L'ultra Cyclisme est une spécialité du cyclisme proposant des épreuves de très longues distances, plusieurs centaines, voire milliers de kilomètres.

On l’appelle aussi bikepacking et cela consiste à partir d’un point A pour aller vers un point B en un minimum de temps sans étape et en autonomie complète sans aide extérieure hormis parfois de l’organisation et souvent, vous allez devoir rouler de jour comme de nuit.

Vous êtes nombreux à vous interroger sur la manière de débuter, ou encore quelle préparation mettre en place et combien de temps est nécessaire pour devenir finisher, quel matériel ou équipement utilisé, quelle stratégie adopter, comment gérer son sommeil et son alimentation.....

Dans cette capsule ULTRA® composée de 5 épisodes, vous allez avoir toutes les réponses et je vais vous partager toute mon expérience et vous permettra d'éviter des erreurs, de gagner du temps et en Ultra le temps est précieux.

Ce qui est certain, c'est qu'après avoir écouté cette capsule ULTRA® , vous abordez votre prochaine épreuve Bikepacking dans les meilleures conditions.

Afin que je puisse répondre à toutes vos questions sur le bikepacking, l’ultra distance contactez moi sur la page Facebook Dans La Tête D’un Cycliste.

Avant tout, j’aimerai vous partager 2 choses qui selon mon expérience sur le vélo mais aussi en tant qu’organisateur et team manager, sont les deux fondamentaux de la réussite d’une épreuve d’ultra distance.

La première chose est d'être totalement autonome.

Vous devez être capable d’affronter tous les problèmes qui peuvent survenir et croyez en mon expérience il y en aura !

La seconde chose est d'accepter l’inconfort.

Avant de vous partager les épisodes suivants , prenez le temps de vous poser ces questions.

Suis-je autonome dans ma pratique ? Lister les points sur lesquels vous n'êtes pas autonome. Qu’est ce qu’il me manque pour être autonome. Mécanique, alimentation, parcours, sommeil ...

Jusqu’à quel niveau inconfort suis-je prêt à aller ? Réfléchissez à cela, vous gagnerez un temps fou croyez moi.

Cet épisode est une présentation de la capsule ULTRA® et je vous invite à m’envoyer vos questions sur le bikepacking, l’ultra distance contactez moi sur la page Facebook Dans La Tête D’un Cycliste.

Dans les épisodes suivant nous allons aborder :

> Préparation Physique et Préparation mentale

>La gestion de l’alimentation et la gestion du sommeil

>La préparation Matériel et la stratégie

Une fois écouté les 4 épisodes je vous garantie que vous aurez gagné énormément de temps.

Merci et à très bientôt.

@arnaudmanzanini >> ULTRA®

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Dans la Tête d'un CyclisteBy Sunday Night ProductionsJan 14, 2021