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Donne ton mieux

Donne ton mieux

By Martin Beauregard

Donne ton mieux : le podcast où l’on discute de moments hors du commun liés aux sports d’endurance et des leçons qu’il est possible d’en tirer.
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Épisode 6 - La fois où j'ai cru que l'alimentation intuitive voulait dire manger une rangée de biscuits!
Épisode 6 - La fois où j'ai cru que l'alimentation intuitive voulait dire manger une rangée de biscuits!
Cet épisode a été enregistré à la fin du mois d'avril. Pour de multiples raisons, je n'ai pas été en mesure de  terminer le montage et le mettre en ligne: https://youtu.be/XbK4bDefDJQ. J'avais hâte de pouvoir le faire parce qu'il est excellent selon moi. J'ai eu la chance de discuter, avec Karine Paiement Dt.P Nutritionniste de Endorphine nutrition sportive, de l'alimentation intuitive. Elle d'ailleurs co-écrit un livre « Manger et bouger... intuitivement ». Voici le lien pour vous le procurer: https://bit.ly/3yFSXUR. Karine a été vraiment généreuse de son temps, ses explications faciles à comprendre et conseils vraiment intéressants.
27:26
July 05, 2022
Épisode 5 - La fois où je me suis demandé si on pouvait subir une commotion cérébrale à la natation
Épisode 5 - La fois où je me suis demandé si on pouvait subir une commotion cérébrale à la natation
Lors du Challenge Miami, les nageurs se sont retrouvés empilés les uns sur les autres à la première bouée. Est-ce possible de subir une commotion cérébrale à la natation? Discussion sur le sujet avec Amélie Paquette, thérapeute du sport. 
15:35
April 15, 2022
Épisode 4 - Le dépassement de soi. La fois où Yvon a décidé de courir un 50 km par semaine, pendant 50 semaines.
Épisode 4 - Le dépassement de soi. La fois où Yvon a décidé de courir un 50 km par semaine, pendant 50 semaines.
Cette semaine Martin discute avec un ami de ses années d'études, à McGill. On parle de dépassement de soi, alors qu'Yvon raconte son défi de courir un 50 km par semaine, pendant 50 semaines. Il s'agit d'une façon de souligner son 50e anniversaire, mais aussi d'amasser des fonds pour une cause qui lui est chère: la recherche sur la maladie de Parkinson, dont sa mère est décédée. Yvon est enseignant, un athlète et un sacré bon gars, mais surtout c'est un humaniste qui rend le monde meilleur. Pour faire un don à la Fondation Michael J. Fox et aider Yvon à atteindre son objectif de 5 000 $, c'est ici. Pour suivre Yvon dans la réalisation de son défi, c'est possible sur de le faire sur Instagram.
40:15
September 01, 2021
Épisode 3 - Les problèmes digestifs. La fois où l'estomac de Lionel Sanders lui a coûté la victoire.
Épisode 3 - Les problèmes digestifs. La fois où l'estomac de Lionel Sanders lui a coûté la victoire.
Cette semaine Martin reçoit Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport, pour discuter des problèmes digestifs liés aux sports d'endurance. Elle explique les causes, les aliments à éviter et donne des conseils pour éviter d'avoir des « imprévus » durant notre épreuve. Site web d'Audrey: audreybleclairnutrition.ca Son Podcast: « Alimente ton sport » Instagram: instagram.com/audreybleclair.nutrition
24:16
August 08, 2021
Épisode 2 - La chaleur. La fois où il a fait tellement chaud que j'en ai pleuré.
Épisode 2 - La chaleur. La fois où il a fait tellement chaud que j'en ai pleuré.
Sarah True qui s'écroule quelques centaines de mètres avant l'arrivée des championnats d'Europe d'Ironman. La cause? Un coup de chaleur. Qu'en est-il de l'impact de la chaleur sur la performance et que peut-on faire pour s'en protéger?
17:17
July 24, 2021
Présentation - La fois où je me suis fais dire que j'avais une bédaine et où une blessure m'a probablement sauvé la vie
Présentation - La fois où je me suis fais dire que j'avais une bédaine et où une blessure m'a probablement sauvé la vie
Dans ce premier épisode de Donne ton mieux, Martin Beauregard entraîneur et fondateur de Transit Endurance, se présente et présente le podcast. Il nous raconte aussi comment une blessure lui a probablement sauvé la vie.
08:16
June 28, 2021