Bora Ser Feliz!

Convidada: Vanessa Santos, Massoterapeuta e Reflexoterapeuta.

Atualmente, vem crescendo cada vez mais o interesse por cuidar da saúde de forma mais natural. No caso de dores musculares, ansiedade e grande sobrecarga de estresse, muitas pessoas tem buscado alívio, e melhor qualidade de vida, com a massoterapia. A prática abrange diversos tipos de técnicas.

Uma delas é a Reflexologia. Você sabe em quais situações a técnica é recomendada? Quantas sessões são necessárias, em média, para um bom resultado? Existe alguma contraindicação?

A massoterapeuta, Vanessa Santos, nos esclarece tudo isso e muito mais. Você quer saber quais são os benefícios da reflexologia e de  outras técnicas? Vem com a gente! Bora Ser Feliz!

Convidada: Marcilene Rodrigues, Terapeuta Reikiana e Consteladora Familiar.

A cada dia, surgem novas terapias alternativas pelo mundo, incluindo o Brasil. Atualmente, muito tem se falado sobre a Constelação Familiar como uma forma de resolver conflitos. A técnica promete solucionar conflitos familiares que vão atravessando gerações.  

Há alguns anos, o judiciário brasileiro tem recorrido a esse tipo de técnica numa tentativa de desafogar o sistema, já que são milhares de processos, acumulados, aguardando para serem resolvidos. 

O SUS também disponibiliza a técnica como prática integrativa complementar. Mas como funciona a Constelação familiar? Qual a sua origem? Que tipo de problemas ela pode resolver? É uma prática segura?

Nesse episódio, a Consteladora Marcilene Rodrigues esclarece o assunto com profundidade citando exemplos de casos atendidos, e os benefícios da Constelação Familiar. Para finalizar, ela nos conta quais são os principais encantos e desafios da profissão. Vem com a gente. Bora Ser Feliz.

Você se considera uma pessoa curiosa? De acordo com vários estudos, a curiosidade pode contribuir muito, de forma diferenciada, para quem a tem ou a permite. Mas, infelizmente, muitas pessoas a sufocam.

Entretanto, nem tudo está perdido. A boa notícia é que a curiosidade pode ser exercitada e estimulada no dia a dia.

 Ouça este episódio e descubra os principais benefícios proporcionados pela curiosidade, comprovados pela ciência. Bora Ser Feliz!

Convidada: Eliza Miyashiro, Terapeuta Reikiana.

O Reiki é uma prática terapêutica nascida no Japão  e atualmente é utilizada em diversos países mundo afora. Acredita-se que o Reiki pode proporcionar diversos benefícios à saúde física e mental, mesmo quando aplicado à distancia.

No Brasil, o Reiki é oferecido pelo Sistema Único de Saúde (SUS) como uma Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares.

Importante lembrar que o Reiki não substitui outros tipos de tratamentos. Na verdade, trata-se de uma terapia complementar e atua como uma limpeza energética. Mas o que é limpeza energética exatamente?  Como é feita a aplicação do Reiki? Quais são os benefícios à saúde?

Estas e outras perguntas são respondidas pela nossa convidada, a Terapeuta Reikiana Eliza Miyashiro

Você quer saber mais sobre o tema? Vem com a gente. Bora Ser Feliz!

Convidada: Thaiana Ivia Pereira

Profissional de Educação Física e Fisioterapeuta, Mestranda do Programa de Pós-graduação em Cultura e Territorialidades.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Alzheimer é a forma mais comum de demência. Os sintomas, no estágio inicial, podem ser imperceptíveis para os familiares. Mas à medida em que a doença avança e causa mais danos ao cérebro, os sintomas vão se tornando cada vez mais evidentes. 

O Alzheimer compromete uma ou mais funções cognitivas e provoca problemas de memória, linguagem, pensamentos e  comportamento. Dentre outras especialidades, a fisioterapia pode ajudar, e muito, o paciente com Alzheimer. 

É justamente no começo, quando feito o diagnóstico da doença, que a fisioterapia deve ser iniciada. Sendo assim, quais são os benefícios proporcionados pela fisioterapia? Qual a frequência? No caso de paciente em estágio avançado, já com grandes danos no cérebro, a fisioterapia pode ajudar?

Nesse Episódio, a fisioterapeuta e professora de Educação Física, Thaiana Ivia Pereira  responde a estas e outras questões com clareza e objetividade. Quer saber mais sobre o assunto? Vem com a gente!

Instagram: @thaianaivia.edfisica.fisio

Neste Episódio você confere 5 dicas práticas para desenvolver habilidades que te tornam mais Resiliente. A resiliência não elimina os seus problemas, porém, pode conceder a você a capacidade de enxergar além deles e descobrir novas possibilidades. Além disso, te ajuda a lidar melhor com o estresse, se sentir mais fortalecida(o) e a viver a vida com mais contentamento e leveza. Quer aprender mais sobre o assunto? Vem com a gente, Bora Ser Feliz!

Resiliência é a capacidade de se adaptar e se recuperar quando as coisas não saem como planejado. 

Pessoas resilientes também erram, evidentemente, mas não se deixam derrotar pelos fracassos; elas reconhecem a situação, aprendem com seus erros e seguem em frente.

E você? Se considera uma pessoa resiliente? Quer saber mais sobre esse tema? Vem com a gente. Bora ser feliz!

Convidada: Raquel Ribeiro, psicóloga clínica, graduada pela PUC/MG, cinesióloga, especialista em dependência química e especializando-se em perdas e luto.

As nossas emoções tem uma grande importância sobre as nossas vidas, afinal, não somos apenas matéria. Muitas vezes ignoramos que boa parte do que fazemos, ou seja, do nosso comportamento, é conduzido por um mundo emocional influente e poderoso. 

Além disso, não é sempre que temos plena consciência desse estado emocional; muitas vezes ele não se manifesta com clareza. 

Sendo assim, é possível ter o controle das nossas emoções? Qual a diferença entre pensamento, sentimento e emoção? Como usar as emoções a nosso favor? É verdade que as emoções influenciam diretamente a saúde física?

Nesse episódio a psicóloga clínica Raquel Ribeiro responde a estas questões e muitas outas de forma clara e objetiva. Ela aborda a importância do autoconhecimento para sabermos lidar com as emoções. Você quer saber mais sobre o tema? Vem com a gente. Bora Ser Feliz!

Convidada: Renata Pitanga, Fotógrafa profissional, Roteirista, Produtora de Rádio e TV.

Os primeiros registros de experiências fotográficas datam de cerca de 350 anos antes de Cristo. À época, alquimistas e químicos foram os principais estudiosos que tentaram registrar e "eternizar" imagens.

De lá para cá,  a fotografia foi evoluindo em termos de qualidade e popularidade. Kodac foi uma das marcas pioneiras conhecida no mundo inteiro.  Ao longo das décadas muitas coisas mudaram, porém a emoção de eternizar momentos únicos, numa boa fotografia, continua.

Mas, com a opção de fotografar via celular, como anda o trabalho desses profissionais? Em qual área a fotografia profissional é mais requisitada? Qual o segredo de uma boa fotografia?

A convidada Renata Pitanga faz um passeio pelo universo da fotografia e, de forma leve e descontraída, vai nos contando fatos surpreendentes da carreira. Além disso, ela relata curiosidades que permeiam a área, e como está o mercado fotográfico na era digital. Vem com a gente!!

Convidada: karla Garret com formação internacional em Massoterapia na Escola de Massagem de Maui, no Havaí, e Terapeuta Floral pelo Instituto Bach Centre da Inglaterra.

Os florais de Bach (conhecidos mundialmente) são essências florais medicinais, podendo ser utilizadas como complemento à medicina convencional para o equilíbrio das emoções. 

Essa terapia é totalmente natural e muitas pessoas pelo mundo se beneficiam dos florais. De acordo com o criador dessas essências, Dr. Edward Bach, o estado de espírito e as emoções, exercem um papel fundamental no equilíbrio da mente e corpo.

Desde 1983, os Florais de Bach são recomendados pela Organização Mundial de Saúde, como prática integrativa e complementar à medicina convencional. No Brasil, as práticas Integrativas e Complementares do SUS também recomendam os florais.

Como são preparados os florais? Quais são os principais benefícios dessas essências? Como os florais funcionam? Será verdade que ansiedade e depressão podem ser amenizadas com os florais de Bach?

A terapeuta Karla Garret responde de forma leve e descontraída todas essas questões e muitas outras. Você gosta de uma boa informação? Vem com a gente!

Para estrear o nosso quadro intitulado PERSONA,  falamos de um assunto muito importante: CONFLITOS FAMILIARES E DIREITO DE FAMÍLIA

Convidada: Dra Priscila Salles (Advogada, Especialista em Direito de Família e Sucessões, Associada ao Instituto Brasileiro de Direito de Família (IBDFAM), Diretora na Comissão de Direito das Sucessões e na Comissão de Direito de Família da Ordem dos Advogados do Brasil OAB/MG).

A família como uma instituição social vem passando, a passos largos, por diversas modificações em sua estrutura. Além do modelo tradicional, outras configurações familiares vem conquistando espaço e os seus direitos na sociedade atual.

Esses novos modelos constituídos, contam com o amparo do estado e não são melhores e nem piores que a chamada família tradicional. Apenas considerados diferentes.

Fato é que, independente da configuração familiar, os conflitos, de uma forma ou de outra, permeiam esse ambiente. Muitas vezes, não conseguindo solucionar sozinhas esses conflitos, as famílias buscam no judiciário uma solução.

•  Mas será que este é o único caminho para se resolver os conflitos familiares?
• O que o Direito de Família tem a nos dizer sobre isso?
•  E quanto às inúmeras transformações sociais e familiares ocorridas nas últimas décadas, o Direito as tem acompanhado?
• Nesse contexto, qual o papel da advogada de família?

A Dra Priscila Salles respondeu a todas essas questões, e muitas outras, de forma clara e objetiva.

Você quer ficar bem informada(o)? Ouça semanalmente o quadro PERSONA, entrevistas sobre diversos assuntos. A sua sugestão é muito bem vinda! Vem com a gente!

Você sabia que a gratidão é uma das emoções mais espetaculares que o ser humano tem o privilégio de sentir?

Diversos estudos comprovam que pessoas gratas são mais felizes, tem menos risco de sofrer infartos, AVC, depressão, ansiedade e outras doenças.

Tenha sempre em mente que a gratidão é um sentimento poderoso que proporciona numerosos benefícios à saúde física e psicológica. 

É o nosso reconhecimento e olhar afetuoso para a vida e para as nossas conquistas, por menores que sejam. Vem com a gente e confira 4 dicas simples, mas eficientes, para despertar o nobre sentimento de gratidão. E por falar nisso, gratidão pela sua audiência!!

Às vezes, a vida nos apresenta certas circunstâncias  que até pensamos ter nascido para sofrer, ou que determinadas dificuldades só acontecem para nós, não é verdade?

Mas,  posso te afirmar: as provações vem para todos. É a coisa mais democrática desse mundo.

Elas surpreendem pobres e ricos aqui e do outro lado do oceano. O que faz a diferença é a forma que cada um de nós lida com esses momentos. Vem com a gente nessa reflexão. A vida te chama. Bora ser feliz!

Nesse episódio trazemos uma reflexão sobre o hábito que muita gente tem de se comparar com outras pessoas.

E, ao mesmo tempo, elas se menosprezam e não se valorizam. Olhe para dentro de si. Você é incrível!

Introdução sobre o "Cuca Legal".

O Podcast Cuca Legal abordará temas importantes sobre a Saúde Mental. Vamos falar sobre os nossos sentimentos, nossas emoções, autoestima e muito mais. Todas as quartas-feiras um novo Episódio. Vem com a gente!