The Good Life by Dao Chi Anh

Nếu như có một điều giúp ích mình nhất trong mọi hoàn cảnh, dù khó khăn đến mấy, thì đó chính là cách tập nhìn nhận mọi việc qua góc nhìn của một người quan sát khách quan, thay vì qua góc nhìn đã bị cá nhân hoá mang đầy tính phán xét.

Khi chúng ta tách bỏ nỗi lo, nỗi sợ, sự phán xét hoặc ấn tượng riêng của cá nhân mình khỏi mọi tình huống, thì tình huống đó, dù có thể coi là một vấn đề lớn đến đâu, cũng chỉ là một “sự việc” đang xảy ra, thay vì là một “khủng hoảng” trong đầu mình.

Cá nhân Chi Anh vẫn thực hành điều này thường xuyên - lúc bị ai đó gây khó chịu, lúc cãi nhau với chồng, lúc con quấy, lúc khó khăn trong công việc, hay lúc bị cản chở trong kinh doanh… và thường khi đủ ý thức để thực hành quan sát, thì chỉ cần trong vài phút là gánh nặng của sự việc đó sẽ dần tan biến. Bởi vì từ một góc quan sát khách quan - dù là “thất bại” lớn - cũng chỉ là một sự việc đang diễn ra. Nó không tốt, cũng không xấu - nếu như chúng ta không phán xét và gán mác cho nó là tốt hoặc xấu.

Trong podcast hôm nay, Chi Anh sẽ chia sẻ và hướng dẫn bạn sâu hơn về cách nhìn hữu ích này nhé.

Bạn có tin là bất cứ sự kiện hay vật thể trên thế gian này, đều có nguồn gốc là 1 dòng suy nghĩ trong đầu một người hay tập thể nào đó? Nhưng thực tế là như vậy đó. Đối với bất cứ sự việc nào xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, đều có một suy nghĩ hay niềm tin tương ứng của chính chúng ta đã góp phần cho sự hình thành của sự việc đó. Đó chính là nguyên lý của “luật hấp dẫn” - có thể hiểu là “bạn sẽ thu hút tất cả những gì tương ứng với tư tưởng, niềm tin của mình về bản thân và cuộc sống.”

Vậy tại sao chúng ta luôn cảm thấy không hài lòng với những gì mình có (hoặc không có), cứ như là mình là nạn nhân của hoàn cảnh của mình? Nếu bạn thực sự tin là bạn mới chính là người kiến tạo nên tất cả trải nghiệm cuộc sống của mình, thì bạn sẽ trở nên vô cùng tự tin và mạnh mẽ, và thay vì nghĩ về những gi mình không có hoặc không làm được, bạn sẽ dồn năng lượng vào việc tạo ra những gì mình muốn có bằng tất cả khả năng và niềm tin của mình - đó chính là khả năng “hiện thực hoá” (hoặc tiếng Anh gọi là “manifest”) bất cứ gì mình muốn. Những “manifestor” sẽ không bận tâm với những gi mình mất, vì họ biết rằng điều đó xảy ra do chính họ không muốn có nó, hoặc do một niềm tin tiêu cực họ đã có về việc đó, khiến cho họ không còn là một nguồn lực hấp dẫn với thứ họ vừa mất. Qua đó, họ sẽ nhanh chóng tìm đến những niềm tin tích cực mới để thu hút những điều tốt hơn đến với mình.

Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách hiện thực hoá điều mình muốn một cách dễ dàng và thuận lợi. Không phải cứ cắm đầu cắm cổ vào một thứ mình muốn, với tất cả sức lực và sự lên gân của mình, lại có thể đem lại kết quả mong muốn. Khi chúng ta cố gắng đến mức chật vật, là khi chúng ta vẫn chưa thực sự tin vào bản thân, nên hiện thực mong muốn của chúng ta vẫn còn xa cách. Còn khi chúng ta tin là hiện thực mình mong muốn đã là của mình, rằng mình sinh ra để trải nghiệm và có đúng những điều mình muốn, rằng đó là điều tất yếu - thì chúng ta lại thu hút nó đến với mình càng nhanh và dễ dàng.

Thật đơn giản đến khó tin phải không? Nhưng chính vì thế mới không nhiều người dám tin, dám làm. Và cứ như vậy, mỗi ngày chúng ta vẫn mắm môi mắm lợi, cắm đầu cắm cổ vào “cuộc đua chuột”, không thoát khỏi vòng lặp của cuộc đời để tự tạo ra cho mình một hiện thực mong muốn của riêng mình.

Chi Anh đã có nhiều kinh nghiệm cá nhân với việc hiện thực hoá một điều gì mình mong muốn, và nó luôn bắt đầu với một niềm tin đơn giản nhưng vững chắc rằng mình đang trên đường tiến đến nó. Hãy nghe podcast để nghe chia sẻ của CA về kinh nghiệm “manifesting” của CA để bạn có thể áp dụng “manifesting” ngay cho bản thân nhé!

Khi đi ra ngoài nhìn cây cối, bạn sẽ thấy có cây cao cây thấp, có cây cong cây thẳng. Dù cây trông như thế nào, bạn cũng sẽ hoàn toàn chấp nhận hình thái nó vì bạn coi đó là tự nhiên. Bạn hoàn toàn cho phép nó như thế. Bạn cũng hoàn toàn hiểu vì sao nó như thế - có thể vì hướng về ánh sáng nên cây nghiêng sang một bên, hoặc cây bị gió thổi nhiều nên trụi lá, hoặc cây bị thiếu nước nên khô héo… Vì vậy bạn không hề trách móc nó, phán xét nó, hoặc chờ đợi nó phải khác. Bạn không buồn phiền vì nó, mà bạn hoàn toàn chấp nhận và trân trọng cây đúng như nó của ngày hôm nay.

Tuy nhiên, với những con người quanh ta, chúng mình lại không làm được như vậy. Mỗi ngày tiếp xúc với bao nhiêu người, thì trong đầu ta có từng ấy lời nói, suy nghĩ phán xét về họ, như “tại sao họ lại như thế? tại sao họ không làm như mình mong đợi? Tại sao họ không hiểu? Tại sao họ khó chịu thế?…” Và kéo theo đó là nhiều cảm xúc tiêu cực xung quanh các mối quan hệ của chúng ta với những người đó, làm trĩu nặng tâm trạng của chúng ta mỗi ngày một cách không đáng có, trong khi rất hiếm khi chúng ta có thể thay đổi được một người khác.

Để thoát khỏi cái bẫy luẩn quẩn điên rồ đó, bạn chỉ cần làm một điều vô cùng đơn giản. Đó là hãy nhìn người khác như là mình nhìn cây cối - tức là chấp nhận và đánh giá họ như bản chất con người họ một cách không phán xét. Chỉ như vậy, bạn mới thực sự có một tâm trạng thoải mái, bình yên bất kể tình huống xã hội nào với những người xung quanh.

Trong podcast ngày hôm nay, hãy cùng Chi Anh tìm hiểu, khám phá khái niệm trên để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày và cách thiền trong ý niệm này mỗi ngày nhé!

Có thể bạn chia tay đã nhiều năm, nhưng bỗng dưng một bài hát, một địa điểm, hoặc một giấc mơ về người yêu cũ khiến bạn tự dưng nhớ người đó da diết. Điều này vô cùng bình thường, và thậm chí là một cảm xúc đẹp và rất “người” của chúng ta. Nếu bạn cố kìm nén cảm giác nhớ thương người cũ hoặc mối quan hệ cũ vì bạn cho là không nên có cảm xúc như vậy, thì chính cảm xúc đó sẽ cứ gặm nhấm tiếp năng lượng của bạn để tồn tại phía sau tiềm thức của mình. Nếu không được giải quyết, nó sẽ vẫn lấp ló phía sau nụ cười bạn, nấp dưới sự bình yên hàng ngày, để một lúc nào đấy lại trỗi dậy. Và như vậy, bạn cũng sẽ không thể hoàn toàn dành toàn bộ năng lượng cho cuộc sống hiện tại của mình, với những người hiện đang ở bên mình. Đó mới là điều không tốt cho cả bạn và những người bạn yêu thương, trực tiếp ảnh hưởng đến hạnh phúc hiện tại của bạn.

Vì vậy, thay vì trốn tránh, kìm nén hoặc cảm thấy tội lỗi khi có những cảm xúc nhớ người yêu cũ, chúng ta có thể dành cho nó một khoảng thời gian và không gian riêng để tìm hiểu về những cảm xúc đó, công nhận sự hiện diện của nó, và trải nghiệm nó một cách thấu đáo để rồi giải toả nó đi một cách tự nhiên và nhẹ nhàng.

Trong bài podcast hôm nay, Chi Anh sẽ hướng dẫn bạn cách của Chi Anh mỗi khi những cảm xúc về quá khứ quay về khiến mình mất cân bằng, mất tập trung - và cách lấy lại sự hiện diện với cuộc sống hiện tại và mỉm cười với quá khứ. Qua đó hiểu mình hơn và đánh giá hơn những gì mình đã trải qua để có ngày hôm nay.

Từ nhỏ, chúng ta bị quen với khái niệm phải “ngoan” mới được khen, phải “học giỏi” mới được thưởng… rồi đến khi trưởng thành, chúng ta tiếp tục chạy theo những điều kiện từ xã hội, gia đình đặt ra khiến chúng ta nghĩ mình phải thành đạt mới được quý trọng, phải xinh đẹp dễ tính mới có người yêu, hoặc phải cày việc ngày đêm mới kiếm được tiền.

Đây là một vòng xoáy luẩn quẩn mà nếu bạn cứ chạy theo, bạn sẽ hoàn toàn bị kiểm soát bởi việc muốn được công nhận, được khen thưởng và sợ bị từ chối hoặc chê bai. Tệ hơn nữa, ở môi trường làm việc ngày nay, việc xây dựng cơ chế thưởng phạt vào mọi vị trí công việc, càng khiến chúng ta bị rơi vào cái bẫy là “có thưởng mới cố gắng” và “không dám sai phạm để tránh bị phạt”.

Đặc biệt với những người phụ huynh hoặc sếp nghiêm khắc, họ lại càng dùng tâm lý sợ bị từ chối, bị phê bình để kiểm soát và đốc thúc chúng ta làm việc nỗ lực hơn, chăm chỉ hơn nữa.

Kết quả là gì? Bạn sẽ vô cùng tốn năng lượng vào việc cố gắng thoả mãn người khác, chạy theo chỉ tiêu, điểm số của người khác đặt ra cho mình, trong khi không có thời gian và năng lượng cho việc làm chính những gì mình muốn nhất và làm đúng con người mình muốn làm.

Ở đây Chi Anh không nói là bạn không nên cố gắng, nỗ lực trong công việc hay sự nghiệp của mình. Nhưng hãy cố gắng vì bản thân mình muốn làm, vì bản thân mình muốn được đóng góp, cống hiến bằng những tài năng riêng của mình, thay vì chỉ cố gắng để đạt “chỉ tiêu” được đặt ra cho mình hoặc để tránh bị phê bình hoặc bị phạt.

Chỉ khi đó, bạn mới có thể vượt trội, bạn mới thực sự là một người làm việc năng suất cao đột phá, và là một người có giá trị thực sự với tổ chức, xã hội của mình.

Trong tập podcast ngày hôm nay, Chi Anh sẽ khám phá và chia sẻ về chủ đề trên, để bạn có thể sớm áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình nhé!

Chúng ta hay nghĩ những thành công hay số phận của mình được quyết định ở những thời điểm đặc biệt. Như là thời điểm bạn nỗ lực triển khai một dự án quan trọng, hoặc thời điểm bạn gặp người bạn đời của mình. Dù những thời điểm đó quan trọng, nhưng nó sẽ không thể hình thành kết quả nếu như không có những chuỗi ngày dài bạn đã mỗi ngày “gieo” một hạt mầm trong những hành động bé nhỏ tưởng chừng như không đáng nói đến. Sự thật là, dù mỗi hành động của bạn trong ngày có bé hoặc “bình thường” đến mấy, chúng vẫn mang trong nó năng lượng của bạn, ý niệm của bạn và góp phần vào hình thành khối năng lượng tổng thể đại diện cho năng lượng của con người bạn. Từ nguồn năng lượng đó, chúng ta sẽ thu hút và kiến tạo ra những thứ, những người đến với mình trong cuộc sống. Chính vì vậy, có những người dường như rất vất vả, khổ sở, mà mãi không đến được thành công, nhưng lại có những người luôn thư thái, ung dung, thì vẫn đạt được những thành tích, những giấc mơ của mình. Nguyên nhân nằm chính ở cách họ thực hiện từng hành động nhỏ nhất, cách họ sống từng ngày, từng giờ, từng phút.

Trong tập podcast ngày hôm nay, Chi Anh sẽ khám phá và chia sẻ về chủ đề trên, để bạn có thể sớm áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình nhé!

Chúng ta dễ sợ hãi, bất an và lo âu trước những điều không chắc chắn, trước sự thay đổi, lúc bị từ chối, hoặc bị phê phán. Tuy nhiên, tất cả những điều này ngày ngày đều sẽ xảy ra, và sẽ không có cách nào để chúng ta ngăn chặn chúng. Vậy, thay vì cố tránh những điều khiến mình sợ, thì hãy thay cách đối mặt, cách nhìn của mình với những điều đó - bằng chính sự Hiếu kì vô biên với mọi mặt của cuộc sống. Khi thử thách đến, thay vì nghĩ “trời ơi, sao lại thế?”, hãy nghĩ “ồ, vậy ư? Nếu vậy, ta sẽ khám phá thêm được điều gì nhỉ?” Đúng vậy, mọi điều khiến mình có thể sợ hãi, đều là một cơ hổi để khám phá, để bước ra khỏi vùng an toàn, để phát hiện thêm những điều mới mẻ về chính mình và về cuộc sống. Giống như những đứa trẻ vậy, chúng đâu có chán nản trước cuộc sống? Bởi mỗi giây, mỗi phút, chúng đều được dẫn dắt bởi sự Hiếu kì vô biên.

Chúng ta áp dụng cách nhìn thú vị trên vào cuộc sống hàng ngày như thế nào để tâm thế luôn bình tĩnh, vui vẻ và là một nguồn năng lượng tích cực cho tất cả mọi người xung quanh? Hãy nghe podcast hôm nay để cùng thực hành nhé!

Mọi sức ép, stress và căng thẳng của cuộc sống hàng ngày, đều xuất phát từ việc chúng ta quá coi nặng mọi thứ, để nó đè lên vai và tâm trí của mình. Chúng ta nghĩ: mình phải phải thành công, mình mới có giá trị; mình phải thắng, mình mới chứng tỏ được mình giỏi, mình phải kết hôn, mình mới được công nhận là đã ổn định… Tất cả những đòi hỏi gay gắt cho bản thân, xuất phát từ cái tôi luôn muốn mình phải hơn người, phải chiến thắng - nếu những yêu cầu không xuất phát từ chính mình, thì cũng từ “cái tôi” của gia đình. Tuy nhiên, sự ganh đua, cay cú này tạo ra sức ép và stress không cần thiết, khiến chúng ta không thể thưởng thức cuộc sống theo đúng nghĩa của nó - đó là một hành trình để trải nghiệm muôn vàn cảm xúc, màu sắc, và tình yêu của mình dành cho cuộc sống. Để sống một cách nhẹ nhõm và vui vẻ, bất kể ngoài kia đang diễn ra những gì, ta có thể thử một cách nhìn rất hiệu nghiệm - đó là coi cả cuộc sống, thế giới này là một sân khấu - và mỗi chúng ta vừa là diễn viên, vừa là đạo diễn, vừa là người viết kịch bản cho vai diễn của mình. Chúng ta có toàn quyền quyết định “vở kịch” này sẽ vui hay buồn, hạnh phúc hay bất hạnh, hài hước hay nặng nề. Khi nhìn đời như vậy, chúng ta có thể bớt coi nặng mọi vấn đề, và nhanh chóng vượt qua những khoảnh khắc căng thẳng bằng cách xác định lại “màn kịch” sau của mình sẽ diễn ra như thế nào, rồi bước lên sân khấu để “diễn tiếp”. Và điều quan trọng nhất cần nhớ là, khán giả duy nhất đang xem vở kịch này cần được bạn quan tâm nhất - chỉ là chính bạn. Nên hãy tạo ra một vở kịch hay không phải cho bất cứ ai khác ngoài bản thân mình!

Chúng ta áp dụng cách nhìn thú vị trên vào cuộc sống hàng ngày như thế nào để tâm thế luôn bình tĩnh, vui vẻ và là một nguồn năng lượng tích cực cho tất cả mọi người xung quanh? Hãy nghe podcast hôm nay để cùng thực hành nhé!

Cuộc sống sẽ dễ dàng và nhiều điều để chân quý hơn bao nhiêu nếu như chúng ta biết tập thích những gì mình không thích, hay chấp nhận những gì mình chống cự. Ở đây không có nghĩa bạn phải chịu đựng một thực tế độc hại hay tiêu cực cho mình - ví dụ một mối quan hệ độc hại hay một môi trường làm việc khiến bạn bị kiệt sức. Vì những gì thực sự không tốt cho chúng ta, chúng ta cần từ bỏ nó. Tuy nhiên cuộc sống có vô vàn những thứ chúng ta cần làm, phải làm, nhưng lại không thực sự thích hay biết thưởng thức việc đó một cách toàn diện. Việc mình chống cự một việc hay một điều gì đó, sẽ khiến mình phải tốn nhiều năng lượng hơn để làm việc đó, và cảm thấy thời gian làm việc đó thật nặng nề. Tuy nhiên nếu biết chấp nhận, và thậm chí thích việc mình đang làm, bất kể là điều gì, thì bạn không những có nhiều năng lượng hơn cho việc đó và cho cuộc sống nói chung, mà còn sẽ cảm thấy cuộc sống đáng thưởng thức hơn, và mọi chống cự, chống chọi, dường như không còn nữa.

Vậy làm thế nào để tập thích những gì mình không thích? Hãy nghe podcast hôm nay để cùng thực hành nhé!

Nhân dịp 8/3, Chi Anh có đôi lời chia sẻ cho phụ nữ chúng ta, nhất là những working women! Đây cũng là lần đầu quay lại podcast sau 2 năm gián đoạn vì bầu bí, sinh twins rồi bận bịu nuôi con đi làm v.v… CA rất vui nếu như các bạn vẫn còn nghe podcast này và sẽ quay trở lại podcast hàng tuần từ nay nhé! Happy women’s day xoxo. Follow me on IG/FB: @daochianh for more updates!

Hãy lắng nghe Chi Anh chia sẻ và giải đáp các câu hỏi từ độc giả HER.VN về cách tìm thấy hạnh phúc trong công việc hàng ngày và thiết lập một sự nghiệp mang lại nhiều ý nghĩa và niềm vui cho mình nhé!

Podcast ngày hôm nay sẽ bạn giúp lĩnh hội sâu hơn về con người thật bên trong mình, qua đó sống và hành động theo đúng bản chất của mình, thay vì phản ứng và bị cuốn theo một cách bị động bởi cảm xúc và suy nghĩ nhất thời. Hãy thực hành cách nhìn trong bài hôm nay và nghe đi nghe lại bài thiền trong podcast này mỗi ngày. Dần dần, bạn sẽ có thể mang khả năng này ra cả ngoài lúc thiền, vào trong cuộc sống hàng ngày. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy như bản thân mình đã hoàn toàn thay đổi, và không còn bị cuốn theo hay “đánh mất bản thân” trong những cảm xúc và suy nghĩ tức thời trong mọi tình huống nữa, cho dù nó xuất phát từ trong đầu minh hay bị gợi lên từ hoàn cảnh và những người xung quanh mình.

Hãy kết hợp thực hành bài này cùng Mind Lesson #26 của tuần này trên ứng dụng TGL - The Good Life, để giúp bạn lĩnh hội sâu hơn những kiến thức và khái niệm về con người và bản chất thật bên trong mỗi chúng ta.

Hôm nay Chi Anh chia sẻ một bài thiền để chúng ta cùng nhau lấy lại sự bình tĩnh và thư thái trong những lúc căng thẳng, lo âu hay buồn bực. Bạn có thể thực hành bài này bất cứ lúc nào trong ngày, và lặp lại hàng ngày nếu muốn. Bài thiền nãy cũng sẽ có thể truy cập trong app TGL - The Good Life miễn phí từ App Store hoặc Google Play nhé!

Sau hơn 2 tuần ở nhà Chi Anh ra khỏi nhà không nhiều hơn 3 lần. Cuộc sống nhiều khó khăn thử thách mới nhưng CA vẫn mừng là mình đang khỏe mạnh an toàn và làm việc được tại nhà. Cuốn tự truyện “Trở về nhà” của Chi Anh mới in xong và đang chờ được phát hành. Hi vọng sớm đến ngày được gặp lại các bạn 🥰

Tuần vừa rồi Chi Anh đã hoàn toàn cách ly ở nhà và hầu như không ra khỏi nhà. Tuy nhiên công việc vẫn rất nhiều khiến Chi Anh tương đối căng thẳng. CA đã làm gì để cải thiện tình trạng của mình và sắp xếp mọi việc trong ngày sao cho cân bằng nhất? Hãy xem VLOG hôm nay và cùng chia sẻ với CA kinh nghiệm của bạn trong thời gian cách ly như thế nào nhé!

Trong những ngày này, những thay đổi, biến cố trong công việc, xã hội và gia đình có thể đến rất dồn dập. Đây là cơ hội quan trọng để chúng ta rèn luyện kĩ năng đối phó, kĩ năng chấp nhận và kĩ năng ứng biến linh động với những hạn chế mới đang xảy ra với mình. Mặc dù khó khăn, nhưng Chi Anh tin rằng những thử thách ngày hôm nay của chúng ta sẽ là một giai đoạn đáng nhớ cho sau này, và đáng học hỏi cho các thế hệ sau cuả chúng ta. Chúng ta hãy cùng cố gắng nhé! Trong vlog hôm nay, CA sẽ chia sẻ những phương pháp của CA và cách CA cũng đang đấu trọi với những khó khăn trong công việc và gia đình vào những ngày dịch bệnh này. Hi vọng bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn với tương lai và cuộc sống, bất kể là ngoài kia tình trạng đang thế nào.

Cuối cùng thì cuốn sách tự truyện đầu tay mang tên “Trở về nhà” của Chi Anh cũng chuẩn bị ra mắt! Tuần sau sách sẽ đi in, và chắc sang tháng 4 sẽ xuất bản và có trên kệ sách ở các hiệu sách trên cả nước! Hôm nay Chi Anh đã chia sẻ thật lòng về hành trình viết sách cũng như những gì bạn sẽ được đọc trong cuốn sách này, cùng với những suy nghĩ của CA về lý do đặt tên cuốn sách là “Trở về nhà”.

Sau đợt cuối năm và đầu năm hối hả nhiều việc tại công ty cùng với khó khăn khi phải trông con trong dịp dịch corona nên Chi Anh sau gần 2 tháng mới lại thu podcast được. Tuy nhiên chủ đề hôm nay sẽ rất phù hợp với những ai cũng đang gặp nhiều áp lực vào đầu năm tại nơi làm và muốn tìm cho mình một sự bắt đầu mới thanh thản như Chi Anh đã tìm thấy cho mình trong những tuần vừa rồi khi gần bị “burn out” với công việc. Hi vọng chia sẻ của Chi Anh sẽ có ích với bạn!

Nhân dịp tròn 5 năm ngày cưới, Chi Anh chia sẻ về những gì CA học được từ tình yêu và giác ngộ của CA về tình yêu đích thực là gì. Lớn lên chúng ta ai cũng có những suy nghĩ rất sơ khai thậm chí sai lệch và ngây thơ về tình yêu và hôn nhân. Ước gì ở trường có môn dạy chủ đề này thì mình đã không mất đến bao nhiêu năm để rút ra dần dần. Giờ CA chia sẻ lại để các bạn không mất nhiều năm để giác ngộ như CA nhé!

Bạn thấy mỗi lần phải quyết định gì đó quan trọng lại rất đau khổ, khó khăn? Bạn chần chừ đưa ra quyết định và cuối cùng mọi chuyện không đâu vào đâu cả? Vậy thì hãy nghe podcast của Chi Anh ngày hôm nay về cách CA quyết định mọi việc trong đời thế nào, và những bài học quý giá CA học được từ đó nhé!

Trong podcast trước Chi Anh giải thích về quá trình “giải phóng” khả năng sáng tạo của CA bằng cách tự do khám phá và làm những gì mình thích từ bé. Và đây chính là một thành phẩm của quá trình đó. Bài hát này CA hát thu âm vào điện thoại rồi gửi sang cho Evan ở Singapore. Evan hát phần của mình rồi đệm guitar lên, thế là thành một bản song ca, mặc dù 2 người không hề ở cùng một chỗ. Thật là kì diệu phải không? Hi vọng qua đây bạn sẽ cảm thấy có cảm hứng làm gì đó mình thích với ai đó cùng sở thích, để cùng kiến tạo gì đó mới cùng nhau (hoặc một mình cũng được). Hãy thử đi nhé! Rất thú vị đó! (Nhớ nghe podcast trước tập này để hiểu mục đích bài này). 🎵 Bài hát: With or Without You (cover) - Boyce Avenue (original by U2).

Với mạng xã hội luôn tràn lan thông tin về cuộc sống từng người mình quen biết và không quen biết, chúng ta rất dễ bị hút vào sự hào quang của những khoảnh khắc, hình ảnh được họ chọn lọc cẩn thận để thể hiện một hình ảnh bóng bảy, hoàn hảo nhất về bản thân. Dù trông thật đến đâu, thì những hình ảnh đó chỉ là một góc nhỏ của cuộc sống của họ, và có bao điều khác tầm thường hơn, xấu xí hơn, họ sẽ không bao giờ chia sẻ lên trang của mình. Ấy vậy mà chúng ta lại luôn đem cuộc sống, thành tích và thậm chí cả cơ thể của mình ra so sánh với những gì người ta đã chia sẻ lên mạng. Điều này không khác gì với việc so sánh mình với một nhân vật trong phim Hollywood hoặc một hình ảnh người mẫu trên bìa báo thời trang - vì nó không thật. Hãy nghe podcast/vlog hôm nay của Chi Anh để hiểu rõ hơn nhé.

Ngày ngày chúng ta có quá nhiều câu hỏi, trong khi chúng ta nên tập trung hơn vào việc làm và tin tưởng vào con đường mình. Càng bận tâm với câu hỏi, bạn càng mất thời gian trong suy nghĩ khi bạn có thể dành thời gian và năng lượng để làm những việc cần thiết hơn để đưa bạn đến kết quả. Hãy nghe Podcast của Chi Anh chia sẻ thật lòng về hành trình vượt qua lo lắng về sự thiếu chắc chắn của CA để tự tin sống và làm theo đúng con người mình.

Hầu như có câu hỏi này, nên hôm nay Chi Anh đã giải đáp kĩ từng bước CA đã làm để biến mỗi giấc mơ của mình thành hiện thực. Nó không hề phức tạp, và chỉ cần bạn đủ niềm tin, kiên nhẫn và sự thoải mái trong tinh thần để vững bước vững lòng trong suốt quá trình làm những việc cần thiết, thì bạn sẽ đến nơi bạn cần đến. Hãy nghe podcast và vlog của Chi Anh ngày hôm nay để thêm niềm tin vào giấc mơ của mình nhé! Nó chắc chắn đang đến với bạn, nên hãy sẵn sàng để đón nhận nó theo cách CA chia sẻ nhé!