Dietetyka smyka Zuzanna Kłos
By Zuzanna Kłos
Dietetyka smyka Zuzanna KłosMay 28, 2020
DS 75: Uważność i medytacja dla mam maluszków. Gość: Ania Raimann z Medystacja
Gościem tego odcinka jest Ania Raimann z podcastu/aplikacji Medystacji.
Młoda mama, akredytowany coach ICF, certyfikowany facylitator i trenerem.
Rozmawiamy o tym co daje uważność i medytowanie (np.wyciszanie się, pozytywne myślenie, afirmacje), jeśli jesteś mamą maluszka (niemowlaka lub małego dziecka) i chcesz mieć więcej spokoju i radości z macierzyństwa.
Jeśli chcesz poznać Anię i rozpocząć przygodę z medytacją to odszukaj podcast lub aplikację Medystacja.
Zajrzyj na stronę www.medystacja.pl
DS 74: "Takie" odchudzanie dziecka jest bez sensu!
Zapraszam Cię na moją stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na Instagram poświęcony odchudzaniu dzieci https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
Możesz też napisać do mnie prywatną wiadomość- zadać pytani na które odpowiem w podcaście lub o Program Odchudzania Dzieci
DS 73: Uważaj! Makaron i pieczywo w diecie maluszka
Chcesz świetnie rozszerzać dietę? Koniecznie zapoznaj się z Akademią Mamy Maluszka
Jeśli Twój maluszek ma 4-9 miesięcy to zapraszam Cię do zapisu na bezpłatny webinar https://dietetykasmyka.pl/zapis-na-webinar-o-rozszerzaniu-diety/
oraz na Instagram @dietetykasmyka
DS 72: Kolacje, a odchudzanie dziecka
Zapraszam Cię na moją stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na Instagram poświęcony odchudzaniu dzieci https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
Możesz też napisać do mnie prywatną wiadomość- zadać pytani na które odpowiem w podcaście lub o Program Odchudzania Dzieci
DS 71: Jak możesz ułatwić sobie karmienie piersią?
Jeśli Twój maluszek ma 4-9 miesięcy to zapraszam Cię do zapisu na bezpłatny webinar https://dietetykasmyka.pl/zapis-na-webinar-o-rozszerzaniu-diety/
oraz na Instagram @dietetykasmyka
Chcesz świetnie rozszerzać dietę? Koniecznie zapoznaj się z Akademią Mamy Maluszka
DS 70: Jak bez problemów zmienić dziecku mleko modyfikowane?
Jeśli Twój maluszek ma 4-9 miesięcy to zapraszam Cię do zapisu na bezpłatny webinar https://dietetykasmyka.pl/zapis-na-webinar-o-rozszerzaniu-diety/
oraz na Instagram @dietetykasmyka
Chcesz świetnie rozszerzać dietę? Koniecznie zapoznaj się z Akademią Mamy Maluszka
DS 69: "Moje dziecko nie chce się odchudzać!" I co teraz?!
Zapraszam Cię na moją stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na Instagram poświęcony odchudzaniu dzieci https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
Możesz też napisać do mnie prywatną wiadomość- zadać pytani na które odpowiem w podcaście lub o Program Odchudzania Dzieci
DS 68: Jak połączyć karmienie mlekiem i posiłki uzupełniające przy rozszerzaniu diety?
Jeśli Twój maluszek ma 4-9 miesięcy to zapraszam Cię do zapisu na bezpłatny webinar https://dietetykasmyka.pl/zapis-na-webinar-o-rozszerzaniu-diety/
oraz na Instagram @dietetykasmyka
Chcesz świetnie rozszerzać dietę? Koniecznie zapoznaj się z Akademią Mamy Maluszka
DS 67: Odchudzanie dziecka: dokładki - dawać czy nie dawać?
Zapraszam Cię na moją stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na Instagram poświęcony odchudzaniu dzieci https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
DS 66: Czy rozszerzanie diety niemowlaka należy zaczynać o samych warzyw?
Zapraszam po bezpłatne materiały np. checklistę i dzienniczki rozszerzania diety https://dietetykasmyka.pl/do-pobrania/
Dowiedz się więcej o Akademii Mamy Maluszka https://dietetykasmyka.pl/akademia-mamy-maluszka/
Zaprasza Cię na mój Instagram dietetykasmyka
Posłuchaj też innych moich odcinków dla mam niemowląt
DS 65: Od czego zacząć odchudzanie dziecka?
Zapraszam Cię na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na Instagram https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
Odszukaj też inne odcinki dotyczące nadwagi i odchudzania dzieci.
Jeśli chcesz dopytać o Program Odchudzania Dzieci to napisz na kontakt@dietetykasmyka.pl , a jeśli chcesz mi zadać pytanie do podcastu to wejdź na stronę https://dietetykasmyka.pl/podcast-dietetyka-smyka/
DS 64: Dopajać czy nie podawać niemowlakowi wody (przed rozszerzaniem diety)?
Jesteś na Instagramie? Zajrzyj na profil dietetykasmyka
Odcinek jest w pewnym sensie odpowiednią na dyskusję na jednej z grup na Facebooku.
Jedna z mam zapytała czy może podać wodę do picia swojemu maluszkowi, który jest karmiony butelką.
Pod postem powstały dwa "obozy": za i przeciw, a ja pomyślałam, że powiem jakie są zalecenia i jakie jest moje podejście.
Jeśli jesteś mamą niemowlaczka to zapraszam Cię na stronę https://dietetykasmyka.pl/ sprawdź BEZPŁATNE materiały DO POBRANIA oraz WEBINARY
DS 63: Czy dziecko musi jeść śniadanie przed szkołą lub przedszkolem?
Jeśli Twoje dziecko ma nadwagę to wejdź na mój profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
Ten odcinek dedykuję rodzicom, który martwią się sytuacją, gdy dziecko nie jest z rana głodne.
Czy dziecko powinno zjeść "coś" z samego rana? Ile powinno minąć czasu od pobudki do pierwszego posiłku?
Czy śniadanie to naprawdę najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Posłuchaj i rozwiej swoje wątpliwości.
Zapraszam też na moją stronę dotyczącą ODCHUDZANIA DZIECI I MŁODZIEŻY na której znajdziesz więcej materiałów oraz opisane opcje współpracy i konsultacji
DS 62: Self-reg, czyli nie ma dzieci niegrzecznych. Samoregulacja dla mam i dzieci. Gość: Natalia Fedal
Samoregulacja? Wiesz co to takiego? A może kojarzysz skrót SELF-REG?
Do rozmowy na ten temat zaprosiłam Natalię Fedan -psycholożkę, anglistkę, promotorkę Self-reg i mamę trójki dzieci.
Samoregulacja dotyczy sposobu, w jaki dana osoba radzi sobie ze stresem, a dzieci także się stresują! Bardzo często objawia się to tzw. niegrzecznym zachowaniem... Dotyczy to chyba każdej sfery np. wspólnych posiłków czy zasypiania.
Co to oznacza dla Ciebie, jeśli jesteś mamą?
Dzięki praktykowaniu Self-Reg lepiej zrozumiesz zachowania i potrzeby swojego dziecka. Ale też swoje!
Zrozumiesz, że Twoje dziecko nie jest "niegrzeczne", a Twój spokój da spokój dziecku.
Zapraszam Cię na mój Instagram dla mam niemowląt i małych dzieci @dietetykasmyka albo na profil dla rodziców dzieci z nadwagą @zuzanna.klos_dietetykdladzieci
Jeśli chcesz lepiej poznać Natalię to wejdź na https://www.instagram.com/nataliafedan_zespokojem/
W podcaście była mowa o kursie online dla rodziców "Odstresowany rodzic"
oraz o kursie online regulującym drzemki, posiłki, sen nocny "Dobry sen Twojego dziecka"
DS 61: Co w sytuacji, gdy dziecko lub nastolatek nie chce w ogóle jeść warzyw?!
Jeśli Twoje dziecko także ma nadwagę lub otyłość to zapraszam Cię na mój profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
Więcej informacji na temat odchudzania dzieci i współpracy znajdziesz na stronie https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
A jeśli chcesz mi ZADAĆ PYTANIE na które odpowiem w formie podcastu to kliknij TUTAJ
DS 60: Odchudzanie dzieci: kiedy przydaje się jadłospis, a kiedy wystarczą zalecenia?
Twoje dziecko lub nastolatek ma nadwagę lub otyłość? Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
DS 59: Podajesz mleko modyfikowane? Pozbądź się wyrzutów sumienia!
Karmisz piersią, ale musisz dokarmiać?
A może przez jakiś czas karmiłaś piersią, ale się nie udało?
A może od początku nie mogłaś/nie chciałaś i po prostu zaczęłaś karmić maluszka mlekiem modyfikowanym?
Jeśli choć trochę czujesz wyrzuty sumienia i masz do siebie żal z tego powodu to koniecznie posłuchaj tego odcinka.
Wiele mam czuje, że musi tłumaczyć się z tego czy i ile karmiły, czują się oceniane. Walczą lub walczyły o każdą kroplę, a mimo to gdy w końcu pojawia się mleko czują się winne. Słyszę to podczas konsultacji, czytam to w wiadomościach prywatnych.
Czas z tym skończyć! I ja Ci to powiem: to w jaki sposób karmisz/karmiłaś nie określa Ciebie jako mamę, tylko określa sposób karmienia. To i tylko to.
Mleko modyfikowane to jedyne słuszne rozwiązanie, gdy noworodek lub niemowlę poniżej 5 miesiąca życia nie najada się mlekiem mamy.
Przy okazji zapraszam do kontaktu. Możesz do mnie napisać na kontakt@dietetykasmyka.pl lub na Instagramie dietetykasmyka
Jestem dietetykiem dziecięcym oraz promotorem karmienia piersią.
Dla mam w ciąży i mam maluszków poniżej 4 miesiąca przygotowałam webinar o karmieniu mlekiem mamy i modyfikowanym. Kliknij i zapisz się
DS 58: Jak ułatwić sobie i polubić gotowanie, zwłaszcza gdy jesteś mamą?!
Czy każda mama musi lubić gotowanie? Wiele mam (także ja!) gotuje trochę bardziej z poczucia obowiązku, niż dla przyjemności. Jako mamy chcemy zdrowo odżywiać dzieci i wpoić im dobre zasady np. wspólnych, pełnowartościowych posiłków czy jedzenia przy stole. Niestety czasami nie mamy czasu na gotowanie, brakuje nam pomysłów, a na końcu dziecko powie: nie zjem tego... :(
Z tego odcinka dowiesz się co może wpływać na Twoje podejście do gotowania, co może powodować niechęć do gotowania i jak możesz to zmienić, czyli ułatwić sobie gotowanie.
P.S. Zachęcam do zasubskrybowania podcastu i przejrzenia pozostałych odcinków. Znajdziesz w nich masę wiedzy na temat żywienia dzieci oraz ciekawe rozmowy z ekspertkami.
Zapraszam Cię także na moją stronę Dietetyka smyka
DS 57: Jak nie dopuścić do nadwagi u dziecka? Poznaj moje punkty kontrolne!
Twoje dziecko lub nastolatek ma nadwagę lub otyłość? Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
DS 56: Drugie śniadanie do szkoły w kontekście MINDFUL EATING dla dzieci i rodziców
Jeśli chcesz się dowiedzieć co wrzucić do śniadaniówki dla swojego ucznia to posłuchaj podcastu nr 5.
W tym odcinku (DS 56) chciałam zwrócić uwagę na świadome planowanie i szykowanie drugiego śniadania do szkoły.
Według zasad Mindful eating warto:
- zaplanować fajne, smaczne posiłki i przekąski, mając na uwadze ich wartość odżywczą
- rozmawiać z dzieckiem po co jemy konkretne grupy produktów i zachęcać, aby z nami planowało kolejne lunchbox-y
- nie zmuszać do posiłku, jeśli dziecko twierdzi, że nie jest głodne (np. przed wyjściem do szkoły)
- lub, jeśli mimo wszystko powinno coś zjeść (bo np. pierwsze dwie lekcje to w-f) to ustalić z dzieckiem co mogłoby zjeść (np. kilka owoców, smoothie, jogurt z musli)
- dopasować porcje i produkty do możliwości dziecka (ile ma czasu na przerwie, jakie ma warunki)
>>>Zajrzyj też na moją stronę https://dietetykasmyka.pl/mindful-eating-dla-dzieci/ i pobierz bezpłatne materiały!
DS 55: "Jesteś najlepszym ekspertem dla swojego dziecka" - gość odcinka Katarzyna Mućko (psychoterapeuta i pedagog)
Gościem tego odcinka jest Kasia Mućko- pedagog, psychoterapeuta, szkoleniowiec oraz wykładowca. Prywatnie szczęśliwą żoną i mamą.
"W czasie spotkań z osobami, które do mnie przychodzą wspólnie poszukujemy tego, co jest niezrozumiałe i co warto poukładać, polubić i zrozumieć. Osoba, która opuszcza mój gabinet, wychodzi z przeświadczeniem, że właśnie spotkała najwspanialszą osobę jaka mogła spotkać — siebie! I że było to spotkanie ciekawe."
Aby bliżej poznać Kasię , wejdź na https://systemowaterapiarodzin.pl/ oraz na Instagram https://www.instagram.com/katarzyna_mucko_terapeuta/
Poruszyłyśmy temat uważności w macierzyństwie (życia bardziej offline i rozmawiania z dzieckiem), zdrowych granic wobec dzieci oraz "kumplowanie się" z dzieckiem.
Zapraszamy!
A jeśli także działasz DLA RODZICÓW i chcesz wystąpić w moim podcaście to napisz do mnie np. na Instagramie https://www.instagram.com/dietetykasmyka/ lub poprzez stronę https://dietetykasmyka.pl/
DS 54: Żywienie dziecka chodzącego do żłobka (live dla mam)
Co podać dziecku przed i po żłobku?
Czy musi zjeść śniadanie?
Jak połączyć karmienie piersią ze żłobkiem (i posiłkami w żłobku)?
O której godzinie najczęściej są posiłki w żłobku?
O co warto zadbać i co warto zmienić, gdy wiemy, że dziecko lada dzień idzie do żłobka?
Jeśli jesteś mamą maluszka w wieku 1-3 lata to zachęcam Cię do zapoznania się z moją książką/poradnikiem "Wielkie wyzwanie-smyka ożywianie!"
https://dietetykasmyka.pl/ksiazka/
pobierz bezpłatny fragment, sprawdź rozdziały i zobacz w czym ta książka Ci pomoże
Zachęcam do subskrybowania podcastu w dowolnej bezpłatnej aplikacji
DS 53: 3 oczywiste kwestie w żywieniu dziecka, o których czasami zapominamy!
Dzisiaj mam dla Ciebie zapis live'a, który zatytułowałam "oczywiste oczywistości w żywieniu dziecka" :)
Są to kwestie oczywiste, a mimo to czasami totalnie o nich zapominamy i OCZEKUJEMY od dziecka bardziej dorosłych zachowań.
Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/ Znajdziesz tam informację o planowanych webinarach i live'ach, artykuły, podcasty i przepisy.
Pobierz bezpłatny fragment mojej książki- poradnika o żywieniu małych dzieci (po roczku) https://dietetykasmyka.pl/ksiazka/
DS 52: Czy Twój maluszek budzi się w nocy, bo jest głodny?
Zastanawiasz się dlaczego Twoje dziecko budzi się w nocy?
Może jest głodne? Czy mam je nakarmić? Z drugiej strony przecież zjadło kaszkę i wypiło mleko? A co zrobić, gdy budzi się 3,5,8 razy w nocy i zasypia tylko przy piersi, albo po wypiciu butelki z mlekiem? Czy faktycznie jest aż tak głodne?!
Karmienie dziecka w nocy to temat, który nurtuje chyba wszystkie mamy. Na początku to naturalna potrzeba maluszka i wszyscy się z tym zgadzają. Jesteś na to przygotowana psychicznie i nawet jeśli karmisz 5 razy w nocy (bo dziecko się budzi i płacze) to czujesz, że na razie tak musi być i za parę miesięcy to się skończy.
Gorzej, gdy po paru miesiącach opadasz z sił, a kolejna pobudka i nieprzespana noc odbiera Ci część radości z macierzyństwa. Może myślisz, że coś z Tobą jest nie tak, bo dzieci koleżanek lepiej śpią. A może stwierdzasz, że Twoje dziecko to "trudny przypadek" i godzisz się z tą sytuacją.
Nie musi tak być.
Sprawdź czy Kurs Dobry sen Twojego dziecka jest dla Ciebie? Poczytaj opinie mam, które już z niego skorzystały:
https://dietetykasmyka.pl/kurs-online-dobry-sen-twojego-dziecka/
Możesz posłuchać też innych odcinków o śnie dzieci- DS 2 i DS 9
DS 51: Wcześniej to jadł, a teraz wypluwa! Co robić?
Cieszę się, że trafiłaś na mój podcast i ten odcinek. Poruszam w nim temat, który z pewnością dotyczy wielu dzieci.
Co robić, gdy maluch, który jeszcze do niedawna chętnie coś jadł, nagle po paru łyżeczkach wypluwa jedzenie?
Czy to znaczy, że mu nie smakuje?
Czy lepiej odczekać (bo może nie jest głodny), czy podać coś w zamian?
W podcaście wspomniałam o mojej książce/poradniku o żywieniu małych dzieci "Wielkie wyzwanie - smyka odżywianie!"
POBIERZ BEZPŁATNY FRAGMENT i sprawdź poszczególne rozdziały na https://dietetykasmyka.pl/ksiazka/
DS 50: "Mamo, inne dzieci jedzą słodycze codziennie!"
W tym odcinku odpowiadam na pytanie mamy Kasi, której 6-letnia córeczka zauważa, że innym dzieciom mamy pozwalają jeść słodycze nawet kilka razy dziennie, a ona pozwala max. 3 razy w tygodniu. Myślę, że wiele mam słyszy podobne "zarzuty' ;)
W podcaście poleciłam serię książek dla dzieci o zasadach zdrowego odżywiania pt. Walenty i spółka http://www.walentyispolka.pl/
Zapraszam też do odcinków:
DS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie?
DS 17: Czemu dajesz dziecku słodycze? 17 pytań do przemyślenia.
DS 37: Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży
Twoje dziecko lub nastolatek ma nadwagę lub otyłość? Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
DS 49: Moje dziecko ciągle chce jeść!
W tym odcinku podcastu odpowiadam na pytanie jednej mamy, która napisała do mnie, że jest córeczka zjada mnóstwo przekąsek między posiłkami i często już po godzinie od śniadania czy obiadu mówi, że jest głodna.
Z tego odcinka dowiesz się jak dlaczego dzieci podjadają?
Jak wprowadzić dłuższe przerwy między posiłkami?
Od czego zależy uczucie sytości po posiłku?
Polecam 3 inne odcinki o podobnej tematyce:
- DS 13 Słodycze i cukier w diecie dziecka
- DS 22 Trzy niewłaściwe powody dla których dzieci jedzą
- DS 45 5 powodów podjadania - wywiad z psychodietetyczką Kasią Popławską
Zapraszam do subskrypcji kanału i na kolejne podcasty!
Jeśli chcesz, abym odpowiedziała na Twoje pytanie to KLIKNIJ TUTAJ i zadaj swoje pytanie
Twoje dziecko lub nastolatek ma nadwagę lub otyłość? Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
DS 48: Jak zachęcić niemowlaka do picia wody?
W tym odcinku odpowiadam na pytanie Mamy Aleksandry. Usłyszysz konkretne wskazówki od kiedy i jak podawać maluszkowi wodę? Jaką wodę wybrać? Czy niemowlę może pić inne napoje?
Jeśli Ty także chcesz, abym odpowiedziała na Twoje pytanie w formie podcastu zadaj mi pytanie poprzez formularz na tej stronie https://dietetykasmyka.pl/podcast-dietetyka-smyka/
Sprawdź program kursu online o rozszerzaniu diety niemowlaka https://dietetykasmyka.pl/kurs-online-maly-brzuszek-wielka-sprawa/
Pobierz bezpłatnie: 5 kroków do lepszego żywienia maluszka dzięki elementom mindful eating (świadomego, uważnego jedzenia) https://dietetykasmyka.pl/mindful-eating-dla-dzieci/
DS 47: Jak rozmawiać z dzieckiem o jedzeniu i przy jedzeniu? Gość: psycholog dziecięcy Marlena Puchała
Zapraszam Cię na kolejny podcast z gościem. Tym razem zaprosiłam psychologa dziecięcego i pedagoga w jednej osobie, czyli Marlenę Bronhard-Puchałę, która tworzy bardzo wartościowe miejsce online: PSYCHOLOGOVE.PL
W tym odcinku usłyszysz odpowiedzi na pytania:
- Dlaczego warto jeść razem z dziećmi?
- Jak może/powinien wyglądać wspólny posiłek?
- Na ile ważne jest uczenie dziecka samodzielności przy posiłku? W jakim wieku to kluczowe?
- Jakie mogą być konsekwencje wyręczania dziecka?
- Jak sobie poradzić ze stresem/obawą, że niemowlę/małe dziecko zadławi się podczas jedzenia?
- Jak reagować, gdy irytuje Cię nieporadność dziecka przy posiłku?
- Czego nie powinniśmy mówić do dziecka podczas posiłku?
- Co powoduję "łatki" dodawane dzieciom typu niejadek?
- Dlaczego dzieci nie jedzą/odsuwają talerz, nawet gdy są głodne?
- Jak stawiać dziecku sensowne granice w kwestii posiłków?
- Dlaczego dawanie jedzenia (np. słodyczy) w formie nagrody jest błędem?
- Jak postawić granice dziadkom, którzy nie respektują próśb w kwestii posiłków naszego dziecka?
- Co mówić dziecku, który ma nadmierny apetyt i cały czas dopomina się jedzenia?
- Do czego prowadzi porównywanie dzieci miedzy sobą (np. podczas posiłku)?
- Czy i jak chwalić dziecko, gdy nam pomaga w kuchni?
W podcaście wspominałam też o książce Potęga obecności - o tym jak obecność rodziców wpływa na to kim stają się dzieci
Jeśli chcesz, aby Twoje małe dziecko zaczęło lepiej jeść to wejdź na stronę https://dietetykasmyka.pl/ksiazka/ albo umów się na konsultację online. Zapraszam TUTAJ
INSTAGRAM Marleny >>> http://instagram.com/psychologove
DS 46: “Byłam dzieckiem przekarmianym”. Gość: Motywatorka, czyli Paulina Wysocka-Świeboda
Gościem odcinka jest Paulina Wysocka-Świeboda- psychodietetyk i ogromna pasjonatką odchudzania, a prywatnie mama małej Agatki. Paulina ze swoją otyłością walczyła od dziecka. Przeszła przez rozmaite diety, aż w końcu skutecznie schudła 40 kg- w dodatku samodzielnie-przy okazji tworząc miejsce w sieci i swój profil Motywatorka na którym dzieli się… motywacją i dobrymi radami na temat …
Twoje dziecko lub nastolatek ma nadwagę lub otyłość? Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/
DS 45: 5 powodów podjadania! Gość odcinka: psychodietetyk Kasia Popławska
Idealny temat na jesienne/zimowe dni, zwłaszcza, gdy siedzimy więcej w domu (czy to z dzieckiem, czy pracując zdalnie). Temat podjadania i zajadania emocji! Kasia Popławska jest w tym ekspertem. Jako psychodietetyk potrafi poszukać i wskazać przyczynę nadwagi czy podjadania, jako socjolog “zna się na ludziach”, a jako trener Rapid Transformational Therapy® pracuje metodą, która łączy najskuteczniejsze …
Twoje dziecko lub nastolatek ma nadwagę lub otyłość? Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/
oraz na profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/