De Ruimtegevers

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de eerste indruk belangrijker is dan vaak wordt gedacht. Zelfs als je simpelweg geaccepteerd wilt worden zoals je bent, loont het toch de moeite om extra aandacht te besteden aan een eerste ontmoeting, zoals een sollicitatiegesprek of een eerste date.

In deze podcast bespreken Ruben en Marcel het hoe en waarom van de eerste indruk.

Heb je weleens nagedacht over de kleine en grote rituelen in je relatie? Wetenschap zegt dat ze belangrijk zijn. In deze podcast verkennen we wat relatierituelen zijn en hoe ze je relaties met anderen, maar ook met jezelf, kunnen versterken. Ben jij je bewust van deze krachtige, symbolische gewoonten in jouw relatie?

"Ik zoek iemand met humor", hoor je vaak in datingland. Maar wat bedoelen we daar eigenlijk mee? En is humor noodzakelijk voor een duurzame relatie? En hoe zet je humor in om je relatie te verbeteren?

Volgens een recente Amerikaanse studie zijn stellen die actief luisteren beoefenen meer tevreden met hun relatie(s) en ervaren ze minder conflicten dan degenen die dat niet doen. De studie ontdekte dat actief luisteren een sleutelfactor is voor het behoud van langdurige relaties.

Hoe is het gesteld met jouw luistervaardigheid? En hoe doe je dat eigenlijk, goed luisteren? Marcel en Ruben geven elkaar het woord over dit onderwerp en zijn een en al oor.

Wat is echte liefde? Waar zijn de kenmerken? Wat zegt de wetenschap hierover? 

Een recent onderzoek van Xia en collega's (2023) aan de Universiteit van Alabama geeft hier een frisse blik op, door in te zoomen op wat mensen ervaren wanneer ze liefde voelen. Eerdere onderzoeken waren vooral gericht op de verschillende liefdesvormen.

De ervaringen van de deelnemers aan het onderzoek zijn samengevat in 3 kenmerken van ware liefde: positieve responsiviteit, authentieke verbinding, en stabiliteit. 

Marcel en Ruben nemen dit onderzoek onder de loep en vragen zich af hoe je de uitkomst van dit onderzoek kunt gebruiken binnen je (beginnende) relaties.

Ontdek waarom een grote groep singles er bewust voor kiest om vrijgezel te blijven. Is dit een verstandige keuze? En waarom kiezen mensen hiervoor? En hoe kun je single blijven zonder gek te worden?

Luister mee terwijl Marcel (vrijwillig vrijgezel) en Ruben (gelukkig geen vrijgezel) over dit intrigerende onderwerp praten.

Volgens het laatste wetenschappelijk onderzoek ontstaat 2/3 van de liefdesrelaties uit vriendschap. Wat vinden we hier van? Moet je nu anders gaan daten? En hoe ga je van vriendschap naar een relatie? Marcel en Ruben zetten een boompje hierover op.

Marcel en Ruben zijn terug met seizoen 2 van De Ruimtegevers. In de eerste aflevering van het seizoen praten de heren over de kunst van het ontvangen.

In een gezonde relatie zouden geven en ontvangen enigszins in balans moeten zijn. Maar hoe vind je die balans als het makkelijker is om te geven dan te ontvangen? Ben jij bekwaam in het ontvangen, of roept het gevoelens van schuld op? Of durf je niet te ontvangen, omdat je twijfelt over je eigenwaarde. En hoe ga je om met de positieve en negatieve dingen die je ontvangt? Marcel en Ruben bespreken het allemaal in deze podcast.

Marcel en Ruben blikken terug op het eerste seizoen van De Ruimtegevers | Het toilet is verstopt | Wat zegt de wetenschap over liefde op het eerste gezicht? | Over De klik en De roze bril

Heeft de cursus zingeving zin? | Marcel wordt uitgedaagd om drugs te gebruiken | Ruben heeft een workshop hypnose gevolgd | De heren bespreken een onderzoek over het effect van samen het geld beheren in een relatie | Schaamte om je uitgaven met iemand te delen | Moeite om geld te delen

Weer verdriet om een naaste die is overleden | Zelfmoord onder tieners | Een avontuur in de Ardennen | Pakketbezorger komt diep in de nacht | Wat is een parasociale relatie? | Bevriend met bij Bono, Torre van De Staat, C.S. Lewis en Michael Jackson | Het fijne van een parasociale relatie, en de valkuilen

Uitvaart van een zeeman | Moederdag | Juichen als Feyenoordfans | Over billenknijpen en ADO | Steeds meer singles blijven liever alleen volgens een Amerikaans onderzoek | Is een liefdesrelatie echt zo moeilijk | Investeren in de relatie met jezelf

Marcel krijgt geen genoeg van Les Misérables | Ruben wordt emotioneel van de Super Mario film | Kermis op Koningsdag | Het geheim van een duurzame liefdesrelatie - realiteit, uniciteit, intimiteit en duurzaamheid | Met dank aan Gert Jan Kloens en Grethe van Duijn

Marcel mag een huwelijk inzegenen | Ruben droomt over De Grote Relatie Show | Een ander perspectief op gamen | Waarom met name jongeren baat hebben bij relatie-onderwijs | Ruben en Marcel bespreken 4 aanbevelingen van wetenschappers, waaronder het verkrijgen van een realistische blik op romantiek en relaties

Marcel gaat op stand-up comedy avontuur | Rubens stormachtige relatie met A.I. | Jongeren weten geen raad met de praatfase of friends with benefits fase, aka de situationship | Vijf tips om de praatfase en situationship te verbeteren

Nog meer slecht nieuws betreffende klimaatverandering| De troost van kunst en cultuur | De deur vergeten op slot te doen | De voordelen van je grenzen aangeven | Weerbaarheidstraining

Over afvallen | Te gast op een robijnen huwelijk | Chinees eten | In de ban van hoeden en petjes | Het effect van een positief lichaamsbeeld op je relatie | Onzekerheid over de grootte van de penis | De aandacht verleggen van een ideaal lichaamsbeeld naar een positief lichaamsbeeld

Een bezoekje aan het cavaleriemuseum | de kast van Frank Rijkaard | Hoe voer je een lastig gesprek? | Het dino-brein | Ten strijde tegen de Vier Ruiters - kritiek, minachting, defensiviteit, en afstand creëren.

In de ban van de ring | Over auto's en de APK | Help mijn man is klusser | Is carnaval gevaarlijk voor je relatie? | Wanneer scheiden mensen? De cijfers | Hoe voorkom je een scheiding?

De serie Broken | Valentijnsdag | Over Batman en hoe verjaardagsfeestjes te vieren | 49% van de vrouwen voelt zich onveilig bij internetdating | Tips om veilig te daten via internet

De aardbeving in Turkije | Wat te doen met het gevoel van onmacht | Verbeter je relatie met geld mbv de spaarkring | Je kind leren fietsen | Welk cadeau moet je volgens de wetenschap geven met Valentijn? | Het effect van een avontuurlijke date | Vakantieverhalen | Welke vragen maken je date een succes? | Kledingadvies

Over bomen kappen en gluurders | Beren in de Haagse Jungle | Grote handen | Afscheidsfeestje voor collega | De werking van dankbaarheid op je relaties | Weg met de klaagcultuur | Hoe dankbaarheid te gebruiken tijdens het daten

Lol met stagiaires | Hokjesdenken | Het drama dat zomervakantie-plannen heet | Zwembadnachtmerries | De oranje zwembroek | De 6 grootste afknappers in een relatie volgens wetenschappelijk onderzoek | Over plakken, onzekerheid en de benodigde ruimte

Avatar | Over begraafplaatsen en grafstenen | De conclusie van een langlopend onderzoek van Harvard naar een gelukkig leven | Het verdiepen van je vriendschappen en relaties

Goede voornemens: naar de sportschool en meer boeken lezen | gekke uitspraken binnen de familie | uitrusten in de sauna | in de kerkbanken | langer leven | het positieve effect van vriendschap op je gezondheid

Opgenomen op: 12 januari 2023

Note: geluidskwaliteit niet super

De kloptgeest | communicatie op de werkvloer | vechten in tekenfilms | Kerst met de buurt | Wat te doen tegen eenzaamheid?

Opgenomen op: 21 december 2022

De eerste ontmoeting bij de publieke omroep | Waarom zijn Marcel en Ruben relatie-experts? | De stilte opzoeken |  Relatie met strafschoppen | Wat is volgens de wetenschap een goede manier om een relatiebreuk te verwerken?

Opgenomen op: 9 december 2022