Raus aus der Couch 2.0 - Empowerment

Sonja Schweizer ist die Autorin des internationalen Bestsellers SHINE!

Sie liebt es, Frauen dabei zu unterstützen, Ängste zu überwinden und aus alten Mustern auszubrechen und sie zu verändern. Sie selbst hat ihre Komfortzone oft verlassen.

Sonja Schweizer lebt mit ihrem Mann in der Schweiz.

Schon immer war sie neugierig und offen für die Vielfalt des Lebens. Als Therapeutin reaktivierte sie die Ressourcen ihrer Klienten und als Künstlerin erschuf sie leidenschaftlich Skulpturen in Stein und Bronze.

Heute unterstützt sie Frauen als SHINE!- Transformationscoach und Mentorin dabei, sich selbst zu erweitern und zu stärken, ihr Potenzial zu leben und ihre Träume in wunderschöne SHINE!-Momente zu verwandeln.

Sie bietet Einzelsitzungen und Workshops an.

Ihre Mission ist es, die Welt zu einem helleren Ort zu machen.

„Teamwork makes the dream work“. Doch was, wenn eine Kollegin der anderen nicht zu Gesicht steht, die dritte überhaupt alles falsch macht und Kollege Nr. 4 sowieso keine Lust mehr hat? Ist der Traum dann geplatzt?

In diesem Podcast „Team up“ erzählt Mediatorin, Coachin und Trainerin, Charlotte Enzelsberger, was Teams ausmacht, welche Konflikte in Teams auftreten können und warum Teambuildings gelebte Konfliktprävention sind.

Charlotte Enzelsberger verschreibt sich seit vielen Jahren „Klarheit durch Kommunikation“ – durch ihre langjährige Tätigkeit in der Unternehmenskommunikation, wenn es um den Transport von Inhalten geht, einerseits. Für entsprechende Klarheit im Kopf sorgt sie, indem sie Menschen in Mediationen, Coachings und Trainings begleitet. Dabei ermutigt sie stets dazu, gelegentlich die Perspektive zu wechseln, ohne dabei die eigene zu verlieren.

Kennen Sie das Wort und Phänomen „Prokrastination“? Sie kennen es vermutlich eher unter „Verschieberitis“ oder Dinge auf die lange Bank schieben. Unsere heutige Expertin zum Thema ist Leslie Jäger, Life- und Business Coach, Universitätsdozentin, Speakerin, mit eigenem Podcast "Mutpropanda". Leslie Jäger ist seit 15 Jahren in der Persönlichkeitsentwicklung tätig. Ob auf der Bühne als Speakerin, als Universitätdozentin, in ihren Seminaren oder mit ihrem Podcast Mutpropaganda. Sie hat es sich zur Aufgabe Aufgabe gemacht, Menschen zu inspirieren, das eigene Leben aktiv anzupacken: Neu denken, größer denken und mutig neue Wege beschreiten. Mit Herzlichkeit, Tiefgang und manchmal mit dem Hammer auf dem Kopf. Ihre Schwerpunktthemen sind dabei "Neues Führen", Kommunikation, Konfliktmanagement, Resilienz und natürlich Prokrastination: 

Es ist unser täglicher Begleiter – 24 / 7 und bestimmt wesentliche Teile unseres Alltags. Das Handy. Wir schätzen diese multifunktionalen Wegbegleiter und gleichzeitig vergessen wir, dass schädliche Apps, bösartige Links und digitale Täuschung ebenso präsent sind und Daten von unseren Handys gestohlen werden – ein großer Schaden für die private und unternehmerische Sicherheit.

Eine Innovation aus Österreich hat hier eine schicke Tasche erfunden, die uns vor diesen digitalen Räubern schützt. Dahinter steckt Lisa Rübig mit ihrem Start-Up Allpure. 

Lisa Rübig fing ich während ihrer Internatszeit in Klessheim an auf eigenen Beinen zu stehen. Nach Jahren in einer renommierten, internationalen Anwaltskanzlei und später in führenden multinationalen Unternehmen hat die Juristin gelernt, vor allem was Führung und wirtschaftliches Handeln im heutigen dynamischen Umfeld bedeutet. Das alles hat sie gestärkt und aus einer Unternehmerfamilie kommend, in dem Lisa Rübig auch als Beirat fungiert, hat sie ihr eigenes Unternehmen gegründet: Die ALLPURE GmbH. Die Taschen sind nicht nur sehr funktioniell, sondern auch super schick aus feinstem italienischen Strukturleder sowie hochabschirmenden Innengewebe.

Pascale Caroline Walder ist Leadership Coach und Expertin für ein freies Leben – das sie in Schweden und der Schweiz auch selber lebt. Meinen heutigen Gesprächsgast treffe ich virtuell in der Schweiz. Wenn Sie zu den Menschen gehören, welche gerne erfolgreich Neuland betreten, Durchbrüche dort erleben, wo sie es nie vermutet hätten, oder solche Menschen kennen, die sich nach einem höheren Level im Leben sehnen, dann sind Sie hier genau richtig.

Sie hat aus ihrer über 30 jährigen Expertise ein Konzept für mentale und körperliche Agilität entwickelt und bietet präzise, individuelle und rasche Problemlösungen an. Die Folge davon sind motivierte, gesunde Mitarbeiter, ein florierendes Unternehmen und Sicherheit für die Zukunft – das was Führungskräfte heute mehr denn je brauchen, ein Leben in Excellenz!

Pascale Caroline Walder ist ausgebildete Bewegungspädagogin und Bewegungstherapeutin, die 2000 das eigene Unternehmen „Body Design 4 U AG“ gegründet hat. Seit 2013 – von Mai bis September - und arbeitet sie in ihrem Herzland Schweden und führt dort ihren „Auszeitplatz“ mit ihrem Mann Daniel. Ab September lebt und arbeitet sie in ihrem Heimatland Schweiz. Ob „Schwedenpause für ein Executive Life für Führungskräfte“, oder Bootcamp, für Medien- Training, Female Speakerin, Podcasterin oder Buchautorin: Pascale Caroline Walder ist immer am Puls der Zeit und weiß, wie wichtig Stabilität, in der Führungsrolle und zugleich ein freies Leben sind.

Als Verhandlungs- und Verhaltensexpertin und Expertin für nonverbale Kommunikation arbeitet Sie seit Jahren mit Mordkommissionen der Kriminalpolizei und den zuständigen Staatsanwaltschaften zusammen. Sabrina Rizzo – meine heutige Gesprächspartnerin.

Als Profilerin coacht Sie allerdings nicht nur zu erkennen, wann Ihr Gegenüber pokert, sondern Sie auch wie man sich selbst während der Verhandlung verhalten muss, um das beste Ergebnis aus einem wichtigen Gespräch zu erzielen.

Sabrina Rizzo entwickelte eine Methode, mit der sich Menschen dechiffrieren lassen und somit eine Überzeugungsstrategie exakt auf das Gegenüber greift.

Sie ist die Entwicklerin der Kybernetik - Methode und die Gründerin der RizzoGroup.

Rizzo ist seit über einem Jahrzehnt u.a. als Beraterin, Coach, Keynote Speaker, Ausbilderin und Coast Aktivist im Bereich Verhandlung- und Verhaltensstrategien unterwegs. Sonderkommissionen und Kriminalpolizeien im Bereich Mordaufklärung greifen bis heute erfolgreich auf ihre entwickelte Methode zurück.

Conny Hörl ist ein Tausendsassa als Unternehmerin, Business-Angel, Speakerin und Expertin in Funk und Fernsehen und mit ihren Büchern – das Thema Life Balance wird unser Thema sein. Gemeinsam mit ihrem Mann baute sie die myvita Unternehmensgruppe auf. Die Betriebswirtin absolvierte viele Ausbildungen rund um das Thema Gesundheit. Sie entwickelte  ein eigenes Ernährungs- und Abnehmkonzept, das die Grundlage für ihren ersten Ratgeber „Genussvoll Abnehmen“ bildete. In Abnehmkursen, Seminaren, Vorträgen und Einzelcoachings verhalf Conny Hörl vielen Menschen zur Wunschfigur ohne Diät- und Hungerstress. Das Thema Life Balance ist ihr auf den Leib geschrieben und gilt als Expertin für gesunden und aktiven Lebensstil. Sie betreibt den YouTube Kanal "ConnyPure" und ist auf diversen sozialen Medien (Facebook, Instagram, LinkedIn) vertreten. Als Business Angel und eine der wenigen weiblichen Investorinnen gibt sie seit 2019 ihre unternehmerische Erfahrungen an junge Start-up Unternehmer und Gründer weiter. Wir reden über Abnehmen, Wohlfühlen und Life-Balance für Frauen im privaten und beruflichen Leben. 

#033 Künstliche Intelligenz - Julia Zugriegl - Doris Schulz

Das Thema Künstliche Intelligenz wird allerorts als unserer Zukunft gepriesen –  was ist KI und was kann sie für unser tägliches Leben beitragen?

Julia Zukrigl ist Gründerin und Geschäftsführerin von YOUR DATA IS YOUR PRODUCT ® by MINT Analytics, einem Unternehmen, das anderen Unternehmen dabei hilft Mehrwert - wie Umsatzchancen, neue Services oder Wissensvorsprung - aus den bisher ungenutzten, unternehmenseigenen Daten zu generieren. Das Motto der promovierten Betriebswirtin lautet „Daten verleihen Flügel".

Gemeinsam mit Kolleginnen aus Data Science und der Datenökonomie hat sie den Verein Women in Artificial Intelligence Austria gegründet, der sich für mehr Diversität im Fachbereich Künstliche Intelligenz einsetzt, Vorbilder vor den Vorhang holt und so mehr Frauen für den Fachbereich motivieren möchte.

Dr. JULIA ZUKRIGL

Männer und Frauen in gemischten Teams sind die erfolgreichsten, wenn sie auf Augenhöhe miteinander kommunizieren. In manchen Bereichen ist es allerdings notwendig, die gleiche Höhe herzustellen, was ich vor allem bei Frauen feststelle. Empowerment, Ermutigung, Aufbrechen alter Rollenbilder und zeigen, wie ein selbst bestimmtes Leben funktionieren kann, sowie viele persönliche Erfahrungen haben mich zu meinem Entschluss geführt ...... ich mache einen PODCAST „Raus aus der Couch“

Den   eigenen Mut  wiederzufinden bedeutet auch,  Neugierde   und   Freude   zu erwecken.

Über diese Themen reden wir mit der Buchautorin, heute mit dem Schwerpunkt „  Signale des Verhaltens.  Wie Sie besser leben, wenn Sie Ihre innere Stimme hören“. Ein fataler Unfall hat ihr Leben auf den Kopf gestellt und sie in ihren aktuellen Themen besonders bestärkt. 

Regina Halbauer ist Schrankflüsterin – sie hat alles vereint, was sie dazu braucht: ausgebildete Schneiderin, langjährige Modefachberaterin und Büroleiterin aus Leidenschaft und Mutter. Im Jahr 2009, nach einer Serie von privaten und beruflichen Turbulenzen, warf ein Burn Out Regina Halbauer aus ihrem Berufsleben und so verbrachte sie einige Wochen auf dem Wohnzimmersofa. Sie begann sich von allem unnötigen Krempel in der Wohnung zu befreien, je mehr sie aussortierte, desto besser ging es ihr. Die Schrankflüsterin hatte ihre Profession gefunden – Nachhaltigkeit, Ressourcenschonung, professionelle Begleitung in Haus und Büro sind ihre Aufgaben als Ordnungscoach. Man kann die Schrankflüsterin für diese Aufgaben buchen und sich Inspirationen in ihrem Blog holen.

Wie sieht Führung im 21. Jahrhundert aus, welche Veränderungen stehen und bevor und wie können wir sie aktiv mitgestalten? Darüber spreche ich mit Veränderungsarchitektin und Leadership-Coach Sabine Gromer.

Als Transformationsbegleiterin ist Sabein Gromer Expertin für würdevolle Veränderungsprozesse, Executive Whisperer und Weltverbesserin. SABINE GROMER  eine leidenschaftliche  Transformationsarchitektin . Mit der Gründung von MagnoliaTree hat sie sich einen  Lebenstraum  erfüllt - Menschen beim Wachsen zu begleiten, was sie als Coach und Vortragenden, Bloggerin und Vloggerin hervorragend macht.

Sabine hat in New York, Göttingen und Stuttgart mehrere akademische betriebswirtschaftliche Ausbildungen absolviert und war als Finanzexpertin in München tätig. Im Rahmen ihrer 20jährigen internationalen Laufbahn in verschiedenen Führungspositionen im Finanzwesen und durch ihre Leidenschaft für dieses Thema wurde Sabine Gromer zu Einer Autorität für  Change Leadership . Sie hat Change Prozesse in vielen Ländern  weltweit geleitet  (europaweit, in Asien (Hong Kong und Tokyo) und den USA).

Fasten ist kein Trendthema, sondern bringt tatsächlich viel.  Welche Methode für mich passt, wie ich meinen "Rucksack entrümpeln kann" und ich achtsam mit mir umgehe, spreche ich mit  Fastenbegleiterin Mag. Michaela Brunschütz.

Seit mehr als 25 Jahre befasst sie sich mit dem Fasten in all seinen Facetten. Dazu kann sie auch Psychologin auf einen reichen Erfahrungsschatz zurückgreifen.  Gemeinsam mit den FastenteilnehmerInnen bearbeitet Michaela Brunschütz, wie sie den „Rucksack“ ein wenig entrümpeln können.  Dazu kommen Tipps zum Loslassen, zur Stressreduktion, zum Delegieren von Aufgaben und Erfahrung.  So kann man mit etwas weniger emotionalem und seelischem Ballast ein Stück mehr Balance in den Alltag und die Zukunft geben.

Stephanie Doms  ist  Yoga- und Mentaltrainerin  , Wortspielerin und Ideenentwicklerin aus Leidenschaft.  „Bring Freude ins Leben“ heißt auch ihr Motto als Yoga- und Mentaltrainerin.  Ihr Buch   " Das Mama-Gleichgewicht. Stark und gelassen mit Yoga der Philosophie des Tantra Mental" sind im September 2020 im Stadel-Verlag erschienen.

Gelassenheit, Rollen erkennen, wo sind die Väter, Beruf und Kinder vereinbaren und was tun, WENN alles zuviel WIRD - das sind Themen über die wir sprechen, um das Vertrauen der Mamas in die eigenen Kompetenzen zu stärken.

Wir kommen nicht umhin - wir müssen Krisen meistern, vor allem in Zeiten der Pandemie.  Was ist eine Krise, wie kann ich sie bewältigen und wie gehe ich damit um - wird durch die Organisationsentwicklerin und Krisenexpertin Gabriele Haas in diesem Podcast besprochen. Das dazugehörige Buch: "Die Kunst Krisen zu meistern".

Mag.  Gabriele Haas hat das Studium der Betriebswirtschaft mit den Schwerpunkten Marketing, Organisations- und Personalentwicklung in Linz absolviert.  Sie hat Erfahrungen als Führungskraft in Industrie, Handel und einem Verlagshaus.  Seit 2001 ist sie als Beraterin, Coach und Trainerin mit den Schwerpunkten Organisationsentwicklung und Gestaltung von Strategieprozessen, Stärkung der Resilienz und Konfliktmoderation sowie Beratung und Begleitung in Krisenzeiten tätig.

Informationen finden Sie auf folgenden Links: