好奇槓鈴 IG @curiousbarbell上查看詳細活動訊息. 活動只到 8/28 號唷! 未來活動 訂閱E-mail收到未來活動 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 追蹤 Pei:  @girl_power_room @peipeifitlife
47:46
August 20, 2020
#43 台美運動防護差異&運動多元性別平等 ft. Anita Huang (下集)
Anita Huang黃昱倫是美國威斯康辛大學 (University of Wisconsin-Eau Claire)人體運動學系助理教授 & 運動傷害臨床實習教育協調專員,他在本集與我們分享 美國和台灣在運動防護教育規劃與運動防護員角色差異 台灣運動防護員在運動醫學團隊中的優勢與困境 台灣未來防護職業趨勢 運動場合群的概念如何影響性別氣質的展現 為什麼運動防護員應該關心多元性別議題 建造一個性別平等運動場域的關鍵因素 想知道Anita Huang 如何踏上運動防護之路與前十字韌帶傷害防護研究,請收聽上集訪談! 未來活動 報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 訂閱E-mail收到未來活動 https://curiousbarbell.com/subscribe/ Connect with Anita Huang 運動防護專業知識 FB 專頁: https://www.facebook.com/athletictrainingtw/ 運動防護專業知識網站: https://athletictrainingtw.com/ 運動傷害防護 (Athletic Training) 知識與資訊分享討論區: https://www.facebook.com/groups/1561489567407767/ Anita Email alunn3162005@gmail.com
01:18:47
August 11, 2020
#42 美國教授的運動防護之路&前十字韌帶傷害復健研究 ft. Anita Huang 黃昱倫 (上集)
Anita Huang 黃昱倫是美國威斯康辛大學 (University of Wisconsin-Eau Claire)人體運動學系助理教授與運動傷害臨床實習教育協調專員,他在本集與我們分享: 如何踏上運動防護之路與前十字韌帶傷害防護研究 由競技體育「門外」走入「門內」的驚嚇與驚喜 前十字韌帶傷害防護研究目前主要研究 前十字韌帶損傷的復健經驗及最常遇到的困難 本次訪談分上下兩集,想知道Anita Huang 如何看美國和台灣運動防護教育差異與運動場域裡多元性別平等的議題,記得訂閱好奇槓鈴收聽下集訪談!這兩集都是在線上LIVE訪談活動錄製的,所以結尾都有來自參與聽眾們的精彩Q&A,歡迎到好奇槓鈴Youtube頻道看完整值播影片紀錄唷! 未來活動 報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 訂閱E-mail收到未來活動 https://curiousbarbell.com/subscribe/ Connect with Anita Huang 運動防護專業知識 FB 專頁: https://www.facebook.com/athletictrainingtw/ 運動防護專業知識網站: https://athletictrainingtw.com/ 運動傷害防護 (Athletic Training) 知識與資訊分享討論區: https://www.facebook.com/groups/1561489567407767/ Anita Email alunn3162005@gmail.com
51:54
August 9, 2020
#41 「做自己的健身教練」開課啦-用訓練原理突破健身撞牆期!
你是否... 剛踏入健身,改變的決心熊熊燃燒 立志變成巨巨水水,或找回健康的自己 訓練已有一段時間,希望快點看到成果 但是卻發現... 對重訓還是一知半解? 不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼?  不知道怎麼設計「屬於自己」的課表? 抓不到安全姿勢,練完身體怪怪的? 網路資訊查不完、看不懂? 在「做自己的健身教練」我們將 教你動作模式分類 帶你練習設計課表 講解訓練變數與訓練原理 即時問答幫你解答網路查不完的各種疑問! 早鳥優惠只到7/15,快來加入我們吧! 報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 預約進階版課程通知  https://airtable.com/shr8s0pq1LR5BbGSF
27:47
July 1, 2020
#40 受傷後要不要動?認識過度訓練、疲勞監測以及身體活動的好處 ft. 林威廷 (下集)
本集是林威廷醫師訪談的下集,他在這集分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測以及運動傷害的復健原則. 如果你對他有UCL運動醫學碩士以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色探討有興趣的話,記得收聽上一集的訪談.也歡迎到Youtube搜集好奇槓鈴,觀看這次LIVE訪談的直播紀錄! 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 威廷粉絲專頁:https://www.facebook.com/Dr.MBeSuperior 威廷部落格https://weitinglin1204.wixsite.com/website Email: weitinglin1204@gmail.com 本集書籍推薦: 運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場 俗稱運動醫學聖經 Clinical Sport Medicine 在其他平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
28:10
June 29, 2020
# 39 醫師的運動醫學之路-UCL運動醫學碩士&運動員醫療與訓練合作分享 ft. 林威廷 (上集)
這次訪談的來賓是林威廷醫師 Martin Lin.威廷自台大醫學系畢業後在新光醫院擔任一年不分科住院醫師,後來至 UCL Sports Medicine, Exercise and Health 英國倫敦大學學院運動醫學碩士. 這次訪談分成上下兩集,本集有他分享他攻讀英國UCL運動醫學碩士的內容、以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色,因為這次的訪談是以LIVE活動的方式進行,在這集結尾也有威廷和來賓精彩的對答,包含醫師從基層和國訓中心和切入運動醫學合作的可能性,以及過早運動專項化對美國與台灣青少年運動員表現的影響.下集他將分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測. 如果你想看這次Live訪談的直播,歡迎到Youtube搜尋好奇槓鈴的頻道! 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 威廷粉絲專頁:https://www.facebook.com/Dr.MBeSuperior 威廷部落格https://weitinglin1204.wixsite.com/website Email: weitinglin1204@gmail.com 本集書籍推薦: 運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場 俗稱運動醫學聖經 Clinical Sport Medicine 在其他平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
01:25:35
June 27, 2020
#38 美國運動科學碩士、籃球隊&留學文化生活應分享 ft. Eric Liu 劉又瑄
Eric Liu 劉又瑄在台灣曾是甲組籃球員,後來赴美攻讀運動科學學士,現在是CBS Kinesiology 碩士,現在也是NIRSA(美國及加拿大大學健身房公會)的南加州學生代表.他在本集中分享精彩的美國球隊及留學生活! 他在本集聊到: 剛開始到美國直接進球隊的挑戰 留學生活的語言挑戰及克服 運動科學研究所的介紹 NIRSA介紹 聽眾對於台美運動科學訓練討論的Q&A時間. 直播在好奇槓鈴Youtube上! 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Honest Sport https://www.instagram.com/_honest_sports/?hl=zh-tw Eric IG https://www.instagram.com/yuhsuaneliu/
55:00
June 23, 2020
#37 喂喂你還好不好?今天我們談談憂鬱症 ft. 雞蛋糕
今天我們和雞蛋糕聊聊他所主持的「喂喂你還好不好」Podcast節目,一起認識憂鬱症. 雞蛋糕在本集分享: 喂喂你還好不好節目內容 憂鬱症的污名化 被小鬱亂入的生活」 什麼是憂鬱症 被「診斷」是憂鬱症,對雞蛋糕的影響? 如果我們生活周遭有憂鬱症的親友,我們可以怎麼做? 教練指導有憂鬱症的學生,怎樣的教學才是較適合的方式? 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 認識我們! 訂閱E-mail,收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團!https://www.facebook.com/groups/2692476911006899/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 收聽喂喂你還好不好 linktr.ee/ww.howbuhow 雞蛋糕推薦的書籍都在: https://bit.ly/2YTtuUG
01:16:32
June 19, 2020
# 36 運動科學英文翻譯與學習&健身知識型IG 經營秘訣 ft. 賓狗單字
面對專業的解剖學和運動科學專有名詞英文,你覺得頭痛、不知該如何學起嗎?你也想要把專業的運動科學知識介紹給一般大眾,卻不知道怎麼翻譯生澀難懂的科學論文嗎?好奇槓鈴和專業英文學習品牌 賓狗單字 Bingo Bilingual 創辦兼主持人賓果/aka Angie台大外文系的好友,帶你一探科學英文學習與翻譯的秘訣,以及如何快速成長與經營高互動度的知識型品牌!*翻譯案例請看IG PO文* 你將學到: 經營運動科學知識型粉專常遇到的問題 科學英文翻譯原則&撇步 翻譯案例解析-以NSCA壺鈴功效文章為例 學hard core的專門學科英文常見問題 如何背單字、練聽力 賓狗單字介紹 用少少 5 個英文單字,讓大眾秒懂複雜的時事議題 台大外文系 + 台大翻譯所畢業 銘傳大學英文講師 書籍譯者(譯有《硬派領導哲學》及《衝突溝通的技術》等書) 歌詞譯者(索尼及華研等大型音樂公司之特約歌詞譯者) 各位運動科學朋友們,你,準備好了嗎? 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 讓好奇槓鈴幫助你! 訂閱E-mail,收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團!https://www.facebook.com/groups/2692476911006899/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 在其他平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
36:31
June 11, 2020
#35 [海外] UIC Kinesiology 博士班求學分享 ft. 黃俊豪
黃俊豪是高雄醫學大學運動醫學系及南加大USC Biokinesiology and Physical Therapy碩士畢業,現在是University of Illinois at Chicago (UIC)的Kinesiology 博士生,主要研究退化性關節炎相關失能的生物力學和臨床因子的控制,幫助建立老年髖關節退化性關節炎病人治療方法、促進其步態效率.本集為俊豪的完整訪談,他分享碩博士求學之路,以及給予美國攻讀博班的建議. 一、碩博班簡介 南加大Biokenesiology, Biomechanics 生物力學在日常生活中為什麼重要 Biokenesiology, Biomechanics兩個的區別 二、研究所Program介紹 如何決定念UIC 相關科系和學校錄取學生注重的其實是什麼?Networking? GRE? 推薦、research proposal? 課程內容、自主性、研究所給予的資源 三、什麼是Gait步態分析 大眾對於步態常見的誤解或迷思  步態週期、分析的原理  哪些關鍵的身體區塊參與了步態的形成?  如何進行步態是否正常的評估 四、髖關節退化性關節炎 什麼是退化性關節炎?  髖關節退化性關節炎發生的原因、造成的身體失能、是否可逆?  為什麼受傷了更要訓練?  如何進行退化性關節炎的控制或改善?  退化性關節炎健身訓練上需要注意的事項及方向 總結 學校申請建議-不要找代辦! 推薦的生物力學學習資源 未來的教職規劃 聯絡我們: chhuang0906@gmail.com FB:Chun-Hao Huang 運動科學海外人社團 Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Website: https://curiousbarbell.com E-mail: curiousbarbell@gmail.com
01:00:22
June 6, 2020
#34. 你走路的步態也可以被分析、訓練?退化性關節炎研究&步態分析 ft. 黃俊豪
黃俊豪現在是University of Illinois at Chicago (UIC)的Kinesiology博士生,主要研究退化性關節炎相關失能的生物力學和臨床因子的控制,幫助建立老年髖關節退化性關節炎病人治療方法、促進其步態效率. *本集為俊豪的訪談上集,他將會在下集EP35分享他的碩博士求學之路,以及給予美國攻讀博班的建議. 本集俊豪分享: 一、什麼是Gait步態分析 大眾對於步態常見的誤解或迷思 步態週期、分析的原理 哪些關鍵的身體區塊參與了步態的形成? 如何進行步態是否正常的評估 二、髖關節退化性關節炎 什麼是退化性關節炎? 髖關節退化性關節炎發生的原因、造成的身體失能、是否可逆? 為什麼受傷了更要訓練? 如何進行退化性關節炎的控制或改善? 退化性關節炎健身訓練上需要注意的事項及方向 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 讓好奇槓鈴幫助你! 訂閱E-mail,收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團!https://www.facebook.com/groups/2692476911006899/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 在其他平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
23:03
June 5, 2020
#33 從竹子體育教室的初衷,找回無限的熱情之我不想當你說的女強人 ft. 竹子
孔令竹aka竹子是知名部落格與工作室-竹子的體育教室與無限體育教室的創辦人.今天竹子與我們分享 進入產業的過程、創業的初衷、改名為無限體育教室的原因 社會上對於不同性別創業家的想像 無限體育教室的經營方式-為什麼教練是輪班制而非讓學生自由約時間? 教學是一個教學相長的過程 無限體育教室的教練輪班經營方式而不是自由約時間 椎間盤突出的腰傷到復原、從原本的訓練方式到FP(Functional Pattern) 讓小孩自由選擇的教育方式 女創業家=女強人?帶孩子的爸爸=好男人? 現在是2020該進步囉 從熱愛健身房、到抗拒健身房、再重拾熱情 認識憂鬱症 從創業、當母親、轉換到無限體育教室一路上的學習與轉變 如果可以回到過去,會對年輕的竹子說什麼? 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 讓好奇槓鈴幫助你! 訂閱E-mail,收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團!https://www.facebook.com/groups/2692476911006899/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 在其他平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker *訂閱好奇槓鈴 E-mail https://curiousbarbell.com/subscribe/ *本集相關連結收錄在:https://curiousbarbell.com/podcast-ep33-infinity-nozznel/
01:19:30
May 21, 2020
#32 改變客戶從了解自己開始- 新加坡健康產業創業之路
Candice在台灣出生、加拿大長大,並在新加坡創業,擁有不同文化的教育與工作經驗.因為在新創忙碌工作時對於自己健康問題的意識,開始轉職到健康領域. *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 在這個非常有趣、多元面向的訪談裡,我們談到:  Candice 在台灣出生、加拿大長大,從DJ、獨立音樂圈工作者、恆春偏鄉小學老師、麻糬店學徒、台灣的Anchor Taiwan轉職到變成新加坡wellness coach及創業的過程  如何調試創業初期到現在工作與生活平衡的方式、途中遇到的挑戰、  在多元種族及文化的新加坡健康產業創業所需具備的文化敏感度與能力  指導不同性別、社會背景客戶時會遇到的特殊狀況  冥想(meditation)帶來對於身體、情緒、思緒的覺知,增進自我的覺知、加強自我與身體的連結,如何可以改善暴飲暴食與其他上癮症  教練不只是指導學生運動與營養,而是能夠以身心靈多方角度去看健康這件事 *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 延伸資源: www.instagram.com/candicetsuei De-Conditioning the Hungry Ghosts by Tara Brach https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-true-refuge/201709/de-conditioning-the-hungry-ghosts Healing Addiction https://www.tarabrach.com/healing-addiction/ Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarll.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker *This is a rebroadcast of EP6 in 2019!
49:47
May 11, 2020
#31 你不敢在健身房聊的性別話題,一次解禁!ft. 台大曾郁嫻教授
曾郁嫻是運動員、也是台大教授,在台大開設運動與性別及籃球、重訓等多門運動課程.他曾到全美大學體育協會(NCAA)實行,並執行全球運動督導計畫(GSMP)的女力We Can專案系列活動. 本集我們探討: 從小體育課經驗影響了你現在的運動意願 當健身教練就一定要很壯?你的存在就是一個溝通的起點 女性教練、運動員、同志運動員在健身房及運動場會遇到的問題 是什麼讓女性競技運動員和從事一般運動的女性不一樣 設計讓大家都能真正參與體育課程的秘訣? 幽默才是傳遞正確性別觀念的王道! 計畫介紹 推動運動性別平等常見的挑戰是什麼 如何能在教練中帶起更多性別議題的意識與討論 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 了解更多運動與性別: 填寫問卷一起加入討論:https://bit.ly/3bQwiY9 You can play http://youcanplayproject.org Outsports https://www.outsports.com EGLSF https://www.eglsf.info AthleteAlly https://www.athleteally.org Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 官網 https://curiousbarbell.com E-mail: curiousbarbell@gmail.com 在其他平台上收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
01:05:04
April 30, 2020
#30 讓劉雨涵帶你探索May的健身網紅身份-用人類學建立網路自主權ft. May Liu
你追蹤May @may8572fit的健身歷程、跟Angie一樣透過May的健身食譜書創造美味的健康餐點,但是你知道在20萬人粉絲健身網紅角色之外,他的台大人類學訓練也讓他擁有深刻地看世界與自己IG網紅身份的框架嗎?May將帶你進入人類學的世界,探索前所未見的IG健身網紅新面向. 本集May分享: 開始經營IG後對他的生活有什麼影響? May的網路人類學研究 為什麼IG比臉書更容易打造出有別於真實生活身份的你? IG或其他網路空間真的是可以讓人表達不完美或脆弱性的空間嗎? 作為一個人,May的核心價值是什麼 從「第四消費時代」的觀點來看網紅在分享與業配間的抉擇 如果能回到過去,他會對當時迷惘的May說什麼? 給其他想成為網紅的人有什麼建議? 如果你喜歡May的人類學嗎?快私訊告訴他! 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ May IG @may8572fit https://www.instagram.com/may8572fit/ 關於好奇槓鈴: IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 官網 https://curiousbarbell.com E-mail: curiousbarbell@gmail.com 在其他平台上收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
01:16:27
April 23, 2020
#29 在生命變化的旅程,找到健康真正的意義 ft. 享吃吧 The Foodie Fitness 創辦人Jessica
Jessica Lin是The Foodie Fitness 享吃吧的創辦人,她在本集中與我們分享從台灣到加拿大的人生轉變、對創業與健康的想法,以及怎麼進行自己的人生目標探索: 在成為foodie fitness創辦人之前Jessica以及Jessica的創業故事 創業路上的路挑戰與學習到的事情 作為教練,我們怎麼在幫助學生的同時面對自己的人生挑戰? 整體健康教練和健身教練、營養師的差異 建立女性自主社群,一起朝目標邁進 怎麼設定有意義的目標?什麼時候該放棄目標? 能夠面對自己的脆弱才是勇敢的表現 用感恩的練習找回生命的力量 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 IG抽獎貼文 Foodie fitness 官網 https://www.thefoodiefitness.com/ IG- @thefoodiefitness FB https://www.facebook.com/thefoodiefitness/ 30天 搶救體脂大作戰線上課程 https://www.thefoodiefitness.com/30day-challenge/ kresser institute https://kresserinstitute.com/ 脆弱的力量 https://www.books.com.tw/products/0010610327 了解更多: 好奇槓鈴未來活動  https://curiousbarbell.com/events/ 感恩練習日記預購  www.thefoodiefitness.com/product/gratitudejournal Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ E-mail: curiousbarbell@gmail.com
01:18:21
April 16, 2020
#28 錄取美國博班,最重要的其實是?運動科學研究所申請策略分享 ft. Sam 陳林生 (下)
*本次訪談為好奇槓鈴第一次線上LIVE錄影訪談的音檔版,有包括美國和歐洲運動科學的教授與博班學生等多人參與訪談及Q&A!EP28為Sam的道博班申請經驗分享,想知道公費申請內容,請收聽EP27! 影片檔請到youtube 收看唷! Sam Chen陳林生今年暑假即將去美國UT-Austin攻讀運動生理博士,也是教育部公費留學獎學金-運動與健康學門的108獲獎者。 本集Sam 分享: 申請的策略、還有申請哪些學校、系所? 申請祕訣-follow國外老師IG、twitter,觀察最新研究 為什麼選擇UT-Austin、會進哪間實驗室? 覺得學校錄取學生注重的其實是什麼?Networking? GRE、公費獎學金、推薦涵、研究動機、實驗經驗、publication? 已知的未來研究所Program內容及資源 進研究所前會做的準備? 整個申請過程中最困難的部分是? 聽眾Q&A 對運動科學有興趣但沒有相關背景的人,若想海外學習需準備哪些相關知識?博士畢業後就業有哪些選擇? 準備歷程與所費時間,應有何種心態? [運動科學海外留學生活資源] 訂閱最新活動訊息 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 運動科學海外人交流網絡 https://curiousbarbell.com/overseas/ 四月份線上meet-up https://www.facebook.com/events/1121129544906245/ FB社團 https://www.facebook.com/groups/666490810818917/ 最新活動 https://curiousbarbell.com/events/ Grad Café https://www.thegradcafe.com/ Sam FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100000293510339 Email- samas9944@gmail.com 認識好奇槓鈴: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail:curiousbarbell@gmail.com
54:46
April 14, 2020
#27 你也有公費留學夢嗎?教育部運動學門公費博士班獲獎人申請經驗分享 ft. Sam 陳林生 (上)
*本次訪談為好奇槓鈴第一次線上LIVE錄影訪談的音檔版,有包括美國和歐洲運動科學的教授與博班學生等多人參與訪談及Q&A!EP27為Sam的公費申請分享,想知道博班申請流程的請收聽EP28! 影片檔請到youtube 收看唷! Sam Chen陳林生是台大運動設施與健康管理碩士學位學程畢業,今年暑假即將去美國UT-Austin攻讀運動生理博士,也是教育部公費留學獎學金-運動與健康學門的108獲獎者。Sam目前是研究助理兼持有ACSM-CPT證照的自由教練,自身的興趣為健美訓練。 本集Sam 分享教育部運動與健康學門公費申請: 公費規定簡介 申請的流程、為期多久 各個面試關卡內容 評審團隊(如果可以透露的話) 能從公費申請者中脫穎而出的關鍵 之後公費補助內容有哪些 公費所需履行的義務 聽眾Q&A: 是先拿到offer才能考公費,還是拿到offer前就能考?  面試時,委員會期待你本身已特定的運動生理學研究議題,並已在國際期刊發表自身相關研究的期待嗎? [運動科學海外留學生活資源] 最新活動 https://curiousbarbell.com/events/ 運動科學海外人交流網絡 https://curiousbarbell.com/overseas/ 四月份線上meet-up https://www.facebook.com/events/1121129544906245/ FB社團 https://www.facebook.com/groups/666490810818917/ 教育部公費資訊、Sam的聯絡方式都收錄在:https://curiousbarbell.com/podcast-ep27/ 了解更多: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail:curiousbarbell@gmail.com
48:29
April 12, 2020
#26 把賈教練帶回家-ACE講師、作者、 跳躍力訓練分享 ft. Justin Lu
Justin Lu賈教練著有「把私人教練帶回家」一書,也是台大醫院減重班特聘講師,經常至各大院校、醫院演講.他曾為KAT Know & Apply Training的體適能講師以及美國運動協會ACE證照講師.Justin 在本集與我們分享他的教練與講師之路,他對於推廣健身的看法,以及關於跳躍力訓練的討論. 主題一、教練職涯與教學 當初考ACE的時候,就很確認自己會當教練了嗎? 怎麼拿捏教練與客戶關係中的溝通和信任界線? 當講師的眉眉角角 用來檢視是否達到對自己的教學或教練要求或期許的一套原則 健身和健康之於你的意義有什麼改變? 健身教練職涯發展選項 給想轉職為教練的建議、成功轉職為教練的人的特質 主題二、在不同組織推廣講座 校園及企業的講座或team building活動通常規劃的內容 大眾對健身最常見的迷思有哪些? 創造自己的公眾影響力是你本來就計畫要走的方向嗎? 上電視節目和出席公益活動或運動賽事是滿不同的活動性質,你會怎麼看這些不同活動之於你的意義? 主題三:跳躍力訓練 目前研究最新趨勢以及主要爭論 跳躍力基本訓練原則 跳躍力課程內容介紹 結尾: 未來的方向及目標 推薦給教練健身相關的書、Podcast、資源 本集相關連結: Justin IG @justin_lu724 Justin Youtube  https://www.youtube.com/channel/UCjhtvONEqBbCn3DT_xzlrWw Justin FB https://www.facebook.com/justinlu724/ Justin講座-運動解密:跳躍力科學 Fitness Leaks: Jump Science (已額滿!請關注賈教練獲得未來資訊) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdB78AqEAFPzUZy8JmGrJA8a6v5C6gKiULM-A953JjiJb33bg/viewform 4月份海外人線上Meet up 歐美場 https://bit.ly/34jTZoH Meet up亞洲大洋洲場- https://bit.ly/2V6AfRa High Performance habits https://www.books.com.tw/products/F013903642 Project pure athlete https://projectpureathlete.com/ 了解更多: Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Website: https://curiousbarbell.com E-mail: curiousbarbell@gmail.com
01:11:21
April 9, 2020
#25 訓練就是要累?深蹲讓你球打得更好?運動校隊肌力與體能訓練分享 ft. Jeff Chen陳玠言教練
Jeff 陳玠言教練曾在台北私人工作室GYMEFIT擔任私人教練,之後他在結合物理治療的訓練中心運動前線Sportsline與賦能運動科學擔任肌力與體能教練,並且有在多項運動擔任教練.Jeff現在是大台北地區的自由教練.今天Jeff與我們分享他關於運動員肌力與體能訓練的經驗: 本集我們聊到: 職涯選擇 成大工程科學系轉當教練的原因 從服務一般大眾居多的工作室到以訓練運動員為主的訓練機構,工作形態與內容有什麼差異 是否曾考慮在學校當體育老師 如何找到與學校校隊合作的機會、怎麼與學校老師合作 訓練運動員 訓練一個隊伍與單獨個體的差異 訓練團隊最常遇到的問題 和不同年紀運動員溝通的風格 不同運動表現的訓練方式、增強式訓練、訓練與疲勞的關係 青少年可以進行重訓嗎? 對心志教練一書的看法 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 資源推薦 平常會追蹤的網站、Podcast 推薦的線上課程 本集相關連結收錄在: https://curiousbarbell.com/podcast-ep25/ 了解更多: Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Website: https://curiousbarbell.com E-mail: curiousbarbell@gmail.com
31:35
April 4, 2020
#24 [海外] ASU運動生理學碩士肥胖減重研究之路 ft. Bruce 林佳佑
Bruce林佳佑是一名ACE教練、目前是美國亞利桑那州立大學運動生理學碩士生,同時也在學校擔任老師教導運動生理學,跟隨知名教授Glenn Gaesser研究肥胖以高強度間歇運動. 本集我們討論: 從財金系、銀行工作到運動生理碩士之路 與Glenn Gaesser的減重研究:研究有哪些爭議、減重目的人來說,阻力訓練或是HIIT哪個才是較適合的選擇、如何避免復胖 研究所有申請哪些科系、GRE、TOFEL的要求 ASU運動生理研究所的資源、課程內容、碩班學生的組成以及同學們為什麼想念碩班? 其他推薦的學校program: Texas A&M sports nutrition lab、Florida state、UIUC ASU & 亞利桑納州特殊的文化、地景、生活、國際學生交友圈 未來規劃-申請博班、創業、寫書、可以提供給正在申請國外研究所學生的幫助 申請者常犯的錯誤:SOP動機不清楚 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 本集相關連結: 海外運動科學台灣人的交流網絡https://curiousbarbell.com/overseas/ 報名美國運動生理學博士班公費留學LIVE訪談https://bit.ly/2wDyWRz ACSM、NSCA Job Board、Glenn Gaesser收錄在https://curiousbarbell.com/podcast-ep24/ Bruce臉書https://www.facebook.com/profile.php?id=1678254915 Bruce e-mail- clin172@asu.edu 認識好奇槓鈴: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: https://curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com
01:00:31
March 26, 2020
#23 雙博士背後的挑戰與勇敢 ft. 澳洲RMIT醫學工程&維也納運動科學博士的健身教練 Wei 胡哲瑋
Wei胡哲瑋是一名健身教練,也是運動生物力學的博士生,就讀皇家墨爾本理工學院(RMIT)的醫學工程與維也納大學(University of Vienna)的運動科學,目前在澳洲墨爾本生活。主要研究足部的生物力學並且開發扁平足鞋墊。 今天Wei與我們分享作為雙學位博士生的研究、生活、心理內心話,包括: 醫學工程碩班與博班的差異 博士班研究所申請了哪些學校、為什麼選擇RMIT 運動科學與醫學工程#23 雙博士背後的挑戰與勇敢 ft. 澳洲RMIT醫學工程&維也納運動科學博士健身教練 Wei 胡哲瑋學位在課程內容、自主性、研究所給予資源的差異 足部的生物力學、開發扁平足鞋墊的過程、與學校不同部門和廠商合作的經驗 扁平足支撐鞋墊研究的不同論點與臨床和工程觀點的差異 博士班與指導老師相處互動可能遇到的狀況與挑戰 同時念研究所及作為健身教練的生活規劃 澳洲就業所需的簽證等規定 求學過程中最大的挑戰是什麼以及如何面對 給正思考是否要到國外進修博士班的人的建議 延伸資源: 運動科學海外台灣人交流網絡&臉書社團 https://bit.ly/2xduAAw Wei FB: https://www.facebook.com/fitnesswefit/ Wei IG: Fitness_wefit1 了解更多: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: curiousbarbell@gmail.com
01:12:47
March 21, 2020
#22 Nomadic 台灣廊系列介紹 Co-hosting with Cynthia from Taiwanese Diaspora Podcast
今天這集是我與Taiwanese Diaspora 台灣人 Podcast 的 Cynthia 合作的Nomadic 台灣廊系列第一集! 作為土生土長台灣人的Angie和美國華裔第二代的Cynthia在今天這一集,我們聊到我們家庭背景的教育觀念、在異地時因為這些成長文化而有的衝擊、在台灣英文這個語言被行銷時的所使用的詭異邏輯、 以及各種政治不正確的自身體驗(?) Taiwanese Diaspora 是由Cynthia Lin 所主持、以中英雙語進行與台灣人、華僑、華裔訪談的音頻節目.Taiwanese Diaspora 是以中英雙語進行與台灣人、華僑、華裔訪談的音頻節目.好奇槓鈴則是訪健身訓練產業的創業家、教練、醫療專業人員、留學生的專業知識以及人生故事.在「Nomadic 台灣廊」系列,我們將訪談那些在不同國家間穿梭的台灣子民們,探討在這樣的生活形式下,這些人是如何理解自己的身分、他們與台灣文化和家人的關係、以及怎麼與各地文化互動、建立生活圈(或者斷捨離)的故事. Welcome to Nomadic 台灣廊, a collaborative bilingual podcast series presented by Curious Barbell and Taiwanese Diaspora to amplify voices from Taiwanese communities around the world. You may know Angie from the Curious Barbell and Cynthia from Taiwanese Diaspora. Here on the Nomadic 台灣廊 podcast series, you’ll hear us interviewing people who choose alternative career and life paths, rather than taking the more conventional and stable paths. Sometimes, these choices take them abroad, enabling them to move frequently rather than staying in a single place for long periods of time. Some topics we explore in this series include: personal identity and growth, deciding when and how to change it up, familial relationships, interacting with local communities, saying farewell, and a lot more. Conversations will be primarily in Mandarin Chinese and English. We’re very excited to invite you along for the ride! 本系列訪談將主要放在 Taiwanese Diaspora Podcast 頻道上,如果你對這些主題有興趣,歡迎追蹤: Taiwanese Diaspora  https://www.instagram.com/twdiaspora/ https://taiwanesediaspora.com/
50:60
March 20, 2020
#21. 好奇槓鈴Angie的真心話大冒險-新Podcast系列、運動科學海外人交流區、E-mail訂閱
本集Angie分享好奇槓鈴的新方向! 馬上訂閱好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 留語音信箱給Angie - https://curiousbarbell.com/curious-barbell-podcast/ 與Taiwanese Diaspora將推出Nomadic 台灣廊訪談系列 https://taiwanesediaspora.com/ 運動科學海外台灣人交流網絡 https://curiousbarbell.com/overseasform/ 米德人物誌 Med Persona https://www.facebook.com/medpersona.tw/ 健仁健智by Kevin https://anchor.fm/talkswithkevin
09:42
March 19, 2020
#20 什麼是筋膜- 按摩槍、筋膜刀、筋膜放鬆與訓練 ft. 黑熊 張耘齊 (下集)
今天我們邀請到來賓是張耘齊運動物理治療師aka黑熊.黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生,他有豐富的運動競賽隨隊經驗,現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師. *想要知道黑熊在運動物理治療的經驗,請收聽第19集! 本集黑熊分享: 什麼是筋膜 大眾對筋膜最常見的誤解 「筋」很緊、「筋很軟」、拉「筋」的「筋」指的是筋膜嗎? 徒手按摩、一般按摩球與滾筒、按摩槍、震動滾筒等使用差異 運動(賽事)前後按摩的建議 筋膜放鬆與筋膜訓練的定義 解剖列車要怎麼應用在運動員訓練放鬆上? 筋膜與情緒的關係 在運動防護中使用筋膜理論進行個案處理的實際經驗例子 筋膜刀治療技術特性跟其他工具的差異-易入門、更多的資訊回饋 筋膜按摩工具使用的禁忌 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 本集相關連結收錄在: https://curiousbarbell.com/podcast-ep20/ 了解更多: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: https://curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com
32:45
March 13, 2020
#19運動物理治療博士與運動賽事隨隊之路 ft. 黑熊 張耘齊 (上集)
今天我們邀請到來賓是張耘齊運動物理治療師aka黑熊.黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生,他有豐富的運動競賽隨隊經驗,現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師.黑熊將在本集分享他在運動物理治療的經驗、並在第20集討論筋膜研究與訓練的主題. 本集黑熊分享: 主題一、物理治療與運動防護之路與研究 為何選擇唸博士 物理治療骨科專修會包含什麼領域 博士攻讀的主題:呼吸肌與運動員表現的關係 扁平足適合穿赤足鞋嗎、鞋子支撐對於運動員表現的重要性 學生時代對物理治療的想像、碩士、博士、豐富隨隊經驗中改變對物理治療的想像 如何選擇賽場隨隊或教職研究的未來發展 物理治療畢業生未來發展有哪些 給未來想當物理治療師/運動防護員的建議 主題二、競賽隨隊與運動防護經驗 運動物理治療師的一天 如何開始運動防護的隨隊之路 防護員與物理治療師的分工差異 運動員應該面對傷後復健應有的態度? 在運動物理治療師經歷印象最深刻的一件事 本集相關連結收錄在: https://curiousbarbell.com/podcast-ep19/ 了解更多: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com
39:13
March 12, 2020
#18 從G動學看人體動作問題評估及訓練方法 ft. GYMEFIT Jimmy- 翼狀肩胛、手舉不高、臥推無力等常見問題的解法
教練在訓練學生時常見的問題有哪些?而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時,下一步的評估和解決方法是什麼?本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題,提供解決方案! *想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事,請收聽第17集! 本集中Jimmy分享: 學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、(可以改善的)受限活動度、還是先天限制? 教科書上的原則只有幾種,但學生個體有百百種變化模式,如何面對眼前無法立即解決的個案,應該以什麼態度面對? 從宏觀而非單一面向理論(肌動學、骨頭學、解剖學)切入去看訓練的重要性 赴美參加大體解剖課程的經驗心得 髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥! 圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題! 手抬不高一定是胸肌緊?切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力! 槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎?前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策 為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作? 足弓塌陷、膝外翻(內夾)、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式 教練在追求知識上可能遇到的問題與解決方案 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 延伸資源: G動學報名 http://bit.ly/3csiNi1 GYMEFIThttp://bit.ly/3cDBkbl GYMEFIT粉專 http://bit.ly/2vwMwpt Jimmy的健身教練推薦書籍 http://bit.ly/3aoEVrA Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: http://bit.ly/3cxGuWa E-mail: angie@curiousbarbell.com
45:60
March 5, 2020
#17 創辦 GYMEFIT 之路 ft. GYMEFIT 創辦人Jimmy楊浚泯
*本集專訪原本收錄於GYMEFIT教練內心話系列,你也可以到GYMEFIT官方Youtube收看這次專訪系列的精美影片. *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 本集Jimmy分享 健身緣起、捷克時期的健美訓練 從工程師轉職的過程、入行時的懷疑與期許 創業前的恐懼與解決方法 創業需要的特質、對創業的想像、以及創業挑戰 創業過程的認知與自我改變、成家對於管理的影響 深受啟發的決策原則 GYMEFIT 兩家店的不同定位 作為人的基本價值與信念、如何釐清心底真正的渴望 什麼是極限體能王 *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 延伸資源: GYMEFIT https://gymefit.tw/ 本集專訪影片版 https://bit.ly/388vDhR Anything You Want by Derek Sivers https://bit.ly/2VxAIOi Tim Ferriss Fear Setting https://bit.ly/2PuZN8A 精實創業 https://www.books.com.tw/products/0010768288 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com
31:32
February 28, 2020
#16. 我的Podcast節目製作幕後大揭密(下) 好奇槓鈴X GRL PWR TALKS 女力心聲
本集是我和Girlpowertalk女力心聲的主持人 Anne對談的第二集,如果你想知道我們創立節目過程各種心酸血淚,以及每一集訪談的背後製作過程,請務必聆聽第15集的內容! *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 在本集中我們分享: Podcast翻轉主持人的人生!?係金誒! 製作podcast以來最意想不到的事 一路上修正的目標與方向 不小心踏上台灣Podcast興起狂潮的各種驚喜 對來賓的懺悔(OMG) 中英文Podcast私心推薦 節目未來發展-不只是個Podcast! 好奇槓鈴即將播出節目預告 *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 延伸資源: 加拿大女性健力選手Podcast This is Female Powerlifting https://bit.ly/2SXdijK The Tim Ferriss show-Humans of New York 訪談https://bit.ly/2T6skSR 做自己的生命設計師 https://bit.ly/2PiMBnd 科技島讀 https://daodu.tech/ 談性說愛 https://bit.ly/2SUZJ4h Girlboss https://www.girlboss.com/podcast How I Built This https://n.pr/3c191Dm Startup https://gimletmedia.com/shows/startup Pitch https://gimletmedia.com/shows/the-pitch Without Fail https://gimletmedia.com/shows/without-fail Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
34:38
February 25, 2020
#15. 我的Podcast節目製作幕後大揭密 (上) ft. 好奇槓鈴X GRL PWR TALKS 女力心聲
你曾經想過好奇槓鈴節目幕後的準備過程是什麼嗎?製作一個Podcast,對於主持人來說又有什麼內心的挑戰需要克服呢?在這個跟Girlpowertalk 女力心聲的主持人Anne地對談裡,我們將大揭密各種Podcast節目製作血淚史(!?) *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 這次與Anne的對談將分成上下兩集,本集我們討論 成立podcast的原因、為什麼非podcast不可? 開播前的各種掙扎與規劃 怎麼定位主持人的角色 約訪來賓、準備訪問以及編輯訪談的各種內心戲 吸粉的撇步(!?)(騙你的) 下一集,我們將分享 過去影響我們很深的Podcast 製作podcast以來最意想不到的事 那一路上如何修正我們的目標與方向 節目未來的發展 喜歡Anne的理念嗎? Girlpowertalk 女力心聲節目快訂閱起來! https://www.grlpwrtalks.com/ *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 延伸資源: 加拿大女性健力選手Podcast This is Female Powerlifting https://bit.ly/2SXdijK The Tim Ferriss show-Humans of New York 訪談https://bit.ly/2T6skSR 做自己的生命設計師 https://bit.ly/2PiMBnd 科技島讀 https://daodu.tech/ 談性說愛 https://bit.ly/2SUZJ4h Girlboss https://www.girlboss.com/podcast How I Built This https://n.pr/3c191Dm Startup https://gimletmedia.com/shows/startup Pitch https://gimletmedia.com/shows/the-pitch Without Fail https://gimletmedia.com/shows/without-fail Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
48:24
February 23, 2020
#14. 3D Maps、 CAFS 、NKT 神經動能療法是什麼?李思翰訪談下集
Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系.他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一,也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師.思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外,也在台北的誠星物理治療所擔任治療師,並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。 *本集是思翰訪談的第二部分,想知道思翰物理治療及講師之路,請聆聽上集EP13唷! *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 思翰在本集分享: 主題一、NKT(Neuralkineptik therapy) 神經動能療法課程 NKT是什麼、讀書會的討論內容 神經路徑、動作控制跟代償間的關係 如何用肌力測試、治療性定位找出動作控制的弱環節 大眾對NKT常見迷思、NKT適合誰、上NKT前需要什麼基礎嗎? 疤痕、視覺、呼吸、咬牙、憋尿、情緒對動作控制的影響 主題二、Gray Institute 3D map 及  CAFS課程主題 簡介3D map  及 CAFS 3D map 及 CAFS 的差異 3D map 及  CAFS適合什麼樣的學員、可以如何應用 主題三、綜合性課程與執業時使用方法 3D核心下肢,功能性肌動導向分解強化課程內容 思翰在執業評估時如何綜合運用各種評估與矯正方式 評估:整體->區域 強化:區域->整體 建議分類各系統的優點並加以挑選應用 *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 了解更多: 思翰FB:https://www.facebook.com/lisign NKT FB粉專: Neurokinetic Therapy Asia 神經動能療法-亞洲 Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
39:55
February 16, 2020
#13. 李思翰的執業與講師之路-以物理治療師的存在,點燃他人生命的Sign
Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系.他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一,也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師.思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外,也在台北的誠星物理治療所擔任治療師,並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。 *本集是思翰訪談的第一部分,想知道他講授的NKT、3D Maps 、CAFS及其他課程,請聆聽EP14唷! *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 思翰在本集中分享到他: 如何踏上物理治療這條路與切入運動訓練評估與訓練這塊 如何成為NKT與格雷學院的講師 在同時須要執業與講課的情況下,如何分配時間運用 一路以來對物理治療的想像是否有改變 給新手物理治療師的建議 之所以成你是誰的核心價值 *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 了解更多: 思翰FB:https://www.facebook.com/lisign NKT FB粉專: Neurokinetic Therapy Asia 神經動能療法-亞洲 Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
38:05
February 9, 2020
#12. 運動管理博士與運動中心執行長的雙重身分-從理論到實踐看運動管理這門學問
張家榮大學就讀台大的工商管理學系,在台大完成了運動設施與健康管理碩士後,現在除了在師大的運動休閒與餐旅管理攻讀博士外,現在也是宜蘭國民運動中心的執行長. *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 家榮在這次訪談中毫不藏私的分享到: 主題一、研究所進修 擁有博士生與執行長雙重身分的家榮,一天的生活長什麼樣子? 台大運管所與師大運動休閒與餐旅管理的差異? 碩博班的差異有哪些?學生大概都是什麼樣的背景? 運動管理的特性和其他領域管理的異同? 給未來想念運動管理研究所學生的建議? 主題二、運動中心營運管理 運動中心的服務宗旨、目的和對象是什麼 如何建立宜蘭運動中心的企業文化與營運原則 營運運動中心與連鎖健身房或私人工作室的差異 運動中心從初期規劃到營運會分哪些階段?哪一階段是最具挑戰性的? 運動中心的品牌建立與行銷要點 管理理論在業界實踐的實證與衝突 STP、SWOT、敏感度分析在營運管理的重要性 KPI(key performance index)和OKR(objective key result)的差異是什麼? 推薦的運動管理學或管理學書籍? 馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 延伸資源: 家榮Facebook https://bit.ly/314hOzl E-mail- b01701215@gmail.com 台大運管所http://master.pe.ntu.edu.tw/ 師大運管所https://www.slhm.ntnu.edu.tw/ 宜蘭國民運動中心 https://yilansports.com.tw/ Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq  Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
51:14
January 31, 2020
#11. 以動作控制實驗室的精神 推進物理治療的動能-Physiomotion lab 創辦人劉奕辰的美國物理治療博士、執業、創業與講師之路
劉奕辰是美國物理治療博士、紐約Physiomotion Lab動作控制實驗室創辦人,也是TMSA台灣動作專家協會的總顧問.他除了是NKT神經動能療法與精繪解剖的助理講師外,也在美國與台灣開授許多關於呼吸、肌動學、與動力鍊分析的講座.今天我們會請奕辰和我們分享他在紐約執業的生活、美國物理治療產業、他的講師之路以及針對呼吸主題的探討. *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 主題一、紐約職業與台灣工作的生活 創立品牌源起(Ethan) Physiomotion Lab在紐約的物理治療、呼吸模式訓練(Breathing Pattern Retraining)與血液阻斷訓練(Blood Flow Restriction Training)的服務內容 為什麼選擇唸博士? 台灣物理治療學校體制的教學與國外教學內容的豐富性是否有差異? 台灣與美國社會對於物理治療看法與實際執業狀況的異同 美國物理治療產業的新趨勢 在美國醫師、物理治療師、和教練是如何合作?如何看台灣與美國這三方合作的未來走向? 推薦的運動訓練與物理治療的線上課程-PRI、如何看台灣線上課程發展的未來? 從唸書、執業到當講師的這幾個階段,對人體與動作看法的改變? 在創業與執業的路上遇到的挑戰-執業:外國人身分與語言種族、信任度,創業-建立品牌形象帶起團隊而非個人光環、思考你想要留下什麼? 主題二、作為一個講師 如何踏上講師這條路 TMSA台灣動作專家協會成立宗旨、開設的課程、一路上方向的調整 當講師一路上學的到重要的事 對於想要成為講師的人,你 會建議他們具備什麼樣的技能、做什麼準備 主題三、呼吸課程主題(或是其他希望討論的主題) 過度使用胸式、頸式、腹式呼吸其中一種模式呼吸可能會造成的動作功能障礙? 對於練習瑜伽或大重量訓練如健力、舉重者呼吸練習與模式採用的建議 呼吸這門課會教授的內容呢?L1&L2的差異 牙齒咬合、動作與呼吸間的關聯性 淺談代償的呼吸動作、 呼吸相關的常見軀幹與上下肢失能模式 *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 瞭解更多: Physiomotionlab 動作實驗室 FB: https://www.facebook.com/physomotionlabTW/ Website: http://physiomotionlab.com Youtube: https://bit.ly/2Fs93VL 報名Physiomotion lab研習講座:https://bit.ly/2QUkE56 台灣動作專家協會https://www.facebook.com/TMSAservice/ PRI: https://www.posturalrestoration.com/ Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq  Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
01:05:35
January 23, 2020
#10. 打造專屬你的自由教練舞台
你對教練工作感到心動嗎?你也因為台灣社會對於崇文重於崇武的體育想像對發展相關職涯感到猶豫嗎?你想知道自由教練生活型態是什麼樣子嗎?那你一定要來聽聽Orson教練的分享! Orson Lee曾擔任World Gym大安店的管理職位,在轉為自由健身教練前,他也曾是露營地及民宿的主人.今天我們會來跟Orson聊聊他從連鎖健身房全台前5%業績的教練,變成現在當自由教練的工作與生活型態差異、他其他產業的工作體驗和作為自由教練的發展建議. 本集中我們聊到: 因為體育系畢業的他對於從事相關行業感到掙扎,但健身教練雖然原是最後選項,最後卻被證明是他真正最想走的路 從飯店服務業、科技業業務工程師轉職成為健身教練的歷程 在什麼時刻認知到教練才是自己當下最想做的事? 什麼樣的技能讓他成為連鎖健身房業績最高的教練之一? 給新手教練的建議、連鎖健身房「磨」到底是在「磨」什麼? 連鎖健身房與自由教練的差異? 自由教練如何打造自己的舞台、累積客源需要多久時間? 針對如僵直性脊椎炎、銀髮族、孕婦等特殊族群的教學方式 如何定義自我成長? 教練職業作為一個打開世界的方式 *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 延伸資源: Orson 教練IG: https://www.instagram.com/orsonleekeepfit/ Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq  Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
44:18
January 17, 2020
#9. 手術房到健身房-醫療工程師轉職健身教練之路
韓成志aka歐耶教練具有生物生理與分子生物學的學術背景,畢業後是台北醫學院體系的工程師,現在除了是GMEFIT的教練外,也是北醫體系頭頸科臨床實驗的顧問,負責醫學產學合作的專案. *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 歐耶教練在本集中分享: 轉職健身教練前,細胞治療與臨床動物實驗的醫療工程師工作 現在當健身教練的同時正在進行的醫療產學合作專案內容 從醫療工程師轉職健身教練的原因 轉職健身教練以來最意料之外的事 如何將本科生理學與生物化學應用到健身教練教學中 如何調和面向研究和面向人這兩種不同的工作型態 一探歐耶教練的學生訓練紀錄方式 作為人與作為一個教練的核心價值是什麼,以及怎麼影響他的教學理念 歐耶教練與學生的關係,以及他在學生與醫生溝通中扮演的角色 怎麼理解與處理面對不同訓練證照的理論框架或操作方式相異的內容 *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 了解更多: 歐耶教練個人網站 https://www.vincenthan.com.tw/ 歐耶教練粉專 https://bit.ly/300rLwV Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
37:26
January 8, 2020
EP8. 美國頂尖健身教練及哥大運動生理碩士分享
Martin Chiang 曾以一個月考取美國健身教練四大進階證照在PTT跟台灣健身教練界引起一陣炫風.他大學時期在台大念生化科技學系、並且創立台大健身美體社社長,畢業後在紐約哥倫比亞大學攻讀運動生理學碩士,擁有有美國頂尖連鎖健身房Equinox和Life Time Athletic的工作經驗,現在是曼哈頓Life Time Athletic at Sky的運動生理分析師與教練.今天非常開心能夠邀請Martin來分享他在美國願動健康產業留學以及工作的經驗 在本集中我們討論到: • 美國運動生理研究所碩班的申請過程:TOFEL及GRE是否重要、為什麼決定念哥大、碩士班課程與產學合作情形 • 在紐約頂尖健身俱樂部健身教練的面試、工作經驗分享 • Equinox & Life Time Fitness俱樂部的比較,包括教練等級的分類方式、內部訓練、員工證照補助優惠服務等 • 美國健身市場華文私人健身教練的需求、如何準備面試、在像是美國或紐約多元文化城市當私人教練需要具備什麼樣的技能或背景 • 高級俱樂部對於贊助工作簽證H1B或綠卡的態度 • 在台灣的教練或相關背景的人直接申請美國教練相關工作的可能性? • 在美國求學、工作一路上是希望早一點知道的事 如果你想知道更多關於Martin關於美國運動生理學碩班申請的過程,以及美國健身產業介紹和工作面試分享,歡迎參考Martin的部落格,如果你剛好在紐約生活或有朋友在紐約,非常推薦找訓練知識和經驗都超級豐富的Martin當你的私人教練!記得他服務健身房是Midtown 42nd street 的Life Time Athletic at Sky! *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 延伸資源: Martin Chiang https://www.facebook.com/martinchiang17 銷售聖經 https://www.books.com.tw/products/0010641905 Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
44:19
January 3, 2020
#7. 找到健美女大生的獨特之聲-結合能力、使命與價值,活出自己最大的期許
健美女大生-Kelly袁開昀是專職的健身教練跟作家,也是健身從深蹲開始這本書的作者.他是台大材料碩士畢業,在轉職當教練之前,也曾當過台積電工程師. *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 在本集專訪,我們聊到Kelly: • 做職涯轉換及其他人生重大決定時的決策標準 • 如何培養以讀者角度思考的寫作能力 • 當教練這條路希望可以早點知道的事、給新手教練的建議 • 健身從深蹲開始出書過程習得的經驗 • 性別與強壯脫鉤系列文章、突破身體形象與訓練的玻璃天花板 • 以協助學生釐清自我價值的方式引導學生改變, • 作為一個人的核心價值是活出自己有過的最大期許 • 居家徒手健身計畫、《精準減脂》課程與《安排自己的訓練課表》課程 Merry Xmas & Enjoy! 延伸資源: • 健美女大生部落格 • 《健身從深蹲開始》 • 12週居家徒手健身計畫 • 《精準減脂》課程 • 《安排自己的訓練課表》課程 Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
01:16:40
December 24, 2019
#5. 健身教練的拼圖-以人本關懷為根的訓練,找到屬於你的教學形狀
袖舒教練是台大社會系與台大運動設施與健康管理碩士畢業,也是是在GYMEFIT給我學科、術科、和當教練路上心靈層面很多mentorship的教練.我們在本集中討論到: • 過去研究生跟教練的雙重身分如何幫助他將最新的研究在健身教學上驗證 • 銀髮族訓練的益處,以及訓練銀髮族時身體與心理層面的注意事項 • 教練與學生的關係,怎麼找到適合學生形狀的方式,如拼圖一般與學生做連結,進一步找到面對學生不同個體性時的適合的指導或鼓勵方式 • 如何辨別辨認自主慾望或社會期待,讓學生掌握身體的自主權 對於袖舒來說,教練不是上對下的權威式教導,而是平等地、真心地去關懷他作為一個人的需要,觀察學生身體的陳述型與非陳述型記憶、給予適切的幫助,因為學生不只是一個課堂上想運動的客戶,教練不僅只是教好動作、帶他訓練就好,而是關心他其他生活部分的樣貌、習慣與心理狀態,給予心理支持與回饋. *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 延伸資源: 袖舒教練的粉專:https://www.facebook.com/theshiou/ 袖舒教練的email: shiou.shu.huang@gmail.com 心靈的傷,身體會記住 https://www.books.com.tw/products/0010756551 事物的奇怪順序:神經科學大師剖析生命源起、感覺與文化對人類心智發展的影響https://www.books.com.tw/products/0010797191 瞭解更多關於好奇槓鈴: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarll.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
48:44
December 13, 2019
#4.「選擇」成為一個創業家-Akrofitness 前勁體能創辦人 Kevin
*搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ Kevin Hsueh 是 Akrofitness健身頻道與前勁體能工作室的創辦人.他自Purdue 大學MBA畢業,之前曾在知名跨國企業Amazon、Microsoft等公司工作. 2013年,Kevin還在美國第二大銀行Bank of America工作的時後創立了Akrofitness Youtube 健身頻道,並在2015回台創辦了前勁體能訓練中心. Kevin在訪談裡分享創辦Akrofitness 健身頻道的初衷-藉由幫助別人變更好的初衷踏出自己的舒適圈,並因此帶來了回台開工作室的契機.對他來說,成為創業家不只是天生特質,也是一個有意識地做出選擇(conscious decision)、改變心態、設定目標、並且不斷學習的旅途.而因Kevin在台灣與美國不斷的身份轉換過程中總是作為不同文化的新生(New Kid),讓他在作為一個領導者時,更能有同理心地去了解組織裡不同背景與立場的個體.我們進一步討論他如何將BOA組織問題辨認與解決的原則應用在工作室管理上,以及如何建立團隊的核心價值. *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 延伸資源: Kevin IG @akrobatikk Akrofitness 健身部落格 https://www.facebook.com/Akrofitness/ 前勁體能交流社團https://www.facebook.com/groups/732050330226771/ The Jordan B. Peterson Podcast https://open.spotify.com/show/1Zw2DKjelPnuEYpydFlhgN Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
01:02:16
November 25, 2019
#3.我們轉職健身教練了,然後呢?從追求calling到pathless path ft. 施怡如 珍珍教練
*搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 珍珍教練從台大工商管理系畢業、過去曾在知名跨國企業P&G寶僑工作,我們在本集一起討論關於轉職健身教練這檔事:為什麼我們選擇轉職、如何進行轉職時不同職涯選項的探索.以及在正式轉職後,健身教練這份工作的之於我們的意義與轉變.我們了解到轉職只是開啟一個方向的道路,在這個道路上你還是會有無數個抉擇、還是有不確定性、還是會徬徨. 因此,如轉職這樣的轉換並不是人生道路上「靠勇氣做抉擇就可以從此人生完美」的跳火圈式的、一次性的英雄式犧牲、而是透過克服完美主義、不斷的實驗並持續探索人生新方向的過程. 最後,我們探討calling是否真的存在、找不到calling的人如何可以利用「設計你的人生」書裡的三個不同人生來創造從未想過的人生選項,以及分享在離開有穩定升遷制度的產業後,我們怎麼定義成長這件事、如何「靠緊握來放手」,並嘗試走出自己定義的pathless path-沒有明確道路的人生之路. *馬上訂閱好奇槓鈴!聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事. 延伸資源: 珍珍教練粉專https://www.facebook.com/TrainerJenJen/ 優秀的綿羊 https://www.books.com.tw/products/CN11341937 做自己的生命設計師 https://www.books.com.tw/products/0010733134 One Thousand True Fans https://kk.org/thetechnium/1000-true-fans/ Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 你也可以在以下平台收聽Curious Barbell的節目: Apple Podcast、Anchor、Castro、Pocket Cast Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Youtube: https://bit.ly/37iC42H
51:45
November 19, 2019
#2. 探索運動產業多元角色的職涯發展 ft.陳昶綸
本集邀請到的來賓是陳昶綸.昶綸擁有美國運動管理的MBA學位,畢業後曾在美國WNBA女子國家籃球隊Seatle Storm擔任行銷專員,並在運動醫學領域已經有6年的相關工作經驗,之前曾是中華肌內效協會副秘書長跟專題講師,前後也在不同的國際運動護具品牌、訓練機構、以及運動科學新創sportsline等公司負責管理及行銷,並有多次舉辦大型國際研討會的經驗,現在也是康科特運動醫學中心的運動按摩師. 昶綸在節目中分享他對於在運動領域以多元角色執行不同專案的想法,以及舉辦大型國際講座、小型工作坊的經驗與建議-如何選擇受歡迎的講座主題?執行時又有哪些細節需注意?最後,我們談論資料科學在運動產業裡的應用可能性與對整個產業生態的觀察. 延伸資源: 訂閱最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 康科特運動醫學中心https://bit.ly/2CS5pD4 Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbell.com 你也可以在以下平台收聽Curious Barbell的節目: Anchor、Castro、Apple Podcast、Pocket Cast
34:32
November 18, 2019
#1. 跟好奇槓鈴一起探索健身重訓與人生by Angie
本集將向大家介紹Curious Barbell好奇槓鈴的緣起、我如何從台大外文、哥大社會碩士、科技業轉職到健身教練的過程,以及本節目將討論的三大主軸:一、關於重量訓練的科學知識,希望可以邀請到不同領域的教練、物理治療師或講師,將訓練相關專業知識分享給對於健身有興趣的新手、進階的訓練者、運動員、或教練. 二、教練、創業家,分享他們的教學業經驗、理念、和分享他們的人生故事,回答一些教練們對於職涯上仍在探索的問題,或者是給予想要轉職投注熱情在這個產業的人一些建議. 三、探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻,希望可以和聽眾一起朝更理想的自己與身心靈的狀態前進. 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 瞭解更多: AI產品規劃到健身教練的轉職路https://bit.ly/2KuwD75 讓好奇槓鈴幫助你! 訂閱E-mail,收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團!https://www.facebook.com/groups/2692476911006899/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 在其他平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast https://bit.ly/2S8aEpq Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
07:43
October 28, 2019