Доктор Никита Харлов - подкаст DocTalk - ДокТок

Доктор Никита Харлов - подкаст DocTalk - ДокТок

By Nikita Kharlov
Ток-шоу, посвященное вопросам качества жизни, здоровья и культуры питания

Сайт доктора Ника nikharlov.com/
Доктор Ник в Инстаграм www.instagram.com/nikharlov_md/
Ютуб Канал Доктора Ника www.youtube.com/channel/UCrRH5BM1buL4Bmph1hSr8Sw
ФБ www.facebook.com/nikharlov
ВК vk.com/nikharlov
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Что будет, если пить восемь стаканов воды? Вред воды. Какую воду нужно пить и сколько?
Научный обзор о вреде лишней воды на сайте Доктора Ника. Интервью Доктора Ника на ютуб
18:12
May 24, 2020
Кето диета лечит Мозг. Кетоз устраняет нервный тик, стресс, вечный голод и головная боль, а также улучшает выносливость и стрессоустойчивость!
Кето диета лечит Мозг. Кетоз устраняет нервный тик, стресс, вечный голод и головная боль, а также улучшает выносливость и стрессоустойчивость!  Подкаст на сайте Доктора Ника ! Подкаст на ютуб!
1:50:23
April 25, 2020
Трансформация на Карнивор Кето диете после Вегетарианства! Дмитрий Гурбатов
Подкаст на сайте доктора Ника https://nikharlov.com/podcast/karnivor-keto-dieta-otzyvy-i-rezultaty-posle-veganstva Подкаст на ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=GyyXesHhOMY
2:01:01
April 9, 2020
Константин Монастырский - Клетчатка не спасает от рака кишечника! Аппендициты и запоры у детей из-за клетчатки.
Подкаст на сайте Доктора Ника:  https://nikharlov.com/podcast/kletchatka-vyzyvaet-rak-kishechnika-i-appenditsit-u-detej  Подкаст на ютубе Сайты Константина:  http://monastyrsky.com  http://gutsense.org  https://www.facebook.com/monastyrsky
56:42
March 30, 2020
Коронавирус В России! Профилактика Факторов Риска. 7 эффективных шагов к выживанию Covid-19
Читайте: Подробный обзор ситуации с коронавирусом CoVid-19 SARS-COV-2  Подкаст на сайте доктора Ника https://nikharlov.com/podcast/koronavirus-effektivnaya-profilaktika-ot-vracha-terapevta/
19:11
March 28, 2020
Константин Монастырский: Ответы на вопросы - часть 3 - Причина запоров на кето диете и низкоуглеводной диете, микрофлора, работают ли пробиотики, глютен и дырявый кишечник
Подкаст на сайте Доктора Ника: https://nikharlov.com/podcast/zapor-na-keto-diete-mikroflora-i-probiotiki-glyuten-i-kishechnik Первый подкаст с Константином Первая часть с ответами на вопросы Сайты Константина: http://monastyrsky.com  http://gutsense.org  https://www.facebook.com/monastyrsky
44:13
March 21, 2020
Константин Монастырский: Ответы на вопросы - часть 2 - Сколько нужно есть овощей и фруктов. Доктор Берг и его чистка печени и кишечника тазиком салата.
Подкаст на сайте Доктора Ника: https://nikharlov.com/podcast/ovoshhi-i-frukty-na-nizkouglevodnoj-diete-skolko-ih-mozhno-est Первый подкаст с Константином  Первая часть с ответами на вопросы  Сайты Константина:  http://monastyrsky.com  http://gutsense.org  https://www.facebook.com/monastyrsky
36:54
March 14, 2020
Константин Монастырский отвечает на вопросы: Молочные продукты, вегетарианство и диабет, карнивор и пищеварение
Сайт доктора Ника https://nikharlov.com/ Сайты Константина:  http://monastyrsky.com  http://gutsense.org  https://www.facebook.com/monastyrsky
39:46
March 10, 2020
Константин Монастырский Клетчатка Запор Синдром раздраженного кишечника язвенный колит болезнь Крона
Подкаст на сайте Доктора Ника:  https://nikharlov.com/podcast/kletchatka-vred-pri-zaporah-gemorroe-i-razdrazhenii-kishechnika Сайты константина: http://monastyrsky.com http://gutsense.org  Канал доктора Ника с 300+ полезных статей http://bit.ly/hey-fatty
1:18:46
February 22, 2020
Почему люди стали холоднее. Температура человека снизилась на 0.5 градуса за 200 лет. радио Sputnik
Доктор Ник в интервью радио Sputnik рассказывает, почему люди стали холоднее. Температура человека снизилась на 0.5 градуса за 200 лет. Температура тела.   Развернутая статья в телеграм-канале доктора Ника: https://tgstata.ru/f84c68  Прошлое интервью о причинах ожирения: https://www.youtube.com/watch?v=RUaNteis9xE&t  Сайт Доктора Ника https://nikharlov.com/ 
13:02
February 2, 2020
Бросила Веганство и ушла Карнивор и Кроссфит - Анна Воргулева!
Жду вас на Карнивор/Кето слете в Армении — ссылка Подкаст на сайте Доктора Ника — ссылка 0:58 - Знакомство с Анной! её фото на Веганстве и на Карнивор и краткая история её трансформации 5:16 - Почему Анна решила попробовать вегетарианство и что оно с ней сделало. 9:22 - А была ли Анна "правильным" веганом. 11:53 - Были ли улучшения во время вегетарианства. С чего начался спад в здоровье во время вегетарианского образа жизни. 16:23 - Как Аня выходила из вегетарианства. Как быстро наступили улучшения. 19:58 - Было ли отвращение к мясу после его возвращения в рацион. 20:57 - Сколько Анна ест мяса сейчас? Набирает ли она вес на Карнивор и считает ли калории. 22:17 - Можно ли толстеть на вегетарианском сыроедении. Какое качество веса на сыроедении. Целлюлит на растительной пище. 25:51 - Как Анна пришла в бодибилдинг. Каковы последствия сушек и правда о соревновательном культуризме. 29:04 - Какие цели Анна ставит сейчас перед собой. Как Карнивор, тренировки по Бодибилдинг и Кроссфит помогут ей. 31:06 - Почему Аня не завтракает перед тренировками. 32:37 - В чем плюсы Кроссфит перед Бодибилдингом. Почему у Анны такой хороший прогресс в тренировках. В чем её сильные стороны.36:23 - Как Аня спасла своих детей с помощью Палео. 38:36 - Как происходило привыкание семьи к новому образу жизни и питанию по Карнивор и Палео. 40:05 - Какие изменения произошли с сыновьями Анны после перехода на питание с высокой биологической ценностью. 41:34 - Правда о магазинном и ресторанном мясе. 42:38 - Как повлиял Карнивор на артроз/артрит старшего сына. 44:07 - А как относится общество к стилю жизни семьи Анны. 45:26 - Почему старший сын так легко и быстро перешел на Карнивор с Палео. Удается ли ему прогрессировать без углеводов в рационе. 47:32 - Почему мышцы не растут без углеводов. 49:13 - Из-за чего нарушается сила и выносливость во время отказа от углеводов. 50:30 - Как изменился энергетический тонус Анны на Палео и Карнивор и отношение к жизни. 52:30 - Как изменилась психика Анны после перехода из вегетарианства в Карнивор.
1:52:49
January 21, 2020
КАРНИВОР и КЕТО диета. Диетолог и врач Терапевт отвечают на вопросы!
КАРНИВОР и КЕТО диета. Диетолог и врач Терапевт отвечают на вопросы!  #Карнивор #КетоДиета #Диетолог #МясоЛечит Сергей Клименков и Доктор Ник на DocTalk (докток — подкаст о здоровье) разбирают вопросы, присланные зрителями после первого подкаста! Мясо лечит! Первая часть подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=TKSEpJUEs5k Подкаст на сайте доктора Ника - https://nikharlov.com/podcast/karnivor-dieta-i-keto-dieta-doktora-otvechayut-na-voprosy Доктор Никита Харлов ФБ - https://www.facebook.com/nikharlov Доктор Сергей Клименков ФБ - https://www.facebook.com/profile.php?id=100009064749772 2:09 - Каким может быть соотношение белок и жир на Кето и Карнивор. 9:06 - Вредно ли чередовать Кето и Карнивор. В чем суть Карнивор? 13:47 - Почему бывает неустойчивы кетоз и когда за ним нужно следить строго? 20:55 - Страх перед белком: сколько можно есть белка? Вредит ли белок почкам 27:32 - Какие есть исследования о вреде Кето или Карнивор диеты 30:24 - Что стало с человеком, который долгие годы ел только мясо и жир 32:14 - Белок и mTOR. Как частота питания влияет на здоровье. 38:11 - Кето/Карнивор и молочные продукты. Какое молоко можно пить, а какое нельзя. 43:17 - Что лучше: магазинная или деревенская молочка. 48:12 - Какие бывают типы казеина в молоке. 50:32 - Как влияет Карниво/Кето на поджелудочную железу и диабет первого типа. 57:52 - Как ведет себя гепатит и жировой гепатоз на Кето. 1:01:45 - Возможно ли заполучить диабет на вегетарианство и веганство. 1:03:09 - Можно ли залечить панкреатит на кетогенном рационе. 1:04:36 - Как кетогенное питание влияет на желчный пузырь и желчнокаменную болезнь 1:09:28 - Что будет с почками на Кето или Карнивор. Будут ли камни. 1:12:16 - Как влияет Кето и Карнивор на щитовидную железу, гипотиреоз и гипертиреоз. 1:15:39 - Что делать при запоре и дисбиозе на кетогенном питании?  1:20:57 - Можно ли использовать кетогенное питание при повреждениях мозга и инсультах/кетонах. 1:22:58 - Насколько важен кетоз для мозга 1:23:41 - Почему нарушается сон на низкоуглеводном питании 1:26:23 - Почему на кетогенной диете и карнивор часто люди просыпаются чаще за ночь? 1:27:18 - Как получать все витамины и минералы на кето и карнивор. 1:30:45 - Нужно ли принимать добавки и бады на Карнивор(минералы натрий, калий, магний, рыбий жир и витамин Д3). 1:35:28 - Как питаться детям? Нужно ли детям питаться по Кето и Карнивор. 1:38:18 - Как избыток углеводов действует на поведение ребенка. 1:42:32 - Не повредит ли кетогенное питание ребенку при грудном вскармливании. 1:45:41 - Как влияет вегетарианство при беременности и грудном вскармливании. 1:46:18 - Нужно ли переходить на кето во время беременности. Какие добавки могут быть полезны во время беременности. 1:51:02 - Как влияют подсластители на здоровье. Какие из них наиболее безопасны. 1:54:20 - Что делать с тренировками и спортом на кетогенном питании. Будет ли теряться мышечная масса. 1:56:17 - Почему бодибилдеры тренируются в кетозе. Что такое сушка. 1:58:12 - За какими анализами нужно следить на Карнивор питании и Кетогенной диете.
2:03:55
January 12, 2020
Низкоуглеводная диета на всю жизнь? Практик Iryna Burgess делится опытом: 5 лет на кето, 1.5 года на карнивор!
Телеграм канал Эй, Толстый с 300 полезными статьями - http://bit.ly/tolstota Сайт Доктора Ника - https://nikharlov.com/ 1:09 - Знакомство с Iryna Burgess 11:46 - Почему Ирина решила попробовать низкоуглеводное питание? 15:40 - Почему Ирина перешла на кетогенное питание? 18:37 - Какие ошибки допускала Ирина во время Кето 20:11 - Первое знакомство Ирины с Карнивор 22:05 - Какие положительные результаты Кето дало Ирине 26:01 - Что такое Кето грипп Опыт и отзыв Ирины о Кето диете 28:37 - Какие адаптации прошла Ирина к Кетогенному питанию 31:18 - Считает ли Ирина Калории. 33:38 - Почему так важны митохондрии. 34:40 - Почему Важно тренировать и зачем? 36:44 - Что делать с тренировками во время перехода на Кето 38:02 - Почему важно получать удовольствие от своего питания 39:20 - Как не испортить свой опыт ошибками — важность контекста! 41:28 - Почему у Ирины так много энергии? 47:52 - Что самое главное в здоровье по мнению Ирины 50:23 - Какие плюсы и минусы у Кето диеты 53:32 - Подойдет ли Кето всем? 56:19 - Что важно учитывать при переходе на новое питание? 58:46 - Почему Ирина пробует Карнивор 1:00:40 - Что нужно знать о лекарствах. 1:02:30 - Что важно учитывать при выборе питания. Это самый главный секрет здорового питания. 1:06:02 - Почему настоящей еды становится все меньше. Почему не работает "есть все, но по чу чуть". 1:10:17 - Какие денежные траты получаются на Карнивор. 1:12:25 - Как бороться с мусорным питанием? 1:13:19 - Вся правда о биологически активных добавках. 1:16:27 - В чем недостаток БАДов? 1:18:38 - Почему стресс вв жизни очень важен и как питание помогает в борьбе с ним? 1:20:16 - Что еще важно, кроме полноценного питания? Опыт и отзыв Ирины о Карнивор диете 1:23:00 - Как происходило принятие Карнивор питания Ириной. 1:25:14 - Что важно учитывать читая и слушая отзывы о Кето и Карнивор? Как перейти с минимальным негативом. 1:27:20 - Какая была адаптация у Ирины на Карнивор. На сколько она похудела при переходе на Карнивор. 1:30:50 - Как переучить себя на другую еду? 1:33:22 - Как питаться 1 раз в день? Что такое OMAD? 1:34:39 - От какой пищи возникает зависимость? 1:36:10 - Как Ирина питается на Карнивор 1:44:58 - Почему Ирина занимается дегидратацией мяса? 1:48:55 - Что еще Ирина Использует для своей красоты. 1:52:36 - Мифы про Карнивор. Как связаться с Ириной: Фейсбук: https://www.facebook.com/irynab2 Инстаграм: iryna-burgess Все выпуски подкаста можно найти по этой ссылке.
2:02:40
December 5, 2019
Каковы настоящие причины лишнего веса и с чего начать похудение? Доктор Ник в интерьвю для радио "Спутник"
Телеграм канал Эй, Толстый с 300 полезными статьями - http://bit.ly/tolstota Сайт Доктора Ника - https://nikharlov.com/ 1:04 - Почему дело не только в количестве еды! 2:10 - Почему люди переедают (основные причины лишнего веса и причины ожирения) 3:40 - Ожирение и лишний вес это эпидемия и болезнь? 4:28 - Стоит ли ждать, что пищевая индустрия изменится? 5:37 - Самый главный секрет похудения 6:12 - С чего начать похудение — как похудеть? 7:48 - Что такое сила воли, существует ли она? 10:33 - Питаться качественно это дорого? 13:41 - Почему здоровы люди успешные и богатые https://www.youtube.com/watch?v=RUaNteis9xE
14:37
November 23, 2019
Углеводная зависимость с точки зрения психиатрии, философии, метафизики. Психиатр Фарит Хайруллин
Официальный Сайт подкаста: https://nikharlov.com/podcast Контакт доктора Фарита Хайруллина https://www.facebook.com/profile.php?id=100008880458970 Контакт Доктора Ника https://www.facebook.com/nikharlov 1:09 - Знакомство с Доктором Фаритом Хайруллиным 2:26 -  Как и почему Фарит стал психиатром и стал заниматься зависимостями 6:22 - Как Фарит отказался от зависимости от табака 8:35 - Как Фарит обнаружил у себя углеводную зависимость 13:06 - Что помогло Фариту избавиться от нарушения углеводного обмена, диабета и взять зависимость под контроль 15:36 - Можно ли победить зависимость от углеводов навсегда 16:40 - Как происходит срыв? 17:15 - Какой методикой пользуется доктор Фарит Хайруллин сейчас? 17:52 - Лишний вес и зависимость от еды это всего лишь слабая воля? 18:32 - Почему тело стремится набирать вес? 21:04 - Почему так тяжело убедить себя худеть 24:04 - Как тело толстеет 24:34 - Почему "меньше есть и больше двигаться" не работает 25:12 - Как начать управлять метаболизмом 26:21 - Почему нужно жить и питаться по природным законам  27:24 - Что привык есть организм в эволюции 28:19 - Почему углеводы это ДЬЯВОЛ) 30:27 - Почему хороший метаболизм это самое большое богатство 32:32 - Как войти в ремиссию по углеводной зависимости. Как сохранить хороший метаболизм на всю жизнь 35:13 - Кому выгодна твоя зависимость от углеводов 36:29 - Суть методики борьбы с углеводной зависимостью  доктора Фарита Хайруллина 37:49 - Что делать, если трудно сделать первый шаг 39:33 - Как понимать адаптацию к жировому обмену 42:35 - Самое главное лекарство от голода 43:05 - Как ломается углеводный обмен и развивается зависимость 51:04 - Как снизить инсулин 52:24 - Какая нужна пища человеческому телу 54:48 - Как понять, что пришел настоящий голод? 57:54 - Как быть тем, кто зависим от углеводов, Как дозировать углеводы 1:00:44 - Почему кетоз благо и как тело его включает 1:07:19 - Почему врачи не замечают углеводной зависимости 1:10:18 - Как гормоны управляют нами 1:13:22 - Почему бесполезно лечить диабет таблетками 1:15:00 - Возможно ли жить без углеводов при диабете 1 типа 1:15:48 - Почему углеводная зависимость грозит всем 1:16:41 - Как быть при булимии и анорексии 1:20:58 - Как кетоз меняет ментальность 1:23:14 - Как Фарит Хайруллин использует внушение в практике 1:27:21 - Почему важно поверить в то, что делаешь 1:30:50 - В каких заболевания кетоз эффективен (при опухолях например) 1:34:24 - Что делать, если кетоз не помогает 1:36:54 - Поможет ли кетоз  при других расстройствах 1:43:35 - Как низкоуглеводное питание помогает людям 1:45:28 - Почему тело способно к самоизлечению 1:46:00 - Итоги и выводы выпуска
1:54:17
November 19, 2019
Кето диета, Карнивор и Вегетарианство. Инструменты диетолога или всего лишь популярные диеты? Диетолог Сергей Клименков в гостях у Доктора Ника на DocTalk
Диетолог Сергей Клименков и терапевт Никита Харлов обсуждают применение коррекции питания, как самостоятельных инструментов для лечения заболеваний, снижения веса и улучшения качества жизни.  Что такое Кетогенная (кето) диета? В каких случаях кетогенное питание помогает справиться с болезнями и улучшить качество жизни. Что такое Карнивор диета? В каких случаях хищное питание помогает справиться с болезнями и улучшить качество жизни. В каких случаях доктор может использовать Веганство, сыроедение и вегетарианство? Личный опыт и клинические примеры специалистов. Если вы хотите поучаствовать в подкасте: crayoya@gmail.com Контакты Доктора Сергея Клименкова(город Смоленск): ФБ  Вконтакте  Инста  ЮТУБ  ОК  Контакты Доктора Никиты Харлова(город Челябинск): Сайт  ЮТУБ   Инстаграм  ФБ   ВК 
1:50:15
November 5, 2019