Skip to main content
Dobra Zmiana

Dobra Zmiana

By Leszek Cibor

Podcast Dobra Zmiana, to miejsce dla poszukujących ciekawych rozwiązań biznesowych, edukacyjnych, zawodowych czy personalnych. Skupiamy się na ludzkiej psychologii, praktycznych poradach biznesowych oraz zapraszamy ciekawych gości.
Available on
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
TuneIn Logo
Currently playing episode

5 rzeczy które warto robić w wolnym czasie - Dobra Zmiana #27

Dobra ZmianaNov 24, 2019

00:00
19:44
Czy POLSKA GŁUPIEJE? Wtórny Analfabetyzm

Czy POLSKA GŁUPIEJE? Wtórny Analfabetyzm

Prawie 12 mln dorosłych Polaków ma problemy z elementarnym czytaniem i pisaniem, a w szczególności z rozumieniem tekstu. Dlaczego tak jest? Jakich jest 5 poziomów piśmiennictwa i dlaczego prawie połowa dorosłych Polaków jest dotknięta wtórnym analfabetyzmem?

Feb 07, 202232:38
Czy wszyscy JESTEŚMY NIENORMALNI?

Czy wszyscy JESTEŚMY NIENORMALNI?

Co to znaczy być normalnym? Dlaczego wszyscy jesteśmy trochę nienormalni? Zebrałem dzisiaj 3 idee, które mogą Cię zmienić.

Feb 07, 202229:32
7 Zasad jak Żyć Swoim Życiem

7 Zasad jak Żyć Swoim Życiem

Żyć na swoich zasadach nie jest łatwo, w szczególności jak odebrałeś wychowanie, które zawsze stawiało potrzeby innych ponad Twoje.

Jak żyć swoim życiem? Odpowiadam w dzisiejszym odcinku.

Feb 01, 202237:29
Czemu Głupszy Jest Szczęśliwszy?

Czemu Głupszy Jest Szczęśliwszy?

Dzisiaj zastanawiamy się nad tą dziwną zależnością, że niewiedza często jest błogosławieństwem, a osoby mniej zorientowane w otoczeniu i mniej świadome mają pozornie lżejsze życie. Czy na pewno tak jest?

Feb 01, 202229:32
3 idee, które WKU*WIĄ WSZYSTKICH, ale mogą Cię zmienić

3 idee, które WKU*WIĄ WSZYSTKICH, ale mogą Cię zmienić

Przygotowałem 3 prowokujące myśli, które powinny Cię zirytować, ale nakłonić do głębszej refleksji.

Jan 26, 202225:30
Turbopatriotyzm - jakim typem patrioty jesteś?

Turbopatriotyzm - jakim typem patrioty jesteś?

Co roku Święto Niepodległości wzbudza wiele niezdrowych emocji, ale też przypomina mi o tym czym patriotyzm jest i jak zawłaszczono wiele ważnych pojęć. Wszystko to omawiam na kanwie książki Turbopatriotyzm.

Jan 26, 202230:13
Jak wygląda kult ZAPIE*DOLU?

Jak wygląda kult ZAPIE*DOLU?

Czy możliwa jest śmierć z przepracowania? Czy faktycznie musimy pracować dużo, by zrobić dużo? Dlaczego w naszym kraju nie korzysta się z najnowszych doświadczeń i badań mówiących, że jakościowa praca kończy się na 35h/tygodniu?

Jan 24, 202235:55
Masz Kryzys? Zrób jedną z tych 6 rzeczy!

Masz Kryzys? Zrób jedną z tych 6 rzeczy!

Sytuacje kryzysowe w życiu przytrafiają się każdemu. Nie zawsze wiadomo co robić. Przychodzę z podpowiedzią - przygotowałem 6 niezawodnych sposobów na załagodzenie życiowych kryzysów.

Jan 19, 202233:29
Posłuchaj jeśli MASZ SIEBIE DOŚĆ

Posłuchaj jeśli MASZ SIEBIE DOŚĆ

Brak akceptacji, czy wręcz nienawiść do samego siebie, przybiera różne formy, czasem nawet wyglądające niewinnie. Jak przejść od tego wrogiego stanu do samoakceptacji i lepszego myślenia o sobie samym?

Jan 19, 202234:08
Jak jesteśmy manipulowani na 7 sposobów?

Jak jesteśmy manipulowani na 7 sposobów?

Dajemy się często wodzić za nos i manipulować sobą. Do tego stopnia, że sami siebie oszukujemy. Jak działa manipulacja na 7 przykładach?

Jan 19, 202239:56
10 Błędów Polskiego Systemu Edukacji

10 Błędów Polskiego Systemu Edukacji

Nawet bez deform systemu edukacji autorstwa obecnego ministra głupoty nasz system szkolnictwa pełen jest patologii. Zebrałem ich aż 10.

Jan 14, 202246:58
44% Polaków ma ogromny problem z finansami. Dlaczego?

44% Polaków ma ogromny problem z finansami. Dlaczego?

W tym odcinku przyglądam się smutnym statystykom związanym z finansowym analfabetyzmem Polaków.

Jan 14, 202236:47
10 Najważniejszych pytań, które zmieniają życie - Podcast Dobra Zmiana #45

10 Najważniejszych pytań, które zmieniają życie - Podcast Dobra Zmiana #45

Zadawałeś sobie te pytania?

Aug 23, 202140:24
6 ZASAD, które odmienią Twoje życie - Podcast Dobra Zmiana #44

6 ZASAD, które odmienią Twoje życie - Podcast Dobra Zmiana #44

Zebrałem kluczowe zasady, które mogą zupełnie zmienić Twoje życie.

Aug 23, 202137:30
Dlaczego biedni nie przestaną być biedni? Podcast Dobra Zmiana #43

Dlaczego biedni nie przestaną być biedni? Podcast Dobra Zmiana #43

Dziś o wyuczonej bezradności.

Aug 23, 202129:09
Co się dzieje gdy wszystko nadinterpretujesz? Podcast Dobra Zmiana #42

Co się dzieje gdy wszystko nadinterpretujesz? Podcast Dobra Zmiana #42

"Overthinking" czyli dosłownie nadmierne myślenie, czy też "przekombinowane myślenie", to nie tylko wymyślanie na poczekaniu tysiąca scenariuszy tego co może pójść nie tak. To bardzo poważny problem, z którym próbuję się dzisiaj zmierzyć.

Aug 23, 202134:59
Gdybym wiedział wcześniej to co wiem O PRACY - Podcast Dobra Zmiana #41

Gdybym wiedział wcześniej to co wiem O PRACY - Podcast Dobra Zmiana #41

Jest masa rzeczy, których zupełnie nie zdajemy sobie sprawy nie tylko o tym jak pracujemy, ale po co robimy pewne rzeczy?

Dzielę się moimi nieoczywistymi spostrzeżeniami na temat pracy.

Aug 23, 202125:46
Wszystko co powiesz może zostać użyte przeciwko tobie - Podcast Dobra Zmiana #40

Wszystko co powiesz może zostać użyte przeciwko tobie - Podcast Dobra Zmiana #40

Dzisiaj mówię o potędze milczenia i o tym w jaki wielu obszarach można to wykorzystać.

Jul 14, 202130:15
Jak dużo mówić i nic nie powiedzieć? Głębotki - Podcast Dobra Zmiana #39

Jak dużo mówić i nic nie powiedzieć? Głębotki - Podcast Dobra Zmiana #39

O tym jak mówić pozornie mądre rzeczy, ale w sumie nic nie powiedzieć.

O Głębotkach Daniela Denneta.

Jul 05, 202128:46
Jak przygotować się na nadchodzący kryzys? Podcast Dobra Zmiana #38

Jak przygotować się na nadchodzący kryzys? Podcast Dobra Zmiana #38

Kryzys powoli, w pełzający sposób, się rozpoczyna. Najpierw inflacja. Potem pękną bańki spekulacyjne, coś krachnie na giełdzie, banki znowu będą tonęły, a finanse publiczne jak zawsze będą w opłakanym stanie. Jak z tego całego zamieszania wyjdziesz Ty? Przygotowałem kilka porad jak się dobrze przygotować.

Jun 28, 202136:41
Jak zarządzać sobą w CZASIE? Podcast Dobra Zmiana #37

Jak zarządzać sobą w CZASIE? Podcast Dobra Zmiana #37

Zarządzanie sobą w czasie w pigułce.

Jak znaleźć motywację?

Jakie są najlepsze sposoby, by pozostać efektywnym?


Jun 13, 202132:13
JESTEŚ CIĄGLE NIEWYSPANY? Posłuchaj tego podcastu. Dobra Zmiana#36

JESTEŚ CIĄGLE NIEWYSPANY? Posłuchaj tego podcastu. Dobra Zmiana#36

Sen jest absolutnie kluczowy do skutecznego działania. Jednak większość osób traktuje sen jako czas zmarnowany, jako czynność niepotrzebną, którą można manipulować. Zbieram w jedną całość moją całą wiedzę na temat snu, długu snu i wstawania wcześnie rano i podaję w dzisiejszym odcinku podcastu.

Jun 06, 202141:50
JAK ZOSTALIŚMY ZMANIPULOWANI? - Nowy Ład i Antykruchość - Podcast Dobra Zmiana #35

JAK ZOSTALIŚMY ZMANIPULOWANI? - Nowy Ład i Antykruchość - Podcast Dobra Zmiana #35

Kup moją książkę i kurs: https://ideaman.tv/ksiazka-pozegnaj-prokrastynacje-bf/

Czym jest Antykruchość? Jak zostaliśmy zmanipulowani przez polityków? Dlaczego przedsiębiorcy dadzą sobie radę z nowym ładem?

To i więcej w nowym podcaście.

May 30, 202137:07
3 Rodzaje Perfekcjonistów - Podcast Leszek Cibor Dobra Zmiana #34
May 23, 202127:22
Jakie są mocne strony introwersji? Podcast Dobra Zmiana #33

Jakie są mocne strony introwersji? Podcast Dobra Zmiana #33

W dzisiejszym odcinku pochylam się nad cechami introwertyków, które mogą okazać się promujące w życiu zawodowym i nie tylko. Zobacz czemu nie musisz być ekstrawertykiem aby odnieść sukces. Zapraszam!

Feb 07, 202014:40
Gdybym wiedział to wcześniej o pracy - Podcast Dobra Zmiana #32

Gdybym wiedział to wcześniej o pracy - Podcast Dobra Zmiana #32

Dziś w odcinku mówię o ośmiu rzeczach, które chciałbym wiedzieć dużo wcześniej na temat pracy.

Jan 24, 202030:28
Trudna sztuka nie przejmowania się - Dobra Zmiana #31

Trudna sztuka nie przejmowania się - Dobra Zmiana #31

Dziś poruszam do tej pory bardzo popularny u mnie temat zamartwianiem i przejmowaniem się wszystkim w życiu. Jak to z tym jest?

Jan 10, 202041:43
Czego nie mówić chorym na depresję? - Podcast Dobra Zmiana #30

Czego nie mówić chorym na depresję? - Podcast Dobra Zmiana #30

Dziś w podcaście mówię o tym, czego nie mówić osobie w depresji. Zobacz, dlaczego zwykłe "będzie dobrze" nie będzie dobrą formą wsparcia.

Dec 15, 201932:19
Jak zbudować biznes bez kasy? Czy to możliwe? - Podcast Dobra Zmiana #29

Jak zbudować biznes bez kasy? Czy to możliwe? - Podcast Dobra Zmiana #29

Dziś w podcaście mówię o tym jak zbudować biznes z niemal zerowym kapitałem wejściowym. Podpieram się przy tym swoim własnym doświadczeniem jak i książką Daymond John "Siła przedsiębiorczości, siła upadku". Zapraszam

Dec 08, 201923:03
Dlaczego ludzie inteligentni odkładają najwięcej spraw na później? - Dobra Zmiana #28

Dlaczego ludzie inteligentni odkładają najwięcej spraw na później? - Dobra Zmiana #28

Dziś odpowiem na pytanie z tytułu. Omówię dość szeroko problem prokrastynacji. Zapraszam!

Nov 29, 201927:58
5 rzeczy które warto robić w wolnym czasie - Dobra Zmiana #27

5 rzeczy które warto robić w wolnym czasie - Dobra Zmiana #27

Zostałem ostatnio kompletnie zbity z tropu takim z pozoru prostym pytaniem, którym chcę się podzielić. Co robisz w swoim wolnym czasie? No właśnie, kompletnie mnie wcięło. Jak to wolnym czasie? Osoba, która prowadzi biznes w ogóle ma jakiś wolny czas, znaczy… no właśnie. Warto mieć czas wolny, warto działać poza zawodowo.

Nov 24, 201919:44
Zarządzanie swoim czasem - 8 zasad - Podcast Dobra Zmiana #26

Zarządzanie swoim czasem - 8 zasad - Podcast Dobra Zmiana #26

Gdybym wiedział wcześniej to co teraz wiem o zarządzaniu swoim czasem, to zrobiłbym i skorzystałbym z TYLU okazji. Niestety czas przecieka nam przez palce, a smutny fakt, jest taki, że czas to pieniądz w pracy, a poza pracą podarowany czas jest oznaką szacunku i miłości. Więc czy w pracy czy w poza pracą czas i zarządzanie swoim czasem - to bardzo ważne rzeczy.

Nov 16, 201917:36
7 Przekonań wartych wyznawania - Podcast Dobra Zmiana #25

7 Przekonań wartych wyznawania - Podcast Dobra Zmiana #25

W dzisiejszym odcinku opowiadam o 7 pozytywnych przekonaniach których wyznawanie widocznie polepszy naszą jakość życia.

Nov 09, 201926:41
Proaktywność - jak być zaradnym życiowo? - Podcast Dobra Zmiana #24

Proaktywność - jak być zaradnym życiowo? - Podcast Dobra Zmiana #24

Dziś pomówimy sobie o postawie, która jest mi bardzo bliska, o postawie proaktywności. Z podcastu dowiesz się, czym jest proaktywność, a czym reaktywność, czyli jak być zaradnym w życiu. Zapraszam!

Nov 02, 201920:01
Przestań w końcu być miłym - tragedia osób, które na siłę chcą być miłe - Dobra Zmiana #23

Przestań w końcu być miłym - tragedia osób, które na siłę chcą być miłe - Dobra Zmiana #23

Bycie "tą miłą osobą" potrafi mieć tragiczne konsekwencje. Nieumiejętność odmówienia, brak asertywności, a przede wszystkim trudność w obronie własnego stanowiska to rzeczy, które w długiej perspektywie mogą odbić się tragiczną czkawką w życiu. Dlaczego bycie dla każdego miłym na siłę i uległym może zakończyć się dla Ciebie bardzo źle?

Oct 26, 201918:56
Przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia - Premiera kursu - Dobra Zmiana #22
Jun 15, 201901:01:30
Niezniszczalni - Lepsze życie po stoicku - Premiera kursu - Dobra Zmiana #21
May 11, 201901:00:08
Złota piątka sprzedaży - Dobra Zmiana #20

Złota piątka sprzedaży - Dobra Zmiana #20

Dziś podcast prowadzę solo. Mówię o 5 złotych zasadach sprzedaży. Czy jesteśmy naturalnymi sprzedawcami? Czy jesteśmy produktem? O tym i o innych kwestiach będzie dziś mowa. Zapraszam!

Apr 19, 201901:07:20
Zasady wywierania wpływu na ludzi - Dobra Zmiana #19

Zasady wywierania wpływu na ludzi - Dobra Zmiana #19

Dziś mówimy o zasadach wywierania wpływu na ludzi - zasadach, które są podstawą w marketingu i sprzedaży. Podajemy, z życia wzięte, przykłady zastosowania reguł Cialdiniego nie tylko w biznesie, ale choćby na rynku pracy. Zapraszamy! 

Apr 17, 201902:15:23
Czy szkoła uczy tego co trzeba? - Dobra Zmiana #18

Czy szkoła uczy tego co trzeba? - Dobra Zmiana #18

Dziś mówimy o szkole. O tym czego powinniśmy się uczyć, czego się nie uczyliśmy, ale też o tym co w obecnym systemie jest dobre. Podpowiadamy co można było zmienić, aby system był lepszy. Zapraszamy!

Apr 12, 201902:27:04
Jak skutecznie się uczyć? - Dobra Zmiana #17

Jak skutecznie się uczyć? - Dobra Zmiana #17

Dzisiejszy podcast jest nietypowy - prowadzę go solo. Mówię, o chyba jednej z najistotniejszych kompetencji w rozwoju, mianowicie, o tym, w jaki sposób się uczyć. Zapraszam!

Mar 30, 201901:07:29
Jaką Masz Osobowość? Wielka Piątka - Dobra Zmiana #16

Jaką Masz Osobowość? Wielka Piątka - Dobra Zmiana #16

Dziś w podcaście omawiamy Wielką Piątkę - najlepszy, najbardziej dokładny model osobowości. Opowiemy dlaczego dogłębne poznanie swojej osobowości jest bardzo ważne i w jakich kontekstach może Ci się to przydać. Zapraszamy! 

Mar 26, 201902:35:43
Jak zjednać sobie ludzi – Dobra Zmiana #15

Jak zjednać sobie ludzi – Dobra Zmiana #15

W dzisiejszym podcaście odwołujemy się do klasyki – Dale Carnegie, jak i do wielu własnych doświadczeń. Dostarczamy przykładów jak budować i utrzymywać dobre pierwsze wrażenie. Mówimy też o sytuacjach sprzedażowych. Jeśli chcesz prowadzić świadome relacje i dowiedzieć się jakie błędy popełniasz – ten podcast jest dla Ciebie. Zapraszamy!

Jan 25, 201902:23:19
Jak zadbać o finanse? – Dobra Zmiana #14

Jak zadbać o finanse? – Dobra Zmiana #14

W dzisiejszym, podcaście rozmawiamy na temat pieniędzy. Analizujemy bardzo ciekawe narzędzie dostarczone przez Radosława Budnickiego z podcastu “Lepiej teraz” i “Po ludzku o pieniądzach” – fiszki. Konkretnie fiszki z dziedziny psychologii. Z materiału można wyciągnąć naprawdę wiele. Zapraszamy!

Jan 25, 201902:03:15
Błędy Poznawcze – Dobra Zmiana #13

Błędy Poznawcze – Dobra Zmiana #13

Dziś w podcaście omawiamy szerokie zagadnienie błędów poznawczych. Nasz umysł jest niedoskonały i zdarza mu się interpretować rzeczywistość w sposób nieprawdziwy. W tym podcaście wymieniamy dużo przykładów błędów, których jeśli jesteś ich świadomy, możesz uniknąć. Więc jeśli chcesz, aby twoje decyzje prowadziły do jak najlepszych, obiektywnie, rozwiązań – ten podcast jest właśnie dla Ciebie.

Jan 25, 201902:11:52
Komunikacja bez przemocy – Dobra Zmiana #12

Komunikacja bez przemocy – Dobra Zmiana #12

W dzisiejszym odcinku omawiamy temat komunikacji bez przemocy w relacjach i miejscu pracy. Podajemy bardzo dużo teorii omawiając ją na praktycznych przykładach.

Jan 25, 201902:05:27
Motywacja – Dobra Zmiana #11

Motywacja – Dobra Zmiana #11

W dzisiejszym odcinku omawiamy temat motywacji. Podajemy ponad 20 technik jak się motywować, jak unikać demotywatorów. Jeśli chcesz odnaleźć w sobie wewnętrzną motywacje i utrzymać ją ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Zapraszamy!

Jan 25, 201902:46:40
Zawód Youtuber – Jak zostać zawodowym YouTuberem – Dobra Zmiana #10

Zawód Youtuber – Jak zostać zawodowym YouTuberem – Dobra Zmiana #10

W tym odcinku rozmawiamy o realiach bycia youtuberem. Mówimy o cechach, które są wymagane do pracy w tym zawodzie i przede wszystkim o tym jak zmonetyzować swoją działalność. Jeśli planujesz zacząć biznes na youtube, czy w ogóle w internecie ten odcinek powinien Cię zainteresować.

Jan 25, 201902:53:49
“12 Życiowych Zasad” Jordan Peterson – Dobra Zmiana #9

“12 Życiowych Zasad” Jordan Peterson – Dobra Zmiana #9

Jordan Peterson, chyba najbardziej znany na YouTube psycholog i wykładowca. Niedawno na rynek polski wyszła jego książka “12 Życiowych Zasad”. W podcaście omówiliśmy każdą z nich oraz kilka z waszych “antidotów na chaos” z konkursu z zeszłego tygodnia. Wyłoniliśmy również zwycięzców. Zapraszamy do odsłuchu!

Jan 25, 201902:35:22
Prokrastynacja – Dobra Zmiana #8

Prokrastynacja – Dobra Zmiana #8

W dzisiejszym odcinku wzięliśmy na warsztat prokrastynację. Dlaczego mamy ten nieprzyjemny nawyk odkładania wszystkiego na później? Jak z nim walczyć? Jeśli zmagasz się z tym problemem mam nadzieję że po obejrzeniu tego podcastu będziesz dużo bardziej produktywny.

Jan 25, 201902:39:19