Como Vai Você ?

Tem episódio do #PodcastDoCVV. Nesta edição, o bate-papo é com a psicóloga 🎙Flávia Jôse Alves, líder do estudo da Fiocruz que mostra o aumento 📈 das taxas de suicídio entre jovens no Brasil entre 2011 e 2022. As notificações por autolesões na faixa etária de 10 a 24 anos ainda aumentaram 29% a cada ano, no mesmo período.

Baseado em dados do SUS, o estudo foi feito em colaboração com pesquisadores de Harvard👩🏽‍🔬 e mostra que os índices no Brasil têm subido ano a ano, ao contrário do que acontece em outros países. “O aumento das taxas é persistente ao longo do tempo, independentemente do que acontece naquele período, da raça ou etnia”, alerta.

Um Boletim Epidemiológico divulgado este ano pelo Ministério da Saúde revelou que, em 2021, foram registrados 15.507 suicídios no Brasil, 77,8% deles entre o sexo masculino.

▶ Bora ouvir? É só dar o play

#podcast #PrevençãoDoSuicídio  #morteporsuicidio #autolesao #ApoioEmocional  #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV #Fiocruz

De onde vem o vazio emocional?

Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente 🎙entrevista a psicanalista Ana Suy ( @ana_suy ), que fala sobre vazio e bem-estar emocional.  O vazio, lembra a autora de “A gente mira no amor e acerta na solidão”, traz consigo aprendizado. “Assim como  a solidão, o vazio é um  lugar obscuro em cada um de nós, e na realidade é nossa maior companhia.  Não é fácil aprender a se suportar e às vezes a gente precisa do outro pra isso”.

Ana Suy comenta que a ideia de que é possível viver sem sofrimento pode levar a um sofrimento ainda maior. “A alegria só existe porque existe a tristeza. Quando a gente está triste, de certo modo faz certo elogio à alegria porque se lembra de como é ficar alegre e que pode voltar a se sentir assim”.

Bora ouvir?

▶ É só apertar o play

#vazioexistencial #vazio #solidão #vazioemocional #depressao #tristeza #ApoioEmocional #CVV #CVV188 #podcast #ComoVaiVocê

Todos sabem dos benefícios da atividade física para a saúde. Mas por que quase sempre é difícil começar a praticar um esporte, a movimentar o corpo?

Quem fala sobre o assunto é o professor de educação física e qualidade de vida Marcio Atalla. No bate-papo com o #PodcastDoCVV , Atalla fala sobre a dificuldade da sociedade se adaptar à atividade física, as razões históricas e culturais e acende o alerta sobre como é importante cuidar do nosso corpo.

Além de reduzir o estresse, a atividade física pode ajudar a diminuir a ansiedade e até depressão. O importante é começar e pode ser com algo prazeroso. Quer saber como fazer? Bora ouvir o episódio!

E aproveite para seguir o perfil e ativar as notificações.

@marcioatalla

#exercíciofísico #qualidadedevida #saúdemental #ansiedade #estresse #depressão #CVV #CVV188 #saude #podcast #ComoVaiVocê

O #PodcastDoCVV estreia sua quinta temporada com Thomas Brieu, especialista em escutatória, que vai falar sobre os limites da escuta. Mais que escutar, diz ele, é necessário dar provas para a outra pessoa de que ela está sendo escutada.

Brieu lembra que escutar não é uma tarefa simples, requer treino e a decisão de suspender temporariamente o ego. “Não se deve cair na armadilha da empatia.

Temos tendência a achar que empatia é adivinhar o que o outro sente e aí falamos frases como ‘eu entendo’, ‘eu compreendo’. Quando se diz isso, estamos competindo pela dor”.

Neste bate-papo, você vai conhecer dicas de como treinar e desenvolver a escuta e também a fala. Entre elas, o interesse, a curiosidade, que não é sinônimo de ser invasivo, e o reuso das palavras exatas do outro. “É uma forma potente, diferente de dizer ‘eu compreendo’, ‘concordo’, que não são provas de escuta”.

#escutatoria #Escuta #EscutaAtiva #comunicacao #empatia #ouvir #CVV #CVV188 #ComoVaiVocê #podcast

No #PodcastDoCVV desta semana o assunto é #saudade : como conviver com ela?

Quem nunca se deparou com o sentimento de falta de um tempo que não volta mais, de uma pessoa próxima, de um momento que viveu?

A palavra saudade vem do latim, solitas, e significa solidão. Mas será mesmo que saudade pode ser resumida dessa forma? Quem fala sobre o assunto é a filósofa Ivone Gebara, autora do livro “O que é saudade?”

▶️ É só dar o play!

#ComoVaiVocê #lembrança #memória #valorizaçãodavida #CVV #CVV188 #podcast

Muito antes da existência do Setembro Amarelo, o dia 10 de setembro foi escolhido como Dia Mundial de Prevenção e Conscientização do Suicídio. Mas de que forma essa data tem contribuído para reduzir estigmas e termos uma vida mais saudável?

Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV  com a psicóloga Karen Scavacini, especialista em saúde mental, prevenção e posvenção do suicídio e fundadora do @vitaalere.

#saúdemental #setembroamarelo #cvv #188 #vitaalere #10desetembro #CVV188 #podcast #diamundialdeprevençãodosuicídio #ComoVaiVocê?

Ano a ano, o movimento do Setembro Amarelo 🎗️tem se fortalecido junto à sociedade. Mas surgiu um alerta: se quebrar tabus é importante, a fala responsável é fundamental. O assunto não pode ser banalizado e causar ainda mais sofrimento em quem já está vulnerável.

A ideia original da campanha, de chamar a atenção para o tema e para a importância de buscar e oferecer ajuda, deve estar presente o tempo todo. Ou seja, ter cuidado com o tipo de mensagem transmitida.

Mas será que é isso mesmo que tem ocorrido? Ou será que o Setembro Amarelo pode contribuir, de alguma forma, para ampliar o sofrimento?

Quem ajuda a entender melhor o assunto é o psiquiatra Fernando Fernandes, entrevistado desta edição especial do #ComoVaiVocê. Ele explica como é possível apoiar este movimento e ajudar a quebrar tabus de forma responsável.

#SetembroAmarelo #PrevençãoDoSuicídio #saudeemocional #saúdemental #CVV #Ligue188

Você sabe o que é ter um hobby? Para muita gente é ver um filme, ler um livro, passear com cachorro e para outras pessoas pode ser descobrir algo novo como desenhar, cantar, pintar. A escolha é de cada um, o que importa é estar bem. O #PodcastDoCVV te convida a refletir com a gente e nossas convidadas sobre o que podemos fazer para dar um start e nos desafiarmos a desenvolver um hobby. Será que ao invés de relaxarmos, não estamos nos estressando mais? Para pensarmos sobre isso, recebemos a psicóloga e psicanalista Mônica Machado e a jornalista do Uol Bárbara Paludeti. É só dar o play!

#hobby #passatempo #autoconhecimento #saúdemental #188 #cvv #prevençãodosuicídio

O #PodcastDoCVV traz um bate-papo sobre a importância da tristeza e do choro. Muitas vezes rotulada, negada e vista como sinal de fraqueza, a tristeza é uma das emoções básicas e pode ter um poder transformador.

Hoje, é muito comum ouvir sobre a importância do chamado pensativo positivo, algo como uma obrigação de ser feliz o tempo todo. Então, por que a tristeza é importante?

Nesta conversa com Gustavo Gitti @gustavogitti, coordenador da comunidade online Olugar @olugar, ele fala os motivos pelos quais se deve encarar essa emoção como algo bom e sobre a importância de acolher e compreender a tristeza.

Ouve aí!

#triste #tristeza #emocoes #sentimentos #angustia #ApoioEmocional  #CVV188 #CVV #188

Quando os jogos deixam de ser um passatempo inofensivo e podem se transformar em um transtorno?

Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV, com a psicóloga Anna Lúcia King, fundadora do Instituto Delete – Uso Consciente de Tecnologias (@institutodelete).  

Desde o ano passado, a Organização Mundial da Saúde reconheceu, formalmente, a dependência de #videogames e #jogos eletrônicos como uma doença. Autora de diversos livros sobre o assunto, Anna Lúcia explica que muitas vezes a questão não é o tempo, mas sim a falta de limites e os prejuízos que começam a aparecer.

#jogadores #compulsão #dependênciadejogos #games #JogoPatológico #podcast #valorizaçãodavida #CVV #188 #Ligue188

Neste #DiaDosNamorados, o #PodcastDoCVV traz um episódio especial sobre as diferentes linguagens do #amor. O psicólogo Marcos Lacerda, do canal do YouTube “Nós da questão”, fala sobre conexão, ciúmes, solidão, perda, vazio e também sobre o ideal do amor romântico. “Para cada escolha, há uma perda”, comenta o autor de “Amar, (des)Amar, Amar(de novo)”, entre outros livros. “Ter amor próprio é ser uma pessoa livre. Isso não quer dizer irresponsável”.

#relacionamento #conexão #valorizaçãodavida #CVV #188 #podcast #CVV188 #namoro #namorado #ComoVaiVocê

Na estreia da terceira temporada do #ComoVaiVocê , o podcast do CVV traz um bate-papo com a psiquiatra Alexandrina Meleiro, que explica como agir em cada situação. É muito comum, lembra ela, querer ajudar e não saber como. “A regra número 1 pra saber o que fazer é escutar”. 

#PrevençãoDoSuicídio #FalarSobreSuicídio #ApoioEmocional #SaúdeMental #CVV #CVV188 #podcast