Eat Right Podcast
By eatrightpodcast
Eat Right PodcastMay 18, 2020
Їжа для мозку
Які продукти варто вживати для покращення мозкової активності? Як підвищити свою продуктивність продуктами харчування? Що вживати, аби стати розумнішим? Розповість лікар-дієтолог Оксана Скиталінська у подкасті «Харчуйся правильно».
Які солодощі можна вживати без шкоди для здоров'я?
На що замінити звичні нам цукерки? Як підвищувати рівень глкози в організмі без шкоди для здоров'я?
ТОП 5 міфів про правильне харчування
Міфів про здорове харчування існую, стільки ж, скільки й продуктів в природі. Ці міфи, мабуть, чули всі: шкідливо їсти сіль, потрібно багато пити, не можна запивати їжу водою та про шкоду вуглеводів. Більшість з цих міфів, це лише стереотипи та не перевірені на собі поради друзів та рідних. Здорове харчування - це не утримання себе від їжі, це правильний підхід до харчування. Що таке правильне харчування, скільки води потрібно вживати в день та про те, як часто потрібно вживати їжу, розповість лікар-хірург - Оксана Скиталінська.
ТОП 5 продуктів, від яких треба відмовитися
Що більше не варто вживати ніколи, якщо хочете залишатися здоровими? Чи вживати хліб, солодощі, сосиски, сир, крупу? Доктор Толстікова розповість про те, яку шкоду можуть наносити звичні продукти, та на що їх замінити.