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diabinfo Podcast

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By diabinfo-Team
Das diabinfo Podcast bietet lebensnahe Informationen rund um Diabetes und Prävention zum Hören.

diabinfo ist ein gemeinsames Angebot des Helmholtz Zentrums München, des Deutschen Diabetes-Zentrums in Düsseldorf und des Deutschen Zentrums für Diabetesforschung. Initiiert wurde das Portal von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Die Förderung erfolgt durch die BZgA, das Bundesministerium für Gesundheit (BMG) sowie das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF).
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Folge 1 mit Familie Mittermeier - Typ-1 plus Typ-1 gleich Diabetes Profis
Die Mittermeiers sind Diabetes-Profis. Die Eltern Bettina und Christian haben beide Typ-1-Diabetes. Ihr Sohn Jakob ebenfalls. Wie gelingt das Familienleben mit der Erkrankung? Und welche Tipps haben sie für andere?   Um diese Fragen geht es in dieser ersten von vier Podcast-Folgen mit Familie Mittermeier.
10:28
May 11, 2021
Die richtige Ernährung bei Typ-2-Diabetes
Was können Menschen mit Diabetes selbst für ein gesundes Leben tun? Und wie lässt sich der Typ-2-Diabetes verhindern? Im diabinfo-Podcast gibt Frau Dr. Christina Holzapfel, Leitung einer Nachwuchsforschergruppe am Institut für Ernährung an der Technischen Universität in München, fundierte Tipps für die Praxis für Diabetesberaterinnen und -berater.
09:48
April 29, 2021
Typ-1-Diabetes in der Familie
Welche Herausforderungen stellen eine Typ-1-Diabetes-Erkrankung in der Familie für die Geschwister dar? Wie kann man als Eltern eines Typ-1-Diabetes erkrankten Kindes noch abschalten? Im diabinfo-Podcast geben der Psychologe Prof. Dr. Bernhard Kulzer und die Diabetesberaterin Kathrin Boehm vom Diabteszentrum in Bad Mergentheim fundierte Tipps für die Praxis für Diabetesberaterinnen und -berater.
08:06
April 15, 2021
Motivation von Personen mit Diabetes
Welche Motivations-Herausforderungen gibt es in einer Diabetes-Behandlung? Wie kann man die Motivation von Diabetes-Betroffenen steigern? Im diabinfo-Podcast geben der Psychologe Prof. Dr. Bernhard Kulzer und die Diabetesberaterin Kathrin Boehm vom Diabteszentrum in Bad Mergentheim fundierte Tipps für die Praxis für Diabetesberaterinnen und -berater.
07:30
April 1, 2021
Diabetes: Lebensqualität und psychische Erkrankungen
Wie beeinträchtigt Diabetes die Lebensqualität? Was hilft gegen Diabetes-spezifische Belastungen?   Im diabinfo-Podcast geben der Psychologe Prof. Dr. Bernhard Kulzer und die Diabetesberaterin Kathrin Boehm vom Diabteszentrum in Bad Mergentheim fundierte Tipps für die Praxis für Diabetesberaterinnen und -berater.
09:09
March 18, 2021
Angst vor Insulinspritzen bei Typ-2-Diabetes
Warum fürchten sich Diabetes-Betroffene vor Insulinspritzen? Wie kann man betroffenen Personen die Angst vor Insulinspritzen nehmen? Im diabinfo-Podcast geben der Psychologe Prof. Dr. Bernhard Kulzer und die Diabetesberaterin Kathrin Boehm vom Diabteszentrum in Bad Mergentheim fundierte Tipps für die Praxis für Diabetesberaterinnen und -berater.
08:37
March 3, 2021
Angst vor Hypoglykämien und Folgeerkrankungen
Vor welchen Folgeerkrankungen haben Menschen mit Diabetes am meisten Angst? Und wie kann eine Hypoglykämie-Angst aufgelöst werden?  Im diabinfo-Podcast geben der Psychologe Prof. Dr. Bernhard Kulzer und die Diabetesberaterin Kathrin Boehm vom Diabteszentrum in Bad Mergentheim fundierte Tipps für die Praxis für Diabetesberaterinnen und -berater.
13:50
February 15, 2021
Wie ungesund ist Körperfett?
Fett ist nicht gleich Fett. Während volle Speicher direkt unter der Haut meist unbedenklich sind, erhöht Speck im Bauchraum oder in der Leber das Risiko für Diabetes und Herzkreislauferkrankungen. Auch schlanke Menschen können dieses gefährliche Fett in sich tragen. Professor Dr. Andreas Fritsche vom Uniklinikum Tübingen erklärt im diabinfo-Podcast, wie man es erkennt und los wird.
09:26
November 11, 2020
Tipps für einen besseren Schlaf
Guter Schlaf stärkt das Immunsystem, senkt das Risiko für Diabetes - und macht auch einfach gute Laune. Doch viele Menschen liegen nachts lange wach und sind am nächsten Morgen wie gerädert. Wie kann man lernen, besser zu schlafen? Professor Bernhard Kulzer vom Diabteszentrum in Bad Mergentheim gibt Tipps direkt aus der Forschung - fundiert und praktisch.
11:58
October 20, 2020
Im Alltag fit halten
Sport senkt das Diabetes-Risiko aber auch das Risiko Krebs, Demenz oder einen Schlaganfall zu entwickeln. Was macht Bewegung zu diesem Wundermittel? Darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Cora Weigert im diabinfo-Podcast. 
09:59
October 14, 2020
Wie Sport beim Abnehmen unterstützt
Muss man Sport treiben um abzunehmen? Die kurze Antwortet: nicht zwingend, aber es ist effizienter und macht mehr Spaß. Welche Sportarten sich dafür besonders eignen und warum es auch auf die Jahreszeit ankommt, erklärt Prof. Dr. Cora Weigert im diabinfo-Podcast.
09:55
September 29, 2020
Der richtige Umgang mit Stress
Stress lass nach! Das denken sich viele Menschen, die von Termin zu Termin hetzen. Stress ist ungesund und begünstigt sogar eine Diabetesentwicklung. Wie man entspannter leben kann und warum Stress auch etwas gutes hat, erklärt Prof. Bernhard Kulzer im diabinfo-Podcast.
13:56
September 14, 2020
Stressessen vermeiden
Vor dem nächsten Meeting ein Schokoriegel, danach eine Wurstsemmel auf die Hand - je größer der Zeitdruck in der Arbeit wird, desto ungesünder wird oft die Ernährung. Das Gehirn verlangt nach "Nervenfutter". Leider ist dieses Nervenfutter oft besonders süß und fettig. Prof. Dr. Bernhard Kulzer, Psychotherapeut am Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim, erklärt im diabinfo-Podcast, warum unser Gehirn bei Stress nach Zucker giert und gibt wissenschaftlich fundierte Tipps, wie wir uns vor Stressessen schützen können.
10:26
August 24, 2020
Wie kann ich den Jo-Jo-Effekt verhindern?
Heute geht es um die Frage: 5 Kilogramm runter, 7 Kilogramm wieder rauf - Wie kann ich den Jo-Jo-Effekt ausbremsen? Darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Andreas Fritsche, er hat den Lehrstuhl für Prävention und Ernährungsmedizin an der Uniklinik Tübingen.
07:04
August 10, 2020
Gesunde Ernährung für Einsteiger
Wie gelingt der Einstieg in eine gesündere Ernährung? Was ist ein realistischer erster Schritt hin zu einer gesunden Ernährung? Über diese Fragen sprechen wir mit Prof. Dr. Andreas Fritsche, er hat den Lehrstuhl für Prävention und Ernährungsmedizin an der Uniklinik Tübingen.
09:32
July 20, 2020
Wie kann ich mein Dia­be­tes-Ri­si­ko sen­ken?
Man muss nur diszipliniert essen und 2-mal die Woche Sport treiben, dann bleibt man von Diabetes sicher verschont. Diesen Eindruck vermitteln viele Medienbeiträge. Stimmt das wirklich? Hat man sein Diabetes-Risiko komplett selbst in der Hand? Über diese Fragen sprechen wir mit Prof. Dr. Andreas Fritsche, er hat den Lehrstuhl für Prävention und Ernährungsmedizin an der Uniklinik Tübingen. 
06:60
July 2, 2020