DAS WEISSE SOFA – Dein Mitmach-Podcast für Musik und Medizin

Hallo liebe Hörer*innen,

heute haben wir etwas neues auf die Ohren für Euch.

Mit diesen 6 Minuten philosophischer Meditation wollen wir Euch die Möglichkeit für eine kurze Pause vom Alltag und seinen eiligen Gedanken geben.

Also anschalten und kurz mal über etwas anderes nachdenken.

Viel Spaß!

Euer Team vom WEISSEN SOFA

Herzlich willkommen auf dem WEISSEN SOFA mit unserem Experteninterview "Die Kraft der Hypnosetherapie" mit Dr. Golo Mielke!

Unser Gast arbeitet nicht nur in der Intensiv- und Notfallmedizin, sondern verfügt über eine ganz besonders mächtige Toolbox aus der sogenannten Komplementärmedizin. Dazu gehört neben Yogatherapie auch die Hypnosetherapie. Das hat mich natürlich neugierig gemacht! 

Wie funktioniert eigentlich die Hypnosetherapie und für wen ist sie am besten geeignet? Und bitte: Hier haben keine Vorurteile eine Chance, sondern nur angewendetes Wissen und der große Erfahrungsschatz von Dr. Mielke. Da ich selbst Erfahrung mit der Hypnosetherapie machen durfte, und dort sehr viel Gutes erfuhr, möchte ich Euch dafür sensibilisieren. Die Patient:innen bleiben in voller Kontrolle und bestimmen selbst, ob und wie weit sie sich öffnen. Was bedeutet eigentlich "ganzheitliche Medizin"? Wie entsteht "Heilung"? Wusstet Ihr, dass die Mehrheit der Menschen nur rund 5 % unserer Handlungen wirklich bewusst tun? Hypnosetherapie kann einen Zugang zur tieferen "Festplatte" in uns öffnen, die neue und kreative Lösungswege eröffnet.

Horcht und genießt. Golo kann so wunderbar erklären auf eine so sympathische Art. Schnappt Euch einen Tee oder Kaffee und taucht ein mit uns in die Grundprinzipien des Gesundseins. Heute darf ich mit Euch wieder lauschen, lachen und lernen.

Ich freue mich schon auf Euch, Euer Feedback, Support, Likes, Abos und Eure Fragen! 

Bleibt neugierig.

Eure Biggi & Team von DAS WEISSE SOFA :)

Heute haben wir Peter auf dem weißen Sofa. Er erzählt uns über das spontane Beenden seines Nikotinkonsums und berichtet, wie sich seitdem sein Leben verändert hat.

Viel Spaß!

Dieses Mal haben wir Heike zu Gast.

Sie ist 60 Jahre alt und lebt mit der bipolaren affektiven Störung.

Wie man es trotz dieser schweren Einschränkung durch den Alltag, Beziehungen und allgemein das Leben schafft, erzählt sie uns in dieser neuen Folge.

Diesen Monat geht es um die Endometriose, eine Krankheit bei der gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter vorkommt und starke Schmerzen verursachen kann. Ein wichtiges Thema, da laut Schätzungen zwischen 6 bis 10% der gebärfähigen weiblichen Bevölkerung unter der Endometriose leidet.

Zu Gast hat Birgit eine Betroffene, deren Leben seit 35 Jahren von einer besonders schweren Variante der Endometriose begleitet wird. 

Wie man dabei mit großem Schmerz und häufigen Krankenhausaufenthalten den Alltag, Beziehungen und auch den Kinderwunsch erlebt, erfährst du in dieser Folge "Das weisse Sofa".

Viel Spaß beim Zuhören!

Falls du noch mehr Informationen benötigst, findest du im folgenden mehr Material dazu:

DAK 

Endometriose: Nicht nur starke "Regelschmerzen" | @doktorsex | DAK-Gesundheit

https://youtu.be/ITGIra24Vyc

“Auf Klo” mit Ärztin 

Gyn Mamdoc

https://youtu.be/w-EuPW5kyUA

Europäische Endometrioseliga e. V.

https://youtu.be/5zQRy-NQCEA

App:

https://endometriose.app/home/

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Ideen, Feedback, tatkräftige Hilfe beim Producing, Marketing und  Sponsoring würden dem "Weißen Sofa" unglaublich gut tun. Wir wollen  einen akustischen Leuchtturm bauen für Patient:innen und alle Menschen,  die es nie werden wollen. Es geht um Ermutigung. Durch Information und  Inspiration. Immer gibt es die inhaltlichen Pole Musik und Medizin, und  glaubt mir, die beiden berühren sich viel öfter als geahnt. Ich habe es  "Meditainment" getauft. Ich selbst bin 2021 "plötzlich Patientin"  geworden und kenne nun beide Seiten vom Krankenbett. Davor und darin.

b@birgitfischer.de

Übung: Deine Wunschliste. 

Vielleicht hast Du den Begriff "Bucket List" schon gehört? Heute geht es um eine Zeit mit Dir selbst und Deinen Wünschen. Nimm Dir 9 Minuten Zeit für Dich und Deine Wünsche für dieses Leben. Schließe die Tür und mach ein Schild dran: Nicht stören!

Was hast Du noch vor für Dein Glück und Deine Erfüllung? 

Ich begleite Dich dabei mit etwas Musik und der Ermutigung, zu wählen. Diese schöne kleine Übung kannst Du immer mal wieder machen, um eine Kurskorrektur für Deinen persönlichen Weg zu finden, besonders dann, wenn Dein emotionaler Himmel bewölkt ist. 

Die Zeit unseres Lebens ist begrenzt. Wir sind nunmal endlich auf dieser Erde und zum Glück (vielleicht) weiß niemand, wie lang er oder sie noch hat. Ich habe schon viele Freunde aus der Musikszene im jungen Alter verloren. Und durch meine eigene Krebsdiagnose wurde ich wachgerüttelt.

Du hast genau JETZT die Chance, einmal in Dich zu gehen und Dich ohne Hemmungen und Blabla von außen – oder innen – zu fragen: Was will ich in meiner mir geschenkten Lebenszeit alles tun, haben oder sein? Wie will ich meine Jahre verbringen? 

Nimm es aktiv in die Hand. Buche Deinen lang verschobenen Urlaub auf die Insel. Belege den Kurs Deines Lieblingshobbys, sei es Ukulele oder Italienisch. Sprich Dich aus mit Deiner Chef:in. Schreib den Song oder Liebesbrief, bitte um Verzeihung oder eine Gehaltserhöhung. Knutsch Deinen Hund und Deine liebsten Menschen. Kauf das rosa Kissen. Was auch immer Dir auf der Seele liegt und was Dir zufliegt!

Und sei ohne Hemmungen, träume klein, träume groß, Hauptsache, Du denkst nicht so viel nach und lässt es einfach mal fließen …

Liebe Dich selbst, indem Du träumst, wählst und planst. 

Noch ist Zeit!