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Gesundheitsgeflüster

Gesundheitsgeflüster

By Dr. Annette Pitzer
Ein Podcast rund um Gesundheitsthemen.
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#39 Gesundheitsgeflüster der Podcast GABA

Gesundheitsgeflüster

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#41 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Arginin
Aminosäure: Arginin Musst Du darüber etwas wissen? Sicherlich! Arginin steigert unter anderem Deine Erektionsfähigkeit, verbessert Deine Spermienqualität, schützt vor Arteriosklerose und verbessert Dein Immunsystem.  Die wichtigsten Infos über Alanin erzähle ich Dir im Podcast Gesundheitsgeflüster. Link zum empfohlenen Produkt Pro Amino Spezial Link zur Orthomolekularen-Onlineberatung
04:01
July 21, 2021
#40 Gesundheitsgeflüster der Podcast Alanin
Aminosäure: Alanin  Musst Du darüber etwas wissen? Sicherlich! Sie wird für Haut- Haare, Muskelaufbau, Blutzuckerspiegel, Prostatagesundheit und Dein Immunsystem benötigt.  Die wichtigsten Infos über Alanin erzähle ich Dir im Podcast Gesundheitsgeflüster. Link zum empfohlenen Produkt Pro Amino Spezial Link zur Orthomolekularen-Onlineberatung
05:45
July 14, 2021
#39 Gesundheitsgeflüster der Podcast GABA
GABA Gamma-Aminobuttersäure Musst Du darüber etwas wissen? Unbedingt! Eine Aminosäure die Dich stärkt, wenn Du zum Beispiel unter Schlafstörungen, innere Unruhe, Angst- oder Panikattacken leidest. Die wichtigsten Infos über GABA erzähle ich Dir im Podcast Gesundheitsgeflüster. Link zum empfohlenen Produkt GABA 500 Link zur Orthomolekularen-Onlineberatung
03:38
July 7, 2021
#38 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Die Maikur
#38 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Die Maikur Hildegard von Bingen empfiehlt die Maikur als Jungbrunnen. Reinigung, Entschlackung, Organstärkung und Vorbeugung gegen Erschöpfung bescheinigt Hildegard dem Maitrunk. Doch hör selbst und staune. Auf meinem Blog „Gesundheitsgeflüster“ findest Du auch ein Rezept um den Maitrunk selber herzustellen.
03:09
May 13, 2021
#37 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Hashimoto-Thyreoiditis
Hashimoto-Thyreoiditis Hashimoto-Thyreoiditis ist eine entzündliche Schilddrüsen-Erkrankung, die große Auswirkungen auf Deine Gesundheit hat. Ihr schleichender Beginn und ihre unspezifischen und vielfältigen Beschwerden machen sie unberechenbar. Aber hör selbst. Deine Schilddrüsengesundheit liegt mir am Herzen, gerne berate ich Dich. https://annette-pitzer.de/schilddruesengesundheit/
07:56
May 6, 2021
#36 Gesundheitsgeflüster der Podcast - Vitamin D & Krebs
Die gesundheitlichen Auswirkungen eines Vitamin D-Mangels in Bezug auf schwere chronische Erkrankungen wie Krebs lange Zeit unterschätzt. Vitamin D kann laut einer Studie des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) Leben retten.
03:27
April 29, 2021
#35 Gesundheitsgeflüster der Podcast 10 Tipps für Deine Verdauung
Du leidest an Verdauungsproblemen, dann lausche dem heutigen Podcast! Im heutigen Podcast gebe ich Dir 10 Tipps, um die Verdauung auf natürliche Weise zu erleichtern. Viel Spaß beim Hören! Alles Liebe Annette
08:19
April 15, 2021
#34 Gesundheitsgeflüster der Podcast Zykluswissen
Zyklussignale wahrnehmen und deuten. Die wenigsten Frauen haben ein Gespür für ihren monatlichen Zyklus und die körperlichen Veränderungen und Bedürfnisse. Wie ist es bei Dir? Wenn Du mehr über Deinen Zyklus wissen möchtest, dann bist Du hier genau richtig. Auf meinem Blog Gesundheitsgeflüster findest Du ebenfalls Artikel zum Thema. 
08:37
April 8, 2021
#33 Gesundheitsgeflüster der Podcast Bärlauch
Bärenstark mit Bärlauch! Warum ist der Bärlauch so eine starke Heilpflanze? Was für Wirkungen hat er? Wie kannst Du Bärlauch als Heilpflanze oder als Küchenkraut verwenden? All diese Fragen und mehr beantworte ich Dir im Podcast. Auch auf dem Blog Gesundheitsgeflüster findest Du einen Artikel zum Bärlauch, dort auch mit Buchempfehlungen und meinem Lieblingsrezept. 
06:21
April 1, 2021
#32 Gesundheitsgeflüster der Podcast Herzgesundheit
Meine Tipps für Deine Herzgesundheit! Was kannst Du für Dein Herz tun? Eine Menge! Einige wichtige Hinweise und Tipps gebe ich Dir in dieser Podcast Episode. Du findest weitere Infos auf meinem Blog "Gesundheitsgeflüster".
05:17
March 25, 2021
#31 Gesundheitsgeflüster der Podcast Magnesium
Magnesium der Tausendsasa Was würdest Du sagen, wenn ich Dir erzähle, dass Magnesium über 300 Enzyme aktiviert? Erstaunlich, oder? Doch Magnesium kann noch viel mehr. Hör rein und staune! Auch auf meinem Blog Gesundheitsgeflüster findest Du wichtige Artikel über Magnesium, schau einfach vorbei.
04:18
March 18, 2021
#30 Gesundheitsgeflüster der Podcast Psychobiotika
Psychobiotika Unser Darm und unser Gehirn kommunizieren miteinander. Erstaunt Dich das? Das Wissenschaftsgebiet der Psycho-Neuro-Immunologie hat herausgefunden, dass Psychobiotika diese Kommunikation verbessern können. Daher gehören Probiotika nicht nur bei Darmdysbiosen sondern auch bei neurologischen Erkrankungen (Multiple Sklerose, Alzheimer, Parkinson usw.) und auch bei psychischen Erkrankungen (Depression, Burnout, Angststörungen usw.) immer zu einer integrativen Therapie dazu. Gerne kannst Du Dich an mich wenden. https://annette-pitzer.de/darmgesundheit/
03:44
March 11, 2021
#29 Gesundheitsgeflüster der Podcast Vitamin D Mangel und Depression
In diesem Podcast erzähle ich Dir über den Zusammenhang zwischen einer Depression und einem Vitamin D Mangel. 
04:33
March 4, 2021
#28 Melatonin und die innere Uhr
Melatonin synchronisiert unsere innere Uhr Unser Tagesrhythmus beeinflusst unseren Organismus. Durch unsere Lebensweise koppeln wir uns koppelt zunehmend von diesen natürlich vorgegebenen Rhythmen ab. Dies führt zu Erkrankungen. Für den Menschen ist der Schlaf-Wach-Rhythmus einer der wichtigsten Rhythmen überhaupt. Ist dieser Rhythmus zum Beispiel durch Nachtarbeit gestört löst das diverse pathologische Mechanismen aus, die zu verschiedenen Krankheitsbildern führen können.
05:13
February 25, 2021
#27 Gesundheitsgeflüster der Podcast Hildegard von Bingen Teil 7
Die sechs Lebensregeln der Hildegard von Bingen Hildegard von Bingen stellt Gesundheit auf die sechs Säulen ihrer Lebensregeln. Ihr war schon im 11.ten Jahrhundert klar, dass ein Mensch aus mehr als nur seinem Körper besteht. Daher fließen in Ihre Lebensregeln die vier Ebenen Seele, Körper, Geist und Spiritualität ein. Für mich sind ihre Lebensregel von jeher eine Inspiration, die ich Dir daher im Podcast gerne vorstellen möchte.
11:02
February 18, 2021
#26 Gesundheitsgeflüster der Podcast Hildegard von Bingen Teil 6
Hildegard von Bingen hatte eine Menge über Schlafhygiene zu sagen. Schlafstörungen quälen mindestens jeden fünften Deutschen. Ich bin immer wieder extrem beeindruckt von den tiefen Einsichten die Hildegard von Bingen hatte.
07:10
February 11, 2021
#25 Gesundheitsgeflüster der Podcast Hildegard von Bingen Teil 5
Die Mahlzeiten bei Hildegard von Bingen Du wirst erstaunt sein was Du nun zu hören bekommst. Wurdest Du auch immer genötigt zu Frühstücken, wenn ja dann werden Dich die Ausführungen der Hildegard von Bingen freuen.
04:47
February 4, 2021
Gesundheitsgeflüster der Podcast Episode #24 „Hildegard von Bingen Teil 4“
Hildegard von Bingen empfand sich als einen Teil der Natur. Ein Teil der Natur zu sein, was bedeutet das? Viel mehr als Du glaubst, denn Du bist Natur.
06:33
January 28, 2021
#23 Gesundheitsgeflüster der Podcast - Hildegard von Bingen Teil 3
Hildegard von Bingen Morgenroutine In diesem Podcast stelle ich Dir die von Hildegard von Bingen empfohlene Morgenroutine vor. Hör einfach rein, du wirst sehen es lohnt sich!
06:03
January 21, 2021
#22 Gesundheitsgeflüster der Podcast - Hildegard von Bingen Teil 2
Lebenskraft oder Angst vor dem Tod. In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir wie Hildegard von Bingen die grüne Lebenskraft verstanden hat und wie Dir das nützt um Deine Angst vor dem Tod zu überwinden.
07:46
January 14, 2021
#21 Gesundheitsgeflüster der Podcast - Hildegard von Bingen Teil 1
Hildegard von Bingen hat ein großes Lebenswerk hinterlassen. Ein Werk, dass nicht durch Volkswissen oder Forschung entstanden ist, sondern durch Anbindung an die Quelle und die daraus resultierenden seherische Fähigkeiten. Auch in unserer modernen Zeit lohnt es sich diesem Lebenswerk Beachtung zu schenken.
11:22
January 7, 2021
#20 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Achtsamkeit erlernen
Achtsamkeit erlernen Gewohnheiten verändern, wie geht das? Durch ständiges Wiederholen der neuen Gewohnheit gelingt Dir das in nur 66 Tagen. Das fanden Forscher des University College in London heraus. Mehr dazu findest Du im Blogartikel.
05:32
August 5, 2020
#19 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Rotklee
Rotklee Eine Heilpflanze die gleichermaßen für Frau und Mann Glück verheißt. Meine Lieblings -Rotklee-Rezepte findest Du im Blog. 
06:02
July 29, 2020
#18 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Zitronenmelisse
Was kann die Zitronenmelisse für Deine Gesundheit tun? Klar sie ist lecker und duftet gut, doch kann sie wirklich Deine Gesundheit fördern. Ja! Wie erfährst Du im Podcast. Und wie immer findest Du im Blogbeitrag dazu meine Lieblingsrezepte für diese Heilpflanze. Viel Spaß beim reinhören und Rezepte ausprobieren.
06:10
July 22, 2020
#17 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Kirschen
Kirschen sind voll mit Mineralstoffen und Vitaminen. Welche und was die Kirsche für Deine Gesundheit tun kann erfährst Du im Podcast. Auf meinem Blog teile ich meine liebsten Kirsch-Rohkostrezepte mit Dir. https://blog.annette-pitzer.de/blog/2020/07/15/17-gesundheitsgefluester-der-podcast-kirschen/#more-3730
04:20
July 15, 2020
#16 Gesundheitsgeflüster der Podcast – Johanniskraut
Der Garten als Apotheke vor Deiner Tür. Das Johanniskraut eine Heilpflanze des Lichts, was kann sie für einen Nutzen für Dich haben? Auf meinem Blog Gesundheitsgeflüster findest Du die passenden Rezepte zum Podcast.
07:24
July 8, 2020
#15 Erzähl mir vom Sommer - Johannisbeere
Gärtnern ist gesund, das habe ich schon in der Podcastfolge #4 „Warum ich einen Garten habe und was Gärtnern mit meiner Gesundheit zu tun hat“  ausgeführt. Die Johannisbeere eine Frucht, die Dir so viel Gutes für  Deine Gesundheit schenken kann. Im Podcast erfährst Du mehr.
04:35
July 1, 2020
#5 Rauchen tötet Gefühle
In dieser Podcast Folge geht es um die Auswirkungen des Rauchens auf die Psyche. Rauchen tötet Gefühle, ja genau Rauchen hat nicht nur körperliche, sondern vor allem auch psychische Folgen. Denn Nikotin  wirkt auf unser zentrales Nervensystem, unser Angstzentrum und auf  unsere Glückshormone. Das Nervengift Nikotin im Tabakrauch macht stark süchtig – weil es an bestimmte Nervenzellrezeptoren andockt und diese  dauerhaft aktiviert. Da Nikotin in viele Bereiche des Nervensystems eingreift, sind auch die Auswirkungen vielfältig.
08:54
June 30, 2020
#14 Der Internationalen Anti-Diät-Tag
Der Internationalen Anti-Diät-Tag ist ein inoffizieller Aktionstag, der  seit 1992 jährlich am 06.Mai begangen wird. Er wurde von der Autorin und Feministin Mary Evans Young als Mahnung gegen den Magerwahn ins Leben  gerufen.
08:59
May 6, 2020
#13 Dein Immunsystem
Ein hervorragendes Immunsystem ist der beste Schutz vor Keimen Im Podcast geht es um  „Dein Immunsystem“. Prävention ist Dein bester Schutz vor Viren.
06:42
April 4, 2020
#12 Nachhaltig gesund mit Sprossen
Nachhaltig mit  körperlichen Ressourcen umgehen Wer nicht nachhaltig mit seinen körperlichen Ressourcen umgeht, wird  mitunter krank. Daher habe ich mich entschlossen in den nächsten Podcast  Folgen darauf einzugehen, wie Du nachhaltig für Deine Gesundheit und die Umwelt wirken kannst. Deshalb geht es in der heutigen Podcast Folge um Vitalpower durch Sprossen. In diesem Podcast erfährst Du also alles rund ums Sprossen ziehen.
06:35
January 25, 2020
#11 Neujahrsvorsätze – Ab jetzt gesund!
Ganz nach dem Motto „Neues Spiel, neues Glück“ nehmen sich jedes Jahr aufs Neue Menschen an Neujahr vor, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Die einen wollen nun endlich mehr Sport treiben, die anderen wollen mit  dem Rauchen aufhören. Viele Frauen, aber auch Männer, planen abzunehmen. Da gibt es die Couchpotatoes, die ihren schlaffen Körper satt haben und sich vornehmen, mehr für ihre Muskeln zu tun.
06:41
December 31, 2019
#2 Spiegelneuronen – Empathie, Mitgefühl und Hochsensibilität
Manchmal geht es uns so: Wir betreten einen Raum voller Leute und spüren unmittelbar, welche Atmosphäre herrscht. Mal ist gemeinsames Trübsal blasen angesagt – mal liegen die Albernheiten nur so in der Luft. Ich denke, dass Empathie so wichtig ist wie Lesen oder Schreiben, wenn wir effektiv miteinander umgehen wollen. Wie können wir also sicherstellen, dass jeder Mensch die eigene Fähigkeit zur Empathie möglichst früh entfalten kann? Indem wir verstehen wie sie entsteht. Spiegelneuronen gehören zur Grundausstattung unseres Gehirns und sie  machen uns zu mitfühlenden Wesen. Infolgedessen können wir Menschen die  Gestik unserer Mitmenschen lesen und müssen jemanden nur anschauen, um  dessen Gefühle zu identifizieren. Spiegelneuronen melden uns, was  Menschen in unserer Nähe fühlen, und lassen uns deren Freude oder  Schmerz mitempfinden. Deshalb ist Lachen so ansteckend, umgekehrt aber  auch eine gedrückte Stimmung. Bei hochsensiblen Menschen sind sie  besonders stark ausgeprägt, was demzufolge zu einer gesteigerten  Wahrnehmung führt.
06:04
December 27, 2019
#10 Folge Deinem Herzen
Folge der Freude und folge Deinem Herzen Es ist nicht leicht, seinem Herzen zu folgen, doch es ist der einzige  Weg, auf Dauer glücklich zu werden. Dem Herzen zu folgen bedeutet, der  Freude zu folgen. Der Freude zu folgen bedeutet jedoch, nicht unbedingt  Spaß zu haben. Auf sein Herz zu hören erfordert Mut, mehr Mut als die  meisten Menschen haben.
07:30
November 25, 2019
#9 Warum Du kein Mitleid haben solltest
Wie jetzt, das ist doch wichtig, Mitleid zu haben. Nein, ist es nicht, es ist schädlich. Jeder von uns kennt sicherlich den Spruch „Geteiltes Leid ist halbes Leid“. In Wahrheit ist geteiltes Leid doppeltes Leid!
05:45
October 29, 2019
#8 Spiritualität und Gesundheit
Was hat Spiritualität mit Gesundheit zu tun? Wir Menschen sind auf der Suche nach einem Sinn im Leben,  das ist der Grund, dass sich viele von uns früher oder später im Leben  mit Religionen auseinandersetzen. Doch immer mehr Menschen können sich  mit Religionen im kirchlichen Sinne nicht mehr identifizieren. Die Suche  geht weiter. So verwechseln viele Menschen Spiritualität mit der  Ausübung von Meditation, Yoga, Mystik oder Esoterik.
08:23
September 25, 2019
#7 Wenn Menschen glauben, dass sie Götter sind
Tierschutz ist in aller Munde und wird auch lautstark eingefordert. Ein  wahrer Glaubenskrieg ist zwischen Allesfressern, Vegetariern und  Veganern entfacht. Sowohl der Markt für tierische Nahrungsmittel als  auch der für vegane Nahrungsmittel ist hart umkämpft.
09:36
August 26, 2019
#6 Einen Scheiß muss ich! – warum Du sein darfst, wie Du bist!
Nach den Vorstellungen anderer zu leben macht uns krank So viele Menschen kennen ihr Wesen nicht, weil sie versuchen, jeder  Forderung, die an sie gestellt wird, auch nachzukommen. Sie sind nicht mehr sie selbst, sondern Menschen, die von anderen unter Druck geformt  werden. Die, die formen, werden dabei wiederum von jemandem unter Druck geformt. Das Ergebnis eine verformte, gestresste und kranke Gesellschaft. Hierzu sei gesagt, dass der Stress durch Menschen zu den Hauptgründen für Depression oder Burnout zählt.
10:58
June 24, 2019
#4 Warum ich einen Garten habe und was Gärtnern mit meiner Gesundheit zu tun hat
Angeblich liegt das Gärtnern wieder im Trend.  Auch wenn ich eher das Gegenteil wahrnehme. Denn sterben die alten Gärtner und Gärtnerinnen, werden die zauberhaften mit Liebe gepflegten Gärten schnell eingesät  oder liegen einfach brach. Dennoch von der Lust am Gärtnern, dem  Pflanzen, Pflegen und Ernten profitieren Körper, Geist und Seele in  vielfältiger Weise. Und weil der Mensch dabei regelrecht aufblüht, wird Gartenarbeit immer öfter auch als Therapie bei verschiedensten Krankheiten eingesetzt.
09:52
April 29, 2019
#3 Dein Sinn des Lebens
Ein sinnerfülltes Leben ist die Basis des Glücks. Doch was ist eigentlich der Sinn des Lebens?
07:14
March 28, 2019
#1 Portaltage
Du erfährst was Portaltage sind, warum sie uns so zusetzen können und wie sie uns helfen und fördern können. Zum Ende erwartet Sie eine geführte Portaltagmeditation. Viel Spaß beim Hören!
15:37
February 7, 2019