In deze aflevering staat de aanname centraal dat dik zijn ongezond is en dat het daarom belangrijk is om af te vallen voor je gezondheid. Maar is dat wel zo?

Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website en op mijn socials @voedingspsycholoog.

Meer informatie over Dikke Vinger vind je hier.

Het overzichtsartikel waarin verwezen wordt naar alle losse onderzoeken over gewicht en gezondheid vind je hier.

Meer informatie over de impact van gezondheidsgedrag op onze gezondheid vind je hier.

Het gratis webinar over wat een gezonde relatie met eten en jezelf nu eigenlijk inhoudt, waarom het zo belangrijk is om in te zetten op die relatie i.p.v. op afvallen, minder snoepen of gezonder eten en wat dan wel effectief is als je de regie op je eetgedrag terug wilt pakken, kun je via deze link terugkijken.

Het gratis webinar voor professionals over de psychologie van eetgedrag en blijvende gedragsverandering, kun je via deze link terugkijken.

#3. In 5 stappen meer rust rondom eten tijdens de feestdagen

De anti-dieet podcast By Diana van Dijken - Voedingspsycholoog Nov 30, 2021