Skip to main content
Nutrição é Saúde

Nutrição é Saúde

By Debora e Mayra

Debora e Mayra
Esclarecendo dúvidas sobre nutrição de forma simples e descomplicada.
Listen on Spotify
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Como melhorar a alimentação de idosos
Como melhorar a alimentação de idosos
Alimentação dos idosos no período da pandemia.
04:13
May 05, 2021
Dificuldade de engolir em idosos.
Dificuldade de engolir em idosos.
A dificuldade de engolir é chamada de disfagia.
06:13
May 05, 2021
Porque entender de rótulos é importante???
Porque entender de rótulos é importante???
Para se alimentar melhor é importante saber e intender de rótulos. 
07:35
March 19, 2021
Emagrecimento
Emagrecimento
É um processo único e individual. 
11:16
March 19, 2021
Alimentação vegana e vegetariana
Alimentação vegana e vegetariana
Vegetariano estrito é o vegetariano que não utiliza nenhum derivado animal na sua alimentação.  Vegano  recusa o uso de componentes animais não alimentícios, como vestimentas de couro, lã e seda, assim como produtos testados em animais. https://www.svb.org.br/livros/SVB-GuiaAlimentar-2018.pdf
11:46
March 11, 2021
Medicação para emagrecer liberando gordura nas fezes
Medicação para emagrecer liberando gordura nas fezes
A lipase é a enzima responsável por quebrar as gorduras ingeridas em moléculas menores, facilitando a absorção das mesmas pelo intestino. Sem a ação da lipase, a gordura que chega aos intestinos não pode ser absorvida, sendo eliminada de forma praticamente intacta pelas fezes. Não fazer uso de medicação sem acompanhamento medico. 
08:54
March 02, 2021
Higiene do sono
Higiene do sono
Existem algumas estratégias para ajudar na qualidade do sono, que chamamos de higiene do sono, é um processo que exige disciplina pq pode mudar alguns dos seus hábitos , hábitos esses que podem está prejudicando a qualidade do nosso sono.
09:03
March 02, 2021
Bariátrica
Bariátrica
Critérios, profissionais que acompanham e algumas duvidas principais. https://www.endocrino.org.br/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-cirurgia-bariatrica/
09:17
February 24, 2021
Como o sono influência no emagrecimento?
Como o sono influência no emagrecimento?
A falta de sono pode ter grande influência no seu emagrecimento e vou te explicar como isso pode impactar nos seus resultados.
04:06
February 24, 2021
Consulta com nutricionista
Consulta com nutricionista
Vamos falar de pontos importantes pós consulta que podem te ajudar.
10:27
February 17, 2021
Consulta com nutricionista
Consulta com nutricionista
 Vamos falar em como aproveitar melhor a consulta com nutricionista.
07:50
February 17, 2021
Parte 2 - Colesterol
Parte 2 - Colesterol
Principais dúvidas nutrição.
15:48
February 11, 2021
Parte 1 - Colesterol
Parte 1 - Colesterol
Principais pontos
07:06
February 11, 2021
Aviso
Aviso
Decidimos mudar de nome mas o seguimos com o conteúdo.
00:37
February 10, 2021
Jejum o novo milagre?
Jejum o novo milagre?
Cada profissional segue uma linha de tratamento diferente.  Mas a ASBRAN (Associação Brasileira de Nutrição) trás  a seguinte informação "O parecer considera que as alegações para a utilização de tal padrão ainda são insuficientes para sua recomendação por nutricionistas, especialmente porque as condutas relacionadas a esta prática têm sido baseadas em estudos realizados com animais e a partir de dados observacionais do jejum religioso. Os resultados obtidos são advindos de estudos experimentais com amostra reduzida, o que não é suficiente para sustentar com segurança essa prática em seres humanos."
06:19
January 28, 2021
Chá seca barriga ?
Chá seca barriga ?
Chá vai me fazer perder peso de forma milagrosa?? 
11:16
January 28, 2021
Carboidrato a noite engorda?
Carboidrato a noite engorda?
Existem muitos mitos envolvendo as refeições no período da noite.
04:46
January 28, 2021
Peso, autoestima e imagem corporal
Peso, autoestima e imagem corporal
Como atualmente somos levados a pensar que nunca somos suficientes que sempre precisamos mudar algo em nós.
38:18
January 22, 2021
O que é ser Saudável?
O que é ser Saudável?
Esclarecendo dúvidas para leigos.
32:35
December 09, 2020