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Daniel Cano

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By Daniel Cano

Aquí es donde comparto las ideas, historias y reflexiones.
Hago mi mejor esfuerzo para transmitir las lecciones que me ha enseñado la vida, con el objetivo de que el oyente pueda encontrar un poco de valor en ellas.

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¿Cómo superar el “qué dirán”? - 7 ideas que te pueden ayudar a lograrlo

Daniel CanoJan 27, 2021

00:00
23:33
FOBO – ¿Qué es y cómo vencerlo?

FOBO – ¿Qué es y cómo vencerlo?

El FOBO (Miedo a que haya una mejor opción) es la sensación de inseguridad y la presión que sentimos cuando entre un grupo de varias opciones igualmente válidas, debemos elegir la mejor. Un miedo que se manifiesta hoy más que nunca gracias a la abundancia de opciones que el mercado nos ofrece y el verdadero problema que trae el FOBO es que puede generarnos ansiedad y hacernos desperdiciar nuestro valioso tiempo.

Una buena forma de vencerlo es clasificando las decisiones que debemos tomar en: decisiones de alto riesgo, bajo riesgo y sin riesgo. Con las que no tienen riesgo podemos romper el bloqueo eligiendo al azar; para las de riesgo medio podemos apoyarnos pidiendo y siguiendo el consejo de otra persona ; pero para las de riesgo alto si debemos analizarlas e investigarlas para poder hacer una comparación juiciosa entre cada una de las opciones para poder elegir la mejor. Y por último es importante aceptar la decisión tomada con sus pros y sus contras, pues siempre, cada decisión que tomamos implica renuncias.

Te invito a escuchar este episodio y profundizar mas sobre el FOBO

Dec 15, 202119:25
FOMO - ¿Qué es y cómo vencerlo?

FOMO - ¿Qué es y cómo vencerlo?

El estado actual del mercado y la tecnología han traído a la superficie algunos miedos como el FOMO.

El FOMO (Miedo a perderse de algo) es el miedo que sentimos cuando pensamos que nos estamos perdiendo de algo bueno, provechoso o divertido. En el pasado nos ayudaba a conectarnos y compartir con nuestra comunidad, pero hoy las redes sociales han hecho que el FOMO nos haga obsesionarnos con estar siempre conectados y que sintamos que los demás están viviendo mejores vidas que la nuestra.

Si queremos dominarlo debemos entender que esto no es cierto, que esa percepción se crea porque la gente tiende a publicar solo lo bueno o divertido, mientras que lo aburrido o rutinario lo manejan en privado y también debemos aceptar que no es posible seguirle el ritmo a todo lo que vemos que hacen los demás.

Debemos controlar nuestras redes sociales y ponernos a trabajar en nuestro proyecto de vida pues lo que generalmente está detrás del FOMO es una deficiencia de autoestima.

Nov 24, 202113:11
¿Cómo vencer el miedo? - Desarrolla una relación sana con él

¿Cómo vencer el miedo? - Desarrolla una relación sana con él

Todos tenemos que lidiar con el miedo en nuestras vidas; usualmente, lo clasificamos como algo malo que debemos vencer y de lo que debemos huir; y aunque en muchas ocasiones esta es la forma adecuada de ver el miedo, no siempre es el caso.

El miedo también esconde algunas de las cosas más importantes y valiosas que podemos encontrar en la vida.

Esconde tu crecimiento: porque el miedo a veces aparece cuando sabes que no das la talla y tu puedes, huir y quedarte en tu zona de confort o puedes enfrentarlo y convertirte en la persona que sí es capaz de superar el reto.

Esconde tu fuerza: Porque la fuerza se desarrolla al enfrentar la adversidad y los retos, en la incomodidad y el dolor. La fuerza se desarrolla al demostrarnos que somos capaces de hacer eso que creíamos que nunca íbamos a ser capaces de hacer.

Esconde tu propósito: Porque hay algo que necesita este mundo y solo tú puedes dárselo, pero para hacerlo, necesitas convertirte en la mejor versión de ti mismo y este es un camino desconocido, incierto y retador, custodiado por el miedo.

Cuando logres reconciliarte con el miedo, y entiendas que aunque sea incómodo no es tan malo, trata de ser optimista para poder enfrentarlo; luego, incluso, úsalo como tu brújula cuando debas elegir qué dirección darle a tu vida, para que le saques todo el provecho.

Oct 06, 202130:00
¿Cómo vencer el miedo al fracaso? – 3 técnicas efectivas para derrotarlo

¿Cómo vencer el miedo al fracaso? – 3 técnicas efectivas para derrotarlo

Uno de los miedos más comunes y perjudiciales es el miedo al fracaso. Nadie quiere sentir la crítica, la desaprobación, las burlas ni la humillación de los demás, este temor con frecuencia hace que abandonemos nuestros proyectos y sueños mucho antes de siquiera intentar darles vida.

El miedo al fracaso ataca normalmente cuando queremos hacer algún cambio en nuestras vidas (iniciar un proyecto, cambiar de trabajo, mudarnos, etc); todos somos vulnerables a él y si no encontramos cómo controlarlo, corremos el riesgo de estancarnos y vernos forzados a vivir una vida que no nos satisface; por eso, es importante aprender a enfrentarlo y vencerlo.

  1. Define lo que significa ganar: En cada etapa de tu vida debes analizarte y encontrar lo que quieres y buscas; después, define lo que para ti significa ganar. No dejes que los demás lo definan por ti, ganar no tiene que significar dinero y fama.
  2. Acalla las voces de terceros: Primero, entiende que tú eres el único que tiene el contexto “total” de tu vida y eso te hace la persona más apta para decidir qué camino tomar y cómo actuar; escucha las opiniones de los demás pero nunca las pongas por encima de las tuyas. Segundo, identifica a quienes no quieres decepcionar y asegúrate de hablar con ellos, explícales tus intenciones e intenta convertirlos en un apoyo.
  3. Entiende la importancia del actuar: Entiende que cuando la vida te pide que tomes una decisión, lo mejor que puedes hacer es tomar la decisión correcta, lo segundo mejor, es tomar la decisión incorrecta, pero lo peor que puedes hacer, es no hacer nada.

No permitas que el miedo a fracasar te haga vivir una vida que no quieres vivir.

Sep 30, 202122:16
¿Cómo vencer el miedo? - Conjura la fuerza necesaria para no dejarte derrotar
Jun 30, 202128:59
¿Cómo vencer el miedo? – Identifica cuándo debes enfrentarlo
May 25, 202126:19
Las dinámicas del miedo
Apr 07, 202131:32
El "Instinto de Supervivencia" y las Trampas del Ego
Mar 10, 202140:09
Los beneficios del “qué dirán” - Las ventajas que nos ofrece la vida en sociedad
Feb 10, 202143:41
¿Cómo superar el “qué dirán”? - 7 ideas que te pueden ayudar a lograrlo
Jan 27, 202123:33
La fuerza del “qué dirán”
Jan 13, 202133:26
La historia, el azúcar y la industria de alimentos
Dec 16, 202019:28
¿Por qué nos gusta tanto el dulce?
Dec 02, 202028:43
La regla del 40% - ¿Cómo dejar de desperdiciar nuestro potencial?
Nov 19, 202029:34
¿Cómo vencer la pereza innata? - Estrategias para recuperar el control de nuestro comportamiento
Nov 04, 202038:06
Las raíces de la pereza

Las raíces de la pereza

Continuando con la serie "Las consecuencias de nuestro pasado", hoy hablamos sobre la pereza.

Revisamos un poco nuestra historia buscando de dónde surgió, con qué propósito y cómo funciona.


¿Quieres ver el post completo?... encuéntralo aquí

¿Quieres ver más?... visita el blog


Oct 21, 202034:60
Las consecuencias de nuestro pasado - ¿Cómo la historia de nuestra raza influye en nuestro presente?
Oct 07, 202041:58
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Sep 23, 202027:53
El verdadero valor de la humanidad
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El Bien vs El Mal - ¿Realmente vale la pena actuar bien?
Aug 26, 202027:47
Dinero y poder, el espejismo de nuestra sociedad capitalista
Aug 12, 202030:24
Las cualidades que valen la pena
Jul 29, 202038:49
¿Qué tanta bondad hay en la humanidad?

¿Qué tanta bondad hay en la humanidad?

En este vídeo continuamos profundizando un poco más sobre el tema de las Verdades Pragmáticas, en esta ocasión vamos a hablar un poco sobre la humanidad, sobre su corazón, sobre la bondad y la maldad. 

Hay mas bondad o hay mas maldad
Somos por defecto buenos o somos por defecto malos
¿Por qué sentimos que hay mas maldad que la que realmente hay? 



Si quieres ver la versión escrita visita mi post:
https://danielcanog.com/que-tanta-bondad-hay-en-la-humanidad

Pongo por acá otra info que te puede interesar:
Blog: https://danielcanog.com/blog

Jul 17, 202026:56
Verdades pragmáticas - ¿Qué son?, ¿de dónde vienen? y algunos ejemplos

Verdades pragmáticas - ¿Qué son?, ¿de dónde vienen? y algunos ejemplos

En este episodio presento un nuevo concepto: Verdades pragmáticas.

Explico de dónde viene, qué son, cómo funcionan y doy algunos ejemplos. 

"En la vida hay cosas en las que hay que creer, sin importar si son ciertas o no. Hay que creerlas porque vale la pena creer en ellas, por las consecuencias que trae el sólo hecho de creerlas" 


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Jul 01, 202034:36
Crónicas y Reflexiones sobre el miedo - Rodando por las calles de Medellín

Crónicas y Reflexiones sobre el miedo - Rodando por las calles de Medellín

Esta es una breve historia sobre un robo sucedido en las calles de la bella Medellín, y sobre las consecuencias que dicho evento trajo. Pero más que esto es una reflexión sobre el miedo y el impacto que puede tener en nuestras vidas. 

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Jun 17, 202032:47
Crónicas y Reflexiones sobre el miedo - Caminando por el centro de Medellín

Crónicas y Reflexiones sobre el miedo - Caminando por el centro de Medellín

Esta es una breve historia sobre el centro de Medellín y sobre esas experiencias traumáticas que aveces suceden que son los robos, pero mas que la historia es una reflexión sobre como estos eventos meten miedo en nuestra cabeza y las consecuencias que este miedo acarrea.

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Jun 17, 202009:13
Manifiesto - Daniel Cano

Manifiesto - Daniel Cano

Mi propósito con este episodio es simplemente presentarme

Es un breve recorrido por mi historia, tratando de explicar quién soy, de dónde vengo, por qué estoy haciendo este podcast y cuál es mi objetivo con el.

 La idea es que si escuchaste otro de mis episodios o leíste alguno de mis posts y te estas preguntando ¿quién es este man?...  en este episodio encuentras la respuesta.  


Si quieres ver la versión escrita visita mi post: 

https://danielcanog.com/manifiesto

Jun 16, 202019:36