The DCA Podcast

The DCA Podcast

Avatar
By Dao Chi Anh
This is the podcast where I share my stories, thoughts and journey towards finding happiness, love, success and health. About me: I am an entrepreneur, CEO & Founder of Kitchen Art & DCA Holding. Former Founder/CEO of KAfe Group, Author, Pilates teacher and Nutrition Adviser. Follow me on FB, IG, YouTube and LinkedIn @daochianh.
More places to listen

More places to listen

HÃY BÌNH TĨNH NHỮNG LÚC PHẢI ĐI CHẬM
Chúng ta ai cũng có hay sốt ruột, muốn đạt được mục tiêu mong muốn nhanh nhất có thể, và khó chịu khi cảm thấy bước đi bị chậm lại vì những lí do khách quan như bị ốm, bị lỡ xe, hoặc là khi bị ảnh hưởng bởi trách nhiệm gia đình. Chi Anh cũng đã có những lúc như vậy, nhưng từ khi có con, khi thời gian của CA không còn 100% trong tầm kiểm soát nữa, CA mới thực sự học cách chấp nhận bước đi chậm lại. Và chỉ khi đó, CA mới hiểu ra rằng, càng làm ít, lại càng hiểu nhiều, thấm nhiều, và thưởng thức được nhiều hơn những việc mình đang làm. Đó mới là mục tiêu chính, chứ không phải là một ngày làm được bao nhiêu việc. Hãy nghe thêm chia sẻ của CA trong podcast/vlog ngày hôm nay nhé! 📺 VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art Việt Nam; Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Pilates của Fit & Yum (được chứng nhận về Tư Vấn Dinh dưỡng & sức khoẻ cân nặng, dinh dưỡng thể thao, dinh dưỡng thai kỳ và dinh dưỡng trẻ em) 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/ 📔Đăng kí đặt mua ebook “21 DAY LEAN & TONE” của Fit & Yum tại đây: http://fitnyum.com/plans/lean-tone-ebook 🤸‍♀️Những ai chưa đăng ký kế hoạch giảm cân lành mạnh "7 DAY RESET PLAN", có thể đăng ký ngay tại đây: http://fitnyum.com/join-7day 🙏🏻Chúc các bạn thành công và luôn trân trọng sức khoẻ và cơ thể mình!
18:53
September 12, 2019
CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ THỰC HIỆN GIẤC MƠ
Hầu như có câu hỏi này, nên hôm nay Chi Anh đã giải đáp kĩ từng bước CA đã làm để biến mỗi giấc mơ của mình thành hiện thực. Nó không hề phức tạp, và chỉ cần bạn đủ niềm tin, kiên nhẫn và sự thoải mái trong tinh thần để vững bước vững lòng trong suốt quá trình làm những việc cần thiết, thì bạn sẽ đến nơi bạn cần đến. Hãy nghe podcast và vlog của Chi Anh ngày hôm nay để thêm niềm tin vào giấc mơ của mình nhé! Nó chắc chắn đang đến với bạn, nên hãy sẵn sàng để đón nhận nó theo cách CA chia sẻ nhé!
24:01
September 5, 2019
CÁCH TÌM SỰ THANH BÌNH CHO MÌNH MỖI NGÀY
Suốt bao năm làm việc chăm chỉ, nhưng vài tháng gần đây Chi Anh mới thực sự biết chủ động tìm cho mình một "ốc đảo" để lui về và thư giãn mỗi ngày. Thế nào là thực sự thư giãn? Điều đó không hề dễ như các bạn nghĩ, nhưng một khi thực hiện đều thì kết quả tích cực trong tâm trạng, sức khoẻ và độ tập trung với cuộc sống sẽ rất rõ rệt. Hãy nghe Chi Anh chia sẻ hôm nay về những phương pháp thư giãn của CA mỗi ngày, và cách thiền đơn giản ai cũng làm được vào bất cứ lúc nào bạn cần thư giãn! 
23:46
August 29, 2019
E43: Cách nhìn tích cực về thời gian để sống tốt
Tuỳ thuộc vào cách nhìn về thời gian khác nhau mà mỗi người sẽ có năng suất làm việc và con đường đến thành công khác nhau. Vậy hãy chọn cho mình cái nhìn đúng đắn và tích cực nhất về thời gian, gồm cả quá khứ, hiện tại, và tương lai - theo hướng dẫn của Chi Anh trong Podcast này nhé!
14:12
August 21, 2019
EP41: Cách vượt qua khủng hoảng
Nếu bạn làm theo những phương pháp Chi Anh chia sẻ ngày hôm nay, thì bất cứ khủng hoảng nào xảy ra, bạn cũng sẽ bình tĩnh vượt qua nó và càng trở nên vững mạnh và tự tin hơn mỗi lần. Hi vọng các bạn sẽ nhận được giá trị hữu ích từ chia sẻ này của Chi Anh!
21:29
July 4, 2019
EP40: Tình yêu đích thực là gì?
Nếu chúng ta thực sự chân thật với bản thân về lí do mình ở bên ai đó hoặc không ở bên ai đó, bạn sẽ hiểu là tình yêu của mình có đang là tình yêu xứng đáng với mình và người kia không. Có nhiều lí do tình yêu chúng ta trải nghiệm chưa phải là tình yêu đích thực, đơn giản là vì chúng ta chưa sẵn sàng hoặc chưa thực sự hiểu chính mình. Hãy cùng Chi Anh khám phá chủ đề này trong tập hôm nay nhé!
32:02
May 15, 2019
E39: Sức khỏe tâm lý quan trọng ngang sức khỏe thể chất
Nhân dịp tháng nói về #mentalhealthawareness trên nhiều kênh thông tin thế giới, Chi Anh cũng chia sẻ về vấn đề sức khỏe tâm lý quan trọng thế nào và chúng ta nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý khi nào, thay vì một mình gặm nhấm vấn đề của mình. Hi vọng ở Việt Nam người trẻ sẽ ngày càng chú trọng vấn đề sức khỏe tâm lý hơn và các trường học, tổ chức, cơ quan y tế cũng sẽ đầu tư hơn vào việc đào tạo cán bộ chuyên nghiệp để tư vẫn chữa trị về các vấn đề tâm lý từ nhỏ đến lớn. Đừng bao giờ nghĩ rằng vấn đề trong đầu bạn là không quan trọng, là quá nhỏ để quan tâm. Nếu nó khiến bạn không thể thưởng thức cuộc sống một cách trọn vẹn, thì bạn cần để ý đến nó, tìm cách giải quyết nó. Vì bạn xứng đáng được hạnh phúc, khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
25:48
May 9, 2019
E38: VỀ TÌNH BẠN VÀ HỢP TÁC ÂM NHẠC ĐẦU TIÊN CỦA CHI ANH
Nếu bạn đang cảm thấy cô đơn hoặc chán nản với tình trạng quan hệ xã hội của mình thì bạn phải nghe Podcast ngày hôm nay! Trong tuần vừa rồi Chi Anh không những đã gặp lại một người bạn Đại Học đã không liên lạc 13 năm mà Còn phát hiện ra là tình bạn có thể xây dựng lại với những người chúng ta không còn nói chuyện hoặc thân thiết. Con người vừa không thay đổi (bạn Chi Anh vẫn y như xưa về tính nết, giọng điệu), vừa thay đổi rất nhiều (cả CA và bạn ấy đều đã trưởng thành rất nhiều). Và 2 người bạn này đã làm gì sau khi gặp lại nhau? Tất nhiên là thu âm một bài hát cùng nhau dù Chi Anh chưa bao giờ thu âm hát với ai cả :P. Nhiều khi với 1 người bạn tốt, chúng ta sẽ cảm thấy đủ dũng khí để làm điều mình chưa bao giờ nghĩ đến! Và đó là điều CA muốn chia sẻ và gửi gắm các bạn ngày hôm nay, cùng với phiên bản Acoustic cover của bài Postcard của Troye Sivan do CA hát và bạn Evan đệm guitar. Đừng cười giọng amateur của CA nhé!!
14:43
May 5, 2019
E37: YÊU VẺ ĐẸP CÁ NHÂN CỦA MÌNH
Thế nào là đẹp? Thế nào là tự tin và thực sự hạnh phúc khỏe mạnh từ bên trong? Sức mạnh của chúng ta nằm chính trong tâm trí của mình. Nhưng ngày nay càng ngày chúng ta càng đặt nhiều sức mạnh vào những yếu tố bên ngoài, những quy chuẩn về cơ thể, những người chúng ta ganh tị, những chờ đợi của người khác ở mình. Chúng ta đang để những điều đó quyết định mình xấu hay đẹp, hạnh phúc hay không, thành công hay không và cuối cùng mất sự kết nối thiêng liêng với chính vẻ đẹp và sức hút của tâm hồn mình. Hãy nghe VLOG Chi Anh hôm nay về cách nhận ra vẻ đẹp của cá nhân mình và trân trọng nó, tạo điều kiện cho nó phát triển hơn nữa từng ngày.
25:21
February 22, 2019
E37: HÃY LÀM KỂ CẢ KHI KHÔNG AI ỦNG HỘ BẠN
Vào ngày mùng 5 Tết Chi Anh quay trở lại VLOG và Podcast với chủ đề dành cho tất cả những ai đang cân nhắc một quyết định cho chính mình và cảm thấy phân vân vì chưa nhận được sự ủng hộ của những người xung quanh mình. Hãy nghe/xem chia sẻ của Chi Anh và dũng cảm đi theo lựa chọn của chính mình một cách độc lập.
18:53
February 9, 2019
E36: Cách đối mặt những câu hỏi tế nhị vào ngày Tết
Tết đến với nhiều sum họp gia đình nhưng cũng nhiều khi mang đến những lúc khó xử nếu bạn bị hỏi những câu hỏi tế nhị về đời tư mà bạn không cảm thấy muốn chia sẻ. Trước tiên hãy chấp nhận là những câu hỏi đó sẽ đến và thay vì chán nản hoặc tìm cách trốn tránh. Tiếp theo thì xem VLOG của Chi Anh nhé 😉
17:47
February 2, 2019
E35: Mẹo để thu hút những điều tốt nhất đến với mình
Đầu năm chúng ta hay suy nghĩ và bận rộn lập kế hoạch của năm, nhưng có một cách mà nếu làm mỗi ngày, bạn sẽ có một năm tuyệt vời dù là có gì xảy ra. Hãy nghe để biết cách Chi Anh luôn hạnh phúc và thu hút, đón nhận những điều tốt lành đến với mình nhé!
17:29
January 3, 2019
E34: Cách thực hiện mục tiêu lớn trong năm mới
Bạn có hay đặt ra các mục tiêu hoành tráng từ đầu năm, để rồi đến giữa năm lại đâu vào đấy, rồi cuối năm lại cảm thấy đã phí mất một năm không đạt được gì mình muốn? Đó là do ngay từ đầu lúc đặt mục tiêu bạn đã đặt sai cách, và kết quả là bạn không có hành động và thói quen mới để tạo điều kiện cho mình mỗi ngày tiến gần mục tiêu hơn. Khi đó, mục tiêu mãi mãi chỉ là một con số đẹp trên giấy mà thôi. Người thành công không đặt mục tiêu cao xa, mà họ đặt ra những thói quen và kĩ năng cần đạt được để tiến gần mục tiêu hơn. Hãy nghe Podcast hôm nay để có 5 tip về cách thực hiện mục tiêu của năm mới nhé! Happy New Year và cảm ơn mọi người đã nghe Podcast của Chi Anh trong năm vừa rồi. Hẹn gặp lại năm 2019!
22:10
December 28, 2018
E33: Cách lạc quan với hiện tại và tương lai
Cuối năm chúng ta hay suy nghĩ nhiều về những gì mình đã làm và về tương lại. Đôi khi lúc này khiến chúng ta lo lắng, sốt ruột hoặc hoang mang và cảm thấy chán nản nếu chưa hài lòng với lộ trình của mình. Hãy nghe Podcast hôm nay để lạc quan hơn vì chỉ khi chúng ta tin tưởng và lạc quan mới tìm thấy hướng đi tốt hơn cho mình sớm nhất có thể! Ngược lại Càng nghi ngờ hay bi quan thì sẽ càng trì hoãn và chậm đến nơi mình cần đến hơn. Chúc mọi người một năm mới hạnh phúc và nhiều lạc quan nhé!
18:27
December 25, 2018
E32: Cách làm được nhiều việc trong một ngày, tuần, tháng và năm.
Chi Anh thường xuyên nhận được lời nhận xét là làm việc hiệu quá hoặc làm được nhiều việc một lúc, super woman, V.v... nhưng thực ra những việc CA làm được ít hơn những việc CA chủ động KHÔNG làm: không lãng phí thời gian với mạng xã hội, TV, không đi chơi nhiều, không đi nghỉ nhiều, không làm những việc mình không enjoy hoặc yêu thích... cuối cùng thì mức độ hiệu quả của cuộc sống và làm việc của bạn sẽ nằm chính ở khả năng lựa chọn cái gì làm và không làm, chứ không phải là cố làm hết mọi thứ trước mắt.
18:56
December 6, 2018
EP31: Cách tư duy, suy nghĩ độc lập
Một hiện tượng khá nguy hiểm ở nhiều bạn trẻ ngày nay là sự lười biếng trong suy nghĩ và tìm hiểu thông tin chính thống, tự rút ra kết luận cho riêng mình. Thay vào đó họ muốn làm theo hoặc lấy Thông tin trực tiếp từ bạn bè, gia đình, những người có ảnh hưởng mà họ follow trên mạng xã hội... và vô hình trung họ sẽ sống và làm theo những quan điểm, lối sống và lựa chọn của những người khác chứ không phải của chính họ. Ăn ở đâu, học ở đâu, làm ở đâu, thậm chí yêu và cưới người thế nào.... mỗi ngày bạn để bao nhiêu người quyết định cuộc sống của mình? Nếu đây là hiện tượng bạn đang làm một cách vô thức thì hãy nhận ra nó và nghe Podcast này của Chi Anh để thêm ý tưởng về cách tư duy độc lập nhé!
39:58
November 8, 2018
E30: (ENGLISH) How consistency promotes progress
Today I had the pleasure of welcoming my first guest on my Podcast! She is a Danang based vlogger on YouTube, and you can find her under the name “Giang Young”. Today Giang and me discuss the importance of consistency for progress in work as well as in life. We also answered some questions from the live audience! Hope you enjoy this as much as we did. If you like today’s episode or want me to make more podcasts in English, let me know your thoughts by tagging me on Instagram at @daochianh ;)
21:09
October 12, 2018
E28: Có nên về quê / về nước làm việc không?
Dù chúng ta đang sống và làm việc ở nước ngoài hay ở thành phố lớn, sẽ có lúc trong một số chúng ta sẽ có câu hỏi là nên về quê hương hay ở lại. Ở đâu sẽ có nhiều cơ hội và hạnh phúc cho bạn hơn? Hãy nghe chia sẻ về câu chuyện của Chi Anh để tham khảo cho tình huống của bạn nhé!
16:36
October 9, 2018
E27: Nên đầu tư vào gì nhất cho một cuộc sống “giàu có”
Chất lượng cuộc sống được quyết định nhiều bởi những gì chúng ta dành thời gian và Công sức để đầu tư. Hôm nay Chi Anh chia sẻ 3 thứ Chi Anh nghĩ là quan trọng nhất để đầu tư vào suốt cuộc đời chúng ta.
30:09
October 3, 2018
E26: Khi không ai hiểu mình
Chắc ai cũng từng trải qua những giai đoạn khi cảm thấy không ai thực sự hiểu mình. Và cảm giác đó có thể khiến bạn thấy cô đơn và buồn phiền. Tuy nhiên không cứ phải như vậy. Nếu vượt qua được bạn sẽ có sức mạnh và sự tự tin bất diệt vào bản thân mình.
22:15
September 27, 2018
E25: Cách “Detox” cuộc sống cho thanh thản và hạnh phúc
Gần đây nhiều người quan tâm vấn đề detox cơ thể cho sức khỏe và giảm cân, nhưng lại không nói đến detox cả về tinh thần. Thực ra cả “mind” và “body” đều phải clean thì chúng ta mới thực sự khỏe mạnh từ trong ra ngoài và hạnh phúc. Podcast hôm nay của Chi Anh sẽ giúp bạn nhìn lại những gì mình cần detox khỏi cuộc sống bạn ngay từ hôm nay.
13:19
September 25, 2018
E24: Thiền cùng Chi Anh: Bài thiền lúc sáng ngủ dậy
Buổi sáng khi chúng ta tỉnh dậy là lúc tốt nhất để thiền, vì khi đó đầu óc, tinh thần sảng khoái và tươi mới như một tờ giấy trắng để bạn vẽ lên bất cứ gì bạn muốn. Hãy tận dụng giây phút yên tĩnh này để thiền và hình dung cho mình những điều đẹp nhất mình muốn xảy ra trong ngày hoặc trong tương lai, để bắt đầu một ngày mới trong nhiều niềm tin, tình yêu và sự hứng khởi.
07:41
September 21, 2018
E23: Cách lấy lại bình tĩnh để tĩnh tâm
Gần đây nhiều bạn than phiền với Chi Anh về stress và muốn thêm phương pháp để tĩnh tâm, lấy lại bình tĩnh trong những lúc lo âu, hồi hộp hoặc sợ hãi. Dù bạn đang trải qua những gì, phương pháp Chi Anh chia sẻ hôm nay cũng sẽ giúp bạn trở về trạng thái bình thản nhất để quay lại cuộc sống với nhiều năng lượng tích cực.
16:27
September 17, 2018
E22: Hãy tin là điều tốt nhất sẽ đến với bạn
Đôi khi chúng ta hay lo lắng, sợ hãi, tưởng tượng những trường hợp xấu nhất có thể xảy ra với mình rồi cảm thấy bất an, dẫn đến những suy nghĩ hạn chế và những quyết định, hành động xuất phát từ lo lắng thay vì những hành động xuất phát từ sự tự tin và lạc quan. Và đó chính là điều khác biệt giữa người luôn chủ động và người luôn cảm thấy không kiểm soát được cuộc sống của mình.
16:24
September 12, 2018
E21: Hãy ưu tiên và trân trọng đứa trẻ trong người bạn
Chúng ta ai cũng vẫn mang một tâm hồn của đứa trẻ, một trái tim của chính mình hồi nhỏ. Đó là một tâm hồn vô cùng đẹp và độc nhất, chỉ bạn mới có, và có khả năng đưa bạn đến những chân trời, giấc Mơ và tình yêu đẹp mà chỉ đứa trẻ trong bạn mới khám phá ra được. Hãy nghe Podcast hôm nay của Chi Anh để cùng đánh thức đứa trẻ đó nhé 👧🏻👦🏻
19:06
September 10, 2018
E20: Cách khiến người khác lắng nghe mình
Nghệ thuật thuyết phục nằm ở khả năng chúng ta khiến người khác lắng nghe mình. Nhưng làm thế nào để có toàn bộ sự chú ý của người khác? Trước tiên hãy “lắng nghe” Podcast hôm nay của Chi Anh nhé! ;)
12:42
September 5, 2018
E19: Trong tình cảm nên theo trái tim hay lý trí?
Nhiều bạn hỏi Chi Anh câu này, kèm với câu hỏi là khi nào biết là người mình yêu là người đúng. Câu hỏi muôn thuở về tình yêu này sẽ được Chi Anh giải đáp theo suy nghĩ của Chi Anh hôm nay. Hi vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình cảm của mình.
27:21
August 30, 2018
E18: Cách xây dựng tình bạn ý nghĩa và sâu sắc
Cùng Chi Anh khám phá về tình bạn trong tập hôm nay! Tình bạn rất quan trọng vị bạn bè chính là gia đình thứ 2 mà chúng ta được tự chọn để gắn bó. Nhưng tình bạn tốt không phải tự nhiên mà có được, và cũng nhiều tình bạn là không đáng có nếu như họ không muốn điều tốt nhất cho bạn. Và trước tiên, chúng ta phải là một người bạn tốt với chính mình trước khi biết làm bạn tốt với người khác!
19:19
August 27, 2018
E17: Vì sao EQ quan trọng hơn IQ
Hôm nay Chi Anh chia sẻ về khái niệm EQ hoặc “mức độ thông thái về cảm xúc”. Trong công việc hoặc kinh doanh, có một EQ tốt quan trọng hơn có IQ cao. Vì làm bất cứ cái gì, chúng ta cũng làm để phục vụ ai đó. Nếu EQ không tốt, chúng ta sẽ không bao giờ thỏa mãn người chúng ta cần phục vụ và sẽ không thể thành công.
15:32
August 23, 2018
E16: Làm gì khi bị nói xấu hoặc tấn công
Mỗi lần chúng ta nghe một điều gì không tốt người khác nói về mình, hay khi bị ai đó tấn công và thách thức trực tiếp bằng lời nói, chúng ta có thể lựa chọn giữa việc phản ứng lại, hoặc không phản ứng, không tự vệ. Cách thứ 2 sẽ là cách mang lại nhiều hạnh phúc nhất cho bạn sau này. Hãy nghe thêm để biết cách Chi Anh đối mặt những tình huống này nhé!
20:07
August 21, 2018
E15: Cách học một kĩ năng mới
Hôm nay Chi Anh chia sẻ về cách CA đã và đang tiếp tục mở rộng kiến thức và tự đào tạo bản thân học những kĩ năng mới thế nào. Dù bạn đang học hay làm ở lĩnh vực gì thì không ai có thể ngăn cấm bạn tự học thêm một kĩ năng bạn yêu thích, kể cả nếu nó không liên quan gì đến những gì bạn đang theo đuổi. Chi Anh đã tự học nấu ăn, tự học kinh doanh và nhiều kĩ năng khác tại nhà. Như thế nào thì nghe thêm Podcast hôm nay nhé!
22:39
August 15, 2018
E14: Khi chọn sai ngành học thì làm gì?
Nhiều bạn sinh viên sau 1 kì hoặc 1 năm học ngỡ ra là mình không phù hợp hoặc ưa thích ngành mình đang học và cảm thấy hoang mang và lúng túng trước quyết định học tiếp hay chuyển ngành. Chi Anh cũng có một câu chuyện tương tự từ hồi sinh viên. Hãy nghe chia sẻ của Chi Anh nhé!
20:26
August 8, 2018
E13: Hãy tha thứ bản thân mỗi ngày
Chúng ta chính là người phán xét và trách móc mình nhiều nhất. Nếu bạn thực sự muốn sống hạnh phúc và tiến xa hơn, thì mỗi ngày hãy tập tha thứ bản thân ngay trong từng khoảnh khắc mình đang khiển trách mình để quay về trạng thái đón nhận cơ hội và tình yêu cho chính mình.
20:02
August 6, 2018
E12: Cách đây 10 năm Chi Anh làm gì?
Có một bạn hỏi Chi Anh là cách đây 10 năm, Chi Anh đã biết là mình sẽ làm gì 10 năm nữa chưa. Khi trả lời câu hỏi của bạn, CA càng thấy ngỡ ngàng trước sự kì diệu của thời gian và vũ trụ đã đưa CA đến ngày hôm nay. CA rất đón nhận tất cả những gì sẽ đến trong 10 năm nữa, nhưng trước mắt phải thưởng thức hôm nay đã :)
25:50
July 31, 2018
E11: Cách cân bằng cuộc sống khi làm mẹ
Khi làm mẹ, chúng ta cần đóng nhiều vai trò: làm mẹ, làm vợ, làm ngừoi nhân viên hay sếp hoặc CEO như trường hợp Chi Anh. Cuộc sống khi đó sẽ đòi hỏi rất nhiều ở bạn, nên việc cân bằng cuộc sống của riêng mình với yêu cầu của gia đình và công việc sẽ là điều quan trọng nhất bạn cần làm hàng ngày. Hãy tham khảo cách làm của Chi Anh để sống hạnh phúc và cân bằng nhé!
17:24
July 31, 2018
E10: Hãy từ bỏ những suy nghĩ hạn chế về mình
Tất cả nhưng cơ hội và điều tốt đẹp nhất có thể đến với bạn, hoặc bị chặn khỏi bạn, tuỳ thuộc vào suy nghĩ của bạn về chính mình là hạn chế hay tích cực, mở rộng. Hãy nghe podcast hôm nay để làm theo thử thách của Chi Anh để từ bỏ tất cả suy nghĩ hạn chế về bản thân để đón nhận những thay đổi tuyệt vời đến với mình nhé!
21:19
July 27, 2018
EP09: Hãy tập nói “Không” nhiều hơn
Hãy tập nói "không" nhiều hơn là "có" để bảo vệ thời gian, không gian và sự chú ý dành cho chính mình. Đây chính là bí quyết để làm việc hiệu quả và sống thoải mái của Chi Anh! Nghe xong cách nói "không" thì hãy bắt đầu thực hành từ ngay hôm nay nhé!
17:21
July 25, 2018
EP08: Thiền cùng Chi Anh: Thiền về tình yêu
Hãy ngồi vào một góc yên tĩnh, nhắm mắt lại và thiền cùng hướng dẫn của Chi Anh để bạn mở tấm lòng đón nhận cảm nhận tình yêu đến từ mọi lúc mọi nơi, và đắm mình trong tình yêu cho chính mình.
07:08
July 21, 2018
EP07: Vượt qua chia tay
Chi Anh lại quay trở lại với podcast để chia sẻ những suy nghĩ gần gũi, những tậm sự “đêm khuya” với các bạn về cuộc sống, về công việc và tình cảm. Hôm nay Chi Anh muốn tâm sự về cách vượt qua một chia tay như thế nào, và hi vọng sau khi nghe xong bạn sẽ có động lực để quay lại với chính mình, với tình yêu :)
18:25
July 21, 2018
Music heals our souls
Nothing about my life would be what it is today if I didn’t have music to help me grow and push through hard moments. Today I reached out to music in honor of Linkin Park and Chester Bennington.
04:59
October 28, 2017
Looking back to look forward.
I’ve been reflecting a lot on our history of the Vietnam war and how it shaped the life we have today. But more importantly, what do we do with our present and future knowing what has happened?
04:22
October 22, 2017
How I stay creative
I’ve been growing more and more protective of my brain space, and realized we give it too much activity even during downtime with our mobile devices. I’m starting with my home commutes.
04:09
October 20, 2017
Holiday blues
Holiday blues and how I deal with it
04:59
August 10, 2017
Phu Quoc Island, Day 1
Hello from Phu Quoc island, Vietnam! • Bathtub rant
06:56
August 5, 2017
Trying out Anchor for 1st time
My first Anchor recording!
02:08
August 4, 2017
Make your own podcast for free with Anchor!