Dr. Marc Stollreiter Podcast: Geführte Meditationen für spirituelles Wachstum & Erwachen

Erwachsen zu werden bedeutet, vom kleinkindlichen Beziehungsmodell der Symbiose in die Verbundenheit zu wechseln. Dazu bedarf es der sogenannten "Differenzierung". Sie besteht darin, dass Unterschiede als Bereicherung empfunden werden - nicht als Bedrohung.

Passend zu der Frühlings-Challenge "Befreie Dich!", die im März stattgefunden hat, veröffentliche ich hier eine geführte Meditation für Dich.

Rückzug? Das Für und Wider

Woran erkennen wir, dass wir die Stimme unseres Herzens hören und nicht etwa die des Egos? Natürlich würden wir uns wünschen, es wäre alles ganz einfach. Aber das Ego ist schlau - es wird sich auf dem spirituellen Weg immer wieder versuchen, die Einsichten unter den Nagel zu reißen und sich als das Herz ausgeben. Ein Kurs in Wundern "Ego always speaks first". In dieser geführten Meditation findest Du viele hoffentlich wertvolle Erkenntnisse für Dich. 

Viele Menschen kommen aus diversen Gründen auf ihrem spirituellen Weg nicht weiter. Einige der wichtigsten betrachten wir in dieser Folge meines Podcasts. 

Es macht keinen Sinn, gegen Nervosität anzukämpfen oder sich zusammenzureißen. Vielmehr geht es darum, die tieferen Ursachen zu verstehen. Denn es gibt nichts, das uns nervös macht - vielmehr erzeugen wir die Nervosität unbewusst selbst. In dieser Folge zeige ich Dir einen (wahrscheinlich) ganz neuen Weg auf, mit Nervosität umzugehen. 

Häufig sind wir versucht, Angst durch Vertrauen zu entkräften. Doch weshalb gelingt das so selten? Weil echtes Vertrauen auch ein Vertrauen in mich selbst und das Leben an sich umfasst. Sich hingegen einfach nur zu sagen "Ach, wird schon alles gut gehen" ist letztlich Naivität. 

All unsere Anstrengungen, den Planeten zu retten, in Ehren - aber letztlich werden die Bemühungen wohl nur von Erfolg gekrönt werden, wenn wir auch einen Quantensprung des Bewusstseins machen können. Äußert sich in dem aktuellen destruktiven Verhalten das, was Freud als den Todestrieb bezeichnet hat? Wie heilen wir unser tief sitzendes Mangelbewusstsein? Eine der Ursachen dafür mag wohl sein, dass wir bereits als Kinder zu wenig Zuwendung bekommen - und so entsteht ein nicht zu stillendes Loch in unserem Herzen, das wir durch den Konsumwahn zu füllen versuchen ... In dieser Folge zeige ich Dir konkrete Ansätze, wie Du Dein Bewusstsein erhöhen kannst und so Teil des Wandels sein kannst. Unbedingt teilen mit anderen! 

Du kannst und brauchst Dich nicht dazu zu zwingen, offen zu sein. Dich zu öffnen, ist ein natürliches Bedürfnis. Doch die Voraussetzung dafür ist, dass Du Dich sicher fühlst. Die Bedürfnisse nach Sicherheit und Freiheit sind gleichermaßen stark - doch ist der Wunsch nach Sicherheit dem Wunsch nach Freiheit übergeordnet. Schon ein Kind auf dem Spielplatz wird sich nur dann von seinen Eltern entfernen, wenn es sich sicher fühlt. 

Befreiung - wer muss sich befreien? Ist die Suche nach Befreiung nicht bereits das Eingeständnis von Gefangenschaft? 

Du bist ein multi-dimensionales Wesen. Die meisten Menschen leben jedoch hauptsächlich in der Auffassung, ein Körper zu sein. Wie kannst Du Dich tiefer erkennen?

This toning was created as part of the retreat "Melting into the heart". Please visit https://connecting-healing.com for more information about other seminars.

In unserer Gesellschaft gilt als stark, wer sich keine Blöße gibt. Doch wahre Stärke resultiert daraus, dass wir in der Lage sind, unsere sensiblen Seite Raum zu geben. 

Um Negatives dauerhaft zu entschärfte, geht es darum, dass Du die Angst vor sämtlichen Gedanken und Gefühlen verlierst. Denn diese Angst ist letztlich die Angst vor Dir selbst.