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Parfaitement imparfaits

Parfaitement imparfaits

By Delphine Gay Rauch

Le podcast pour les perfectionnistes qui veulent prendre leur place, s’enthousiasmer et oser.

Ce podcast est le fruit de mes réflexions personnelles et professionnelles sur le perfectionnisme. A travers des discussions, questions introspectives et exercices pratiques sur un format court, je vous propose de décortiquer ce qu’est le perfectionnisme, ses formes, ses effets, les peurs associées, et comment réussir à s’en détacher et à oser.
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Épisode 4 - À quoi reconnaît-on un perfectionniste ?
Épisode 4 - À quoi reconnaît-on un perfectionniste ?
Les perfectionnistes ne sont pas seulement reconnaissables à leur investissement, leur capacité de travail ou leur sens du détail. Dans cet épisode 4, je vous explique quelles sont les caractéristiques d'une personne perfectionniste. Téléchargez le test offert ‘'Quel est votre niveau de perfectionnisme ?''. Restons connectés. Rejoignez moi sur Instagram et Linkedin. Crédits musique via La Musique Libre : Majurakk & Jodie Knight - Landslide - Streaming / téléchargement gratuit
10:11
January 30, 2023
Épisode 3 - Avez-vous peur de réussir ?
Épisode 3 - Avez-vous peur de réussir ?
Si la plupart des gens ont peur d’échouer, il est moins fréquent d’avouer ou de juste se rendre compte que nous avons peur de réussir. Cela peut paraître contradictoire, paradoxal, mais la peur de la réussite existe tout autant, si ce n’est plus, que la peur de l'échec. Dans cet épisode 3, je vous explique ce qui se joue derrière la peur de réussir chez les perfectionnistes et je vous donne des pistes de réflexion pour vous en détacher. Voir ou revoir mon TEDx ''Oser une vie imparfaite''. Restons connectés. Rejoignez moi sur Instagram et Linkedin. Crédits musique via La Musique Libre : Majurakk & Jodie Knight - Landslide - Streaming / téléchargement gratuit
10:14
January 19, 2023
Épisode 2 - La peur d'échouer chez les perfectionnistes
Épisode 2 - La peur d'échouer chez les perfectionnistes
Donner une prestation en public, passer des examens, mener une présentation ou une réunion, changer de travail , se lancer dans le projet de nos rêves... la peur d'échouer s'immisce presque partout ! Dans cet épisode 2, je vous explique pourquoi les perfectionnistes ont très peur d'échouer. Voir ou revoir mon TEDx ''Oser une vie imparfaite''. Restons connectés. Rejoignez moi sur Instagram et Linkedin. Crédits musique via La Musique Libre : Majurakk & Jodie Knight - Landslide - Streaming / téléchargement gratuit
15:57
January 09, 2023
Épisode 1 - Le mythe de la perfection
Épisode 1 - Le mythe de la perfection
Qu'est-ce que le perfectionnisme et la perfection ? Sont-ils positifs ? D'ou vient l'idée qu'il faut être parfait ? Dans cet épisode 1, je vous invite à déconstruire le mythe de la perfection, notamment à travers la culture navajos et la philosophie japonaise du wabi sabi. Restons connectés. Rejoignez moi sur Instagram et Linkedin. Crédits musique via La Musique Libre : Majurakk & Jodie Knight - Landslide - Streaming / téléchargement gratuit
09:49
January 09, 2023
Épisode 0 - Présentation du podcast
Épisode 0 - Présentation du podcast
Bienvenue sur ‘’Parfaitement imparfaits’’. Dans cet épisode 0, je vous explique mon envie et besoin de créer un podcast autour du perfectionnisme et du fait d’oser. Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire pour m’aider à faire connaître le podcast. Téléchargez le test offert ‘'Quel est votre niveau de perfectionnisme ?''. Voir ou revoir mon TEDx ''Oser une vie imparfaite''. Restons connectés. Rejoignez moi sur Instagram et Linkedin. Crédits musique via La Musique Libre : Majurakk & Jodie Knight - Landslide - Streaming / téléchargement gratuit
05:29
December 23, 2022