Dobra Pamięć

Jak się EFEKTYWNIE uczyć? (Wiedza w pigułce)

An episode of Dobra Pamięć

By Maciej Łuczak
About
Poznaj techniki pamięciowe, by zwiększać efektywność w biznesie, edukacji i na co dzień. Założeniem tego podcastu jest szerzenie wiedzy o lepszej komunikacji z mózgiem, efektywnym uczeniu się i skuteczniejszej pracy z pamięcią. Wątki odcinków dotyczą nie tylko
technicznych rzeczy jak mnemotechniki. Znajdziesz w nich także sporo motywacji oraz przemyśleń moich gości w zakresie edukacji.

Po więcej wiedzy zapraszam na stronę:
www.maciejluczak.com
More places to listen
Poznaj techniki pamięciowe, by zwiększać efektywność w biznesie, edukacji i na co dzień. Założeniem tego podcastu jest szerzenie wiedzy o lepszej komunikacji z mózgiem, efektywnym uczeniu się i skuteczniejszej pracy z pamięcią. Wątki odcinków dotyczą nie tylko
technicznych rzeczy jak mnemotechniki. Znajdziesz w nich także sporo motywacji oraz przemyśleń moich gości w zakresie edukacji.

Po więcej wiedzy zapraszam na stronę:
www.maciejluczak.com

More places to listen

Co to jest BIOHACKING i jak wpływa na pamięć?
Kamil Lelonek to specjalista w dziedzinie dietetyki, który pomógł mi zrozumieć, czym jest biohacking i w jaki sposób może pomagać w zwiększaniu potencjału pamięci. Poprzez odpowiednie odżywianie, właściwy sen i dbałość o codzienne nawyki jesteśmy w stanie znacząco zwiększać produktywność w różnych dziedzinach. Z tego odcinka dowiesz się, dlaczego potrzebujesz biohackingu, jak wspierać organizm, czy można jesć ryby z supermarketu i co naukowcy mówią nt. picia kawy.
52:38
November 7, 2019
Jak zapamiętywać sny i utrwalać je na długo?
Jak przypomnieć sobie sen? Często zadajemy sobie to pytanie, gdy mamy wrażenie, że tej nocy przyśniło nam się coś bardzo ekscytującego, ale nie mamy pojęcia, co to dokładnie było... Jeśli chcesz nauczyć się tego, jak zapamiętać sen, powinieneś postawić na sprawdzoną procedurę. Przede wszystkim zacznij od analizy komfortu Twojego zasypiania. Czy zasypiasz we właściwej pozycji? Czy jest Ci wygodnie? Dbasz o właściwą długość snu? Ponadto, przed pójściem spać, warto wdrożyć intencję. "Chcę zapamiętać swój sen!" - to bardzo dobre wyznaczanie kierunku dla naszego mózgu. Poranek zacznij od przyjemnej muzyki i pytania "co Ci się śniło?", które możesz zapisać na karteczce. Następnie warto wdrożyć pałac pamięci, kierując się meblami, na które akurat patrzysz, gdy się budzisz. W ten sposób żaden sen nie powinien uciec Twojej pamięci!
12:44
August 28, 2019
Jak się skupić? Japońska technika koncentrancji
Jak się skupić na nauce, pracy oraz innych codziennych czynnościach? Po pierwsze należy skomplikować zbyt łatwe i automatyczne czynności. Japończycy wpadli na to, jak można to zrobić przy pomocy prostej techniki. Poznaj metodę shisa kanko, znaną również jako pointing and calling. Technika redukuje błędy nawet o 85 (wg  Railway Technical Research Institute [1994]). a przy tym jest niezwykle prosta. Wystarczy, że nazwiesz czynnosć, co do której chcesz się upewnić, przykładając palce do skroni. Potem wyciągasz rękę w linii prostej na dany obiekt i potwierdzasz wykonanie czynności. Całą filozofia. Wokalizowanie oraz wskazywanie pozwala na znaczny wzrost skupienia w danej czynności. Techniki z powodzeniem używają japońscy pracownicy komunikacji, a ja od kilku miesięcy zredukowałem wpływ mojej nerwicy natręctw. :) Polecam, polecam, polecam!
09:27
August 21, 2019
Efektywna nauka przez rysowanie. Anatomia, medycyna i nie tylko | Marta Pawelec
Jak się uczyć poprzez wyobraźnię? To ważne pytanie, ponieważ, jak mawiał Tony Buzan, właśnie ta zdolność jest elektrownią pamięci. Obrazy możemy widzieć oczami wyobraźni, ale co jeśli... zaczęlibyśmy wspierać się rysunkami? Szkice, diagramy, wykresy, rysunki anatomiczne - tego typu wspomagacze potrafią znacząco podnieść jakość naszej nauki oraz procesu zapamiętywania. Gościem najnowszego odcinka podcastu jest Marta Pawelec, ilustrator medyczny. Marta podzieliła się swoją wiedzą z zakresu rysowania i dała motywację, by jeszcze bardziej korzystać z naszej wyobraźni podczas nauki. Z podcastu dowiesz się: ► Czy obrazy to skuteczne mnemotechniki? ► Jak zacząć rysować i dlaczego warto? ► Jak się uczyć, wykorzystując rysunki? ► Jak tworzyć barwne i skuteczne notatki? ► Dlaczego lepiej mieć swoje notatki niż cudze? ► Kim jest Marta Pawelec i czym są ilustracje medyczne? Social media Marty: Instagram:  https://www.instagram.com/tisanne_medyczneobrazki/ Facebook:  https://www.facebook.com/martapawelecartist/ 
30:18
August 13, 2019
Zapamiętywanie imion, nazwisk, twarzy i stanowisk
Jak zapamiętywać imiona, nazwiska, twarze i stanowiska osób, które poznajemy na konferencjach oraz imprezach? Właśnie temu tematowi poświęciłem najnowszy odcinek podcastu Dobra Pamięć. Uważam, że ta wiedza może bardzo pomóc Ci na ścieżce do bycia mistrzem networkingu i budowania relacji. W końcu czy dźwięk Twojego własnego imienia nie jest lepszy niż "Ej kolego", "Hej ty", "Proszę Pana"... Coś w tym jest, prawda? Dowiedz się, jak wspomagać pamięć kreatywnymi skojarzeniami i w jaki sposób utrwalać nowo poznane informacje poprzez techniki pamięciowe. Więcej na https://www.maciejluczak.com
22:46
August 8, 2019
Czy warto iść na studia w 2019 roku? | Dominik Bartosik, Studia na Horyzoncie
Czy warto iść na studia? Jakie studia wybrać? Czym jest projekt Studia na Horyzoncie? Takie tematy poruszyłem z Dominikiem Bartosikiem, który swego czasu bardzo urzekł mnie swoją prelekcją dotyczącą współczesnej edukacji. Dowiedz się, czy w 2019 roku na studia powinni wybierać się tylko lekarze i prawnicy... a może każdy zastanowić się nad tą ścieżką. Ponadto najnowszy podcast odpowiada na pytania: Jak mądrze wybrać kierunek studiów? Jak wygląda rynek edukacji w przypadku kreatywnych kierunków, np. animacja? Czy powinieneś iść na studia biznesowe, jeśli chcesz być przedsiębiorcą? Jak Studia na Horyzoncie pomogą Ci wybrać właściwą ścieżkę edukacyjną? Czy warto zrobić sobie przerwę po szkole średniej? Czy na studiowanie może być za późno? Jaka jest właściwa motywacja, by studiować? i najważniejsze... Kim są "Ludzie ze Stocka"? ;) Dowiedz się więcej o projekcie Studia na Horyzoncie: https://www.studianahoryzoncie.pl/ Zapraszam Cię także na moją stronę internetową: https://www.maciejluczak.com/
58:34
July 31, 2019
10 pomysłów na pałac pamięci
 Pałac pamięci - jak stworzyć więcej miejsc, by zapamiętywać jeszcze większą ilość informacji? Jak zbudować dobre lokalizacje, które nie wymkną się naszej pamięci?   Pałac pamięci to technika, która znacznie ułatwia życie w zakresie zapamiętywania informacji. Pomaga lepiej się uczyć, przyswajać wiedzę ze szkoleń czy zapamiętywać informacje dnia codziennego. W najnowszym podcaście podpowiadam Ci 10 pomysłów na to, jak wykorzystywać więcej przestrzeni wokół Ciebie, aby mieć jeszcze lepszą pamięć. Przejdziemy przez gry, pomieszczenia biurowe, a nawet klatkę chomika. Zapraszam! :)  Odbierz DARMOWY PDF i błyskawicznie zwiększ poziom swojej pamięci: 👉 https://www.maciejluczak.com/pdf/   Kontakt: 👉 maciej@maciejluczak.com 
18:48
July 24, 2019
Nauka koreańskiego i sposoby uczenia się języków | Keitah
Jak się uczyć języka koreańskiego? Między innymi takie pytania postawiłem mojemu gościowi w najnowszym odcinku podcastu. Keitah uczy, jak mądrze przyswajać języki obce. Nie tylko azjatyckie, ale również europejskie. Jest prawdziwą pasjonatką, która dostarcza sporo wartości widzom swojego kanału oraz czytelnikom bloga. Miałem przyjemność gościć ją w moim podcaście i przy okazji samemu się czegoś dowiedzieć. Wyszło z tego dużo motywacji i przemyśleń życiowych, także zapewniam, że na samym języku obcym nie skończyliśmy. :) Czego dowiesz się z tego podcastu? 1. Jak uczyć się języków takich jak koreański i japoński? 2. Co jest trudnego w językach azjatyckich? 3. Jakie są podobieństwa koreańskiego i polskiego? 4. Co motywuje nas do nauki języków obcych? 5. Kiedy możemy uznać, że opanowaliśmy język obcy? 6. Jak uczyć się angielskiego technicznego? 7. Z jakich książek i aplikacji warto korzystać w czasie nauki języka obcego? 8. Czy język koreański może zapewnić nam dobrze płatną pracę? Polecane aplikacje: Anki Forest Polecane książki: 1. Język koreański dla Polaków 1, 2, 3 2. Elementary Korean 3. Integrated Korean 4. Basic Korean Grammar and Workbook Znajdź Keitah na: YouTube https://www.youtube.com/keitah Blog https://www.keitah.pl Instagram https://www.instagram.com/keitah_languages/ Odbierz darmowy PDF i błyskawicznie zwiększ potencjał pamięci: https://www.maciejluczak.com/pdf/
1:02:23
July 17, 2019
Jak się EFEKTYWNIE uczyć? (Wiedza w pigułce)
Jak się uczyć, żeby się nauczyć? Jak się uczyć szybko i efektywnie? Takie pytania stawiamy sobie wszyscy, ponieważ jest to wiedza, której niestety szkoła nam nie zapewniła.   Czego dowiesz się z tego odcinka podcastu? 1. Jak prowadzić notatki? 2. Jak wykorzystać techniki Feynmana? 3. Jak się efektywnie uczyć? 4. Jak często powtarzać materiał? 5. Jak zwiększyć koncentrację dzięki technice pomodoro? 6. Czy warto tworzyć fiszki? 7. Jakie mnemotechniki są najlepsze?  Odbierz DARMOWY PDF i błyskawicznie zwiększ poziom swojej pamięci: https://www.maciejluczak.com/pdf/ 
21:07
July 11, 2019
Angielski BEZ GRAMATYKI! Jak praktycznie uczyć się języka obcego? | Angielski-Yes-Please
Angielski bez wkuwania? Angielski bez gramatyki? Tak! To możliwe! Jak uczyć się angielskiego w praktyczny i skuteczny sposób? O niekonwencjonalnym podejściu do nauki języków obcych rozmawiałem z Marcinem Kukurowskim, twórcą kanału Angielski-Yes-Please.   Czego dowiesz się z tego odcinka podcastu? 1. Jak się uczyć angielskiego od zera w sposób praktyczny? 2. Jak się uczyć słówek z języka obcego poprzez synonimy? 3. Czy lepiej być samoukiem, czy uczyć się angielskiego w szkole? 4. Jaki jest system edukacji w Polsce, a jaki w Anglii? 5. Czy Anglicy popełniają błędy językowe? Kanał Marcina, Angielski-Yes-Please: https://bit.ly/2TVrnMs Odbierz DARMOWY PDF i błyskawicznie zwiększ poziom swojej pamięci: https://www.maciejluczak.com/pdf/
55:40
April 20, 2019
Mój pierwszy pałac pamięci, czyli dlaczego techniki pamięciowe?
Pałac pamięci - jak zbudować i wykorzystać tę potężną mnemotechnikę? Jak zapamiętywać więcej poprzez mnemotechniki? W jaki sposób techniki pamięciowe wywołują EFEKT WOW? Jak działają na moich klientów? Czym jest trening pamięciowy? Czy pokój rzymski to najbardziej skuteczna technika? Tyle pytań, a ja postarałem się na nie odpowiedzieć. :)   Z podcastu dowiesz się: 1. Dlaczego tak bardzo zajmują mnie techniki pamięciowe? 2. Czym jest trening pamięciowy i jakie poznasz na nim mnemotechniki? 3. Jaki był mój pierwszy pałac pamięci? 4. Dlaczego powinieneś dbać o pamięć zwłaszcza w XXI wieku? 5. Co możesz już teraz zrobić, by lepiej się uczyć i zapamiętywać? Odbierz DARMOWY PDF i błyskawicznie zwiększ poziom swojej pamięci: https://www.maciejluczak.com/
30:49
April 20, 2019
Make your own podcast for free with Anchor!