Dona da Banca

Para mim, a realização pessoal é aquela que abrange vários aspectos afetivos, profissionais, idealistas e que perpassam por uma lista infindável de situações tais como: um trabalho ideal, viagens prazerosas, um romance acolhedor ou um estar só porque se quer estar, amigos confiáveis, filhos, um livro publicado, um podcast criado, uma inquietude incessante... et cetera e tal. Eis que, a meu ver, nosso convidado, Léo Oliveira – o Doutor instabeard do Podcast SAD no Ar – parece ter realizado várias dessas conquistas, mas nem por isso deixou de ter outros desejos. Afinal, é possível se sentir realizado contando moedas??? Não contar moedas e viver numa zona de conforto define realização financeira ou indica comodidade? É possível não vivenciar um romance e se sentir realizado com a presença, o afeto e cuidado dos amigos e amigas? E quem nunca plantou uma árvore, não escreveu um livro nem tem filhos, pode se sentir realizado? Essas e outras questões foram debatidas entre mim e Léo neste 19º episódio, incentivador, que nomeei de Banca da Realização Pessoal. MÚSICAS Amor de índio – Elba Ramalho Beleza pura – Caetano Veloso País tropical – Jorge Benjor A grande família – Dudu Nobre – Mapa mundi – Tiê Chão de giz – Zé Ramalho Começo, meio e fim – Roupa Nova DIQUINHAS DA BANCA Filme: À procura da felicidade Série: Being Erica Livro 1: Quarto de despejo – diário de uma favelada –Carolina Maria de Jesus Episódios 9,10,11 do podcast “Leia como uma garota” que trata do livro Quarto de despejo e de sua autora. Link dos episódios: https://open.spotify.com/show/1TnADrnBcrbKYiJLA9GeOA?si=8m35psmoQGqM4k_2A5qglw Livro 2: Entretempos – de Léo Oliveira Link para aquisição de Entretempos: https://loja.uiclap.com/titulo/ua4081/ Você quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Está precisando de uns conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Suporte editorial: Marina Reis @ninasreis Podcaster e editora: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

É quase impossível alguém não gostar de música, de não ter seu cantor ou sua cantora preferida, o estilo musical que considera importante, a música que emociona, a que provoca reflexão ou uma viagem ao passado, a música tema de um romance. Mas e quando o romance termina, como ficamos em relação àquela música que antes era “nossa” e agora é apenas mais uma canção? Fugimos dessa música ou ela reina absoluta mesmo sem aquele adendo? Somos capazes de eleger nosso top 5 musical? E sabemos a história de alguma canção de que gostamos? Essas e outras particularidades foram debatidas por mim, Rafael, meu filhote e Laurinha, minha pititinha, neste 18º episódio, sonoro e prazeroso, que nomeei de Banca Musical. DIQUINHAS DA BANCA Livros: Os 4 volumes de “Então, foi assim?” Episódio do Dona da Banca: Banca das Séries Aplicativo Shazam CD Cantus Quatro Opção "ir para rádio" do Spotify  MÚSICAS Folsom Prison Blues – John Cash Um sonhador – Leandro e Leonardo Cais – Milton Nascimento É necessário – Amir Sater Nada Mais (Lately) - Gal Costa Trocando em miúdos – Chico Buarque Sobradinho – Sá e Guarabira Izaura – João Gilberto Socorro – Cassia Eller Eu me lembro – Clarice Falcão Rouxinol – Milton Nascimento Chão de Giz – Zé Ramalho Você quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Está precisando de uns conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Suporte editorial: Marina Reis @ninasreis Podcaster e editora: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

RECADINHO direcionado às pessoas sensíveis ao tema Relacionamento Abusivo: sugiro que avaliem com muito critério se devem ou não ouvir este episódio porque minha convidada e eu não queremos que ninguém se sinta desconfortável com essa temática. Nosso intuito é relatar situações vivenciadas por nós e, quem sabe, ajudar àquelas pessoas, sobretudo às mulheres, que passaram ou passam por vivências similares às que passamos. Portanto, ao menor desconforto, parem de ouvir o episódio. . Falar de relacionamento abusivo não é tarefa fácil; descobrir que estamos em um é difícil e sair desse tipo de relacionamento é muito, muito mais complicado que possamos imaginar. Por isso precisamos falar dessa temática, mesmo ela sendo muito amarga. É por meio de depoimentos como os meu e de minha querida convidada Alê, que muitas mulheres se reconhecem num desses relacionamentos. Por que friso mulheres? É porque somos mulheres e sabemos que é muito mais comum a mulher sofrer esse tipo de abuso e sabemos bem o porquê. Mas se você é homem, nos ouve e já passou ou passa por uma situação semelhante, sinta-se abraçado e acolhido por nós. Este episódio foi gravado em duas partes e houve, nesse recorte temporal entre as duas gravações, uma situação feliz para a minha convidada Alê. Vocês saberão o que foi quase no final do episódio. Mas então... como nos descobrimos em um relacionamento abusivo? Como saímos dele? Que mulheres nos tornamos a partir dessa nossa experiência? Como podemos ajudar outras pessoas na mesma situação? Essas e outras perguntas foram respondidas por mim e minha convidada Alessandra Barbieri, a Alê, rainha do podcast SAD e do meu coração, neste 17º episódio, necessário, que nomeei de Banca do Relacionamento Abusivo. . MÚSICA  - Flawless – Beyonce . DIQUINHAS DA BANCA • Não era amor – instagram - https://www.instagram.com/naoeramor_/ • Não era amor – site - https://clicknabio.com/naoeramor • Jéssica Aronis – Ted. https://www.ted.com/talks/jessica_aronis_a_minha_historia_de_amor_virou_um_pesadelo •Música: Flawless – Beyonce - letra: https://www.vagalume.com.br/beyonce/flawless-feat-chimamanda-ngozi-adichie-traducao.html •Chimamanda Ngozi Adichie – Ted -  todos devemos ser feministas https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_we_should_all_be_feminists?language=pt-br • clipe Every body isflawless: https://vimeo.com/94364919 . Você quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Está precisando de uns conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Suporte editorial: Marina Reis @ninasreis Podcaster e editora: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Eis que ficamos uns 555 minutos matutando sobre o que colocar na legenda daquela foto bacana que postamos no instagram, no facebook, outrora no Orkut, para que seja algo agradável, harmonioso, não é mesmo??? A partir de agora, nossos problemas acabaram!!! Eu como sou uma pessoa generosa, inteligente, dinâmica, disposta, de coração bão – tá parei – vou resolver essa parada. Faz um tempinho que venho colhendo umas legendas nada a ver com nada. Coisas de quem não tem um livro para ler, né??? Se culta eu fosse!!! Mas é que eu sabia, eu sabia, eu sabiaaaa que um dia essa colheita iria me valer como uma dose de vacina valerá. Esse é o momento exato de fazer uso dos frutos que colhi para o Dona da Banca, porque cadê aqueles episódios gravados, editados e prontinhos para publicar como eu gostaria de ter??? Dificuldades de uma podcaster pobre, sem patrocínio e com apenas duas madrinhas: Denise e Laurinha. Eu que lute!!! Aliás, obrigada madrinhasss E assim, depois dessa abertura chorumela e carregada de satisfação é que apresento este nosso 16º episódio, bagaceiro e engraçadinho, que nomeei de Banca das Legendas. Neste episódio eu contei com a participação especial de Alê Barbieri (@alebarbierii ), a RAINHA do podcast Seu Alívio no Divã (SAD) MÚSICAS Sina – Djavan Tente outra vez – Raul Seixas Amar como Jesus amou – Fernanda Takai Eu sei de cor – Marília Mendonça Eu vou te excluir do meu Orkut – Aviões do Forro Mulher de fases – Raimundos Você não entende nada – Caetano Veloso Você quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Está precisando de uns conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Suporte editorial: Marina Reis @ninasreis Podcaster e editora: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Eis o signo mais forte do zodíaco. Somos só amor; somos tudo, vocês que lutem! Acreditamos que o mundo é nosso porque nos dedicamos, intensamente, a essa conquista. Nada é tão fácil; nada nos cai do céu. Autoestima? Temos sim! Somos seguros do nosso poder de persuasão e conquista. E quem há de negar? Juntos, Thiago Emanuel e eu, discutimos algumas características que atribuem ao nosso signo e contamos com a presença de Frouse Letícia, a cadelinha do Thiago. A princípio, o resultado dessa conversa pode parecer insignificante e não representar – aos ouvidos de quem nos ouve – os escorpianos e escorpianas. Porém, entre mim e Thiago há inúmeras diferenças: ele homem, eu mulher; ele mora num grande centro, eu numa cidade do interior; ele é da década de 80, eu da de 50; ele é um artista; eu uma consultora acadêmica; ele é ativista safado e eu sou anciãnzinha pudica, quase uma santa... e irônica. Enfim, temos conhecimento e poder para tanto e, assim, destacamos o que nosso signo representa neste 15º episódio, intenso, fascinante, curioso, sedutor – tá PAREI – que nomeei de Banca do Escorpião: O SIGNO. MÚSICAS: You’ve got a friend – James Taylor Caxangá – Elis Regina e Milton Nascimento Mentiras – Adriana Calcanhoto Carta de amor – Maria Bethânia Amor e sexo – Rita Lee Infiel – Marília Mendonça DIQUINHAS DA BANCA Livro: Entretempos de Leonardo Oliveira Filme: Plano de voo. Série: Fargo Novela: Kubanacan Podcast: Seu Alívio no Divã (SAD) - http://www.seriadores.com.br/ Blog do Thiago Emanuel: https://carrosseldeilusoes.com/ Você quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Está precisando de uns conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Editora: Marina Reis @ninasreis Podcaster e Editora estagiária: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Desconfortável é tudo aquilo que confunde, embaraça, provoca mal-estar; aquilo que não dá liga. Podemos sentir desconforto por inúmeras coisas, sentimentos, comportamentos e até por algumas pessoas, não acham? Eu, por exemplo, me sinto muito desconfortável com o medo, a desconfiança, a indecisão, a vergonha e a incerteza. Eu posso ficar sem lugar, dependendo do ar que eu respiro; se tiver um dia muito quente eu fico extremamente desconfortável. Há também aqueles desconfortos que nos provocam raiva como esperar alguém cumprir algo que prometeu. Mas e você? O que te deixa desconfortável? Neste episódio eu pude contar com a colaboração de Ana Paula, minha amiga, psicóloga e profissional de RH que participou de dois quadros deste episódio, de forma brilhante e certeira. Além de Aninha, contei com depoimentos que me foram enviados por áudios e, também, por escrito. Agradeço demais a cada um e a cada uma que contribuiu para que eu pudesse realizar esse nosso 14º episódio, curioso, que nomeei de Banca do Desconforto. DIQUINHAS DA BANCA Youtube: canal da psicóloga Maria Lucia Rodrigues https://www.youtube.com/channel/UCnBAtvL5P5G1JG7Nm2vqYpg Filmes: Que horas ela volta e Central do Brasil Quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Editora estagiária: Rosaninha Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Natal pede organização, não é mesmo? Preparo emocional e festivo. Comemorar o nascimento de Cristo virou, não há como negar, uma data comercial, de comidas típicas, de troca de presentes, amigo oculto. Mas sabem? Um dia eu ouvi por aí que festejar é rezar, que festejar é buscar a paz, o amor, a fraternidade. Eu penso, acredito mesmo que, no fundo, bem lá no fundo de cada pessoa que festeja com bebidas, comidas, trocas de presentes, abraços – neste ano nem tanto – está comemorando sim, o nascimento de Jesus. Isso para quem é cristão. Eu escolho acreditar nessa verdade. No Natal, tudo é festa sim, inclusive as lembranças de nossos natais passados e a esperança de muitos outros natais de amor, união e carinho, que estão por vir. Neste episódio amoroso eu converso com minhas filhas Marina e Laurinha a respeito dos nossos natais, das nossas lembranças e mesmo da falta delas. Bora saber o que pensamos sobre isso e muitas outras questões natalinas? Fiquem então com este nosso 13º episódio, familiar, amoroso e dingo bell, que nomeei de Banca do Natal. Participaram deste episódio comigo: Marina Reis (@ninasreis) e Laura Reis (@lauras_reis) DIQUINHAS DA BANCA Filmes: Esqueceram de mim e Crônicas de Natal Série: Namorados de Natal CDs: Simone 25 de dezembro e Chitãozinho e Xororó em Família Podcast: Papo das Duas; episódio: 14 MÚSICAS Então é Natal – Simone Então é Natal – Chitãozinho e Xororó Feiticeira – Carlos Alexandre Bate o Sino – Simone Parabéns – Carequinha. Quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Editora estagiária: Rosaninha Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Eu gosto muito de gentes e de quem mais gosto é de mim. Gosto de falar de gentes e gosto de falar de mim. Me julguem!!! Falar da gente é um exercício; um exercício de autoconhecimento. Pelo menos para mim é. Amo!!! E nessa toada de falar de mim, de novo, quero te convidar para você falar de você aqui comigo na Banca. Venha, me conte curiosidades sobre você: as mais inusitadas, do que você gosta, do que não gosta, o que faz ou gostava de fazer. Quem topa essa? E quanto a este episódio de hoje... sabem as cartas guardadas na manga para serem usadas num momento necessário??? Pois é, organizada e maniada que sou, não podendo deixar de publicar um episódio a cada dez dias, precisei catar uma dessas cartas e usar. Eis então este 12º episódio, tão pretensioso quanto o 1º, que nomeei de Banca de Mim: o Retorno. Quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Editora estagiária: euzinha mesma Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Rafa, Laurinha e eu trocamos inúmeras ideias sobre filmes, séries e vírgulas. Em época do Oscar, os filmes reinam em absoluto. No ano todo, as vírgulas e as séries. É muita empolgação, minhas gentes!!! Tanto que o assunto série, tema deste nosso 11º episódio – apresentado em quase sua totalidade pelo meu filhote Rafa –, terá inúmeras edições. Qual a relação que cada um de nós tem com as séries, no que se refere aos hábitos e escolhas do que assistir? Quais séries são comuns aos três? Qual série um de nós ama e os outros nem tanto? Qual o melhor e o pior final de série? E melhor personagem? Qual série nos provoca mais reflexões? E a que nos faz chorar? Discutiremos esses e outros aspectos de um lazer comum a nós três neste 11º episódio, empolgante, que nomeei de Banca das Séries. PARTICIPANTES DO EPISÓDIO Rafael Freitas – rafaeldefreitas_ Laura Reis – lauras_reis DIQUINHAS DA BANCA • Conteúdo do instagram de @rosanatiburcio - Meu Mundo em Série (MMES) - sempre aos sábados • Aplicativo TVTime • Carol Moreira - https://www.youtube.com/channel/UC2oZNzo6o37qejkFQE2dIAA - Mikannn - https://www.youtube.com/channel/UCpkZ7Z_J8RJvRtYc3JQdh0g - Série Maníacos - https://www.youtube.com/user/wofrox/about?disable_polymer=1 MÚSICA What’s up - 4 Non Blones Quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Editora estagiária: Rosaninha Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Eis que Odair José – dizem que inspirado em Nietzsche – canta: “felicidade não existe, o que existe na vida são momentos felizes.” Quem sou eu para desabonar dois filósofos, não é mesmo? Para mim, ficar feliz é uma coisa; estar feliz é outra. Neste episódio, procurei saber o que deixa meus participantes felizes e como eles ficam quando estão felizes. Recebi vários áudios de uma gente linda e contente: homens, mulheres jovens e crianças. Cada um relatando seu jeito de lidar com a felicidade. Mas e eu? O que me deixa feliz? Como fico quando estou feliz? Quando foi que descobri esse meu jeito de vivenciar a felicidade? Entre os respondentes há quem fique como eu fico quando estou feliz? Há quem fique como nunca fiquei? Vocês saberão tudo isso e muito mais, quiçá se identificarão com alguns dos depoimentos que recebi para este 10º episódio, delicioso, que nomeei de Banca da Felicidade. Participaram deste episódio: Abadia, Ana Clara, Jôzinha, Milânia, Paulinha, Rafa, Rosa, Silmara, Thiago Emanuel, Ana Paula, Fátima Simões, Isabella, Baltazar, Cecília, Denise, Guto, Laurinha, Mariana, Marina e Tiago Almeida. Agradeço a cada um e a cada uma de vocês. Muitas, muitas felicidades!!! E meu agradecimento mais que especial ao meu filhote Rafa que me ajudou, demasiadamente, na edição dos áudios recebidos e na feitura do episódio. DIQUINHAS DA BANCA Filmes: Poder além da vida e Yes Man  Livro: Herdeiras do mar de Mary Lynn Brach  Site: Fê-liz com a vida; canal do youtube e instagram de Fernanda Neute @feneute . MÚSICAS A noite mais linda do mundo (a felicidade) – Odair José Felicidade – Marcelo Jeneci Tocando em frente – Almir Sater Em cada canto – Lorena Chaves O sol – Jota Quest O silêncio – Zeca Baleiro . Quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Editora estagiária: Rosaninha Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

No início dos anos 80, eu tive duas oportunidades de realizar meu sonho profissional: ser funcionária pública. Me julguem! Com diferença de quinze dias entre um concurso e outro, eu fui aprovada para trabalhar na Administração Fazendária do Estado e no Banco do Brasil. No local para onde eu prestei o concurso do Banco havia cinco vagas e, pasmem, passei em quinto lugar. Claro que a vaga era minha!!! Foi aí que minha saga feminina começou: ao ser chamada para trabalhar no BB, me impediram de tomar posse porque eu estava grávida. Logo em seguida, fui chamada para a AF – para o cargo em que eu tinha sido aprovada em 3º lugar – e... nova saga. Essas histórias eu conto neste episódio, que faço com Ana Paula, a Aninha, que tem uma vasta experiência na área de Recursos Humanos. Será que Aninha também atravessou caminhos tortuosos como os que eu atravessei? O que mudou da década de 80 para cá? O que nós, mulheres, podemos fazer para nos empoderarmos e assumirmos o nosso lugar de direito? Minha convidada e eu abordamos essas e outras questões neste nosso nono episódio que nomeei de Banca da Mulher no Mercado de Trabalho. DIQUINHAS DA BANCA • Os artigos de Cristina Bruschini – socióloga e pesquisadora sobre as relações de gênero no mercado de trabalho. • Podcast Projeto Piloto de Lu Ferreira e Thais Farage • Livro: Tudo é rio de Carla Madeira Quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Editora estagiária: Rosaninha Convidada deste episódio: Ana Paula @aninhaps_2003 Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Sempre tem alguém querendo saber com o que, exatamente, eu trabalho. Por que consultoria acadêmica e não uma revisão ou formatação de produções científicas? Desde sempre foi assim ou com o tempo fui acrescentando mais especialidades ao meu trabalho, chegando ao que ele, atualmente, representa? Como a clientela me encontra? Respondo a essas e outras perguntas e relato vários casos interessantes. Ressalto - é muito importante dizer isso - que amo o meu trabalho, respeito e tenho afeto pela maioria dos meus clientes e das minhas clientes, mas neste episódio eu optei por relatar casos mais irritantes, estranhos, ridículos que ocorreram durante essa minha jornada, porque considerei ser bem mais divertido do que ficar rasgando seda para mim mesma em um episódio inteiro. Claro que citei alguns casos positivos, mas o número maior dos relatos é de situações constrangedoras, afrontosas, por que não dizer chatas? Fiquem, então, com este 8º episódio, meio revelador, que nomeei de Banca da Consultoria Acadêmica. DIQUINHAS DA BANCA. Livro: A construção do saber. Manual de metodologia de pesquisa em ciências humanas. De Christian Laville e Jean Dionne. Quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis - Editora estagiária: euzinha hihihi Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

O trabalho voluntário por muito tempo foi confundido com caridade e o voluntário ou voluntária como alguém de idade avançada que, para não curtir uma aposentadoria solitária, trabalha em prol dos necessitados. Não, não se trata apenas disso o trabalho voluntário e quem o presta, tanto que a convidada de hoje é uma jovem voluntária que não faz caridade. A quem os bens e serviços voluntários são destinados? Quais motivações levam uma pessoa a se voluntariar? Essas e outras questões foram abordadas entre mim e Mariana, minha sobrinha e autora de todas as artes deste Dona da Banca, a quem convidei para participar deste nosso 7º episódio que nomeei de Banca do Trabalho Voluntário. Quer participar dos episódios semanais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl – a convidada deste episódio. Edição: Marina Reis @ninasreis Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio DIQUINHAS DA BANCA • Atados – plataforma de voluntariado - https://www.atados.com.br/ • Conferência São Luiz Gonzaga – Patos de Minas. • Design em Contextos Sociais – Paraisópolis – https://instagram.com/dcs.insper?igshid=1kpkfz3201d38 • Edu - Instituto Edu Paçoca - https://www.instagram.com/megaedu1/   • FAU Social - https://instagram.com/fausocial?igshid=cjc6og96ng4t • Instituto Flor Gentil - https://instagram.com/institutoflorgentil?igshid=10511v16vfeya • Litro de Luz Brasil - https://www.litrodeluz.com e https://instagram.com/litrodeluzbrasil?igshid=1f5cehw9ta8yf  • Razões para acreditar - https://instagram.com/razoesparaacreditar?igshid=145uq9c2dgqvn • TED Uma lição de vida de um bombeiro voluntário - https://www.ted.com/talks/mark_bezos_a_life_lesson_from_a_volunteer_firefighter/transcript?language=pt • The Guardian, artigo citado - https://www.theguardian.com/news/2018/sep/13/the-business-of-voluntourism-do-western-do-gooders-actually-do-harm

Para quem conhece bem os quadros no nosso Dona da Banca, gente chata quase sempre ilustra o “Vou morrer sem entender”, uma vez que a falta de noção é uma das maiores características desse grupo do qual todos nós fazemos parte. Sim, você e eu somos o chato ou a chata da vez no que a galera considera ser uma chatice.   Afinal, que movimento uma pessoa faz que te irrita tanto a ponto de você considerá-la chata? Porque se tem algo que a chatice provoca é irritação, não é mesmo? Pelo menos para mim é... Para participar deste episódio, contei com a colaboração de seguidores do instagram, tanto do perfil deste podcast como do meu perfil pessoal. Categorizei os chatos e chatas e me reconheci em algumas dessas categorias. Inclusive, para quem ainda não sabe, um dos propósitos deste meu podcast é me expor, analisar minhas ações e características em alguns episódios, e, depois, engatar sozinha numa reflexão. Eu convido você a fazer, também, uma análise sobre as chatices que possui, mas nem sempre tem coragem de aceitar, quiçá confessar. Faça isso, se conseguir, após ouvir este nosso 6º episódio, provocador, que nomeei de Banca da Chatice. • DIQUINHAS DA BANCA O filme Galslight (À Meia Luz, em Português), de 1944, com Ingrid Bergman • Quer participar dos episódios decendiais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Conheci o mundo do podcast em 2018 quando Marina, minha grandona, e sua amiga lançaram o Papo das Duas. Contei mais detalhadamente sobre minha introdução nesse tipo de conteúdo digital no episódio piloto, o Banca de Mim. Hoje, neste quinto episódio, número emblemático pois tenho mania de cinco e minha convidada também, o tema não sou eu nem o Dona da Banca. Vamos falar sobre essa importantíssima e atual ferramenta de comunicação que tem atingido um público bastante heterogêneo e tem abordado, igualmente, temas bem diversos. Para falar dessa temática nada melhor do que trocar ideias com Marina, mais conhecida por Nina Reis, criadora não só do Papo das Duas como, também, do Bem-estar Para Que Te Quero? que foi quem me ensinou o que sei e é a editora do Dona da Banca. Tanto para a Marina, quanto para mim, se você tiver uma boa ideia e vontade de expor essas ideias, tiver disposição para aprender, ensinar e acolher quem te ouve, você também pode criar um podcast para chamar de seu. Fiquem então com este quinto e encorajador episódio que nomeei de Banca do Podcast. Quer participar dos episódios semanais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio DIQUINHAS DA BANCA Este episódio indica os seguintes podcast: • Estamos bem? • Papo das Duas • Bem-estar, para que te quero? • Seu Alívio no Divã (S.A.D)

A covid19 e todos os seus efeitos vieram provar que a vida é, de fato, uma caixinha de surpresa e que foram os maiores imprevistos do ano, da década, quiçá de nossa existência. Um amor que surge do nada e uma dívida perdoada, por exemplo, são novidades boas. Uma traição, uma demissão, uma pandemia como essa, são ocorrências inesperadas e muito dolorosas. A quaisquer tipos de surpresas as nossas reações vêm em cadeia e, igualmente, de forma imprevista. Será que estávamos preparados e preparadas para essa pandemia que pegou o mundo de surpresa? Será que estamos igualmente no mesmo barco? O que me difere – já que vivo sozinha – de outra pessoa que vive em companhia de alguém? Nós nos preocupamos com quem vive só? Esse perrengue nos trouxe alguma história positiva, negativa, triste ou hilária que mereça ser narrada? Para responder a essas e outras perguntas contei com a colaboração de pessoas que me seguem no instagram e eis, assim, o nosso 4º episódio que nomeei de Banca do isolamento social. Quer participar dos episódios semanais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio DIQUINHAS DA BANCA Street food – série documental - netflix

De todos os grupos sociais dos quais fiz e faço parte,acredito que o Guaraná com Canudinho tem sido o mais valioso deles. Nosso blog, mesmo sendo referenciado, não é a temática principal deste episódio, mas sim os seus integrantes, os guaranetes, meus amores: Rafa (@rafaeldefreitas_), Marina (@ninasreis) e Laurinha (lauras_reis).  Quais as características mais acentuadas que acreditam ter? O que cada um enxerga de mais positivo no outro ou nas outras coleguinhas do blog? Neste episódio, fiz várias perguntas aos três e, pegando-os de surpresa – porque se tem algo que sou é esperta –, propus um joguinho de “quem disse isso num dos posts do Guaraná”? Quem será dos três que tem a melhor memória guaranística? Foi divertido como sempre é quando estamos juntos. Eis, então, um episódio amor, amor, amor que nomeei de Banca dos Guaranetes.  Nota: temos making of. Quer participar dos episódios semanais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio DIQUINHAS DA BANCA Filme: Frances Ha Livro: O Filho de Mil Homens de Valter Hugo Mãe Música: Cantus 4 – grupo do qual o Rafa faz parte – disponível no spotify e no youtube Live bem-estar: às quintas-feiras em @ninasreis Blog do Guaraná com Canudinho: http://guaranacomcanudinho.blogspot.com/

Dos vários significados que o dicionário dá à palavra mania, este episódio foca naquele que se refere aos costumes esquisitos, peculiares, quiçá engraçados. Para que esta pauta ficasse bem bacaninha pedi a contribuição de amigos e amigas e de quem me segue no instagram. Assim, este episódio vem recheado de manias diferentes das que eu tenho. O perigo é eu gostar de alguma e pegá-la para mim. Será? Será que vocês, depois desse despretensioso episódio, pegarão mania de mim, do Dona da Banca e farão esse podcast piramidar? Muitos questionamentos, não é mesmo? Sigamos, então, com este maravilhoso tema do nosso 2º episódio que nomeei de Banca das Manias. Quer participar dos episódios semanais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio

Falar sobre mim mesma pode ser desafiador, feliz, nostálgico ou até mesmo funcionar como uma catarse, depende muito da situação em que me encontro e de quem vai me ouvir. Neste episódio piloto trato de um assunto desafiador, pois não sei que público atingirei. Falar de mim mesma vai além de dizer sobre dados pessoais: é relatar o que me motivou a criar o Dona da Banca e dar minha cara a tapa por aqui; é acreditar em como este podcast poderá me ajudar, quiçá ajudar quem me ouve. No mais, sabe aquela pessoa boa de prosa, que gosta de um cafezinho, de sentar à mesa com amigos, jogar conversa fora e dar conselhos? Sou eu, Rosana Tibúrcio. E sim, também sou eu o tema deste primeiro episódio que, pretensiosamente, nomeei de Banca de Mim. Quer participar dos episódios semanais? Siga o instagram @donadabancapodcast Quer pedir conselhos? Mande um e-mail para donadabanca@terra.com.br Arte: Mariana Ferreira @maripcl Edição: Marina Reis @ninasreis Podcaster: Rosana Tibúrcio @rosanatiburcio