Taller: Introducción a la Meditación
By Meditacion
Taller: Introducción a la Meditación Dec 15, 2020
Clase 48: Objetos Virtuosos Parte 3 Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
Los objetos virtuosos son las fuentes de conocimiento oculto en nuestra mente, al sostenerlos practicas la sabiduría y la compasión, renuncias a crear causas de sufrimiento y creas causas para que la mente de todos los seres sintientes realicen el camino de la liberación del sufrimiento.
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Clase 47: Objetos Virtuosos Parte 2 Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
Los objetos virtuosos son las fuentes de conocimiento oculto en nuestra mente, al sostenerlos practicas la sabiduría y la compasión, renuncias a crear causas de sufrimiento y creas causas para que la mente de todos los seres sintientes realicen el camino de la liberación del sufrimiento.
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Clase 46: Objetos Virtuosos Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
Los objetos virtuosos son las fuentes de conocimiento oculto en nuestra mente, al sostenerlos practicas la sabiduría y la compasión, renuncias a crear causas de sufrimiento y creas causas para que la mente de todos los seres sintientes realicen el camino de la liberación del sufrimiento.
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Clase 45: Diálogo Interior Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
El silencio es el lenguaje del universo, por ello, para escucharlo y entenderlo, es fundamental callar el diálogo interior. El silencio mental no ayuda a abandonar nuestras mentes conceptuales y por lo tanto la mente burda de la dualidad, realizaciones que todos los meditadores deseamos alcanzar.
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Clase 44: Sonrisa Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
La tecnología no es algo que el humano haga, es algo que el humano es: la sonrisa es un arma mental que transforma la realidad, sostenerla requiere intensión y concentración, disfruta de sus beneficios y llena tu corazón de gozo.
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Clase 43: Visualización Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
La tecnología no es algo que el humano haga, es algo que el humano es: la imaginación, el deseo, la intención, la aspiración y la concentración, son la base de su realidad. Todo lo que el ser humano ha imaginado, ha pasado, ¿por qué no imaginarnos un mundo mejor?
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Clase 41: Concentración Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
La concentración y la relajación, los ingredientes base de un mente estable. Solo logrando la combinación de estos estados mentales, generamos el estado intermedio que nos permite transitar entre el mundo de la vigilia y el mundo onírico, entre la mente burda y la mente sutil, mundo intermedio que construye el meditador para liberar el potencial mental, emocional y físico, donde es posible orientar la experiencia.
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Clase 42: Respiración Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
La respiración es la base de nuestra vida y la llave que abre la puerta de los potenciales mentales virtuosos de nuestra mente. Como instrumento esencial, nos permite conectar con nuestro interior, el camino que paradójicamente nos conecta con todo el universo.
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Clase 40: Sincronía Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
La sincronía es la habilidad mental de estar en el momento y el lugar correcto con las personas correctas. Implica el coraje de reconocer el momento de nuestr@s amantes y no forzar a que las cosas sucedan, la paciencia es la base de la sincronía.
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Clase 39: Proyecto de Vida Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
¿Hacia dónde vas? Tiene sentido lo que haces hoy para alcanzar un logro en tu proyecto de vida? La importancia de tener una brújula y orientarte en función a ella en el amor te puede ayudar a elegir o no ciertas relaciones.
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Clase 38: Flujo Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
Existen cuatro caminos de realización humana: El intelectual, el emocional, el sexual y el físico, todos están relacionados y sincronizados se convierten en un poder de atracción, pero sobre todo de estabilidad y creciente disfrute. El amor emerge del flujo constante que concluye de nuestras energías.
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Clase 37: Control del Tiempo y Espacio Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
Para que el amor pueda vivir es fundamental que pueda controlar tus variables del tiempo y el espacio, es decir, estar donde quieres estar, en el momento que quieres estar, solo así pasa el amor.
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Clase 36: La Independencia - Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
La independencia es una condición para el amor, pero no solo la independencia económica, sobre todo la emocional. En conjunto estas independencias generan un acto de poder, el acto del amor.
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Clase 35: El amor es cuestión de condiciones - Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
El amor es cuestión de condiciones, aunque las ganas son importantes, las condiciones son las que determinan el éxito de la relación con nosotros mismos, los demás y con la realidad. Cuál es tu propuesta única de valor (PUV) en el amor?
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Clase 34: ¿El amor es una decisión o un sentimiento? Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
¿El amor es una decisión o un reacción? ¿Cómo te has enamorado tú? Tienes control sobre a quién amar y a quién no? Te invito a participar de estas reflexiones y tomar la mayor consciencia de tu acto de amor.
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Clase 33 La Mente y su Objeto. Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
El amor es un estado mental, no es una relación, ni una persona, es una experiencia que emerge de una mente estable, que comprende la naturaleza del universo y se ha realizado.
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Clase 32 La existencia creativa Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️
La existencia creativa es el modo de vida que nos permite crear causas y aplicar todos los esfuerzos para que las cosas pasen. Sabes cómo activar el modo creativo de tu vida? Acompáñanos en esta clase conecta con tu intuición y tu intención para empezar a despertar tu potencial creativo.
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Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️ Clase 31 La Mente y su Objeto.
La mente es claridad y conoce. Su naturaleza y función, como base de la comprensión necesaria para liberarnos de los engaños y la ignorancia.
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Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️ Clase 30 Apariencias y Aspectos
Muchas veces hemos escuchado hablar de que las apariencias engañan y de como un mismo objeto tiene distintos aspectos. La sabiduría interior de cada uno de nosotros nos otorga, al desarrollarse la oportunidad de tomar ciertas posturas, apariencias y aspectos, así como identificarlas en los objetos con los que nos rodeamos.
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Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️ Clase 29 La Vacuidad
La verdad última, la naturaleza de todos los fenómenos y de nuestra existencia. Comprender este objeto es la intención de la meditación, solo asimilándolo y haciéndonos uno con la vacuidad podemos liberarnos por completo del sufrimiento humano.
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Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️ Clase 28 Tiempo y Espacio
El tiempo y el espacio son dos aspectos de un mismo objeto, no son absolutos y y sin embargo son las variables del universo en las cuales la experiencia humana tiene lugar. Cómo entender el universo sin estas variables?
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Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️ Clase 27 El cambio constante
El cambio es lo único constante. Aprender a fluir, como un río que nunca es el mismo, es una de las lecciones en la vida de los seres humanos, imprescindibles, si queremos tener una experiencia plena.
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Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️ Clase 26 Los problemas humanos
Los problemas humanos le pasan a todos los seres, independientemente de su buena fortuna o situación, todos los seres viviremos cosas similares. La vejez, la enfermedad y la muerte, son sufrimientos humanos que solo puede aceptarse, es nuestra decisión si lo hacemos a través del sufrimiento o de la sabiduría.
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Curso Introducción a la Meditación 🧘🧘♀️ Clase 25 La Entropía
La entropía, el conocimiento de que todo en este universo se está desordenando. Así se entiende por qué es más fácil destruir que construir, olvidar que recordar, deshacer que hacer. Qué es lo que hace la entropía con nuestra existencia, se puede contrarestar?
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Curso Introducción a la Meditación Clase 24 Las Distorsiones Cognitivas
Una analogía de las distorsiones cognitivas es como cuando quieres ver a través de unos lentes que están rayados, sucios o mal graduados, nuestra percepción se altera y no podemos identificar los objetos de la realidad con claridad.
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Curso Introducción a la Meditación Clase 23: Creencias Contraproducentes
Las creencias contraproducentes son pensamientos siempre presentes que dirigen la dinámica psicológica y energética de tu cerebro y por lo tanto te hacen actuar y operar de una forma determinada que termina por ser contraproducente, porque experimenta algo distinto y contrario a lo que busca.
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Curso Introducción a la Meditación Clase 22 Las perturbaciones mentales.
Las perturbaciones mentales son la verdadera causa del sufrimiento humano, debido a ellas tenemos experiencias inestables en nuestra existencia. Si eliminamos las perturbaciones mentales purificamos nuestra mente y podemos disfrutar de paz, tranquilidad y felicidad duraderas.
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Curso Introducción a la Meditación Clase: 21 Taller de introducción a la meditación: la creencia del conjunto transitorio
¿Qué es el yo? por qué el psicoanálisis dice que la existencia es egocéntrica? cuál es el problema del yo? ¿Cómo eliminar los obstáculos que el yo plantea?
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Curso Introducción a la Meditación Clase 20: Consciencia y reconocimiento.
Módulo 3: El yo/ego.
¿Qué es la consciencia? Cómo puedo llegar a ser consciente? Dónde estoy? las preguntas de la humanidad como base del entendimiento de lo que hacemos en la práctica de meditación. Aprende a conocer tu mente, reconócete.
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Curso Introducción a la Meditación Clase 19: Lo inconsciente.
Módulo 3: El yo/ego
Hay en nuestra personalidad, en nuestro sistema biológico y en nuestra constitución como seres humanos, un sistema que opera con otras leyes, con otros criterios, generalmente desconocidos y que gobiernan gran parte de nosotros. Quiénes somos?
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Curso Introducción a la Meditación Clase 18: La libertad.
Clase 18: La libertad.
Módulo 3: El yo/ego.
Todo el tiempo estamos tratando de alcanzar este estado y generalmente cuando lo logramos es difícil saber qué hacer? Dónde existe la libertad? En verdad somos libres? De qué somos libres?
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Curso Introducción a la Meditación Clase 17: La familiaridad
Módulo3: El yo/ego
La Familiaridad es un factor mental que nos puede generar mucha felicidad, pero también nos puede perjudicar profundamente, nuestro reto está en discernir qué familiaridades queremos cultivar y cuáles queremos abandonar.
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Curso Introducción a la Meditación Clase 16: Las condiciones del ser humano.
Módulo 3: El yo/ego Las condiciones.
Nuestra condiciones como entidades biológicas determinan el rango de percepciones y la forma de operar en el mundo, debido a esto la realidad escapa a nuestra voluntad y solo a través del desarrollo de nuestras habilidades mentales, trascendiendo el cuerpo, liberamos nuestro potencial completo.
Para ello es la meditación, para hacer consciente lo inconsciente de nuestra naturaleza y tener la experiencia de vida que puede dignificar nuestra vida y muerte, la de seres creadores por naturaleza :)
Curso Introducción a la Meditación Clase 15: La historia y su permanencia.
Clase 15: La historia y su permanencia.
Módulo 3: El yo/ego
La historia que podemos escribir, es la más difícil de percibir: nuestra historia. Nuestra historia nos dicta sentidos, caminos y compromisos que sujetan nuestras decisiones. Sobre todo porque nos es dada, es decir, nosotros no la construimos del todo, si no que nos inscribimos en ella con el nombre, con el apellido, con los actos que hacemos para ser aceptados y considerados dentro de nuestra sociedad.
El poder de esta historia puede sugerirnos qué es felicidad y qué no?, sin preguntarnos, qué es lo correcto y qué no?, incluso el sentido de nuestras vidas. Saber de dónde venimos nos ayuda a definir a dónde queremos ir, si desconocemos u olvidamos nuestra historia, estamos condenados a repetirla. Por eso es importante saber nuestra historia, analizarla nos puede ayudar a entender por qué estamos tomando ciertas decisiones y tenemos ciertas experiencias. La meditación nos puede ayudar a comprender ciertas cosas de nuestra historia, a arreglarla, por decirlo de alguna manera, pues está claro que el pasado no puede cambiar, pero puede entenderse de otra manera si lo analizas.
Curso Introducción a la Meditación Clase 14: El deseo.
Clase: 14
El deseo Módulo 3: El yo/ego
El deseo, como movimiento puro y dirección de la mente humana. El deseo se encuentra en la base, en la estructura de la personalidad de cada ser humano, sujeto a cada uno de nosotros nos mueve, la mayoría de las veces inconscientemente y fundamenta la intención de cada uno de nosotros, por lo tanto, es la causa de nuestra experiencia humana, aprender a controlar nuestros deseos, es aprender a controla nuestra experiencia. Qué deseas? Por qué? Para qué? preguntas de vida que todo ser humano debe hacerse eventualmente, mi deseo es correcto? al conseguirle seré feliz realmente?
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Curso Introducción a la Meditación Clase 13: El conversar
Clase 13: El conversar
Módulo 2: Mente y cuerpo
El conversar, es un instrumento de regulación, como un puente entre el alma y el mundo, entre la energía y la materia, entre lo racional y lo emocional. El conversar como una actividad determinada biológicamente es un instrumento de regulación que le permite al ser humano entender su lugar, su camino, su destino y es la base de la interacción humana, es en base a las conversaciones que existimos y ocupamos un lugar en nuestra sociedad. También es el elemento metodológico de una psicoterapia, hay que decir lo que se piensa, lo que se imagina, ponerle nombre a los sentimientos y a las experiencias.
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Curso Introducción a la Meditación Clase 12: La energía y la naturaleza de la realidad
Clase 12: La energía y la naturaleza de la realidad
Módulo 2: Mente y cuerpo
Todo es energía, incluso eso que llamamos materia y que frente a nuestra percepción parece no moverse, ser sólido o estático. Los pensamientos, los deseos, los recuerdos y las ideas son energía también.
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Curso Introducción a la Meditación Clase 11: El sistema Nervioso Central
Clase 11: el sistema nervioso central
Módulo 2: Mente y cuerpo
Nuestro sistema nervioso central completa, imagina, contiene, fantasea y construye la realidad desde el punto de vista que puede, es decir, desde su experiencia y aprendizaje, lo que genera sesgos, o puntos ciegos, que nuestro cerebro es incapaz de ver, por lo cuál pierde objetividad. Entender esto es fundamental para poder tranquilizar la mente y poder soltar nuestras realidades. Nos creemos muy objetivos y creemos que lo que vemos es realmente lo que está ahí afuera, sin embargo, la investigación nos señala otra cosa.
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Curso Introducción a la Meditación Clase 10: Lo real, lo simbólico y lo imaginario
Clase 10: lo real, lo simbólico y lo imaginario
Módulo 2: Mente y Cuerpo
Los registros psicológicos que todos los seres compartimos, nos explican cómo nuestra realidad se construye y también cómo la nuestro cerebro está todo el tiempo en busca de sentido. Esta clase incluye un experimento que sirve para entender lo que sucede en nuestros cerebros a propósito de la ansiedad y el covid19. Gracias por escuchar.
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Curso Introducción a la Meditación Clase 9: El principio del placer
Clase 9: El principio del placer
Módulo 2: mente y cuerpo
¿Por qué repetimos ciertos patrones y conductas que no entendemos? En teoría, deberíamos repetir aquello que nos genera placer o satisfacción, por qué entonces repetimos patrones que nos hacen daño? dinámicas en las que una y otra vez tenemos la sensación de perder. Hay algo más allá del principio del placer que nos gobierna y que responde a un principio cognitivo que solo identificándolo y contrarrestándolo desde la consciencia podemos liberarnos.
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Curso Introducción a la Meditación Clase 8: Funciones mentales
Clase 8: Funciones mentales
Módulo 2: Mente y cuerpo
Las funciones mentales parten del cuerpo, pero responden a otras leyes, distintas a las físicas, pero tienen un impacto en todas las dimensiones del universo, en la experiencia. La percepción, el deseo, la intención, la memoria, el pensamiento, la atención, concentración y lenguaje son el paquete mental que todos los seres humanos tenemos y tienen el poder de influir en nuestras funciones corporales, por ello controlar nuestras funciones mentales es incluso más importante.
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Clase 7 Funciones Corporales Taller Introducción a la Meditación
Un taller distinto a lo que hay afuera, aquí aprenderás las bases para meditar.
Clase 6 Taller de introducción a la meditación
La buena fortuna y la felicidad, son como todo lo que sucede en el universo, consecuencia de que se hayan creado las causas y las condiciones se den. En el Universo en el que vivimos todo es posible, pero para ello hay que crear las causas, nada es casualidad.
Clase 5 del Taller de Introducción a la Meditación
Las seis perfecciones: Recta conducta, Vigilancia Mental, Paciencia, Esfuerzo, Concentración y sabiduría.
Clase 4 del taller de introducción a la meditación
La virtud y el perjuicio como base de las experiencias humanas no llevan a experimentar sensaciones de felicidad y sufrimiento propiamente.
¿Cómo podemos controlar nuestra mente?
Clase 3: La Intención Taller de Introducción a la Meditación
La intención es el factor mental necesario para que nuestra mente se desplace, sin ella, nuestra mente permanecerá inmóvil.
Clase 2 del Taller de introducción a la meditación.
Existen 3 niveles de acciones que hay que sincronizar y dirigir todo el tiempo, con el objetivo de crear causas que lleven nuestra mente hacia donde deseemos llegar en el futuro.
Clase 1: Introducción a la Meditación
Causas y consecuencias, el entendimiento de que somos el resultado de lo que hemos hecho mental, verbal y físicamente.