Skip to main content
Aterrizaje de emergencia

Aterrizaje de emergencia

By Darío Benítez

Darío Benítez, Psicólogo y Formador, nos cuenta diferentes formas de aterrizar en la vida que queremos mediante diferentes técnicas y métodos que nos aporta la psicología basada en la evidencia.
Where to listen
Amazon Music Logo

Amazon Music

Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Castbox Logo

Castbox

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

Spotify Logo

Spotify

41 - El síndrome del impostor
41 - El síndrome del impostor
Es posible que en muchas ocasiones hayas sentido que no eres suficiente y esto te haya paralizado. El síndrome del impostor hace referencia a todo ese conjunto de pensamientos y sensaciones que nos bloquean a la hora de desarrollar nuestro trabajo. En el episodio de hoy hacemos un análisis sobre este síndrome y valoraremos diferentes formas de enfrentarlo. No esperes el típico episodio del síndrome del impostor, aquí exploraremos otra filosofía de entender nuestros miedos. Recuerda que puedes mándame un audio con tu pregunta a https://anchor.fm/dariobenitez
24:57
November 28, 2022
40 - Acabar las cosas que te propones
40 - Acabar las cosas que te propones
No dejo de escuchar la frase de “nunca consigo acabar nada” y detrás de eso, vienen infinitas preguntas que puedo hacer, pero en el episodio de hoy vamos a abordar los puntos más generales: ¿Qué es acabar algo? ¿Dónde está el límite? ¿Qué cosas sí has acabado? ¿Permite tu contexto completar esos hábitos?Hábito Mínimo Viable Adapta tus objetivos al contexto Cambia el contexto para tus objetivos ¿Por qué hay que acabarlo todo? Mándame un audio con tu pregunta a https://anchor.fm/dariobenitez
25:24
November 21, 2022
39.1 - Meditación guiada para la ansiedad
39.1 - Meditación guiada para la ansiedad
Meditación guiada para la ansiedad. Ejercicio que te ayudará a reducir la lucha que haces contra la ansiedad.  Recomiendo encarecidamente escuchar episodio 39 antes de realizar el ejercicio. Recuerda que puedes hacerme tus preguntas mediante el formulario que encontrarás en dariobenitez.es/contactar
07:48
November 14, 2022
39 - Reducir o controlar la ansiedad puede ser lo peor que hagas
39 - Reducir o controlar la ansiedad puede ser lo peor que hagas
La ansiedad es una respuesta NATURAL ante algo que tu mente considera una amenaza. En función de la amenaza, hemos hablado de diferentes “problemas” de ansiedad: Miedo al miedo o a perder la cabeza. Trastorno de pánico. Miedo a situaciones donde es difícil de escapar. Agorafobia Temor a la gente. Fobia social. Fobias específicas. Ansiedad generalizada. Por separación Otros: celos, tocs, “síndrome del impostor”, hipocondría, rupturas Nuestra historia de aprendizaje nos enseña que algo puede ser peligroso y nuestro cuerpo reacciona ante eso para prepararnos. ¿Por qué iba a ser un problema la ansiedad? Solo trata de ayudarnos en algo que nuestra mente detecta como peligroso. Recomendaciones: La mayoría de los problemas graves de ansiedad requieren de intervención terapéutica. Dejemos de buscar trampas para controlarla, todo lo que has hecho hasta ahora formaba parte de tu propia evitación. Haremos una técnica al final del ejercicio para eliminar esta parte de lucha de la ansiedad. Recuerda que puedes hacerme tus preguntas mediante el formulario que encontrarás en dariobenitez.es/contactar
26:00
November 14, 2022
38 - Cómo dejar de ser productivos
38 - Cómo dejar de ser productivos
Hablemos de la productividad de una forma diferente. Hablemos de la productividad en términos de reglas que a veces seguimos sin cuestionarnos: Productividad, hiperproductividad y procrastinación Ajustar expectativas o caminos Recomendaciones para valorar nuestra productividad y dejar de serlo Recuerda que puedes hacerme tus preguntas mediante el formulario que encontrarás en dariobenitez.es/contactar
17:51
November 07, 2022
37.1 - Ejercicio para anclarte al presente - Explicación en episodio 37
37.1 - Ejercicio para anclarte al presente - Explicación en episodio 37
Ejercicio práctico extraído del episodio 37. Más información sobre mí en dariobenitez.es
04:45
October 31, 2022
37 - Ánclate al momento presente
37 - Ánclate al momento presente
Hoy hablamos sobre una técnica de anclaje al momento presente que nos ayudará a darle importancia a lo que sea que esté pasando mientras nuestra mente nos distrae. La técnica consta de 3 partes: Observar. Presta atención a los pensamientos sin implicarte y sin juzgar todo lo que pasa. Sentir tu cuerpo. Contacta con las sensaciones físicas de tu cuerpo, prueba a moverte si es necesario. Comprometerte con el presente. Hazte preguntas activas sobre lo que está pasando. Recuerda que puedes hacerme tus preguntas mediante el formulario que encontrarás en dariobenitez.es/contactar
20:48
October 31, 2022
36 - Valores en la Terapia de Aceptación y Compromiso
36 - Valores en la Terapia de Aceptación y Compromiso
En el episodio de hoy hablamos sobre Valores desde la ACT (Terapia de Aceptación y compromiso). Un tema que ya ha sido tocado, pero que necesito actualizar de nuevo para ser consecuente, de hecho, con mis propios valores. ¿Qué veremos en el episodio de hoy? Definición de valores Metáfora del jardín Buscando lo verdaderamente importante de lo importante Lo que me digo, lo que digo y lo que hago. ¿Diferencias? Recuerda que puedes hacerme tus preguntas mediante el formulario que encontrarás en dariobenitez.es
23:42
October 24, 2022
35 - Qué es la defusión Cognitiva y cómo practicarla
35 - Qué es la defusión Cognitiva y cómo practicarla
La defusión cognitiva es una técnica propia de ACT y en el episodio de hoy vamos a desmenuzarla un poco para que entendamos el poder que a veces les damos a nuestras reglas. Reglas que podrían romperse. ¿Qué veremos en el episodio de hoy? Lo que ocurre dentro de nuestra cabeza y las reglas que van conformando nuestra vida. Una historia llena de reglas y reglas que van reforzándose. Te cuento el experimento de los monos, los plátanos y la escalera. No merece la pena cambiar el contenido, cambiamos la función. Defusión o distanciamiento consciente. ¿Qué es? Ejemplos de Defusión: Estoy teniendo el pensamiento de Hablarnos en otro idioma Escribir Localizar nuestra mente Cambiar la voz… Recuerda que puedes hacerme tus preguntas mediante el formulario que encontrarás en dariobenitez.es
24:57
October 17, 2022
34 - Validación e invalidación emocional
34 - Validación e invalidación emocional
El episodio de hoy es súper importante y siempre quise hacerlo. Hablaremos de validación e invalidación emocional.  Te explico qué es la validación emocional, como autovalidarnos y cómo validar a los demás. Además, también te hablo sobre el polo opuesto, la invalidación emocional y sobre cómo puedes protegerte de ella. Hablando de olvidar, recuerda que puedes hacerme tus preguntas mediante el formulario que encontrarás en dariobenitez.es
22:06
October 10, 2022
33 - ¿Por qué y cómo cambiar?
33 - ¿Por qué y cómo cambiar?
Hoy hablamos sobre las motivaciones del cambio y sobre qué afecta verdaderamente al mismo. Por supuesto, cada caso es único y no podemos diseñar reglas generales, pero aquí hacemos una pequeña aproximación que te permitirá ver algo de luz en el camino. Te dejo por aquí los puntos del episodio: ¿Qué reglas te dirigen? Motivaciones del cambio. El para qué de lo que hacemos. Ya hay un para qué en lo que hacemos actualmente, aunque tal vez no sea lo que quieres. Necesitamos acercar más nuestros valores, ¿cómo puedes hacerlo? ¿Puedo diseñar mis propias reglas? Cambios externos que pueden ayudarte. Entrenamiento en la relación con nuestros pensamientos. No olvides que olvidas y que lo que ayer era importante, hoy puede ser insignificante. (Tanto para bien como para mal). Hablando de olvidar, recuerda que puedes hacerme tus preguntas mediante el formulario que encontrarás en dariobenitez.es
24:44
October 03, 2022
32 - ¿Cuánto control es necesario?
32 - ¿Cuánto control es necesario?
En el episodio de hoy hablaremos de control. El control que todos buscamos de una forma o de otra y que a veces puede darnos más quebraderos de cabeza que soluciones. Ejemplo de la casa en la playa ¿Para qué controlar? ¿Siempre controlamos consecuencias? ¿Qué reglas seguimos? El mundo refuerza tu capacidad de control En búsqueda de la flexibilidad. Mejoremos el autoconocimiento. Recuerda que si quieres hacerme alguna pregunta puedes hacerlo a través de mi página web o dejando un mensaje de voz.
21:19
September 26, 2022
31 - Formas de gestionar el estrés
31 - Formas de gestionar el estrés
El estrés es una respuesta natural que se traduce por activación fisiólogica cuando nos enfrentamos a uno o varios retos durante un tiempo determinado. En este episodio te expongo lo siguiente: Causas Sensación de no llego condicionado por consecuencias negativas. ¿Consecuencias negativas? El problema del multitasking y las urgencias Distracciones Mala línea base. Cansancio, enfermedad, otros problemas psicológicos Posibles pautas Repasar las consecuencias negativas y nuestras reglas verbales Organización y monotasking Reducir las distracciones Autocuidado base
21:21
September 19, 2022
30 - ¿Qué es Mindfulness y cómo practicarlo?
30 - ¿Qué es Mindfulness y cómo practicarlo?
Hoy hablamos sobre los orígenes de Mindfulness como técnica, de lo que supone esta práctica y de cómo empezar a implementarla en tu día a día. Necesitas saber que Mindfulness no es igual a meditación y que su práctica lleva más de 4000 años en nuestro planeta, incluso sería anterior al Budismo. Mindfulness tiene que ver con un conjunto de habilidades que nos permiten observar y abrirnos a diferentes experiencias internas. Sufrir y saborear. Hablamos de atención en todo este proceso. Trabajaremos nuestra apertura y curiosidad. Desarrollaremos nuestra flexibilidad de atención. Todo envuelto de amabilidad Sin olvidarnos de los 7 principios de Mindfulness: 1. No enjuiciar 2. Mente de principiante 3. No forzar 4. Paciencia 5. Confianza 6. Aceptación 7. Soltar Te propongo dos ejercicios: Atender a X Brújula del presente
23:13
September 12, 2022
29 - El primer paso
29 - El primer paso
¡Retomamos el podcast por fin! Estoy súper contento de poder lanzar de nuevo este proyecto. Para quien ya me seguía, sabrá que me gusta ser congruente y hasta que no tuviera el tiempo suficiente, no estaba dispuesto a comprometerme con esto. Empezamos con un tema calentito (jeje) para esta época del año. Hablemos sobre empezar algo, lo que sea. Hábitos, proyectos, ir al gym, aprender inglés... Lo que sea.  Recuerda que puedes contactarme a través de hola@dariobenitez.es y que nos escucharemos cada lunes a las 7:30 am. ¡Abrazos!
18:17
September 05, 2022
28. Preguntas y respuestas
28. Preguntas y respuestas
Hoy episodio especial de preguntas y respuestas, ya sabéis que podéis hacer las vuestras en dariobenitez./pregunta. Cuando tenga suficientes preguntas, haré de nuevo un episodio especial.
30:20
June 11, 2019
27. Problemas de Pareja
27. Problemas de Pareja
Somos personas con problemas, ¿cómo no íbamos a tener también problemas de pareja? Cómo se aborden será la diferencia que marque una relación con un futuro prometedor de una que tenga peor pronóstico.
26:12
June 04, 2019
26. Comer por Ansiedad
26. Comer por Ansiedad
Una de las conductas que más veo en consulta es la de comer por ansiedad, por eso he decidido dedicar este episodio a eso. Coincidiendo, además, con el día de la Nutrición en España. ¿Por qué comemos por ansiedad? Ya sabéis, que siempre intentamos de forma natural controlar la ansiedad. Lo que ocurre es que […]
18:06
May 28, 2019
25. Mejorar la asertividad
25. Mejorar la asertividad
Mejorar la asertividad, o mejor dicho, la conducta asertiva, puede ser fundamental para fortalecer nuestros vínculos sociales. Hoy vamos a tratar de definirla y ver cómo ponerla en marcha.
19:04
May 21, 2019
24. Dejar de fumar
24. Dejar de fumar
Dejar de fumar no es tarea fácil, y hoy vamos a abordar este tema que a tantas personas les interesa. Vamos a ver entonces, por qué hacerlo y cómo hacerlo.
18:51
May 14, 2019
23. ¿Superar una ruptura amorosa?
23. ¿Superar una ruptura amorosa?
Superar una ruptura amorosa pocas veces es algo sencillo. Hoy os voy a contar algunas formas de afrontarlas, aunque siempre dependerá de cada caso. Todos iniciamos una relación esperando que sea para siempre y lo cierto es que “los para siempres” difícilmente se cumplen y más hoy en día… La cuestión es que pueden existir […]
23:24
May 07, 2019
22 – ¿La primera vez en terapia?
22 – ¿La primera vez en terapia?
Hoy hablamos sobre la primera vez en terapia. Será un episodio dedicado a todas aquellas personas que estén valorando la idea de ir a un psicólogo. ¿Qué cosas solemos hacer en la primera consulta?¿Qué emociones y pensamientos pueden tener los clientes la primera vez que acuden? Vamos a ver qué hay de todo ello. Recuerda […]
23:33
April 30, 2019
21. ¿Remedios o hábitos para dormir mejor?
21. ¿Remedios o hábitos para dormir mejor?
Dormir mejor es algo que todos queremos en muchas ocasiones de nuestra vida. Y normalmente buscamos remedios para hacerlo, aunque tal vez la mejor solución sea tener buenos hábitos. Consecuencias de no dormir bien Engordar. Menos energías para hacer deporte, tenemos más hambre por aumento de leptina que suprime el apetito y grelina que lo […]
21:26
April 23, 2019
20. La zona de confort, ¿existe?¿Podemos salir de ella?
20. La zona de confort, ¿existe?¿Podemos salir de ella?
La zona de confort es un concepto que se escucha mucho por ahí y hoy quiero hablar sobre ella. Vamos a ver si existe y si se puede salir de ella.
27:45
April 09, 2019
19. Mejorar la creatividad con Jorge Reina
19. Mejorar la creatividad con Jorge Reina
Mejorar la creatividad significa cambiar la forma en la que enfocamos nuestro día a día. Hoy lo hablamos con Jorge Reina, Psicólogo y Formador.
17:22
April 02, 2019
18. Los 6 principios de la terapia de aceptación y compromiso
18. Los 6 principios de la terapia de aceptación y compromiso
Hoy vamos a hablar sobre los 6 principios de la terapia de Aceptación y Compromiso y como la llamamos todos, ACT. De las siglas en ingles Acceptance and Commitment Therapy. La gente que no la conoce mucho dice A Ce Te, pero procuramos pronunciar ACT porque significa actuar. Y esa es la base fundamental de […]
17:31
March 26, 2019
17. Alimentación saludable con Désirée Chaves
17. Alimentación saludable con Désirée Chaves
Hoy hablamos sobre alimentación saludable con Désirée Chaves y su relación con nuestra mente. No es sólo seguir una dieta, si no un estilo de vida más sano.
26:47
March 19, 2019
16. Metáfora del autobús
16. Metáfora del autobús
Hoy hablamos sobre la metáfora del autobús, un ejercicio que utilizo mucho en consulta y que nos ayuda a ver cómo podemos tener un montón de barreras a la hora de alcanzar nuestros objetivos.
13:36
March 12, 2019
15. Psicología Infantil con Ariadna Castro
15. Psicología Infantil con Ariadna Castro
Hoy hablamos con una psicóloga infantil, Ariadna Castro, trabaja en Motril tanto con adolescentes como con niños. Estoy seguro de que os aportará mucho valor escucharla. Yo he aprendido mucho charlando con ella. ¿A qué se dedica una Psicóloga infantil? Hablamos con Ariadna sobre lo que hace una Psicóloga Infantil en consulta y sobre su manera de trabajar. Comentamos también que es muy habitual que los niños vengan tanto recomendados por su centro educativo, como motivados por sus propios padres que ven que algo no está yendo del todo bien. Ariadna nos habla de su trabajo desde el principio de la consulta, cuando acuden los papás con el problema hasta la intervención en sí misma. Aunque ya comentamos que en muchas ocasiones, sobre todo cuando hablamos de problemas de comportamiento, es posible que ni llegue a conocer a los niños. Ya que el trabajo acaba centrándose en los padres y en cómo ellos mismos pueden ayudar a sus hijos. ¿Qué problemas suelen acudir a la consulta de una psicóloga infantil? Ariadna trabaja con diversos casos en consulta, pero sobre todo trabaja con niños y niñas con diagnóstico de trastorno del espectro autista, problemas de atención e hiperactividad y además, con problemas de comportamiento. ¿Qué es el análisis funcional? El análisis funcional es clave tanto para un psicólogo de adultos como para una psicóloga infantil como Ariadna, en este episodio lo recorremos y vemos su utilidad. Recordad que en una entrada de blog ya os expliqué cómo realizar nuestro propio análisis funcional. Podéis pasar por esa entrada para echarle un ojo. Veréis cómo sabiendo el funcionamiento de nuestros peques, podremos descubrir cómo echarles una mano para que aprendan las mejores formas de proceder con su día a día. ¿Dónde podéis saber más sobre Ariadna Castro? Os dejo por aquí su linkedin y este es su correo electrónico ariadnacastropsicologa@gmail.com. Igualmente yo estaré encantado de hacerle llegar todas vuestras dudas y s
26:17
March 05, 2019
14. El esquema de la depresión
14. El esquema de la depresión
Hoy vamos a hablar sobre el esquema de la depresión. O más bien, del contexto depresivo, porque en realidad, sé que estáis acostumbrados a escuchar y hablar de la depresión como algo que se tiene, pero vamos como algo en lo que se está.
16:45
February 26, 2019
13. Expansión emocional
13. Expansión emocional
La expansión emocional es una técnica que utilizo mucho en consulta y que permite gestionar nuestras emociones de una forma más eficiente.
18:56
February 19, 2019
12. Primera consulta con Catalina Day
12. Primera consulta con Catalina Day
Hoy hablamos sobre la primera consulta con Catalina Day, psicóloga y Experta en Terapias Contextuales. Pasa consulta en Almería y es amiga desde primero de carrera. :)
25:25
February 12, 2019
11. Rumia Cognitiva
11. Rumia Cognitiva
Hoy vamos a hablar sobre la rumia cognitiva. O lo que es lo mismo, darle vueltas a las cosas sin llegar a ninguna conclusión y generando más malestar del que originalmente teníamos. ¿Por qué se da la rumia cognitiva? No encargarnos del problema puede generar cierto malestar, normal, ¿no? Además estamos muy acostumbrados a solucionar […]
21:51
February 05, 2019
Episodio 10: Entrevista a Eva Portillo
Episodio 10: Entrevista a Eva Portillo
Hoy entrevistamos a Eva Portillo, sexóloga y terapeuta de parejas. Esta entrevista se tuvo que grabar mediante llamada telefónica, no obstante estoy seguro de que aprenderéis mucho de cómo llevar mejor vuestra sexualidad y vuestras relaciones de pareja. Eva es Licenciada Licenciada en Psicología por la Universidad de Málaga y Máster en Sexología y Terapia […]
21:57
January 31, 2019
Episodio 9: defusión de imágenes
Episodio 9: defusión de imágenes
Un episodio que dedicaré a todas aquellas personas que sueñan despiertas. A todas aquellas personas que tienen facilidad para crear imágenes en su mente de forma voluntaria. El episodio de hoy trata de hecho, sobre las imágenes que nos da nuestra mente. Ya hablamos sobre las palabras en el episodio 3 que tratamos la defusión […]
17:46
January 15, 2019
Episodio 8: Yo observador
Episodio 8: Yo observador
En el episodio de hoy hablamos del Yo observador. Un concepto clásico de las terapias contextuales que ya he comentado en otro artículo, pero como muchos me habéis preguntado por él, decidí hacer un capítulo dedicado. Espero que os sirva y lo practiquéis. Recordad que ser conscientes es el primer paso para cambiar la manera en […]
16:37
December 17, 2018
Episodio 7: Valores
Episodio 7: Valores
En el episodio de hoy hablamos sobre los valores personales. Ya los hemos mencionado en alguna ocasión, pero debido a la petición de un oyente, he considerado interesante dedicar un episodio completo a ellos. Igualmente, si queréis saber algo en concreto de esto, ya sabéis que podéis hacerme cualquier tipo de pregunta aquí. ¿Qué son […]
19:19
December 05, 2018
6. ¿Quieres ser feliz? Deja de intentarlo.
6. ¿Quieres ser feliz? Deja de intentarlo.
Ser feliz es una de las demandas que más me hacen mis clientes, sin embargo, ¿qué es ser feliz? Hoy os traigo un contenido que trata de haceros reflexionar sobre la percepción que tenemos de la felicidad. ¡He visto que muchos podcasters dedican sus episodios! Así que yo quiero dedicar el de hoy a Nacho Martín! Con él saco Minimalizados. Un podcast un tanto diferente sobre minimalismo, desarrollo personal y profesional. ¿Ser feliz significa sentirse bien? Si ser feliz significara eso, la mejor manera de llegar a esa felicidad sería el consumo de sustancias. Sería realizar cualquier acción que nos proporcionara alcanzar una sensación de satisfacción instantánea y no tanto a largo plazo. Una metáfora diferente Os cuento una metáfora sobre un hombre que se preocupaba mucho por sentirse bien, tanto que pudo dedicar toda su vida a hacerlo... En la línea de esto os dejo mi artículo sobre el sabor dulce del dolor. Lo que quiero o lo que me apetece Hablo también sobre valores y sobre las cosas que de verdad queremos hacer, y no tanto sobre lo que nos apetece. Va siendo hora de empezar a descubrir cómo queremos estar y no dejarnos llevar únicamente por la inercia.
20:24
November 05, 2018
5. Entrevista a Julián
5. Entrevista a Julián
En el episodio de hoy de Aterrizaje de Emergencia tenemos la suerte de poder entrevistar de nuevo a un antiguo cliente. Como siempre, os dejo por aquí las preguntas que le planteo:
25:29
November 05, 2018
Episodio 4: preguntas y respuestas
Episodio 4: preguntas y respuestas
En el episodio de hoy contesto a las preguntas que podéis dejar de manera completamente anónima aquí. Estas son las preguntas de hoy: Expectativas VS Realidad ¿Se puede llorar por la pérdida material? Hay alguna relación entre vivir cosas malas en buenos momentos y vivir cosas buenas en malos momentos? ¿Tienes algo sobre técnicas de […]
23:08
October 17, 2018
3. Defusión cognitiva
3. Defusión cognitiva
En el episodio de hoy analizamos una técnica que utilizo mucho con mis clientes. La defusión cognitiva. Esta técnica nos ayudará a despegarnos un poco de nuestros pensamientos para que estos no dirijan nuestras acciones. Nos permitirá darnos cuenta de que nuestra mente no siempre nos da pensamientos útiles. Eventos internos (sensaciones, imágenes y pensamientos). Los pensamientos son solo palabras y nosotros les damos significados. Catalogamos los pensamientos por su utilidad no por si son ciertos o no. ¿Qué es la fusión? Momentos en los que podemos vernos fusionados ¿Qué es la defusión? Cambiar el contexto. Defusión  no es lo mismo que evitación Diferentes maneras de defusionarnos.Tengo el pensamiento de Cambiar la voz Cantarlo Ponerles título a las historias.
30:34
July 19, 2018
2. Gestión emocional, emprendimiento, trabajo y relaciones
2. Gestión emocional, emprendimiento, trabajo y relaciones
En el capítulo de hoy contestamos a las siguientes preguntas: Que es para ti el liderazgo? Diferencias entre un jefe y un líder? Buenas Dario, lo primero enhorabuena por tu trabajo. Mi pregunta es la siguiente, ¿Influye de algún modo la respiración con el estado de ánimo? Hay momentos en los que por un segundo soy consciente de mi respiración y al calmarla si esta acelerada (al final del día en la cama, por ejemplo) digamos que hace que afronte la situación que venga de una forma diferente. Se pueden dominar los sentimientos? ¿Cómo empezar a gestionar la fusión emocional? Enamorarse después de una separación se puede llamar amor? Sentirse solo es malo? ¿Qué prefieres, emprender o tener un trabajo estable? ¿Cuáles son los efectos negativos de practicar Mindfulness?
23:08
July 18, 2018
1- Experiencia yendo a terapia
1- Experiencia yendo a terapia
En el programa de hoy entrevistamos a Javier Almagro, antiguo cliente que ha decidido venir a contar su experiencia trabajando en consulta y cómo esta lo ha ayudado en su día a día. Javier Almagro Ruíz es actor y podéis saber más sobre él en su Instagram No olvidéis que podéis dejar vuestras preguntas aquí y las abordaré en el próximo capítulo.
32:03
July 17, 2018